OULUNSUU – MAIKKULA – MYLLYOJA
- KORVENSUORA – SANGINSUUN SUURALUEIDEN
IKÄIHMISTEN
LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET
KEVÄT 2017
Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista.
Tiedustele Oulun kaupungin liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista.
Ryhmiin ilmoittautuminen ja tiedustelut:
-
Oulun kaupunki / Liikuntapalvelut / KunnonLähde>65 (Pikkukankaantie 3)
p. 044 703 5881
-
Vuolle-opisto (Kaarretie 14) p. 08 555 4060
-
Oulun kaupunki / liikuntapalvelut p. 044 703 8046
www.ouka.fi
MAANANTAI
9.00 – 10.00
Voima-tasapainoryhmä A, Liikuntakeskus Pomppu (Hintantie 95),
kausimaksu 20e, järj. Vuolle-opisto ja Oulun kaupunki / liikuntapalvelut
9.00 – 10.00
Kuntosali, Maikkulan monitoimitalo (Kangaskontiontie 3), maksuton,
järj. Oulun kaupunki / Liikuntapalvelut / KunnonLähde>65
9.30 – 11.00
Kävelysähly, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja 2), maksuton, järj. Oulun
kaupunki / Liikuntapalvelut/ KunnonLähde>65
10.00 – 11.00
Voima-tasapainoryhmä B, Liikuntakeskus Pomppu (Hintantie 95),
kausimaksu 20e järj. Vuolle-opisto ja Oulun kaupunki / liikuntapalvelut
10.00 – 11.00
Kuntosali, Maikkulan monitoimitalo (Kangaskontiontie 3), maksuton,
järj. Oulun kaupunki / Liikuntapalvelut/ KunnonLähde>65
10.45 – 11.45
Seniorijumppa A, Korvenkylän nuorisoseura (Seurakankaantie),
kurssimaksu 39e, järj. Vuolle-opisto
11.00 – 12.30
Senioritanssi, Wintiöt aloittelijat/jatko, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja
2), maksuton, järj. Oulun kaupunki / Liikuntapalvelut/ KunnonLähde>65
12.15 – 13.00
Tasapainoa ja tuolijumppaa B, Oulunsuun pirtti (Pirtintie 1), maksuton,
järj. Vuolle-opisto ja Oulunsuun asukastupa
13.15 – 14.00
Tasapainoa ja tuolijumppaa A, Rantakastellin palvelukeskus
(Rantakastellintie 6), maksuton, järj. Vuolle-opisto ja Rantakastellin
palvelukeskus
www.ouka.fi
TIISTAI
10.00 – 11.00
Seniorijumppa B, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja 2), kausimaksu 39e,
järj. Vuolle-opisto
11.00 – 12.00
Venyttely senioreille A, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja 2), kausimaksu
39e, järj. Vuolle-opisto
18.45 – 19.30
Tasapainoinen keho ja mieli, Lämsänjärven koulu (Lämsänjärventie 15),
Ikiliike-liikuntaryhmä, kausimaksu 65e, järj. Oulun Naisvoimistelijat ry.
KESKIVIIKKO
9.00 – 10.00
Kuntosali, Maikkulan monitoimitalo (Kangaskontiontie 3), maksuton,
järj. Oulun kaupunki / Liikuntapalvelut/ KunnonLähde>65
10.00 – 11.00
Kuntosali, Maikkulan monitoimitalo (Kangaskontiontie 3), maksuton,
järj. Oulun kaupunki / Liikuntapalvelut/ KunnonLähde>65
10.00 – 11.00
Lavis senioreille C, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja 2), kurssimaksu
39e, järj. Vuolle-opisto
13.00 - 14.30
Kahvakuula senioreille + venyttely 30min, Värtön liikuntahalli
(Kurkelankuja 2), kurssimaksu 54e, järj. Vuolle-opisto
www.ouka.fi
TORSTAI
16.30 – 17.30
Seniorijumppa C, Myllyojan ala-aste (Karvarinaukio 15), järj. Vuolleopisto ja Myllyojan suuralueen asukastoimikunta
PERJANTAI
9.00 – 10.00
Kuntosali, Maikkulan monitoimitalo (Kangaskontiontie 3), maksuton,
järj. Oulun kaupunki / Liikuntapalvelut/ KunnonLähde>65
10.00 – 11.30
Seniorijooga B, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja 2), kurssimaksu 54e,
järj. Vuolle-opisto
12.00 – 13.00
Seniorijumppa D, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja 2), kurssimaksu 39e,
järj. Vuolle-opisto
13.00 – 14.00
Venyttely senioreille D, Värtön liikuntahalli (Kurkelankuja 2),
kurssimaksu 39e, järj. Vuolle-opisto
Lisäksi muun muassa asukasyhteisöt ja -tuvat, vammais- ja kansanterveystyön järjestöt, liikuntaja urheiluseurat, eläkeläis- ja sotaveteraanijärjestöt sekä yksityiset palveluntuottajat järjestävät
monenlaista liikuntatoimintaa.
Lue lisää oululaisille 65 vuotta täyttäneille tarkoitetusta seniorikortista:
http://www.ouka.fi/oulu/liikunta-ja-ulkoilu/seniorikortti
www.ouka.fi