‫“‪ 50‬זה פלוס”‬ ‫גיל ‪ 50‬טומן בחובו שינויים מרחיקים לכת בחיינו‪ :‬השלב האחרון של הקריירה המקצועית‪ ,‬הילדים עוזבים את‬ ‫הבית והצורך לגלות מחדש את בן‪/‬בת הזוג שלנו‪ .‬תוסיפו לזה את העלייה בתוחלת החיים והתוצאה היא שבהגיענו‬ ‫לגיל זה‪ ,‬נפתח בפנינו מחזור חיים חדש‪ ,‬נוסף וארוך הרבה יותר ממה שהיה בעבר‪.‬‬ ‫מחזור חיים זה‪ ,‬תופס אותנו לא מוכנים בהיבטים רבים‪ :‬כלכליים‪ ,‬משפחתיים וכיוצא בזה‪ .‬בכל הקשור לקריירה‪,‬‬ ‫אנחנו מוצאים את עצמנו צריכים לחשוב על היום שאחרי הפרישה ועל הצורך שלנו לנהל את כספי הפנסיה‬ ‫בתבונה ולטווח זמן ארוך הרבה יותר‪ .‬אולי אפילו לחפש קריירה שנייה שתשמש לנו כמקור הכנסה נוסף‪.‬‬ ‫בחיי המשפחה‪ ,‬הילדים עוזבים את הבית ואנחנו ההורים אשר היינו כמשענת יומיומית‪ ,‬פתאום תפקידנו אט‬ ‫אט מתמעט‪ .‬זמן האיכות עם הילדים יורד ואת הזוגיות אנחנו צריכים למצוא מחדש‪ ,‬אחרי שנים רבות של שגרה‬ ‫שוחקת‪.‬‬ ‫לאור זאת‪ ,‬ומתוך מחשבה עליכם הצעירים בני ה‪ ,50-‬פיתחה העמותה לקידום מקצועי חברתי קורס ייחודי‪,‬‬ ‫“‪ 50‬זה פלוס”‪ ,‬שיעניק לכם כלים מקצועיים להתמודדות עם התקופה החדשה בחייכם‪ .‬זאת באמצעות מיטב‬ ‫המרצים המומחים בתחומם‪.‬‬ ‫חפשו אותנו‬ ‫‪ 1700-700-126‬שלוחה ‪2‬‬ ‫‪www.amitnet.co.il‬‬ ‫פירוט נושאי הלימוד‪:‬‬ ‫‪ 50‬זה פלוס –‬ ‫הזדמנות שניה בחיים‬ ‫ְ נקודת מבט על המצב במשק‬ ‫והמצב בשוק העבודה‬ ‫ְ הכנה מוקדמת למחזור החיים השני‬ ‫(מנטאלית ורציונלית)‬ ‫המסייעת ל”נחיתה רכה”‬ ‫ְ תהליכי מחזור החיים כמקור הזדמנות‬ ‫לפרט להכיר את עצמו‪,‬‬ ‫את משפחתו‪ ,‬את צרכיו‬ ‫הזוגיות והמשפחה‪:‬‬ ‫ְ שיפור התקשורת הבין זוגית‬ ‫והסובלנות ההדדית‬ ‫ְ פיתוח ולמידה של התנהגות אסרט�י‬ ‫בית כאמצעי לשיפור מערכות יחסים‬ ‫ְ קבלת השינוי וההשלכות‬ ‫על מערכות היחסים בתוך המשפחה‬ ‫ְ שיפור הדימוי העצמי‬ ‫סדנא בנושא זיכרון‪:‬‬ ‫ְ שלבי תהליך הזיכרון‬ ‫ְ תיאוריה ומיומנויות לשיפור הזיכרון‬ ‫ְ איך מפתחים זיכרון‬ ‫פתיחת חלון הזדמנויות‪-‬‬ ‫צרור מפתחות לשינוי בחיים‬ ‫ְ מה מונע מאתנו ומה מניע אותנו‬ ‫ליצור שינויים בחיינו?‬ ‫ְ זיהוי המשבר כהזדמנות‬ ‫ְ עקרונות הבסיס לצמיחה ושינוי‬ ‫התחלה עם יתרון‬ ‫ְ תקופות מעבר בחיינו כהזדמנות ‪-‬‬ ‫זיהוי מטרות ואתגרים‪.‬‬ ‫ְ עיצוב קריירה שנייה להגשמה‪,‬‬ ‫סיפוק ומימוש עצמי‪.‬‬ ‫ְ כיצד לגשת לשוק העבודה?‬ ‫זכויות והטבות כספיות‪:‬‬ ‫ְ זכויות כספיות ממקום העבודה‬ ‫ְ שיעור קצבת הזקנה ותוספות מזכות עקב ותק בעבודה‬ ‫ְ היבטים משפטיים‪ :‬צוואות‪/‬ירושות והסדרים בבנקים‬ ‫ְ זכויות בביטוח לאומי‬ ‫ְ זכאות לקצבת זקנה מהביטוח הלאומי לנשים ולגברים‬ ‫ְ התנאים להפחתה‪/‬פטור מדמי ביטוח לאומי ומס בריאות‬ ‫ְ התנאים לפטור ממס מגמלת הפנסיה‬ ‫תרבות הפנאי‪:‬‬ ‫ְ תרבות פנאי – מה זה?‬ ‫ְ ניצול יעיל של הפנאי‬ ‫כדרך לשיפור איכות החיים‬ ‫ְ בניית לוח זמנים ופעילויות‪,‬‬ ‫כיצד עושים זאת?‬ ‫ְ פעילות התנדבותית‬ ‫ְ הזמן להגשים חלומות‪ ,‬תחביבים‪,‬‬ ‫לימודים‪ .‬מה עונה לציפיות שלי?‬ ‫ת מוכרת‬ ‫התוכני השתלמות‬ ‫לגמול עות לימוד‬ ‫וכוללת ‪ 40‬משפגשים‪.‬‬ ‫ב‪10 -‬‬ ‫סדנת בריאות‪:‬‬ ‫ְ איך שומרים על אורח חיים בריא?‬ ‫ְ תזונה נכונה‬ ‫ְ מחלות גיל המעבר‬ ‫ודרכים להתמודד מולן‬ ‫ְ התמודדות מול הזדקנות‬ ‫טיפוח הגוף‪:‬‬ ‫נפש בריאה בגוף בריא‬ ‫ְ פעילות גופנית כדרך חיים‬ ‫ְ התאמת הפעילות הגופנית‬ ‫לאורח החיים‬ ‫*‬ ‫‪ 1700-700-126‬שלוחה ‪2‬‬ ‫יתכנו שינויים בתכנית הלימודים‬ ‫‪www.amitnet.co.il‬‬