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４月２９日（水） 昭和の日イベントプログラムスケジュール【改正版】
第１スタジオ
10:00
モーニングストレッチ １０:１５～１０:３０
11:00
DISCO MUSIC de エアロLO４０
～part１～
HIROKO １０：４５～１１：２５
エンジョイフラ５０
糟谷 伸子
１０：４０～１１：３０
骨格リセットエクササイズ４０
横澤 美也子
１１：４５～１２：２５
ファットバーンエアロHI５０
12:00
13:00
フリースペース
第２スタジオ
ミットアクア４０
森 裕美
１０：１５～１０：５５
～part１～
はじめてエアロ３０
１２：００～１２：３０
HIROKO １１：４０～１２：３０
おなかシェイプ１５
１２:４５～１３:００
HIROKO １２：４５～１３：３５
陰ヨガ６０
佐藤 嘉美
１２：４０～１３：４０
RPBコントロール６０
相馬 絵美
１３：５０～１４：５０
バランスコーディネーション５０
mie
１３：５５～１４：４５
エンジョイステップボディシェイプ５０
～part１～
プール
ミラクルアクア３０
武藤 ひとみ
１３：１０～１３：４０
KOBA☆トレ
（美体幹２０）
１３：０５～１３：２５
14:00
おなかシェイプ１５
１４:３０～１４:４５
15:00
ZUMBA（60min）
加藤 美恵
１５：０５～１６：０５
美メディテーションヨガ４０
mie
１５：００～１５：４０
16:00
17:00
18:00
19:00
ヒップホップ４５
加藤 美恵
１６：２０～１７：０５
KOBA☆トレ
（美体幹２０）
１６：２５～１６：４５
チアリーディングスクール
高野 ちえ
１６：００～１８：００
内ももシェイプ（ESG）
１６：５５～１７：１５
ESGフリー利用
１７:１５～１７:３０
Gｒoup Power ４５
吉田 翼
１７：２０～１８：０５
KOBA☆トレ（初心者）
１８：３０～１８：５０
バレトン６０
山田 紫保＆三浦 理紗
１８：２０～１９：２０
★アウトドアイベント★
11:00～13:00
荒川を走ろう！８㎞
JR平井駅に集合し、荒川河川敷を
上流に向けて８㎞ランニングしてい
きます。
参加費：５４０円
担当スタッフ：岩渕美樹
詳しくは館内掲示ポスターをご覧くだ
20:00
※プールプログラム・スクール実施時には、 自由遊泳・歩行コースを２～４コースに制限させていただきます。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・枠内に色のついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
・・・ビジュアルナビプログラム
・・・有料プログラム
スポーツクラブ ルネサンス 北砂
・・・イベントプログラム
利用可能時間のご案内
●正会員・ホリデー会員・パパママ会員
／10:00～20:00
●平日会員/10:00～18:00
●ナイト会員／時間外利用料
1,620円でご利用いただけます。
ＴＥＬ.０３-５６３５-９８８０
営業時間／１０：００～２０：００ （スポーツエリアのご利用は１９：３０までとなります）