Öppet Hus på Umeå Kommuns simhallar i mars.
Gratis för alla seniorer.
Navet, Umeå 22 mars
För dom som vill: Ta med er badkläder så finns det möjlighet att prova på
Vattenträning och våran upplevelsebastu (Aufguss)
10.00 Rundtur med guide
11.00 Vattenträning Senior , ett vattenpass på 20-30 min i anpassat tempo
11.30 Afguss, aromabastu i relaxen
14.00 Rundtur med guide
15.00 Vattenträning Senior , ett vattenpass på 20-30 min i anpassat tempo
16.00 Aufguss
Vi bjuder på kaffe!
Vallabadet, Hörnefors 22 mars
För dom som vill: Ta med er badkläder och/eller träningskläder för att prova på lite
träning hos oss.
08.00-10.00 Motionssimning
10.30-11.00 Prova-på-pass eller bara titta: Vattenträning lätt/medel (20 min)
11.00-12.00 Öppen badtid
13.00-13.30 Prova-på-pass eller bara titta: Vattenträning intensiv (20 min)
13.30-14.00 Rundvandring för att bekanta dig med lokalerna
14.00-16.00 Öppen badtid
Vi bjuder på fika!
Sävar Simhall, Sävar 23 mars
För dom som vill: Ta med er badkläder och/eller träningskläder för att prova på lite
träning hos oss.
10.00 Föreläsning ”Sund och stark senior” av och med Sofia Åhman
12.00-13.00 Lunchpaus
13.00 Rundvandring för att bekanta sig med lokalerna
13.15 Prova-på-pass eller bara titta: Sittgympa ca 15 min
14.00 Prova-på-pass eller bara titta: Senior Yoga ca 30 min
14.30-15.00 Fika för 10 kr
15.00-16.00 Prova på gymträning
15.00-16.30 Öppen badtid
Hemgården, Umeå 24 mars
För dom som vill: Ta med er badkläder och/eller träningskläder för att
prova på lite träning hos oss.
09.00- 11.00 Öppen badtid
10.00- 10.30 Rundvandring för att bekanta dig med lokalerna
10.00- 15.00 Öppet Hus i gymmet och 10.00- 14.00 är vår PT Sofia Eriksson
där och svarar på frågor om träning
11.00-12.00 Prova på pass eller bara titta på: Vattenträning Medel och
Intensiv
13.00 Föreläsning ”Sund och stark senior” av och med Sofia Åhman
Föreläsningen hålls i D-salen
14.00- 14.30 Rundvandring för att bekanta dig med lokalerna
14.30- 15.30 Öppen badtid
OBS! Föranmälan krävs till prova-på pass samt till föreläsningen! Maila
via vår hemsidas mail som du hittar på: www.umea.se/hemgardensbad
Vi bjuder på fika!
Storsjöhallen, Holmsund 30 mars
12.30 i Qben
Information om Storsjöhallens utbud sat föreläsning ”Sund och stark
senior” av och med Sofia Åhman
Efter föreläsningen finns möjlighet att prata med Sofia, få en rundvandring
i Storsjöhallen samt sitta ner och fika i vårt café. Vi bjuder på kaffe.