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　ゴールデンウィーク・プログラムスケジュール
５月４日（月）
10:00
スタジオ
ジム
１０：１５～１０：３５
KOBA☆トレ 腰痛ロコモ予防
11:00
１０：２０～１１：２０
気功６０
永原滋子
12:00
１１：３０～１２：１５
リトモス４５
森鼻隆人
１２：２５～１３：０５
ボディメイク ヨガ４０
今井紗耶佳
１１：３５～１１：５５
お腹シェイプ２０
プール
１３：２０～１４：０５
Group Power ４５
今中吉一
14:00
１４：２０～１５：０５
ZUMBA（４５min）
嘉数耕
15:00
１５：２０～１６：００
ステップ４０
嘉数耕
16:00
１３：４５～１４：０５
お腹シェイプ２０
１０：２０～１１：００
エアロHI４０
Chihiro
１１：１５～１２：００
Group Power ４５
Chihiro
１１：３５～１２：０５
セミパーソナルレッスン
12:00
１２：２０～１２：５０
水中ウォーキング３０
綾野真由美
１３：００～１３：３０
水慣れ３０
松村真伸
１３：４０～１４：１０
ミラクルアクア３０
今井紗耶佳
１３：１０～１４：１０
フラダンス６０
名雪瑞枝
18:00
１６：１５～１８：４５
ジュニア
カルチャー
スクール
１６：５０～１７：１０
下半身シェイプ２０
・・・・有料プログラム
１１：１０～１１：３０
ファンクショナルボディ２０
１１：４０～１２：００
下半身シェイプ２０
プール
１０：００～１０：３０
親子ベビー準備
１５：３０～１６：３０
ジュニアスイミング
幼児クラス
11:00
親子ベビー片付
１１：４０～１２：２５
４泳法４５
山口佳代
１２：３５～１３：０５
バタフライ３０
楠野一樹
１３：１０～１３：３０
お腹シェイプ２０
12:00
13:00
１３：４０～１４：００
下半身シェイプ２０
１７：３０～１８：３０
ジュニアスイミング
小中クラス
１２：３０～１３：１５
バレトン４５
岩田真央
１１：５０～１２：１０
下半身シェイプ２０
１７：０５～１７：２５
ストレッチポール２０
１５：３０～１６：３０
ジュニアスイミング
幼児クラス
１６：３０～１７：３０
ジュニアスイミング
幼小クラス
１４：３５～１５：０５
はじめてエアロ３０
永原滋子
１５：１５～１６：００
ZUMBA（４５min）
永原滋子
１０：００～１０：３０
親子ベビー準備
１０：３０～１１：２０
親子ベビースイミング
親子ベビー片付
１１：４０～１２：２５
【登録制】
エンジョイ/スペシャルマスターズ４５
藤尾香
１６：１５～１７：００
Group Power ４５
入江美樹
17:00
１２：３５～１３：０５
平泳ぎ３０
田中淳代
１３：２０～１３：５０
ミラクルアクア３０
松村真伸
１４：４０～１５：００
KOBA☆トレ アスリート
１５：１０～１５：２５
カラダ・うごく１５
１４：００～１４：３０
ジュニアスイミング準備
１４：３０～１５：３０
ジュニアスイミング
幼児クラス
１５：３０～１６：３０
ジュニアスイミング
幼児クラス
16:00
１６：３０～１６：５０
ファンクショナルボディ２０
１７：００～１７：２０
ＫＯＢＡ☆トレ 美体幹
１７：１５～１７：４５
マーシャル３０
入江美樹
１７：３０～１８：３０
ジュニアスイミング
小中クラス
18:00
１２：４５～１３：０５
お腹シェイプ２０
１３：２５～１４：２５
パワーヨガ６０
岩田真央
１５：００～１５：３０
ジュニアスイミング準備
１６：００～１６：２０
ファンクショナルボディ２０
１６：１５～１８：４５
ジュニア
カルチャー
スクール
三十路コンビ2人がお送りします、60分のローハイ
エアロビクス♪
2人のまざらなさそうで、まざりあうエアロビクスを
お楽しみください！
強度はエアロHI50と同じぐらいのレベルです。
１４：１０～１４：３０
ファンクショナルボディ２０
１４：３５～１４：５５
骨格リセットエクササイズ２０
１５：１０～１５：５０
美メディテーションヨガ４０
梶井歩
17:00
１１：２０～１２：２０
ゴリゴリ・ワチャワチャエアロ６０
あい＆相原亮知
１４：００～１４：４０
アクア４０
山口佳代
１６：３０～１６：５０
お腹シェイプ２０
１６：３０～１７：３０
ジュニアスイミング
幼小クラス
１０：１５～１０：３５
モーニングストレッチ２０
１１：２０～１１：４０
ファンクショナルボディ２０
15:00
16:00
プール
１３：１５～１３：４５
クロール３０
楠野一樹
15:00
１５：００～１５：３０
ジュニアスイミング準備
１０：２０～１１：０５
ＲＰＢエッセンス４５
あい
ジム
１２：２０～１２：３５
カラダ・うごく１５
１４：１０～１４：２５
カラダ・うごく１５
※詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。
スタジオ
10:00
14:00
１４：２５～１４：５５
ヒップホップ３０
Yuzu
・・・・通常と内容が異なる特別プログラム
５月６日（水）
14:00
１６：１０～１６：４０
上半身シェイプ３０
17:00
・・・・ビヨンドプログラム(ルネサンスオリジナル)
１０：３０～１１：２０
親子ベビースイミング
13:00
１４：３０～１５：００
セミパーソナルレッスン
お腹のみならず、上半身のトレーニングを
行います！
自分ひとりでは追い込めない・・・という方、
ぜひご参加ください★
休憩OK！マイペースに上半身シェイプアップ！！
１０：１５～１０：３５
シナプソロジー２０
１２：１５～１３：００
マーシャル４５
山口徹・東武史
１４：１５～１４：３０
カラダ・うごく１５
１４：４５～１５：１５
腰痛予防ストレッチ３０
ジム
11:00
親子ベビー片付
13:00
１３：１５～１３：３５
ファンクショナルボディ２０
スタジオ
10:00
１０：００～１０：３０
親子ベビー準備
※詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。
中国の健康体操、気功。
ゆっくりとした呼吸に合わせて身体を動かします。
初めての方も安心してご参加いただける内容です。
この機会にぜひご参加ください！
・・・・定員制プログラム
５月５日（火）
１０：３０～１１：２０
親子ベビースイミング
１１：０５～１１：２５
下半身シェイプ２０
・・・・初心者の方でも安心してご参加いただけます。
１７：３５～１７：５５
リフレッシュストレッチ２０
18:00
１６：３０～１７：３０
ジュニアスイミング
幼小クラス
１７：３０～１８：３０
ジュニアスイミング
小中クラス
利用可能時間のご案内
※プールプログラム・スクール実施時には、自由遊泳・歩行コースを２～４コースに制限させていただきます。
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
※ジムレッスンは、安全にレッスンが行えるよう、人数を制限させていただくことがございます。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 久宝寺
072-923-1888
５月３日（日）
４月２９日（水）
●正会員・パパママ会員／10:00～19:00
●スターター会員／10:00～19:00
●平日会員／10:00～18:00
●ウィークエンド会員／ご利用いただけません。
※平日会員の時間外利用、ウィークエンド会員の
ご利用は別途時間外利用料1,620円が必要です。
●正会員・パパママ会員／10:00～19:00
●スターター会員／10:00～19:00
●ウィークエンド会員／10:00～19:00
●平日会員／終日時間外利用料1,620円が
必要です。
※5/1（金）、5/2（土）は通常営業です。
５月４日（月）、５日（火）、６日（水）
●正会員・パパママ会員／10:00～19:00
●スターター会員／10:00～19:00
●平日会員／10:00～18:00
●ウィークエンド会員／ご利用いただけません。
※平日会員の時間外利用、ウィークエンド会員の
ご利用は別途時間外利用料1,620円が必要です。