Najsrečnejši dojenček - najsrecnejsiotrok.si
Najsrečnejši dojenček daleč naokoli Odkrijte nove in zares delujoče načine pomiritve jokajočega dojenčka in mu pomagajte do daljšega spanja Dr. Harvey Karp HAPPIEST BABY ON THE BLOCK Napisal: Harvey Karp Prvič izdano: 2002, Bantam Dell - Random House, Inc., New York, NY, ZDA. © 2002 The Happiest Baby, Inc. NAJSREČNEJŠI DOJENČEK DALEČ NAOKOLI Za slovensko izdajo © Svetovanje in založništvo Peter Baloh, Ljubljana 2012. Vse pravice pridržane. Prvi natis Prevod: Petra Cerar Lektura: Alenka Pirc Ilustracije: Neja Doležal Oblikovanje ovitka: Tatjana Leban Uredil in pripravil za tisk: Peter Baloh Tisk: Kopilab d.o.o. Ljubljana Naklada: 1.500 izvodov Datum izdaje: 27. april 2012 Spletna stran: www.najsrecnejsiotrok.si e-pošta: [email protected] CIP - Kataložni zapis o publikaciji Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana 613.953 KARP, Harvey Najsrečnejši dojenček daleč naokoli : odkrijte nove in zares delujoče načine pomiritve jokajočega dojenčka in mu pomagajte do daljšega spanja / Harvey Karp ; [prevod Petra Cerar]. - 1. natis. Ljubljana : Svetovanje in založništvo P. Baloh, 2012 ISBN 978-961-93252-0-9 261365760 Knjiga je posvečena vsem radodarnim srcem novopečenih staršev od vsepovsod in našim ljubkim dojenčkom, ki na svet prihajajo s takim zaupanjem. Slavni o dr. Karpu »Obvezno čtivo! Dr. Karp ponuja globok vpogled v kombinacijo starih in novih modrosti. Najin otrok se je na '5 š-jev' nemudoma odzval!« – Keely in Pierce Brosnan, televizijska novinarka ter okoljski aktivist in igralec »Vsaka mama potrebuje le pristope, ki zares delujejo … pri dr. Karpu to tudi drži.« – Michelle Pfeiffer, igralka/producentka »Ko bi vsaj dr. Karpa poznala tudi pri prvih dveh otrocih. Nega mojih mlajših otrok je bila zaradi ljubečih in pomirjujočih nasvetov v tej knjigi naravnost sanjska.« – Hunter Tylo, igralka/ustanoviteljica fundacije za pomoč bodočim staršem v finančnih težavah Hunter's Chosen Child »Moja babica bi bila na dr. Karpa izjemno ponosna, saj ta znova oživlja prastare modrosti.« – Alfre Woodard, igralka »Neverjetno je opazovati dr. Karpa, ko na jokajočih otrocih izvaja čudeže. On ni pediater, on je čarodej. Vsakokrat, ko mu pripeljem svoje otroke, ordinacijo zapustim z željo, da bi bil on njihov oče.« – Larry David, zvezda šova Larry David: Nikar tako živahno in soustvarjalec Seinfelda »Kreativni in razsvetljujoči pristop dr. Karpa ne pomaga le našim otrokom, ampak tudi nama z ženo kot njihovim staršem.« – Kristen in Lindsey Buckingham, fotografinja in pevka ter pisec pesmi, Fleetwood Mac »Dr. Karp je idealni zdravnik, ki naju je popeljal skozi starševstvo. Ima čudežne lastnosti – ne le pri delu z otroki, ampak tudi pri delu z novopečenimi starši.« – Robin Swicord in Nicholas Kazan, pisca scenarija Matilde »Dr. Karp je preprosto najboljši. Kadar koli imajo najini otroci težave, naju vodi s toplino, modrostjo in humorjem. Zaradi tega tudi midva bolje spiva.« – Janet in Jerry Zucker, režiser Starši o dr. Karpu »Takoj vam podarim 100 evrov, če me naučite tega, s čimer ste pravkar pomirili mojega otroka.« – Denise, Michael, Jacqueline, Olivia »Jok mojega otroka je bil glasen in predirljiv. Edino, kar ga je pomirilo, so bili 'triki', ki ste naju jih naučili v svoji ordinaciji.« – Carol, Don, Curtis in Carter »Najina hčerka je vseskozi jokala. Popolnoma izčrpana sem se odpravila k dr. Karpu. Po uporabi njegove tehnike se nama je spremenil svet. Prav neverjetno je, kako njegovi prijemi prav vsakokrat delujejo.« – Alise, Will in Cameron »Veliko sva vam dolžna, ker ste naju pri najinem drugorojencu naučili svojih prijemov. Pri krčih delajo čudeže.« – Anna, Jeff in Alexander »Že od nekdaj se čudim. Ben je nehal jokati v nekaj sekundah, moja čeljust pa je bila na tleh.« – Christina, Jonah in Ben »Z ženo sva kupila na desetine knjig o otrocih. Toda tistega, kar sva prebrala od vas in kar ste nama pokazali vi, ni bilo v nobeni od njih.« – Martin, Ann in Madison »Trdno poviti Theo je popolnoma drugačen. Ponoči zdaj spi pet do šest ur v kosu. Nehal je celo bruhati. Vaša večna dolžnika sva.« – Lisa, Evan in Theo »Pristop dr. Karpa rešuje življenja. V treh korakih najin otrok zaspi, midva pa si zasluživa aplavz.« – Laurel, Atillio, Raffaella in Rocco »Krči so udarili kot strela z jasnega. Poklicala sem dr. Karpa in po dveh tednih je Emma spala osem do deset ur na noč. Dr. Karp nama je spremenil življenje!« – Jody, Sam in Emma Mnenja strokovnjakov »Delo dr. Karpa je vrhunska znanost v poljudni obliki, ki jo človek bere z užitkom.« – Julius Richmond, dr. med, Harvard Medical School »Odlično napisana knjiga predstavlja znanstveno utemeljen in učinkovit priročnik za starše otrok, ki pogosto neutolažljivo jokajo. Dr. Karp je napisal najboljšo knjigo o tej zahtevni temi, kar sem jih kdaj koli prebral.« – Morris Green, dr. med., profesor pediatrije, Indiana University School of Medicine »Kakšna neverjetna knjiga! Starši bodočih generacij so dr. Karpu lahko hvaležni za to lucidno in zabavno razlago, zakaj otroci jokajo in kako jim pri tem pomagati.« – Martin Stein, dr. med., profesor pediatrije, Univerza v Kaliforniji, San Diego Medical School »Knjiga Najsrečnejši otrok daleč naokoli je zabavna, navdušujoča in prepričljiva. Priporočam!« – Elisabeth Bing, ustanoviteljica organizacije Lamaze International »Najboljši način pomoči jokajočim otrokom.« – Steven Shelov, dr. med, predstojnik otroške bolnišnice Infants and Children’s Hospital, Brooklyn »'5 š-jev' deluje po principu navezanosti in zato lahko umiri še tako neutolažljive dojenčke.« – Organizacija Attachment Parenting International »Ljubezen in spoštovanje dr. Karpa, ki ju izkazuje do dojenčkov, širita njegovo sporočilo.« – Penny Simkin, PT, vodja Šole za starše, soustanoviteljica organizacije DONA »'5 š-jev' dr. Karpa je res prava stvar. Zaradi njih izgledam kot čarodejka, staršem pa vlivam samozavest o tem, da svoje otroke lahko umirijo.« – Ann Grauer, LCCE, CD(DONA), ICCE »… preprosto najboljši način pomiritve jokajočih dojenčkov.« – Stanley Inkelis, dr. med, direktor Pediatric Emergency Medicine, Harbor – Bolnišnica Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu »Ta knjiga ponuja popolne rešitve, s katerimi starši lahko rastejo in cvetijo … in to skupaj s svojimi otroki.« – Sandra Apgar Steffes, članica upravnega odbora organizacije Lamaze International »Po vseh Združenih državah v vrtcih in ustanovah za varstvo otrok poučujem uporabo '5 š-jev'. Priporočam, da se tako izobrazijo tudi medicinske sestre in babice v bolnišnicah in porodnišnicah.« – Celeste Phillips, bolnišnična svetovalka »Nasveti dr. Karpa so ključ do zmanjšanja jeze in frustracij, ki lahko vodijo v nenadzorovani bes.« – James M. Hmurovich, predsednik in izvršni direktor organizacije Prevent Child Abuse America »To je najboljše delo o tolažbi dojenčkov, ki sem ga kdaj koli prebral. Nujno ga mora prebrati prav vsakdo, ki se ukvarja z otroki – vsi od bodočih mamic pa vse do izkušenih zdravnikov.« – William Lord Coleman, dr. med., Center for Development and Learning, Univerza v Severni Karolini »Najsrečnejši dojenček daleč naokoli je duhovita in vrhunska knjiga, ki od začetka do konca poka od modrosti. Vključuje nekatere najboljše in najbolj izvirne ideje o dojenčkih, kar sem jih kdaj koli videl. Poučuje na zabaven način in ponuja krasne in inovativne nasvete na do družine prijazen način.« – James McKenna, predstojnik Oddelka za antropologijo Univerze Notre Dame »Povijanje 'a la Karp' je tako učinkovit pripomoček, da otrok takoj neha jokati! Varuške, ki jih poučujem, pravijo, da dojenčke pomiri hitreje kot kar koli drugega.« – Lynn Sullivan, direktorica Newborn Nursing Services »Dr. Karp zdravnikom, terapevtom in učiteljem ponuja nove praktične nasvete in popolnoma jasen pristop k pomoči staršem jokavih otrok.« – Carol Blake, dr. med., direktorica centra Early Childhood Center, Cedar-Sinai Medical Center »Starševstvo je in mora biti zabavno. Ta knjiga je popolna mešanica znanosti in dolgoletnih izkušenj. Je pripomoček za osrečevanje tako staršev kot otrok.« – Lewis Leavitt, dr. med., profesor pediatrije, direktor centra The Waisman Center on Human Development, Univerza v Wisconsin-Madisonu »'5 š-jev' je tako učinkovitih, da bi se jih moral naučiti prav vsakdo, ki ima doma dojenčka!« – Elizabeth Pantley, avtorica knjige Otroško spanje. Brez joka v sanje. Kazalo vsebine Zahvale xiii Uvod Kako sem ponovno odkril prastare skrivnosti za pomiritev jokajočih dojenčkov xv PRVI DEL Le kdo cvili: Zakaj dojenčki jokajo in zakaj nekateri toliko jokajo 1 Upanje umira zadnje: preprosti načini pomiritve neutolažljivih dojenčkov 3 2 Jokanje: dojenčkovo prastaro orodje preživetja 19 3 Te presnete kolike: ko v jok pade cela družina 29 Kazalo vsebine ix 4 5 Pet najpogostejših teorij o kolikah in zakaj nobena ne drži 39 Pravi vzrok kolik: manjkajoče četrto trimesečje 75 DRUGI DEL Naučite se starodavne umetnosti pomiritve otroka 6 7 8 9 10 11 12 x O ženski, ki je svojega dojenčka zamenjala s konjem: o modernih starših, ki so pozabili na manjkajoče četrto trimesečje 97 Gumb za izklop joka: refleks pomiritve in 5 »š-jev« 107 Prvi »š«: štručkanje - občutek popolnega objema 127 Izklopite jok s pomočjo 5 »š-jev« tudi sredi noči 152 Drugi »š«: šampionska lega na trebuhu ali boku 155 Tretji »š«: šššššš (šuškanje) - otrokov najljubši zvok 165 Četrti »š«: širokosrčno zibanje - gibanje v ritmu otrokovih potreb 181 Peti »š«: še sesanje - pika na i 205 Kazalo vsebine 13 14 15 Pomiritvena kura: kombinacija 5 »š-jev« popolni recept za dojenčkovo srečo 219 Drugi načini spopadanja s kolikami: od masaže do zdravljenja težav s prehranjevanjem 229 Čarobni šesti »š«: škratek zaspanček 249 ZAKLJUČEK Konec dober vse dobro: vaš dojenček je končno pripravljen na rojstvo DODATKI Dodatek A Opozorila in nevarnosti: kdaj obiskati zdravnika 277 Dodatek B Vodnik za preživetje: deset najuporabnejših nasvetov za starše majhnih dojenčkov 285 Kazalo vsebine xi Uvod Kako sem ponovno odkril prastare skrivnosti za pomiritev jokajočih dojenčkov Pred svojim študijem pediatrije v 70. letih prejšnjega stoletja nisem imel niti najmanjšega pojma o tem, kako lahko je pravzaprav pomiriti jokajoče dojenčke. Med izobraževanjem na fakulteti Albert Einstein College of Medicine so me profesorji učili, da dojenčki jokajo zaradi bolečin v črevesju, zato sta obstajala le dva pristopa k zdravljenju krčev. Prvič – nasvet starih mam, ki pravi, da otroka vzemite v naročje, ga zibajte in mu dajte dudo. Če to ni delovalo, poskusite z zdravili: sedativi (ki otroka uspavajo), zdravili proti krčem (ki lajšajo napetost v trebuhu) ali kapljice proti vetrovom (po katerih otrok »podira kupčke«). Konec 70. let pa so se ljudje vendarle začeli spraševati o učinkovitosti vseh zgoraj naštetih ukrepov. Uspavanje otrok je kar naenkrat postalo neprimerno. Zdravniki so nehali predpisovati zdravila proti krčem, saj so ta nekaj otrok spravila v komo in veliko prezgodnjo smrt. Za kapljice proti vetrovom pa se je izkazalo, da niso nič bolj učinkovite od vode. Čeprav je bila moja medicinska izobrazba odlična, sem se pri zdravljenja otrok z močnimi krči počutil brezupnega. Kot specializant sem bil tri leta zaposlen v eni največjih pediatričnih bolnišnic Childrens Hospital of Los Angeles. Imel sem vse, kar sem Uvod xv potreboval, da so me lahko klicali »zdravnik za dojenčke«, hkrati pa nisem znal pomagati staršem, katerih otroci so neutolažljivo jokali. Leta 1980, ko sem delal kot asistent na medicinski fakulteti Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu (UCLA) na področju otroškega razvoja, pa so se moje predhodne frustracije razvile celo v šok in alarm. Kot del skupine, ki je preučevala zlorabo otrok, sem zdravil kar nekaj poškodovanih dojenčkov, ki so postali žrtve groznih dejanj svojih staršev – in vse to zato, ker jih niso mogli umiriti. Zdelo se mi je nesprejemljivo, da napredni zdravstveni sistem ni poznal niti ene učinkovite rešitve pogoste, a zares neprijetne težave novorojenčkov. V dveh letih sem o krčih prebral vse, kar je na svetu obstajalo. Trdno sem se odločil, da bom vsemu temu, kar povzroča trpljenje tako velikemu številu otrok, prišel do dna. Najprej sem spoznal velike in temeljne razlike med možgani trimesečnega otroka in možgani otroka, ki se je pravkar rodil. Odlična raziskava, ki jo je leta 1977 objavil eden najbolj znanih ameriških pediatrov, dr. Arthur H. Parmelee, ml., je govorila o tem, kako prefinjeni in kompleksni v prvih treh mesecih po rojstvu postajajo možgani dojenčkov. Svoje trditve je podprl s slikama dveh dojenčkov: jokajočega novorojenčka in smejočega se trimesečnega dojenčka. Dr. Parmelee je ugotovil, da večina staršev pričakuje, da bodo na svet xvi Uvod spravili smejočega se otroka na levi, v resnici pa vsaj prve tri mesece končajo z zmedenim novorojenčkom, ki je še vedno videti kot »fetus« (desna slika). Obe sliki nazorno prikazujeta razliko med tem, kar starši pričakujejo, in tem, kar v resnici dobijo. Še več – sliki prikazujeta, kako velik napredek dojenček v prvih treh mesecih naredi na področju svojega razvoja. Moje drugo ključno odkritje se mi je porajalo takrat, ko sem bral o vzgoji otrok v različnih kulturah in okoljih. Ko sem brskal po prašnih policah naše fakultete, sem bil presenečen ob ugotovitvi, da v nekaterih delih sveta sploh nimajo težav s krči! Bolj ko sem se poglabljal, bolj sem ugotavljal, da naša kultura, ki je sicer na toliko področjih izjemno napredna, pri razumevanju dojenčkovih potreb vseeno krepko zaostaja. Nekako smo v določenem trenutku zavili na napačno pot. Ko sem spoznal, da neutolažljivi otroški jok temelji na stoletjih mitov in popačenih predstav, je rešitev prazgodovinske uganke, kako jih pomiriti, postala jasna kot beli dan. Naši otroci se rodijo tri mesece prezgodaj. Vabim vas, da si preberete vse o tem, kako dojenček doživlja svet, in vse o mojem programu učinkovitih tehnik za umiritev na tisoče mojih pacientov v zadnjih dvajsetih letih. Tehnike se vam bodo na prvi pogled zdele rahlo nenavadne, ko pa se boste nanje navadili, boste videli, kako preproste so v resnici. Starši jih po vsem svetu uporabljajo že tisočletja … in kmalu jih boste tudi vi! Harvey Karp Uvod xvii PRVI DEL Le kdo cvili: zakaj dojenčki jokajo – in zakaj nekateri toliko jokajo 1 Upanje umira zadnje: preprosti načini pomiritve neutolažljivih dojenčkov Glavni poudarki: Vsi otroci jokajo, toda večina novopečenih staršev nima izkušenj s tem, kako jih pomiriti Osnovna težava: otroci se rodijo tri mesece prezgodaj Refleks pomiritve: naravni gumb »ugasni jok« 5 »š-jev«: kako v otroku sprožiti refleks pomiritve Pomiritvena kura: kombinacija vseh petih »š-jev« deluje Suzana je bila neverjetno zaskrbljena in izčrpana. Njen dvomesečni dojenček Tim je jokal brez prestanka. Jokal je tudi do več ur skupaj. Nekega popoldneva pa je prišla na obisk njena sestra in Suzana je zato na hitro skočila v Upanje umira zadnje 3 kopalnico pod vročo prho in kratek »oddih«. Zbudila se je petinštirideset minut pozneje – ob toku hladne vode in zvita v klobčič na tleh. Na drugem koncu sveta, v ostrih razmerah ravni Kalaharija v severni Bocvani, je medtem Nisa rodila čisto majhno deklico po imenu Chuko. Chuko je bila suhljata in šibka, toda kljub vsemu izjemno zahteven dojenček, ki je veliko jokal. Nisa je Chuko v usnjeni prevezi vseskozi nosila s seboj. V nasprotju s Suzano je ni nikoli skrbelo, zakaj Chuko toliko joka, saj je prav tako kot vse matere v plemenu !Kung San natanko vedela, kako otroka pomiriti – in to v nekaj sekundah. Zakaj je imela potem Suzana tako velike težave? Katere prastare skrivnosti je poznala Nisa, da je znala svojega otroka tako hitro pomiriti? Odgovora na zgornji vprašanji bosta kmalu za vedno spremenila vaš pogled na dojenčke! Svet boste videli skozi dojenčkove oči, najpomembneje pa je, da se boste naučili, kako svojega otroka pomiriti v le nekaj sekundah in kako podaljšati njegov spanec. Vaš dojenček je prišel na svet Najraje na svetu ga poljubljam, ko je previt, njegova koža pa je čista in diši po sladkem. Marion Harland, 1886 Čestitke! Veliko dela je že za vami! Za svojega otroka skrbite že vse od trenutka spočetja pa vse do dneva poroda. Imeti otroka je prekrasna – in čudežna – izkušnja, ki vas lahko spravlja v smeh, jok, začudenje … vse naenkrat. 4 Najsrečnejši dojenček daleč naokoli Vaše najpomembnejše poslanstvo je, da svojega otroka ljubite kot nori. Ko to izpolnite, pa vas čakata še hranjenje in pomiritev, ko joka. Iz lastnih dvajsetletnih izkušenj v pediatriji vam lahko povem, da so starši, ki so uspešni tudi pri zadnjih dveh omenjenih nalogah, najponosnejši in najbolj samozavestni! Ti imajo najsrečnejše otroke, sami sebe pa vidijo kot najboljše starše v vsej soseski. Tisti, ki imajo s tem težave, pa so pogosto povsem obupani. Na srečo je hranjenje otroka ponavadi precej dobro dorečeno, saj večina novorojenčkov sesanje in požiranje obvlada tako, kot bi iz tega področja doktorirali! Drugače pa je pri pomiritvi jokajočega dojenčka – da, to pa je lahko ogromen izziv. Prav noben par ne pričakuje, da bo njegov novorojenček »težaven«. Kdo pa še verjame strašljivim zgodbicam, ki jih pripovedujejo prijatelji in sorodniki? Nama se pač zdi, da bo najin otrok »priden«. Nato pa veliko novopečenih staršev v šoku odkrije, kako zapleteno je lahko vse skupaj. Upanje umira zadnje 5 Prosim, ne razumite me napak. Ne trdim, da je jok slab. Pravzaprav je krasen! Je naravni jezik, s katerim si otrok, ki si ne more pomagati sam, pridobi vašo pozornost. In ko jo dobi, si ponavadi na hitro postavite nekaj vprašanj in si hkrati ponudite tudi odgovore: Je lačen? Nahrani ga. Je polulan? Previj ga. Je osamljen? Vzemi ga v naročje. Ga muči zrak v želodčku? Podre naj kupček. Ga zebe? Zavij ga. Težave pa nastopijo, ko ne deluje prav nič. Po nekaterih ocenah naj bi vsak peti otrok imel ponavljajoče se napade joka – in brez pravega razloga. To pomeni, da vsako leto v ZDA skoraj milijon novorojenčkov neutolažljivo joka in pri tem dobi rdeč obraz in stiska oči. Ravno zato so starši jokajočih otrok taki heroji! Otroški jok je namreč eden najbolj srce parajočih zvokov. Izčrpane in zmedene mamice in očki lahko svoje obupane otroke tolažijo ure in ure, kljub vsemu pa to načne njihovo samozavest: »Ga kaj boli?« »Ga razvajam?« »Se počuti zapuščenega?« »Sem slaba mati?«. Tudi najbolj ljubeči starši lahko zapadejo v frustracije in depresijo, ko se srečajo s tako velikim zalogajem. Neutolažljivi otroški jok lahko v obup spravi tudi najbolj potrpežljive – stvar gre lahko celo tako daleč, da privede do zlorab. Izčrpanim in utrujenim staršem najpogosteje svetujejo, da bo otrok jok preprosto »prerasel«. Kljub vsemu nas večina čuti, da to ne drži. Obstajati mora način, kako lahko otroku pomagamo. In pokazal vam ga bom. 6 Najsrečnejši dojenček daleč naokoli 2 Jokanje: dojenčkovo prastaro orodje preživetja Glavni poudarki: Refleks joka: odlično orodje za pridobitev pozornosti Kako se počutite ob otrokovem joku Nosijo različne oblike joka različna sporočila? Nekateri dojenčki jokajo celo zaradi vsake malenkosti. Ob porodu je otrokov jok dobrodošel znak, ki kaže na to, da ste rodili zdravega otroka. Kakor koli že – če tako nadaljuje tudi prvi in drugi teden, njegov jok ni nič kaj razveseljiv! Toda za otrokov jok bi morali biti hvaležni – saj je to ena od njegovih najboljših zmožnosti. V prvih nekaj mesecih življenja otrok zlahka preživi brez spretnosti govorjenja, bil pa bi v neizmernih težavah, če vas ne bi znal priklicati. Pridobitev vaše pozornosti je za vašega novorojenčka tako zelo pomembna, da dojenček zna jokati že takrat, ko njegova glavica pogleda na plan. To veliko zmožnost imenujemo »refleks joka«. Jokanje 19 4 Pet najpogostejših teorij o kolikah in zakaj nobena ne drži Glavni poudarki: Vetrovi, zaprtje in preveč aktivno črevesje: zakaj te malenkostne težave s trebuščkom niso vzrok neutolažljivega joka Preobčutljivost na hrano in kislinski refluks: zakaj tudi te malo večje težave s trebuščkom pogosto niso vzrok neutolažljivega joka Zakaj materina nervoza ni vzrok kolik Razlaga nezrelosti dojenčkovih možganov in tega, zakaj to ni edini razlog za nenehno jokanje kaj je nekoliko težavnejši temperament in zakaj ta ne povzroča kolik Pet najpogostejših teorij o kolikah in zakaj nobena ne drži 39 DRUGI DEL Naučite se starodavne umetnosti pomiritve otroka 7 Gumb za izklop joka: refleks pomiritve in 5 »š-jev« Glavni poudarki: Kaj refleksi sploh so; še drugi prirojeni načini obnašanja in spretnosti Refleks pomiritve: gumb za izklop joka 5 »š-jev«: kako vklopiti otrokov refleks pomiritve Zavzetost: najpomembnejša stvar Trije razlogi, zakaj bo vaš otrok morda potreboval čas, da bo 5 »š-jev« delovalo Večina ljudi, ki so že kadar koli skrbeli za zahtevne dojenčke, se je v določenem trenutku vprašala nekaj v smislu »Mar ne bi bilo krasno, če bi imeli dojenčki skrivni gumb za izklop joka?«. Gumb za izklop joka: refleks pomiritve in 5 »š-jev« 107 8 Prvi »š«: štručkanje – občutek popolnega objema Glavni poudarki: Štručkanje je osnova pomiritve. Otrok se počuti prijetno, manj je prostora za mahanje, poleg tega pa se otrok lahko osredotoči. Samo štručkanje morda joka ne bo umirilo, bo pa otroka pripravilo na uporabo še drugih »š-jev«, ki jok vsekakor ustavijo. Razlogi, zakaj so naši predniki pred stoletji štručkanje prenehali. Šest neutemeljenih skrbi staršev o štručkanju Popolno štručkanje: NANA povijanje Prvi »š«: štručkanje 127 Nekega večera se je moja ordinacija že skorajda zapirala, pa me je v solzah poklicala mamica male Tjaše. Rekla mi je, da ima njen otrok že več kot dva tedna močne bolečine. Takole je opisovala situacijo: »Ko je Tjaša dopolnila šest tednov, so se ji začele strašne bolečine zaradi vetrov. Ponoči se je zbujala skoraj vsako uro. Na svojo prehrano sem še posebno pazila in se opazovala, ali sem sama nemara pojedla kaj napačnega. Toda to ni prav nič pomagalo.« Gospa je prišla v ordinacijo in me prosila za zdravila proti črevesnim vetrovom, saj je bila mnenja, da mala Tjaša trpi zaradi trebušnih krčev. Presenetilo jo je, ko sem ji namesto zdravil pokazal, kako naj jo potolaži. Predstavil sem ji refleks pomiritve in ji pokazal, kako naj uporabi štručkanje, šuškanje in zibanje. Dvomila je. »Tehnike, ki mi jo je predlagal dr. Karp, nisem začela uporabljati takoj. Tesno povijanje se mi namreč ni zdelo naravno. Bala sem se, da ji bo neudobno ali pa bo imela težave z dihanjem. In še vedno sem verjela, da je glavna težava v vetrovih. Nekega večera pa so se 'bolečine' zdele še posebno močne, zato sem se odločila, da bom zjutraj začela uporabljati navodila dr. Karpa. Naslednji dan sem Tjašo imela tesno povito od jutra do večera in začuda se je zdelo, da se počuti veliko bolje. Zvečer je zaspala, še preden sem jo do konca povila – in spala je sedem ur. Slišala sem glasne zvoke njenega želodčka, vedela sem, da ima še vedno vetrove, toda zaradi tega se ni več zbujala. Zaradi štručkanja je Tjaša veliko več spala. Ko je dopolnila štiri mesece, pa je odlično spala tudi brez povijanja.« 128 Najsrečnejši dojenček daleč naokoli Štručkanje: temelj pomiritve Tako kot je odkrila Tjašina mama, je tolaženje razdražljivega dojenčka stokrat lažje takrat, ko so njegove roke povite ob strani. Zakaj to tako dobro deluje? Preberite si o treh načinih, na katere štručkanje pomaga zahtevnim otrokom: 1. Nežni dotik tesne povitosti Koža je največji telesni organ, tip pa je čutilo, ki nas lahko najbolj pomiri. Štručkanje telo vašega otroka nežno obda z nežnimi dotiki. Vsaka mamica ve, kako ji prija dotik dojenčkove nežne kože ob njeno, za dojenčka pa je dotik več kot le prijeten občutek – je skoraj tako pomemben kot mleko! Dojenčki, ki dobivajo mleko, ne pa dotikov in ljubkovanja, lahko umrejo. Štručkanje seveda ni tako bogata izkušnja kot ljubkovanje, je pa dobra zamenjava za čas, ki ga ne preživi v vašem naročju. Prvi »š«: štručkanje 129 9 Drugi »š«: šampionska lega na trebuhu ali boku Glavni poudarki: Kako lahko lega na boku ali trebuhu vašega otroka umiri in s tem sproži refleks pomiritve in istočasno izklopi Morojev refleks (refleks padanja). Pomembne informacije o sindromu nenadne smrti novorojenčka in otrokovi legi med spanjem. Prijem navideznega dojenja in drugi izvrstni pristopi za ljubkovanje otroka in pomiritev neutolažljivega joka Dušanove oči so se široko razprle, ko je opazoval, kako sem ravnal z njegovo malo hčerkico Saro. Takoj ko je zajokala, sem njena lička ovil v svoje dlani, njeno malo telesce pa je počivalo na mojem rokavu in se tako dotikalo moje podlahti – Sara se je nemudoma umirila. Nato sem jo zibal sem ter tja, kot da sem najbolj nervozna oseba na vsem planetu, in po dveh minutah je zaspala. Drugi »š«: šampionska lega na trebuhu ali boku 155 rok v roke podaja tudi do dvajset ljudi, in to v povprečju do osem ur dnevno! Celo takrat, ko ženske v nekaterih kulturah otroke odložijo iz rok, jih nekako namestijo v svoja naročja ali v bližino svojih prsi, zaradi česar je dojenčkov mehki in nežni trebušček vseskozi v stiku z mamino toplo kožo. Postanite zmagovalec: katera lega je za otrokovo pomiritev najboljša Preberite si vse o tem, kako lahko otroka potolažite z lego na boku ali trebuhu. Najprej ga seveda povijte v udobno štručko, nato pa preizkusite eno od spodaj opisanih leg, ki jih priporočajo izkušeni starši: Prijem navideznega dojenja Spodaj opisani prijem je moj najljubši, medtem ko hodim ali ga poskušam zazibati do umiritve. Prijem je preprost in udoben, hkrati pa izvrstno podpira njegovo glavo in vrat. 1. Usedite se, otroka pa položite v svoje naročje. Leži naj na desnem boku, glavo naj ima na vaših kolenih, stopala pa na vašem levem boku. 2. Vaša leva roka naj zdrsne med vaša kolena 160 Najsrečnejši dojenček daleč naokoli 11 Četrti »š«: Širokosrčno zibanje – gibanje v ritmu otrokovih potreb Življenje v maternici je bilo tako polno. Bogato z zvoki in šumi. Tudi gibanja je bilo veliko. Ko se je mamica usedla, vstala, hodila, se obrnila – gibanje, gibanje. Neprestano. Frederick Leboyer, Ljubeče roke (Loving Hands) Glavni poudarki: Odločno zibajoče se gibanje lahko pri otroku sproži refleks pomiritve Trije glavni pogoji za uspešno zibanje Uspavanke: tako zveni gibanje v glasbi »Brisalnik avtomobilskih stekel«: odličen način za pomiritev vašega otroka, ko ste utrujeni Osem trikov, kako lahko gugalnica postane najboljša prijateljica vašega dojenčka Četrti »š«: širokosrčno zibanje 181 Lorena je bila v precepu. Vedela je, da gugalnica Saši pomaga, toda hkrati jo je skrbelo: »Nočem, da mala od nje postane povsem odvisna.« Zadnja stvar, ki bi si jo želeli starši, je seveda ta, da bi se njihov otrok poškodoval ali pa da bi nekaj negativno vplivalo na njegov razvoj. Toda nikar ne pozabite, da se dojenčki mesece in mesece pozibavajo tudi v vaši maternici. Prav zato so ure v gugalnici le majhen nadomestek tega, kar so dobivali prej. Ko je mala Saša dopolnila tri mesece, je bila že dovolj zrela, da se je znala potolažiti sama, brez gugalnice. Prav tako kot njej gugalnica večini otrok postane prav dolgočasna, saj se na njej počutijo osamljene. Še nikdar nisem srečal otroka, ki ga do petega meseca starosti ne bi mogli odvaditi gugalnice (Več o tem si preberite v 15. poglavju.) 198 Najsrečnejši dojenček daleč naokoli sem otroka po nesreči izpustila na tla ali pa ga kje pozabila. Moj mož se šali, da se bo 'alarm neizkušene mame' izklopil takoj, ko bomo zapustili porodnišnico!« Če ste taki kot večina staršev, potem najverjetneje nihate med občutki, da ste pravi profesionalec, in tem, da ste popolni amater. Vsekakor potrebujete streznitev! Sicer pa vam nasprotujoča si mnenja strokovnjakov dvome o sebi lahko le še poglobijo. Toda še preden izgubite vso samozavest, ne pozabite naslednjega: ste del neskončne verige uspešnih staršev, ki se vije vse tja do začetka stoletja. Vi in vaš otrok sta preživela, ker sta potomca najboljših mamic, najbolj zaščitniških očetov in najmočnejših otrok na svetu. Prav zato je nasvet dr. Spocka staršem, naj vendarle zaupajo vase, povsem pravilen. Zaupajte svojim občutkom. Sprostite in ne pozabite, da je vse, kar otrok resnično potrebuje, mleko in vaša neskončna ljubezen. In vse, kar za to potrebujete vi, je potrpežljivost, podpora, nekaj informacij in morda tudi občasna masaža. 2. Znižajte svoja pričakovanja Videla boš. Imeti otroka je tako, kot da bi šli spat v svojo lastno posteljo, zbudili pa bi se v Zimbabveju! Sonja svoji hčerki, ki je bila en mesec pred porodom Starševstvo je polno napačnih predstav in presenečenj. Ena največjih napačnih predstav je ta, da boste po porodu otroka avtomatično vedeli, kaj morate storiti. Še po rojstvu svojega tretjega otroka je Barbara zatrdila: »Na koncu prve nosečnosti je vse, kar sem znala, izpolnjevanje obrazcev in nakupovanje nosečniških oblek!« 286 Najsrečnejši dojenček daleč naokoli Starševstvo zahteva nekaj praktičnih izkušenj (še posebno to velja za skrb za posebno zahtevne otroke). Večina modernih bodočih staršev pa teh nima. In kljub pomanjkanju izkušenj se od njih pričakuje, da bodo takoj znali skrbeti za otroka in da bodo hkrati opravljali gospodinjska dela in hodili v službo in bodo zraven še izvrstni ljubimci. Na žalost tovrstna nerealna pričakovanja v naši kulturi v zadnjih petdesetih letih samo rastejo in rastejo. Čeprav so vas ljudje med nosečnostjo najverjetneje svarili z »Vaše življenje se bo obrnilo na glavo!«, ste prav gotovo samo skomignili z rameni. Le redkokdo zares verjame, da bo skrb za njihovega otroka težka. Za večino nosečnic je njihovo stanje nekaj tako naravnega, da jih zanese v lažno stanje prepričanosti, da vedo prav vse. In še tik pred porodom lahko stojijo pod tušem in si mislijo: »Pripravljena sem. Stvari obvladam.« Vse skupaj poteka tako avtomatično, da se jim zdi, da bo enako avtomatična tudi skrb za otroka. Zdaj veste, da je to daleč od resnice. Šele po porodu večina mamic spozna, da vse skupaj vendarle ni tako Dodatek B: Deset najuporabnejših nasvetov za starše majhnih dojenčkov 287
© Copyright 2024