‫"אקטיביקס" בשיתוף ארגון ה ‪ FMS‬העולמי גאים להציג‪:‬‬ ‫ההצלחה נמשכת! מחזור מאי ‪ 0214‬יוצא לדרך‬ ‫קורס מעשי לאבחון ואימון תנועתי‪-‬פונקציונאלי‬ ‫תרגול מתקדם לחיזוק ולשיקום בגישה מבוססת מחקר‬ ‫‪FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING‬‬ ‫‪& Advanced Corrective Exercise‬‬ ‫בהנחיית המומחה המוביל בישראל בתחומו‪ :‬ד"ר משה מרקו‪DPT, PhD ,‬‬ ‫ד"ר לפיזיותרפיה * ד"ר לניתוח תנועה * מאמן כושר בכיר ‪ ASCM‬בארה"ב‬ ‫הנחות בהרשמה‬ ‫מוקדמת עד ‪!42.24.14‬‬ ‫מועד‪)20:22-17:22( 4.6.14 + 21.6.14 + 07.4.14 :‬‬ ‫‪ 4‬מפגשים – רביעי‪ ,‬שני‪ ,‬רביעי‬ ‫מיקום‪ :‬בי"ס לפיזיותרפיה אסף הרופא‬ ‫* הנחות לבוגרי אקטיביקס ובהרשמה קבוצתית *‬ ‫עוסק בשיקום? בתנועה? באימון גופני? מעוניין בשיפור ביצועים ומניעת פציעות? זה בשבילך!‬ ‫השיטה המדעית שכובשת את עולם השיקום והכושר עכשיו בישראל! שיפור ביצועים‪ ,‬שיפור יכולות פונקציונאליות‬ ‫ומניעת פציעות‪ .‬בואו לגלות איך לבצע אבחון תנועתי‪-‬פונקציונאלי של כל מתאמן ‪ /‬מטופל‪ ,‬לזהות במהירות בעיות‬ ‫קיימות או פוטנציאליות ואיך לתקן ולמנוע פציעות עם אוצר תרגילים מותאם אישית‪ .‬השיטה מתאימה ליישום‬ ‫בכל מסגרת המשלבת תנועה ואימון – ספורטיבי או אחר ‪ -‬החל מפיזיותרפיה ושיקום‪ ,‬דרך חדר כושר‪ ,‬יוגה‬ ‫ופילאטיס וכלה באומניות לחימה‪.‬‬ ‫"אקטיביקס" * טל‪ * 270-0421552 :‬פקס‪www.activix.co.il * [email protected] ,270-0557440 :‬‬ ‫קורס ‪ FMS‬במתכונת בינ"ל (בסיסי ‪ +‬מתקדם)‬ ‫לאימון ואבחון פונקציונאלי ותרגול מתקדם לחיזוק ולשיקום‬ ‫השיטה המדעית לשיפור ביצועים ולמניעת פציעות‬ ‫כללי‪ :‬כ ‪ )!( 42,222‬מאמני כושר‪ ,‬מדריכי פילאטיס וסטודיו‪ ,‬כולל מאמנים‬ ‫מכל ענפי התנועה והספורט מכל רחבי העולם כבר אימצו את השיטה‪.‬‬ ‫קורס זה הוא פרי מחקר ופיתוח של שנים ארוכות ומכוונת לאבחון ואימון‬ ‫כושר תנועתי (בשונה מכושר גופני)‪ .‬השיטה מתאימה למאמנים‪ ,‬מדריכים‬ ‫ומטפלים בכל המסגרות ומכל ענפי התנועה‪ ,‬הספורט והפעילות הגופנית ‪-‬‬ ‫חובבנית ומקצוענית כאחד – החל מפיזיותרפיה ושיקום‪ ,‬דרך אימון בחדר‬ ‫כושר‪ ,‬פילאטיס ואומניות לחימה וכלה בריצה וטריאתלון‪.‬‬ ‫הפילוסופיה העומדת בבסיסה מאפשרת לתכנן וליישם תכניות אימון נכונות‬ ‫יותר‪ ,‬יעילות יותר שנועדו לשפר ביצועים ולהימנע מפציעות‪ .‬השיטה יעילה‬ ‫בכל תחום מאחר שהיא מכוונת לאיתור וחיזוק "חוליה החלשה" של‬ ‫המתאמן‪/‬ת‪.‬‬ ‫הרעיון הבסיסי הוא שלא "בונים" כושר גופני או יכולות על תשתית תנועתית‬ ‫לקויה‪ .‬אם תעשו זאת‪ ,‬הרי שהביצוע צפוי להיות תת‪-‬אופטימאלי במקרה‬ ‫הטוב ואף יש סיכוי גבוה יותר להיפצע (ויש לזה ביסוס מחקרי)‪.‬‬ ‫בפירמידה שלמטה תיאור מרכיבי האימון שמוכרים לכולנו‪ .‬יד על הלב‪ ,‬האם‬ ‫אתם שמים לב ליכולת התנועתית של המתאמן לפני הכל? האם אתם מאמנים‬ ‫את ה ‪ mobility & stability‬שלו לפני שאתם שמעמיסים קפיצות‪ ,‬משקל או‬ ‫כל דבר אחר? אם לא‪ ,‬רוב הסיכויים שהמתאמן שלכם ייפצע בשלב כזה או‬ ‫אחר או שלכל הפחות הוא לא יפיק מעצמו מה שהוא יכול‪.‬‬ ‫האימון לפי ‪ – FMS‬כושר תנועתי לפני כושר גופני‬ ‫יש הרבה שיטות ודרכים לבחון תנועה אבל יש שיטה אחת בלבד‪ ,‬שהוכחה‬ ‫במחקרים כיעילה‪ ,‬לכימות כושר תנועתי למניעת פציעות‪ .‬היא לא מחליפה‬ ‫ידע קודם אלא משדרגת אותו‪ ,‬מגדירה בצורה ברורה מה חשוב ומה פחות‬ ‫ונותנת לך‪ ,‬כאיש מקצוע‪ ,‬כלים מעשיים וקלים ליישום לקבלת תוצאות‬ ‫בקליניקה‪ ,‬במכון ובסטודיו‪.‬‬ ‫קהל יעד‪ :‬מאמני חדר כושר ♦ מאמני כושר אישיים ♦ מורים לפילאטיס ויוגה ♦ פיזיותרפיסטים ♦‬ ‫ספורתרפיסטים ♦ מטפלים בטכניקות מגע ותנועה ♦ מורים לאומניות לחימה ♦ מאמני טריאתלון ועוד‬ ‫הגישה בנויה מ ‪ 3‬מרכיבים מרכזיים‪:‬‬ ‫(‪ )1‬אבחון תנועתי פונקציונאלי ‪)Functional Movement Screen( FMS :‬‬ ‫(‪ )2‬אימון תגובתי נוירו‪-‬מוסקולארי (‪)Reactive Neuromuscular Training‬‬ ‫(‪ )3‬אימון שרירי ה"ליבה" (‪)Core Training‬‬ ‫זהו קורס מעשי (כ ‪ 42%‬מהזמן יוקדש לתרגול מעשי ו‪/‬או דיון קליני מעשי)‪.‬‬ ‫לצפייה בסרטונים מקורסים קודמים אנא לחצו על הקישור‪:‬‬ ‫‪http://goo.gl/rkMsMB‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫"אקטיביקס" * טל‪ * 270-0421552 :‬פקס‪www.activix.co.il * [email protected] ,270-0557440 :‬‬ ‫תיאור הקורס‪:‬‬ ‫שיטת ה ‪ FMS‬לאבחון תנועתי היא שיטת אבחון ודירוג שבמסגרתה בודקים תפקוד פונקציונאלי של‬ ‫תבניות התנועה המרכזיות של המתאמן במטרה לזהות בצורה מהירה וקלה מגבלות פונקציונאליות‬ ‫וחוסר איזון גופני‪.‬‬ ‫בהתאם לממצאים נלמד כיצד לתכנן תכנית אימונים מותאמת אישית במטרה לחזק חולשות‪ ,‬להחזיר‬ ‫יציבות ושיווי משקל‪ ,‬לשפר ביצועים פיזיים ולהפחית את הסיכוי לפציעות בעתיד‪.‬‬ ‫תוצאות מבחני ה ‪ FMS‬משמשות גם למעקב אחר התקדמות המתאמן במהלך העונה ואף ככלי תומך‬ ‫החלטה אם להחזיר את המתאמן למגרש ‪ /‬לחדר הכושר ‪ /‬לסטודיו‪ .‬בתום הבדיקה מעניקים למטופל ציון‬ ‫(‪ )Functional Movement Screen Score‬שמיועד לאתר בעיות ולעקוב אחר התקדמות האימון ו‪/‬או‬ ‫השיקום‪.‬‬ ‫מערכת הדירוג והציונים קשורה באופן ישיר ומסייעת לבחור את התרגילים היעילים ביותר להחזרת תבניות התנועה‬ ‫המכאניות הנכונות ולחזק את השרירים החשובים במטרה לחזור לתפקוד תקין ונטול פציעות‪ .‬השיטה‪ ,‬אשר נשענת על‬ ‫בסיס מדעי ומחקרי רחב‪ ,‬הינה פרי יצירתם של שני פיזיותרפיסטים מארה"ב‪ Gray Cook :‬ו ‪ Lee Burton‬שהשלימו את‬ ‫פיתוחה לאחר שנים רבות של מחקר ופיתוח‪.‬‬ ‫המסיימים בהצלחה יקבלו תעודת הסמכה בינלאומית‬ ‫מטעם ארגון ה ‪ FMS‬העולמי‬ ‫קורס ‪ FMS‬המקורי מארה"ב‪:‬‬ ‫הקורס היחיד שמבוסס מחקרים עדכניים!‬ ‫הקורס היחיד שכולל תעודת הסמכה בינ"ל!‬ ‫הקורס היחיד עם מנחה מטעם ‪ FMS‬העולמי!‬ ‫הקורס היחיד עם ‪ 111%‬אחריות לשביעות רצון!‬ ‫מטרות הקורס‪ :‬בסיום הקורס‪ ,‬המשתתפים‪/‬ות‪:‬‬ ‫‪ ‬יוכלו להבין את עקרונות היסוד שעומדים מאחורי שיטת ה ‪FMS‬‬ ‫‪ ‬יוכלו ליישם אבחון תנועתי פונקציונאלי לפי ‪ 7‬הבדיקות הייחודיות של ‪ FMS‬ולהעניק ציונים‬ ‫‪ ‬יזהו מגבלות פונקציונאליות וא‪-‬סימטריה בתפקוד הגוף שקשורים לסיכויי פציעה גבוהים‬ ‫‪ ‬יוכלו ליישם אוצר תרגילים שישמש להשבת תבניות תנועה נכונות וחיזוק הגוף‬ ‫‪ ‬ישדרגו יכולותיהם לבנות תכנית אימונים הדרגתית החל משיקום וכלה בתרגול מתקדם‬ ‫‪ ‬יבינו ויישמו שיטות אבחון נוספות אשר משלימות את שיטת ה ‪FMS‬‬ ‫‪ ‬ילמדו מגוון רחב של תרגילים מתקנים ויוכלו לתאר תרגילי חיזוק ואימון שונים וכיצד הם‬ ‫משתלבים בשיטת ה ‪FMS‬‬ ‫‪ ‬יקבלו תובנות עמוקות יותר לגבי יישום ה ‪ FMS‬במסגרת גישת האימון שלהם‬ ‫"אקטיביקס" * טל‪ * 270-0421552 :‬פקס‪www.activix.co.il * [email protected] ,270-0557440 :‬‬ ‫תועלות השיטה‪:‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫משפרת תפקוד פונקציונאלי וביצועים ספורטיביים‬ ‫מסייעת בהורדת הסיכוי לפציעות באימונים ובפעילות ספורטיבית‬ ‫מספקת שיטת ניקוד ודירוג פשוטה וקלה ליישום להערכת התנועה התקינה של המתאמן‬ ‫מתאימה לאנשי מקצוע ממגוון תחומים‪ :‬מאמנים מתחומי הספורט והתנועה‪ ,‬יציבה‪ ,‬פיזיותרפיה ועוד‪.‬‬ ‫מזהה חולשות וחוסר איזון פיזי‬ ‫משקמת חוסר איזון פיזי ומחזקת חולשות באמצעות תרגילים משקמים פשוטים‬ ‫משפרת תוצאות בכך שמאפשרת לקבוע תכנית אימונים מותאמת אישי‬ ‫מאפשרת למתאמן ולאיש המקצוע לזהות את ההבדל בין איכות התנועה לבין "כמות" התנועה‬ ‫מאפשרת לזהות סיבות וקשרי גומלין בין מקרים פציעות לבין א‪-‬סימטריה תנועתית‬ ‫מבנה הקורס‪ :‬הקורס יימשך ‪ 3‬מפגשים ויהיה מורכב מחלק עיוני ומחלק מעשי של הדגמות ותרגולות מעשיות‪ .‬זהו‬ ‫קורס מעשי ( כ ‪ 01%‬מהזמן יוקדש לתרגול)‪ .‬אנא להצטייד בביגוד נוח לתרגול (גברים במכנס קצר וטי – שירט‪ ,‬נשים‬ ‫במכנס קצר וחזיית ספורט)‪ .‬כמו כן נא להצטייד בכלי כתיבה‪.‬‬ ‫ימים ושעות‪:‬‬ ‫עכשיו במחיר מיוחד !‬ ‫הקורס הרשמי של ‪FMS‬‬ ‫במחיר הכי זול בעולם!‬ ‫מועד‪ 3 :‬מפגשים – רביעי‪ ,‬שני‪ ,‬רביעי‬ ‫‪)10:11-17:11( 3.6.10 + 11.6.10 + 27.0.10‬‬ ‫מיקום‪ :‬בי"ס לפיזיותרפיה אסף הרופא‬ ‫על המנחה‪:‬‬ ‫מנחה‪ :‬ד"ר משה מרקו‪ ,)DPT, PhD( ,‬בעל שני תארי תואר דוקטור – אחד בפיזיותרפיה ושני בניתוח תנועתי‪ .‬ד"ר מרקו‬ ‫גם מומחה לאימון גופני‪ .‬הוא מרצה במסגרות ללימודי המשך ובעל קליניקה פרטית לפיזיותרפיה ברעננה‪ .‬מתמחה בין‬ ‫השאר בשיקום אורתופדי ובפציעות ספורט‪ .‬לקורות חיים מלאים‪ ,‬ראה סילבוס ותכנית הקורס‪.‬‬ ‫מחיר ורישום‪ :‬קורס בינ"ל ‪4‬‬ ‫ימים!!‬ ‫קורס ‪ 4‬ימים‪:‬‬ ‫מחיר הרשמה מוקדמת‬ ‫עד תאריך‪42.4.14 :‬‬ ‫מחיר הרשמה רגילה‬ ‫בוגר אקטיביקס*‬ ‫‪ + 1666‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 1001‬כולל מע"מ)‬ ‫‪ + 1600‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 2101‬כולל מע"מ)‬ ‫‪ + 1600‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 2101‬כולל מע"מ)‬ ‫‪ + 2126‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 2301‬כולל מע"מ)‬ ‫‪FMS 1&2‬‬ ‫לא בוגר אקטיביקס‬ ‫שימו לב‪ :‬בארה"ב ‪ /‬אירופה הקורס עולה כ ‪( $742‬כ ‪ ,₪ 4222‬לפני טיסות‪ ,‬לינה וכו'‪.)!...‬‬ ‫תשלום מראש של ‪ ₪ 422‬מקדמה (על חשבון מחיר הקורס) באמצעות כרטיס אשראי ‪ /‬צ'ק‪ .‬השלמת התשלום תעשה בצ'קים ביום‬ ‫תחילת הקורס‪ * .‬בוגר אקטיביקס הוא מי שהשתתף בהשתלמות (לפחות חד יומי מלא) מטעם אקטיביקס בעבר‪.‬‬ ‫אין כפל הנחות‪ .‬פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים‪ .‬אין כפל הנחות‪ .‬כל הקודם זוכה‪.‬‬ ‫‪ 4%-12%‬הנחה קבוצתית‪:‬‬ ‫‪ 4‬נרשמים ומעלה = ‪ 4%‬הנחה נוספת לכל משתתף! ‪ 4‬נרשמים ומעלה = ‪ 12%‬הנחה נוספת לכל משתתף!‬ ‫* על מנת להיות זכאים להנחה עלינו לקבל את כל טפסי הרישום ביחד‪ ,‬מלאים וחתומים כולל תשלום בגין ההרשמה‪.‬‬ ‫אם אתם נרשמים בפקס – אנא שלחו את הטפסים באותו פקס‪ ,‬אם בדואר – אנא שלחו את כל הטפסים באותה‬ ‫מעטפה‪ .‬לא תינתן הנחה על משלוח של טפסים "אחד אחד"‪ .‬אין הנחות על פחות אנשים‪ .‬אין כפל הנחות‪ .‬ט‪.‬ל‪.‬ח‪.‬‬ ‫מספר המקומות בהנחה קבוצתית מוגבל – כל הקודם זוכה‪.‬‬ ‫לצפייה בסרטונים מקורסים קודמים אנא לחצו על הקישור‪http://goo.gl/rkMsMB :‬‬ ‫"אקטיביקס" * טל‪ * 270-0421552 :‬פקס‪www.activix.co.il * [email protected] ,270-0557440 :‬‬ ‫טופס רישום‪ :‬קורס אימון ואבחון פונקציונאלי בשיטת ‪FMS‬‬ ‫בהנחיית‪ :‬ד"ר משה מרקו * מועד‪ 4( :‬מפגשים)‪)20:22-17:22( 4.6.14 + 21.6.14 + 07.4.14 :‬‬ ‫נא שלחו מלא לפקס ‪270-0557440‬‬ ‫ט‬ ‫שם מלא‪ ________________________ :‬שם בלועזית (לתעודה)‪____________________________________ :‬‬ ‫דוא"ל [באותיות גדולות בבקשה]‪___________________________@______________________________ :‬‬ ‫טל' סלולרי‪ ____________________ :‬מקצוע‪ __________________ :‬מקום עבודה‪_____________________ :‬‬ ‫כתובת לדואר‪ :‬עיר _______________ רחוב‪/‬מס'‪ ________________ :‬מיקוד‪ _________ :‬ת"ז‪_______________ :‬‬ ‫מחירים‪ :‬נא לסמן‬ ‫קורס ‪ 4‬ימים‪:‬‬ ‫מחיר הרשמה מוקדמת‬ ‫עד תאריך‪42.4.14 :‬‬ ‫מחיר הרשמה רגילה‬ ‫בוגר אקטיביקס*‬ ‫‪ + 1666‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 1001‬כולל מע"מ)‬ ‫‪ + 1600‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 2101‬כולל מע"מ)‬ ‫‪ + 1600‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 2101‬כולל מע"מ)‬ ‫‪ + 2126‬מע"מ‬ ‫(‪ ₪ 2301‬כולל מע"מ)‬ ‫‪FMS 1&2‬‬ ‫לא בוגר אקטיביקס‬ ‫* אני בוגר קורס של אקטיביקס (לפחות יום מלא)‪ :‬שם הקורס והמרצה ____________________‪ ,‬מועד ______‬ ‫מגיעה לי הנחה נוספת‪:‬‬ ‫‪ 0%‬הנחה נוספת (‪ +3‬נרשמים בו זמנית)‬ ‫‪ 11%‬הנחה נוספת (‪ +0‬נרשמים בו זמנית)‬ ‫עד ‪ 6‬תשלומים‪ .‬ההרשמה מותנית בתשלום מקדמה (על חשבון מחיר הקורס)‪ .‬היתרה לתשלום ביום הקורס‪.‬‬ ‫תשלום מקדמה‪:‬‬ ‫‪ ₪ 011‬בכרטיס אשראי (להשלים פרטים מטה)‪ .‬קבלות יימסרו ביום תחילת הקורס‪.‬‬ ‫רישום‪ :‬הרישום מותנה במסירת פרטי אשראי‪ .‬אנא שלחו את הטופס הזה חתום בפקס למספר ‪.172-222-7332‬‬ ‫פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים‪ .‬המחיר כולל‪ :‬חוברת הקורס‪ ,‬תעודת הסמכה בינ"ל לעוברים וכיבוד קל‪.‬‬ ‫מדיניות ביטולים ועוד‪ :‬עד ‪ 60‬יום לפני מועד תחילת הקורס תשלום המקדמה יוחזר באמצעות צ'ק מטעם אקטיביקס שיישלח‬ ‫לנרשם (הצ'ק יישלח תוך ‪ 12‬יום לאחר הודעת הביטול)‪ ,‬פחות ‪ ₪ 111‬בגין דמי טיפול‪ .‬במקרה של ביטול לאחר מכן ועד ‪ 20‬יום לפני‬ ‫יום תחילת הקורס‪ ,‬במקרה של ביטול יחול חיוב של ‪ 30%‬ממחיר הקורס‪ .‬במקרה של ביטול פחות מ ‪ 20‬יום לפני תחילת הקורס ועד‬ ‫חודש לפני הקורס יחול חיוב של ‪ .60%‬במקרה של ביטול פחות מחודש לפני תחילת הקורס יחול חיוב מלא בגין הקורס‪ ,‬אלא אם‬ ‫המבטל ימצא מחליף‪.‬‬ ‫קראתי ואני מבין את מדיניות הביטולים‪:‬‬ ‫חתימה‪_______________________ :‬‬ ‫למשלמים באשראי ‪ -‬פרטי תשלום‪:‬‬ ‫אני הח"מ‪ ,‬מאשר לכם לחייב את כרטיס האשראי שלי שפרטיו‪ :‬ויזה ישראכרט‪ /‬מסטרכארד‬ ‫תוקף ____‪____ /‬‬ ‫מס' הכרטיס ________ ‪________ / ________ / ________ /‬‬ ‫‪ 3‬ספרות ביקורת (‪ 3‬ספרות אחרונות בגב הכרטיס) ______‬ ‫שם בעל הכרטיס‪ _____________________ :‬מספר ת‪.‬ז‪ _____________________ .‬מספר תשלומים‪___ :‬‬ ‫בחתימתי להלן אני מאשר את התנאים המופיעים בטופס ההרשמה‪ ,‬ומאשר לחייב את כרטיס האשראי שפרטיו צוינו‬ ‫לעיל‪ .‬אני מסכים לכך כי קבלת טופס זה בפקס אצל החברה ישמש כראיה להסכמתי לכל התנאים המופיעים בו ואישור‬ ‫חיוב כרטיס האשראי‪.‬‬ ‫חתימה‪__________________________ :‬‬ ‫תאריך‪___________ :‬‬ ‫הערה‪ :‬לאור ההכנות הלוגיסטיות של ארגון ייתכנו קשיים ואף ביטול‪ .‬איננו אחראים לנזקים ישירם או עקיפים שעלולים להיגרם‬ ‫לנרשמים‪ ,‬לרבות בגין ימי חופשה‪ ,‬נסיעות ועוד‪ .‬כאיש מקצוע הנך האחראי‪/‬ת הבלעדי על יישום הטכניקות הנלמדות במסגרת מקום‬ ‫העבודה שלך‪ .‬אם הנך סובל‪/‬ת ממצב רפואי‪ ,‬מחלה מדבקת‪ ,‬כאב או אם הינך בהריון‪ ,‬יש ליידע את מארגני הקורס טרם תחילתו‬ ‫(דיסקרטיות מובטחת)‪.‬‬ ‫*מובהר כי התכנים המועברים בקורס כפופים לזכויות יוצרים ואין לשכפל או לעשות בהם שימוש אחר פרט ללימוד עצמי‪ .‬מותר‬ ‫לצלם הדגמות מעת לעת (אך לא צילום וידאו רציף )‪.‬‬ ‫"אקטיביקס" * טל‪ * 270-0421552 :‬פקס‪www.activix.co.il * [email protected] ,270-0557440 :‬‬