LIIKUNTAKESKUS VÄLKE
järjestää kinkunsulatus
LA 14.1.2017!
Välkkeellä
Kaikille sopiva SUPERJUMPPA klo 11.00-14.30
Klo 11.00-11.55 Zumbailua (kunnon alkulämmittely)
Klo 12.00-12.45 ABS & BOOTY (keskivartalo ja peppu painotteinen)
Klo 12.55-13.45 Kahvakuula (ylävartalo painotteinen)
Klo 13.50-14.30 Kehonhuolto + venyttely (palauttelu)
**tunneissa pieniä muutoksia verrattuna joulukuun superjumppaan!
Ilmoittautuminen superjumppaan tapahtuu Välkkeen sähköpostiin
[email protected] Laita postin aiheeksi: Superjumppa ja viestiin:
Nimi, osoite, puh numero ja mihin jumppaan osallistut. Peruutukset viimeistään
perjantaina 13.1! Varaa paikkasi ajoissa, koska noin 40 hlö mahtuu mukaan!
1 jumpan hinta 5€, 2 jumppaa 7€ tai 3-4 jumppaa 12€, maksu käteisellä tai
lasku perään... Ota kahvakuulia ja jumppamatto mukaan jos itseltäsi löytyy,
Välkkeeltä löytyy noin 25 henkilölle välineistö kyllä! Hintaan sisältyy kahvia,
mehua ja pientä välipalaa. Ota juomapullo ja pieni hikipyyhe mukaan.
Tervetuloa 