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オープンスタジオ
ⅰ　(ジム側)
ⅱ　(鏡側)
Aスタジオ
Bスタジオ
プール
9:00
9:30～9:50
TRXストレッチ
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
9:30～10:30
リラックスヨガ
木ノ下憲子
9:55～10:15
TRXベーシック
10:40～11:10
トータルシェイプ
花上新◆
11:25～12:10
BITSベーシック
花上新◆
12:30～13:30
ヨガ【流】
Kazuyo
専用ベルトの上を立ったり
歩いたり…体幹の安定性や
バランス能力の向上が
期待できます。
14:00～16:00
14:40～15:00
FREE
トータルシェイプ20
スラックライン
※レッスンでは
15:10～15:30
ございません
10:45～11:15
ピラティスプレ
木ノ下憲子
12:35～13:20
ZUMBA45
小野藤克◆
12:40～13:10
ストレッチポールR
花上新◆
13:15～13:45
ﾊｲﾄﾞﾛﾊﾟﾜｰｳｫｰｷﾝｸﾞ
中村文保◆
13:35～13:50
FIGHT DO element
14:00～15:00
FIGHT DO
都築洋介◆
15:20～16:05
X55
三井啓太郎◆
16:00
18:00
10:50～11:20
ミットトレーニング
渋谷亜樹
11:30～12:20
カーディオビート
小野藤克◆
ストレッチ20
16:15～17:00
ピラティスベーシック45
Aoi
16:25～17:05
ステップ
ベーシック
森田康明◆
17:15～18:00
ヨガ【静】45
Aoi
17:20～18:00
カーディオ
ベーシック
森田康明◆
17:00
10:10～10:40
アクアウォーキング
渋谷亜樹
13:35～14:35
HOUSE・ダンス
YUCO
14:50～15:50
グラヴィティヨガ
fumie
14:00～14:45
アクアミックス45
中村文保◆
15:15～16:00
ｽｷﾙｱｯﾌﾟｽｲﾑ45
江川寛子