Kursuskatalog
Peer-Undervisning
Forår 2017
- Undervisning for alle
Recovery-skolen
Center for Mestring
Søndersøparken 16
Viborg
Om Recovery-skolen og peer-undervisning
Recovery er et ord venligst udlånt fra det engelske sprog. Recovery handler her om, at man kan komme
sig helt eller delvist fra psykisk sygdom. Recovery handler om at skabe en meningsfyldt og tilfredsstillende tilværelse på egne betingelser. Nøgleordene er ligeværdighed, håb og livsmestring.
Målet med recovery er at mestre sit liv med anvendelse af sine personlige ressourcer og forudsætninger.
Formålet med Recovery-skolen er at tilbyde undervisning, som understøtter processen hen imod dette
mål.
Peer-undervisning betyder ligestillet undervisning. Dette refererer til, at der i denne form for undervisning
medvirker en underviser, som selv har oplevet psykisk sygdom. Denne underviser er nu uddannet til at
bruge sin erfaring i undervisningsrummet til at give andre mulighed for at spejle sig og skabe håb om recovery.
Hvem henvender kurserne sig til?
Alle er velkomne: Kurserne henvender sig til mennesker med eller uden psykisk sårbarhed, til fagprofessionelle, pårørende og til alle andre med personlig eller faglig interesse for recovery. Der undervises i
livsnære emner, som berører alle, - dog med rodfæste i psykiske problemstillinger.
Deltagelse er gratis.
Hvordan foregår undervisningen?
I Recovery-skolen ligestilles de levede erfaringer og den professionelle viden.
Al peer-undervisning bliver derfor udviklet og afholdt i et ligeværdigt samarbejde mellem to undervisere:
En peer-underviser med egne levede erfaringer og en fagprofessionel underviser.
Målet med undervisningen er, at den skal være engagerende og vedkommende for alle.
De levede erfaringer og erfaringskompetencerne hos såvel undervisere som deltagere er omdrejningspunktet i al peer-undervisning.
Det betyder, at du som deltager bidrager til at skabe undervisningen og har rig mulighed for – i samspil
med alle andre i rummet – at sætte dit præg på, hvad den skal indeholde.
Peer-undervisningen er en del af Projekt Ligestillet Støtte. Projektet forløber i et partnerskab mellem Region Midt, SIND Pårørenderådgivning og Viborg, Aarhus og Randers Kommuner.
Recovery-skolen Viborg
Center for Mestring
Søndersøparken 16
Tlf. 87 87 71 01
Tilmelding til peer-undervisningen - og spørgsmål om projektet – rettes til tovholder i Viborg Kommune i Projekt Ligestillet Støtte:
Anne Bruhn-Houen
e-mail: [email protected]
Kursusnummer 102
Mine relationer – at passe godt på mig selv og mit netværk
Er du søster, bror, mand, mor eller ven til et menneske med psykisk sårbarhed? Har du en professionel
rolle i forhold til mennesker med psykisk sårbarhed? Er du selv psykisk sårbar? Eller har du et arbejde,
hvor du møder personer med psykisk sårbarhed? – Så vil dette kursus være noget for dig.
Der er megen tabu forbundet med at være psykisk sårbar i sin familie, eller at have én i familien. Kurset
kan være starten på at gøre noget ved de fordomme og den stigmatisering, der ofte findes i begge roller.
Indhold:
- Videns- og erfaringsdeling med andre kursister
- Hvor kommer vi fra? Hvor vil vi gerne hen?
- Udvikling af strategier til at nedbryde fordomme og stigmatisering
- Hvordan passer vi bedst muligt på os selv og hinanden i denne proces?
Undervisere: Birte Juul Pedersen og Annette Thesbjerg
Dato og klokkeslæt:
Tirsdage 31. januar og 7. februar 2017, kl. 14.00 – 16.00 (i alt 2 gange)
Tilmeldingsfrist: 27. januar
Tirsdage 25. april og 2. maj 2017, kl. 14.00 – 16.00 (i alt 2 gange)
Tilmeldingsfrist: 21. april
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
Tilmelding:
Anne Bruhn Houen
[email protected]
87 87 71 01
Kursusnummer 107
Mig og mine private, personlige og professionelle grænser
Hvilket svar skal jeg forvente, hvis jeg spørger min kontaktperson om, hvad hun har lavet i sin sommerferie? Og hvem skal jeg fortælle om min?
Hvad skal jeg som sagsbehandler svare borgeren, når hun spørger mig, hvor jeg bor?
Som menneske optræder jeg i forskellige sammenhænge og bruger forskellige sider af mig selv. Helt
overordnet kan jeg kommunikere i tre lag: Det private, det personlige og det professionelle.
Men hvad vil det så sige at være privat, personlig eller professionel i min kontakt til andre mennesker? Og
hvor går grænserne? Hvordan fornemmer jeg, hvordan jeg skal være i situationen? Hvad skal der til, for at
jeg selv er tydelig i min kommunikation?
På dette kursus vil vi se nærmere på, hvordan vi bliver bevidste om vores grænser i kommunikationen
med andre.
Indhold:
- Du bliver introduceret til de nævnte tre lag, der kan kommunikeres i
- Du får mulighed for at dele viden og erfaringer med andre
- Du kan sammen med og gennem andre få inspiration til både din egen og
andres processer i forhold til tydelighed og grænsesætning
Undervisere: Mette Ludvigsen og Anne Bruhn-Houen
Dato og klokkeslæt:
Tirsdag 13. juni 2017, kl. 9.15 – 11.15
Tilmeldingsfrist: 9. juni
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
Tilmelding:
Anne Bruhn-Houen
[email protected]
87 87 71 01
Kursusnummer 108
Kursusnummer 101
Tænk positivt
Unges identitet og udvikling
Måske ligger det i tiden, at vi nemt kommer til at fokusere på alt det, vi ikke kan, og på alt det der ikke lykkes. Eller på de ønsker, vi kunne have for livet, som ikke lige ser ud til at kunne gå i opfyldelse. Måske bliver jeg aldrig direktør med en årsløn på over en million. Måske finder jeg aldrig den eneste ene…
Men hvad godt kommer der ud af at have denne negative og pessimistiske tilgang til livet? – Nej vel!
Dette kursus har som formål at spore dig ind på de positive og glædelige aspekter, som er en del af alle
menneskers liv. På kurset vil vi sammen identificere og forstørre disse aspekter, så de får mere fylde og
betydning i hverdagen.
Dette kursus henvender sig til dig, som er et psykisk sårbart ungt menneske, til dig som pårørende, til dig
som fagprofessionel med kontakt til unge - samt til dig med interesse for emnet.
På kurset vil du få inspiration, redskaber og strategier i forhold til ungdomslivet og de udfordringer, dette
indebærer.
Der vil være oplæg fra underviserne, men ikke mindst vil der være rig lejlighed til gensidig udveksling
kursisterne imellem, da alle har egne erfaringer at bidrage med til gavn for andre.
Indhold:
- Har vi indflydelse på vores eget livssyn?
- Vi hjælper hinanden med at finde de positive holdepunkter i hverdagen
- De positive omformuleringers kunst
- At vende opgivenhed til optimisme
- Kan vi bruge følgende formuleringer til noget:
”Ord skaber virkeligheden”
”Det, man siger, er man selv”
Indhold:
- Venner, familie og andre relationer
- Troen på vejen videre
- Energi, ressourcer og søvn
- Selvværd
- Hvor kan du hente hjælp og støtte?
- Muligheder i forhold til job og uddannelse, når vejen dertil tager mange sving
- Forventninger og krav – egnes og andres
- Sociale medier og kommunikation
Undervisere: Ane Menik Andreassen og Anna Mette Strøm Dahl
Undervisere: Ane Menik Andreassen og Merete Bay Hansen
Dato og klokkeslæt:
Onsdage 10. og 17. maj 2017, kl. 13.00 – 15.00 (i alt 2 gange)
Tilmeldingsfrist: 5. maj
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
Tilmelding:
Anne Bruhn-Houen
[email protected]
87 87 71 01
Dato og klokkeslæt:
Onsdag 1. februar 2017, kl. 13.00 – 15.30 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 27. januar
Onsdag 26. april 2017, kl. 13.00 – 15.30 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 21. april
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
Tilmelding:
Anne Bruhn-Houen
[email protected]
87 87 71 01
Kursusnummer 106
Kursusnummer 103
Fokus på hverdagen
Nysgerrig på recovery
At komme sig handler ikke kun om at undgå at blive syg igen. Det handler også om at få en god
hverdag, at tro på sig selv, at komme videre i livet og turde mærke efter, hvad man føler.
At prioritere sig selv i hverdagen er tit svært, fordi vi ofte lader os rive med af hverdagens andre
gøremål og derved glemmer os selv. Ved at fokusere mere på os selv får vi et større overskud, både til os selv og til de mennesker, der er omkring os.
Under kurset vil du få mulighed for at afprøve mindfulness-øvelser. Det centrale i mindfulness er
nærvær og fuld opmærksomhed på det, men lige nu og her laver. Mindfulness kan være et støttende redskab i recovery-processen og til stressreduktion i hverdagen.
Hvad ligger der egentlig i ordet ”recovery”?
Er det forestillingen om, at mennesker kan komme sig helt efter psykisk sygdom?
Eller er det at finde et sted i livet, hvor man har det godt med sig selv på trods af de evige udfordringer,
som livet nu engang bærer med sig?
På idéplanet er recovery en proces, hvor man finder redskaber og strategier til at komme sig over sin
psykiske sårbarhed. Det er en dejlig tanke, men livets realiteter medfører selvfølgelig ind imellem, at et
fint mål er at kompensere for den eller reducere den. Det er til gengæld altid muligt.
Mon ikke vi mennesker – på trods af vore forskellige livsvilkår – alle har erfaringer med at gennemleve
en recovery-proces, som andre kan lære af?
Indhold:
- Dele viden og erfaring med andre kursister
- Tale om de ressourcer og belastninger, som hverdagen indeholder
- Få inspiration til, hvordan du og dine nærmeste bedst kan passe på jer selv hver især
Undervisere: Christina Lisby Kraft og Birte Sund Visholm
Dato og klokkeslæt:
Torsdage 9. og 23. marts 2017, kl. 9.15 – 11.15 (i alt 2 gange)
Tilmeldingsfrist 3. marts
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
Tilmelding:
Anne Bruhn-Houen
[email protected]
87 87 71 01
Indhold:
- Du får mulighed for at udveksle viden og erfaringer med andre kursister
- I samspil med de andre på holdet kan du få inspiration til at arbejde med din egen recoveryproces
- Du kan desuden få inspiration til, hvordan du kan støtte andre på deres personlige vej mod recovery
Undervisere: Christina Lisby Kraftog Anne Aarup Søe
Dato og klokkeslæt:
Torsdag 2. marts 2017, kl. 12.30 – 15.30 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 24. februar
Torsdag 18. maj 2017, kl. 12.30 – 15.30 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 15. maj
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
Tilmelding:
Anne Bruhn-Houen
[email protected]
87 87 71 01
Kursusnummer 104
Kursusnummer 105
Bliv ven med dine stemmer
Det gode møde mellem borgeren og den professionelle
Hører man stemmer, siges man at have sygdommen skizofreni. Er det altid sådan?
Mange oplever at høre stemmer. Nogle hører gode stemmer, der hjælper én med at komme igennem
dagen. Andre hører trælse stemmer, der taler grimt om én.
Et liv med stemmer kan opleves på mange måder.
På dette kursus vil du både møde mennesker, der – eventuelt som du selv – hører stemmer og mennesker, som kommer for at få en forståelse af, hvad det vil sige at høre stemmer, og på hvilke måder man
kan være til støtte for stemmehørere blandt mennesker, man kender.
Indhold:
-At dele viden og erfaring med andre kursister på holdet
- At tale med hinanden om de udfordringer det giver i hverdagen at høre stemmer
- Inspiration til hvordan du kan støtte andre i dine omgivelser, som hører stemmer
Undervisere: Birte Juul Pedersen og Lene Lyngsøe
Dato og klokkeslæt:
Onsdag 29. marts 2017, kl. 13.00 – 15.00 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 24. marts
Onsdag 7. juni 2017, kl. 13.00 – 15.00 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 2. juni
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
De fleste mennesker har blandede erfaringer med at mødes med sin sagsbehandler, bankrådgiver, jobkonsulent eller andre professionelle samarbejdspartnere. Ligeledes kan den professionelle have tilsvarende blandede oplevelser.
På dette kursus vil vi se på, hvad der skal til for, at sådanne møder bliver en god oplevelse for de implicerede deltagere.
Kursets idé er, at kursisterne i fællesskab bevæger sig hen imod at beskrive forudsætningerne
for – og afholdelsen af – det ideelle møde.
Er du én af de mange, der som borger, bisidder eller professionel ind imellem deltager i den slags møder, er dette kursus noget for dig!
Indhold:
- Dialog på kurset mellem deltagerne om det gode møde
- Hvordan forbereder du dig på det gode møde?
- ”Opskriften” på det gode møde
- Vi arbejder positivt, konstruktivt og fremadrettet
Dato og klokkeslæt:
Torsdag 9. februar 2017, kl. 13.00 – 15.00 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 6. februar
Undervisere: Mette Ludvigsen og Thomas Lind Hansen
Dato og klokkeslæt:
Tirsdag 16. maj 2017, kl. 9.15 – 11.15 (1 gang)
Tilmeldingsfrist: 10. maj
Undervisere: Mette Ludvigsen og Charlotte Maagaard
Tilmelding:
Anne Bruhn-Houen
[email protected]
87 87 71 01
Sted: Recovery-skolen
Søndersøparken 16, 8800 Viborg
Tilmelding:
Anne Bruhn-Houen
[email protected]
87 87 71 01