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2015
04▶ 06
休 館 日
月 火
10
11
水
TUESDAY
スタジオ
ジム
プール
10:30∼11:00
10:20∼11:20
水中ウォーク＆ジョグ
エアロHI60
金浦美喜
蓑島邦子
スタジオ
関根千佳
11:20∼11:35
13
蓑島邦子
青竹ビクス＆身体調整60
秋野典子
12:15∼12:35
KOBA☆トレアスリート
エンジョイマスターズ60
浅野葉子
道端竜也
秋野典子
13:40∼14:10
ABCビギナー30
12:10∼12:50
骨格リセットエクササイズ40
13:10∼13:40
マーシャル30
10
土
FRIDAY
スタジオ
ジム
ステップ40
木付絵美
☆
トレ
美体幹
KOBA
カラダ
・
うごく
15
佐々木哲也
15:30∼15:45
adidasGYM&RUN15
16:15∼16:35
AOI
佐々木哲也
12:10∼12:30
KOBA☆トレ 美体幹
金城祐也
13:10∼13:25
11:45∼12:45
スイミングスクール平泳ぎ
星野幸恵
16:00∼17:00
スイミングスクール初級
12:50∼13:50
KOBA☆トレ 初心者
今関真冬
ジム
……ビヨンドプログラム
SUNDAY
プール
スタジオ
10:40∼11:10
エアロHI50
HIRO
avexダンススクール
AOI
佐々木哲也
15:00∼15:15
バランスボール15
佐々木哲也
アクアボディ改造30
孫美和
13:35∼13:50
ファンクショナルサーキット15
14:20∼14:50
高瀬由夏
14:25∼15:40
スタンダードヨガ75
増田博子
11:45∼12:45
スイミングスクール中級
池田理恵
バレトン45
金浦美喜
長瀬和美
長嶋ヒサ子
ジム
プール
10
14
道端竜也
15:00∼15:15
カラダ・うごく15
15
16
16:00∼16:20
KOBA☆トレ 初心者
松本一晟
17
14:45∼15:00
カラダ・うごく15
本田近
15:30∼16:00
ＴＡＫＥＯ
一戸光治
ジャズストレッチ60
Kazu
16:40∼17:00
KOBA☆トレ 初心者
関根千佳
20:25∼20:45
KOBA☆トレ 初心者
佐々木哲也
クロール30
道端竜也
20:10∼20:40
バランスボール15
佐々木哲也
KOBA☆トレ 初心者
マーシャル30
20:45∼21:15
20:55∼21:25
adidasGYM&RUN30
佐々木哲也
21:00∼21:30
ABCビギナー30
星野幸恵
平泳ぎ30
道端竜也
20:50∼21:30
ボディメイク ヨガ40
20:25∼20:45
20:55∼21:10
ファンクショナルサーキット15
河村つかさ
21:20∼21:50
スイミングスクール初中級
高橋由美菜
20:50∼21:35
21:45∼22:00
21:45∼22:30
Group Power 45
若山涼太
ジャズヒップホップ50
調整中
21:45∼22:25
アロマリラックス40
今関真冬
KOBA☆トレ 美体幹
マーシャルアクア30
大竹敦子
12:00∼13:00
スイミングスクール中級
若山涼太
13
12:50∼13:20
adidasGYM&RUN30
池田理恵
13:30∼13:50
13:10∼14:10
KOBA☆トレ 初心者 スイミングスクール初級
14:00∼14:20
ストレッチポール20
丹野真奈美
アクアボディ改造
平泳ぎ30 30
孫美和
若山涼太
孫美和
ファンクショナルサーキット15
ヨガ60
14:30∼14:50
平泳ぎ30
KOBA☆トレ 初心者
池田理恵
星野幸恵
星野幸恵
佐々木哲也
14:55∼15:55
リトモス60
中村優子
15:00∼15:30
ABCビギナー30
16:05∼16:35
16:00∼16:45
マーシャル30
ABCベーシック45
道端竜也
16:45∼17:05
ストレッチポール20
今関真冬
16:50∼17:50
Group Power 60
金城祐也
17:30∼19:00
KOBA☆トレアスリート
20
18:00∼18:15
カラダ・うごく15
18:00∼18:30
ファンクショナルサーキット15
アロマリラックス30
SHIN-YA
若山涼太
19:35∼20:25
ソウルダンス50
YUKO
池田将英
骨格リセットエクササイズ40
今関真冬
adidasGYM&RUN15
マーシャル45
関根千佳
21:00∼21:15
ABCビギナー30
22
21:30∼22:30
Group Power 60
池田理恵
星野幸恵
20
ファンクショナルサーキット15
20:35∼20:50
カラダ・うごく15
21
21:00∼21:30
21:10∼21:50
21:25∼21:55
19:15∼20:15
短期水泳教室
泳力向上
20:10∼20:25
ファンクショナルサーキット15
21:00∼22:00
スペシャルマスターズ60
道端竜也
浅野葉子
今関真冬
20:10∼20:55
20:35∼21:15
19:20∼19:40
KOBA☆トレ 美体幹
19:50∼20:10
20:30∼20:45
21
18
今関真冬
KOBA☆トレ 初心者
20:15∼20:45
20:50∼21:35
17
17:15∼17:30
19
ミラクル アクア30
池田理恵
16
金城祐也
池田理恵
ヒップホップ７０
SHINGO
avexダンススクール
15
池田理恵
高橋由美菜
16:10∼17:20
14
福家伏見子
バタフライ30
Group Power 45
高橋由美菜
13:45∼14:45
14:25∼14:55
14:45∼15:00
関根千佳
15:15∼16:15
12:35∼13:35
フラダンス60
道端竜也
17:05∼17:20
池田理恵
樋口由夏
21:40∼22:30
adidasGYM&RUN30
ZUMBA（45min） ABCベーシック45
中村優子
14:35∼15:05
ZUMBA（45min）
20:30∼21:30
ABCビギナー30
ファンクショナルサーキット15
20:10∼20:40
道端竜也
今関真冬
リトモス60
19:15∼20:00
19:40∼20:40
中村優子
池田理恵
ファンクショナルサーキット15
19:30∼19:50
道端竜也
20:10∼20:40
13:50∼14:50
12
松本一晟
12:30∼13:30
池田理恵
ファンクショナルサーキット15
ファンクショナルボディ20
スイミングスクール中級
11
11:30∼11:45
16:00∼16:20
KOBA☆トレアスリート
エアロマニア50
Naoki
ストレッチポール30
ステップマニア
白藤大祐 60
HIRO
13:45∼14:15
16:10∼16:30
ピラティススクール
リトモス60
11:30∼12:00
11:20∼12:20
10:45∼11:45
スペシャルマスターズ60
19
18:50∼19:50
20:05∼20:20
4泳法45
ABCビギナー30 スイミングスクール初級
18:00∼19:00
avexダンススクール
19:50∼20:40
池田理恵
15:00∼15:30
ジャズダンススクール
Kazu
18:00∼19:30
廣瀬雅美
13:10∼13:30
中村達也
18
孫美和
AOI
膝・腰機能改善
水中運動スクール
17:20∼17:50
18:00∼18:20
avexダンススクール
11:20∼12:20
ジャズコンビネーション30
Kazu
17:30∼17:45
ストレッチポール20
ファンクショナルサーキット15
adidasGYM&RUN30
13:40∼14:25
丹野真奈美
カラダ・うごく15
道端竜也
13:45∼14:00
高瀬由夏
骨格リセットエクササイズ20
骨格リセットエクササイズ40
18:00∼18:20
マーシャル30
高瀬由夏
浅野葉子
田中八重子
道端竜也
12:25∼12:45
15:05∼15:50
17:00∼17:40
丹野真奈美
13:10∼13:40
道端竜也
11:00∼11:20
12:30∼13:00
佐々木哲也
浅野葉子
KOBA☆トレ 初心者
エアロHI50
14:15∼15:15
エンジョイマスターズ60
池田理恵
今関真冬
12:30∼13:30
14:10∼15:00
16:45∼17:05
骨格リセットエクササイズ20
細渕淳子
10:30∼10:50
KOBA☆トレアスリート
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
12:00∼13:00
adidasGYM&RUN15
16:20∼17:20
17:30∼17:50
高橋由美菜
RPBコントロール60
13:10∼13:30
フラダンス45
アクア50
高瀬由夏
11:20∼11:40
シナプソロジー20
スイミングスクール初中級
13:15∼14:00
13:15∼14:05
水中ウォーキング30
高橋由美菜
12:00∼12:15
13
巻くだけシェイプ20
16:45∼17:45
遠山知世
ファンクショナルサーキット15
大谷なほみ
チアリーディングスクール
背泳ぎ30
11:00∼11:20
スタンダードヨガ75 リフレッシュストレッチ20
秋野典子
ステップ50
太極拳60
11:05∼11:35
10:30∼11:45
美ューティBody Wave
15:15∼16:05
15:50∼16:50
池田理恵
関根千佳
12:10∼13:00
15:20∼15:50
ABCビギナー30
11:00∼11:20
KOBA☆トレ 超初心者
エアロLO50
木付絵美
16:45∼17:15
ABCビギナー30
12
バタフライ30
15:50∼16:20
木付絵美
金浦美喜
ABCビギナー30
KOBA☆トレアスリート
18:25∼19:25
シナプソロジー20
秋野典子
10:20∼11:10
木付絵美
バランスボール15
13:10∼14:10
池田理恵
14:40∼15:10
ボディメイク ヨガ40
11
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
14:00∼14:30
18:30∼18:45
22
スタジオ
11:30∼12:00
ミラクル アクア30
佐野絵里子
21
日
SATURDAY
クロール30
身体調整60
浅野葉子
13:10∼13:25
RPBコントロール60
高橋由美菜
丹野真奈美
17:20∼18:20
12:15∼13:00
バレトン45
池田理恵
蓑島邦子
蓑島邦子
平泳ぎ30
11:30∼11:50
12:10∼12:30
ファンクショナルサーキット15 スイミングスクールバタフライ
ミットアクア30
アクア30
11:00∼11:30
金浦美喜
佐々木哲也
15:00∼15:40
池田理恵
佐々木哲也
14:00∼14:20
14:00∼14:45
15:50∼16:35
avexダンススクール
増子俊逸
岡本奈津子
秋野典子
16:15∼17:15
KOBA☆トレ 初心者
11:00∼12:00
13:45∼14:15
バタフライ30
14:30∼15:00
14::45∼
:00
∼15
14
15:05
ストレッチポール20
20
プール
……定員制プログラム
……有料プログラム
10:30∼11:00
10:20∼11:20
11:00∼11:20
高瀬由夏
バランスコーディネーション60
道端竜也
15:10∼15:40
15:25∼16:05
マーシャルアクア30
丹野真奈美
関根千佳
14:25∼15:10
19
プール
10:45∼11:15
11:25∼11:55
11:45∼12:45
松本一晟
ZUMBA（45min）
関根千佳
孫美和
Group Power 45
18
ジム
増子俊逸
adidasGYM&RUN30
13:10∼13:30
13:10∼14:10
17
スタジオ
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
はじめてエアロ30
ABCビギナー30
ストレッチポール20
アクア30
KOBA☆トレ 初心者
16
プール
10:25∼10:55
11:00∼11:20
丹野真奈美
15
ジム
金
THURSDAY
金城祐也
松本一晟
12:15∼12:55
上野千恵
11:05∼11:35
バランスボール30
ハワイアンフラ40
10:20∼11:10
エアロHI50
11:00∼11:20
リフレッシュストレッチ20
11:35∼12:05
14
木
WEDNESDAY
……
10:15∼10:45
カラダ・うごく15
12
基本タイムスケジュール
ボディメイク ヨガ40
星野幸恵
ABCビギナー30
若山涼太
21:35∼21:55
KOBA☆トレアスリート
道端竜也
【無料】アウトドア プログラム
【ラン&ジョグ60】
土・
・
・14:30∼15:30 担当： 池田理恵
22