1. No category

2015
04▶ 06
休 館 日
月 火
10
11
水
TUESDAY
Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
プール
基本タイムスケジュール
Aスタジオ
Bスタジオ
10:10∼10:25
10:10∼10:25
10:35∼10:55
10:40∼11:20
牛木三香子
小田切肇
エアロHI40
気功60
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
定員：10 名
11:00∼11:20
ストレッチポール 20
Ⓡ
定員：10 名
10:30∼11:00
アクア30
飛田大輔
定員：50 名
11:05 ∼ 11:15
水中シナプソロジー10
12
青竹ストレッチ60
田中栄子
定員：40 名
飛田大輔
定員：50 名
ボディシェイプ60
成人スクール
牛木三香子
定員：25 名
12:30∼12:45
おなかシェイプ15
定員：10
15名
13
12:50∼13:50
ヨガ60
桑原かをる
上野孝
佐々木美恵子
武菜穂子
杉山麻耶
13:00∼13:30 13:00∼13:30
マーシャル45
水慣れ30 クロール30
目黒利奈
13:40∼14:10
14
13:55∼14:35
14:05∼14:45
エアロHI40
橿棒幸子
15
骨格リセットエクササイズ40
佐野三知江
定員：30 名
平出恵美子
定員：50 名
ラテンエアロ60
Meg
田中栄子
定員：25 名
12:00∼12:30
マーシャルアクア30
目黒利奈
定員 :50 名
:15
定員：
10名
12:00∼12:40
エアロLO40
武藤ひとみ
ハートで感じる
ナチュラルストレッチ50
青木保江
14:50∼15:30
12:25∼12:45
バランスボール30
上野孝
定員：25 名
13:30∼14:15
13:00∼13:20
ストレッチポールⓇ20 13:00∼13:30
定員：10 名
13:40∼13:55
バタフライ30
12:50∼13:50
13:00∼14:00
成人スクール
諸川佳祐
太極拳60
中村眞二
エンジョイフラ60
14:30∼15:00
ラーケア渡辺
青竹ビクス30
ステップ50
MINORI
定員：25 名
倉橋照美
定員：30 名
16
15:10∼16:00
ヴィーナスΣ50
15:40∼16:00
ジュニアダンス
倉橋照美
定員：30 名
ストレッチポールⓇ20
定員：10 名
15:15∼16:15
ヨガ60
15:25∼16:25
中山彩佳
ジュニア体操教室
11:45∼12:45
RPBコントロール60
エンジョイ スペシャル
マスターズ60 マスターズ60
14
14:20∼14:35
11:30∼12:20
ステップ50
15
バレトン45
12:40∼13:40
13:50∼14:35
マーシャル45
17
16:20∼18:45
マットのみご利用いただけます。
パーソナルトレーニング・イベントで使用する場合もございます。
15:30∼20:00
岩井望美
13:55∼14:40
ジュニアスクール
17:35∼18:35
ジュニアダンス
ジュニア体操教室
カラダ・うごく15
定員：12名
14:50∼15:50
酒巻靖子
定員：40 名
18:45∼19:25
18:50∼19:10
ボディメイク ヨガ40
19:20∼19:40
19:10∼20:00
ベリーダンスエクササイズ50
桜井初美
19:15∼20:15 19:20∼20:05
ボディシェイプ60 リトモス45
酒巻靖子
Nokko
19:45∼20:00
上半身シェイプ15
定員：10名
20
定員：40 名
ステップ50 ステップ50
ヨガ
60
ｍｉｅ
mie
相澤みずき
定員：25 名
定員 :25 名
21:15∼21:30
上村俊明
リトモス60
ｍｉｅ
内田由紀
定員：40 名
18
20:45∼21:00
ａｄｉｄａｓ GYM&RUN15
定員：15名
19:30∼20:30
リフレッシュストレッチ20
エアロマニア60
藤井直子
成人スクール
マーシャルアクア30
鷹見聡
定員 :50 名
19:45∼20:05
20:30∼21:15
Group Power 45
伊達政志
定員：40 名
20:20∼21:05
ＲＰＢコントロール45
岡崎綾
（奇数週）（偶数週）
21:40∼22:10
ヨガ60
adidasGYM&RUN30
鷹見聡
ヨガ60
平泳ぎ30 背泳ぎ
30
背泳ぎ30
20:40∼21:25
20:50∼21:20
鷹見聡
21:40∼22:25
Group Power 45
寺島由宇
定員：40 名
向山晶貴
定員 :50 名
21:10∼21:25
19:20∼19:50
KOBA☆トレ アスリート
20:00∼21:00 20:00∼21:00
川田あつ子
mie
定員：20 名
定員：10 名
21:15∼22:15
21:15∼22:15
寺島由宇
定員：40 名
定員：25 名
Group Power 60 ステップマニア60
22
15:45∼16:05
定員：10 名
定員：15名
16:10∼16:25
目黒利奈
16:15∼17:00
16:35∼16:55
ファンクショナルボディ20
定員：10 名
14:30∼19:00
ジュニアスクール
ボディメイク ヨガ40
Group Power 45
福本愛花
定員：40 名
カラダ・うごく15
16:30∼16:50
ファンクショナルボディ20
井上未来
定員：30 名
17:15∼17:45
17:10∼17:50
福本愛花
岩谷郁花
adidasGYM&RUN30 美メディテーション ヨガ40
井上未来
定員：30 名
mie
16
17
17:30∼17:45
おなかシェイプ15
定員：10名
18
18:05∼19:05
ヒップホップ60
魚路絵美子
18:00∼19:00
スタジオ開放
マットのみご利用いただけます。
パーソナルトレーニング・イベントで使用する場合もございます。
19
19:00∼19:15
おなかシェイプ15
定員：10名
19:20∼19:40
ストレッチポールⓇ20
定員：10 名
20:00∼21:00
20:25∼20:40
adidas GYM&RUN15
定員：15名
20:45∼21:00
21
21:40∼22:00
ストレッチポール 20
ストレッチポール 20
成人スクール
勝又愛
矢原和樹
おなかシェイプ15
定員：10名
おなかシェイプ15
定員：10名
Ⓡ
マットのみご利用いただけます。
パーソナルトレーニング・イベントで使用する場合もございます。
Ⓡ
福本愛花
定員：30 名
Be FREE DANCE 60 エアロマニア60
20:40∼21:10
アクア30
スタジオ開放
19:10∼19:30
20
（奇数週）（偶数週）
ＭＩＮＯＲＩ
千葉博美
20:00∼20:30 20::00∼∼20::30
20 00 20 30
諸川佳祐
前田勉
矢原和樹
ZUMBA（45min） マーシャル30
21:20∼22:20
18:30∼20:00
ヒップホップ45
村上加奈
田村祐香里
定員：20 名
寺島由宇
19:05∼19:50
19:35∼20:35
ストレッチポール 30
16:00∼16:15
adidas GYM&RUN15
石井清美
カラダ・うごく30
川田あつ子
クロール30 バタフライ30
21:15∼22:15
マーシャル30
定員：10 名
15:10∼16:00
エアロマニア50
17:10∼17:50
ステップマニア60
定員 :10 名
20:00∼21:00
20:15∼20:45
21:10∼21:40 21:10∼21:40
おなかシェィプ15
21:40∼22:10
ＫＯＢＡ☆トレ アスリート
14:30∼20:00
ジュニアスクール
17:15∼18:15
KOBA☆トレ 初心者
定員：10 名
20:05∼20:25
20:10∼21:00 20:10∼21:00
20:05∼21:05
井上未来
定員 :30 名
15
Ⓡ
KOBA☆トレ 初心者
16:30∼17:30
19
19:00∼19:15
おなかシェイプ15
定員：10名
14:30∼15:30
14:20∼14:35
ZUMBA（45min） adidasGYM&RUN15
15:10∼15:40
島川千尋
16:00∼16:30
18:40∼18:55
14
石井清美
定員：50 名
エンジョイマスターズ60
14:50∼15:50
腰痛予防ストレッチ30
ジュニア空手
13:40∼14:20
アクア40
鷹見聡
山田恭子
18:30∼19:00
カラダ・うごく15
定員：12名
13:40∼13:55
おなかシェイプ15
定員：10名
14:10∼14:55
13
窪島大輔
定員：30 名
マーシャル45 佐野美喜子
Group Power 60 RPBコントロール60
上村俊明
田村祐香里
15:30∼20:00
ジュニアスクール
鷹見聡
定員：40 名
14:15∼15:00
ZUMBA（45min）
定員：20 名
鷹見聡
定員：40 名
17:45∼18:00
ａｄｉｄａｓ GYM&RUN15
定員15名
13:00∼13:30
ミラクル アクア30
バレトン45
mie
Group Power 60
上半身シェイプ15
定員：10名
18:05∼18:50
ストレッチポールⓇ20
Group Power 30
22
マットのみご利用いただけます。
17:30∼18:30
パーソナルトレーニング・イベントで使用する場合もございます。 ジュニアチアリーディング
18:00∼18:15
髙橋愛
14:00∼14:15
14:40∼15:00
定員
定員
：
：
名
10
5名
18:20∼19:00
カラダ・うごく15
定員：12名
19:15∼19:45
定員：10 名
エアロLO40
18:35∼18:50
21
定員：10 名
百合香
定員：50 名
KOBA☆トレ 美体幹
腰痛予防ストレッチ30
12
エアロマニア60
定員：10 名
17:20∼17:40
スタジオ開放
ストレッチポールⓇ20
定員：10 名
アクア50
ストレッチポールⓇ20
17
ａｄｉｄａｓ GYM&RUN15
定員：15名
12:55∼13:40
バレトン45
mie
ａｄｉｄａｓ GYM&RUN15
定員：15名
リフレッシュストレッチ20
16:30∼19:10
17:35∼17:55
17:35∼18:35
19
14:30∼20:00
ジュニアスクール
11:40∼12:40
13:00∼14:00
ファンクショナルボディ20
ラテンエアロ50
ジュニアチアリーディング
ジュニアスクール
12:55∼13:10
ａｄｉｄａｓ GYM&RUN15
定員：15名
15:40∼16:00
16:30∼17:25
マットのみご利用いただけます。
パーソナルトレーニング・イベントで使用する場合もございます。
おなかシェイプ15
定員：10名
スタジオ開放
18
スタジオ開放
17:15∼17:30
梶原千晴
14:30∼14:45
16:10∼17:00
16:30∼17:30
ジュニア体操教室
ヨガ60
13:20∼14:10
桜井初美
16:30∼18:00
11:45∼12:45
丸尾志穂
16:20∼16:35
16:30∼17:30
10:00∼12:50
11:45∼12:00
井上未来
五十嵐奈生
13:00∼14:00
14:55∼15:25
16
10
11
11:10∼11:30
11:40∼12:10
後藤ユカリ ジャズダンス60
14:00∼14:40
鷹見聡
梶原千晴
カラダ・うごく30
成人スクール
目黒利奈
カラダ・うごく30
上半身シェイプ15
定員：10名
ヨガ60
:45
14:00∼14
ボディメイク
ヨガ
40 ボディメイク ヨガ40
（45min） 目黒利奈
ZUMBA
海老澤翼
14:55∼15:40
プール
12:35∼12:50
12:35∼13:35
おなかシェイプ15
定員：10名
定員：30 名
ジム
ファンダメンタルピラティス20
ジュニアスクール
おなかシェィプ15
背泳ぎ30 平泳ぎ30
おなかシェイプ15
定員：10名
ジュニアダンス
髙橋愛
13:45∼14:05
目黒利奈
おなかシェイプ15
定員：10名
エアロLO50
鈴木咲子
12:15∼12:30
12:15∼12:45 12:15∼12:45
12:30∼12:50
13:10∼13:40
バランス
コーディネーション45 マーシャル30
加藤美恵
定員
：40 名
カラダ・うごく15
定員：12名
Bスタジオ
10:30∼11:00
10:00∼13:00
村岡好子
定員：40 名
12:55∼13:10
14:00∼14:40
SUNDAY
Aスタジオ
10:35∼11:25
太極拳60
定員：10 名
井上益慶
プール
10:25∼11:25
シナプソロジー＆ストレッチ20 （奇数週）（偶数週）
13:10∼14:10 13:10∼14:10
定員：10 名
本田近
定員：50 名
ステップ50
13:00∼13:45
ジム
アクア50
11:50∼12:40
倉橋照美
定員：25 名
Bスタジオ
11:10∼12:00
ａｄｉｄａｓ GYM&RUN15
定員：15名
細渕淳子
12:00∼13:00
成人スクール
ファンクショナルボディ20
村岡好子
石坂嗣貴
定員：20 名
佐々木美恵子/武菜穂子
武菜穂子 佐々木美恵子
10:25∼11:15
エアロHI50
11:40∼11:55
12
adidasGYM&RUN15
エアロHI50
MINORI
倉橋照美
Aスタジオ
……ビヨンドプログラム
10:00∼10:50
ストレッチポールⓇ30
水中ジョギング30
14:50∼15:05
15:20∼16:10
10:40∼11:30
エアロLO50
日
SATURDAY
ジュニアスクール
11:20∼11:35
13
福本愛花
14:00∼14:50
プール
カラダ・うごく15
15:15∼15:30
エアロマニア60
15:40∼16:25
12:20∼12:35
おなかシェイプ１５
定員：
１０名
13:55∼14:15
佐野三知江
橿棒幸子
定員：10 名
アロマリラックス40
美メディテーション ヨガ40
15:00∼16:00
ストレッチポール 20
Ⓡ
13:00∼13:40
おなかシェイプ15
定員：10名
11
11:25∼11:55
石坂嗣貴
定員：25 名
KOBA☆トレ 美体幹
ジム
10:40∼11:10
11:15∼11:25
水中シナプソロジー10
12:45∼13:15
14:00∼15:00
14:20∼15:10
石坂嗣貴
定員：25 名
目黒利奈
定員：３０名
14:20∼14:35
カラダ・うごく15
定員：12名
武藤ひとみ
定員 :30 名
11:35∼11:55
青木保江
ファンクショナルボディ
☆トレ アスリート
KOBA
20
10:40∼11:10
ミラクル アクア30
ダンベル30
バランスボール30
Bスタジオ
10:15∼10:30
11:00∼11:30
11:45∼12:15
ステップ30
45
はじめてエアロ30 バランスコーディネーション
井上英樹
13:55∼14:15
アクア50
土
モーニングストレッチ15
栗原慶太
11:45∼12:15
定員：15名
鷹見聡
定員：40 名
11:00∼11:50
10
Aスタジオ
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
FRIDAY
シナプソロジー＆ストレッチ20
10:00∼10:50
10:40∼11:40
12:20∼12:35
Group Power 45
12:55∼13:40
プール
10:10∼10:30
ジュニアスクール
ヨガ60
木ノ下憲子
adidas GYM&RUN15
12:40∼13:25
ジム
10:35∼10:50
カラダ・うごく15
定員：12名
エアロLO50
Bスタジオ
おなかシェィプ15
11:15∼11:30
11:35∼12:25
11:50∼12:50
Aスタジオ
10:30∼11:30
11:15∼11:45
11:40∼12:40
プール
金
THURSDAY
10:30∼11:20
ボディシェイプ50
水中ウォーキング30
11:35∼12:35
ジム
モーニングストレッチ15
定員：15名
モーニングストレッチ15
10:30∼11:30
木
WEDNESDAY
……
20
定員制プログラムに関して
■レッスンの始まる30分前よりジムカウンターで参加チケットをお配りしております。
■チケットはお一人様1枚までとなります。
21
21:10∼22:10 21:10∼22:10
エンジョイ スペシャル
マスターズ60 マズターズ60
勝又愛 矢原和樹
入場制限に関して
アウトドアプログラム
レッスン開始後の入場はご遠慮いただきます。皆様のご理解とご協力よろしくお願いいたします。
ラン＆ジョグ６０ （無料）
水・
・
・20：30∼21：30／鷹見聡
木・
・
・10：30∼11：30／鷹見聡
日・
・
・10：30∼11：30／武石辰也
22