Barbara’s Bärlauch-Pesto Zutaten: 200g 100g ¼ ltr. 50ml 4 1 TL Bärlauch (ca. 2 Bund) Mandeln, gemahlen Olivenöl -->mindestens (ist konsistenzabhängig und beim Abfüllen braucht es zum Übergiessen auch noch Öl Balsamico-Essig, hell (mehr oder weniger je nach Geschmack!!) Knoblauch-Zehen Birkenzucker (oder Zucker, Honig) Salz Pfeffer, gemahlen Raus in die Natur und SAMMELN… Bärlauch gründlich waschen Energeticum.ch Feustle Herz-Hand, Inh.M.Feustle, Unterrindal 6,CH-9604 Unterrindal Blätter trocknen. Am besten die Blätter in die Salatschleuder geben und trockenschleudern. Wer das nicht hat oder möchte, kann die Blätter auch einfach ausbreiten und gut trocknen lassen. TIPP Pesto-Kräuter sollten relativ trocken sein, da zu viel Nässe evtl. die Qualität und Haltbarkeit des Pestos einschränken kann. Die Blätter pürieren/mixen TIPP für das Pürieren mit Spindel-Maschinen (‚Fleischwolf‘): Bärlauch-Blätter haben feine Fäden. Wer wenig davon ‚merken‘ will, kann die Blätter vorher kleinschneiden. Falls irgendein Hochleistungs-Mixer verwendet wird, kann das vermutlich entfallen. Energeticum.ch Feustle Herz-Hand, Inh.M.Feustle, Unterrindal 6,CH-9604 Unterrindal Das Pürieren in meiner Maschine vermeidet Vitaminverluste durch übermässiges Überhitzen. Die Konsistenz wird damit nicht ‚cremig‘, sondern ist etwas gröber, was mir besser gefällt. (Die Maschine ist super, kann auch Obst & Kräuter entsaften) Knoblauchzehen pürieren (auch in die Maschine geben) Birkenzucker / Zucker oder Honig dazugeben TIPP Birkenzucker heisst auch Xylit. Anstatt dem Zucker können für den ‚Süsse-Ausgleich‘ auch z.B. 50g Rosinen dazugegeben werden (mit Bärlauch und Knoblauch mit in die Küchenmaschine geben). Mandeln und den Balsamico dazugeben, mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Energeticum.ch Feustle Herz-Hand, Inh.M.Feustle, Unterrindal 6,CH-9604 Unterrindal Alles gut verrühren TIPP geht am besten mit Teigschaber. Das Olivenöl dazugeben TIPP Es braucht so viel Öl, bis die Masse damit richtig gesättigt ist! Es darf auch ein bisschen Öl auf dem Pesto sichtbar bleiben. Also wenn der ¼ Liter nicht reicht, einfach noch so viel dazugeben bis es passt. Pesto in die Gläser geben. TIPP nur bis ca. 2cm unter den Rand füllen, da ja das Pesto noch mit Öl ‚zugedeckt‘ wird (Haltbarkeit)! Energeticum.ch Feustle Herz-Hand, Inh.M.Feustle, Unterrindal 6,CH-9604 Unterrindal Pesto mit reichlich Olivenöl übergiessen TIPP Nicht bis zum Rand füllen! Der Inhalt kann sich noch etwas ausdehnen und dann drückt (wie bei mir am Anfang) evtl. das Öl aus dem Glas = Sauerei … Luftblasen durch Rühren und ‚Stochern‘ entfernen TIPP Geht am besten mit einem Schaschlik-Holz. Es sollte einfach etwas Dünnes sein. Bevor der Deckel drauf kommt: Glasrand mit einem Tuch abwischen TIPP Wenn der Deckel durch Öl- oder Pestoreste nicht richtig schliesst geht das evtl. zu Lasten der Haltbarkeit Energeticum.ch Feustle Herz-Hand, Inh.M.Feustle, Unterrindal 6,CH-9604 Unterrindal FERTIG !! Guten Appetit! Hinweis: Aus gesundheitlichen Gründen enthalten meine Pestos keinen Käse, was dem Ganzen geschmacklich nicht abträglich ist (finde ich). Auch hier heisst es: selber probieren… Das Pesto mache ich immer nach Gefühl, so, dass eben die Konsistenz stimmt. Für diese Anleitung gibt es dennoch „Gramm-Angaben“, wo es möglich ist…. Gutes Gelingen! Barbara Feustle Energeticum.ch Feustle Herz-Hand Bücher & Shop Energetisches Geschenke & Schmuck Praxis f. energetische Heilverfahren Energeticum.ch Feustle Herz-Hand, Inh.M.Feustle, Unterrindal 6,CH-9604 Unterrindal
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