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Association
Praticiens
Bien Zen
Patricia Massanès est membre fondatrice de l'association Bien Zen,
pratiquante-praticienne de Qi gong depuis 15ans.
Formée en médecine chinoise, Qi gong et massage, à Lyon et à Pekin.
Association Bien Zen
SIRET 808 670 335 000 13
06 08 51 92 71 / [email protected]
assobienzen.wordpress.com
Ne pas jetez sur la voie publique / © www.stephanie-rochedix.fr
L'association Bien Zen vous propose ponctuellement
des ateliers ou des stages en lien avec d'autres intervenants
(yoga, sophrologie, méditation, art du thé, yi jing)
Qi gong
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Qi gong
Nos propositions
(prononcer Tchi Kong)
Qi pour énergie, souffle vital qui sous-tend la vie
Gong désigne tant le moyen utilisé que la maîtrise, le but recherché
Le Qi gong pour les femmes
Ce Qi gong propose un travail énergétique spécifique à la physiologie de la femme.
Les parties les plus sollicitées sont les seins (reliés aux organes sexuels), l’abdomen, les reins et
la colonne vertébrale. Il permet aussi de rééquilibrer les changements hormonaux, favorise le
passage d’une étape à l’autre et permet de trouver une qualité de pratique plus Yin.
Ateliers
Cours hebdomadaires
(réservés aux femmes)
(Qi gong et/ou sophrologie)
Qi gong prenant en compte les spécificités
énergétiques, physiques et émotionnelles
des femmes.
En lien avec les cycles naturels de la vie, une
matinée pour se poser au cœur de sa féminité.
Ateliers mixtes ou réservés aux femmes.
Stages
En entreprise
Fruit d'une amitié et d’expériences partagées,
alternances de ces 2 disciplines.
Thème : "Au cœur de l'été, les sons du cœur".
À Brénod (Ain)
Demandez un devis personnalisé
(Qi gong et yoga)
Tarifs
janv-juillet 2015
Cours hebdomadaires
À la séance : 14€
Abonnement mensuel : 50€*
Abonnement trimestriel : 120€*
Abonnement annuel : 300€*
En illimité : 480€
Ateliers
1/mois, qi gong réservé aux femmes : 40€ / 35€**
1/mois sophro + Qi gong, atelier mixte : 40€
Mobiliser l’énergie
Atténuer les douleurs
Réduire l’hypertension
Améliorer le sommeil
Stages
Enseignement : 180 €
Hébergement : 20 € pour les 2 nuits.
* donne accès à 1 cours/semaine
** pour les élèves des cours hebdomadaires
Le Qi gong est un ensemble de méthodes naturelles issues de la culture chinoise et
c’est aussi une des branches de la médecine chinoise. Il s’agit d’une approche globale
visant à harmoniser le corps et le mental.
Les exercices de Qi gong utilisent les mouvements, la respiration, les sons,
la méditation. Cette interdépendance, liée à l’intention, à la précision des gestes et la
respiration apaisera l’ensemble du corps.
Le Qi gong assouplit le corps, diminue les tensions corporelles, stimule l’énergie interne
et l’ensemble des tissus (tendons, muscles, organes), améliore nos fonctions principales (respiration,
circulation du sang, défenses immunitaires, digestion, sommeil...), apaise le mental,
favorise la concentration, la vivacité d’esprit, la mémoire et la créativité.
Ces exercices simples et réguliers, la pratique très concrète de la pleine présence
vont nous permettre de prendre conscience de notre corps, de nos sensations, de nos émotions,
de la puissance de notre énergie. Nous participons ainsi très concrètement à
notre bien-être au quotidien, pour prendre soin de soi et des autres.
Nous expérimentons à notre rythme selon nos possibilités, à l’instant même de la pratique.
L’être humain et la nature forment un tout indissociable.
Le Qi gong met en relation l’énergie immense de la nature et notre propre nature.