LEE HANEY THE ANIMAL KINGDOM Garry Bartlett INTERVIEW DE CHRISTOPHE CORION PHOTOHÈQUE DE LEE HANEY DATE DE NAISSANCE : 11/11/1959 TAILLE : 1,80 m PALMARÈS : Mr Universe 1983 Mr Olympia 1984/1985/1986/1987/1988/1989 /1990/1991 CONTACT : 770.460.8844 MAIL : [email protected] WEBSITE : www.leehaney.com / www. leehaneynutrition.com TWITTER : @LeeHaney @LeeHaneyNutri Instragram : @LeeHaneyNutri FACEBOOK PAGE : https://www. facebook.com/LeeHaney8?fref=ts facebook. com/LeeHaneyNutrition Lorsque j’ai découvert le Bodybuilding il y a 26 ans, Lee Haney était le roi absolu de la discipline. Il fut le premier compétiteur à battre le record d’Arnold Schwarzenegger. Aujourdhui encore le nom de Lee Haney représente une référence dans le milieu. Retour sur la légende Lee Haney Direction les USA avec le roi... MONSIEUR OLYMPIA Christophe Corion : Lors de ta première tentative à cette compétition, pensais-tu à ce moment-là que tu serais capable de gagner la couronne ? Lee Haney : Je savais que le fait de concourir pour la première fois dans une telle compétition ne serait pas évident. Se tenir debout sur scène au côté des meilleurs bodybuilders professionnels ne serait pas facile. CC : Pourquoi n’as-tu pas remporté la victoire cette année-là ? LH : Je fus très déçu avec cette troisième 148 BodyFitness place. Cependant après le concours, Arnold est venu me voir et m’a fait savoir que j’avais perdu à cause de mon posing. Il m’invita à son bureau afin de rencontrer son coach de posing afin qu’il m’apporte son aide. Arnold me dit « Une fois que tu auras appris à mieux poser tu seras Monsieur Olympia ! » Un an plus tard, je remportai la couronne de Monsieur Olympia. CC : En 1984 tu te représentes et lorsque tu arrives sur scène tout le monde comprit immédiatement qu’il serait impossible de te battre LH : Tout à fait, j’ai pris au cours de ma préparation environ 5 kg de muscles et j’avais amélioré mon posing. La combinaison de la symétrie de la taille de chaque groupe musculaire et d’un super posing étaient difficile à battre. Je réunissais tous ces critères. CC : Qu’as-tu changé dans l’entraînement et la nutrition entre 1983 et 1984 ? LH : J’ai augmenté mes calories quotidiennement (environ 2000 en plus). C’est toujours pareil tu ne peux pas t’entraîner comme un cheval et manger comme un oiseau !!!!!!! CC : Qui était ton adversaire le plus difficile à battre ? LH : Moi même. Essayer de dépasser mes propres limites et de faire mieux à chaque fois !!!! CC : Quelle fut ta plus belle victoire et pourquoi ? LH : Remporter la victoire en 1991. Je venais de réaliser ce que personne avant moi n’avait réussi à faire, c’est-à-dire gagner huit fois consécutivement le titre de Monsieur Olympia. Lorsque ma merveilleuse femme Shirley et mes enfants Joshua et Olympia m’ont rejoint sur scène lors de la remise de ma couronne, ce fut un moment inoubliable et exceptionnel. J’avais ma place dans l’histoire. J’ai aussi prouvé qu’un bodybuilder professionnel pouvait vivre, aimer et avoir la joie d’avoir une femme et des enfants. CC : Quelle fut ta victoire la plus difficile ? LH : Je n’ai jamais eu de victoires difficiles. J’ai toujours pris la compétition comme mon travail. www.bodyfitness-fr.com CC : Un nouvel adversaire arrive d’Angleterre, la victoire fut difficile ? LH : Effectivement ce ne fut pas évident. Dorian arriva avec une masse musculaire fantastique. Je n’avais jamais concouru face à un tel adversaire. Cependant je savais aussi qu’il y avait un manque de maturité musculaire, de présentation, et grâce à dieu, mon niveau de symétrie avait progressé. CC : Qu’as-tu pensé du niveau de la compétition ? LH : Il y a deux caractéristiques à ressortir durant cette compétition, la qualité des physiques était meilleure durant ma période et les posings étaient beaucoup plus courts cette année là. BODYBUILDING ET EVOLUTION CC : Quelles sont les qualités pour devenir un champion comme toi ? LH : Dans un premier temps, pour devenir un grand bodybuilder il faut être motivé comme jamais. Tu dois être prêt à faire des recherches sur les systèmes d’entraînement et de nutrition. CC : Avoir le soutien de sa famille est essentiel non ? LH : Oui c’est très important. Ma femme Shirley s’occupait de tous les détails comme la cuisine et prenait soin des enfants. CC : Pourquoi as-tu pris ta retraite sportive après Monsieur Olympia 1991 ? LH : Après avoir gagné pour la huitième fois consécutive le titre de Monsieur Olympia, je sentais que ma mission était accomplie et que j’avais atteint mes buts. Il était temps de passer à autre chose et d’utiliser mon succès dans un autre business. CC : As-tu des regrets dans ta carrière ? LH : Aucun. J’aime le Bodybuilding car il nous a apporté que le meilleur. J’ai voyagé à travers le monde et rencontré de merveilleuses personnes et notamment en France. CC : Quelles sont les différences entre les compétiteurs des années 80 et maintenant ? LH : Aujourd’hui il y a un manque de symétrie, c’est ce qui faisait notre succès à notre époque et celle d’avant. Les posings ne sont pas la priorité contrairement aux athlètes du passé. Bien entendu, il y a des athlètes pros qui prennent des gains grâce à leur posing. Je suis très étonné par la qualité des musiques et des posings de Denis Wolf... Bravo Denis !!!!! CC : Si tu étais compétiteur en 2014, www.bodyfitness-fr.com penses-tu qu’il serait possible que tu remportes encore le titre ? LH : Sans aucun doute, si les jugements se faisaient sur la symétrie, la taille des muscles et la présentation. CC : Que penses-tu de la compétition en 2014 ? LH : Ce fut un excellent événement. Les athlètes étaient dans une forme fantastique. Cela me fait plaisir de voir que les gains augmentent également. LEE HANEY NUTRITION CC : Quand as-tu créé LEE HANEY NUTRITION ? LH : En 2007 ici à Atlanta en Géorgie. CC : Pourquoi as-tu créé LEE HANEY NUTRITION ? LH : Je voulais partager mon expérience sur la supplémentation et ses formules qui m’a permis d’être au top de ma forme lorsque j’étais compétiteur. CC : Présentes-nous LEE HANEY NUTRITION ? LH : Ecrivez MUSCLESHOWFR dans la section code promo et vous bénéficierez de 20 % de réduction lors de votre commande. CC : Où peut-on commander ? LH : Sur le site www.LeeHaneyNutrition. com CC : Est-ce que tu coaches pour la nutrition ? LH : Tout à fait, je réalise des coachings sur internet et en personne. Regardez mon site internet pour connaître les options de coaching. CC : Peux-tu nous donner ton mail et ton site internet ? LH : Email : [email protected] et www. LeeHaney.com jour de repos. Un cycle était composé d’un circuit de trois jours basé sur la puissance (lundi mercredi et vendredi) toutes les 8 semaines menant jusqu’aux 16 dernières semaines avant le concours. Je voulais garder mon taux de graisse inférieur à 8 % en période hors saison et le descendre à 3,5 % lors de la compétition. CC : Combien de fois faisais-tu du cardio en prépa ? LH : Lorsque j’étais en préparation, je faisais deux entraînements par jour et à la fin j’ajoutais 15 à 20 minutes sur le tapis roulant. CC : Quel était ton plan nutritionnel hors saison et en préparation ? LH : Ma philosophie alimentaire était la Garry Bartlett 1991 LA DERNIERE BATAILLE TRAINING CC : Pourquoi est-ce que tu t’es entraîné avec Rich Gaspari au milieu des années 80 ? LH : Rich et moi nous sommes rencontrés au Gold’s Gym de Reseda en Californie. Il arrivait du New Jersey. Nous sommes devenus de bons amis et on a commencé à s’entraîner ensemble. Rich s’entraînait de façon extrêmement intensive. Nous faisions une excellente équipe tous les deux. CC : Tu avais un dos fantastique en compétition, quel était ton secret ? LH : Je pratiquais les exercices de base qui sont les meilleurs pour construire de la masse musculaire. Je faisais du Rowing à la barre, Rowing T barre, Tirage 1 bras haltères et du pull over. CC : Parles-nous de tes préparations pour Olympia ? LH : Je débutais mes préparations dix mois avant la compétition. Cela consistait à trois jours d’entraînement suivi d’un MuscleShow 149 Garry Bartlett même pour chaque période. J’ai toujours mangé équilibré et sainement afin de développer du muscle de qualité. Je ne consomme pas de mauvaises nourritures. Mon alimentation incluait des aliments riches en protéines (poulet, poisson blanc, œufs, patates douces, épinards, fruits). Je buvais beaucoup plus également les jours d’été et je prenais des multivitamines, des minéraux et deux shakes de protéines deux fois par jour. CC : Peux-tu nous expliquer pourquoi il faut être très fort mentalement pour faire du Bodybuilding ? LH : Le mental est nécessaire dans tous les sports. Le désir d’être le meilleur doit venir du cœur. Le mental doit être présent pour élever votre niveau pour arriver au succès. Toutes ces heures de recherche doivent élever ton niveau. Il ne faut pas laisser le temps passer et perdre de l’énergie inutilement. J’ai renforcé mon mental lorsque j’ai passé mon temps à prier ACTIVITÉS CC : Quelles étaient tes activités à la fin de ta carrière sportive ? LH : À la fin de ma carrière, j’organisais des shows de TV sur les exercices physiques et j’adorais parler en public avec différentes associations. CC : Nous connaissons le compétiteur mais pas la personne qui est réellement Lee Haney ? LH : J’aime la vie et les gens. Ma première passion est de planter des fleurs. J’aime la beauté de la nature et des fleurs. Bien que des cerfs à proximité me rendent fou car ils mangent toutes mes plantations. Ils aiment le goût des fleurs. J’adore marcher avec ma femme Shirley, elle aime la nature également. Nous sommes mariés depuis 31 ans elle est ma meilleure amie et l’amour de ma vie. CC : Est-il possible de te contacter pour un séminaire ? LH : Vous trouverez toutes les informations nécessaires sur mon site www.leehaney.com 150 BodyFitness CC : Est-ce que tu réalises des coachings ? LH : Oui sur le net. Je possède le certificat pour coacher. L’Association internationale des sciences du fitness créée en 2010 désire apporter son expérience dans le bodybuilding. Les lecteurs pourront trouver tous les détails en visitant www. Iafscertification.com CC : En 2014, quelles sont tes activités ? LH : Je promotionne Lee Haney Nutrition et l’association internationale du fitness et des sciences. Chaque apparition me prend beaucoup de temps. Nous nous occupons de notre propriété et je suis très heureux de voir mes deux enfants atteindre leurs objectifs. Tout va bien, la vie est belle !!!! CC : Quelque chose à rajouter ? LH : Il y a un proverbe que je n’ai jamais manqué d’appliquer à ma vie de famille. Si tu accordes toute ta confiance au seigneur, il saura te reconnaître et te guider dans le chemin à suivre. CC : Lee, je voudrais te remercier d’avoir accepté l’interview de MuscleShow France, c’est un grand honneur pour nous. MS