‫רפלקסולוגיה הוליסטית‬
‫ככלי לריפוי ופריצת דרך ממשית‬
‫‪ ‬‬
‫ספר הוליסטי במתנה‬
‫עם טיפים‪ ,‬עובדות ‪,‬‬
‫ומסרים של אור‬
‫מאת‪ :‬גלילה עדי אוהבת ציון‬
‫‪ ‬‬
‫‪-1-‬‬
‫תוכן העניינים‬
‫‪‬‬
‫מבוא (עמוד ‪) 2-4‬‬
‫‪‬‬
‫מהי רפלקסולוגיה ומה יעילותה לריפוי מחלות‪ ,‬חסימות ועיכובים? (עמוד ‪)5-7‬‬
‫‪‬‬
‫איך פותחים את הלב לאהבה? (עמוד ‪)8-11‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫איך מתחילים מחדש ? (עמוד ‪)11-12‬‬
‫טיפים לאכילה נכונה למניעת השמנה מיותרת (עמוד ‪)13‬‬
‫הרפלקסולוגיה ההוליסטית שלי (‪)14-15‬‬
‫‪‬‬
‫ספר זה מכיל ‪ 15‬עמודים כולל עמוד זה‬
‫‪----------------------------------------------------------------------------------------‬‬‫©‬
‫כל הזכויות שמורות לגלילה עדי אוהבת ציון ‪www.galila-adi.com /‬‬
‫‪-2‬‬‫היי‪ ,‬שמי גלילה עדי ואני מאוד שמחה שהגעת לקרוא שורות אלו‪ ,‬מכיוון שאם‬
‫את או אתה מחפשים את נתיב ההגשמה שלכם‪ ,‬אתם עשויים לקבל כאן כלים‬
‫והארות שיעזרו לכם ‪" ,‬לקפוץ למים" ולהתחיל את השינוי‪....‬‬
‫אז איך הכול התחיל ?‬
‫במשך שנים‪ ,‬עסקתי בשאלות קיומיות‪ ,‬אני זוכרת את עצמי כילדה בת ‪ 6‬יושבת‬
‫וחושבת "מה היה לפני שנולדתי ואיפה הייתי כשעוד לא הייתי בבטן של אמא"‬
‫כמו כן‪ ,‬מאז ומעולם חיפשתי את הייעוד שלי‪ ,‬והיה לי חשוב להגשים ולממש‬
‫אותו‪ ,‬אחרת לא הייתי מוצאת שקט פנימי אמיתי !‬
‫גם היום‪ ,‬כשאני רואה אנשים עם כל כך הרבה כישרונות‪ ,‬ויכולות אך בגלל‬
‫פחדים ומשקעים מהעבר הם כלואים בכלא הפנימי שיצרו לעצמם‪ ,‬זה מעציב‬
‫אותי כל פעם מחדש ‪.‬‬
‫על עבודה‪ ,‬זוגיות ובריאות אסור להתפשר‪ ,‬אחרת זה עולה בבריאות !‬
‫במהלך השנים חוותי קשיים לא פשוטים בכלל‪ ,‬הכואב ביותר‪ ,‬המוות של אמא‬
‫שלי (כשהייתי בת ‪ ,)20‬אחר כך פרידות‪ ,‬חוסר סיפוק מיכולותיי האמיתיים‪,‬דימוי‬
‫עצמי נמוך‪ ,‬שאותו הסוואתי באמצעות התנהגות מוחצנת "וכביכול"‬
‫בטוחה‪.‬בעיות כלכליות וחוסר עצמאות כלכלית‪ ,‬אך למעשה לאחר מות אימי‪,‬‬
‫המסע שלי התחיל‪ .‬המסע לבניית השורש שלי‪.‬‬
‫אז מה זה שורש‪ ,‬או אדמה ?‬
‫תחשבו על אדמה תובענית‪ ,‬או קשה וחרוכה‪ ,‬האם ניתן לבנות עליה בתים‪,‬‬
‫ולהצמיח עליה צמחים‪ ,‬או אפילו ללכת על כזאת אדמה?‬
‫נכון‪ ,‬אתם צודקים‪ ,‬אי אפשר !‬
‫אז דמו את נפש האדם לגינה שאותה צריך לעדור‪ ,‬להשקות ולטפח כדי שהיא‬
‫תניב יבול ואפשר יהיה לעשות עליה כל מה שרוצים‪.‬‬
‫(בהקשר הזה‪ ,‬אציין‪ ,‬שלנשים עם בעיות פוריות למשל‪ ,‬צריך לברר מה קורה‬
‫באלמנט האדמה שלהם? (אלמנט אדמה משתקף בעקב כף הרגל) האם היא‬
‫בוערת ? ואז נראה עקבים מתוחים אז איך אפשר לשתול זרע (תרתי משמע)‬
‫על משהו כל כך מתוח‪ ,‬או עקב עם תחושה מימית‪ ,‬זה נקרא ‪" :‬עודף מים‬
‫באלמנט אדמה" – בדרך כלל מאפיין נשים היסטריות או חרדתיות‪ ,‬במצבים אלו‬
‫הזרע נקלט אך יישטף בשיטפון הפנימי וההיריון לא יחזיק‪ .‬על נושא האלמנטים‬
‫(עפר‪,‬מים‪ ,‬אש‪ ,‬רוח) ארחיב בפרקים הבאים‬
‫‪-3‬‬‫הקשר שלנו עם האימא הפנימית שהופנמה בנו מלווה אותנו כל החיים לטוב‬
‫ולרע‪ ,‬כי זאת האדמה ממנה צמחנו‪ ,‬וכשהאדמה שלנו לא יציבה‪ ,‬איך נוכל‬
‫להתמקד בשגשוג ובשפע‪ ,‬או "ללכת בגדול" בלי פשרות על החלומות שלנו‪,‬‬
‫כשאנרגית החיים מנותבת לצורכי הישרדות ( הן ברמה הפנימית והן החיצונית)‬
‫(גם האבא כמובן מקושר לאדמה ממנה צמחנו‪ ,‬אך אני מדברת על השנים הראשונות ובעיקר בשנה‬
‫הראשונה של התינוק‪ ,‬שאז הקשר עם האימא‪ ,‬הוא קריטי להתפתחותו )‬
‫כאן אני רוצה להדגיש עניין חשוב ‪:‬‬
‫אדם יכול להצליח מאוד מבחינה עסקית ולחיות טוב מאוד‪ ,‬אך עדיין‪ ,‬אם הוא‬
‫לא ריפא את פצעי ילדותו ברובד עמוק יותר הוא עלול לפעול ממקומות של‬
‫הישרדות‪ ,‬למשל לא יאפשר לעצמו לחיות בזוגיות מלאה באהבה בגלל רגשות‬
‫אשמה או צורך להיאחז במוכר או לא יעיז להגשים את משאלות ליבו ( גם את‬
‫זה ניתן לראות בכף הרגל) ‪.‬‬
‫כבני אדם‪ ,‬אנו נוטים למדוד הצלחה או כישלון במושגים חומריים‪/‬גשמיים‬
‫להיות‬
‫שניתן לראות‪ ,‬לחוש ולמדוד‪ .‬אולם‪ ,‬הצלחה או הגשמה אמיתיים הם‬
‫בשולם עם כל מה שיש לך ולדעת מאיזה מקום אתה פועל ‪ :‬האם כעת אני‬
‫כותבת ספר או מציגה סרטוני וידאו בתחום שלי כי אני רוצה שתאהבו אותי‬
‫ותתנו לי אישור שאני חכמה או מוצלחת? או מה שמניע אותי זאת האהבה‬
‫ליצור ולהביע את עצמי ולנתב את האנרגיה שבי למקומות של בנייה‬
‫ועשייה‪....‬ובכך לממש את הייעוד של נשמתי ‪ ,‬אתם בטח יכולים לנחש את‬
‫התשובה ‪):‬‬
‫‪‬‬
‫הכשרתי כמטפלת ‪ ....‬עברתי לאתר חדש ‪...‬בקרוב תוכלי לקרוא על כך‬
‫בבלוג החדש שלי ‪...‬‬
‫במהלך השנים למדתי ונחשפתי לשיטות רבות (עליהן תוכל‪/‬י לקרוא בלינק‬
‫המצורף)‪ .‬כולן שיטות מופלאות‪ ,‬את כל הידע העצום שהוטמע בי‪ ,‬את כל‬
‫התובנות הכי מדהימות שחשפתי במהלך השנים‪(,‬וזה מרגיש כמו טיפה‬
‫בים‪ ,‬כי הידע שיש ללמוד הוא אינסופי) שיטת הריפוי שקידמה אותי הכי‬
‫הרבה בחיים ובתחום העסקי היא הרפלקסולוגיה !!!!‬
‫מכיוון שהרפלקסולוגיה‪ ,‬נוגעת בשורש‪ ,‬בעולם העשייה‪ ,‬וכפות הרגליים שלנו‬
‫מקושרות לספירת מלכות ‪ -‬העולם הזה‪ .‬כפות הרגליים לוקחות אותנו‬
‫ממקום למקום‪ ,‬כל הגוף שלנו נשען עליהן‪ ,‬וכל מפת הגוף‪ ,‬הנפש‪ ,‬והנשמה‬
‫משתקפות בכפות הרגליים‪ .‬כשמטפלים בשורש של כל דבר‪ ,‬אז הריפוי‬
‫מתרחש והשינוי נוצר‪ .‬מטופלים רבים שטיפלתי בהם ומטפלת בהם כיום‪,‬‬
‫‪-4‬‬‫מעידים על כך‪ ,‬שהם רואים חזיונות ומקבלים מסרים מהנשמה שלהם‪ ,‬תוך‬
‫כדי הטיפול‪ ,‬שכן גם תהליך יצירת התינוק מהרגע שחשבו על כך עד רגע‬
‫הלידה ‪ -‬משתקפים בכף הרגל‪.‬‬
‫במקרים מסוימים‪ ,‬אני מנחה את המטופל בתקשורת שלו עם הנשמה‪,‬‬
‫לקבלת הדרכה ממנה‪ .‬לתהליך הזה קוראים "עלית נשמה"‬
‫במילים אחרות‪ :‬ההשתלשלות של הנשמה מהרגע "שירדה" מלמעלה עד‬
‫למקום הנוכחי בו האדם נמצא ‪ -‬כתובה בכף הרגל‬
‫אז אני מזמינה אותך‪ ,‬קורא‪/‬ת יקר‪/‬ה לעבור לפרק הבא‪ ,‬שבו אני מסבירה‬
‫בקצרה מהי רפלקסולוגיה ולמה הרפלקסולוגיה מקצרת תהליכים שיכולים‬
‫לקחת שנים?!‬
‫‪-5‬‬‫רפלקסולוגיה‪ ,‬שיטה עתיקת יומין עוד מתקופת מצריים העתיקה‪ ,‬וגם במזרח‪,‬‬
‫בתקופת עתיקות‪ ,‬בסין והודו לפני כ‪ 5000 -‬שנה‪.‬‬
‫גם באירופה של המאה ה ‪ 16‬היה ידוע שלחץ על גבי נקודות מסוימות ברגליים‬
‫עשוי להקל על כאבים בגוף‪.‬‬
‫אם כן‪ ,‬רפלקס זה תגובה‪ ,‬ו ‪ - REFLEXION‬זו השתקפות‪.‬‬
‫כל האיברים הפנימיים שלנו משתקפים בהתאמה בכף הרגל‪ .‬אם הטחול נמצא‬
‫בחלקו העליון השמאלי של חלל הבטן‪ ,‬לצד הקיבה ומאחורי הצלעות‬
‫התחתונות‪ ,‬באותו אזור בדיוק בכף הרגל אנחנו נמצא את הטחול‪ ,‬בכף הרגל‬
‫השמאלית ולא בימנית‪.‬‬
‫בשלב הזה‪ ,‬אני מעדיפה להתמקד בדברים שמעיקים על רובנו‪ ,‬וזה התמודדות‬
‫עם רגשות שליליים כגון ‪:‬‬
‫אשמה (שאגב "יושבת" על הטחול)‪ ,‬רוגז‪ ,‬תסכול‪ ,‬אלימות‪/‬אימה‪ ,‬חרדה‪ ,‬כעס‪,‬‬
‫קנאה‪ ,‬שמובילות להתנהגות של חוסר ביטחון‪ ,‬או וויתור לא מאוזן על הצרכים‬
‫שלנו‪ ,‬או שתלטנות וכפייתיות‪ ,‬ועוד מצבים נוספים בחיינו ‪ ,‬שכאשר אנו לא‬
‫נמצאים באיזון אנו פועלים בקיצוניות או כ "קורבן" או כ "תוקפן" במקום למצוא‬
‫את נקודת האמצע = אסרטיביות‪.‬‬
‫אנחנו יכולים להביע את עמדתנו גם בלי לתקוף‪ ,‬או למחוק את עצמנו כדי‬
‫שיקשיבו לנו ‪.‬‬
‫בטיפול הרפלקסולוגי‪ ,‬הלחיצה באזורים ספציפיים מעוררים רגשות סמויים‪,‬‬
‫זיכרונות‪ ,‬ואף פותחת את החלימה בלילה ליותר ברורה וזכורה‪ ,‬שכן הלחיצה‬
‫והעיסוי מניעים את כל הבלוטות והמערכות השונות בגוף‪ ,‬ואז החומרים עולים‬
‫למעלה‪.‬‬
‫אז מה טוב בזה ?‬
‫ובכן‪ ,‬אי אפשר לטפל בחסימה אם אנו לא יודעים על קיומה‪ .‬חשבו על אנשים‬
‫שהרגישו "בסדר" עד שפתאום בגלל בדיקה שגרתית "במקרה"‪ ,‬גילו שיש להם‬
‫את המחלה‪ ,‬לא עלינו‪ ,‬או ציסטה כלשהי‪.‬‬
‫ולכן‪ ,‬כשלא מזניחים את הגופנפש (גוף‪+‬נפש) ‪ ,‬אפשר לטפל בזמן‪ ,‬ולעלות על‬
‫"תקלות" עוד לפני שזה מופיע בבדיקה עצמה‪.‬‬
‫‪-6‬‬‫כמו כן‪ ,‬ברמה הנפשית‪ ,‬אם את‪ /‬ה לא בקשר עם עצמך ואת‪/‬ה מדלג‪/‬ת על‬
‫שלבים‪ ,‬המציאות "תיישר" אותך‪ ,‬ואז תהיה חייב להיות מדויק עם עצמך‪ .‬לכן‬
‫תמיד עדיף להקדים תרופה למכה ואז כל כך הרבה קשיים נחסכים מאיתנו‪.‬‬
‫בואו ותראו למה הרפלקסולוגיה מסוגלת ומשמשת ברמה הפיזיולוגית‬
‫וההוליסטית ‪:‬‬
‫איזון המערכת ההורמונאלית ‪ -‬חובה לכל נושא פריון ולידה‪ ,‬והאטת תהליכי‬
‫הזדקנות (אנטיאייג'ינג) ברמה ההוליסטית איזון המערכת מאפשרת לנו לתקשר‬
‫את עצמנו לעולם החיצוני באופן ישיר וזורם‬
‫איזון מערכת העצבים ‪ -‬כנ"ל‪ ,‬וגם למיקוד‪ ,‬זיכרון‪ ,‬שיפור ביצועים מוחיים ועוד‬
‫איזון מערכת הנשימה – מעולה לכול‪ ,‬הנשימה מחברת את הנשמה לגוף !!!!‬
‫ומוציאה החוצה את הרעלים‪ ,‬גם המנטלים וגם הפיזיים‪.‬‬
‫איזון מערכת הלב ‪-‬מעולה לפתיחת צ'אקרת הלב ומגנוט אהבה לחיים‬
‫איזון וחידוש תאי הדם ‪ -‬ברמה ההוליסטית קשור גם לשמחת חיים‪ ,‬ברמה‬
‫הפיסית קשור גם לאספקת חמצן לכל התאים בגוף ‪ .‬וכשיש חמצן בכל תא ותא‬
‫בגוף‪ ,‬האדם מרגיש חיוני‪ ,‬בריא ומאוזן‪.‬‬
‫איזון מערכת השתן והכליות ‪ -‬מעולה לבעיות של חרדה‪ ,‬ושמירה על איזון הגוף‬
‫איזון מערכת השלד והתנועה ‪-‬מעולה לבעיות גב‪ ,‬יציבה נכונה וגמישות‬
‫התאים‪ ,‬ברובד ההוליסטי נותן תחושת "סנטר" עוגן‪ ,‬ומיקוד‬
‫איזון מערכת העיכול – מאוד חשוב לסילוק רעלים מהגוף‪ ,‬כאשר המעי הגס‬
‫מזוהם‪ ,‬הוא יכול לזהם את הדם וכך גם איברים אחרים בגוף נפגעים‪ ,‬וכך‬
‫נוצרים מחלות‪ .‬ברובד הרגשי – היכולת שלנו לספוג ו"לעכל" את מה שקורה לנו‬
‫בחיים‪ .‬ולשחרר אחיזה במיותר‪.‬‬
‫איזון מערכת הלימפה (המשמשת גם כמערכת חיסונית) ‪ -‬מגן ביעילות על‬
‫ניקיון הגוף וגם מבטא את הנחישות הרוחנית שלנו לעמוד על שלנו‪ ,‬ולא לתת‬
‫לכל "מזיק" חיצוני (כמו מילה הרסנית) להיכנס פנימה‪.‬‬
‫יצא לי להכיר הרבה אנשים‪ ,‬שבמצבים של היסוס‪ ,‬פחד ללכת על משהו חדש ‪,‬‬
‫כמו לימודים חדשים‪ ,‬לשחרר קשר לא בריא‪ ,‬דיכאון וחוסר מוטיבציה‪ ,‬כאשר‬
‫עבדתי על המערכות הנ"ל‪ ,‬כשהם קמו מהטיפול‪ ,‬פתאום האור התגלה "בקצה‬
‫המנהרה" של תודעתם‪ .‬ואני מדברת גם על אנשים שלא רצו לעשות דיאלוג‬
‫מעמיק‪ .‬התחושה היא‪ ,‬כאילו "ניערו את האבק"‪ ,‬או "אבן נגולה מהלב" ואלו הם‬
‫קצה הקרחון של חלק מהביטויים שמדווחים המטופלים אחרי טיפול אחד‪.‬‬
‫‪-7-‬‬
‫אני כמובן‪ ,‬דוגלת בהתבוננות עמוקה ויצירת דיאלוג עם החלק‪ ,‬למשל‪ ,‬הכועס‬
‫שבי ( כי כשאתה כועס או את מפחדת‪ ,‬זה לא מי שאת או אתה) את‪/‬ה משהו‬
‫הרבה יותר גדול ועצום ‪ ,‬אלא שכעת הכעס או הכאב הופיע והוא מבקש‬
‫התייחסות‪ .‬ולכן יש ליצור איתו דיאלוג כדי בסופו של דבר תוכל‪/‬י לנתב את‬
‫האנרגיה לאפיקים מועילים ומתגמלים‪ .‬וכשמקשרים את ההתבוננות הפנימית‬
‫לאזורים הספציפיים בגוף‪ ,‬ששם אותו רגש נצרב ‪ -‬השחרור הוא מידי ועוצמתי !‬
‫וכך התובנה (הפנימית‪ ,‬שנמצאת בעולם נסתר‪ ,‬עולם המחשבה) נחוות‬
‫בממשות פיזית בעולם הגלוי‪.‬‬
‫ולכן החיבור בין שמים לארץ‪ ,‬בין הנשמה והנפש לגוף‪ ,‬היא כל כך עוצמתית‬
‫וחזקה ברפלקסולוגיה‪.‬‬
‫אז אחרי שעשינו סקירה על המערכות השונות‪ ,‬וכאמור‪ ,‬צירפתי לינק להרחבה בנושא למי שמעוניין‬
‫להעמיק‪,‬‬
‫בואו נדבר על אהבה !‬
‫ועל כך אני מפרטת בפרק הבא‬
‫‪...‬‬
‫‪-8-‬‬
‫איך פותחים את הלב לאהבה ?‬
‫מי לא רוצה אהבה?‬
‫פעם עשו ניסוי אכזרי בתינוקות בבית יתומים‪.‬‬
‫ל ‪ 2‬הקבוצות נתנו את אותם תנאים טכניים‪ ,‬החתלה‪ ,‬אוכל בזמן‪ ,‬שינה בזמן‬
‫וכו'‪ .‬אך לקבוצת הניסוי לא העניקו אהבה‪ ,‬לא ליטפו‪ ,‬לא דיברו תוך כדי‬
‫ההחתלה‪ ,‬אלא בצורה קרה לחלוטין‪ ,‬ורוב התינוקות מהקבוצה לא שרדו או‬
‫סבלו מבעיות רבות‪ .‬היום ידוע‪ ,‬שגם צמחים ואף מולקולות המים מגיבים‬
‫לאנרגיה חיובית ‪ .‬בסדנאות שלי‪ ,‬אני תמיד אוהבת לתת דוגמא משל עצמי ‪" :‬‬
‫קחו חדר שקיללו בו‪ ,‬וחדר שברכו בו‪ ,‬שני החדרים מעוצבים בדיוק אותו הדבר‬
‫עם אותה הטמפרטורה‪ ,‬מי שרגיש לאנרגיות ‪ ,‬ירגיש תחושה טובה בחדר‬
‫"המבורך" ובחדר "המקולל" תחושה גרועה וירצה ללכת משם‪ .‬מסקנה ‪ :‬אי‬
‫אפשר לשרוד בלי אהבה‪ ,‬ובהעדרה‪ ,‬הסבל קשה ומעיק !‬
‫אז איך כל זה קשור ברפלקסולוגיה ?‬
‫ובכן‪ ,‬יש טיפול מיוחד ברפלקסולוגיה לאזור הלב בכף הרגל‪ ,‬שכאשר עושים‬
‫אותו‪" ,‬אבנים" או "סלעים" או "גדרות תיל" ‪ ,‬דימויים שמטופלים משתמשים‬
‫בהם במהלך הטיפול‪ ,‬או "אש שורפת" ועוד‪ ...‬מתחילים להתמסמס ואז האדם‬
‫מגיב באופן שונה לאירועים‪ ,‬ומצליח "להזמין" או "למשוך לחייו" תדר של‬
‫אהבה‪" .‬דומה מושך דומה"‪ .‬זה ידוע גם בתורת הסוד של תורתנו הקדושה‪.‬‬
‫אני רוצה לתת לכם עדות על מטופל שליבו היה סגור שנים‬
‫עד ש‪....‬‬
‫‪-9‬‬‫אני אקרא לו דייוויד‪ ,‬שם בדוי‪ ,‬למען האתיקה המקצועית כמובן‪....‬‬
‫בעבר טיפלתי גם בגברים‪ ,‬ובכן דייוויד היה בחור חרוץ‪ ,‬איש עסקים‪ ,‬עוסק‬
‫בתחום מאוד דינמי וקשור בהרבה גורמים ואנשים‪ .‬עובד (ומצליח) המון "מצאת‬
‫החמה ועד צאת הנשמה"‪ .‬באמצע גיל ה ‪ 30‬לחייו‪.‬‬
‫מרוויח יפה‪ ,‬תמיד מוכן לעזור ולתת מעצמו‪.‬‬
‫כשהוא הגיע לטיפול הראשון ( הוא החליט שהוא בא לסדרת טיפולים של ‪15‬‬
‫מפגשים שזה הסטנדרט ליצירת שינוי בגוף לפי הספרים המקצועיים)‬
‫אולם‪ ,‬הוא לא כל כך ידע מה עוצר אותו בחיים מלהכיר אישה‪ ,‬ולהתחתן או‬
‫בכלל להתאהב ‪ ,‬שכן עברו ‪ 10‬שנים מאז שהייתה לו חברה ומאז שהתחום‬
‫הרגשי היה פעיל בחייו‪ .‬הוא הלך בעולם עם לב סגור‪ .‬כאילו הלב (הרגשי) הוא‬
‫משהו דומם שנעול בכספת !‬
‫תוך כדי התבוננות מעמיקה על אורח חייו‪ ,‬על הביוגרפיה האישית שלו‪ ,‬ועל‬
‫דפוסי התנהגותו‪ ,‬התמקדתי בטיפול על מרכז הלב‪ ,‬אמנם לאחר כל בירור עלו‬
‫נושאים נוספים בהם הייתי צריכה להתמקד אך תמיד נתתי "אקסטרה" באזור‬
‫הלב‪.‬‬
‫ברפלקסולוגיה יש מושג שנקרא "אקסטרה" וזה חלק מהטיפול השלם‪.‬‬
‫ז ה אומר שאחרי שעבדתי והנעתי את כל המערכות בגוף‪ ,‬אני חוזרת שוב‬
‫ללחוץ על אזור מסוים‪ ,‬בנוסף‪ ,‬אקסטרה‪ .‬כדי להשיג מקסימום תוצאות‪.‬‬
‫ובאמת‪ ,‬תוך כדי הסדרה הוא קיבל אומץ‪ ,‬ופתח כרטיס באינטרנט ולבסוף אף‬
‫התאהב בבחורה חדשה ( אחרי שיצא עם מספר בנות) ‪ ,‬האזור הזה נפתח‬
‫והוא מגנט אהבה לחייו‪.‬‬
‫הכול זה אנרגיה ואנרגיה זה הכול‪.‬‬
‫כשאנחנו פותחים את שער הלב אנחנו מתחברים לחסד ולטוב האינסופי‬
‫שנמצא ביקום‪"(.‬עולם חסד יבנה"‪ ,‬תהילים פט‪ ) 3 ,‬עולם מלשון העלם‪ ,‬ברובד‬
‫הנסתר הכול בנוי מחסד‪ .‬חז"ל אמרו "אין רע יורד מלמעלה" אלא האדם עושה‬
‫לעצמו צל על פי מעשיו וכל החסרונות שיש לאדם הם מצד האדם עצמו ומצד‬
‫מעשיו את זה לימד אותנו רבי נחמן מברסלב‪.‬זצ"ל‬
‫אז עובדה‪ ,‬כשדיוויד פתח את ליבו והתמודד עם משקעים שסחב עוד מהבית‬
‫והבין כיצד הוא משחזר את העבר במקום לחיות בכאן ובעכשיו‪ ,‬ונתן לרגשות‬
‫‪-10‬‬‫לצאת החוצה‪ ,‬אז האהבה נפתחה בפניו‪ .‬הטיפול הרפלקסולוגי פשוט הוציא את‬
‫הפסולת הרגשית החוצה‪.‬‬
‫אנרגיה מושכת אנרגיה ‪.‬‬
‫עד שעסקתי ברפלקסולוגיה זה היה נשמע לי כמו סלוגן או סיסמה ניו אייג'ית‬
‫למרות שבתוכי ידעתי שזה נכון‪ .‬וזה גם ידוע שכל ‪ 4‬היסודות שנמצאים בבריאה‬
‫(מים‪ ,‬עפר‪ ,‬אש‪ ,‬רוח) מרכיבים את הגוף שלנו‪ ,‬וכשמעסים את כף הרגל בעצם‬
‫מחדשים ומזיזים את היסודות הללו‪ .‬האדמה נהיית נעימה יותר‪ ,‬אם המים‬
‫פולשים לאזור האש ובכך מכבים אותו ( את התשוקות שלנו‪ ,‬היצירתיות‪ ,‬הרצון‬
‫להעיז ולעשות‪ ,‬להיות במרכז הבמה ) אפשר "לגרף" אותם כמו שעושים‬
‫"ספונג'ה" בחזרה למקום הטבעי שלהם ואז לאזן גם את מערכת העיכול הרגשי‬
‫( והפיזי שלנו) וגם לתת מרחב נשימה‪ .‬ואכן עבודה על אלמנט האש ( מרכז‬
‫הלב והריאות) גורם לאנשים להרגיש לפעמים מיד עם סיום הטיפול תחושה של‬
‫נשימה עמוקה ופתוחה‪.‬‬
‫החיים נכנסים פנימה‪.‬‬
‫בשלב הזה‪ ,‬כל אחד יכול לשאול את עצמו‪ ,‬מה קורה בלב שלי?‬
‫מה הוא מבקש ממני?‬
‫ופשוט להקשיב ‪.‬‬
‫בטיפול שאלות אלו נשאלות באמצעות התמקדות ודמיון מודרך‪ ,‬הדימויים‬
‫שצפים ועולים מאוד עוצמתיים ומאפשרים לשחרר גם חסימות של שנים‪.‬‬
‫אין דבר יותר נפלא‪ ,‬כמו התאהבות מחדש בעצמך‪ ,‬בחיים‪ ,‬ובוודאי במשיכת‬
‫אהבה לחיינו‪.‬‬
‫ואם שכחתי להוסיף‪ ,‬העיסוי המקדים‪ ,‬השמנים הארומתרפיים בהם אני‬
‫משתמשת שגם להם יש אפקט ריפוי והילינג מאוד עוצמתי מקדמים את הריפוי‬
‫ומעלים את המטופל לתדר אנרגטי חדש‪.‬‬
‫אז איך באמת מתחילים מחדש?‬
‫על זה אני כותבת בפרק הבא‪ ,‬לפני הסיום‬
‫‪-11-‬‬
‫להיוולד מחדש ‪.....‬‬
‫כאן אני רוצה קצת לדבר על ‪ 4‬האלמנטים‪ ,‬שהבטחתי להרחיב עליהם‪ ,‬כדי‬
‫להסביר כיצד כל אלמנט משתקף בכף רגלנו ובחיינו‪ ,‬ואיך איזון באלמנטים עוזר‬
‫לנו להשיל קליפות ופשוט להתחיל כל פעם מחדש‪.‬‬
‫זהו נושא מאוד עמוק‪ ,‬ומאוד מורכב כשמעמיקים בו‪ ,‬גם בתורה הסינית‪ ,‬וגם‬
‫ביהדות‪ ,‬אך אני אקצר‪ ,‬כי בסופו של דבר מה שחשוב זה החוויה ולא התיאוריה‪.‬‬
‫("ידע זה ניסיון‪ ,‬כל השאר תיאוריה" ‪ /‬אלברט איינשטיין)‬
‫אלמנט אדמה ‪-‬‬
‫כפות רגליים (מבטא את האדמה בגוף כולו) ‪ ,‬אגן‪ ,‬עצמות‪ ,‬אזור העקבים של כף הרגל ‪ ,‬כל מה‬
‫שגרמי בגוף ובכף הרגל (כמו העצמות) הוא אלמנט אדמה‪.‬זה השורש‪ ,‬האדמה שממנו צמחנו ושמאפשרת לנו להתקדם‪.‬‬
‫(הבית‪ ,‬המשפחה‪ ,‬הילדות‪ ,‬פוריות‪ ,‬אנרגיה רגשית) – כמו בבריאה – החומר הדחוס יותר‪ ,‬כמו האדמה‪ ,‬הסלעים‪....‬גם‬
‫ההרים זזים אך זה לוקח שנים‪ .‬האנרגיה תמיד זזה ומשתנה גם אם אנו לא רואים זאת בעיניים‪.‬‬
‫להלן דוגמא אחת (ויש הרבה וריאציות) לחוסר איזון באלמנט אדמה ‪ :‬כאשר אלמנט זה נמצא בעודף ‪ -‬העור בכפות‬
‫הרגליים יהיה יבש במיוחד‪ ,‬חריצים או בקיעים סביב העקב‪ .‬קילופים גסים‪ ,‬נקודות חן או כתמים על האזור‪ .‬בדרך כלל צבע‬
‫חום‪ ,‬יבלות ודורבן‪ .‬נראה גידולי עצם שונים סביב כף הרגל‪.‬‬
‫ברמה הפיזית – כשיש עודף של אדמה על אדמה – יש נטייה לשברים‪ ,,‬נקעים‪ ,‬בעיות פריון‪ ,‬הסתיידות‪ ,‬קושי בתנועה‪.‬‬
‫נוקשות‪ ,‬ניוון שרירים ברגליים‪ ,‬עצירות תחושה של כובד עייפות‪ ,‬עקרות – במצב קיצוני‪ .‬אצל נשים יכולה להיות בעיה של‬
‫הטמעה‪ .‬יש הפריה אבל אין הטמעה ברחם‪ .‬הפריות מחוץ לרחם‪ .‬כמו אדמה קשה ומבוקעת‪ -‬אי אפשר להזריע שם‪(.‬גם‬
‫כשיש עודף אש באדמה ‪ -‬כשהשריר מאוד מתוח אי אפשר להטמיע שם זרע‪).‬‬
‫איכות של זרע ירודה – שפיכה מוקדמת והתעבות של בלוטת הערמונית‪ ,‬בעיות בתפקוד המיני באופן כללי‪ .‬או התעסקות‬
‫נון סטופ במיניות‪ .‬מניות שלא באה מרגש אלא רק מצורך שיש לספק ‪.‬‬
‫ברמה האנרגטית – תקיעות בחיים‪ ,‬תחושה שאי אפשר לשנות שום דבר ‪ .‬כל שינוי מהווה סכנה ומאיים על האדם‪ .‬קשה‬
‫לעזוב גם אם לא טוב‪ .‬קמצנות‪ .‬מחזיקים "אוחזים" במצב כמו שהוא‪ .‬ההתנהגות היא תבניתית‪ ,‬סטטית‪ .‬שינוי מהווה סכנה‪.‬‬
‫אנשים הסובלים מחוסר איזון באלמנט זה ‪ -‬יחזיקו בהתנהגות אובססיבית‪ ,‬כמו ניקיון בבית‪ ,‬אגירת חפצים‪ ,‬נטייה לחומרנות‪,‬‬
‫עקשנות‪ ,‬קשה להם לשחרר‪ .‬נטייה לאלימות ‪ ,‬ואלימות פנימית אשר יוצאת מוך האדמה‪.‬‬
‫כל האנרגיה מגויסת למען צרכים השרדותיים ‪.‬‬
‫סוף ההיריון – זה גם מצב של עודף באדמה‪.‬‬
‫אלמנט מים‪-‬‬
‫‪ 70%‬מכדור הארץ מורכב מנוזלים וכך גם גופנו והדבר מתבטא בכף רגלנו ‪ ,‬שמהווה את האזור‬
‫הרחב ביותר בכף הרגל ‪ -‬אזור המים (מרכז כף הרגל )‬
‫באזור זה נמצא את אזור העיכול וכל הנוזלים בגוף מבטאים את האלמנט ( דם‪ ,‬לימפה‪ ,‬בלוטות‪ ,‬מיצי עיכול) כל מה‬
‫שנוזל בגוף‪ .‬המים מאפיינים את המקום הרגשי והתת מודע שלנו‪.‬‬
‫לכן כאשר אני עושה עיסויים ממוקדים לאלמנט זה אנשים מתחילים לחלום חלומות ברורים ומסרים מתת המודע מתחילים‬
‫לצוף ומתגלים לאדם ‪ -‬למודע‪ .‬כמו כן כל הנושא של ספיגה‪ ,‬פרוק והטמעת המזון הפיזי והרגשי קשורים לאלמנט זה ‪ .‬כאשר‬
‫יש עצירות או שלשול ניתן לראות זאת בכף הרגל ולהתחיל להניע את האזור ולהביא אותו לאיזון (בשילוב עם תזונה נכונה‬
‫והתבוננות על המצב הרגשי של האדם) למים איכות משתנה ולכן כאשר אלמנט זה לא מאוזן ‪ -‬כאשר בעודף למשל ‪ -‬יתכנו‬
‫מצבי רוח משתנים עד כדי חרדה והיסטריה‪ ,‬שיטפונות במחזור החודשי ועוד‪.‬‬
‫‪-12‬‬‫אלמנט אש ‪-‬‬
‫מאפיין כל מה שמייצר חום‪ :‬שרירים‪ ,‬גידים‪ ,‬רצועות והאלמנט משפיע על אזור בית החזה (ריאות‪,‬‬
‫לב‪ ,‬צלעות‪ ,‬שרירי החזה והגב העליון‪ ,‬חוליות גב עליונות‪ ,‬שדיים‪ ,‬בית שחי‪ ,‬הושט וקנה הנשימה‪ ,‬ידיים – מפרק כתף‪,‬‬
‫מרפק‪ ,‬ושורש כף היד)‬
‫הידיים שיוצאות מהלב ומחבקות ומבקשות אהבה ‪ -‬לאנשים שיש שם חסימה באלמנט אש קשה לבקש אהבה‪ ,‬חיבוק או‬
‫לתת אהבה‪ ,‬בנוסף ‪,‬כאשר אלמנט אש שלנו חסום ‪ -‬כלומר הלב חסום גם ברמה הפיזית (בעיות לב למיניהם) הדבר‬
‫מתבטא גם בהתעוררות בעיות רגשיות וחסימה באהבה שכן‪ ,‬הכול "מתחיל ונגמר בלב "‬
‫ולכן כאשר מתחילים לקלף ולהסיר מאזור כף הרגל שלנו את כל מה שחוסם ‪ -‬האדם מתחיל להרגיש שהדימוי העצמי‬
‫שלו עולה‪ ,‬הוא מתמלא באומץ ומוטיבציה לפעול "אבן מוסרת לו מהלב" (העפר מוסר) והתשוקה לחיים מתעוררת ‪ .‬כמובן‬
‫שבטיפול רפלקסולוגי הוליסטי לא עושים רק עיסוי לאזור האש בכף הרגל ששם נמצא אלמנט אש ‪ -‬אלא עוברים תהליך‬
‫רגשי ומתבוננים ‪ -‬מתי בפעם הראשונה אזור האש בגופנפש שלי‪ ,‬שאמור היה להיות פתוח‪ ,‬מלא באש החיים‪ ,‬ליצירתיות‬
‫אהבה ותשוקה‪ ,‬נחסם ‪ -‬מתי המקום הוצף במים והאש שלי כבתה‪ ,‬מתי שמתי על עצמי את "הגולל" וסתמתי לעצמי (או‬
‫כיביתי עם עפר=עודף אלמנט אדמה באש) את הרצונות הכי משמעותיים לי והלכתי אחרי קודים של אנשים אחרים‪ ,‬מתי‬
‫במקום להרגיש בחרתי לחשוב ובקיצור מתי האש של נשמתי כבתה‪.‬‬
‫עלינו ללמוד להיות הכלי שיוכל להכיל את האור ולא להדוף אותו ‪.‬‬
‫אלמנט אוויר‬
‫‪ -‬אצבעות כפות הרגליים‪ ,‬זהו המחשב הראשי‪ ,‬המוח‪ ,‬משם כל הפעולות מקבלות פיקוח‪ .‬משם אנו‬
‫חושבים‪ ,‬מתכננים‪ ,‬מדמיינים‪ ,‬הוגים‪ ,‬משם החזון‪ ,‬הרעיונות‪ ,‬הזיכרונות ומשם החושים‪ ,‬ומערכת העצבים‪.‬‬
‫אנשים עם עודף באלמנט אוויר יכולים להיות גאונים או מטורפים ( הגבול דק) בעלי חזון רב אך פחות אנשי מעשה‪.‬‬
‫כאשר אלמנט אוויר מאוזן‪ ,‬אנשים אלו יהיו פתוחים לקבל השראה‪ ,‬יהיו‬
‫מחוברים לאינטואיציה שלהם‪ ,‬ועם יש איזון בין שאר האלמנטים הם יוכלו‬
‫להוציא את הרעיונות והחלומות שלהם מהכוח אל הפועל‪.‬‬
‫לסיכום‪ :‬כאשר אתם עומדים על אדמה יציבה‪ ,‬ויש לכם שורש‪ ,‬אתם יכולים‬
‫להצמיח את הגבעולים או הגזע שלכם‪ ,‬לשלוח ענפים לצדדים‪ ,‬ולהרים את‬
‫צמרת ראשכם מעלה לשמיים‪ ,‬להסתכל על החיים בפס רחב‪ ,‬ולהימנע מצמצום‬
‫המוחין‪" ,‬והתקטננות"‪ ,‬מה שמאפשר להרחיב את מעגלי החיים‪ ,‬חברות טובה‪,‬‬
‫זוגיות טובה‪ ,‬שכנות‪ ,‬טובה‪ ,‬מחשבה טובה‪ ,‬שמובילים לפעולות בונות ומפרות‪.‬‬
‫ונפש בריאה שוכנת בגוף בריא! וההפיך‪ ,‬כשהנפש בריאה הגוף בריא ומבריא‪.‬‬
‫המחשבות השליליות צפות באוויר והן מורידות את מצב הרוח והמצב האנרגטי‬
‫החיוני של האדם‪ ,‬וסביבתו‪ ,‬בעוד מחשבות חיוביות‪ ,‬והקרנת אהבה ופרגון‬
‫לסביבה מפיצות "אוויר טוב" ומושכות את הטוב לחייכם‪.‬‬
‫‪-13-‬‬
‫טיפים לאכילה נכונה‬
‫הנה כמה טיפים‪ ,‬שאם‬
‫באמת תיישמו אותם‬
‫תתחילו להרגיש ירידה במשקל‪ ,‬או שתמנעו‬
‫מעצמכם עליה מיותרת!‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫יש להקפיד על זמנים קבועים‪ ,‬ליצור מסגרת של גבולות לאכילה‬
‫לעיסה מרובה ואיטית‬
‫להעביר את האוכל מצד לצד לפני בית הבליעה‬
‫‪ 6‬ארוחות ביום ‪ 3 :‬עיקריות ו – ‪ 3‬תוספות משניות כגון ‪ :‬תפוח‪ ,‬חופן‬
‫אגוזים‪ ,‬חטיף בריאותי ( תמר‪+‬קשיו‪ ,‬או אגוזי ברזיל‪+‬פרי יבש‬
‫כלשהו)או חופן זרעי דלעת‪,‬כמה גזרים ‪ :‬בחנויות טבע תמצאו שפע‬
‫של חטיפי בריאות טעימים‪ ,‬משהו קל לעיכול‪ ,‬טעים ובריאותי‬
‫לא לאכול אחרי ‪ 19:00‬בערב‬
‫מערכת העיכול גם מפרקת וגם מפנה את הפסולת‪ ,‬צריך לתת למערכת‬
‫מנוחה‪ ,‬כשהיא עסוקה בפרוק המזון‪ ,‬רצוי לא להעמיס עליה בלילה‪ ,‬שכן אז‬
‫הרבה אנרגיה מנותבת לכך ולכן קמים עייפים בבוקר‪.‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫‪‬‬
‫יש להפריד שתייה מהאוכל לפני הארוחה‪ 20-30 ,‬דקות לפני ובין‬
‫שעה לשעתיים אחרי‪.‬‬
‫יש להקפיד על פעילות גופנית ‪ 3‬פעמים בשבוע לא פחות מ ‪ 20‬דקות‬
‫אם אוכלים בשר‪ ,‬עדיף עוף (אורגני) ולשתות יין תוך כדי‪ ,‬כי יש בו‬
‫אנזימים שמפרקים שומנים ומונעים ריקבון במעי‪ .‬המעי שלנו הוא של‬
‫צמחוני ולא של טורף – לכן רצוי להימנע מבשר וגם ממוצרי חלב‬
‫בשעות הלילה מי שממש רעב‪ ,‬מוזמן ללעוס ‪ 2,3‬גבעולי סלרי‪ ,‬או עלי‬
‫חסה ‪ ,‬זה משביע ומרגיע‪ ,‬בסלרי יש חומרים שמרגיעים את מערכת‬
‫העצבים‬
‫לפני השינה‪ ,‬לשים מוסיקה מרגיעה ‪ ,‬לקחת ‪ 5‬נשימות עמוקות‬
‫ואיטיות לבטן‪ ,‬לדמיין ספיראלה לבנה נכנסת פנימה ומכניסה אור לבן‬
‫לכל הגוף‪ ,‬ולבטן‪ ,‬תוך כדי ההדמיה לשים יד על הלב ויד על הבטן‬
‫בהצלחה ביישום הטיפים הללו‪ ,‬אני ממליצה להדפיס את הדף הזה ולוודא‬
‫הסיום ‪ ,‬נעבור לחלק האומנותי‬
‫שאתם פועלים על פיו ‪ .‬וכעת בפרק‬
‫‪-14‬‬‫קורא‪/‬ת יקר‪/‬ה‪,‬‬
‫אם הגעת עד לכאן והעמקת בכתוב‪ ,‬אני מוצאת לנכון לשתף אותך‬
‫ברפלקסולוגיה ההוליסטית שלי‪ ,‬אני זוכרת שלפני ההחלטה ללמוד‬
‫רפלקסולוגיה‪ ,‬גלעד שדמון הבעלים ומייסד מכללת מהות אמר לי "את תלמדי‬
‫כאן רפלקסולוגיה‪ ,‬אבל עם הזמן את תפתחי את 'הרפלקסולוגיה שלך' "‬
‫וכמה שהוא צדק !‬
‫השתמשתי בספר הזה הרבה במושג "הוליסטי" ‪,‬שזה מלשון ‪ ,HOLLY‬בתרגום ‪:‬‬
‫קדוש‪ ,‬שלם‪ ,‬ואכן הכול קדוש‪.‬‬
‫הבריאה‪ ,‬הפלנטות‪ ,‬העצים‪ ,‬האוקיינוס‪ ,‬החיות‪ ,‬ואנחנו בני האדם‪ ,‬נזר הבריאה‬
‫עם תפקיד חשוב (והלוואי שנדע באמת לעשות את התפקיד שלשמו הגענו‬
‫לעולם הזה) ‪.‬‬
‫הכול קשור בהכול ומתחבר בסופו של דבר‪ .‬אנחנו מורכבים ברמה הפיזית‬
‫מאותם מרכיבים של הבריאה כולה‪ .‬ולכן כשאני מטפלת למטופל‪/‬ת באזור‬
‫הרגשי‪ ,‬באלמנט המים‪ ,‬באזור העיכול‪ ,‬בכף הרגל‪ ,‬אני לא נוגעת "בגוש בשר"‬
‫אלא במכלול של זיכרונות‪ ,‬רגשות‪ ,‬משאלות‪ ,‬לפעמים טראומות‪ ,‬שצרובים‬
‫באותו אזור‪ ,‬באותם איברים בגוף‪ ,‬והמגע‪ ,‬שלו כולנו זקוקים‪ ,‬כאמור בהעדרה‬
‫האדם חווה סבל ומצוקה‪ ,‬עם ההתכוונות שלי כמטפלת‪ ,‬וההסכמה או הבחירה‬
‫של המטופל לעזור לעצמו‪ ,‬מתרחש ריפוי עמוק‪ ,‬הן ברמה הפיזית‪ ,‬שכן‬
‫הרפלקסולוגיה מחדשת את התאים והרקמות בגוף‪ ,‬והן ברמה הנפשית‬
‫והנשמתית‪ .‬יש משפט מעולם הקבלה שאומר‪" ,‬חור קטן בגוף‪ ,‬חור גדול‬
‫בנשמה" ולכן‪ ,‬דרך ריפוי הגוף מהשורש‪ ,‬דרך כפות הרגליים‪ ,‬בעצם נוגעים‬
‫בנשמה‪ ,‬בשמיים‪ .‬כיום אני מטפלת בתל אביב‪ ,‬עתידה לפתוח קליניקה נוספת‪,‬‬
‫ואם תרצו לשמוע על שיטות נוספות‪ ,‬סדנאות וקורסים לפריצת דרך וריפוי פנימי‬
‫עמוק‪ ,‬לחיים שמחים ומאוזנים‪ ,‬למימוש החלומות שלכם‪ ,‬וחיבור לנשמה שלכם‪,‬‬
‫תוכלו למצוא אותי וליצור עימי קשר בנתיבים הבאים ‪:‬‬
‫נייד ‪ ,0522493399 :‬לקביעת התור שלך ‪ -‬תוכלי לשלוח לי גם ‪SMS‬‬
‫מייל‪ - [email protected] :‬לברור ושאלות‬
‫פייסבוק דף אוהדים ‪ :‬לחצי על הקישור הזה או חפשי בשם ‪Galila adi‬‬
‫או ב ‪http://www.youtube.com/my_videos?feature=mhee YOU TUBE‬‬
‫‪-15‬‬‫אתם מוזמנים להצטרף לפייסבוק שלי ‪ :‬ולהתעדכן בסרטונים החמים‪ ,‬ובעוד‬
‫כלים לחיים של הגשמה‪ ,‬אור ואהבה‪.‬‬
‫תודה שהקדשתם מזמנכם‪,‬‬
‫ואני מקווה שעצם הקריאה בספר ההוליסטי שלי‪ ,‬כבר התחיל להניע בעבורכם‬
‫את הגלגלים‪.‬‬
‫שלכם‪,‬‬
‫גלילה עדי אוהבת ציון‬