HELSE OG SOSIAL
PROGRAM - VÅREN 2017
Aktiv senior | Seniorsenter
En presentasjon av tilbudet ved alle seniorsentrene
i Kristiansand kommune
Innhold
Introduksjon......................................... s. 4
Vågsbygd seniorsenter........................ s. 6
Kongens senter.................................... s. 12
Berges hus seniorsenter...................... s. 16
Randesund og Tveit seniorsenter....... s. 20
Kløvertun.............................................. s. 18
Opp av go’stolen.................................. s. 26
Med forbehold om endringer i programmet
Velkommen!
Seniorsentrene i Kristiansand tilbyr aktiviteter, kurs og sosiale møteplasser
for deg som er 60+ og ønsker en aktiv pensjonisttilværelse. Et aktivt, sosialt
liv gir mange helsegevinster!
Du er velkommen til alle seniorsentrene våre, uavhengig av hvilken bydel
du bor i, det er din egen interesse som avgjør hvor du vil komme.
Seniorsentrene er sentrale i det forebyggende arbeidet rettet mot seniorer
i kommunen. Med tilbudene våre ønsker vi å bidra til:
• Høy kognitiv aktivitet
• Høy fysisk aktivitet
• Aktivt sosialt liv
• Godt kosthold
I halvårsprogrammet presenteres tilbudet ved alle seniorsentrene, og du
er hjertelig velkommen til å ta kontakt eller til å møte opp. På noen kurs og
aktiviteter betales det en egenandel eller materialutgifter, de resterende er
gratis. Ta kontakt for informasjon.
Vi trenger deg som har lyst til å hjelpe til som frivillig eller bidra til å starte
opp nye aktiviteter. Vi hører gjerne fra deg.
På facebook og på nettsiden vår finner du nyheter, halvårsprogrammet
og annen informasjon.
Nettside: www.kristiansand.kommune.no/seniorsenter
Facebook: www.facebook.com/seniorsenterkristiansand
Vi ønsker deg velkommen til en aktiv vår!
Anette Haabesland, januar 2017
Avdelingsleder Seniorsentertjenesten
Kristiansand kommune
4
5
Vågsbygd seniorsenter
Camilla Colletts vei 2, 4620 Kristiansand
Telefon:
Aktivitetsleder
Berit Lia Eikaas: 380 02635
[email protected]
Fotterapeut
Eva Heen Kristensen: 380 02640
Åpningstider: mandag–onsdag kl. 09.00–15.00.
Frisør
Linn Kamilla Nesheim: 380 02689
Åpningstider: mandag–torsdag kl. 09.00–14.30.
Kafe
380 02641
Åpningstider: mandag–fredag: kl. 9.00–15.00 og søndag: kl. 9.00–15.00
(lørdag stengt). Middagsservering fra 11.30–14.30, seks dager i uken.
6
Faste aktiviteter | Vågsbygd seniorsenter
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
09.00–12.00
Kniv/
slireklubb
09.30–10.30
Aktiv Hver Dag
09.00–
12.00
Treskjæring
10.30–11.45
Andakt
Kaffe og
vafler
09.30–
10.30
Aktiv Hver
Dag
10.00–11.00
Dametrimmen
(Obs:
Vågsbygd
samfunnshus)
10.30–11.30
Aktiv Hver Dag
10.00–
13.00
Sølv/
smykkearbeid
11.00–12.00
Sydame
partallsuker
10.30–
11.30
Aktiv Hver
Dag
16.00–18.00
Bridgeklubb
10.30
Ruslegjengen**
Avgang fra
Vågsbygd
senter
12.00–15.00
Sølv/
smykkearbeid
12.30–13.30
Senioryoga*
13.00–15.00
Strikkeklubb
1.og 3.
torsdag hver
måned
Aktiv Hver Dag: Informasjon og påmelding ved Frisklivssentralen på tlf: 380 79555.
* Kurs i senioryoga. Første kurs starter 31.01. 10 ukers kurs, med mulighet for
prøvetime. Ta kontakt med aktivitetsleder Berit for påmelding.
**Ruslegjengen: Oppmøte ved Rema 1000 Vågsbygd senter.
Ta gjerne med matpakke, drikke og staver.
7
iPad-kurs
Sted: Fiskå skole. Ungdomsskoleelever, med lærer som veileder,
er kursholdere. 08.03. og 15.03 kl. 14.00–16.00. Bindene påmelding
og betaling til Berit på seniorsenteret innen 27.02.
Pensjonistforeningen
Møte siste tirsdag hver måned kl. 17.00.
Kontaktperson: Per Henriksen - 91 71 95 67.
Hørselshjelper
Siste mandag hver måned kl. 11.00–13.00.
Seniorsenteret bistår med salg av batterier utenom disse tidene.
Aromaterapi
Siste mandag hver måned. Kontakt aktivitetsleder Berit for timebestilling.
Lyst på livet
Samtalegrupper/livscafè. Nyoppstartet gruppe på Vågsbygd seniorsenter.
Helsefremmende konsept hvor seniorer arbeider systematisk i grupper
med å utvikle vaner som er viktige for aktiv aldring.
Kulturrullatoren
Tirsdag 17.01 kl.12.15
Fredag 20.01 kl.12.15
Onsdag 25.01kl.12.15
Mandag 30.01 kl.11.00
Mandag 20.02 kl.12.15
Mandag 27.02 kl.12.15
Fredag 10.03 kl.11.00
Mandag 13.03 kl.12.15
Onsdag 29.03 kl.17.30
8
Mandag
Fredag
Tirsdag
Fredag
Mandag
Mandag
Fredag
03.04 kl.12.15
21.04 kl.12.15
02.05 kl.12.15
12.05 kl.12.15
29.05 kl.12.15
12.06 kl.12.15
16.06 kl.12.15
Andre aktiviteter
30.01 kl. 11.00
«Hegne» presenterer nyttige hjelpemidler
og helseartikler.
06.–07.02 kl. 10.00–15.00 Kurs i kurvfletting. Lær å flette din egen kurv
av tørket pil. Bindende påmelding og betaling
til aktivitetsleder Berit innen 23.01.
22.02 kl. 17.00
Mannekengoppvisning. Fix klær viser
vårkolleksjonen. Enkel servering. Bindende
påmelding og betaling til aktivitetsleder Berit
innen 17.02.
23.02 kl. 10.30
Fix klær presenterer vårens kolleksjon.
Mulighet for kjøp av klær.
23.02 kl. 18.00
Allsang med ønskekonsert. Salg av vafler og
kaffe. Utlodning. Ta med en gevinst til max
30 kroner.
07.03 kl. 10.30
Senior Shop presenterer vårens kolleksjon.
Mulighet for kjøp av klær.
10.03 kl. 12.00
Foredrag og bilder fra Antarktis ved Inge Fosseli.
14.03 kl. 12.00
Tur til Kilden, seniorkilden. Konsert med
«Historien om Leonard Cohen». Bindende
påmelding og betaling til aktivitetsleder Berit
innen 30. januar.
22.03 kl.17.00
Vårfest, bevertning og underholdning.
Bindende påmelding og betaling til
aktivitetsleder Berit innen 15.03.
27.03 kl. 10.00–14.00
Lefsekurs. Bindende påmelding og betaling til
aktivitetsleder Berit innen 20.03.
30.03 kl. 18.00
Allsang med ønskekonsert. Salg av vafler og
kaffe. Utlodning. Ta med en gevinst til max
30 kroner.
9
04.04 kl.12.00–13.00
Blomsterdekorasjon ved Camillas
Blomsterdesign. Utlodning.
04.04 kl.13.00–13.45
Hånes Lefsebakeri viser fram sin tradisjonsbakst. Mulighet for kjøp av produkter.
24.04 kl.10.00–15.00
Kurs i pilfletting av fersk pil. Vi fletter våre egne
trær til å ha i krukker på terrassen. Bindene
påmelding og betaling til aktivitetsleder Berit
innen 07.04.
27.04 kl. 18.00
Allsang med ønskekonsert. Salg av vafler og
kaffe. Utlodning. Ta med en gevinst til max
30 kroner.
09.05 kl. 17.30
Flekkerøyguttene.
12.05 kl. 12.00
Foredrag og bilder fra Afrika med Inge Fosseli.
«The Big Five».
18.05 kl. 18.00
Allsang med ønskekonsert. Salg av vafler og
kaffe. Utlodning. Ta med en gevinst til max
30 kroner.
14.06 kl.17.00
Sang og musikk ved Kristiansand kulturskole.
15.06 kl. 18.00
Allsang med ønskekonsert. Salg av vafler og
kaffe. Utlodning. Ta med en gevinst til max
30 kroner.
10
11
Kongens senter
Dronningens gate 42, 4608 Kristiansand
Inngang fra atriet og Kongens gate 43.
Telefon:
Aktivitetsleder
Tore Tønnesen: 380 76642
[email protected]
Resepsjon
Birgit Korsvik: 380 76635
[email protected]
Fotterapeuter
Ursula Skavoll og Jorunn Wigemyr: 380 76641
Åpningstider: mandag–fredag kl. 09.00–15.00
Frisør
Ruth Vikeså og Hilde Herdal: 380 76646
Tirsdag, onsdag og torsdag.
Transportsentralen
Willy Drøscher: 380 76640
Helsefremmende samtale:
Hilde Fleitscher: 415 83233
[email protected]
Kontordag på Kongens senter hver torsdag kl. 08.00–15.00
Kafe Kongens Senter
Tlf. 380 76644. Åpningstider: mandag-fredag kl. 09.00–15.00.
Middag: kl. 12.00–14.30.
Cateringvirksomhet for bedrifter og private: Ta kontakt – vi har et
bredt utvalg.
Leie av lokaler
Ta kontakt med aktivitetsleder Tore Tønnesen, 380 76642.
12
Faste aktiviteter | Kongens senter
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
10.00–15.00 – Dagens aviser alle hverdager
10.00–14.00 09.00–
Malekurs
13.00
Kunst-skolen Porselensmaling
10.00–14.00
Steinsliping 10.00–
14.00
10.00–14.00 Malekurs
KunstMekanisk
skole
verksted
11.00–
10.00–11.00 12.30
Aktiv Hver
SeniorDag – gr. 1 universitetet.
11.00–12.00
Se datoer
Aktiv Hver
på neste
Dag – gr. 2
side.
11.00–14.00 17.00–
Spansk
19.00
videreLHL
gående kurs hjertetrim
12.00–13.00 18.00–
Aktiv Hver
20.00
Dag – gr. 3 Trim/Senior13.00–14.00
Treningsgruppe for
menn
sport. I uke
2, 4, 7, 9,
10, 11, 13
og 17.
09.00–10.00
Senioryoga
09.00–11.00
Spansk nivå 1–2
10.00–11.00
Rusletur for menn.
Avgang fra Kongens
senter.
10.00–14.00
Malekurs kunstskolen
10.00–11.00
Trim
10.00–14.00
Strikkekroken
11.00–13.00
Sydame
11.00–12.00
Aktiv Hver Dag – gr. 1
12.00–13.00
Aktiv Hver Dag – gr. 2
10.00–
14.00
Treskjæring
10.00–
14.00
Steinsliping
10.00–
14.00
Malekurs
Kunstskolen
11.00–
13.00
Litteraturgruppe*
10.00–
14.00
Mekanisk 11.00–
verksted 13.00
Sjakk for
seniorer,
17.00–
både ny21.00
begynner
Båtbygging og
viderek. *
19.00–
22.00
Dans
med
levende
musikk
12.00–14.00
Hørselshjelperne
13.00–14.00
Aktiv Hver Dag – gr. 3
Aktiv Hver Dag: Informasjon og påmelding ved Frisklivssentralen på tlf: 380 79555.
* Nye aktiviteter fra januar 2017. Ta kontakt med seniorsenterleder Tore for
informasjon og påmelding.
13
Kurstilbud - Våren 2017
Annonseres i Fvn, Kristiansands avis og på nettsiden:
www.kristiansand.kommune.no/seniorsenter
Kurs i slektsgransking
iPad: innføring i bruk av nettbrett for seniorer.
PC til hjemmebruk
Seniordans: 3 kurs i løpet av våren.
Malekurs - Kunstskolen ved Håkon Henriksen: 2 kurs à 5 uker.
Matlagingskurs for mannlig senior: Seks kursdager på Oddemarka skole.
Oppstart 01.02. Påmelding innen 25.01.
Lyst på livet: Samtalegruppe/livscafé: Helsefremmende konsept hvor
seniorer arbeider systematisk i grupper med å utvikle vaner som er viktige
for aktiv aldring.
Ta kontakt med seniorsenterleder Tore på Kongens senter for informasjon
om kursene.
Senioruniversitetet
Sted: Kongens senter. Foredragsholdere til Senioruniversitetet annonseres i Fvn.
Tirsdag 10.01 kl. 11.00–12.30
Tidl. direktør UiA Thor Einar Hanisch: 20 år med Sørlandsdikteren
Gabriel Scott.
Tirsdag 24.01 kl. 11.00–12.30
Tidl. museumsdirektør Jan Henrik Munksgaard: Posebyen 2.
Tirsdag 07.02 kl. 11.00–12.30
Førsteamanuensis UiA Ingrid Kristine Hasund: Gode samtaler og
vanskelige ting.
Tirsdag 21.02 kl. 11.00–12.30
Lektor Helge Steen Thorbjørnsen: Folkevennen og såmannen Eilert Sundt
og det Norge han fant.
Tirsdag 07.03 kl. 11.00–12.30
Professor UiA Leiv Storesletten: Kristen skapertro. Tanker i skjæringspunktet
mellom tro og vitenskap.
Tirsdag 21.03 kl. 11.00–12.30
Førsteamanuensis UiA Gunvor Lande: Vårt møte med Luther.
14
Tirsdag 04.04 kl. 11.00–12.30
Politiker Rune Gerhardsen: «Politikk, 50-tallet og andre eventyr»
«En annerledes oppvekst».
Tirsdag 18.04 kl. 11.00–12.30
Ordfører Harald Furre: En ordførers visjon om Kristiansand og Sørlandet.
Tirsdag 02.05 kl. 11.00–12.30
Lektor, tidl. Kirke- og undervisningsminister Tore Austad: Herman Wedel
Major, Kristiansanderen som reformerte det norske sinnssykesystemet og
ble grunnlegger av moderne norsk psykiatri. Møtet foregår på Kongeloftet,
Lasaretthøyden, Odderøya.
Kulturrullatoren
Mandag16.01kl.13.15
Onsdag25.01kl.13.15
Onsdag15.02kl.13.15
Onsdag15.03kl.13.15
Onsdag05.04kl.13.15
Mandag15.06kl.13.15
Sangstund og andakt ved Frelsesarmeen:
Fredag 27.01 kl. 12.30–13.30
Fredag 24.02 kl. 12.30–13.30
Fredag 23.03 kl. 12.30–13.30
Fredag 28.04 kl. 12.30–13.30
Fredag 26.05 kl. 12.30–13.30
Helsefremmende samtale/veiledning
Målgruppe: Seniorer over 65 år uten omfattende tjenester fra helseog omsorgsektoren.
Hva: Råd, veiledning og informasjon for å bevare eller bedre funksjon og
helse. Skape refleksjon rundt din hverdag, helse, ressurser og livskvalitet.
Tema i samtalen kan f.eks. være kost, trening, bolig, søvn, humør, aktiviteter,
forebygging av brann og fall. Man trenger ikke ha problemer for å ha nytte
av samtalen.
Hvor: I ditt hjem eller på et avtalt kontor.
Kontakt: Hilde Fleitscher. Tlf: 41583233.
Kontordag på Kongens senter hver torsdag kl. 8.00–15.00.
E-post: [email protected]
15
Berges hus seniorsenter
Eivind Jarlsgate 3, 4631 Kristiansand
Inngang fra Marviksveien.
Telefon:
Aktivitetsleder
Lisbeth Ravnevand: 381 43097
[email protected]
Fotterapeut
Mona Andersen: 381 43045
Åpningstider: Mandag–torsdag kl. 09.00–15.00.
Kafe på Valhalla
Telefon: 381 43044
Åpningstider: mandag–søndag: kl. 09.00–15.00.
Middag: mandag–fredag: kl. 12.00–14.30, lørdag–søndag: kl. 12.00–15.00.
Utleie av Berges hus for seniorer
Ta kontakt med aktivitetsleder Lisbeth Ravnevand, 381 43097.
Pensjonisttreff
Hyggetreff med underholdning,
kaffekos og åresalg en onsdag i
mnd. kl. 11.00.
Onsdag18.01
Onsdag15.02
Onsdag15.03
Onsdag10.05
Onsdag07.06
Hørselshjelper
16.02, 20.04 og 15.06.
Seniorsenteret bistår med salg av
batterier utenom disse tidene.
16
Kulturrullatoren
Onsdag 18.01
Onsdag 15.02
Onsdag 15.03
Onsdag 10.05
Onsdag 07.06
kl.11.00
kl.11.00
kl.11.00
kl.11.00
kl.11.00
Litteraturgruppe/lesesirkel
En onsdag i mnd. kl. 11.00.
Onsdag11.01 Onsdag19.04
Onsdag08.02 Onsdag24.05
Onsdag22.03 Onsdag21.06
Faste aktiviteter | Berges hus seniorsenter
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
08.00–15.00 - Åpent Hus. Kaffe og sosialt treffpunkt alle hverdager.
Tirsdager er det kaffe og fersk gjærbakst.
10.30–12.15
Hobbyaktiviteter
12.15–13.00
Aktiv Hver
Dag – gr. 1
13.00-13.45
Aktiv Hver
Dag – gr. 2
09.00–12.00
Treskjæring
10.30–14.30
Bridgeklubb
11.00-12.00
SeniorQigong
12.15–14.30
Sølvarbeid og
strikkeklubb
Pensjonist- 10.30–13.00 10.30–
treff. Se
Hobby11.30
datoer på
aktiviteter
Senioryoga
forrige side.
Litteraturgruppe.
Se datoer
på forrige
side.
12.00–14.30
Sølvarbeid
og
strikkeklubb
12.30–
14.00
Bingo i
partallsuker
Aktiv Hver Dag: Informasjon og påmelding ved Frisklivssentralen på tlf: 380 79555.
Andre aktiviteter
Onsdag 01.02 kl.11.00 Inger og Knut Mæsel. «En rusletur langs
strandpromenaden».
Onsdag 01.03 kl.11.00 Elefantapoteket. Medikamenter og bruk.
Onsdag 08.03 og
torsdag 09.03
kl. 10.00-15.00
Kurs i tradisjonell kurvfletting, passer både
nybegynnere og øvede. Påmelding og betaling
innen 23.02.
Tirsdag 04.04 kl. 17.00 Vårfest med påmelding og betaling innen 28.03.
Torsdag 06.04 kl. 11.00 Påskepynt med Tinnstua Barnehage
Onsdag 26.04 kl. 11.00 Blindeforbundet v/ Arne Skoge. Hva man kan få
hjelp til når synet svikter.
Fredag 31.03 kl. 11.00
Blomsterdekorasjon v/Vibeke.
Tirsdag 13.06
Tur til Lillesand/Høvåg. Se eget skriv.
Påmelding og betaling innen 02.06.
Torsdag 22.06 kl. 17.00
Sommerfest med påmelding og betaling innen
15.06.
17
Randesund og Tveit seniorsenter
Strømmetunet: Strømmeveien 77, 4638 Kristiansand
Randesundheimen: Sømsveien 20, 4637 Kristiansand
Kvales Minne: Topdalsveien 246, 4658 Kristiansand
Ryen grendehus: Topdalsveien 182, 4658 Kristiansand
Telefon:
Aktivitetsleder
Lena M. Tjøm: 976 19785
[email protected]
Frisør
Ingrid Randøy Larsen: 380 40024
Åpningstider: Annenhver onsdag kl. 09.00–16.00 på Strømmetunet/
Randesund omsorgssenter.
Lyst på livet-kafé
Helsefremmende konsept hvor seniorer arbeider systematisk i grupper
med å utvikle vaner som er viktige for aktiv aldring. Nye grupper starter
opp våren 2017. Kontakt aktivitetsleder Lena Tjøm for informasjon.
18
Faste aktiviteter | Randesund og Tveit seniorsenter
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
10.30–12.30
Stavgang.
Avgang fra
Strømmetunet
09.00–11.00
Sosialt treff og
forberedelser
sammen med
frivillige.
09.00–11.00
Sosialt treff og
forberedelser
sammen med
frivillige.
09.00–11.00
Sosialt treff og
forberedelser
sammen med
frivillige.
12.00–13.30
Quiz i stua
på Strømmetunet første
mandag i
mnd. 6.2, 6.3,
3.4, og 8.5.
11.00–13.30
Strømmetunet
11.00–13.00
Randesundheimen
11.00–13.30
Kvales Minne
Åpent Hus
med varm
mat og underholdning.
Trivselstiltak
for beboere.
Kafé og underholdning.
Åpent Hus med
varm mat og
underholdning.
(Ryen Grendehus
2. torsdag hver
måned)
13.30–15.00
Etterarbeid
sammen med
frivillige.
13.00–15.00
Etterarbeid
sammen med
frivillige.
13.30–15.00
Etterarbeid
sammen med
frivillige.
17.00–19.00
Strikkekafe
med kaffekos
2 ganger
pr. måned.
Partallsuker på
Strømmetunet.
Fre.
13.00–14.00
Aktiv Hver
Dag på
Strømmetunet
Aktiv Hver Dag: Informasjon og påmelding ved Frisklivssentralen på tlf: 380 79555.
19
20
Strømmetunet
I tilknytning til Åpent Hus er det følgende underholdning våren 2017:
Kulturrullatoren
Tirsdag 17.01 kl.11.00
Tirsdag 24.01 kl.11.00
Tirsdag 17.02 kl.11.00
Tirsdag 21.02 kl.11.00
Tirsdag 28.02 kl.11.00
Tirsdag 04.04 kl.11.00
Tirsdag 30.05 kl.11.00
Reidar Skaaland spiller
03.01, 17.01, 31.01, 14.02, 28.02, 14.03, 28.03, 25.04, 09.05, 23.05, 06.06,
og 20.06.
Andre aktiviteter i tilknytning til Åpent Hus på Strømmetunet:
Tirsdag 03.01 kl. 11.00–13.00 Informasjon om vårens program. Bingo.
Tirsdag 10.01 kl. 11.00–13.00 Informasjon om «Fritidsvenn» av Tonje
Refsnes, Posebyen frivilligsentral.
Tirsdag 31.01 kl. 11.00–13.00 Blåkors musikkor kommer.
Tirsdag 07.03 kl. 11.00–13.00 Inger Johanne og Knut Mæsel.
Tirsdag 14.03 kl. 11.00–13.00 Mannekengoppvisning. Mulighet for kjøp
av klær ved SeniorShop.
Torsdag 27.04 kl. 18.00
Vårkveld. Egen invitasjon, påmelding.
Tirsdag 13.06 kl. 11.00–13.00 Tur til Lillesand/Høvåg. Se eget skriv.
Påmelding og betaling innen 02.06.
Tirsdag 20.06 kl. 11.00–13.00 Sommeravslutning med rømmegrøt.
21
Ryen grendehus
Åpent Hus med varm mat og underholdning fra Kulturrullatoren:
Torsdag12.01
Torsdag09.02
Torsdag09.03
Torsdag11.05
Kvales Minne
I tilknytning til Åpent Hus er det følgende underholdning våren 2017:
Kulturrullatoren
Torsdag 19.01 kl.11.00
Torsdag 23.02 kl.11.00
Torsdag09.03kl.11.00 (Ryen grendehus)
Torsdag 06.04 kl.11.00
Torsdag 20.04 kl.11.00
Torsdag 04.05 kl.11.00
Torsdag 01.06 kl.11.00
Torsdag 15.06 kl.11.00
Andre aktiviteter i tilknytning til Kvales Minne:
Torsdag 19.01 kl. 11.00–13.00
Komper.
Torsdag 02.02 kl. 11.00–13.00
Blåkors musikkor kommer.
Torsdag 02.03 kl. 11.00–13.00
Inger Johanne og Knut Mæsel.
Torsdag 16.03 kl. 11.00–13.00
Komper. Frelsesarmeen kommer.
Torsdag 23.03 kl. 11.00–13.00
Mannekengoppvisning. Mulighet for
kjøp av klær ved Agder Seniorklær.
Tirsdag 13.06 kl. 11.00–13.00
Tur til Lillesand/Høvåg. Se eget skriv.
Påmelding og betaling innen 02.06.
22
23
Kløvertun
Vigeveien 22A, 4633 Kristiansand
Telefon:
Prosjektleder v/Sanitetsforeningen
Eva Lill Bjørklund: 957 07404
[email protected]
Frisør
Christina Løvli: 470 16479
Åpningstider: onsdag, torsdag og fredag. Ettermiddag etter avtale.
Fotterapeut
Britt Arnvard: 380 93752
Kafe
Kirsten Fauske: 381 44464
Åpningstider: mandag–søndag kl. 10.00–14.30.
Andre henvendelser rettes til Kristiansand Sanitetsforening v/
Wenche R. Tronstad: 380 22766.
Kulturrullatoren
Torsdag 19.01 kl. 11.00
Onsdag 15.02 kl. 11.00
Onsdag 01.03 kl. 12.15
Fredag 24.03 kl. 11.00
24
Mandag24.04 kl. 11.00
Onsdag 31.05 kl. 11.00
Fredag 09.06 kl. 11.00
Faste aktiviteter | Kløvertun
Mandag
Tirsdag
10.00–11.00
Aktiv Hver
Dag
11.00–12.00
Kløvertrim
11.00–14.00
Datalab
13.00–14-00
Vanngymnastikk,
påmelding til
Eva-Lill.
12.00–13.00
Svømming
for beboere
Onsdag
Torsdag
Fredag
11.00–12.00
Kløvertrim
12.00–13.00
Svømming
for beboere
18.00–19.00
Kirkens time
i kafeen
25
25
Opp av go’stolen
Våren 2017
Sunn og sosial seniormosjon.
Velkommen - uansett form og fasong!
Tirsdager
Onsdager
Torsdager
Kl. 10.00
Sukkevann,
Randesund IL
Kl. 10.30
Badmintonhallen,
Lund
Kl. 11.00
Aquarama,
sentrum
Oppstart
Fra 09.01
Pris
490 kr pr. semester
Kom gjerne innom for en gratis prøvetime for å se om dette er noe for deg.
Frisklivsentralen
Aquarama
38 07 95 55
26
Randesund IL og
Sukkevann
38 17 00 70
Midt-Agder
Friluftsråd
95 85 11 11
Egne notater:
27
Tress Design | www.tressdesign.no
www.kristiansand.kommune.no/seniorsenter
Følg oss gjerne på Facebook for mer informasjon!
www.facebook.com/seniorsenterkristiansand