Arbeidstid og fritid – hva har det
å si for helsen vår?
Ebba Wergeland
Gjennomsnittlig tidsbruk (9-79 år) (SSB)
LØNNSARBEID
RESTEN
SØVN OG MÅLTIDER
HUSARBEID
Hvor lange skift
orker vi, og i hvor
mange år?
MÅLING AV SURSTOFFOPPTAK
Norges Idrettshøgskole 2010
Stor variasjon i fysisk
utholdenhet
Maks arbeidskapasitet
(surstoffopptak i liter/minutt)
Menn
Kvinner
alder
(I. Åstrand, J Appl Physiol 1973)
Føler seg fysisk utmattet når de kommer
hjem fra arbeid, ukentlig (SSB 2013)
Menn
Kvinner
40
35
30
25
Prosent 20
15
10
5
0
16-24 år
25-44 år
45-66 år
2007-9: 6-timersdag for 90 reinholdere
(Nyansettelser erstattet timene)
Reinhaldar
Gunnhild Haugen (60):
Det viktigaste er at eg orkar meir
når arbeidsdagen er over
– er ikkje så dønn sliten
når eg går heim
(Klassekampen 19.mai 2007)
Hjelpepleier Lise-Lotte
Pettersson danser med en
av beboerne på
Svartedalens bo- og
servicesenter
“Jeg brukte aIltid å være
utkjørt… men ikke nå”,
sier hun.
(Foto: Daniel Breece for the Guardian)
Uføretrygding pga muskelskjelettplager
etter alder og yrke, menn (1981-90) (RTV 7/96)
Kilde: SSB 2011
Forsøk med sekstimersdag
Oslo 1995-97, Helsingborg 1997-98, Stockholm 1995-98 og 2005-2006:
•
•
•
•
Mindre muskelsmerter
Mindre trøtthet
Bedre søvnkvalitet
Ingen effekt på fraværet
BT 8.09.2007:
Halverte sykefraværet
Etter at Bergen Hjemmetjenester for tre måneder siden
innførte seks timers arbeidsdag, er sykefraværet halvert.
- En reduksjon fra
7,5 time til seks
timers dag har endret
hele tilværelsen vår,
sier hjemmehjelper
Marit Bergesen.
Skiftlengde og ulykkesrisiko
Risiko
Skiftlengde
(Folkard 2005 SRR 299/2001 KI)
Hvor lange skift før risikoen blir for stor?
Kellogg’s sekstimers dag
1930-35:
41% reduksjon av
ulykker
51% reduksjon i dager
tapt per ulykke
Risiko for å bli
skadet i
arbeidsulykke
siste år,
etter ukentlig
arbeidstid.
(15-74 år.)
(SSB 2007)
SMÅBARNSFAR: Ketil Eithun får med sekstimersdagen mye mer tid med
barna etter jobben. Åtte år har gått siden prøveprosjektet hos Tine på
Heimdal ble født. Suksess har gjort arbeidstida permanent.
(Tekst og foto: Jan-Erik Østlie)
Helsegevinst av kortere lønnsarbeidsdag
• Mindre muskelsmerter
• Mindre trøtthet
• Bedre søvnkvalitet
+ Mindre skader,
og mer tid til alt det andre
Vi skal da ikke
ende slik?
For dem som vil lese mer…
www.ebbawergeland.no