Lær at skabe nye muligheder for dig selv Håndtering af negative tanker og lavt selvværd Bliver du ofte bremset i din hverdag på grund af negative tanker om dig selv eller negative forventninger til hvad du kan ? På dette kursus vil fokus blandt andet være: - ønsket om at skabe nye muligheder for sig selv. en øget handlefrihed trods negative tanker. at være nærværende og til stede i nuet. at blive bedre til at stå ved sig selv og acceptere sig selv. Vi lægger op til at deltagerne skal: - inspirere hinanden - bidrage med egne tanker og erfaringer. - deltage i såvel teoretisk undervisning som praktiske øvelser. - lave enkelte hjemmeopgaver. - arbejde positivt med de negative tanker. Start: Mandag den 23. marts 2015 Tidspunkt: Mandage kl. 12.45 - 14.30 Undervisningen løber over 12 gange. Sidste gang er 29. juni 2015 Sted: Undervisningslokalet 2. sal, Daghus Viborg Søndersøparken 16 Hvem: Undervisningen er for alle med psykiske problemer. Der er plads til ca. 15 elever på holdet. Sidste frist for tilmelding er mandag d. 19. januar 2015 Undervisere: Anne Bruhn-Houen, ergoterapeut Grethe Evers Jensen, plejer Efter en indledende samtale med en af underviserne vil man få besked, om man er optaget på holdet. Tilmeldingsskema findes på www.mestring.viborg.dk Spørgsmål om kurset eller tilmelding rettes til underviserne på tlf.: 87877101 Daghus Viborg, Undervisningslokalet, 2. sal, Søndersøparken 16 8800 Viborg Daghus Viborg