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KURSPLAN
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rosbach
UHRZEIT
MONTAG
DIENSTAG
09:00
09:30
10:00
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
I
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SONNTAG
Rückenyoga
Kursleiterin Annett
Pilates
Kursleiterin Michaela
Bauch & Rücken
50+
Kursleiter Navid
Pilates
Rückenfit
Kursleiterin Ute
Kursleiter Daniel
Zumba
(10:30 - 11:30)
Kursleiterin Monika
10:30
17:00
17:30
Bodystyling
(11:30 - 12:30)
Kids Boxen
(bis 18:20)
Bauch & Rücken
Bauch & Rücken
Bauch & Rücken
Kursleiterin Nicole
Bauch & Rücken
Bauch & Rücken
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
Kids Boxen
Fit Boxen
Kursleiter Navid
Kursleiter Navid
Summer Fit
(bis 18:55)
Kursleiter Navid
Bodystyling
Bodystyling
Kursleiterin Nicole
Kursleiterin Nicole
Zumba
Rückenfit
Kursleiterin Gina
Kursleiterin Katja
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Zumba
Kursleiter Bernd
Kursleiter Moni & Eva
Indoor Cycling
Kursleiter Frank
www.easyfitness.club
Kursleiter Frank
BBP
(12:30 - 13:00)
Kursleiterin Nicole
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Bauch & Rücken 50+
Diese Kurse sind optimal, wenn du deinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vorbeugen willst.
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Rückenfit
Spezielles Training für die Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule
(Vorbeugung von Haltungsschwächen, Verbesserung von Haltungsschäden)
Gültig ab 01.05.2015
Rücken Yoga
Yoga trainiert deine Kraft, Beweglichkeit und führt dich zur mentalen Ruhe und
inneren Balance. Speziell für Fortgeschrittene, die die sportliche Herausforderung im Yoga mögen.
Zumba
Bewege dich zu feurigen lateinamerikanischen Rhytmen mit heißen Tanzschritten. Du musst kein Tanzstar sein, um bei diesen Choreografien jede
Menge Spaß haben und mit guter Laune deine Fitness zu verbessern.
Indoor - Cycling
Das perfekte Training für Leute, die schneller in Form kommen und gleichzeitig
Spaß haben wollen. Jedermann/-frau kann dieses Bike
fahren. Gefahren wird im aeroben und Anaeroben Bereich.
Pilates
Pilates Training zielt durch die Kombination von Dehn-und Kräftigungsübungen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken
und zu formen, sowie die Haltung zu verbessern. Die Bewegungen werden
sehr konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeübt, um so Körper
und Geist in Einklang zu bringen.
Bauch & Rücken
Gezieltes Bauch und Rücken Training. Für einen schönen, flachen und straffen
Bauch und einen gestärkten Rücken. (Gratis Kurs)
Bodystyling
Ein Kurs, der Deinen gesamten Körper fordert. Hier kommst Du voll auf Deine
Kosten im punkto Kraft und Ausdauer.
Summer Fit
Du bist noch nicht Fit für den Sommer?
Summer Fit ist das perfekte ganz Körper Training. Forme zusammen mit
Navid deinen Körper für den Sommer. Durch gezieltes Ausdauer und Kraft
Training wirst du in Topform kommen und den Kalorien den Kampf ansagen.
BBP - Bauch Beine Po
Intensive Straffung der typischen Problemzonen mit Schwerpunktsetzung auf
Bauch, Beine und Po.
Fit Boxing
Keine andere Sportart trainiert so umfassend deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und dein Reaktionsvermögen, wie das Boxtraining. Box dich fit.
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