SÄG JA!
TILL HUDENS SUPERHJÄLTAR
JA TILL ATT RENGÖR HUDEN
JA TILL ATT SKYDDA HUDEN
JA TILL ATT VÄLJA VEGANSKT
1
VECKA ETT: DINA 7 TIPS!
VISSTE DU ATT DET TAR 28 DAGAR ATT BRYTA EN VANA? SÄG JA! TILL HUD SOM SER JÄMNARE UT MED DIN FÖRSTA VECKA MED
TOPPTIPS.
■ 1. FÅ UPP ÅNGAN Det är första dagen på programmet och det är
redan ångande hett! Ångan från en härligt varm dusch hjälper till att
öppna dina porer och hjälper dina Tea Tree-produkter att verkligen
komma åt orenheterna med större effektivitet, så applicera dina
produkter direkt efter duschen för maximal effekt!
■ 2.
2 . STRESSA MINDRE Visste du att stress kan
r att rensa skallen och varva ner innan du går och
llägger
ägger dig. Det hjälper till att skapa en känsla av
välmående som ökar din sömnkvalitet, vilket gör
välmående
att du känner dig mer utvilad och avslappnad när
du vaknar.
■ 3. KNYT UPP DET Prova i kväll att mjukt
fästa upp håret, kanske i en knut, för att hålla
det borta från ansiktet när du sover.
Det kommer att hjälpa till att hålla hårets
naturliga oljor borta från huden.
■ 4. MJUKT OCH FINT Hur lockande det än
kan vara att tro att tuffa produkter kommer
att ta bort fettet när du har fet eller oren hud –
så kan det faktiskt vara precis tvärtom. Att avlägsna det naturliga
fettet från huden kan göra att den producerar mer fett för att
kompensera. Att använda en daglig rengörare som vår Tea Tree Skin
Clearing Foaming Facial Cleanser kommer att hjälpa till att se till att
du rengör noggrant utan att avlägsna hudens naturliga fetter.
■ 5. TA DET LÄTT Välj lite lättare serum eller lotions för att
fuktighetsbevara din hud, som vår Tea Tree Anti-Imperfection Daily
Solution och Tea Tree Mattifying Lotion–
Lotion särskilt om du har lätt att få
orenheter och finnar. Då vill du hålla dem på avstånd och inte använda
tunga krämer som kan täppa din dina porer.
■ 6. COOLA NER Fräscha och friska upp ansiktet efter rengöringen
med att skölja ansiktet i kallt vatten. Det kommer att dämpa eventuell
rödhet och dessutom hjälpa att tighta till porerna.
■ 7. HALLÅ FUKT Du är en vecka in på programmet – bra jobbat! Här
är dagens tips för att hålla dig på spåret. Även oren hud behöver
daglig fuktighetsbevaring! Hud som har fått sitt naturliga sebum
avlägsnat kan reagera med att överproducera fett, vilket ger fet hud
och orenheter. Prova vår dagliga Tea Tree Mattifying Lotion för lätt
fuktighetsbevaring som ger en matt yta.
VECKA TVÅ: EN VECKA AVKLARAD, TRE ÅTERSTÅR!!
NU HAR DU AVKLARAT FÖRSTA VECKAN, BRA JOBBAT! 21 DAGAR KVAR OCH DU KAN LÄMNA GLÅMIG HUD BAKOM DIG!
■ 8. DAGLIG DOS Oren hud kan dra nytta av ett dagligt serum, så
länge det är lätt nog att komplettera din rutin. Vår Tea Tree AntiImperfection Daily Solution är superlätt, kladdar inte och täpper inte
till porerna men hjälper till att skydda huden mot orenheter varje dag.
■ 9. REDO ATT FRÄSCHA UPP Visste du att fet och oren hud ofta
kopplas ihop med överflödig sebumproduktion vilket leder till
blockerade porer? Sätt huden på rätt kurs och hjälp till att skydda
den mot plitor genom att exfoliera minst en gång i veckan. Produkter
som innehåller salicylsyra, som vår Tea Tree Anti-Imperfection Daily
Solution kan också hjälpa huden med sin förnyelse och ta fram en
klarare hud.
■ 10.
P O S T-T R Ä N I N G S - R E N T
Kom ihåg att alltid rengöra ditt ansikte så
snart som möjligt efter att du tränat.
På språng? Testa en Tea Tree Skin
Clearing Facial Wipe direkt efter gymmet.
Klart!
■ 11. FRÅGA EN EXPERT Tro inte på allt du läser – oren hud behöver
särskild omsorg och gamla husmorsknep kan skada din hud och
göra orenheterna värre. Om du tvivlar, prata med en läkare för en
professionell bedömning. Vår Tea Tree-serie är kliniskt bevisad som
lämplig för oren hud – du kan lita på oss!
■ 12. MASKMOMENT Har du tid att lyxa till det lite? Koppla av med vår
svalkande och lenande Tea Tree Skin Clearing Clay Mask. Den icketorkande leran rengör på djupet, medan mentolen ger en svalkande
känsla och en ljuvlig doft. Om du har bråttom har vi vår toktuffa
multibegåvade Tea Tree 3-in-1 Wash Scrub Mask som gör jobbet på
mindre än 5 minuter.
■ 13. BEKÄMPA ORENHETER Har du en akut orenhet? Använd vår
Flawless BB Cream. Den här lätta produkten har en byggbar täckning.
■ 14. TA OMBORD Du är halvvägs igenom, bara fortsätt! I dag kan du se
till att förbereda dig för ett hudnödläge var du än är. Vår Tea Tree Oil
eller Tea Tree Targeted Gel är små nog att rymmas i fickan – och att
bäras ombord som handbagage på flyget.
3
VECKA TRE: LET’S GET TECHNICAL!
VI HAR FRÅGAT VÅRA HUDVÅRDSEXPERTER OCH DERMATOLOG DR KIM FÖR DERAS TOPPTIPS!
■ 15. KUDDSNACK Att sova på ett örngott under långa perioder kan
leda till en ansamling av lipider från huden och håret, och det kan ge
bra tillväxtmån för bakterier. Om du har hud som lätt blir oren, se till
att byta den yta du vilar huvudet på under natten.
■ 16. TILLBAKA TILL BASEN Lägger sig din foundation i porerna, och
kladdar vid orenheter? Bra makeup börjar med bra hudvård. Vår Tea
Tree Pore Minimiser ger en fantastiskt sammetslen och s matt bas för
makeup.
■ 17. TA DET COOLT Vi försöker alla spara tid genom att tvätta ansiktet
i duschen. Använd inte för hett vatten, eller produkter som inte är
skapade för den känsliga huden i ansiktet!
■ 18. VÄXLA DRAG T-zonstrubbel? Prova att applicera din mask med
en pensel istället för med fingrarna. Du får en jämnare applicering och
kan rikta in dig på särskilda områden.
■ 19. SUG UPP DET Prova att dränka en bomullsrondell i Tea Tree Oil
och håll den mot problemområden.
■ 20. NÅ LÄNGRE Rikta in dig på svårnådda områden i ansiktet, som
vid näsvingarna, med Tea Tree Targeted Gel.
■ 21. FRÄSCHA UPP Tre veckor klara, en kvar – fantastiskt jobb
så här längt! Men kan du komma ihåg när du senast bytte ut
dina hudvårdsprodukter och makeup? Förutom äckelfaktorn kan
bakterietillväxt leda till orenheter och ojämnheter. När du köper en ny
produkt, sätt ett alarm i telefonen för att påminna dig om när det är
dags att byta igen.
4
VECKA FYRA: DU ÄR NÄSTAN DÄR!!
© 2016 The Body Shop Int’l Plc All rights reserved Absolutely no reproduction without the permission of the owners ™ A trademark of The Body Shop International Plc ® Registered trademark of The Body Shop Int’l Plc INSKCLC032
BARA EN VECKA KVAR OCH DU KAN SÄGA HEJDÅ TILL DÅLIGA HUDVANOR FÖRGOTT!
■ 22. RENT GENI Håll det rent! För att förebygga att det börjar växa
bakterier i dina favoritprodukter, gör det till en vana att tvätta händerna innan du applicerar dem i ansiktet. Då håller du produkterna rena
och fräscha.
■ 23. RENT SAMVETE Även om det verkar enklast och bäst att förvara
din rakhyvel och din luffa i duschen så betyder den varma och fuktiga omgivningen att det är ett bra ställe för att bakterier ska växa till.
Förvara dina duschgrejer någonstans där de kan torka helt och hållet,
och byt ut dem regelbundet.
■ 24. ETT RENT SAMTAL När gjorde du senast rent din telefon? Vi
rör vid dem hela dagen lång, lägger dem på restaurangbord, tappar
dem i golvet och om vi ska vara ärliga – gör nästan aldrig rent dem.
För att minimera kontakt med ansiktet, använd handsfree och använd
rengöringsservetter för att ofta rengöra din mobiltelefon.
■ 25. RENT SVEP Det är lätt att bli som ett barn vid lösgodiset när
man står vid makeupen, men tänk smart när det handlar om att prova
produkter. Använd engångsapplikatorer, inte dina fingertoppar, eller
be om prover att testa hemma.
■ 26. BORT MED TASSARNA! Vilar du ansiktet i händerna när du läser, skriver eller jobbar? Rör du ofta vid ansiktet? Kom ihåg att dina
händer får kontakt med alla möjliga saker under dagen, och varje gång
du rör vid ansiktet kan du föra över smuts och bakterier på det. Försök
påminna dig själv om att inte röra ditt ansikte med händerna om du
inte måste.
■ 27. DAGS FÖR JUICEPAUS Smoothies fulla av näringsrika livsmedel
som grönkål, broccoli, spenat, mangold, selleri, gurka, ingefära och
rödbeta hjälper både till att hålla vätskebalansen i kroppen, och ger
dig essentiella näringsämnen.
■ 28. BYT OM Du har kommit till programmets sista dag. Vi är superstolta över dig som hållit fast vid det – hurra! Sista tipset kommer i
dag: har du ett nyårslöfte om att börja träna (igen)? Om du märker
att du får fler orenheter på ditt ansikte, hals, bröst eller rygg, gör det
till en vana att duscha direkt efter varje träningspass. Eller, om du har
bråttom, använd rengöringsservetter för en snabb uppfräschning och
byt från svettiga gymkläder för att minska risken för orenheter.
GRATTIS, DU HAR KLARAT DET!
VI HOPPAS DU HAFT 28 FANTASTISKA DAGAR! GLÖM INTE ATT DELA
DINA FAVORIT PRODUKTER FRÅN DE SENASTE 4 VECKORNA OCH BERÄTTA
VAD DU ÄLSKADE MEST OM DITT PROGRAM #SKINGOALS
FÖR MER EXPERTTIPS BESÖK WWW.THEBODYSHOP.COM/SV-SE/
FÖLJ OSS PÅ
thebodyshop.com/sv-se/