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iFAA TeAM AuSbiLdunGSTerMine 2015 (auswahl an Startterminen) AneTTe ALvAredo Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das Referententeam der IFAA mit ihren innovativen und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung. PiLATeS MATTenTrAininG 1 Freiburg 25. & 26. April Köln 16. & 17. Mai Mannheim 26. & 27. September chriSTiAne reiTer Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte mit ihren innovativen Programmen für Furore. PiLATeS MATTenTrAininG 3 Mannheim 18. & 19. April 19. Juli Prüfung München 13. & 14. Juni 19. September Prüfung Köln 08. & 09. August 18. Oktober Prüfung Mannheim 14. & 15. November Januar 2016 Prüfung JörG & beATA ArnoLd Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln. nAdJA koLLer (ehemals Brecht) Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin (DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und Disziplin. PiLATeS MATTenTrAininG 2 München 18. & 19. April Köln 13. & 14. Juni Mannheim 17. & 18. Oktober Köln 05. & 06. Dezember PiLATeS MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG Region Rhein-Neckar 27. & 28. Juni Modul 1 11. & 12. Juli Modul 2 Region Rhein-Neckar 14. & 15. November Modul 1 12. & 13. Dezember Modul 2 PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner Region Rhein-Neckar 31. Oktober PiLATeS MoTr Region Rhein-Neckar Berlin Fachkongresse verAnSTALTunGSorT hoTeLeMPFehLunG Wellness & Fitness Park bensheim Stubenwaldallee 25 64625 Bensheim Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de hast du Fragen zur Veranstaltung? Wir beantworten Sie dir unter [email protected] deine SPezieLLen konGreSS-vorTeiLe • Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates Ausbildungen • Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich! iFaa ist offizielles Mitglied der ehFa und ihrSa und fördert Fitness weltweit. iFaa Premium Partner iFaa Partner Equipment 1. PiLATeS conFerence // benSheiM TM 11. & 12. Juni 04. & 05. Juli PiLATeS MiT body bALAnce Arc® Region Rhein-Neckar 01. November Fachkongresse iFaa Gmbh Essener Straße 12 · D-68723 Schwetzingen Fon: +49 (0) 6202.2751-17 · Fax: +49 (0) 6202.2751-15 E-Mail: [email protected] · www.ifaa.de www.ifaa-equipment.de · www.ifaa-billyblanks.de // 09/05/2015 Liebe IFAA- und PILATES-Freunde, SAMSTAG // 09/05/2015 Einlass 08.30 Uhr Sei dabei bei der Pilates Premiere in Bensheim und profitiere von einem Kursplan, der sowohl Trainern als auch Trainierenden ein anspruchsvolles und belebendes Tagesprogramm bietet. Von körperbezogenen Themen bei denen Spannung und Entspannung im Vordergrund steht bis hin zu Pilatesstunden mit Hilfsmitteln unter dem Thema Kraft und Kraftausdauer werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt. Als besonderes Highlight wird dir auf der Pilates Conference eine ganz besondere Premiere geboten! Christiane Reiter wird den „Balanced Body MOTRTM“ vorstellen und präsentieren! Die Plätze sind in den Räumen limitiert und werden nach dem Prinzip „First come - First serve“ vergeben! Wir freuen uns auf einen Tag, der zum Weiterbilden und Wohlfühlen einlädt! Raum 1 09.00 10.30 10.45 Frühbuchertarif bis 14.04.2015 NORMALtarif bis 05.05.2015 SPÄTtarif ab 06.05.2015 inkl. 19% MwSt. 99,95 € 114,95 € 129,95 € zzgl. 19% MwSt. 83,99 € Nadja Koller Pilates Arc® – Ganzkörperworkout 12.30 Beata & Jörg Arnold 13.30 Theorie: Wie erlebe ich auf der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“ durch Pilates? Christiane Reiter Standing Pilates – Rumpf- und BeckenHüftstabilisation 12.15 13.45 96,60 € 109,20 € 15.15 Kursbeschreibung und alle weiteren Infos auf ifaa-fachkongresse.de oder hier: ANMELDUNG UNTER www.ifaa-fachkongresse.de Anette Alvaredo Pilates Rotation Christiane Reiter MOTRTM gentle Pilates Beata & Jörg Arnold Pilates Powertraining 17.00 18.45 Pilates Arc® Nadja Koller Pilates mit dem Circle - Training für mehr Rumpfkraft 15.30 17.15 MOTRTM Pilates Beata & Jörg Arnold Pilates und Faszien Anette Alvaredo Creative Flow Dein IFAA-Fachkongresse Team PREISE PRO PERSON Christiane Reiter MOTRTM Pilates more functional Raum 2 Anette Alvaredo Faszien Pilates mit dem Vitalyzor Änderungen vorbehalten Nadja Koller Pilates Arc® – Flexibler und stabiler Rücken KURSBESCHREIBUNGEN Christiane Reiter // MOTRTM Pilates more functional Die Pilates Prinzipien sind die Grundlage jedes funktionellen Trainings, welches sich mit dem MOTR perfekt umsetzen lässt. Das Gerät bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, ob liegend auf dem Roller oder stehend, das Übungsrepertoir ist beeindruckend. Diese MOTR Einheit wird die Schwerpunkte Stabilisierung, Balance und Agility verfolgen und dabei die Prinzipien der Pilates Methode nicht aus den Augen verlieren. Anette Alvaredo // Creative Flow Eine abwechslungsreiche und fließende Stunde mit schönen Bewegungsfolgen, die für alle Levels modifizierbar sind. Modernes Pilates-Training: rhythmisch, dynamisch, achtsam und ausgewogen – präzise und klar angeleitet – let it flow! Nadja Koller // Pilates Arc® – Ganzkörperworkout Basierend auf dem Step Barrel oder Spine Corrector wurde der Pilates Arc entwickelt, um hauptsächlich die Rumpfkraft zu steigern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Mittlerweile ist der Pilates Arc ein wichtiges Hilfsmittel bei einer Vielzahl an Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen. Mit diesem Workshop soll deutlich werden, wie vielseitig dieses Pilatesgerät sein kann. Nicht nur Bauch und Rücken werden angesprochen. Der Arc eignet sich auch hervorragend für unterschiedliche Leg Series im Stand, sitzend oder liegend, so dass auch Beine und Gesäß nicht zu kurz kommen. Beata & Jörg Arnold // Theorie: Wie erlebe ich auf der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“ durch Pilates? Im Pilates Training ist grundsätzlich nicht die Quantität entscheidend, sondern die Qualität der Übungsausführung. Was ist damit gemeint? Was haben die Pilates Prinzipien damit zu tun? Wie ist der Begriff des „ganzheitlichen Trainings“ in diesem Zusammenhang zu sehen? Anders ausgedrückt: wie kann man sich im Pilates Training verausgaben, ohne auf die Pilates Trainingsprinzipien zu verzichten und ohne die fitnesssporttypischen Intensitätssteigerungen zu nutzen? Christiane Reiter // STANDING Pilates – rumpf- und beckenstabilisation Wer Pilates trainiert, liegt meist auf dem Boden oder ist in die Geräte eingespannt. Richtig. Aber es geht auch ganz aufrecht, mit Übungen im Stand. Es fordert hohe Konzentration und präzise Bewegungen, im Stehen das Powerhouse zu aktivieren ist eine ungewohnte Herausforderung. Wer allerdings den Dreh raus hat, erlebt eine neue Form von Pilates: anmutig, kraftvoll und dynamisch. Standing Pilates zeigt, wie man den Nutzen, den man aus den traditionellen Pilates-Übungen auf der Matte gewinnt, in funktionelle Alltagsbewegungen übertragen kann. Das Arbeiten gegen die Schwerkraft kommt unseren täglichen Anforderungen näher, denn die meisten Stunden des Tages verbringen wir auf unseren Füßen – so sollte es zumindest sein – dafür ist unser Körper ausgerüstet. Nadja Koller // Pilates mit dem Circle – Training für mehr Rumpfkraft Der „Magic Circle“ ist ein spannendes Hilfsmittel für unser Pilatestraining. Er bietet großartige Unterstützung für die Verbesserung der Rumpfkraft, die Organisation des Schultergürtels, für das Prinzip von Länge und Weite und natürlich für eine gute Zentrierung. Erlebe und spüre die Kraft der Körpermitte auf intensive Art und Weise. Anette Alvaredo // Pilates Rotation Drehbewegungen der Wirbelsäule beleben und entspannen gleichzeitig. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Rotation aus den verschiedenen Positionen mit stets verändertem Fokus. Ergänzt werden die Übungen durch mobilisierende und öffnende Bewegungen für Hüft- und Schultergelenke. Eine Wohltat für den gesamten Körper! Christiane Reiter // MOTRTM gentle Pilates Sanft und doch intensiv, der MOTR erlaubt Übungen aus dem Reformer Training. Dass sich die Seilzüge einzeln bewegen lassen, hat immense Vorteile und macht die Unterrichtsgestaltung sehr flexibel. Eher sanfte Übungen fokussieren die Mobilisations- und Faszienarbeit, die Teilnehmer werden auf ihre eigene Körperwahrnehmung und somit die Kontrolle dessen, was sie tun, und wie sie etwas tun sensibilisiert. Beata & Jörg Arnold // Pilates Powertraining Im Anschluss und in Ergänzung zum Vortrag wird das Pilates Training als echtes Fitness steigerndes Powertraining erlebt. Krafttraining Pilates, Beweglichkeitstraining Pilates, Koordinationstraining Pilates = Powertraining Pilates! In diesem Kurs gehen wir in Bereiche jenseits des Powerhouse und der Atmung mit Übungen aus dem Beginner, Intermediate und Advanced Niveau. Fordere dich heraus in dieser fließenden Pilates Trainingseinheit. Nahtlos turnst du Übung für Übung und entdeckst, dass nicht nur die Advanced Übungen, sondern gerade auch die Basic Versionen dir ein Höchstmaß an Konzentration, Körperbeherrschung und Kraft abverlangen. Anette Alvaredo // Faszien Pilates mit dem Vitalyzor Das Massagegerät erlaubt rhythmische Schwungübungen, erweitert fliessend Bewegungsspielräume und bietet angenehme Massagemöglichkeiten in unterschiedlichen myofaszialen Bereichen. Diese Stunde regt den Stoffwechsel in den Bindegeweben an und verbessert die Regeneration und Geschmeidigkeit der Strukturen. Ein perfekter Abschluss für einen intensiven Workshoptag. Beata & Jörg Arnold // Pilates und Faszien Pilates Training mit Schwerpunkt auf das Fasziengewebe. Bekannte Pilates Übungen bekommen durch leichte Veränderungen einen anderen Fokus und wirken gezielt auf das fasziale Gewebe. So wird aus dem Krafttraining Pilates ein Training der Geschmeidigkeit! Pilates Übungen werden verändert, um die fünf Faszientrainings-Prinzipien nach Robert Schleip in ein wenig theoretischer Betrachtung und ausgiebiger praktischer Übung zu verdeutlichen. Nadja Koller // Pilates Arc® – Flexibler und starker Rücken Die Pilatesmethode eignet sich hervorragend für ein effektives Rückentraining. Stabiler und gleichzeitig beweglicher sollen Wirbelsäule und Rumpf werden. Der Pilates Arc bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, zeigt neue Übungsideen, gestaltet bekannte Übungen variantenreicher und somit interessanter und unterstützt in vielerlei Hinsicht. iFAA TeAM AuSbiLdunGSTerMine 2015 (auswahl an Startterminen) AneTTe ALvAredo Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das Referententeam der IFAA mit ihren innovativen und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung. PiLATeS MATTenTrAininG 1 Freiburg 25. & 26. April Köln 16. & 17. Mai Mannheim 26. & 27. September chriSTiAne reiTer Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte mit ihren innovativen Programmen für Furore. PiLATeS MATTenTrAininG 3 Mannheim 18. & 19. April 19. Juli Prüfung München 13. & 14. Juni 19. September Prüfung Köln 08. & 09. August 18. Oktober Prüfung Mannheim 14. & 15. November Januar 2016 Prüfung JörG & beATA ArnoLd Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln. nAdJA koLLer (ehemals Brecht) Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin (DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und Disziplin. PiLATeS MATTenTrAininG 2 München 18. & 19. April Köln 13. & 14. Juni Mannheim 17. & 18. Oktober Köln 05. & 06. Dezember PiLATeS MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG Region Rhein-Neckar 27. & 28. Juni Modul 1 11. & 12. Juli Modul 2 Region Rhein-Neckar 14. & 15. November Modul 1 12. & 13. Dezember Modul 2 PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner Region Rhein-Neckar 31. Oktober PiLATeS MoTr Region Rhein-Neckar Berlin Fachkongresse verAnSTALTunGSorT hoTeLeMPFehLunG Wellness & Fitness Park bensheim Stubenwaldallee 25 64625 Bensheim Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de hast du Fragen zur Veranstaltung? Wir beantworten Sie dir unter [email protected] deine SPezieLLen konGreSS-vorTeiLe • Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates Ausbildungen • Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich! iFaa ist offizielles Mitglied der ehFa und ihrSa und fördert Fitness weltweit. iFaa Premium Partner iFaa Partner Equipment 1. PiLATeS conFerence // benSheiM TM 11. & 12. Juni 04. & 05. Juli PiLATeS MiT body bALAnce Arc® Region Rhein-Neckar 01. November Fachkongresse iFaa Gmbh Essener Straße 12 · D-68723 Schwetzingen Fon: +49 (0) 6202.2751-17 · Fax: +49 (0) 6202.2751-15 E-Mail: [email protected] · www.ifaa.de www.ifaa-equipment.de · www.ifaa-billyblanks.de // 09/05/2015 iFAA TeAM AuSbiLdunGSTerMine 2015 (auswahl an Startterminen) AneTTe ALvAredo Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das Referententeam der IFAA mit ihren innovativen und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung. PiLATeS MATTenTrAininG 1 Freiburg 25. & 26. April Köln 16. & 17. Mai Mannheim 26. & 27. September chriSTiAne reiTer Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte mit ihren innovativen Programmen für Furore. PiLATeS MATTenTrAininG 3 Mannheim 18. & 19. April 19. Juli Prüfung München 13. & 14. Juni 19. September Prüfung Köln 08. & 09. August 18. Oktober Prüfung Mannheim 14. & 15. November Januar 2016 Prüfung JörG & beATA ArnoLd Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln. nAdJA koLLer (ehemals Brecht) Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin (DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und Disziplin. PiLATeS MATTenTrAininG 2 München 18. & 19. April Köln 13. & 14. Juni Mannheim 17. & 18. Oktober Köln 05. & 06. Dezember PiLATeS MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG Region Rhein-Neckar 27. & 28. Juni Modul 1 11. & 12. Juli Modul 2 Region Rhein-Neckar 14. & 15. November Modul 1 12. & 13. Dezember Modul 2 PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner Region Rhein-Neckar 31. Oktober PiLATeS MoTr Region Rhein-Neckar Berlin Fachkongresse verAnSTALTunGSorT hoTeLeMPFehLunG Wellness & Fitness Park bensheim Stubenwaldallee 25 64625 Bensheim Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de hast du Fragen zur Veranstaltung? Wir beantworten Sie dir unter [email protected] deine SPezieLLen konGreSS-vorTeiLe • Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates Ausbildungen • Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich! iFaa ist offizielles Mitglied der ehFa und ihrSa und fördert Fitness weltweit. iFaa Premium Partner iFaa Partner Equipment 1. PiLATeS conFerence // benSheiM TM 11. & 12. Juni 04. & 05. Juli PiLATeS MiT body bALAnce Arc® Region Rhein-Neckar 01. November Fachkongresse iFaa Gmbh Essener Straße 12 · D-68723 Schwetzingen Fon: +49 (0) 6202.2751-17 · Fax: +49 (0) 6202.2751-15 E-Mail: [email protected] · www.ifaa.de www.ifaa-equipment.de · www.ifaa-billyblanks.de // 09/05/2015 Liebe IFAA- und PILATES-Freunde, SAMSTAG // 09/05/2015 Einlass 08.30 Uhr Sei dabei bei der Pilates Premiere in Bensheim und profitiere von einem Kursplan, der sowohl Trainern als auch Trainierenden ein anspruchsvolles und belebendes Tagesprogramm bietet. Von körperbezogenen Themen bei denen Spannung und Entspannung im Vordergrund steht bis hin zu Pilatesstunden mit Hilfsmitteln unter dem Thema Kraft und Kraftausdauer werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt. Als besonderes Highlight wird dir auf der Pilates Conference eine ganz besondere Premiere geboten! Christiane Reiter wird den „Balanced Body MOTRTM“ vorstellen und präsentieren! Die Plätze sind in den Räumen limitiert und werden nach dem Prinzip „First come - First serve“ vergeben! Wir freuen uns auf einen Tag, der zum Weiterbilden und Wohlfühlen einlädt! Raum 1 09.00 10.30 10.45 Frühbuchertarif bis 14.04.2015 NORMALtarif bis 05.05.2015 SPÄTtarif ab 06.05.2015 inkl. 19% MwSt. 99,95 € 114,95 € 129,95 € zzgl. 19% MwSt. 83,99 € Nadja Koller Pilates Arc® – Ganzkörperworkout 12.30 Beata & Jörg Arnold 13.30 Theorie: Wie erlebe ich auf der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“ durch Pilates? Christiane Reiter Standing Pilates – Rumpf- und BeckenHüftstabilisation 12.15 13.45 96,60 € 109,20 € 15.15 Kursbeschreibung und alle weiteren Infos auf ifaa-fachkongresse.de oder hier: ANMELDUNG UNTER www.ifaa-fachkongresse.de Anette Alvaredo Pilates Rotation Christiane Reiter MOTRTM gentle Pilates Beata & Jörg Arnold Pilates Powertraining 17.00 18.45 Pilates Arc® Nadja Koller Pilates mit dem Circle - Training für mehr Rumpfkraft 15.30 17.15 MOTRTM Pilates Beata & Jörg Arnold Pilates und Faszien Anette Alvaredo Creative Flow Dein IFAA-Fachkongresse Team PREISE PRO PERSON Christiane Reiter MOTRTM Pilates more functional Raum 2 Anette Alvaredo Faszien Pilates mit dem Vitalyzor Änderungen vorbehalten Nadja Koller Pilates Arc® – Flexibler und stabiler Rücken KURSBESCHREIBUNGEN Christiane Reiter // MOTRTM Pilates more functional Die Pilates Prinzipien sind die Grundlage jedes funktionellen Trainings, welches sich mit dem MOTR perfekt umsetzen lässt. Das Gerät bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, ob liegend auf dem Roller oder stehend, das Übungsrepertoir ist beeindruckend. Diese MOTR Einheit wird die Schwerpunkte Stabilisierung, Balance und Agility verfolgen und dabei die Prinzipien der Pilates Methode nicht aus den Augen verlieren. Anette Alvaredo // Creative Flow Eine abwechslungsreiche und fließende Stunde mit schönen Bewegungsfolgen, die für alle Levels modifizierbar sind. Modernes Pilates-Training: rhythmisch, dynamisch, achtsam und ausgewogen – präzise und klar angeleitet – let it flow! Nadja Koller // Pilates Arc® – Ganzkörperworkout Basierend auf dem Step Barrel oder Spine Corrector wurde der Pilates Arc entwickelt, um hauptsächlich die Rumpfkraft zu steigern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Mittlerweile ist der Pilates Arc ein wichtiges Hilfsmittel bei einer Vielzahl an Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen. Mit diesem Workshop soll deutlich werden, wie vielseitig dieses Pilatesgerät sein kann. Nicht nur Bauch und Rücken werden angesprochen. Der Arc eignet sich auch hervorragend für unterschiedliche Leg Series im Stand, sitzend oder liegend, so dass auch Beine und Gesäß nicht zu kurz kommen. Beata & Jörg Arnold // Theorie: Wie erlebe ich auf der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“ durch Pilates? Im Pilates Training ist grundsätzlich nicht die Quantität entscheidend, sondern die Qualität der Übungsausführung. Was ist damit gemeint? Was haben die Pilates Prinzipien damit zu tun? Wie ist der Begriff des „ganzheitlichen Trainings“ in diesem Zusammenhang zu sehen? Anders ausgedrückt: wie kann man sich im Pilates Training verausgaben, ohne auf die Pilates Trainingsprinzipien zu verzichten und ohne die fitnesssporttypischen Intensitätssteigerungen zu nutzen? Christiane Reiter // STANDING Pilates – rumpf- und beckenstabilisation Wer Pilates trainiert, liegt meist auf dem Boden oder ist in die Geräte eingespannt. Richtig. Aber es geht auch ganz aufrecht, mit Übungen im Stand. Es fordert hohe Konzentration und präzise Bewegungen, im Stehen das Powerhouse zu aktivieren ist eine ungewohnte Herausforderung. Wer allerdings den Dreh raus hat, erlebt eine neue Form von Pilates: anmutig, kraftvoll und dynamisch. Standing Pilates zeigt, wie man den Nutzen, den man aus den traditionellen Pilates-Übungen auf der Matte gewinnt, in funktionelle Alltagsbewegungen übertragen kann. Das Arbeiten gegen die Schwerkraft kommt unseren täglichen Anforderungen näher, denn die meisten Stunden des Tages verbringen wir auf unseren Füßen – so sollte es zumindest sein – dafür ist unser Körper ausgerüstet. Nadja Koller // Pilates mit dem Circle – Training für mehr Rumpfkraft Der „Magic Circle“ ist ein spannendes Hilfsmittel für unser Pilatestraining. Er bietet großartige Unterstützung für die Verbesserung der Rumpfkraft, die Organisation des Schultergürtels, für das Prinzip von Länge und Weite und natürlich für eine gute Zentrierung. Erlebe und spüre die Kraft der Körpermitte auf intensive Art und Weise. Anette Alvaredo // Pilates Rotation Drehbewegungen der Wirbelsäule beleben und entspannen gleichzeitig. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Rotation aus den verschiedenen Positionen mit stets verändertem Fokus. Ergänzt werden die Übungen durch mobilisierende und öffnende Bewegungen für Hüft- und Schultergelenke. Eine Wohltat für den gesamten Körper! Christiane Reiter // MOTRTM gentle Pilates Sanft und doch intensiv, der MOTR erlaubt Übungen aus dem Reformer Training. Dass sich die Seilzüge einzeln bewegen lassen, hat immense Vorteile und macht die Unterrichtsgestaltung sehr flexibel. Eher sanfte Übungen fokussieren die Mobilisations- und Faszienarbeit, die Teilnehmer werden auf ihre eigene Körperwahrnehmung und somit die Kontrolle dessen, was sie tun, und wie sie etwas tun sensibilisiert. Beata & Jörg Arnold // Pilates Powertraining Im Anschluss und in Ergänzung zum Vortrag wird das Pilates Training als echtes Fitness steigerndes Powertraining erlebt. Krafttraining Pilates, Beweglichkeitstraining Pilates, Koordinationstraining Pilates = Powertraining Pilates! In diesem Kurs gehen wir in Bereiche jenseits des Powerhouse und der Atmung mit Übungen aus dem Beginner, Intermediate und Advanced Niveau. Fordere dich heraus in dieser fließenden Pilates Trainingseinheit. Nahtlos turnst du Übung für Übung und entdeckst, dass nicht nur die Advanced Übungen, sondern gerade auch die Basic Versionen dir ein Höchstmaß an Konzentration, Körperbeherrschung und Kraft abverlangen. Anette Alvaredo // Faszien Pilates mit dem Vitalyzor Das Massagegerät erlaubt rhythmische Schwungübungen, erweitert fliessend Bewegungsspielräume und bietet angenehme Massagemöglichkeiten in unterschiedlichen myofaszialen Bereichen. Diese Stunde regt den Stoffwechsel in den Bindegeweben an und verbessert die Regeneration und Geschmeidigkeit der Strukturen. Ein perfekter Abschluss für einen intensiven Workshoptag. Beata & Jörg Arnold // Pilates und Faszien Pilates Training mit Schwerpunkt auf das Fasziengewebe. Bekannte Pilates Übungen bekommen durch leichte Veränderungen einen anderen Fokus und wirken gezielt auf das fasziale Gewebe. So wird aus dem Krafttraining Pilates ein Training der Geschmeidigkeit! Pilates Übungen werden verändert, um die fünf Faszientrainings-Prinzipien nach Robert Schleip in ein wenig theoretischer Betrachtung und ausgiebiger praktischer Übung zu verdeutlichen. Nadja Koller // Pilates Arc® – Flexibler und starker Rücken Die Pilatesmethode eignet sich hervorragend für ein effektives Rückentraining. Stabiler und gleichzeitig beweglicher sollen Wirbelsäule und Rumpf werden. Der Pilates Arc bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, zeigt neue Übungsideen, gestaltet bekannte Übungen variantenreicher und somit interessanter und unterstützt in vielerlei Hinsicht. iFAA TeAM AuSbiLdunGSTerMine 2015 (auswahl an Startterminen) AneTTe ALvAredo Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das Referententeam der IFAA mit ihren innovativen und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung. PiLATeS MATTenTrAininG 1 Freiburg 25. & 26. April Köln 16. & 17. Mai Mannheim 26. & 27. September chriSTiAne reiTer Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte mit ihren innovativen Programmen für Furore. PiLATeS MATTenTrAininG 3 Mannheim 18. & 19. April 19. Juli Prüfung München 13. & 14. Juni 19. September Prüfung Köln 08. & 09. August 18. Oktober Prüfung Mannheim 14. & 15. November Januar 2016 Prüfung JörG & beATA ArnoLd Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln. nAdJA koLLer (ehemals Brecht) Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin (DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und Disziplin. PiLATeS MATTenTrAininG 2 München 18. & 19. April Köln 13. & 14. Juni Mannheim 17. & 18. Oktober Köln 05. & 06. Dezember PiLATeS MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG Region Rhein-Neckar 27. & 28. Juni Modul 1 11. & 12. Juli Modul 2 Region Rhein-Neckar 14. & 15. November Modul 1 12. & 13. Dezember Modul 2 PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner Region Rhein-Neckar 31. Oktober PiLATeS MoTr Region Rhein-Neckar Berlin Fachkongresse verAnSTALTunGSorT hoTeLeMPFehLunG Wellness & Fitness Park bensheim Stubenwaldallee 25 64625 Bensheim Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de hast du Fragen zur Veranstaltung? Wir beantworten Sie dir unter [email protected] deine SPezieLLen konGreSS-vorTeiLe • Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates Ausbildungen • Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich! iFaa ist offizielles Mitglied der ehFa und ihrSa und fördert Fitness weltweit. iFaa Premium Partner iFaa Partner Equipment 1. PiLATeS conFerence // benSheiM TM 11. & 12. Juni 04. & 05. Juli PiLATeS MiT body bALAnce Arc® Region Rhein-Neckar 01. November Fachkongresse iFaa Gmbh Essener Straße 12 · D-68723 Schwetzingen Fon: +49 (0) 6202.2751-17 · Fax: +49 (0) 6202.2751-15 E-Mail: [email protected] · www.ifaa.de www.ifaa-equipment.de · www.ifaa-billyblanks.de // 09/05/2015
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