‫חגורה צהובה מגיל ‪ 12‬ומעלה‬ ‫שלב‬ ‫צבע‬ ‫וסימון‬ ‫השלב‬ ‫משך‬ ‫השלב‬ ‫וותק בסיום‬ ‫השלב‬ ‫‪1‬‬ ‫לבן‬ ‫חודשיים‬ ‫חודשיים‬ ‫‪2‬‬ ‫לבן‬ ‫חודשיים‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫לבן‬ ‫‪ 3‬חודשים‬ ‫דרישות יישום השלב‬ ‫‪‬‬ ‫ידע בסיסי בכללי התנהגות ואתיקה כספורטאי וכלוחם‬ ‫בדוג 'ו‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫עמידה קרבית והליכה נכונה‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫אגרופים ‪ -‬אגרוף ישר לפנים (אוי צוקי )‪.‬‬ ‫‪ ‬בלימות‬ ‫בלימה לפנים ‪.‬‬ ‫בלימה לאחור ( אושירו קמי )‪.‬‬ ‫חודשים‬ ‫‪‬‬ ‫בעיטות ‪ -‬בעיטה ישרה לפנים (מאי גרי )‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫תרגילי כוח וקואורדינציה‪.‬‬ ‫‪ ‬בלימות‬ ‫בלימה לצד ימין (יוקו קמי מיגי )‬ ‫‪.‬‬ ‫בלימה לצד שמאל (יוקו קמי אידרי )‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫בעיטות – בעיטה צידית (מאוושי גרי )‪.‬‬ ‫‪ ‬הכשלות‬ ‫אחיזה בסיסית בג 'ודו והוצאה משיווי משקל‬ ‫‪.‬‬ ‫הפלת גוף (אוסוטוגרי )‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫גלגולים ‪ -‬גלגול לפנים לצד ימין (זמפו קמי מיגי )‪.‬‬ ‫‪ ‬אגרסיביות‬ ‫זחילה בשלשות לפי מספרים‪.‬‬ ‫כתף אל כתף‪.‬‬ ‫דחיפות משיכות‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫הגנה עצמית ‪ -‬בעיטה לאחור ‪ -‬לכיוון הברך ‪ ,‬לכיוון‬ ‫הצלעות ‪ ,‬לכיוון הראש‪.‬‬ ‫‪7‬‬ ‫חודשים‬ ‫‪ ‬ריתוקים‬ ‫קסה גטמה ‪.‬‬ ‫קוזורה קאסה גאטמה‪.‬‬ ‫קאטה גטאמה‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫גלגולים ‪ -‬גלגול לאחור‪.‬‬ ‫גלגול לפנים על צד שמאל (זמפו קמי אידרי )‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫בעיטות – בעיטת צידית (יוקו גרי )‪.‬‬ ‫‪‬‬ ‫אגרסיביות ‪ 6 -‬על ‪ 6‬צפוף‪.‬‬ ‫‪ ‬הגנה עצמית ‪-‬‬ ‫השת חררות מחניקה צווארית מהצד (בית ספר )‪.‬‬ ‫הגנה כנגד תפיסת רגלים‪.‬‬ ‫מבחן לדרגת חגורה צהובה‬ ‫דרישות למבחן חגורה צהובה‬ ‫‪ .1‬לפחות‬ ‫שבעה חודשים מיום הצטרפותו של החניך לסניף או לפחות של ‪ 50‬שעות‬ ‫אימונים ‪,‬‬ ‫הקודם מבניהם‪.‬‬ ‫‪.2‬‬ ‫שליטה בחומר ושילוב כל הידע הנרכש במהלך המבחן‪.‬‬ ‫‪ .3‬עמידה‬ ‫בהצלחה של ‪ 75%‬בבחינה עיונית ומעשית‪.‬‬ ‫‪ .4‬השתתפות ב ‪-‬‬ ‫‪ 5‬קרבות לפחות‪.‬‬