חוברת הפעלה והדרכה
חוברת הפעלה והדרכה מדריך בטיחות לפני התחלת השימוש במכשיר יש להתייעץ עם רופא המשפחה ,לא כל התרגילים מתאימים לכל אדם. קרא את המדריך בעיון רב בטרם תתחיל תוכנית אימונים. 1 .1חבר את המכשיר לחשמל. 2 .2המכשיר חייב לעמוד על קרקע ישרה ויציבה. 3 .3בדוק את המכשיר לפני כל שימוש ,אם המכשיר לא פועל כראוי נתקו מהחשמל באופן מיידי. 4 .4אין להשתמש בידיים רטובות או בקרבת מים. 5 .5אין להעביר את המכשיר ממקומו בעודו פועל. 6 .6כאשר המכשיר אינו בשימוש יש לכבות את כפתור הבטיחות (מומלץ לכבותו בגמר כל אימון). 7 .7אין להשתמש במכשיר עד כשעה לאחר ארוחה. 8 .8אין להשתמש במכשיר יותר מ 10-דקות לכל אימון. 9 .9משתמשים בעלי תנועה מוגבלת או מצבים רפואיים אחרים חייבים בהשגחה. 1010מתאים לשימוש פנים וחוץ. אזהרות: 1111שימוש במכשיר ע"י ילדים דורש השגחת מבוגר. 1212אם הינך פצוע אל לך להשתמש במכשיר. 1313אם אינך בקו הבריאות אל לך לנסות להשתמש במכשיר. 1414שימוש במכשיר ע"י חולים הסובלים מבעיות לב ,סוכרת, כליות ,כבד ,אפילפסיה ,סרטן או מחלות אחרות לאחר התייעצות עם הרופא המטפל. 1515השימוש במכשיר לנשים בהריון אסור בהחלט. 1616אם הינך חש במתח כלשהו הפסק את האימון מיד. 1717במקרה של תקלה במכשיר נתק את המכשיר מהחשמל וצור קשר עם המשווק המורשה. 1818אל תנסה לתקן את המכשיר בעצמך ,כל ניסיון יגרור הסרת אחריות. המכשיר לוח בקרה חיישני מד שומן ידיות אופקיות עמוד מרכזי גלגלים ידיות אנכיות פלטה נעה בסיס רגליות מתכווננות מדריך הרכבה/התקנה: חשוב :הידוק הברגים יעשה רק בסיום ההרכבה (עד אז סגירת הברגים תעשה ידנית) 1 .1פתח את כל החלקים והנח אותם שכולם פרושים לפניך. 2 .2נתק את הכבל מבסיס המכשיר. 3 .3השחל את הכבל בחור האמצעי הממוקם בחלקו העליון של העמוד הניצב המרכזי (חלק )6כך שהכבל יצא משני צידיו של העמוד. 4 .4כעת חבר את הכבל חזרה לבסיס (מסעיף )2 5 .5חבר את העמוד הניצב לבסיס המכשיר 6 .6שחרר את ארבעת הברגים משני צידי המכשיר ( 2מכל צד) 7 .7חבר את 2הידיות האנכיות לפינים בצידי המכשיר (אלו שבדיוק לפני רגע שחררת) וסגור את הברגים (זכור לא לחזק). 8 .8שחרר את הברגים מחלקם העליון של הידיות שבדיוק הרכבת והרכב את הידיות האופקיות ,וכעת הברג את הברגים חזרה (זכור לא לחזק). 9 .9חבר את הידיות האופקיות עם 2בורגי אלן לעמוד האמצעי (ודא שהכבל עדיין מחוץ לעמוד). 1010חבר את שלושת הכבלים היוצאים מתחתית לוח הבקרה וחבר אותם לשניים היוצאים מהידיות ולאחד היוצא מהעמוד האמצעי. 1111הסר את הברגים מתחתית לוח הבקרה וחבר לחלקו העליון של העמוד האמצעי ,בזמן חיבור הברגים יש להכניס את הכבלים אל מרכז העמוד כך שלא יפגעו בזמן ההברגה. 1212חזק את כל הברגים והאומים. 1313בכדי להשתמש במד השומן יש להסיר תחילה את ניילון מגן משטח החיישן. 1414חבר את כבל החשמל למכשיר ודא שהכפתור בטיחות ()1/0 נמצא על מצב 0ואז חבר לשקע החשמל,להדלקת המכשיר העבר את כפתור הבטיחות למצב ,1אם המכשיר הגיע לעומס יתר יש לכבות את כפתור הביטחון וללחוץ על כפתור האתחול ואז להדליקו מחדש. תיאור החלקים תיאור החלק כמות .1 1בסיס 1 .2 2ידית אחיזה ימנית (אופקי) 1 .3 3ידית אחיזה שמאלית (אופקי) 1 .4 4מאריך ידית אחיזה ימנית (אנכי) 1 .5 5מאריך ידית אחיזה שמאלית (אנכי) 1 .6 6עמוד ניצב אמצעי 1 .7 7לוח בקרה 1 .8 8כבל דופק לוח בקרה 1 .9 9כבל לוח בקרה 1 1010כבל מרכזי ללוח בקרה 1 1111כבל דופק לידית 2 1212כבל חשמל 1 1313בורג X 20 8 2 1414בורג X 60 8 2 1515בורג X 10 5 4 1616בורג X 40 8 2 1717בורג X 10 6 3 1818מחבר M -8 4 1919מחבר M-5 1 2020קפיץ M-8 1 2121קפיץ M-5 1 הכרות המכשיר ראשית יש לבדוק שכפתור הבטיחות בגב בסיס המכשיר דולק לוח בקרה: ON/OFFלחצני כיבוי והדלקה - AUTO/FATSCANתוכניות אוטומטיות /בדיקת שומן תוכניות אוטומטית מס’ P1 1 תוכניות אוטומטית מס’ P2 2 תוכניות אוטומטית מס’ P3 3 בכדי לבדוק אחוזי שומן יש ללחוץ על הלחצן ארבע פעמים שלב ראשון -בחירת מין המשתמש ע"י לחצן - /+ לאישור יש ללחוץ על לחצן .TIME שלב שני - בחירת גיל המשתמש ע"י לחצן - /+ לאישור יש ללחוץ על לחצן .TIME שלב שלישי -בחירת גובה המשתמש ע"י לחצן - /+ לאישור יש ללחוץ על לחצן .TIME שלב רביעי -בחירת משקל המשתמש ע"י לחצן - /+ לאישור יש ללחוץ על לחצן .TIME לאחר בחירת הנתונים הנח/י את ידייך על החיישנים ולאחר כ 5-שניות תתקבלנה התוצאות. מין זכר נקבה נמוך קטן מ14- קטן מ17- נורמאלי 14-23 17-27 גבוה גבוה מ23- גבוה מ27- הכרות המכשיר תצוגת מהירות תצוגת זמן בדיקת שומן תצוגה אוטומטית הפחתת מהירות לחצן כיבוי הגברת מהירות לחצן התחלה הארכה וקיצור זמן אימון תוכנית אוט' בדיקת שומן אימונים בסיסיים OFF ON לחצן הזמן (:)TIME ניתן לבחור את אורך האימון בדקות ,זמן אימון מומלץ כ 10-דקות ויותר אך בשום אופן לא יותר מ 20-דקות רצופות. לחצני מהירות (:)SPEED ע“י לחצני - /+ניתן לווסת את מהירות הפעולה ידנית מ 1-ועד 50 (לא בתוכניות אוטומטיות). הפעלת תוכניות אוטומטית -יש ללחוץ 1,2או 3פעמים על ואז על כפתור .ON AUTO/FATSCAN הפעלת אימון אישי -לשליטה במהירות האימון בעצמכם -לחצו על כפתור ואז לחצו על לחצני - /+לוויסות המהירות. ON תחזוקה שוטפת: תחזוקה ראויה תאריך את חיי המכשיר ותבטיח את תקינותו. .1 .2 .3 .4 מעת לעת יש לחזק את הברגים במידה והשתחררו מהויברציות. יש לשמור את המכשיר יבש ולהרחיקו מאש ומים. ניקוי המכשיר יעשה ע"י מטלית לחה בלבד. בסיום כל אימון חובה לנתק את המכשיר ע"י כפתור הבטיחות בתקופה ממושכת מומלץ להוציאו מהחשמל. פתרון תקלות: .1יש רעש בזמן פעולת המכשיר ייתכן והברגים לא חוזקו כראוי או שסגירתם נחלשה. .2המכשיר דולק ולוח הבקרה אינו פועל. ייתכן וכבל התצוגה ניתק מהחיבור לחשמל. .3לוח הבקרה דולק אך המכשיר אינו פועל ייתכן והמתח הנכנס למכשיר נמוך מהרגיל. .4המכשיר עומד עקום /לא יציב ייתכן והרגליות לא מכווננות ,כוונו אותן בהתאם למשטח. מאפיינים,יתרונות ופעולות: מאפיינים: .1מבנה ארגונומי מעוצב בעל מסגרת פלדה בצבע אופנתי. .2לוח בקרה ממוחשב בעל תצוגת 3-LEDרחבה המספק משוב אודות זמן ,מהירות ומד שומן בגוף. 3 .3תוכניות אימון מוגדרות ,סקירת שומן גוף .4מד שומן גוף מובנה. .5מגוון מהירויות רחב להתאמה אישית 50 מהירויות מתאים לכל רמות הכושר. .6מנוע עוצמתי ויציב במתח ישיר. .7משקל משתמש מקסימאלי 150ק"ג. .8הגנה מפני עומס יתר. .9עוצמה 1.75 :כ"ס עם קרייזי פיט מסאג' ניתן להשיג את היתרונות הבאים: • • • • • • • • • הרזיה זרימת הדם מונע אוסטאופורוזיס שיפור צפיפות העצם מיצוק הגוף חיזוק השרירים לב וכלי הדם מערכת תורם לאלסטיות של העור משפר את תפקוד הלב פעולות: •מפעיל את כל הגוף ,מפיג עייפות במהירות. •מעולה לחיטוב הגוף ולהמסת מסת השומן בגוף. •יעיל לסובלים מנדודי שינה. •משפר בעיות עיכול. •מגביר את זרימת הדם. •מפעיל את המפרקים ,מרגיע כאבי מפרקים הוראות לביצוע תרגילים תרגיל מס' 1 עבודה על :גב ,זרועות רגליים ואחוריים תיאור :השתופף או כרע חצי כריעה עמוד על בסיס המכשיר, החזק את הידיות וכרע. תרגיל מס' 3 תרגיל מס' 2 עבודה על :כתפיים ,מותניים ובטן תחתונה תיאור :ישיבה מזרחית שב כשרגלייך שלובות ואחוז בידיות המכשיר. תרגיל מס' 4 עבודה על :רגליים וירכיים תיאור :ישיבה עבודה על :כל הגוף תיאור :עמידה שב על בסיס המכשיר כשרגלייך פרושות וישרות ואחוז בידיות המכשיר. עמוד כשרגלייך ישרות ואחוז בידיות המכשיר. תרגיל מס' 5 עבודה על :רגליים וירכיים תיאור :פסיעה עמוד על הרצפה ,והרם רגל אחת על בסיס המכשיר בתנוחת פסיעה. תרגיל מס' 6 עבודה על :מותניים, בטן תחתונה ורגליים תיאור :עמידה עמוד כשרגל אחת על בסיס המכשיר והשניה על הרצפה ואחוז במותנייך. הוראות לביצוע תרגילים תרגיל מס' 7 עבודה על :רגליים ,כתפיים ,זרועות ופלג גוף עליון תיאור :כריעה כרע על ידייך על בסיס המכשיר. תרגיל מס' 9 עבודה על :רגליים ,כתפיים, זרועות ופלג גוף עליון תיאור :זחילה שכב על בסיס המכשיר כשרגלייך באוויר והשען על ידיך לתמיכת משקל הגוף. תרגיל מס' 11 תרגיל מס' 8 עבודה על :רגליים ,כתפיים, זרועות ופלג גוף עליון תיאור :רגל כפופה שכב על הרצפה ,מקם רגל אחת על בסיס המכשיר ואת השניה הרם בזוית של כ 45-מעלות ,השאר ידייך על הרצפה, הרם את האגן. תרגיל מס' 10 עבודה על :כתפיים ,חזה ,זרועות ,ופלג גוף עליון תיאור :דחיקה (שכיבות שמיכה) כשרגלייך מונחות על בסיס המכשיר תמוך את משקל גופך על ידייך ואז התרומם וחזור לנקודת המוצא כשגבך ישר כל העת. תרגיל מס' 12 עבודה על :זרועות ורגליים תיאור :גשר עבודה על :מותניים ,בטן תחתונה ורגליים תיאור :עמידה שכב על הרצפה ומקם את רגליים על בסיס עמוד כשרגל אחת על בסיס המכשיר והשניה על הרצפה ואחוז במותנייך. AGENCIES L.T.D טיפ טופ סוכנויות בע"מ טיפ טופ סוכנויות בע"מ פלטין 3א.ת.ח ראשון לציון,75653 , טל ,03-9414072 :טלפקס03-9414073 : www.tiptopmarketing.co.il [email protected]
© Copyright 2025