Trening kolesarjev: praktiĀni vidik
Naslov knjige je skladen z njeno vsebino. V njej so zbrane avtorjeve več
kot petindvajset letne trenerske izkušnje s področja testiranj, načrtovanja
Spoštovani ljubitelji športa, rekreacije in
življenja nasploh!
vodenja in analize treningov.
Človeško telo kot »biološki stroj«, ki poganja kolo je v knjigi vseskozi na
prvem mestu. Avtor skuša kolesarju pomagati, da si postavi prave cilje, in
mu razložiti, kaj naj naredi za to, da bi ti cilji postali dosegljivi.
Bralcu so v pomoč razlage, vrste in zaporedje treningov s primeri in predlogi za različne kakovostne skupine.
Vabimo vas
na dobrodelno prireditev z naslovom
Uporabniki merilcev moči bodo tu našli osnove napotke za njihovo uporabo in analizo treningov.
ali
24.90 €
MANJ JE LAHKO VEČ
www.kavas-miran.com
Trening kolesarjev naslovka brosura.indd 1
praktiĀni
vidik
INTELIGENTNI TRENING KOLESARJEV
Miran Kavaš Trening kolesarjev
OBMOČNO ZDRUŽENJE
Novo mesto
Miran Kavaš
Trening
kolesarjev
Dijakinja 1. letnika programa Bolničar na Šolskem
centru v Novem mestu biva v dijaškem domu. Oče je
gradbeni delavec, zaradi področja dela živi v Grosuplju. Oče je že nekaj let v Sloveniji, ona pa je prišla
lansko leto. Ima hudo obliko diabetesa tipa 1 in čaka
na inzulinsko črpalko. V BIH sta ostali še dve osnovnošolski sestri in brezposelna mati. Oče s svojo neredno plačo preživlja celotno družino in plačuje 230 evr
za bivanje v dijaškem domu. Pomoč bi potrebovala za
kritje stroškov dijaškega doma.
praktiĀni vidik
23.5.2013 14:59:52
ki jo pripravljata Peter Štangelj in OZRK Novo mesto
Športni in kulturni dogodek s številnimi gosti (športnimi
strokovnjaki, športniki, umetniki) bo potekal v veliki dvorani Kulturnega doma Janez Trdina v soboto, 19. oktobra
2013, s pričetkom ob 18. uri.
Življenje si osmislimo sami s svojimi dejanji. Prizadevamo si
doseči osebne in poklicne cilje, veselimo se svojih in morda
tujih dosežkov, uživamo v družini, v dobri družbi, v športu
ali v naravi. Marsikdaj v tem tudi pretiravamo, zato se ne
izide vse tako, kot smo pričakovali ali si želeli …
O posledicah nepravilnega pristopa k rekreaciji, vrhunskemu športu, o vzponih in padcih, predvsem pa o tem, kako
se pobrati po padcih, bo spregovoril kolesarski trener Miran Kavaš. Svoja doživetja s tega področja bodo predstavili izkušeni športniki: profesionalna kolesarja Blaž Jarc
Sedemčlanska družina, v kateri sta oče in mati nekdanja delavca Novolesa, že več kot leto dni pa brezposelna. Otroci so stari med 5 in 19 let. Najstarejši sin
se je vpisal na fakulteto za računalništvo in informatiko v Ljubljani. Glede na to, da se družina preživlja
samo z otroškim dodatkom, bi denarno pomoč
potrebovali za kritje stroškov bivanja v Ljubljani.
Pomoč bi potrebovali za kritje stanarine za študenta,
ki bo 200 evr na mesec.
in Marko Kump, nekdanji alpski smučar Matjaž Vrhovnik,
atlet, maratonec Primož Kobe, vztrajnostni kolesar Sandi
Bayer, športna psihologinja izr. prof. dr. Tanja Kajtna, univ.
dipl. psih., in gost, ki za zdaj ostaja skrivnost. Prireditev
bo z gimnastičnim nastopom popestril mladi novomeški up
Luka Bojanc.
Kulturni del prireditve bodo umetniško obogatili glasbenici Ana in Eva Zec ter slikar Janez Muhvič. Predstavljen bo
tudi letošnji kolesarski izlet Podgurje tour 2013.
Dogajanje na odru bo povezoval Janko Horvat.
Prireditev bo dobrodelna, saj želimo, da bi v naš življenjski
prostor vnesli pozitivno energijo sodelovanja, morda kakšnemu rekreativcu odprli oči za zavedanje, da je samo pravilna, postopna vadba učinkovita za njegovo telo in duha,
ter pokazali, da je v nas še malo solidarnosti, humanosti.
Izr. prof. dr. Tanja Kajtna, univ. dipl. psih. je športna
psihologinja, ki se s športno psihologijo že vrsto let
ukvarja tako s praktičnega kot raziskovalnega vidika. Sodeluje s številnimi vrhunskimi športniki in
njihovimi trenerji, kot športna psihologinja je bila
udeleženka slovenskih ekip na Olimpijskih igrah
v Londonu in Paraolimpijskih igrah v Pekingu. V
svoje delo poleg fenomenološkega pristopa vključuje
pristope vedenjsko - kognitivne terapije in hipnoterapije. Je predsednica Sekcije za psihologijo športa
pri Društvu psihologov Slovenije, kjer skrbi za zagotavljanje razvoja področja in uveljavljanje stroke na
športnem področju. Zaposlena je na Fakulteti za šport
v Ljubljani kot asistentka na Katedri za psihologijo
športa in na Pedagoški fakulteti v Mariboru kot nosilka psiholoških predmetov na smeri za izobraževanje
trenerjev. Je avtorica številnih znanstvenih in strokovnih publikacij s področja športne psihologije, na
primer znanstvene monografije Trener in športnopsihološkega priročnika Šport z bistro glavo.
Organizator in vsi sodelujoči se odpovedujejo honorarju,
celoten znesek podarjenih sredstev bo namenjen trem
socialno ogroženim družinam. Končni znesek zbranih sredstev bo objavljen na prireditvi.
Vstopnice za humanitarni prispevek po enotni ceni 10 EUR
lahko kupite na naslednjih prodajnih mestih: Servis in prodaja koles Štangelj Peter s.p., Črmošnjice pri Stopičah 7,
Novo mesto, OZRK Novo mesto, TIC Novo mesto, Kulturni
center Janez Trdina.
Peter Štangelj OZRK Novo mesto
Predsednica
mag. Mojca Špec Potočar
Šestčlanska družina, v kateri je zaposlen samo oče in
prejema nizko plačo. Mati je v preteklem letu ostala
brez zaposlitve. Dva otroka sta v osnovni šoli, 3-letna
dvojčka pa v vrtcu. Zaradi izgube zaposlitve je denarna stiska v družini velika, saj oba starša odplačujeta
mesečni kredit, s pomočjo katerega sta si uredila
bivalne pogoje v hiši. Pomoč bi potrebovali za kritje
stroškov elektrike, vode ter vrtca in stroškov v šoli, ki
znašajo 300 evr na mesec.