SÄG JA!
TILL HUD SOM SER JÄMNARE UT
JA TILL SOM SER JÄMNARE UT
JA TILL 99% NATURLIGA
INGREDIENSER
JA TILL ATT VÄLJA VEGANSKT
1
VECKA ETT: DINA 7 TIPS!
VISSTE DU ATT DET TAR 28 DAGAR ATT BRYTA EN VANA? SÄG JA! TILL HUD SOM SER JÄMNARE UT MED DIN FÖRSTA VECKA MED
TOPPTIPS.
■ 1. AVKOPPLAD & REDO Kicka i gång programmet med en
ansiktsmassage. Använd mjuka uppåtgående drag för att öka
blodcirkulationen, minska stressen och behålla elasticiteten i huden.
Prova att göra det med din Drops of Youth™ Youth Cream – massagen
hjälper
h
jälper till att accelerera absorptionen av krämen och se till att den får
en jämnare täckning så att huden ser ut (och känns) tokigt fräsch!
■ 2.
2 . FÅ UPP ÅNGAN Hård dag? Glid ner i ett härligt varmt bad eller njut
av en dusch innan du applicerar din Drops of Youth™ Bouncy Sleeping
Mask. Det inte bara förbereder dig för välbehövd skönhetssömn –
ångan hjälper dessutom till att öppna dina porer och rengöra din hud
från överflödig olja så att du får en härligt ren hud, redo för att masken
appliceras.
■ 3. FUKTIGHETS-HACK Om du älskar Drops of Youth™ Youth
Concentrate kan du få den att kännas ännu mer fantastisk genom att
förbereda din hud med en essence lotion, som vår Drops of Youth™
Youth Essence-Lotion. Essence lotions är ett perfekt första steg
efter rengöring för att hjälpa dig att få ut det mesta och bästa från din
fuktighetsbevarare.
ett ögonkoncentrat som en del av din hudvårdsrutin kan direkt fräscha
upp din ögonkontur och minska intrycket av fina linjer, påsar och trött
hud – perfekt om du var ute lite längre än du tänkt i går kväll!
■ 5. GE DET EN MINUT Prova att låta din Drops of Youth™ Youth
Cream sjunka in i 1-2 minuter i dag, innan du lägger på någon makeup
ovanpå den. Det kommer att hjälpa till att hindra din concealer från att
göra den där irriterande kakighetsgrejen, och kanske till och med ge
dig en extra minut eller två att kolla Instagram ;)
■ 6. SOV PÅ SATÄNG Att sova på ett bomullsörngott kan ge dig
tillfälliga sovlinjer i ansiktet. Byt till att sova på satäng eller siden, för
att vakna med slätare hud (och slippa lustiga blickar på väg till jobbet!)
■ 7. STRESSA MINDRE Visste du att stress kan orsaka orenheter
och snabba på tecken på åldrande? Skapa tid för att rensa skallen
och varva ner innan du går och lägger dig. Det hjälper till att skapa
en känsla av välmående som ökar din sömnkvalitet, vilket gör att du
känner dig mer utvilad och avslappnad när du vaknar.
■ 4. ÖGONFRÖJD Se livet genom fräschare ögon med ett vårdande
koncentrat som vårt Drops of Youth™ Eye Concentrate.
Concentrate Att använda
VECKA TVÅ: EN VECKA AVKLARAD, TRE ÅTERSTÅR!!
NU HAR DU AVKLARAT FÖRSTA VECKAN, BRA JOBBAT! 21 DAGAR KVAR OCH DU KAN LÄMNA GLÅMIG HUD BAKOM DIG!
■ 8. KNYT UPP DET En vecka in, tre kvar! Prova i kväll att mjukt fästa
upp håret, kanske i en knut, för att hålla det borta från ansiktet när du
sover. Det kommer att hjälpa till att hålla hårets naturliga oljor borta
från huden.
■ 9. COOL IDÉ Sug på en isbit: visste du att när du suger på en isbit så
kyler du miljontals celler i dina kinder och läppar, vilket skapar en ökad
cirkulation och ger en friskare, rosigare hud? Det här är ett toppentips
för att fixa lite glöd innan du tar en bild – du friskar upp trött hud till en
härlig persikohy.
■ 10. RÖR TILL DET Dags att få i gång endorfinerna! Friska upp
cirkulationen genom träning. Det hjälper också till att förbättra
syretransporten i kroppen, upp till huden – alltså att få en härlig glöd.
Ett extra plus är att svettning hjälper till att öppna porerna, och gör din
hud klarare!
■ 11. SKRUBBA VÄL Missa inte
exfolieringen. Mild exfoliering ett par
gånger i veckan hjälper till att
avlägsna döda hudceller, och ta fram en fräschare hud.
■ 12. GLASÖGONORM Om du använder glasögon eller solglasögon
ofta, var noga med att rengöra dem regelbundet. Det kommer hjälpa
till att minska mängden smuts som blockerar porerna runt ögon och
näsa (blockerade porer kan leda till en glåmig och trött hud) och
förhoppningsvis hjälper det dig också att se bättre!
■ 13. VIKTIGA VITAMINER Vitamin C är en nyckelfaktor i skapandet
av kollagen (ett livsviktigt protein i din hud). Kollagenet minskar med
åldern, och det leder till rynkor. Så se till att äta en balanserad diet,
med många frukter och grönsaker som paprika, citrusfrukter och
bladgrönsaker, för att hålla din hud fräsch och frisk.
■ 14. SOM EN TVÄTTSVAMP Bra jobbat! Du är halvvägs igenom
programmet. Upp till 60 % av
din kroppsvikt kan bestå av vatten – så håll
vätskebalansen! Vatten håller din hud
frisk, elastisk och len. Skippa de sockriga
drickorna och ladda upp med vatten!
VECKA TRE: LET’S GET TECHNICAL!
VI HAR FRÅGAT VÅRA HUDVÅRDSEXPERTER OCH DERMATOLOG DR KIM FÖR DERAS TOPPTIPS!
■ 15. SAFTIGA HEMLIGHETER Prova juice! Smoothies fulla av
näringsrika livsmedel som grönkål, broccoli, spenat, mangold, selleri,
gurka, ingefära och rödbeta hjälper både till att hålla vätskebalansen i
kroppen, och ger dig essentiella näringsämnen.
■ 16. HÄNDIGA TIPS Visste du att dina händer kan visa din ålder? VI
har en förmåga att negligera det här området, jämfört med ansiktet,
så i år är det dags att ta sig an det här glömda området med samma
kärlek som vi visar ansiktet. Efter att du applicerat ett uppfriskande
serum som Drops of Youth™ Concentrate på ditt ansikte, klappa in
resterna på dina handryggar, och följ upp med din favorithandkräm.
■ 17. DAGLIGT VÄRN Många människor går i fällan att hoppa över
solskydd en kall vinterdag – men visste du att en del ultraviolett
strålning kan gå igenom både moln och bilfönster? Gör det till en
daglig vana att applicera Drops of Youth™ Concentrate följt av ett
effektivt solskydd på ansikte, hals och synlig hud för skydd året runt.
■ 18. KOPPLA NER Ta tillbaka dina kvällar genom att stänga av
tekniken. Varför inte prova någon meditationsövning eller stretcha
nacken när du har applicerat din Drops of Youth™ Bouncy Sleeping
Mask - istället för att titta på din telefon i kväll? Du kommer känna dig
mer förberedd på en återhämtande natts sömn.
■ 19. LE MER Vem säger att skrattlinjer är ett tecken på åldrande?
Forskningen visar att leende faktiskt påverkar din hjärna till att
skapa positiva mönster snarare än negativa, vilket leder till ökad
produktivitet och kreativitet, mindre stress och ett bättre humör.
Testa i år att försöka le mer – när du svarar i telefon eller hälsar på
kassörskan när du handlar. Fördelarna är gratis!
3
■ 20. SOV RÄTT Nu när storhelgerna ligger bakom dig kan ditt ansikte
kanske lida av puffighet och effekten av för många sena kvällar. För att
få din hud tillbaka i form, applicera Drops of Youth™ Bouncy Sleeping
Mask och sov med huvudet lite högre än kroppen, på några kuddar, för
att förhindra att vätska ansamlas i ditt ansikte över natten.
■ 21. CHILLA LITE Och där var vecka tre slut! Dagens toppentips: om
du ibland vaknar upp med puffiga ögon, kyl din Drops of Youth™
Eye Concentrate i kylskåpet över natten, och på morgonen kan du
applicera den med mjuka åttformade rörelser runt ögonen. Den coola
roll-on-applikatorn ger dig uppfräschade ögon på nolltid! Släng den i
väskan så kan du ta med den och applicera på nytt under dagen, när
det behövs.
4
VECKA FYRA: DU ÄR NÄSTAN DÄR!!
© 2016 The Body Shop Int’l Plc All rights reserved Absolutely no reproduction without the permission of the owners ™ A trademark of The Body Shop International Plc ® Registered trademark of The Body Shop Int’l Plc INSKCLC030
BARA EN VECKA KVAR OCH DU KAN SÄGA HEJDÅ TILL DÅLIGA HUDVANOR FÖRGOTT!
■ 22. TACKLA HETTAN De konstanta temperaturförändringarna
mellan inomhus och utomhus kan härja rejält med din hud under
vintermånaderna. Ett tips är att ha en luftfuktare på sängbordet
därhemma, för att hjälpa till att fuktighetsbevara huden under dagen
och natten.
■ 23. TÄNK UNGT Tror du att ”anti-ageing” bara handlar om att vrida
tillbaka klockan för tecken på för tidigt åldrande av huden? Tänk om!
Få det här året att handla om vitalisering! Investera i en hudvårdsrutin
som fokuserar på att ta hand om tecken på för tidigt åldrande som
uppträder tack vare ultraviolett strålning och miljöföroreningar. Börja
med en multifokuserad produkt som Drops of Youth™ Concentrate
och ett solskydd med bredspektrumskydd.
■ 24. FÅ EN FRÄSCH START Dags att ge dina hudvårdsprodukter en
vårrengöring! För att förebygga att det börjar växa bakterier i dina
favoritprodukter, gör det till en vana att tvätta händerna innan du
applicerar dem i ansiktet. Då håller du produkterna rena och fräscha.
och byt ut dem regelbundet.
■ 26. ETT RENT SAMTAL När gjorde du senast rent din telefon? Vi
rör vid dem hela dagen lång, lägger dem på restaurangbord, tappar
dem i golvet och om vi ska vara ärliga – gör nästan aldrig rent dem.
För att minimera kontakt med ansiktet, använd handsfree och använd
rengöringsservetter för att ofta rengöra din mobiltelefon.
■ 27. KÖR SOCKERFRITT Fundera på att skära ner mängden raffinerat
socker i din kost. Vetenskapliga studier visar att ett överflöd av
raffinerade sockermolekyler i ditt blodomlopp kan resultera i att
socker binder sig med hudstrukturer som kollagen, vilket skadar
kollagenet och leder till tecken på för tidigt åldrande i huden.
■ 28. RENT HUS Du klarade det! I dag är sista dagen på programmet
och vi är så stolta över dig. Vårt sista tips? Det är lätt att bli som ett
barn vid lösgodiset när man står vid makeupen, men tänk smart när
det handlar om att prova produkter. Använd engångsapplikatorer, inte
dina fingertoppar, eller be om prover att testa hemma.
■ 25. RENT SAMVETE Även om det verkar enklast och bäst att förvara
din rakhyvel och din luffa i duschen så betyder den varma och fuktiga
omgivningen att det är ett bra ställe för att bakterier ska växa till.
Förvara dina duschgrejer någonstans där de kan torka helt och hållet,
GRATTIS, DU HAR KLARAT DET!
VI HOPPAS DU HAFT 28 FANTASTISKA DAGAR! GLÖM INTE ATT DELA
DINA FAVORIT PRODUKTER FRÅN DE SENASTE 4 VECKORNA OCH BERÄTTA
VAD DU ÄLSKADE MEST OM DITT PROGRAM #SKINGOALS
FÖR MER EXPERTTIPS BESÖK WWW.THEBODYSHOP.COM/SV-SE/
FÖLJ OSS PÅ
thebodyshop.com/sv-se/