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Kenko Kempo - Tai Chi Chuan - Kurzform:
1. Beginn: Zweimal Hände heben (1 Schritt nach rechts)
2. Drehung rechts: Vogel am Schwanz ziehen rechts (Abwehr, Ziehen, Drücken,
Schieben)
3. Die Laute spielen
4. Knie streifen rechts
5. Hammerschlag links, schieben, Drehungsabwehr, Fauststoß
6. Befreiung, Arme ausbreiten, mit beiden Armen schieben
7. Drehung links: Vogel am Schwanz ziehen links (Abwehr, Ziehen, Drücken,
Schieben)
8. Die Laute spielen
9. Knie streifen links
10.Hammerschlag rechts, schieben, Drehungsabwehr, Fauststoß
11.Affen abwehren (zweimal, Rückwärtsschritt)
12.Drehungsabwehr rechts, Diagonal fliegen nach links
13.Wolkenhände 3 mal (Schritte nach rechts)
14.Diagonalabwehr nach rechts, Fuß-Kick rechts, Fäuste an die Ohren,
15.Drehung links, Fuß-Kick links
16.Knie streifen links, tiefer Fauststoß rechts
17.Ellenbogenstoß rückwärts, Drehung rechts, Hammerschlag rechts, schieben,
Drehungsabwehr, Fauststoß
18.Befreiung, Arme ausbreiten, mit beiden Armen schieben
19.Schlussbewegung: Schwingen rechts und links, Wolken teilen