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う！
で！
服しよ
顔
克
笑
を
を
目
種
新学期
間で苦手
春の新会員募集！
４日
春休み短期教室
3月31日まで
入会金免除とカードストラップ進呈
～まっくの短期教室で効果が上がる理由～
運動は人前で行うので得意、不得意が分かりやすく、苦手な
お子さんには二重三重の苦しみになりがちです。まっくはカラ
ダとこころの発育を理解した専門家が、無理なく苦手種目を克
服する指導を行います。
春休み中にチャレンジして、新学期を笑顔で迎えませんか？
年間コース(２才児からの体操教室)
まっく体操クラブは、技術より子ど
もがいかに楽しくカラダを動かすこ
とが出来るか、いかに楽しく動ける
場をつくるかを考えてカリキュラム
をつくっています。楽しいと子ども
のカラダは、自然に動き、効果も上
がります。
《逆上がりは正しい練習法で！》
逆上がりが出来ないのは練習法が間違っ
ているから。床や壁を蹴る練習法は、カラ
ダの背面の筋肉を使うことになり、カラダ
が伸びてしまいます。逆上がりは、カラダ
を曲げる運動なので、カラダの前面の筋肉
を使いカラダを縮める練習が必要です。
◎ ピヨピヨ体操(２才児クラス)
親離れを目標に家庭と違う環境に馴染む体験をする時期です。
まっくに来ている子は入園がスムーズと好評です。
《跳び箱は5つの恐怖心》
◎ トリム体操(３･４才児クラス)
開脚跳びが跳べないのは、①空中で
前傾姿勢をする、②跳び箱から落ちそ
うと思う、③跳び箱にお尻が引っ掛か
りそう、④足が地に着いていない事が
不安、⑤着地点が見えない「５つの恐
怖心」が原因です。これらを払拭して
跳べる様になるには、開脚跳びをする
前の導入と跳ぶ時の指導者が行う補助
力がポイントになります。
トリムとは、心身両面がバランス良く発育することです。
まっくでは、子ども同志のコミュニケーション力、集団への適応
力と体力向上をはかります。
◎ アクティブ１体操(園児クラス)
解剖学や心理学、運動生理学を重視して体力、行動力自信を
つけ、活力あるカラダとこころを育みます。
◎ アクティブ２体操(小学生クラス）
カラダづくり、体力向上、技術的なコツや協調性も身につくよう
指導し意欲のある心づくりも行います。
《なわとびは手の平の向き》
前まわしとびは｢手の平を上｣に、
あやとびは｢手の平を下｣にします。こ
の「コツ」が分かれば、交差とび、ハ
ヤブサとびなど難しい種目もスムーズ
にマスターできます。
★ 体操の指導種目
＊マット運動　＊跳び箱運動　＊鉄棒運動
＊ボール運動　＊なわとび運動　＊手遊び、歌遊び
◎ 合気道(小学生以上）三鷹教室のみ
◎ クラシックバレエ三鷹教室のみ
参加費(税込) ※複数種目を受けても大丈夫。
1種目　9,000円
対　象　2種目　17,000円
3種目　25,000円 新年中児～小学生
※その他、屋外教室(スキー、スケート、キャンプ)があります。
まっく代表 向井忠義のご紹介
著書：●開脚跳び10分間マスター法
●なわとび運動5分間マスター法
●はじめよう！器械運動(ベースボールM社)
●NHKエンタープライズファミリー倶楽部
「やったね/いないいないばぁ！コース」
「やったね/おかあさんといっしょ！コース」
DVD体育コーナー監修
1944年4月生まれ　1967年日本体育大学卒業
「NHKおかあさんといっしょ」元体操のお兄さん
子どもは、言葉で十分自己表現が出来ませんが、運
動は動きを通して子どもの内面を知ることができます。
私は、子ども時代の運動は技術の向上より、カラダと
心を重視した内容で、心身両面がバランスよく育つ指
導法が大切と考え５０年間実施してきました。
★スケジュール(西荻窪教室)
火
10:00～ ピヨピヨ
11:00～
トリム
木
金
土
ピヨピヨ
ピヨピヨ
ピヨピヨ
ピヨピヨ
トリム
トリム
トリム
アクティブ
アクティブ2
１・2
4:30～ アクティブ2 アクティブ2 アクティブ2 アクティブ2 アクティブ2
アクティブ2
◇ピヨピヨ(2才児)◇トリム(3･4才児)◇アクティブ1(園児)
◇アクティブ1･2(園児･小学生)◇アクティブ2(小学生)◇エンジョイ(中･高校生)
至三鷹
伏見
●
西京信用金庫
○
Cコース （午後）
3月29日～4月1日
・跳び箱　14時～　・鉄棒　15時～
・なわとび　16時～
◎諸料金
通り
・入会金　5,000円 (3月31日までOFF)
・月　謝　月4回／ 7,800円
月8回／12,500円
バスターミナル
交番○
北口
西荻窪駅
南口
○こけし屋
5:30～
アクティブ2 アクティブ2
エンジョイ エンジョイ
西荻
一番街
アクティブ
１・2
アクティブ
１・2
○美容院
アクティブ１ アクティブ１
○宅急便センター
アクティブ
１・2
アクティブ
１・2
アクティブ
１・2
・跳び箱　10時～　・鉄棒　11時～
・なわとび　12時～
・入会金と最初の2ヶ月分の月謝、通帳、
印鑑をご持参の上、お手続きください。
まっく体操クラブ２F
○ポモドーロ
2:30～ アクティブ１
Bコース （午前）
4月2日～5日
◎お申込み方法
駐輪場
トリム
アクティブ１
・跳び箱　10時～　・鉄棒　11時～
・なわとび　12時～
要　項
○文房具店
アクティブ１
1:30～
3:30～
水
Aコース （午前）
3月29日～4月1日
※兄弟割引など各種特典があります。
※詳細はお問い合わせください。
からだと心づくりの
TEL(03)3301-3611
〒167-0042
杉並区西荻北3-25-1 七宝ビル2F
西 荻 窪 教 室 http://mactaiso.com JR西荻窪駅北口より徒歩３分