‫חוברת הפעלה והדרכה‬
‫מדריך בטיחות‬
‫לפני התחלת השימוש במכשיר יש להתייעץ עם רופא‬
‫המשפחה‪ ,‬לא כל התרגילים מתאימים לכל אדם‪.‬‬
‫קרא את המדריך בעיון רב בטרם תתחיל תוכנית אימונים‪.‬‬
‫‪1 .1‬חבר את המכשיר לחשמל‪.‬‬
‫‪2 .2‬המכשיר חייב לעמוד על קרקע ישרה ויציבה‪.‬‬
‫‪3 .3‬בדוק את המכשיר לפני כל שימוש‪ ,‬אם המכשיר לא פועל‬
‫כראוי נתקו מהחשמל באופן מיידי‪.‬‬
‫‪4 .4‬אין להשתמש בידיים רטובות או בקרבת מים‪.‬‬
‫‪5 .5‬אין להעביר את המכשיר ממקומו בעודו פועל‪.‬‬
‫‪6 .6‬כאשר המכשיר אינו בשימוש יש לכבות את כפתור הבטיחות‬
‫(מומלץ לכבותו בגמר כל אימון)‪.‬‬
‫‪7 .7‬אין להשתמש במכשיר עד כשעה לאחר ארוחה‪.‬‬
‫‪8 .8‬אין להשתמש במכשיר יותר מ‪ 10-‬דקות לכל אימון‪.‬‬
‫‪9 .9‬משתמשים בעלי תנועה מוגבלת או מצבים רפואיים‬
‫אחרים חייבים בהשגחה‪.‬‬
‫‪1010‬מתאים לשימוש פנים וחוץ‪.‬‬
‫אזהרות‪:‬‬
‫‪1111‬שימוש במכשיר ע"י ילדים דורש השגחת מבוגר‪.‬‬
‫‪1212‬אם הינך פצוע אל לך להשתמש במכשיר‪.‬‬
‫‪1313‬אם אינך בקו הבריאות אל לך לנסות להשתמש במכשיר‪.‬‬
‫‪1414‬שימוש במכשיר ע"י חולים הסובלים מבעיות לב‪ ,‬סוכרת‪,‬‬
‫כליות‪ ,‬כבד‪ ,‬אפילפסיה‪ ,‬סרטן או מחלות אחרות לאחר‬
‫התייעצות עם הרופא המטפל‪.‬‬
‫‪1515‬השימוש במכשיר לנשים בהריון אסור בהחלט‪.‬‬
‫‪1616‬אם הינך חש במתח כלשהו הפסק את האימון מיד‪.‬‬
‫‪1717‬במקרה של תקלה במכשיר נתק את המכשיר מהחשמל וצור‬
‫קשר עם המשווק המורשה‪.‬‬
‫‪1818‬אל תנסה לתקן את המכשיר בעצמך‪ ,‬כל ניסיון יגרור הסרת‬
‫אחריות‪.‬‬
‫המכשיר‬
‫לוח בקרה‬
‫חיישני מד שומן‬
‫ידיות אופקיות‬
‫עמוד מרכזי‬
‫גלגלים‬
‫ידיות אנכיות‬
‫פלטה נעה‬
‫בסיס‬
‫רגליות מתכווננות‬
‫מדריך הרכבה‪/‬התקנה‪:‬‬
‫חשוב‪ :‬הידוק הברגים יעשה רק בסיום ההרכבה (עד אז סגירת‬
‫הברגים תעשה ידנית)‬
‫‪1 .1‬פתח את כל החלקים והנח אותם שכולם פרושים לפניך‪.‬‬
‫‪2 .2‬נתק את הכבל מבסיס המכשיר‪.‬‬
‫‪3 .3‬השחל את הכבל בחור האמצעי הממוקם בחלקו העליון של‬
‫העמוד הניצב המרכזי (חלק ‪ )6‬כך שהכבל יצא משני צידיו של‬
‫העמוד‪.‬‬
‫‪4 .4‬כעת חבר את הכבל חזרה לבסיס (מסעיף ‪)2‬‬
‫‪5 .5‬חבר את העמוד הניצב לבסיס המכשיר‬
‫‪6 .6‬שחרר את ארבעת הברגים משני צידי המכשיר (‪ 2‬מכל צד)‬
‫‪7 .7‬חבר את ‪ 2‬הידיות האנכיות לפינים בצידי המכשיר (אלו שבדיוק‬
‫לפני רגע שחררת) וסגור את הברגים (זכור לא לחזק)‪.‬‬
‫‪8 .8‬שחרר את הברגים מחלקם העליון של הידיות שבדיוק הרכבת‬
‫והרכב את הידיות האופקיות‪ ,‬וכעת הברג את הברגים חזרה‬
‫(זכור לא לחזק)‪.‬‬
‫‪9 .9‬חבר את הידיות האופקיות עם ‪ 2‬בורגי אלן לעמוד האמצעי‬
‫(ודא שהכבל עדיין מחוץ לעמוד)‪.‬‬
‫‪1010‬חבר את שלושת הכבלים היוצאים מתחתית לוח הבקרה‬
‫וחבר אותם לשניים היוצאים מהידיות ולאחד היוצא מהעמוד‬
‫האמצעי‪.‬‬
‫‪1111‬הסר את הברגים מתחתית לוח הבקרה וחבר לחלקו העליון של‬
‫העמוד האמצעי‪ ,‬בזמן חיבור הברגים יש להכניס את הכבלים‬
‫אל מרכז העמוד כך שלא יפגעו בזמן ההברגה‪.‬‬
‫‪1212‬חזק את כל הברגים והאומים‪.‬‬
‫‪1313‬בכדי להשתמש במד השומן יש להסיר תחילה את ניילון מגן‬
‫משטח החיישן‪.‬‬
‫‪1414‬חבר את כבל החשמל למכשיר ודא שהכפתור בטיחות (‪)1/0‬‬
‫נמצא על מצב ‪ 0‬ואז חבר לשקע החשמל‪,‬להדלקת המכשיר‬
‫העבר את כפתור הבטיחות למצב ‪ ,1‬אם המכשיר הגיע לעומס‬
‫יתר יש לכבות את כפתור הביטחון וללחוץ על כפתור האתחול‬
‫ואז להדליקו מחדש‪.‬‬
‫תיאור החלקים‬
‫‬
‫תיאור החלק‬
‫כמות‬
‫‪.1‬‬
‫‬
‫‪1‬בסיס‬
‫‪1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‬
‫‪2‬ידית אחיזה ימנית (אופקי)‬
‫‪1‬‬
‫‪.3‬‬
‫‬
‫‪3‬ידית אחיזה שמאלית (אופקי)‬
‫‪1‬‬
‫‪.4‬‬
‫‪4‬מאריך ידית אחיזה ימנית (אנכי)‬
‫‪1‬‬
‫‪.5‬‬
‫‪5‬מאריך ידית אחיזה שמאלית (אנכי)‬
‫‪1‬‬
‫‪.6‬‬
‫‪6‬עמוד ניצב אמצעי‬
‫‪1‬‬
‫‪.7‬‬
‫‬
‫‪7‬לוח בקרה‬
‫‪1‬‬
‫‪.8‬‬
‫‬
‫‪8‬כבל דופק לוח בקרה‬
‫‪1‬‬
‫‪.9‬‬
‫‬
‫‪9‬כבל לוח בקרה‬
‫‪1‬‬
‫‪1010‬כבל מרכזי ללוח בקרה‬
‫‪1‬‬
‫‬
‫‪1111‬כבל דופק לידית‬
‫‪2‬‬
‫‬
‫‪1212‬כבל חשמל‬
‫‪1‬‬
‫‪1313‬בורג ‪X 20 8‬‬
‫‬
‫‪2‬‬
‫‪1414‬בורג ‪X 60 8‬‬
‫‬
‫‪2‬‬
‫‬
‫‪1515‬בורג ‪X 10 5‬‬
‫‪4‬‬
‫‬
‫‪1616‬בורג ‪X 40 8‬‬
‫‪2‬‬
‫‬
‫‪1717‬בורג ‪X 10 6‬‬
‫‪3‬‬
‫‬
‫‪1818‬מחבר ‪M -8‬‬
‫‪4‬‬
‫‬
‫‪1919‬מחבר ‪M-5‬‬
‫‪1‬‬
‫‬
‫‪2020‬קפיץ ‪M-8‬‬
‫‪1‬‬
‫‬
‫‪2121‬קפיץ ‪M-5‬‬
‫‪1‬‬
‫הכרות המכשיר‬
‫ראשית יש לבדוק שכפתור הבטיחות‬
‫בגב בסיס המכשיר דולק‬
‫לוח בקרה‪:‬‬
‫‪ ON/OFF‬לחצני כיבוי והדלקה‬
‫‪ - AUTO/FATSCAN‬תוכניות אוטומטיות ‪ /‬בדיקת שומן‬
‫תוכניות אוטומטית מס’ ‪P1 1‬‬
‫תוכניות אוטומטית מס’ ‪P2 2‬‬
‫תוכניות אוטומטית מס’ ‪P3 3‬‬
‫בכדי לבדוק אחוזי שומן יש ללחוץ על הלחצן ארבע פעמים‬
‫שלב ראשון ‪ -‬בחירת מין המשתמש ע"י לחצן ‪- /+‬‬
‫לאישור יש ללחוץ על לחצן ‪.TIME‬‬
‫‬
‫שלב שני ‪-‬‬
‫‬
‫בחירת גיל המשתמש ע"י לחצן ‪- /+‬‬
‫לאישור יש ללחוץ על לחצן ‪.TIME‬‬
‫שלב שלישי ‪ -‬בחירת גובה המשתמש ע"י לחצן ‪- /+‬‬
‫‬
‫לאישור יש ללחוץ על לחצן ‪.TIME‬‬
‫שלב רביעי ‪ -‬בחירת משקל המשתמש ע"י לחצן ‪- /+‬‬
‫לאישור יש ללחוץ על לחצן ‪.TIME‬‬
‫‬
‫לאחר בחירת הנתונים הנח‪/‬י את ידייך על החיישנים‬
‫ולאחר כ‪ 5-‬שניות תתקבלנה התוצאות‪.‬‬
‫מין‬
‫זכר‬
‫נקבה‬
‫נמוך‬
‫קטן מ‪14-‬‬
‫קטן מ‪17-‬‬
‫נורמאלי‬
‫‪14-23‬‬
‫‪17-27‬‬
‫גבוה‬
‫גבוה מ‪23-‬‬
‫גבוה מ‪27-‬‬
‫הכרות המכשיר‬
‫תצוגת‬
‫מהירות‬
‫תצוגת זמן‬
‫בדיקת שומן‬
‫תצוגה‬
‫אוטומטית‬
‫הפחתת מהירות‬
‫לחצן כיבוי‬
‫הגברת מהירות‬
‫לחצן התחלה‬
‫הארכה וקיצור‬
‫זמן אימון‬
‫תוכנית אוט'‬
‫בדיקת שומן‬
‫אימונים בסיסיים‬
‫‪OFF‬‬
‫‪ON‬‬
‫לחצן הזמן (‪:)TIME‬‬
‫ניתן לבחור את אורך האימון בדקות‪ ,‬זמן אימון מומלץ כ‪ 10-‬דקות ויותר אך בשום אופן‬
‫לא יותר מ‪ 20-‬דקות רצופות‪.‬‬
‫לחצני מהירות (‪:)SPEED‬‬
‫ע“י לחצני ‪ - /+‬ניתן לווסת את מהירות הפעולה ידנית מ‪ 1-‬ועד ‪50‬‬
‫(לא בתוכניות אוטומטיות)‪.‬‬
‫הפעלת תוכניות אוטומטית ‪ -‬יש ללחוץ ‪ 1,2‬או ‪ 3‬פעמים על‬
‫ואז על כפתור ‪.ON‬‬
‫‪AUTO/FATSCAN‬‬
‫הפעלת אימון אישי ‪ -‬לשליטה במהירות האימון בעצמכם ‪ -‬לחצו על כפתור‬
‫ואז לחצו על לחצני ‪ - /+‬לוויסות המהירות‪.‬‬
‫‪ON‬‬
‫תחזוקה שוטפת‪:‬‬
‫תחזוקה ראויה תאריך את חיי המכשיר ותבטיח את תקינותו‪.‬‬
‫‪.1‬‬
‫‪.2‬‬
‫‪.3‬‬
‫‪.4‬‬
‫מעת לעת יש לחזק את הברגים במידה והשתחררו מהויברציות‪.‬‬
‫יש לשמור את המכשיר יבש ולהרחיקו מאש ומים‪.‬‬
‫ניקוי המכשיר יעשה ע"י מטלית לחה בלבד‪.‬‬
‫בסיום כל אימון חובה לנתק את המכשיר ע"י כפתור הבטיחות בתקופה‬
‫ממושכת מומלץ להוציאו מהחשמל‪.‬‬
‫פתרון תקלות‪:‬‬
‫‪ .1‬יש רעש בזמן פעולת המכשיר‬
‫ייתכן והברגים לא חוזקו כראוי או שסגירתם נחלשה‪.‬‬
‫‬
‫‪ .2‬המכשיר דולק ולוח הבקרה אינו פועל‪.‬‬
‫ייתכן וכבל התצוגה ניתק מהחיבור לחשמל‪.‬‬
‫‬
‫‪ .3‬לוח הבקרה דולק אך המכשיר אינו פועל‬
‫ייתכן והמתח הנכנס למכשיר נמוך מהרגיל‪.‬‬
‫‬
‫‪ .4‬המכשיר עומד עקום‪ /‬לא יציב‬
‫ייתכן והרגליות לא מכווננות‪ ,‬כוונו אותן בהתאם למשטח‪.‬‬
‫‬
‫מאפיינים‪,‬יתרונות ופעולות‪:‬‬
‫מאפיינים‪:‬‬
‫‪ .1‬מבנה ארגונומי מעוצב בעל מסגרת פלדה בצבע אופנתי‪.‬‬
‫‪ .2‬לוח בקרה ממוחשב בעל תצוגת ‪ 3-LED‬רחבה‬
‫המספק משוב אודות זמן‪ ,‬מהירות ומד שומן בגוף‪.‬‬
‫‪ 3 .3‬תוכניות אימון מוגדרות‪ ,‬סקירת שומן גוף‬
‫‪ .4‬מד שומן גוף מובנה‪.‬‬
‫‪ .5‬מגוון מהירויות רחב להתאמה אישית ‪50‬‬
‫מהירויות מתאים לכל רמות הכושר‪.‬‬
‫‪ .6‬מנוע עוצמתי ויציב במתח ישיר‪.‬‬
‫‪ .7‬משקל משתמש מקסימאלי ‪ 150‬ק"ג‪.‬‬
‫‪ .8‬הגנה מפני עומס יתר‪.‬‬
‫‪ .9‬עוצמה‪ 1.75 :‬כ"ס‬
‫עם קרייזי פיט מסאג'‬
‫ניתן להשיג את היתרונות הבאים‪:‬‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫הרזיה‬
‫זרימת הדם‬
‫מונע אוסטאופורוזיס‬
‫שיפור צפיפות העצם‬
‫מיצוק הגוף‬
‫חיזוק השרירים‬
‫לב וכלי הדם מערכת‬
‫תורם לאלסטיות של העור‬
‫משפר את תפקוד הלב‬
‫פעולות‪:‬‬
‫•מפעיל את כל הגוף‪ ,‬מפיג עייפות במהירות‪.‬‬
‫•מעולה לחיטוב הגוף ולהמסת מסת השומן בגוף‪.‬‬
‫•יעיל לסובלים מנדודי שינה‪.‬‬
‫•משפר בעיות עיכול‪.‬‬
‫•מגביר את זרימת הדם‪.‬‬
‫•מפעיל את המפרקים‪ ,‬מרגיע כאבי מפרקים‬
‫הוראות לביצוע תרגילים‬
‫תרגיל מס' ‪1‬‬
‫עבודה על‪ :‬גב‪ ,‬זרועות רגליים ואחוריים‬
‫תיאור‪ :‬השתופף או כרע חצי כריעה‬
‫עמוד על בסיס המכשיר‪,‬‬
‫החזק את הידיות וכרע‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪3‬‬
‫תרגיל מס' ‪2‬‬
‫עבודה על‪ :‬כתפיים‪ ,‬מותניים‬
‫ובטן תחתונה‬
‫תיאור‪ :‬ישיבה מזרחית‬
‫שב כשרגלייך שלובות ואחוז‬
‫בידיות המכשיר‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪4‬‬
‫עבודה על‪ :‬רגליים וירכיים‬
‫תיאור‪ :‬ישיבה‬
‫עבודה על‪ :‬כל הגוף‬
‫תיאור‪ :‬עמידה‬
‫שב על בסיס המכשיר כשרגלייך‬
‫פרושות וישרות‬
‫ואחוז בידיות המכשיר‪.‬‬
‫עמוד כשרגלייך ישרות ואחוז‬
‫בידיות המכשיר‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪5‬‬
‫עבודה על‪ :‬רגליים וירכיים‬
‫תיאור‪ :‬פסיעה‬
‫עמוד על הרצפה‪ ,‬והרם רגל‬
‫אחת על בסיס המכשיר‬
‫בתנוחת פסיעה‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪6‬‬
‫עבודה על‪ :‬מותניים‪,‬‬
‫בטן תחתונה ורגליים‬
‫תיאור‪ :‬עמידה‬
‫עמוד כשרגל אחת על בסיס‬
‫המכשיר והשניה על הרצפה‬
‫ואחוז במותנייך‪.‬‬
‫הוראות לביצוע תרגילים‬
‫תרגיל מס' ‪7‬‬
‫עבודה על‪ :‬רגליים‪ ,‬כתפיים‪ ,‬זרועות‬
‫ופלג גוף עליון‬
‫תיאור‪ :‬כריעה‬
‫כרע על ידייך על בסיס‬
‫המכשיר‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪9‬‬
‫עבודה על‪ :‬רגליים‪ ,‬כתפיים‪,‬‬
‫זרועות ופלג גוף עליון‬
‫תיאור‪ :‬זחילה‬
‫שכב על בסיס המכשיר‬
‫כשרגלייך באוויר והשען על‬
‫ידיך לתמיכת משקל הגוף‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪11‬‬
‫תרגיל מס' ‪8‬‬
‫עבודה על‪ :‬רגליים‪ ,‬כתפיים‪,‬‬
‫זרועות ופלג גוף עליון‬
‫תיאור‪ :‬רגל כפופה‬
‫שכב על הרצפה‪ ,‬מקם רגל‬
‫אחת על בסיס המכשיר ואת‬
‫השניה הרם בזוית של‬
‫כ‪ 45-‬מעלות‪ ,‬השאר‬
‫ידייך על הרצפה‪,‬‬
‫הרם את האגן‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪10‬‬
‫עבודה על‪ :‬כתפיים‪ ,‬חזה‪ ,‬זרועות‪ ,‬ופלג גוף עליון‬
‫תיאור‪ :‬דחיקה (שכיבות שמיכה)‬
‫כשרגלייך מונחות על בסיס המכשיר תמוך‬
‫את משקל גופך על ידייך ואז התרומם‬
‫וחזור לנקודת‬
‫המוצא כשגבך‬
‫ישר כל העת‪.‬‬
‫תרגיל מס' ‪12‬‬
‫עבודה על‪ :‬זרועות ורגליים‬
‫תיאור‪ :‬גשר‬
‫עבודה על‪ :‬מותניים‪ ,‬בטן תחתונה ורגליים‬
‫תיאור‪ :‬עמידה‬
‫שכב על הרצפה ומקם את רגליים‬
‫על בסיס‬
‫עמוד כשרגל אחת על בסיס‬
‫המכשיר והשניה על‬
‫הרצפה ואחוז במותנייך‪.‬‬
‫‪AGENCIES L.T.D‬‬
‫טיפ טופ סוכנויות‬
‫בע"מ‬
‫טיפ טופ סוכנויות בע"מ פלטין ‪ 3‬א‪.‬ת‪.‬ח ראשון לציון‪,75653 ,‬‬
‫טל‪ ,03-9414072 :‬טלפקס‪03-9414073 :‬‬
‫‪www.tiptopmarketing.co.il [email protected]‬‬