STAGE DE QI GONG et SHIATSU
PRATIQUES DE SANTE AU CENTRE ZEN DE LANAU
http://centrezenlanau.org/
Etre là et vivre son corps, sont les préceptes que nous
vous proposons, et pour lesquels nous mettons à votre
disposition notre savoir faire et notre savoir Etre, afin
de partager le plaisir du mouvement juste.
Aline Duclos : praticienne Shiatsu, formatrice
www.toucher-shiatsu.com
Jocelyne Le Moan : enseignante Qi Gong, formatrice
www.arbredejade.net
Vanessa Gilbert : Diététicienne
Une attention toute particulière sera donnée à l'alimentation,
principalement végétarienne...
Stage ouvert à tous sans pré-requis
Le nombre de participants est limité à 12 personnes.
LIEU : CENTRE ZEN DE LANAU
Adresse Centre Zen de Lanau 15260 – Neuvéglise Tel No : 0033 (0)4 71 20 95 86
Paris – Clermont Ferrand – Saint Flour/Chaudes Aigues (tous les jours) en train On peut venir vous chercher en
voiture si vous prévenez de votre arrivée.
en voiture
A75-E11 : prendre la sortie St Flour, direction Rodez-Chaudes-Aigues par la D 921* jusqu’à Lanau. (ne pas
quitter la 921 ni entrer dans Neuvéglise) Environ 4 kms après l’embranchement de Neuvéglise, juste après les
bandes rugueuses et la pancarte « carrefour dangereux », prendre la petite route immédiatement à droite
(direction Gros, La Taillade) vers le camping Le Belvédère ou le village de vacances. Le Centre zen est à 100 m.
Arrivée : dimanche 19 juillet à partir de 18h, départ Vendredi 24 juillet à 17h.
Coût du stage : 560 euros comprenant l'enseignement et la pension complète.
80 € pour les 5 nuits en chambre de 2 ou 4 lits avec sdb.
Les repas seront préparés sur place et partagés, majoritairement végétariens.
Nous informer si vous avez un régime particulier.
Réservation obligatoire avec versement d’arrhes : 30% soit 160 euros
LES CINQ ELEMENTS EN ACTION
Chaque journée axe les pratiques, ainsi que la constitution des repas, sur
les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Exploration des 5
qualités d'Energie associées au 5 éléments : Métal, Eau, Bois, Feu, Terre.
8h-8h30 : marche de santé
8h30 : petit déjeuner
9h30-12h30 : Qi Qong, Do In, étirements énergétiques
13h : déjeuner
15h-18h : Shiatsu – relaxation – méditation active
20h repas
CONTACT RESERVATION : Jocelyne Le Moan 06 11 63 60 94
BULLETIN d'INSCRIPTION
NOM…………………………………………………………………………………………………………
PRENOM……………………………………………………………………………………………………
DATE DE
NAISSANCE…………………………………………………………………………………………………
PROFESSION ……………………………………………………………………………………………
ACTIVITE PHYSIQUE et/ou
SPORTIVE :…………………………………………………………………………………………………
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ADRESSE
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EMAIL (en lettres d'imprimerie svp)
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TEL……………………………………………………………………………………………………………
Engagement par la réservation d’arrhes : 160 euros non remboursable (à partir du 15 juin
2015 )
Le solde sera réglé sur place lors du stage.
Renvoyer le bulletin d'inscription et le chèque d'arrhes à l’ordre de l'Association
des Sens à Soi à l’adresse suivante :
Aline Duclos 1 square Francis Poulenc 37000 Tours