AFAS 伊南 *レッスンは都合によりインストラクター又は内容を変更する場合があります。 *レッスン開始より10分遅れた場合は参加できません。 *定員20名です。空いているときのみ、2レッスン続けての受講を可とします。 月 MON 10:30~11:30 13:30~14:00 14:00~14:30 14:35~15:05 癒しのヨガ 鬼久保あき★1.5EX 5/1/2015 15:30~16:30 19:00~20:00 美姿勢 簡単エアロ 簡単ステップ コンディショニング ソフトエアロ 初めてエアロ 中村美穂★ 今堀 泉★★4EX 平澤有紀★3.5EX 中村美穂★2EX 平澤有紀★2EX 13:15~14:15 14:20~15:20 19:45~20:45 座って体操 ストレッチヨガ 中村美穂★ 中村美穂★ 簡単エアロ 平澤有紀★4EX 平澤有紀★★4EX 火 10:30~11:15 11:15~11:45 初めて体操 TUE 中村美穂★3EX 水 10:30~11:00 11:00~11:30 13:30~14:30 14:35~15:05 19:00~20:00 20:05~21:05 腰痛ストレッチ腰痛筋トレ コンビネーションエアロ 筋トレ ポルドブラ ソフトエアロ WED 林太志★ 林太志★ 今堀 泉★★★4.5EX 平澤有紀★ 鬼久保あき★3EX 平澤有紀★★4EX 木 10:30~11:30 13:30~14:00 14:00~14:30 14:40~15:10 初めてエアロ 初めてステップ らくらくストレッチ THU 平澤有紀★3.5EX ストレッチヨ ガ 平澤有紀★ 平澤有紀★2EX 伊藤ゆかり★2EX 金 10:30~11:15 FRI 初めてステップ 11:15~12:00 ボディバランス 太極舞 宮下圭子★ 宮下圭子★ 15:15~15:45 ストレッチ スローエアロ 中村美穂★ high&low エアロ 今堀 泉★★★5EX 19:50~20:20 簡単ステップ ピラティス 平澤有紀★ 伊藤ゆかり★2EX 伊藤ゆかり★2EX 16:00~17:00 ソフトステッフピラティス パワーヨガ ダンスエアロ SAT 伊藤ゆかり★2.5E伊藤ゆかり★2EX 伊藤ゆかり★2EX 鬼久保あき★★★4.5EX SUN ヨガ 筋トレ 13:30~14:00 14:10~14:40 14:45~15:45 20:05~21:05 19:15~19:45 土 日 19:00~20:00 伊藤ゆかり★2EX 伊藤ゆかり★ 14:35~15:35 13:30~14:00 14:00~14:30 中村美穂★ ソフトステップ AFAS 伊南 *レッスンは都合によりインストラクター又は内容を変更する場合があり 4/1/2015 月 10:30~11:30 マスターズ マスターズ MON 山川・桐野 2.5~4EX 林・飯島 2~4.5EX 火 7:45~8:45 2:00~2:30 2:35~3:05 7:45~8:15 8:20~8:50 水中運動 水中エアロ 初めて水泳 水中エアロ TUE 林 2EX 桐野2EX 水 2:00~3:00 7:45~8:45 女性教室 水中エアロ 飯島・林 2~4.5EX WED 桐野 2EX 桐野 2EX 進士 4EX 10:15~10:45 10:50~11:20 7:45~8:45 水中ステップ エンジョイスイム 腰痛リハビリ THU 山川1EX 林 2.5EX 金 10:15~10:45 10:50~11:20 2:00~3:00 7:45~8:45 水中運動 簡単水泳 グッドライフ マスターズ FRI 林 2EX 林1~2EX 山川 2EX 山川・桐野 2~4.5EX 木 山川 1~2EX 土 1:30~2:30 SAT 林・桐野 2~4.5EX マスターズ ※変更箇所はインストラクター及び時間・内容変更となります。
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