HÖYHTYÄ – KAUKOVAINIO KAAKKURIN SUURALUEIDEN
IKÄIHMISTEN
LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET
SYKSY 2016
Liikuntaryhmiin osallistuminen edellyttää ilmoittautumista, ellei toisin mainita.
Ilmoittautua ei tarvitse KunnonLähteen sauvakävely – ryhmiin.
Tiedustele Oulun kaupungin liikuntalaitosten yleisövuoroja suoraan liikuntalaitoksista.
Ryhmiin ilmoittautuminen ja tiedustelut:
-
Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut / KunnonLähde (Lassintalon seniorikeskus,
Myllytie 4) p. 044 703 5881
-
Vuolle-opisto (Kaarretie 14) p. 08 555 4060
-
Oulun kaupunki / liikuntapalvelut p. 044 703 8046
www.ouka.fi
-
Höyhtyän palvelukeskus (Hanhitie 15) p. 050 4018129
-
Oulu-opisto p. p. 050 316 6729
MAANANTAI
10.00 – 11.00
Jumppaa seisten, Höyhtyän palvelukeskus (Hanhitie 15), maksuton, järj.
Lintulammen aluetoimikunta ja Höyhtyän palvelukeskus
11.00 -13.00
Kuntosali, Hiirosen hoivakoti (Merikotkantie 5), maksuton, järj. Oulun
kaupunki / hyvinvointipalvelut/ KunnonLähde
11.30 – 12.30
Voima-tasapainoryhmä C, 70 v täyttäneille, Hiirosenkoti (Merikotkantie
5), kausimaksu 20e, järj. Vuolle-opisto ja Oulun
kaupunki/liikuntapalvelut
13.15 – 13.45
Tuolijumppa, Höyhtyän palvelukeskus (Hanhitie 15), maksuton, järj.
Lintulammen aluetoimikunta ja Höyhtyän palvelukeskus
TIISTAI
10.00 -
Sauvakävely, lähtö Hiirosen hoivakodilta (Merikotkantie 5), maksuton,
järj. Oulun kaupunki / hyvinvointipalvelut / KunnonLähde
10.45 – 11.30
Tasapainoa ja tuolijumppaa C, Höyhtyän palvelukeskus (Hanhitie 15),
maksuton, järj. Vuolle-opisto ja Höyhtyän palvelukeskus
www.ouka.fi
11.00 – 13.00
Kuntosali, Hiirosen hoivakoti (Merikotkantie 5), maksuton, järj. Oulun
kaupunki / hyvinvointipalvelut/ KunnonLähde
13.00 – 14.00
Tuolijumppa, Merikotkantien palvelutalo (Merikotkantie 1), maksuton,
järj. Oulun kaupunki ja Lintulammen asukastupa
TORSTAI
10.00 -
Sauvakävely, lähtö Lintulammen asukastuvalta (Latokartanontie 1),
maksuton, järj. Oulun kaupunki / hyvinvointipalvelut / KunnonLähde
11.00 – 13.00
Kuntosali, Hiirosen hoivakoti (Merikotkantie 5), maksuton, järj. Oulun
kaupunki/ hyvinvointipalvelut /KunnonLähde
11.30 – 12.30
Voima-tasapainoryhmä D, 70 v täyttäneille, Hiirosenkoti (Merikotkantie
5), kausimaksu 20e, järj. Vuolle-opisto ja Oulun kaupunki /
liikuntapalvelut
13.00 – 14.00
Tuolijumppa, Merikotkantien palvelutalo (Merikotkantie 1), maksuton,
järj. Oulun kaupunki ja Lintulammen asukastupa
PERJANTAI
9.00 – 10.00
Voima-tasapainoryhmä I 70 v täyttäneille, Kaakkurin nuorisotalo
(Pesätie 13) kausimaksu 20e, järj. Vuolle-opisto ja Oulun kaupunki/
Liikuntapalvelut
www.ouka.fi
10.00 – 11.00
Voima-tasapainoryhmä J 70 v täyttäneille, Kaakkurin nuorisotalo
(Pesätie 13) kausimaksu 20e, järj. Vuolle-opisto ja Oulun kaupunki /
liikuntapalvelut
11.00 – 13.00
Kuntosali, Hiirosen hoivakoti (Merikotkantie 5), maksuton, järj. Oulun
kaupunki/ hyvinvointipalvelut /KunnonLähde
Lisäksi muun muassa asukasyhteisöt ja -tuvat, vammais- ja kansanterveystyön järjestöt, liikuntaja urheiluseurat, eläkeläis- ja sotaveteraanijärjestöt sekä yksityiset palveluntuottajat järjestävät
monenlaista liikuntatoimintaa.
Lue lisää oululaisille 65 vuotta täyttäneille tarkoitetusta seniorikortista:
http://www.ouka.fi/oulu/liikunta-ja-ulkoilu/seniorikortti
www.ouka.fi