1. No category

terme DOBRNA
terme
DOBRNA
naslov rubrike
Revija Term Dobrna, številka 8, oktober 2010
Poštnina plačana
pri pošti Dobrna 3204
tiskovina
Vitalizacija življenja - projekt CROB
Edinstveno zdraviliščˇe
za zdravljenje ženskih bolezni
1
Terme Dobrna
Vir zdravja že od leta 1403
Specialistične ambulante
KIRURŠKA POSVETOVALNICA
Zdravnik: izr. prof. dr. Radko Komadina, dr.med., svetnik
Novo
specialist kirurg, višji znanstveni sodelavec
Božidar Buhanec, dr. med., specialist splošne kirurgije
Ordinacija: dvakrat mesečno, sreda od 18.30
GINEKOLOŠKA AMBULANTA
Zdravnik: doc.dr. sc. Adolf LUKANOVIĆ, dr. med., specialist ginekolog, porodničar
Ordinacija: enkrat mesečno, vsak prvi petek v mesecu
INTERNISTIČNA (cikloergometrija)
Zdravnik: Alenka FORTE, dr.med., spec.interne medicine
Ordinacija: po predhodnem dogovoru
DISPANZER ZA ŽENSKE (s koncesijo)
Zdravnik: Marija OCVIRK, dr. med., spec. ginekologije in porodništva
Ordinacija: ponedeljek, sreda, četrtek, petek od 7.30 do 11.00, v torek od 15.00 do 18.30
Naročanje: ob sredah od 8.00 do 11.00 na t. št. 03 78 08 144 ali e-pošti: [email protected]
DERMATOLOŠKA AMBULANTA
Zdravnik: Jože ŠMAJGERT, dr.med., spec.dermatovenerolog
Ordinacija: vsak drugi petek v mesecu, po predhodnem dogovoru
NEVROLOŠKA AMBULANTA
Zdravnik: Emil ČATER, dr.med., spec. nevrolog in akupunkturolog
Nevrološki pregledi z izvidom, izvajanje akupunkture vsak ponedeljek od 11.00 dalje
Ordinacija: po predhodnem dogovoru
NEVROKIRURŠKA AMBULANTA
Zdravnik: asist. Matjaž VORŠIČ, dr. med. specialist nevrokirurg
Ordinacija: enkrat mesečno, po predhodnem dogovoru
ORTOPEDSKA AMBULANTA ZA ŠPORTNE POŠKODBE
Zdravnik: Bogdan AMBROŽIČ, dr.med., spec. ortoped
Ordinacija: na vsaka dva meseca, po predhodnem dogovoru
ORTOPEDSKA AMBULANTA
Zdravnik: Matej KONČAREVIČ, dr.med.,spec.ortoped
Ordinacija: enkrat mesečno - sreda, od 15.00 dalje
Zdravnik: asis. mag. Rihard TREBŠE, dr.med.,spec. ortoped
Ordinacija: enkrat mesečno - petek, od 16.30 dalje
UROLOŠKA AMBULANTA
Zdravnik: dr. Ljubo KORŠIČ
Ordinacija: enkrat mesečno, od 15.00 dalje
ULTRAZVOČNA AMBULANTA
Zdravnik: Primož KOVAČIČ, dr.med., spec. radiolog
Ordinacija: enkrat mesečno, po predhodnem dogovoru
OSTEOPATIJA
Izvaja: dr. osteopatije Galina NIČUK
Ordinacija: vsak torek ob 13.00, po predhodnem dogovoru
Informacije in rezervacije
MEDICINSKI CENTER
T: 03 78 08 140, F: 03 78 08 146
[email protected]
www.terme-dobrna.si
podajamo vam roko
v tej številki:
projekt crob:
Ugriznimo v trdo
jabolko
4
bakhusova pojedina:
Spoštovani prijatelji Term Dobrna,
najstarejše slovensko zdravilišče se pravkar odeva v čudovite jesenske barve.
Prihaja obdobje umirjenega, počasnejšega utripa. Čas za oddih, za krepitev
zdravja, čas za sprehode in pohode v razgibanem okolišu Dobrne. Dnevi
so krajši, zato je pomembno, da jih dobro izkoristimo in doživimo. V
Termah Dobrna navdihujemo življenje, lahko tudi vaše, če se boste
prepustili – to je naše vodilo.
6
AVE!!
zdravje:
Edinstveno zdravilišče
za zdravljenje ženskih bolezni
Za nami je toplo, seveda tudi vroče poletje, predvsem pa zelo
razgibano in pestro poletno počitniško dogajanje, ki so ga delček
pri nas doživeli številni gostje in obiskovalci tako iz Slovenije, kot
tudi iz tujine.
Poletni programi za družine, za starejše in mlade, so bili dobro sprejeti. All-inclusive
program, vse vključeno v ceni, je letos koristilo še več gostov. Predvsem pa je goste
ponovno navduševal animacijski program s škratom Vitkom. Vozili so se s
turističnim vlakcem in se vrteli ob zvokih žive glasbe v Vinski kleti in v kavarni Vita.
Uživali so v sončnih masažah ob bazenih in v blagodejnih kopelih v Zdraviliškem
domu.
7
preventiva:
Pravočasno preprečimo
bolečine v hrbtenici
10
prireditve:
12
14
Glasbeno poletje 2010
zdraviliško zdravljenje:
Izkoristimo svoje pravice
projekt:
16
Z igro do prvih turističnih
korakov
prekomerna telesna teža:
20
Nadloga ali bolezen
21. stoletja?
razvajanje:
26
Zakladi zdravilnih učinkov
savnanja
lepota:
Jesenska nega kože in las
kotiček kostanjevega škrata vitka:
Nagradna igra za otroke
nagradna igra:
Prihodnji 5-letni razvoj Term Dobrna bomo, skupno z lastniki, opredelili v strateškem
planu nadaljnjega razvoja podjetja. Poslanstvo ostaja zagotovo skrb za zdravje in
dobro počutje za vse generacije, še posebej za ženske. Narava, kultura in kulinarika
naše poslanstvo dodatno bogatijo. Z zaokrožitvijo zemljišč zdraviliškega kompleksa
so podani tudi pogoji za nadaljnja investicijska vlaganja za izboljšanje turistične
ponudbe. To bo potrebno storiti premišljeno in skrbno, saj je zdraviliški prostor vrednota
s predznakom varstva kulturne in naravne dediščine.
kulinarična razvajanja:
Divjačinski namaz
32
Strjenka iz plodov narave
preganjamo dolgčas:
Nagradna križanka
Izdajatelj: Terme Dobrna d.d.,
Dobrna 50, 3204 Dobrna
Še naprej je naša osnovna skrb – skrb za izboljšanje zdravja. Odlično usposobljeni
zdravstveni sodelavci v Termah Dobrna skrbijo, da je rehabilitacija uspešna
ter okrevanje učinkovito. S sodelovanjem zunanjih strokovnih sodelavcev
krepimo naše osnovno poslanstvo in vodilno vlogo v zdraviliški dejavnosti.
Veliko je narejenega, vendar ne počivamo na lovorikah. Še več želimo storiti
na področju preventive. V ginekološkem dispanzerju je vsak dan več žensk,
ki tradiciji Dobrne in naši ginekologinji zaupajo na osnovi toplega pristopa,
večletnih izkušenj, strokovnega znanja in mnogih pozitivnih odzivov njenih
pacientk.
V mesecu oktobru bomo pričeli z izvajanjem novega programa »Vitalizacija
življenja« v okviru projekta Celostne rehabilitacije onkoloških bolnikov
(CROB), v pripravi pa so še nekateri programi. Sledite projektu, z njim vas bo v
vsaki reviji Terme Dobrna, seznanjal idejni pobudnik projekta CROB, človek, ki
je v življenju že večkrat bil boj z rakom. Prisluhnite mu, saj dobro pozna tega
nasprotnika in njegovo moč.
28
30
31
Kdo je to
Pravo doživetje so bili koncerti v Zdraviliški dvorani, v okviru Glasbenega poletja
2010, vrhunec pa je bil prav gotovo zaključni koncert godalnega kvarteta
»Rožmarinke«. Projekt je bil izveden s sodelovanjem Občine Dobrna, Zavoda za
turizem, šport in kulturo Dobrna (ZTŠK), Ustanovo Imago Sloveniae in našimi
zvestimi poslovnimi partnerji – sponzorji. Vsem še enkrat prisrčna zahvala in
povabilo k sodelovanju pri projektu Glasbeno poletje 2011.
To je bilo tudi poletje številnih porok. Ta najlepši in zelo zahteven življenjski
korak v okolju zdraviliškega parka in Vile Higie je vedno nepozaben, naši kuharji
in natakarji pa temu posebnemu dnevu dodajo piko na i, dobro se namreč
zavedajo, da ljubezen gre navsezadnje tudi skozi želodec.
Obiščite nas. Ko boste odhajali, boste tako kot že mnogi pred vami zagotovo vedeli, kje
domujejo zdravje, narava in dobro počutje. Nasvidenje v Dobrni.
Jože Duh,
direktor Term Dobrna
34
Tehnična postavitev:
Tomaž Smolčnik
Glavna urednica:
Teja Grum
Uredniški odbor:
Patricija Goubar, Cvetka
Koželj, Marija Ocvirk, dr.med.,
Nina Čokl, Andrej Klanjšek,
Antun Marčinko, Igor Sevšek
Odgovorna urednica:
Brigita Trantura
Vsebinska postavitev:
Teja Grum
Prelom strani in tisk:
Eurograf d.o.o., Velenje
Oblikovanje:
Nina Čokl in Tomaž Smolčnik
Trženje oglasnega prostora:
Marketing Term Dobrna d.d.
T: 03 78 08 110, marketing@
terme-dobrna.si
Fotografije:
Nina Čokl, Teja Grum in
arhiv Term Dobrna
Revija Terme Dobrna izhaja trikrat
letno, v nakladi 8000 izvodov in je
brezplačna.
Pridržujemo si pravico do vsebinskih in tiskarskih napak
ter spremembe cen in prodajnih pogojev, brez predhodnega obvestila.
3
terme DOBRNA
projekt CROB
Ugriznimo v trdo jabolko
Jabolko, domači sadež, poln
vitaminov in mineralov, se v prelepih
barvah leskeče v tem času povsod
okoli nas. Letos je leto jabolk, tistih,
ta pravih domačih, ki so zrasla brez
dodane kemije. Tudi sam ljubiteljsko
gojim sadje. Brez škropiva in
umetnih gnojil.
Pred leti je žena zbolela za rakom
in veliko prezgodaj preminila. Kmalu
za tem sem se še sam srečal z isto
boleznijo. Bilo je težko, zelo težko,
toda če to sprejmeš, se tisto »težko«
počasi obrne v dozorevanje človeka
in danes, ko pišem to kolumno, sem
trdno prepričan, da se v življenju
vedno
splača zagristi v trdo jabolko, pa
čeprav je še kislo in trpkega okusa.
Pogosto mi misli uidejo nazaj v tisto
noč, ko sem izvedel, da ima žena še tri
tedne življenja. Podrl se mi je svet. V
glavi so se mi podile misli, kot orkani,
misli obupa. Toda na poti domov iz
bolnišnice, je prišel trenutek, ko so
se doživetja v glavi začela umirjati.
Nastopil je nekakšen predah, ko
sem se ustavil in pomislil, kaj so res
prave vrednote v življenju. Sledila
je druga misel, misel na sina na
fakulteti. Moram živeti dalje, pa čeprav
popolnoma drugače, brez ljubljene
osebe, saj me sin vendar potrebuje.
Imam izbiro.
Počasi sem se umirjal, ena za
drugo so me lovile in
se mi ponujale
prijetnejše
misli.
Popuščala je zmedenost in nizale so
se drugačne priložnosti, ki sem jih
nevede začel sprejemati, brez odpora,
prvič so postajale razumne.
Ko sem kasneje zbolel tudi sam, sem
nekoč pomislil, da lahko človek v
krizi pase tudi travo. Kasneje mi je to
potrdil tudi doc.dr. P. Fras, ko je dejal:
»Veš, tudi od jabolka, kosa kruha in
vode lahko človek preživi.«
To je zelo pomembna ugotovitev,
kako naprej, ko se nam sesuje svet.
Tudi dober napotek težkim bolnikom,
ko jim v prehrani prepovedujejo vse
povprek, redko pa jim kdo pove, kaj
sploh naj jedo, ko zbolijo za rakom.
Terapije med zdravljenjem so
agresivne, vplivajo tudi na naše
počutje in željo po hrani. Prepustite
se, prisluhnite sebi in pojejte tisto,
kar vaš organizem sprejema, Moram
povedati, da imam že dolga leta
odlično osebno zdravnico in lahko
se pohvalim, da sva raka premagala
skupaj. Dosti sva se pogovarjala,
zaupala drug drugemu in večkrat me
je poklicala domov, ko je vedela, da
preživljam post terapevtske sindrome.
Vprašala me je, ali kaj jem. Pogosto
sem ji odgovoril, da več bruham,
hrana pa mi ne diši, še posebno ne
kuhana. Hrabrila me je: »Kmalu bo
bolje, zdrživa! Pojejte kakšno sadje,
kaj iz hladilnika in dosti pijte čajev
in vode, da se telo čim prej očisti
strupov, ki povzročajo motnje.«
Res lepo je imeti takšno zdravnico.
Izgleda, tako vsaj pravijo drugi bolniki
na srečanjih, da je to velika redkost in
sreča.
Jaz pa menim, da ni samo sreča,
čeprav tudi to v tako težkih trenutkih
potrebujemo. Zdravnice nisem le
»našel«, skupaj sva postala čudovit
tandem: bolnik – zdravnik. Skozi
zaupanje, medsebojno spoštovanje
in pa predvsem skozi pristen človeški
odnos.
Gospod Marjan Štor in doc.dr. Peter A. Fras, dr.med.
pod brajdo, kjer se je začel razvijati projekt CROB.
foto: Teja Grum
terme DOBRNA
Vrnimo se malo nazaj, v tisto noč, ko sem
se vračal od umirajoče soproge. Tisto noč,
sam ne vem kako, sem se popolnoma
spremenil. Ta sprememba pa je v moje
življenje prinesla popolnoma drugo
kvaliteto. Prvič v življenju, pa čeprav sem
jih takrat štel že blizu 50, sem prisluhnil
samemu sebi in se prepustil nadaljevanju
življenja malo drugače.
Tisto noč, bilo je morda okoli polnoči,
sem pravzaprav zagrizel v tisto »kislo«
plat življenja. Nisem še poznal cilja, zato
sem »se prepustil«, kot piše dr. Kojc v
knjigi Učbenik življenja. Na prvo mesto
sem postavil umirajočo ženo ter sina
študenta. Močno sem si želel, čeprav sem
vedel, da ne bo ozdravela, da bi bila še
dolgo ob meni. In bila je, tedne, mesece,
leta in borila se je za vsak dan življenja.
Jaz pa sem ob njej rasel malo drugače.
Začel sem kuhati, prati, čistiti po hiši in če
je bila soproga v Ljubljani, sem bil vedno
pri njej, takrat je cela bolnišnična soba
imela obisk.
Prijatelj, ženin terapevt, odličen zdravnik,
profesor na Mariborski medicinski
fakulteti, se med najinim klepetom vrača
v tisti čas in zamišljeno pove: »Veš, ko
je tvoja žena prišla k meni na Onkološki
inštitut, sem verjel kolegom iz Celja,
da je vprašanje preživetja maksimalno
kakšen mesec. Seveda sem se zavedal,
da moramo takoj nekaj storiti zanjo.
Nisem pa upal nikoli niti pomisliti na to,
kar smo skupaj doživeli.« Živela je še tri
leta in pred koncem dejala, da so bila to
najlepša leta njenega življenja.
Kako se je to zgodilo? Močno si je želela,
hotela, na Onkološkem inštitutu so ji
pomagali z vsem srcem, jaz pa sem se na
nek način prepustil.
Prav nič v življenju se ne zgodi naključno,
vse se odvija posledično, po zakonu
vzroka in posledice. V življenju se jezimo
na bolezni, težke trenutke, katastrofe.
Narobe, vse v življenju bi morali sprejemati
enako radostno, saj smo vendar ljudje.
Osvobodimo se zablod, naučenih in
privzgojenih, zaživimo končno svoje
življenje in se prepustimo, ne bodimo večni
uporniki. Seveda moramo imeti cilje, več
majhnih, dovolimo, da se na poti do njih
svobodno korigiramo.
Ta kisla, trda jabolka, kdo jih danes sploh
še mara? Otroci nikakor, saj vendar
poznajo tista trgovinska, lepa na oko in
prijaznejša do okusa. Normalno, tako
smo jih vzgojili mi sami. Saj tista domača,
trda, velikokrat kiselkasta jabolka je težko
jesti s protezo v ustih. Pa pobrati jih je
potrebno. Pa prositi lastnika sadovnjaka,
če to sploh smemo, medtem ko smo na
sprehodu.
Gostje na predavanjih me pogosto
sprašujejo, zakaj ne napišem navodil,
kako živeti z rakom, kako se prehranjevati.
Odgovarjam jim, da teh navodil
preprosto ni, ne da se jih napisati. Vsi
smo namreč individualni, zato ni
univerzalnega recepta.
Obstaja drugačen recept, pravzaprav
priporočilo: pojdite v naravo, vabi nas
s svojimi barvami in sadeži. Naužijte se
tega, globoko dihajte, celo brezplačno
je, pozabili boste na tegobe. Je
res potrebno, da nam vsako stvar
zaračunajo, da jo začnemo ceniti?
Tiste, ki vas je bolezen resnično
prizadela, tudi duhovno, vabim, da
se nam pridružite v Termah Dobrna,
v celotedenskem paketu celostne
rehabilitacije v sodelovanju z Onkološkim
inštitutom Ljubljana. Prvi termin
programa bo od 24. 10. do 31. 10. 2010.
Dolgo smo pripravljali tovrstno
rehabilitacijo, celo desetletje. Sprašujete
zakaj? Takole vam bom odgovoril. Ko
sem se sam zdravil za rakom in sva se
z zdravnico pogovarjala o težavah, ki
spremljajo zdravljenje, sva ugotovila,
da ustanove, ki bi se ukvarjala, resnično
ukvarjala z rakavimi bolniki, žal ni pri nas.
Nisem odnehal, hotel sem nekaj več.
In tako se je počasi, pod našo domačo
“brajdo”, začel razvijati projekt CROB,
v Termah Dobrna pa center za tovrstno
celostno rehabilitacijo.
Pobudnik in soavtor projekta CROB
Marjan Štor
Program
Vitalizacija
življenja
Projekt celostna
rehabilitacija onkoloških
bolnikov – CROB
Idejni pobudnik projekta CROB: Marjan
Štor, v sodelovanju s Termami Dobrna
in z Onkološkim inštitutom v Ljubljani.
že za 399 EUR na osebo
Vključene storitve:
7 x polpenzion (samopostrežni bife s
poudarkom na zdravi prehrani), neomejeno
kopanje v zdravilni termalni vodi, telovadba
za dobro jutro, dobrodošlica, dnevno sveže
sadje in voda Klementina v sobi, 3 x čajanka, 1 x
pregled pri zdraviliškem zdravniku, 1 x kreativna
delavnica, 1 x barvna terapija, 1 x joga smeha,
najem kopalnega plašča, 2 x sprostitvena
kopel 20 minut v Zdraviliškem domu (termalna
kopel z zeliščnim dodatkom), 2 x relaksacijska
ročna masaža 50 minut, skupinska zvočna
kopel z Gongom, vodeni sprehodi v okolico
Term Dobrna, zaključna svečana večerja
(klasično strežena), predavanje S ČAJEM DO
ZDRAVJA, strokovno predavanje: SODOBNA
ZDRAVLJENJA RAKAVIH BOLNIKOV - predava
doc.dr. Peter A. Fras, dr. med., delavnica:
STOPIMO SKUPAJ NA POT RASTI (5 ur) - vodi
psihoterapevtka Petra Tekavec M.A., Ed.M.
ali delavnica: ZAŽIVIMO S POLNIMI PLJUČI (5
ur) - vodi psihoterapevtka edk. Marja M. Cuk,
delavnica: TO JE BILO NAJLEPŠE OBDOBJE
MOJEGA ŽIVLJENJA – Zgodba rakavega
bolnika, ki je uspešno ozdravel – vodi Marjan
Štor, NORDIJSKA HOJA predstavitev in učenje,
1 x panoramska vožnja s turističnim vlakcem.
1. TERMIN: 24. 10. - 31. 10. 2010
Informacije in rezervacije:
T: 03 78 08 110
M: 051 363 583 (g. Marjan Štor)
[email protected]
www.terme-dobrna.si
5
terme DOBRNA
Bakhusova pojedina
AVE!!
Andrej Klanjšek,
marketing Terme
Dobrna
Prihaja jesensko zimski čas, ko se
zazremo v svoj notranji dnevnik
in obkljukamo dosežene cilje,
zviška pogledamo na nedokončane
naloge in prikimamo pozitivnim
rezultatom. Prav vsi imamo za sabo
dokončane projekte, službene
ali zasebne, uspešno izvedene
zadolžitve ali pa vsaj čutimo
zadovoljstvo, da nismo na izpitu
vsakdana »pogrnili«.
Razlogov za praznovanje in veselje
je vedno dovolj. Vsem pa je skupno,
da želimo pripraviti posebno
praznovanje, ki bo spletlo lepe
spomine in trdne vezi. Ki bo naredilo
življenjsko ali delovno pot v bodoče
še bolj pristno in uspešno.
1. Ob prihodu na veseljačenje
mora vsakdo spiti dobrodošlico.
2. Vstop v vinsko klet je preko
grajskega hodnika v soju vrtnega
ognja.
3. Obvezno je umivanje rok v
čebričku.
4. Obvezne so rimske toge in
lovorov venec.
5. Sledi izbor vladajočega para
večera in noči.
6. Za obloženo mizo goste povabi
vladar, glasnik ljudstva predstavi
jedilnik.
7. Jemo z rokami.
8. Pije se belo ali rdeče vino iz
rimske kleti.
9. Minimalno število udeleženih na
pojedini je 12, maksimalno 30.
Za posebne priložnosti je možna
organizacija pojedine tudi do
150 oseb.
10. Dobra volja je obvezna.
Vsakdo, ki se udeleži Bakhusove
pojedine, je nagrajen z nepozabno
nočjo zabave, ki se neredko podaljša
kar v dan. Sproščeno ozračje, duh
preteklosti, okusna hrana in trenutki,
ko lahko celo malo pozabimo na
vsakdanji bonton, so zagotovilo, da
se bo o takšni, malo drugačni zabavi
ali poslovnem zaključku, govorilo še
lep čas.
Informacije in rezervacije:
Andrej Klanjšek,
pon-pet: od 8. do 16. ure
T: 03 78 08 118 ali 03 78 08 110
GSM: 031 378 002
E: [email protected]
V Termah Dobrna smo se zato
vrnili v našo bogato zgodovino.
Iz starih zapisov je razvidno, da so
naše kraje obiskali tudi Rimljani,
ki so že zelo dobro poznali učinke
zdravilne vode, naravne lepote
Dobrne, znani pa so tudi po tem,
da so življenje znali resnično uživati,
začinili pa so ga radi z velikimi
zabavami in pojedinami, v čast
boga Bakh-a, ki je bil bog vina in
veseljačenja.
Z velikim veseljem tudi v Termah
Dobrna posvečamo delček
naše izredne in pestre ponudbe
omenjenemu bogu, z Bakhusovimi
pojedinami, seveda pa smo se hkrati
tudi zavezali, da bomo spoštovali
njegov protokol in potek pojedine:
6
foto: Nina Čokl
terme DOBRNA
zdravje
Edinstveno zdravilišče za
zdravljenje ženskih bolezni
Marija Ocvirk,
dr.med., spec.
ginekologije in
porodništva v
Termah Dobrna,
IBCLC
Po pisnih virih iz leta 1403,
so Terme Dobrna najstarejše
delujoče zdravilišče v Sloveniji,
sam vrelec pa je znan že iz 12.
stoletja. So edino zdravilišče v
Sloveniji, usmerjeno v balneološko
zdravljenje ginekoloških
bolnic in to z več kot 370 letno
tradicijo. V novejšem času smo
ob podpori naravnega faktorja
razvili še sodobno preventivo in
rehabilitacijo obolenj gibalnega
sistema, nevroloških in revmatskih
obolenj.
V naravnih zdraviliščih so se ljudje
zdravili že v časih, davno pred
našimi. Dandanes pa smo ugotovili,
da je balneoterapija kljub napredku
sodobne medicine, nepogrešljiva
pri zdravljenju različnih obolenj. S
takšnim zdravljenjem dosežemo,
da se prizadeti organi hitreje in
popolneje opomorejo. Uspeh
balneološkega zdravljenja je odvisen
od naravnih terapevtskih faktorjev, s
katerimi zdravilišče razpolaga in tudi
od bolezni, zaradi katerih prihajajo
ljudje na zdravljenje.
Terme Dobrna imajo odlične pogoje
za balneoklimatsko zdravljenje.
Zdravilišče je odmaknjeno od
industrije, mestnega hrupa in
prometa, ima čist zrak z milim
podnebjem, brez naglih klimatskih
sprememb, obenem pa izredno
okolje zdraviliškega parka in
sosednjih gozdov. V Terme Dobrna
ljudje radi prihajajo zaradi zdravilnih
lastnosti termalne vode (Ca, Mghidrogenkarbonat) s temperaturo
36°C, ki vrača moči.
Termalni zdraviliški vrelec ima
izredne fizikalno kemijske lastnosti,
zaradi katerih ga uporabljamo
za zdravljenje mnogih obolenj.
Termalno vodo uporabljamo za
termalne kopeli v kabinah ali bazenu
in za močvirne ter fango obloge.
Voda povzroči, da se v koži razširijo
žile, izboljša se pretok krvi, zmanjšajo
se bolečine in mišična napetost,
poveča se telesna odpornost zaradi
ugodnega vpliva na imunski sistem,
daje pa tudi občutek sproščenosti in
umirjenosti.
sklepih povečan. Toplota pomirja in
daje občutek splošnega ugodja in
dobrega počutja.
KAJ LAHKO ZDRAVIMO?
Dobrna je že od nekdaj slovela
predvsem kot zdravilišče za
zdravljenje ženskih bolezni, zlasti
neplodnosti. Uvrstila se je med
najbolj priznana evropska zdravilišča
za zdravljenje ženskih bolezni. Z
velikim uspehom zdravimo ženske,
ki imajo težave pri zanositvi, ženske
z motnjami menstrualnega ciklusa,
s ponavljajočimi splavi, z vnetji
jajčnikov, s težavami v menopavzi
in ženske, ki želijo okrevati
po ginekoloških operacijah in
operacijah na dojkah.
Močvirne in fango obloge
uporabljamo pri zdravljenju vnetnih
procesov, po operacijah ženskih
spolnih organov, za zmanjšanje
brazgotin, za podporo delovanju
jajčnikov in maternice, kadar
le-ti slabše delujejo. Na mestu
obloge se krvni obtok
pospeši, globlja tkiva pa
se, zaradi plasti maščevja,
ne segrejejo premočno.
Poveča se presnova in
oksigenacija tkiv, iz
celic se pospešeno
odplavljajo razpadli
produkti, poveča se
tudi pretok limfe.
Pospešen krvni
pretok traja 30 do 60
minut. Zaradi vpliva
na živčne končiče se
zmanjša bolečina in
tudi zakrčenost mišic,
poveča se elastičnost in
raztegljivost kolagena,
zato je obseg gibov v
7
terme DOBRNA
Pri tem zagovarjamo celostni
pristop, ki vsebuje rehabilitacijo
z naravnimi sredstvi in postopki
fizikalne medicine, psihološko
podporo, dietno prehrano,
organiziramo različne delavnice in
predavanja o zdravem življenju.
KAJ ŠE PONUJAMO ŽENSKAM?
Kot edini v Sloveniji ponujamo
ženskam, ki imajo težave z
mehurjem in uhajanjem urina,
posebne programe za aktivno
sodelovanje in izboljšanje težav.
Naše fizioterapevtke, po natančnem
posvetu in pregledu mišic
medeničnega dna, izdelajo
vsaki ženski individualen
8
načrt za zdravljenje. Če ženska
sodeluje, lahko kmalu opazi
izboljšanje.
Tudi na nosečnice nismo pozabili.
Pomagamo jim preprečevati
bruhanje v začetni nosečnosti,
kasneje jim pomagamo pri bolečini
v križu, otekanju, sindromu
karpalnega kanala. V času od 27.
do 30. tedna nosečnosti naredimo
3D/4D ultrazvok, ki ga posnamemo
na digitalni medij, da si lahko doma
cela družina ogleda kako se otrok
giblje, daje ročice v usta, preštejemo
mu prstke in opazujemo,
kako odpira usta, se smeji in
igra s svojimi nogicami. Zadnji
mesec nosečnico z akupunkturo
pripravimo na porod. Znanstveno je
dokazano, da akupunktura skrajša
prvo porodno dobo.
KAJ PA RAZVAJANJE?
Seveda tudi zdrave in aktivne ženske
pridejo na redne preventivne
preglede. Lahko obiščejo naše
specialiste, ki prihajajo iz cele
Slovenije n.pr: doc.dr. Lukanoviča,
predstojnika ginekološke klinike
v Ljubljani, strokovnjaka za
ginekološke težave. Obiščejo lahko
še več različnih strokovnjakov z
različnih področij: dermatologa,
urologa, ortopeda, travmatologa,
osteopatinjo.
terme DOBRNA
pisma gostov
Ponedeljek pa je v Termah Dobrna vedno
namenjen nam, drage ženske. Naša je savna,
gong in posebna ponedeljkova ponudba v
kavarni. Hiša na travniku nam ponuja velik
nabor različnih sproščujočih masaž, neg
obraza, manikuro in pedikuro ter postopke za
zmanjšanje celulita.
Kaj pa, če smo se zadnje čase malo preveč in
nepravilno prehranjevale? Pomagala nam bosta
programa za čiščenje telesa in hujšanje, ki sta
učinkovita, vendar ne preveč zahtevna.
Naš moto je NAVDIHUJEMO ŽIVLJENJE in kdo
drug, če ne ženske naredimo življenje lepo
in polno. V Termah Dobrna storimo vse, da
vsaka ženska, ki nas obišče, odide sproščena in
zadovoljna.
V imenu naju obeh bi se Vam
rada zahvalila za vso prijaznost,
ustrežljivost in potrpežljivost, ki
ste jo izkazali ob urejanju stvari za
najino poroko v Termah Dobrna
v soboto, 25. septembra. Bilo je
čudovito, nepozabno ...
Kljub dežju je bilo vse enkratno.
Ko smo prišli, smo bili v spodnji
restavraciji, ki je zelo lepa, bila je
lepo pripravljena in zelo primeren
prostor, da so svatje počakali
tisto dobro urico. Zabavali so jih
muzikantje, naročili so kavico in
bili dobro postreženi z vsem.
Plesali so in se sladkali
s pecivom. Menda jim
je še prehitro minilo,
midva sva se tačas
slikala v paviljonu
z dežno zaveso v
ozadju. Nato smo
nekaj slik naredili
še na stopnišču do
dvorane in nekaj v
sami dvorani.
Tudi obred v Vili
Higiea je bil zelo lep,
tudi tam je nastalo
nekaj lepih slik,
tudi z ostalimi svati,
tako da se je vse lepo
izšlo, edino zaradi
tega
skupinskega
fotografiranja
smo
malo
zamujali
z
začetkom večerje, vendar
se je vse uredilo.
Strežba je bila odlična, natakarji
zelo prijazni. Velika zahvala
za red in organizacijo gre tudi
gospodu Hermesu. Svatje so bili
očarani nad dvorano, jedlo se je
zelo dobro, vsi pravijo, da je bilo
kar preveč. Bilo je odlično, da so si
jedi sledile v določenih razmakih.
Zvečer je bil tudi narezek zelo
dobro sprejet, svatje so bili s
hrano, pijačo in postrežbo zelo
zadovoljni. In torta! Bila je odlična!
Neverjetno, ampak vsi so pojedli
svoj kos! Skoraj nič je ni ostajalo
na krožnikih, res pa je ostal še
cel spodnji del torte, katerega
smo naslednji dan razdelili med
domače in končno sem jo tudi
sama lahko v miru pojedla kos,
kajti tisti večer moram reči, da
nisem mogla pojesti skoraj nič
in mi je zelo žal, ker je bilo vse
videti odlično. Sicer sem pa ravno
zbolela in sem se zjutraj zbudila
brez glasu, tako da sem bila preko
dneva zelo tiha nevesta ... Srečen
moj mož, kaj! No, brez skrbi, glas se
mi počasi vrača ... ;) Ansambel je
bil odličen, vsi so jih zelo pohvalili.
Skratka, dan je bil neponovljiv,
velika zahvala gre Vam, gospod
Canjko, in vsem zaposlenim za
odlično organizacijo.
Pohvalili so nočitev in zajtrk, tudi
plavanje se jim je zelo prileglo.
Posebej bi se oba želela še zahvaliti
za prijetno sobo in ugodnosti,
ki sva jih bila deležna. Penina,
cvetje in cvetni listki na postelji,
sadje in odličen zajtrk postrežen
v sobo so vsekakor pripomogli k
nepozabnim vtisom tega dne.
Kmalu se vrneva, da izkoristiva
čudovito darilo v obliki bona za
masažo, ki se je že oba veseliva.
Hvala Vam za vse nasvete in vso
pomoč!
Vedno se bova z veseljem
spominjala poročnega dne na
Dobrni in se tja tudi vračala
obujat spomine.
Z najlepšimi pozdravi,
Karmen in Drejc Žabjek
9
terme DOBRNA
preventiva
Pravočasno preprečimo
bolečine v hrbtenici
Patricija Goubar,
vodja centra za
balneologijo in
fizioterapijo, vodja
masažno lepotnega
centra in salona za
nego las Hiša na
travniku
Le redko katerega človeka v življenju
še ni bolel križ, oziroma se še ni
srečal z bolečinami v hrbtenici. V
dandanašnjem ritmu življenja že mladi
veliko premalo skrbijo za zadostno
gibanje, poleg nepravilne in redke
fizične aktivnosti, pa svojo hrbtenico
še prekomerno in nepravilno
obremenjujejo.
Napake, na katere davek plačujemo
vse življenje!
Zavedati se moramo, da velik del
bolečin v hrbtenici povzročajo okvare iz
mladih let. Namreč, znano je, da otroci
zelo slabo skrbijo za svojo hrbtenico,
saj s svojo sključeno držo pri sedenju,
običajno na prenizkih stolih v šoli ali
na udobnih foteljih pred televizijo,
računalniki, povzročijo nepopravljive
napake, ki jih plačujejo kasneje v
življenju. Prepričanje, da mlado telo
vedno popravi tovrstne zablode, je žal
napačno. Le redke okvare, ki nastanejo
na hrbtenici, nastanejo naenkrat,
med enkratnim neobičajnim gibom.
Večino le-teh pridobimo z neprimerno
skrbjo za svojo hrbtenico tekom
življenja, in sicer z nepravilno držo, z
nepravilnim sedenjem, ležanjem, z
neprimerno obleko in/ali obutvijo, s
premalo gibanja, slabimi razvadami
in navsezadnje tudi z neurejenimi
stresnimi odnosi doma in v službi.
Velik del tveganja za nastanek tovrstnih
bolečin, je pogosto tudi delovno
mesto in z njim povezane statične,
dolgotrajnejše obremenitve, ki z leti
počasi pripeljejo do kroničnih in težje
ozdravljivih degenerativnih stanj.
Zanimivo je, da se težave v hrbtenici,
ki so povezane z obremenitvami
na delovnem mestu, pogosteje
10
pojavljajo pri ženskah, kot pri moških.
Vzrok za to bi lahko iskali v zgradbi
spodnjega dela hrbtenice in v večjih
telesnih obremenitvah na delovnem
mestu ženske, gospodinje ter matere,
od 20. do 30. leta starosti. Okvara
medvretenčnih ploščic lahko nastane
na katerem koli delu hrbtenice, ne da
bi povzročala kakšne težave. Klinično
opazne težave se ponavadi najprej
začno v ledvenem ali vratnem delu
najpogosteje med 30. in 50. letom
starosti.
Kaj lahko storimo?
Tisti, ki se želimo izogniti hudim
spremembam in z njimi povezanimi
bolečinami v hrbtenici, se moramo
torej izogibati nepravilnim, statičnim
in enostranskim obremenitvam.
Potrebno je vzpostavljati ravnovesje
v strukturah, sklepih in mišicah z
različnimi metodami in tehnikami, ter
krepiti mišice, da hrbtenico pravilneje
obremenjujemo.
Delovati moramo preventivno in
najprej poskrbeti za aktivno, varno in
tako manj nepravilno obremenjujoče
opravljanje vseh aktivnosti preko
dneva. Ste že kdaj pomislili, da večino
dneva presedite in se pustite premikati,
namesto, da bi se premikali sami?
Doma, kamor se večina nas pripelje z
dvigalom, nam je vse pri roki. V službo
in trgovine se peljemo z avtomobilom,
tam nas od nadstropja do nadstropja
razvajajo tekoče stopnice, popoldan
doma počivamo, zvečer gremo ven in spet sedimo.
Če pogosto sedimo, je pomembno,
da sedimo vzravnano, kolena naj
bodo upognjena v pravem kotu,
stopala čvrsto na tleh z vso svojo
dolžino, medenica v sredini stola, da
se hrbtenica lažje giblje. Priporočljivo
je med stol in trtico položiti manjšo
blazinico, pri daljšem sedenju pa enako
podpreti tudi ledveni del hrbtenice
in križnico. Le tako bo ostala naša
hrbtenica ves čas v pravilnem položaju.
Pri sedečemu delovnemu mestu je
potrebno višino stola prilagoditi višini
telesa. Nadlahti naj udobno počivajo na
Linija
izdelkov
za intimno
nego
blagovne znamke
Terme Dobrna
z dodano zdravilno
termalno vodo
iz vrelca Term
Dobrna
Poiščite izdelek v lekarni ali
specializirani trgovini ali ga
naročite preko spleta.
Preverite dodatne ugodnosti
ob nakupu na:
www.terme-dobrna.si
Informacije:
T: 03 78 08 110
[email protected]
www.terme-dobrna.si
terme DOBRNA
mizi, ki mora biti visoka tako, da bodo
komolci nanjo pravokotno upognjeni.
Tudi papirji in knjiga morajo biti
lahko dosegljivi očem, saj je drugače
vratna hrbtenica preveč iztegnjena in
upognjena. Poskrbimo, da bo zaslon
računalnika stal pred nami, oddaljen od
50 do 60 cm, sredina zaslona pa v višini
naših oči. Tudi stojala za besedilo naj
bodo čim bližje našemu zaslonu, tako
da nam ni potrebno nenehno obračati
glave.
Z vrtljivim stolom se lahko izognemo
prepogostim obratom hrbtenice in
njenemu upogibanju pod prevelikim
kotom. Za daljše sedenje si nikar ne
izbirajmo globokih in mehkih stolov.
Tudi če je naše delovno mesto urejeno
idealno, vsaj vsaki dve uri nehajmo
delati, vstanimo, se sprostimo in
pretegnimo. Nekaj posameznih vaj si
lahko privoščimo tudi na delovnem
mestu. Za nasvete kaj in kako, si
primerno uredimo delovno področje,
priporočamo posvet s strokovno
usposobljenim delovnim terapevtom.
Kaj storiti, če so bolečine že
prisotne?
Akutno bolečino lahko umirimo s
pravilnim dihanjem in nekajdnevnim
ležanjem v postelji v položaju, ki je za
našo hrbtenico najugodnejši. Vendar
z ležanjem nikar ne pretiravajmo!
Boleče mesto si lahko tudi ovijemo,
saj je toplota blagodejna, ali se
poslužimo uporabe različnih
protibolečinskih terapij, ki jih izvajajo
v enotah fizioterapije. Mišice lahko
dodatno sprostimo z masažo, za
popolno odpravo bolečin, pa so
izrednega pomena redne telesne
vaje za raztezanje in krepitev mišic.
Tukaj moramo biti zelo previdni na
pravilnost izvedbe vaj, pri čemer je
najbolje upoštevati nasvete strokovno
usposobljenih fizioterapevtov. Le-ti
nas bodo naučili pravilnega izvajanja
ter nam predstavili najučinkovitejši
program vaj za stabilizacijo hrbtenice
in medenice. Pri tovrstnih težavah je
zdraviliško zdravljenje edinstvenega
pomena, saj so tu združene vse terapije
na enem mestu.
V Termah Dobrna smo fizioterapevti
usposobljeni za rehabilitacijo bolečine
v hrbtenici, v skladu z najnovejšimi
dognanji pri raziskovanju bolečine v
hrbtenici. Marsikdo se že zaveda, kako
pomembno je, da pri bolečinah v
hrbtenici stiskamo globoke trebušne
mišice in mišice medeničnega dna prav
pred vsakim gibom. Zato fizioterapevti
v Termah Dobrna, v okviru individualnih
vaj za hrbtenico, izvajamo programe
stabilizacije medenice in hrbtenice,
prilagojene vsakemu posamezniku.
Bolniki se morajo naučiti središčne
stabilizacije telesa, torej ene vaje, iz
katere so nato izpeljane skrbno izbrane
in pravilno izvedene preostale vaje.
Kot pomoč pri rehabilitaciji smo
se fizioterapevti v Termah Dobrna
strokovno usposobili tudi za izvajanje
energetsko fiziološkega medi
tapinga, naravne revolucionarne
protibolečinske terapije, ki vpliva na
nevrološki in cirkulacijski sistem vsakega
posameznika. S posebnim nanosom
trakov dosežemo stimulacijski učinek na
mišice, limfni in nervni sistem, kot tudi
energijski pretok po meridianih, obenem
pa povečamo podporo sklepom in
zmanjšamo prisotne bolečine.
Konec bolečine naj torej pomeni, da v
svoje življenje končno le vključimo čim
več gibanja in redne telesne aktivnosti
tudi v bodoče.
Pomagamo si lahko tudi s
programi sproščanja
… Medicinski wellness –
prihodnost zdravljenja …
V zdraviliškem turizmu bodo imeli
medicinski velneški programi v
prihodnje še bolj pomembno vlogo.
Govorimo o prilagojenih programih
sproščanja in rehabilitacije, ki vsebujejo
razne fizioterapevtske
programe, sproščujoče masaže,
globinsko sproščanje pod
vodstvom
fizioterapevta in sproščanje v božanskih
kopelih s termalno vodo, ter nasvete o
zdravem načinu življenja.
Tako v Termah Dobrna svetujemo
koriščenje programa čiščenja, saj
nezdravo življenje, polno stresa
in neredne prehrane, v nas pušča
ogromno toksinov, ki se jih na ta način
lažje znebimo in telo očistimo. Nudimo
analizo telesne sestave in očiščevalne
napitke v kombinaciji z ionizirano vodo.
Na voljo so kvalitetni preventivni
managerski programi, ki vključujejo
celovit pregled telesa in razvajanje
ob strokovno izvedenih masažah ter
prijetnem vzdušju. Izberemo lahko
tudi vikend v dvoje in se prepustimo
razvajanju z ljubljeno osebo. Seveda
pa je tu še pestra izbira programov,
ki vsebujejo svetovanje, glede na
telesno sestavo, o prehrani, gibanju in
zmanjševanju stresnih dejavnikov.
Ljudje, ki se pravočasno zavedo
možnih težav, le-te lahko preprečijo
ali vsaj omilijo v Termah Dobrna Centru zdravja in dobrega počutja.
Wellness je način življenja, ki odvzame
obilico nevšečnosti in poskrbi za bolj
kakovostno življenje.
Preprečimo bolečine in poskrbimo za
brezskrben in lep vsakdan. Pustite, da
v Termah Dobrna tudi vam narišemo
sproščen nasmeh na obraz.
terme DOBRNA
prireditve
ZTŠK
DOBRNA
GLASBENO
POLETJE 2010
Terme Dobrna in
Občina Dobrna sta,
s pomočjo zvestih
sponzorjev, letošnje
poletje dobesedno
podarili vsem, ki znajo
lepoti prisluhniti in v
njej resnično uživati.
Izkazalo se je, da nas
takšnih srečnežev ni
malo. Z navdušenjem
smo vsak petek
pustili, da so vabljive
melodije usmerjale
naš korak v prekrasno
in izredno akustično
dvorano Zdraviliškega
doma, kjer smo vsakič
vstopali v posebne
dimenzije doživljanja
glasbe.
Na zaključni prireditvi
letošnjega glasbenega
poletja smo glavno
besedo, pravzaprav
melodijo, prepustili
svetovno znanemu
godalnemu kvartetu
Rožmarinke, ki so se
z nami pogovarjale v
edinem svetovnem
univerzalnem jeziku,
glasbi. S svojo
popolnostjo so nas
prevzele, oglejte
si nekaj utrinkov
ubranosti doživljanja,
čustev, misli in glasbe.
12
Janoš Kern (Ustanova Imago Sloveniae),
Jože Duh (Terme Dobrna), Marija Deu Vrečer
(Občina Dobrna)
Sponzorji glasbenega poletja 2010
foto: Teja Grum
terme DOBRNA
mladinski klub dobrna
Noč pod kostanji nadaljuje
uspešno tradicijo
Mladi na Dobrni, združeni v
Mladinski klub Dobrna (MKD),
so letos dokazali, da so sposobni
ohranjati več desetletno tradicijo
prireditve Noč pod kostanji, ki je
kraju v velik ponos. V sodelovanju z
Občino Dobrna in Javnim zavodom
za turizem, šport in kulturo Dobrna
(ZTŠK Dobrna) so dva avgustovska
vikenda na igriščih OŠ Dobrna
pripravili pester program s športno,
zabavno in glasbeno vsebino.
Del prireditve se je odvijal v soboto,
14. avgusta, ko so na igriščih OŠ
Dobrna potekali športni turnirji
DOBRNA OPEN. Udeleženci športnih
turnirjev so se lahko pomerili v
košarki, nogometu in odbojki
na mivki. Kljub krajšim večernim
padavinam so turnirje uspeli izpeljati
do konca. Športnih turnirjev se
je udeležilo kar 300 ljubiteljev
rekreativnega športa.
Letošnja prireditev Noč pod kostanji
se je nadaljevala v petek, 20. avgusta,
z OPEN AIR HOUSE PARTYJEM in v
soboto, 21. avgusta, s programom
za vse generacije. Petkov večer
elektronske glasbe je navduševal
z zanimivim izborom DJ-jev,
atraktivnimi GO GO plesalkami in
body painting performasom v živo.
Sobota se je v popoldanskih
urah začela z otroškim ŽIV- ŽAV
programom, kjer so se otroci lahko
zabavali v atraktivnem luna parku,
plesali in prepevali ob glasbi mladega
pevca Nina, ter se nasmejali balonarju
ANDRAŽU. Za ogrevanje publike
so poskrbeli primorski ansambel
TRAMONTANA, z energičnim
nastopom pa je prijetno navdušila
simpatična pevka TANJA ŽAGAR.
Množico pa je vsekakor zajel val
navdušenja, ko so na oder stopili
legendarni MI2, ter v pozitivnih
vibracijah dvigovali množico pred
odrom.
V dveh dneh je igrišča OŠ Dobrna
napolnilo več kot 3000 obiskovalcev,
ki so se zabavali dolgo v noč.
Organizator dogodka namenja
posebno zahvalo vsem partnerjem
in sponzorjem letošnje prireditve,
ki so pomagali pri organizaciji
največje prireditve na Dobrni.
Posebna zahvala pa je namenjena
partnerjema, Javnemu zavodu za
turizem, šport in kulturo in Občini
Dobrna ter največjemu sponzorju,
Termam Dobrna d.d.
Prebudite
romantiko
zakup Savna studia Tisa
za dve osebi
čoko, marmeladna in
medena masaža v dvoje
romantična kopel v dvoje
utrinek popolnosti
(romantična kopel in
večerja v a la carte
restavraciji)
Špela Pavlin, predstavnica
za odnose z javnostmi, MK Dobrna
Informacije:
T: 03 78 08 110
[email protected]
foto: Sašo Novoselič
www.terme-dobrna.si
terme DOBRNA
zdraviliško zdravljenje
Izkoristite svojo pravico do
zdraviliškega zdravljenja
Teja Grum, marketing
Terme Dobrna,
urednica revije
Vse naše vrednote hitro zbledijo na
lestvici pomembnosti, ko izgubimo
najpomembnejšo – zdravje. Pa
čeprav marsikdo, pred nastopom
bolezni ali poškodbe, skoraj nikoli
ni pomisli, da bo nekoč tudi sam
čakal v vrstah pred ambulantami
specialistov, to (pre)pogosto
postane realnost tudi zanj. Zato ni
narobe, da vemo tudi za možnost
rehabilitacije v zdravilišču in se
zavedamo pravic, ki izhajajo iz
naslova obveznega zdravstvenega
zavarovanja.
Kaj je zdraviliško zdravljenje in kdo
je do njega sploh upravičen?
V obveznem zdravstvenem
zavarovanju pomeni zdraviliško
zdravljenje (v nadaljevanju besedila
ZZ) izvajanje storitev zahtevnejše
medicinske rehabilitacije s
souporabo naravnih zdravilnih
sredstev v naravnih zdraviliščih.
K naravnih zdravilnim sredstvom
štejemo termalno ali mineralno
vodo, naravno klimo, šoto, blato,
glino in ostale.
Zavarovana oseba je upravičena do
ZZ pri bolezenskih zdravljenjih, ki
so opredeljena v Pravilih obveznega
zdravstvenega zavarovanja, če je z
ZZ pričakovati:
• bistveno izboljšanje
zdravstvenega stanja za daljši
čas
• povrnitev funkcionalnih in
delovnih sposobnosti
• preprečitev napredovanja
bolezni ali slabšanja
zdravstvenega stanja za daljši
čas
14
•
zmanjšanje pogostosti
zadržanosti od dela zaradi
bolezni ali zdravljenja v
bolnišnici
ZZ je torej rehabilitacija po bolezni,
kirurškem posegu ali poškodbi,
ki se izvaja s souporabo naravnih
zdravilnih sredstev.
ZZ se izvaja kot nadaljevanje
bolnišničnega zdravljenja, in
sicer neposredno po končanem
zdravljenju oz. po prenehanju
kontraindikacij za ZZ. Lahko gre tudi
za zdravljenje, ki ni nadaljevanje
bolnišničnega zdravljenja in se
izvaja na stacionaren način (pacient
je prav tako nastanjen v zdravilišču)
ali na ambulantni način (pacient ni
nastanjen v zdravilišču in dnevno
prihaja na terapevtske obravnave).
Koliko časa traja zdraviliško
zdravljenje?
ZZ traja praviloma 14 dni in se
izvaja v določenem trajanju brez
prekinitev. Izjemoma sme imenovani
zdravnik na predlog zdraviliškega
zdravnika ZZ podaljšati do 28 dni, če
je s tem pričakovati občutno boljši
uspeh rehabilitacije.
Kaj lahko storim v primeru, da mi
zdravniška komisija ni odobrila
zdravljenja?
Vaš osebni zdravnik vam lahko
izstavi delovni nalog, na osnovi
katerega boste lahko pri nas
koristili predpisano ambulantno
fizioterapijo. V tem primeru se na
dnevne terapevtske obravnave
vozite od doma ali pa si iz naše
raznolike in cenovno ugodne
ponudbe izberete program bivanja,
ki vam bo najbolj ustrezal.
Seveda pa se lahko tudi za
celotno zdravljenje odločite kot
samoplačnik. Obrnite se na naše
svetovalce za nastanitev, ki vam
bodo z veseljem pomagali pri izbiri
programa bivanja. Velja omeniti,
da nekateri programi že vsebujejo
določene terapije, zato vam
priporočamo, da pri telefonskem ali
pisnem kontaktiranju navedete vaša
pričakovanja in želje ali morebitne
omejitve. Na ta način vam bodo
lahko svetovali vsebinsko in
cenovno najbolj ugoden program
za vas.
Katere bolezni zdravite v Termah
Dobrna?
V Termah Dobrna opravljamo
rehabilitacijske postopke za
zdraviliška zdravljenja po standardih
1, 2, 3, 4 in 6 (Tabela 1).
Tabela 1: Standardi zdraviliškega
zdravljenja v Termah Dobrna
Standard Vnetne revmatske bolezni
tip 1
Standard Degenerativni izvensklepni
tip 2
revmatizem
Standard Stanje po poškodbah in
tip 3
operacijah na lokomotornem
(gibalnem) sistemu s
funkcijsko prozadetostjo
Standard Nevrološke bolezni, poškodbe
tip 4
in bolezni centralnega in
perifernega živčnega sistema,
vključno s cerebrovaskularnimi
inzulti ter živčno mišičnimi
boleznimi
Standard Ginekološke bolezni
tip 6
Kateri so naravni faktorji v Termah
Dobrna?
Naravni faktorji v Termah Dobrna
so termalna voda, šota in fango.
Potrjeni in priznani so tudi s strani
Ministrstva za zdravje Republike
Slovenije.
TERMALNA VODA Topli vrelec na
Dobrni so poznali že stari Kelti in
Rimljani. Leta 1403 se je voda prvič
uporabljala v zdravstvene namene.
Termalna voda na Dobrni velja za
idealno sredstvo pri zdravljenju
ginekoloških in uroloških obolenj,
revmatičnih in revmatizmu sorodnih
obolenj, zdravljenju bolezni in
poškodb gibalnega sistema.
terme DOBRNA
Termalna
voda v Termah
Dobrna je zdravilna tudi
za bolnike s perifernimi obolenji ožilja, za
bolnike z nevrološkimi težavami, za vse
s sladkorno boleznijo, povišanim krvnim
pritiskom, lažjimi obolenji srca in dihal.
S pridom jo že desetletja uporabljamo
za utrjevanje organizma in izboljšanje
celotne psihofizične kondicije
posameznikov in skupin. Zaradi kalcijevih
ionov, ki jih voda vsebuje, deluje
naša termalna voda protivnetno in
protialergično pri vseh kroničnih vnetjih
prebavil in sečil. Ob tem pospešuje
odvajanje vode iz telesa. Posredno
pomaga pri izločanju ledvičnih in žolčnih
kamnov iz telesa.
Alkalna termalna voda s temperaturo
ob izviru okoli 35 do 36,5°C, ki vsebuje
primerne količine kalcija, magnezija in
hidrogenkarbonata, je glavni zdravilni
dejavnik v Termah Dobrna.
FANGO je anorganski peloid, preperela
vulkanska kamenina z imenom bentonit.
Zmlet bentonit pomešamo s termalno
vodo. Fango ima toplotni in mehanski
učinek. Segret na 40 do 45° C pospešuje
metabolizem, zdravilne in reparatorne
procese v tkivih, mehča in zmanjšuje
zarastline in brazgotine.
Uporabljamo ga kot blatno oblogo ali
blatno kopel. Fango obloge in kopeli
priporočamo pri bolečinah v sklepih,
hrbtenici ali križu ali pri mišičnih
bolečinah in revmatskih obolenjih.
Pomaga pri presnovi organizma,
pospešuje
potenje in
izločanje odpadnih snovi
ter tako spodbuja razstrupljanje telesa.
ŠOTA je organski peloid. V njej so
prepereli ostanki rastlin, ki vsebujejo
nizke doze estrogenih hormonov. Šota
ima toplotni, kemični in mehanski
učinek. Pomešana z vodo in ogreta na
40 do 45° C pospešuje zdravilne procese
v telesu in izboljšuje metabolizem.
Podobno kot fango zmanjšuje in mehča
zarastline in brazgotine.
Kopeli s šoto priporočamo za
spodbujanje opisanih funkcij organizma
in krepitev obrambnih sposobnosti
telesa, pri zmanjšani gibljivosti sklepov
in pri bolečinah revmatskega in
degenerativnega izvora.
Viri:
• spletna stran Zavoda za zdravstveno
zavarovanje Slovenije, www.zzzs.si
• Pravila obveznega zdravstvenega
zavarovanja
• Odločba o odobrenem zdravljenju v
naravnem zdravilišču
Terme Dobrna - invalidom prijazno
podjetje
Šent, Slovensko združenje za duševno
zdravje, je v sodelovanju z Nacionalnim
turističnim združenjem in Zvezo
paraplegikov Slovenije, v okviru
projekta Razvoj turistične ponudbe za
ljudi s posebnimi potrebami, podelil
certifikate “Invalidom prijazno”. Ponosni
smo, da so tudi Terme Dobrna eno
izmed njih.
Zakaj ravno v Terme
Dobrna?
Terme Dobrna so najstarejše
delujoče slovensko
zdravilišče.
Vrelec in učinkovitost
termalne vode so bili znani
že v rimskih časih, v pisnih
virih pa so prvič omenjeni
že leta 1403. Zdraviliški dom
je bil zgrajen daljnega leta
1624. Znamenite so njegove
marmorne kopeli, ki so se
ohranile vse do današnjih
dni. V zgodbah o
slavni preteklosti
najdemo znamenite
osebnosti, ki so bivale in
tudi našle zdravje v Termah
Dobrna: Marija Terezija,
grof Hoyosh, nemški pisatelj
Karl May, Napoleonov brat
Ludvik Bonaparte in mnogi
drugi.
Učinkovitost zdravljenja
v Termah Dobrna in
zadovoljstvo z rezultati
dokazujejo in potrjujejo
premnogi zadovoljni
pacienti in gostje tudi
dandanes. Mnogi se
tudi redno vračajo v kraj
večstoletnega dobrega
počutja. Tudi v tokratni
reviji lahko preberite nekaj
njihovih mnenj, ki so jih
zapisali v knjige vtisov,
preden so, po zaključenem
zdravljenju, odšli domov.
Služba rezervacij:
t: 03 78 08 110;
e: [email protected];
www.terme-dobrna.si
S pridobitvijo Srebrnega certifikata
“Invalidom prijazno” je Terme Dobrna
dobilo potrditev, da je urejeno in
dostopno ne le za goste, ki so gibalno
ovirani, ampak tudi za ljudi s posebnimi
potrebami
na področju
vida, sluha in
duševnega
zdravja.
15
BREZPLAČNI IZVOD
revije Terme Dobrna
NAROČITE se na svoj lasten BREZPLAČNI IZVOD REVIJE TERME DOBRNA, ki prinaša zanimivosti iz sveta zdravja,
rehabilitacije, pomagali vam bomo skrbeti za telo, vas seznanili z novičkami iz naših prelepih term in vas razveseljevali
z zanimivimi nagradnimi igrami in nagradno križanko.
Izrežite in izpolnite spodnji kuponček, ga nalepite na dopisnico ter nam ga pošljite na naslov Terme Dobrna d.d.,
Dobrna 50, 3204 Dobrna. Ob vsakem novem izzidu revije, ki izhaja 3x letno, jo boste, POPOLNOMA BREZPLAČNO,
prejeli v svoj nabiralnik. Svoje podatke nam lahko sporočite tudi preko elektronske pošte [email protected], v
zadevo napišite »Revija Terme Dobrna«.
Podpisani/a ____________________________ se naročam na revijo Terme
Dobrna, ki izhaja 3x letno.
Moj brezplačni izvod mi, ob vsakem novem izzidu revije Terme Dobrna, pošljite
na naslov: ____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
projekt vrtca Dobrna
Z igro do prvih
turističnih korakov
V vrtcu Dobrna zelo radi sodelujemo
pri različnih projektih. Tako smo se
v lanskem šolskem letu odločili, da
bomo sodelovali s Turistično zvezo
Slovenije pri izvajanju projekta »Z
igro do prvih turističnih korakov«.
Vsebina projekta je bila neposredno
okolje, v katerem živijo otroci. Tako se
je nabralo precej zanimivih iztočnic
za raziskovanje in igro.
V vrtcu smo se osredotočili na
zdraviliški park in izkoristili možnosti,
ki nam jih ponuja. V začetku smo park
le opazovali, drevesa, poti, stavbe…
Seveda pa so se otroci najraje
zadrževali na igrišču in uživali ob
guganju in spuščanju po toboganu.
Potem pa smo postopoma povabili v
park različne goste in poznavalce za
posamezno dejavnost, ki smo jo želeli
podrobneje raziskati.
Vsi vemo, da je Dobrna čudovit in
zelen kraj, kjer najdemo resnično
veliko prostorov za preživljanje
časa na prostem. Narava s svojim
bogastvom, živahnostjo in obilnim
zelenjem na eni strani in spokojnostjo
ter umirjenostjo na drugi stani, prav
ponuja svoje čare za igro, sprehode
in spoznavanje sebe, kot nekoga, ki s
svojim ravnanjem vpliva na naravo.
Tako nas je z veseljem popeljal
skozi park gospod Anton Mogu in
nam zanimivo predstavil drevesa,
njihovo starost in mogočnost.
Otroci so spoznali, kako se drevesa
imenujejo, merili obseg debla
tako, da so se prijeli za roke in ga
obkrožili, z zanimanjem so opazovali
mogočnost drugega najdebelejšega
drevesa v Sloveniji. Opazovali smo
Nordijska hoja
16
Merimo obseg
drevesa
zdrava in bolna drevesa, iskali sove,
ptice, primerjali liste dreves, najbolj
zanimivo pa je bilo, da so otroci
spoznavali, da park ni le prostor
za igro, temveč se v njem ljudje
sprehajajo in tudi počivajo.
Dobro smo sodelovali s Termami
Dobrna, saj so nam »posodili« svoje
animatorje, zeliščarko, vrtnarico …
Gospa Irena Žagavec nam je
predstavila nordijsko hojo in otroci
so korakali s palicami sem ter tja ter
še v vrtcu podoživljali zanimiv dan.
Veseli pa so bili tudi suhega sadja in
soka.
Prava zeliščarka, gospa Plajhner
Marjana, nam je predstavila rastline
v zeliščnem vrtu, nabrali smo jih
nekaj in v vrtcu nam je kuharica iz
njih pripravila čaj.
terme DOBRNA
Opazovali
smo balinarje in tudi
potežkali baline in poizkusili, kako
se balina. Seveda nismo pozabili
na tenis, opazovali smo igralce ter
pobirali žoge, če so se skrile kje pod
grmovjem.
Vrtnarka, gospa Anka Žužek pa nas
je popeljala od gredice do gredice:
»Katere rože poznate, otroci? Mačice,
pa tulipane tudi« je dobila odgovor.
Dodobra smo se navonjali cvetov,
spoznali sestavo cveta in zraven
utrjevali poznavanje barv.
Najbolj nestrpno pa smo vsi
skupaj, ne samo otroci,
pričakovali škrata
Vitka in
Balinanje
Z vrtnarko Anko
vožnjo s Turističnim vlakom.
Kar po nas se je pripeljal v vrtec.
Najstarejše otroke je popeljal na
nekoliko daljšo vožnjo, najmlajše pa
skozi park in nazaj v vrtec. Ampak, ker
nas je spremljal škrat Vitko, je bilo vse
še bolj zanimivo in zabavno.
Skupaj z njim smo v parku poiskali
skriti sladki zaklad in zapeli nekaj
pesmic. Tudi malčkom je bil všeč, in
kar naprej se je moral igrati z nami in
nam deliti sladke rogljičke. Obljubil
nam je, da nas bo obiskal decembra,
ker je takrat
pravljični mesec
in pravljična bitja še posebej
razveselijo otroke, pridne in tiste še
bolj pridne.
Marsikaj bi še lahko zapisala. Poglejte
fotografije, razveselite se naših
malčkov na sprehodih in z veseljem
bomo poklepetali z vami, spoštovani
gostje Term Dobrna.
Zahvaljujem se vsem, ki so nam
pomagali izpeljati projekt, pridite nas
kdaj obiskat v vrtec.
Zapisala: Mateja Kos,
pomočnica ravnateljice za vrtec
Gasilska s
škratom Vitkom
17
terme DOBRNA
Na poti celovite
harmonizacije
Človek je celovito bitje, zemeljsko
in duhovno. Bolj uravnovešeno
poskrbimo za vse svoje telo, dušo
in duha, bolj zdravo, harmonično
in radostno je naše življenje. Če
zanemarimo en del, se to odrazi v
celoti.
Mi smo kreatorji in ustvarjamo svoje
življenje. S svojimi ravnanji, mislimi,
besedami, izbirami, ustvarjamo ravnovesje
(zdravje) ali pa neravnovesje (bolezen).
Odločitev je vedno naša.
V sebi že nosimo vse odgovore, rešitve, vse
kreativne in samozdravilne moči. Samo
ozavestiti jih moramo, prižgati stikalo in jih
uporabiti v svojem vsakdanu.
Prav pri tem nas podpira program “NA
POTI CELOVITE HARMONIZACIJE”, ki ga
v Termah Dobrna od maja 2010 izvajata
nosilca programa, Rosana Kleindienst in
Milan Orlić. Program nam namreč nudi
možnost ozaveščanja naše celovitosti,
naše resnične narave in vzpostavljanja
harmonije na fizičnem, čustvenem,
mentalnem in duhovnem nivoju, ki se v
vsakdanjem življenju odraža v zdravem
telesu, harmoničnih odnosih, dobrem
počutju, umirjenem, jasnem, ustvarjalnem
umu, globljem zavedanju sebe in svojega
poslanstva.
Ključ je v zmožnosti našega sprejemanja, v
neupiranju in prepuščanju toku zdravilnih
energij, ki jih je obilo na voljo. To pa se v
praksi izkaže za najtežji del, čeprav se sliši
in tudi je enostavno, ko se enkrat predamo
toku življenja.
Zato v okviru programa »Na poti celovite
harmonizacije« ljudem prinašamo
impulz za obujanje in razvijanje stika
in pretočnosti z izvornimi energijami,
s samim seboj, s svojimi potenciali ter
naravo.

S svojim pristopom omogočimo
udeležencem, da se sprostijo, odprejo
in predajo sprejemanju zdravilnih sil
narave in kozmosa ter aktivirajo lastne
samozdravilne procese.
Program “Na poti celovite harmonizacije”
vključuje skupinske terapije, t.i. »Kroge
celovite harmonizacije« in individualne
zdravilne terapije.
Ob vodeni meditaciji v krogu se sprostimo
in povežemo. Predamo se in dopustimo,
da univerzalna zdravilna in kreativna
energija teče skozi nas in sproži proces
samozdravljenja in harmoniziranja, ki
pri vsakem posamezniku deluje tako,
kot je zanj v danem trenutku najbolje.
Preko ustvarjenega energijskega polja
spoznavamo in preobražamo vzroke
naših blokad, čistimo globoko zakopane
bolečine, stare vzorce, ki nas ne podpirajo
več, ozaveščamo svoje odnose, potenciale
in vzpostavljamo harmonijo telesa, čustev,
misli, duha.
Zelo pomemben vidik našega delovanja
je soustvarjanje s prostorom in naravo
kot enakovredno partnerico. Tako v naše
terapije vključujemo tudi zdravilno
termalno kopel, ki še ojačano podpre
čiščenje starega in rojevanje novega in
bogate naravne energijske potenciale,
prisotne v zdraviliškem parku, ki nas
podprejo pri harmoničnem delovanju
notranjih organov in energetskih centrov.
Terapije vključujejo tudi poglobljeno
ustvarjalno izražanje z glino, barvami,
volno, voskom, mozaikom, ki delujejo kot
medij, skozi katerega se bolje spoznamo,
preobrazimo in izrazimo.
Pri individualnih zdravilnih energijskih
terapijah je proces poglobljenega
celostnega zdravljenja in ozaveščanja
vzrokov neravnovesij usmerjen na
posameznika in njegovo individualno stanje.
Program “Na poti celovite
harmonizacije” je primeren za vse, ki želijo
ohraniti ali ponovno vzpostaviti notranje
ravnovesje, zdravo in radostno življenje.


Odločimo se in delujmo v smeri jasnega
namena. Takrat imamo na voljo podporo
celotne vesoljne energije. Nismo
osamljeni.
Zato vas vabimo v Terme Dobrna, da vsak
torek in sredo skupaj stopimo na pot
celovite harmonizacije. Več lahko izveste
na rednih predstavitvah ali na spletni strani
Term Dobrna www.terme-dobrna.si.
Izvajalca programa:
Rosana Kleindienst, profesorica
pedagogike in sociologije, unikatna
oblikovalka
Dodatna znanja iz walfdorske pedagogike,
geomantije, celostne ekologije in osebne
rasti, ji omogočajo bolj poglobljen in
celovit pristop k ljudem, prostoru, naravi,
ustvarjanju. Ima petnajstletne izkušnje z
vodenjem raznolikih delavnic, sama pa
najraje oblikuje glino, mozaik, volno, slika
na svilo.
Milan Orlić, gradbeni inženir, terapevt
Pokojni slovenski radiestezist Stane Oblak
je odkril njegov naravni dar, izjemen stik
in prevodnost univerzalnih energij, ki ga
uspešno uporablja pri terapevtskem delu.
Od leta 1988 poglobljeno stopa po poti
duhovnega razvoja in razvija lastne poti
duhovnega zdravljenja.
PRIJAVE IN INFORMACIJE:
M: 040 838 570, 041 236 241
[email protected]













terme DOBRNA
19
terme DOBRNA
prekomerna telesna teža
Bolezen ali nadloga
21. stoletja?
Cvetka Koželj,
dipl. med. sestra
Trend prekomerne telesne teže v
vseh razvitih državah Evrope strmo
narašča, tudi Slovenija ne zaostaja.
Resnično daleč pred drugimi, tokrat
žal na nezavidljivem prvem mestu,
pa je Velika Britanija.
Veliko je k temu pripomogla sodobna
in hitra predelava hrane in sodobni
tehnološki postopki. Človek je z
divjim tempom življenja spremenil
svoje prehranske navade, preživljanje
prostega časa in doživljanje raznih
stresnih situacij.
Izredno hiter tehnološki razvoj nas
je vse prisilil, da več ur dnevno
presedimo pred računalnikom ali
kakšnim drugim sodobnim medijem,
ta čas pa je človek v preteklosti
preživel v naravi, v druženju s prijatelji
ali v športnih aktivnostih. Tako je
sodoben način življenja postal
idealen pogoj za razvoj prekomerne
telesne teže. Znanstveniki so si enotni
glede večjega pomena okolja v zvezi
z napredujočo prekomerno telesno
težo v primerjavi z genetskim vplivom.
Raziskave so pokazale, da se je
prehranska industrija močno
razvila in se še razvija v smeri večje
kakovosti hrane, posredno pa tudi
v smeri razvoja raznih dodatkov,
barvil, estetike pakiranja, izboljšanja
okusa. Pri okušanju tovrstne hrane se
namesto sitosti pojavi želja po trajanju
tega slastnega ugodja, torej po še več
in več.
Dnevni obrok se je sicer količinsko
20
zmanjšal, vendar se je povečala
kalorična gostota hrane na naših
jedilnikih. Predvsem tukaj mislimo na
kalorično močne, slastne prigrizke
vseh mogočih oblik, okusov in barv.
Le-ti zagotovijo kratkoročno potrebo
po hrani in imajo visok odstotek
sladkorja, maščob ter visok glikemični
indeks. Sladkor v krvi se prehodno
poveča in nato hitro pade, zato telo
ponovno zahteva hrano, tako se vrti
naš nezdrav prehranski krog.
Medicina je opredelila povečano
telesno težo, kot psihosomatsko
obolenje, saj imajo tudi kronični stres,
depresije in razna psihična stanja,
velik vpliv pri povečani telesni teži.
Posameznik ima že oblikovano
samopodobo ob rojstvu. Ta je
povezana s kasnejšimi izkušnjami
in sporočili, ki nam jih posredujejo
drugi, tako si, tudi na podlagi tega,
ustvarimo mnenje o samem sebi,
ustvarimo samopodobo. Povezana je
z ravnjo samozavesti posameznika,
pravzaprav z njegovo plašnostjo oz.
zadržanostjo.
Otroci s prekomerno telesno težo
postanejo predmet žaljivk, ki se
vtisnejo v otroški čustveni svet in
ga ranijo. Na podlagi tega se začno
izogibati družbi svojih vrstnikov,
izogibajo se športnim aktivnostim in
drugim dejavnostim v družbi. Takšni
otroci se pogosto zaprejo v svoj svet
in še naprej pridobivajo na telesni teži.
Tudi zaradi zgoraj zapisanega je
pomembna predvsem splošna
osveščenost o pomenu zdrave
in pravilne prehrane, da se ta
osveščenost prehranskih navad
razvije že v osnovni celici družbe družini in se nadaljuje v vrtcih, ter
v osnovnošolskem in nadaljnjem
učnem programu. Naslednji
pomemben dejavnik je redno
gibanje in rekreacija, saj le tako lahko
porabimo odvečno zaužito energijo,
poleg tega pa s športno aktivnostjo
lažje prenesemo stresne situacije.
Prav gotovo pa je pomembno, da se
zavemo, da prekomerna telesna teža
vodi v različna bolezenska stanja, npr.
srčno in možgansko kap, zvišan krvni
tlak, sladkorno bolezen, zamaščenost
jeter, nastanek žolčnih kamnov,
menstrualne motnje, nenazadnje
pa so s prekomerno telesno težo
povezane tudi nekatere vrste raka,
npr. rak debelega črevesja pri moških
in rak maternice pri ženskah.
PRISTOP K PROBLEMU PREKOMERNE
TELESNE TEŽE
Človek se je neverjetno prilagodil
hitremu tempu življenja, postali
smo zelo impulzivni, na hitro bi
želeli zmanjšati prekomerno telesno
težo, najti čudežno zdravilo za
izgubo odvečnih kilogramov. Žal
so čarobne rešitve mogoče le v
pravljicah. Rešitev je v nas samih,
korenito je potrebno spremeniti
svoj življenjski slog, prehrambene
navade in samo miselnost o
pomenu pravilne prehrane v našem
vsakdanjiku. Sami že lahko raziščemo
vzroke za prekomerno telesno težo
in se o tem posvetujemo tudi z
osebnim zdravnikom, ki nam bo na
podlagi anamneze in trenutnega
zdravstvenega stanja podal smernice
za naše odločitve. Na podlagi vsega
tega si oblikujemo načrt, ki vključuje:
• uživanje čim bolj zdrave, manj
termično, mehansko obdelane in
uravnotežene hrane
• zmanjšanje količine zaužite hrane
in to količino porazdeliti na več
obrokov
• dnevno gibanje, fizično delo in
rekreacija, predvsem v naravi
• vzdrževanje zmanjšane telesne
teže
V Termah Dobrna smo smernice
in strokovna mnenja (zdravnikov,
psihologov, diebetologov,
medicinskega osebja, kulinarikov)
združili v tri zelo zanimive programe,
terme DOBRNA
ki so neinvazivni za telo in sprejemljivi
za vsakogar.
»Program čiščenja« bo pripravil telo
na zniževanje odvečnih kilogramov.
Čiščenje telesa in izločitev strupenih
in odvečnih snovi iz njega ni čudežno
zdravilo, je pa pomemben korak za
povrnitev dobrega počutja, energije,
vitalnosti in duševnega miru.
Priporočamo čiščenje z enodnevnim
postom in pitje pripravljenih
napitkov (limona, kis, ionizirana
voda, himalajska sol) po protokolu,
postopek je zelo preprost, saj en dan
pustimo jetra počivati in ne jemo
ničesar.
Pr
Naslednji korak je »Program
hujšanja«, ki se začne najprej z
analizo telesne strukture in nadaljuje s
posvetom pri zdravniku, sledi ustrezni
terapevtski tretma, primerna dieta,
okupacijska terapija, ter gibanje in
rekreacija.
sprostitve, ki vodi v zavedanje samega
sebe. Blagodejen je učinek naravne
klime mešanega gozda, sprehodi po
energijskem parku in sprostitev ob
šumenju potoka. Popelje nas na pot,
ki ji lahko rečemo tudi: »Naučimo se
živeti zdaj, brez strahov za potem in
brez slabe vesti za prej«.
Rado se zgodi, da nam pri zniževanju
telesne teže včasih zmanjka volje,
moči in motivacije, zato moramo za
vsako ceno preprečiti, da se v takšnem
trenutku slabosti ne povrnemo na
stara pota. Takrat nam je lahko v
veliko pomoč »Program sproščanja«,
torej program duhovne in telesne
Vse je v nas samih, da se odločimo za
reševanje svojih težav, nihče namesto
nas ne more prevzeti odgovornosti za
naš videz, zdravje in počutje. V Termah
Dobrna pa lahko vse, ki so se odločili
za želeni cilj, usmerimo v pravo smer,
ter pomagamo z zavedanjem, da na
tej, včasih težavni poti, ne bodo sami.
veniji!
vi v Slo
NOVOST, KI NAJ VAM NE UIDE
CENTER ZA PREVENTIVO IN ZDRAVLJENJE URINSKE INKONTINENCE PRI
ŽENSKAH
Individualen, strokoven in celosten pristop zdravljenja po najnovejših terapevtskih
metodah, prvi strokovno izobražen kader v Sloveniji, v sodelovanju z UKC Ljubljana
in Zdravstveno fakulteto Ljubljana.
Skoraj 40% žensk v Sloveniji trpi zaradi inkontinentnih težav, pogostost urinske inkontinence
pa vedno bolj narašča tudi v času nosečnosti in po porodu. Ni potrebno, da ste med njimi.
Prisluhnite svojemu telesu in nam zaupajte.
www.terme-dobrna.si
t: 03 78 08 139
e: [email protected]
21
terme DOBRNA
KRATEK JESENSKI ODDIH
od 01. 10. do 24. 12. 2010
Cena programa za 1 osebo v EUR:
2 x polpenzion
HOTEL PARK ***
Dvoposteljna soba
81 €
popolnoma obnovljen hotel v letu 2008
VILA HIGIEA ****
Dvoposteljna soba - standard
83 €
Francosko ležišče (150 x 200 cm)*
91 €
HOTEL VITA****
HOTEL VITA****
103 €
Dvoposteljna soba
* cena velja na osebo, če v sobi bivata dve osebi
Brez doplačila za ENOPOSTELJNO SOBO v terminu od 01. 12. do 27. 12. 2010.
IZJEMNE UGODNOSTI ZA OTROKE: Gratis 1 otrok do 12. leta starosti v sobi z dvema odraslima osebama velja v terminu: 24. 10. - 01. 11.
2010, 04. 12. - 08. 12. 2010, 17. 12. - 24. 12. 2010.
Vključene storitve na osebo: 2 x polpenzion (bogat samopostrežni bife – vsi obroki), neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo, jutranja
telovadba, vrednostni bon 10,00 € za storitve v masažno lepotnem centru »Hiša na Travniku« (koriščenje vrednostnega bona v času bivanja), 1 x vstop v Deželo
savn, vodna aerobika, animacijski program (po tedenskem programu).
BOOM ALL INCLUSIVE
od 22. 10. do 02. 11. 2010
Cena programa v EUR:
HOTEL PARK***
3 x all inclusive
5 x all inclusive
7 x all inclusive
Dvoposteljna soba
167 €
266 €
355 €
Dvoposteljna soba
201 €
319 €
423 €
HOTEL VITA****
IZJEMNE UGODNOSTI ZA OTROKE: brezplačno bivanje (all inclusive) en otrok do 12. leta starosti če biva v sobi z najmanj eno odraslo
osebo.
Vključene storitve: polni penzion na osebo (bogat samopostrežni bife - vsi obroki), popoldanski prigrizek med 16. in 17. uro, neomejeno kopanje v bazenih s
termalno vodo, 1 x dnevno vstop v Deželo savn, izposoja kolesa (4 ure dnevno na osebo) , izposoja palic za nordijsko hojo (2 uri dnevno na osebo), športni park
(trim steza, namizni tenis, rusko kegljišče, igranje vrtnega šaha, odbojka), vodna aerobika vsak dan, jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom, animacijski
program, otroški klub v družbi Kostanjevega škrata Vitka, izbor določenih pijač med obroki v hotelu Park od 13. do 14. ure in od 19. do 20. ure (pivo, sok, vino,
voda, čaj), izbor določenih pijač med obroki v restavraciji v hotelu Vita od 12. do 14. ure in od 18. do 20. ure (pivo, sok, vino, voda, čaj), uporaba kopalnega
plašča v hotelu Vita, uporaba fitnes studia v hotelu Park, živa glasba v Vinski kleti vsak torek, sredo in nedeljo, živa glasba v kavarni hotela Vita vsak petek, soboto in nedeljo, organizirano vodenje skozi energijski park (feng-shui).
SMUČARSKI ALL INCLUSIVE
od 13. 12. 2010 do 30. 03. 2011
Cena programa na osebo v EUR:
HOTEL PARK ***
3 x all inclusive
Dvoposteljna soba
196 €
4 x all inclusive
225 €
Brez doplačila za ENOPOSTELJNO SOBO.
IZJEMNE UGODNOSTI ZA OTROKE: otroci do 14. leta starosti – BREZPLAČNO BIVANJE (namestitev)
v isti sobi z najmanj eno odraslo osebo obvezno doplačilo za all inclusive (40 €/dan).
Vključene storitve na osebo: 3 ali 4 x polpenzion (bogat samopostrežni bife zajtrk + pijača kava,voda,sok,čaj in večerja + pijača čaj,kava,sokovi, vino belo, vino
rdeče in pivo v restavraciji hotela Park Term Dobrna), 2 ali 3 x kosilo v smučarskem centru Golte hotel med 11:30 in 13:30 uro (samopostrežni bife + napitki ki
so na samopostrežni liniji (napitki iz aparatov, plastenke in steklenice), 2 ali 3 x popoldanska malica v smučarskem centru Golte lokacija Stare Stane med 15:00
in 16:00 uro (narezek ali polovica kranjske klobase ali gobova juha z žganci ali mali hamburger + pijača čaj ali kuhano vino ali sok 2 dcl ali malo pivo), pri 3 x all
inclusive vključena 2 x dnevna smučarska karta, za smučanje v smučarskem centru Golte, pri 4 x all inclusive vključena 3 x dnevna smučarska karta, za smučanje v
smučarskem centru Golte, v primeru snega bomo uredili progo za tek na smučeh v idiličnem 200 let starem zdraviliškem parku Term Dobrna, neomejeno kopanje
v bazenih z zdravilno termalno vodo, jutranja telovadba, 1 x dnevno vstop v Deželo savn v Termah Dobrna, vodna aerobika, animacijski program (po tedenskem
programu).
Opomba: 24. 12. 2010, 31. 12. 2010 in 01. 01. 2011 je namesto all inclusive večerje, svečana večerja v restavraciji hotela Vita, obvezno doplačilo, v ceno ni vključena
pijača.
22
www.terme-dobrna.si, [email protected], T: 03 78 08 110, F: 03 78 08 111
terme DOBRNA
iz kraja
Dobrna odprla prostor
za hitrejši razvoj
Občina Dobrna je turistično
usmerjena občina. V tem smislu so
pripravljene prostorske možnosti
izgradnje turistične infrastrukture in
sprejeti trije lokacijski načrti, in sicer:
LN Športni kompleks, LN Novi Grad
in Spremembe in dopolnitve ZN za
del Zdraviliškega kompleksa.
Ureditveno območje Lokacijskega
načrta Novi Grad sega na vzhodu
do regionalne ceste Dobrna – Celje,
na jugu ter na zahodu predstavljajo
rob obdelave trije ribniki, ki so še
vključeni v samo območje, na severu
pa območje omejuje gozd.
Na območju graščine Novi grad,
v velikosti 13 ha, je predvidena
gradnja enaindvajset objektov.
Na severnem delu je predvidena
gradnja 18 paviljonskih objektov.
Objekti se lahko uporabljajo kot
varovana stanovanja ali pa se
namenijo za potrebe zdravstva
oziroma turizma. Predvidena je tudi
gradnja prizidka k obstoječi graščini
Novi grad. Nameni se za potrebe
zdravstva. Pri vhodu v obravnavano
območje je predvidena gradnja
samostojnega paviljonskega
objekta ali prenova že obstoječega
objekta. Nameni se lahko za potrebe
zdravstva, varovanih stanovanj ali
ostalih dopolnilnih dejavnosti.
hotelov. Na območju obstoječe
konjušnice je predvidena možnost
nadomestne gradnje za potrebe
turističnih dejavnosti, vključno
z nastanitvami. Za Zdraviliškim
domom pa se predvideva gradnja
prizidka z vsebinami, ki dopolnjujejo
ponudbo Zdraviliškega doma. Na
severnem robu parka je predvidena
gradnja manjšega hotela.
S sprejetjem lokacijskih načrtov je
Dobrna odprla prostor za hitrejši
razvoj, za katerega se že kaže interes
domačih in tudi drugih investitorjev.
NOVOST - PIKNIK PROSTOR NA
KMETIJI MAROVŠEK
Kmetija Marovšek na Brdcah nad
Dobrno leži na obronku Paškega
Kozjaka. Od Dobrne je oddaljena 4
km in se nahaja na nadmorski višini
600 m. V letošnjem letu so na kmetiji
pričeli z opravljanjem dopolnilne
dejavnosti in sicer z oddajanjem
piknik prostora. Obiskovalci
imajo tako možnost preživljanja
prostega časa v naravnem okolju
podeželja, spoznavanja rastlinskega
in živalskega sveta ter življenja
in dela na kmetiji, predvsem
pa organiziranja raznih srečanj,
piknikov, družabnih dogodkov in
prireditev.
Obiskovalci in najemniki piknik
prostora z okoli 100 sedeži imajo
možnost uporabe priročne kuhinje
ob zunanjem kaminu in kmečki
peči, pitno mrzlo in toplo vodo ter
elektriko. Del piknik prostora so tudi
zgledno urejene sanitarije.
Obiskovalci si lahko ogledajo tudi
staro kmečko klet, preurejen stari
hlev in kovačnico, ki lepo soupadajo
v domače okolje Marovškovih.
V neposredni bližini si je možno
ogledati tudi lepo ohranjeno in
preurejeno črno kuhinjo pri Šumej.
Občina Dobrna
Pomemben za razvoj turizma na
Dobrni je tudi sprejet Lokacijski
načrt za ureditev Zdraviliškega
kompleksa Dobrna, kjer že stoletja
deluje najstarejše zdravilišče v tem
delu Evrope. Na celotnem območju
velikem 8 ha je predvidena
gradnja petih objektov. Pod vilo
Zoro je predvidena gradnja dveh
apartmajskih prostostoječih
Piknik prostor,
kmetija Marovšek
23
utrinki iz knjig
Z bivanjem pri vas v Vili Higiei,
smo izredno zadovoljni. Hrana
je odlična, osebje ustrežjivo. Z
nami je leto in pol star otrok in
tudi za to starostno skupino je
odlično poskrbljeno.
Gostje iz Trbovelj, soba 4208
Terme Dobrna – ste na prvem
mestu v Sloveniji! Želim, da
v prihodnosti ohranite in
razvijate zdraviliško ponudbo,
saj je zares kvalitetna. Za ves
trud iskrena hvala celotnemu
strokovnemu terapevtskemu
kolektivu.
Hvala tudi kuharskemu osebju
za pestro in nadvse okusno
hrano, gostinskemu osebju za
izredno prijaznost (še posebej
Stanetu Tihle) ter vsemu
ostalemu osebju za prisrčno
gostoljubnost.
Gospodu direktorju pa
želim pogumem korak pri
obnavljanju slovenskega bisera
-Zdraviliškega doma.
Gostja Tasič
Grazie di nuovo per la
gentilezza, la professionalita',
l'eottimo servizio! Sono venuta
gia' piu' volte e... sicuramente
tornero'!
v t i s ov
Smo mlada družinica z 10
mesečnim sinčkom, prišli smo
plavat. S seboj smo prinesli 2
varnostna obroča za dojenčke,
več plavalnih pleničk, ter
plavalne kopalke za dojenčka,
vendar ga v tukajšnjih kabinah
nismo mogli previti in preobleči.
Z uslugami bazenčka za otroke
smo bili zadovoljni – mali je
užival!!!
Družina Hren
Pripis uredništva: Družinici
Hren se zahvaljujemo za
pripombo, ki so jo vpisali v
knjigo vtisov. Uredili smo
previjalni prostor za najmlajše
obiskovalce.
Pritožbe? Nobenih pritožb!
Same pohvale! Od prvega do
zadnjega uslužbenca v tej hiši
– vsi zaslužijo pohvalo. Če samo
pomislim na terapevtke in vse
druge dame, kako hitijo z delom,
da kdo od pacientov ne izgubi
svojega termina.
Vaše zdravilišče si zasluži čim
več gostov. Dobrna je pojem s
tradicijo. Naj se nadaljuje!
Ivanka in Ivan iz Maribora
Kolektivu Term Dobrna se
zahvaljujem za vse, kar ste
storili za naše dobro počutje na
Dobrni, deželi neštetih prelesti.
Posebno priznanje in
hvaležnost izražam medicinsko
terapevtskemu osebju. Vaša
prijaznost zagotovo pospešuje
naše zdravljenje oz. okrevanje.
Priznanje si zasluži tudi
kuhinjsko gostinski sklop.
Preveč ste nas razvajali z
domačimi in tujimi kulinaričnimi
dobrotami. NA SVIDENJE!
24
Hvala.
A. Mesojedec
Mag. Brecl
Con la presente vorremmo
ringrazarLa per il gradito
complimento ricevuto in
camera a vila Higiea al n. 102.
Il nostro soggiorno è stato
splendido come sempre. Nella
speranza di poterLa disturbare
di nuovo al più presto per un
nuovo soggiorno a dobrna,
distintamente La salutiamo.
Roberto Neri e Paola Buzzi
(Radi bi se zahvalili za
presenečenje, ki nas je čakalo
v sobi 102 Vile Higiea. Naše
bivanje je bilo prekrasno kot
vedno. V bližnji prihodnosti
ponovno obiščemo vaše terme.
Prisrčno vas pozdravljamo.)
Iskrena hvala celotnemu
kolektivu za trud in prijaznost.
Odnesel bom lepe spomine,
saj ste mi poslali čestitko za
moj 74. rojstni dan in darilce.
Terme Dobrna so raj na zemlji.
Bogomir iz Maribora
Rosa ... 28 aprile 2010
(Hvala še enkrat za
gostoljubnost, profesionalnost,
vrhunske storitve. Pri vas sem
bila že večkrat … prav gotovo
se še vrnem.)
Hvala osebju medicinskega
centra za uspešno
rehabilitacijo kolena.
Posebna zahvala za
prijaznost in profesionalen
odnos ge. Brigiti, Mihaeli
in Zaliki. Z njimi sem največ
kontaktirala. Sicer pa
odhajam z najlepšimi vtisi,
kar prehitro je minilo.
Sem redna gostja iz Kranja
in želim pohvaliti receptorje
Borisa, Davida in Žiga D. za
vljudnost in prijaznost. Prav
tako pohvale Liljani Kompan.
Rada bi pohvalila go. Ireno
Škorja za izredno prijaznost.
Zelo ustrežljiva, nasmejana (ti
dan polepša), vljudna, skratka
vse naj, naj za njo.
Lep pozdrav,
Marija J.
Dona M.
Že drugič sva tukaj in sva
zelo zadovoljni s ponudbo
hrane, še bolj pa z osebjem.
Imajo čut za človeka in prave
manire. Hvala za prijaznost
in ustrežljivost.
Beti in Betka
A nome mio e dei miei
famigliari desidero
ringraziarVi dell'accoglienza
e dell'ospitalità, il soggiorno
è stato piacevole e
soddisfacente, ne abbamo
parlato con amici e
conoscenti, sicuramente
avremo modo di ritornare in
un prossimo futuro.
Nedo Neri
Stanza 702,
Diletta Calabrese
(V mojem imenu in v imenu
moje družine bi se rada
zahvalila za gostoljubnost.
bivanje je bilo lepo in
zadovoljujoče. Govorili
smo že s prijatelji in
znanci. Sigurno se bomo v
prihodnost še vračali.)
Harmonija v naravi, osebje
prijazno, da se počutiš lepo.
Pohvalila bi prav vse, od tistega,
ki je na najvišjem položaju do
vseh, ki so nižje. Vsi imate čut
do sočloveka, vaši nasmehi in
prijaznost pa polepšajo še tako
črn dan.
Opazila sem, da imate marsikaj
napisano in nalepljeno po
stenah, od nasmeha naprej
in veseli me, da ni vse le na
papirju, da je pri vas RES tako.
Teh nekaj dni, ki sem jih preživel,
je bilo zelo prijetno. Ker bivam
v hotelu Park, vas moram
pohvaliti, da ste ga zelo dobro
prenovili, predvsem pa moram
pohvaliti vaše osebje, ki je
nadvse prijazno, imate zelo
dober animacijski program,
aerobiko itd. Saj veste: »Dober
glas seže v deveto vas!«
P.S. Da ne pozabim: imate zelo
zelo dobre kuharje, hrana je
odlična.
Lep pozdrav,
M. Koželj
S spoštovanjem gostja Kerman
Prvič sem bila v vašem
zdravilišču. Prvi vtis: čudovita
okolica, vonj po akacijah in
kostanjih, čudovito cvetje po
okoliških travnikih in bregovih,
svež zrak in prijazen sprejem v
hotelu.
Sijajno počutje v medicinskem
centru (točnost pri vseh
terapijah, strokovnost,
prijaznost in temeljit pogovor
z dr. Vladimirjem Maganjo – s
pametnimi nasveti za zdravo
življenje).
Vaših predavanj sem se z
veseljem udeležila, saj so bila
zelo dobra in nadvse koristna
(dr. Komadina, dr. Lukanovič, g.
Marjan Štor). Tudi z zdravilnimi
rastlinami smo se seznanjali.
Ob koncu: čudovita hrana in
postrežba … HVALA VSEM, ŠE
BOM PRIŠLA!
Marija G. iz NM
Pozdravljeni, rada bi vam še
enkrat povedala, da sta se
starša super počutila pri vas.
Celotna ekipa negovalnega
oddelka je fantastična! Oba sta
bila več kot zadovoljna z vašimi
storitvami.
Še enkrat hvala za vse in upam,
da bomo še kdaj imeli priložnost
vas obiskati.
Lep pozdrav,
Katja Bizjak
Z zamudo, ampak vseeno želim
povedati … 8. marca sem se pri
vas v savni počutila kraljevsko.
Pozornost Danija in Tomija je
naredila dan popoln. Le tako
naprej. Vredno se je pripeljati k
vam iz Ljubljane.
Branka T.
Grazie di tutto, il soggiorno
e' stato molto bello, non
pensavo che foste cosi'
bravi, continuate cosi' che e'
meraviglioso.
p.s.: ringrazi Elisabetta da
parte nostra
(Hvala za vse, bivanje je bilo
lepo, nisem pričakoval, da bo
tako prijetno. Ostanite na tej
poti, saj pri vas je čudovito.
P.s. Prosim zahvalite se gospe
Elisabetti v našem imenu.)
Lep pozdrav!
Minilo je prekrasno zdravljenje
v Dobrni. Bila sem prvič na
zdravljenju in nasploh prvič v
zdravilišču. Prišla sem domov
kot prerojena in zadovoljna,
saj sem se imela zelo lepo,
predvsem pa terapije so
bile enkratne, zelo dobro so
vplivale na moje počutje. Na
splošno moram reči, da si vsi
terapevti, gostinski delavci,
zaslužijo medaljo, saj jim je
to delo pisano na kožo, ker
delajo z dušo in telesom in so
nam gostom prijazni, posebno
sta mi bili v restavraciji všeč
natakarici dvojčici. Če bi bila
kakšna možnost, da bi mi
poslali njuno sliko za spomin.
Žal mi je bilo nerodno vprašati
za imena, pa vseeno si zaslužijo,
kakor tudi ostali natakarji,
pohvalo za njihovo delo in
prijaznost.
Mislim, če mi bodo finance
dopuščale, oziroma če mi bodo
plačali terapije, se bom rada
vračala k vam, saj je Dobrna
zelo lepo in koristno zdravilišče
za nas. Spoznala sem veliko
prijaznih ljudi, ki so prišli na
zdravljenje k vam in smo postali
prijatelji, ter se ob zdravljenju
tudi veliko zabavali v vinski
kleti, kmečkem turizmu ter
peljali smo se z vlakcem v dolino
mlinov in še kam.
Še enkrat vas prav lepo
pozdravljam ter vam želim še
naprej veliko uspeha pri vašem
vsestranskem delu.
Iskreno in srčno se
zahvaljujem vsemu osebju na
negovalnem oddelku za trud
in potrpežljivost. Želim, da bi
še naprej tako nesebično in s
srcem opravljali svoje težko in
naporno delo.
Še enkrat najlepša hvala vsem
in za vse.
Marija V.
Tu sem bila na rehabilitaciji
po operaciji kolena. Zahvaliti
se moram marljivim, skrbnim
in strokovnim maserjem:
Iris, Mateja in Mojca. Delale
so z velikim trudom ter
zavzetostjo. Še posebej
pa moram izraziti zahvalo
fizioterapevtki ge. Mihaeli.
Delala je več kot je bila njena
dolžnost, z neverjetno osebno
zavzetostjo in strokovnim
znanjem, pa tudi z mirno in
nevsiljivo prijaznostjo ter
človeško toplino in sočutjem.
Hvala,
Emilija L.
Vas pozdravlja Irena Maretič iz
Kamnice pri Mariboru
Hudo. Tako dobra hrana, da
človek ne ve, kaj bi vzel. Pa tudi
vse ostalo odlično … osebje
izredno prijazno in ustrežljivo.
Savna odlična. Seveda še
prideva.
Gosta Dolenc in Ribič
25
terme DOBRNA
razvajanje
Zakladi zdravilnih
učinkov savnanja
Antun Marčinko vodja bazenov in
Dežele savn
Zgodovina savnanja sega preko
2000 let v preteklost, s pridom
pa njeno blagodejnost in učinke
izrabljamo še dandanes.
Savna je finska beseda in pomeni
čiščenje telesa s pomočjo vročega
suhega zraka ali pare preko potenja
in ohlajevanja. Mnogi menijo,
da je savnanje zdravo, toda če bi
povprašali ljubitelje savne, zakaj
jo obiskujejo, zdravstveni vidik
ne bi bil na prvem mestu. Tja bi
postavili predvsem dobro počutje in
sprostitev.
Kvaliteto savne predstavlja
predvsem pravo razmerje
temperature in vlage, pa tudi
čistoča, prezračenost in urejenost
prostora. Osrednji del savne je lesen
prostor za pregrevanje, ob katerem
so nameščene lesene klopi v treh
višinah, od katerih najnižja služi za
sedenje in kot stopnica za drugi
dve, ki pa sta namenjeni ležanju
udeležencev. Višje kot je klop, višja
je temperatura zraka.
Zdravilni učinki savnanja
Savnanje je sestavljeno iz treh
osnovnih delov, in sicer: faze
pregrevanja, faze ohlajevanja in
faze počitka.
Vsaka od faz ima svoj učinek, skupaj
pa predstavljajo specifičen učinek
savnanja na telo. Učinek savne
se pokaže predvsem v povečani
prekrvavljenosti kože, mišic, sklepov
in notranjih organov. Ob tem je
pospešena celična presnova, kar
26
omogoči večji dovod hranil po
telesu in obenem hitrejše odvajanje
odpadnih produktov iz telesa, zato
se celice po obisku savne hitreje
obnavljajo. Izmenjavanje vročega
in hladnega zraka telo učinkovito
sprosti, hkrati pa se zaradi povišanja
telesne temperature vzpodbudi
delovanje imunskega sistema, kar je
odlična preventiva pred slabostmi
prihajajočega zimskega obdobja.
Seveda pa ima lahko savna tudi
negativne učinke in predstavlja
nevarnost za skupino ljudi z
določenimi obolenji. Tako je
priporočljivo, da se pred pričetkom
savnanja vsakdo, ki se srečuje z
določenimi težavami, predhodno
posvetuje z zdravnikom. Negativni
učinki pa se lahko pojavijo tudi
pri ljudeh, ki ne upoštevajo pravil
poteka savnanja.
Ustrezen potek savnanja
Preden se napotimo v
savno mora od zadnjega
zaužitega obroka hrane
miniti vsaj ura in pol, kajti
prebava predstavlja dodaten
napor za krvni obtok.
Tudi neposredno
po fizičnem naporu
savnanje ni priporočljivo,
temveč se vmesno
priporoča vsaj pol ure
počitka. Savnanje je močno
odsvetovano alkoholiziranim
osebam in osebam, ki so
pod vplivom dovoljenih ali
nedovoljenih substanc.
Osnovno pravilo je, da se
ravnamo po občutkih in
posluhu lastnega telesa.
Za redne uporabnike je
savnanje priporočljivo
enkrat tedensko, postopek
pa se lahko postopoma veča
do dvakrat tedensko, tudi
vsakodnevnega savnanja.
Celoten postopek naj traja eno uro
do dve uri in pol.
Pomembno je, da udeleženci
upoštevajo celoten postopek
savnanja, ki je zabeležen na vseh
vidnih mestih pred savnami.
V Termah Dobrna zbližujemo
tradicijo sproščanja, zdravljenja in
čiščenja telesa v naši deželi miru
– Deželi savn. Vključili smo tudi
energijo pozitivnih kristalov, po
katerih smo imenovali naše savne.
Parni savni OPAL in SMARAGD
Uravnovešata delovanje vseh čaker,
pripomoreta k ustrezni harmonizaciji
telesa in duha. Z ustrezno višjo
vlažnostjo in nižjo temperaturo
imata številne zdravilne učinke
na naš organizem. V parni savni
Smaragd se vsakodnevno dvakrat
preko dneva izvaja program s soljo,
ki učinke savnanja še pospešuje.
terme DOBRNA
Facebook ti pomaga ohranjati stike in deliti podatke z ljudmi iz tvojega življenja.
TERME DOBRNA je na Facebook-u. Registriraj se na Facebook,
da bi se povezal (-a) z osebo Terme Dobrna.
Finska savna s kristalno
terapijo AMETIST, finska savna s
kromoterapijo DIAMANT ter finska
savna JANTAR
Z višjo temperaturo in nižjim
odstotkom vlažnosti prav tako
delujejo na številna področja
našega telesa. Diamant je izredno
kvaliteten kamen, ki ima moč zaščite
pred negativnimi energijami, jantar
povečuje življenjsko moč in ametist
osvobaja organizem različnih strahov.
V zimskem obdobju se v finski
savni Ametist izvajajo programi z
medom, kar poda poleg zdravilnega,
tudi blagodejni učinek vaši koži.
Skupaj s snegom tovrstno savnanje
pričara pridih Finske ob kombinaciji
kneippove terapije s snegom ter
pregrevanja v zunanji savni.
Infra rdeča savna RUBIN
Uspešna pri odpravi različnih
zdravstvenih težav s srednje
visoko temperaturo in zelo nizkim
odstotkom vlažnosti, kar povzroča
pregrevanje telesa, kljub temu, da
prostor ni vroč.
Ledena soba SAFIR
Ugodno deluje na telo, pomlajuje in
daljša življenje.
POSEBNOST DOŽIVETJA V DVOJE
ali V SKUPINI
Na osnovi večletnih izkušenj in
naravnih danosti našega okolja,
smo v Termah Dobrna odprli Savna
studio Tisa, center za revitalizacijo. V
njem se obiskovalci lahko razvajajo
v finski savni s temperaturo 75
stopinj Celzija, kjer
vlažnost zraka doseže 25% in v
turški savni s temperaturo 45 stopinj
Celzija in 75% vlage v zraku. Možen
je zakup centra za maksimalno 4
osebe hkrati. V dodatni ponudbi
vam postrežemo tudi s čokoladnim
fondijem ali narezkom za 2 osebi,
za poseben priložnosti pa tudi s
penino.
V energijskem okolju se obiskovalci
lahko prepustijo trenutkom miru
in sprostitve, najdejo notranjo
sprostitev in načrpajo novo
življenjsko moč.
Z rednimi obiski savne lahko sami
največ naredimo za dvig odpornosti
v prihajajočih zimskih mesecih.
Izklopimo mobilni telefon in se
sprostimo. Storite to, preprosto je
narediti veliko zase.
27
terme DOBRNA
lepota
Koža, lasje: izraz našega
počutja in skrbi za svoje telo
Ustrezna nega telesa in las
na pragu jeseni ter ob vstopu v zimo
Patricija Goubar,
vodja centra za
balneologijo in
fizioterapijo, vodja
masažno lepotnega
centra in salona za
nego las Hiša na
travniku
Vseh lepih stvari je enkrat konec
in tako se je tudi dopustniško
poletje počasi poslovilo. Lepa in
zagorela polt, ki smo si jo pridobili
po sončenju v vročih poletnih
mesecih izgublja barvo, pogosto se
pojavljajo razni ekcemi, alergične
reakcije, obarvani madeži ali
rdečica.
Zaradi vpliva sončnih žarkov,
vročine, se vrhnja plast kože
izsuši, postane debelejša, kar
povzroča luščenje kože in mašitev
izvodil žlez lojnic. Posledično je
pogostejše nastajanje mozoljev
in ogrcev, koža pa postane
mastna, svetleča ter daje
videz ne-negovanja. V kolikor
je izpostavljanje soncu in UV
žarkom pretirano, lahko s tem
poškodujemo DNK v naši koži,
saj ima vsaka celica svoj lasten
spomin. S tem celice prenehajo
proizvajati kolagen in elastin, koža
pa tako postaja trda, neelastična
in prične se gubati.
28
Naša koža nenehno potrebuje
vlažnost, ki jo varuje in obnavlja.
Za primerno zaščito jo moramo
pravilno oskrbeti že pred poletjem
in tako preprečiti preveliko izgubo
vode in razvlaževanje.. Po vročih
poletnih dneh pa je potrebno kožo
še posebno pazljivo negovati, da jo
obnovimo in okrepimo. Osnovno
vodilo pri negi kože, ob prestopu v
jesen je hidratacija.
Da bomo kožo lahko pravilno
oskrbeli s potrebno vlago, je
potrebno luščenje povrhnjih
plasti odmrlih celic – piling. V
kolikor bo piling nežen, bomo
še vedno ohranjali zagorelo
polt, hkrati pa omogočili naši
koži naravno regeneracijo tako,
da ponovno »zadiha« ter lažje
sprejme dovajane hranilne snovi.
Sledijo razna negovalna olja, mleko
in losjoni, ki bodo poskrbeli za
primerno nahranitev in vlaženje
kože. Ta sredstva prodrejo v zgornje
plasti povrhnjice in tvorijo varovalni
zaščitni filter. Kot vlažilna sredstva
so zelo pomembni tudi minerali
in vitamini, še posebej priporočljiv
vitamin E ter za mladosten videz –
Q10, selen, cink in baker. Vitamini
in minerali delujejo protivnetno,
pomagajo pri rasti in regeneraciji
kože ter preprečujejo prezgodnje
staranje.
terme DOBRNA
Najboljšo vlažilno nego telesa pa si
zagotovimo s posebnimi maskami in
oblogami, ki si jih lahko pripravimo
tudi v domačem okolju ali pa se
prepustimo razvajanju izkušenih
terapevtov v kozmetičnem salonu.
Maske so izjemnega pomena za
regeneracijo kože. Tiste, ki se na koži
posušijo, pospešujejo prekrvavitev,
tiste, ki pa se na koži ne posušijo,
imajo učinek napenjanja površine
kože. Največji učinek dosežemo,
če se ob nanosu maske predamo
trenutkom sprostitve, saj se
regeneracija celic odvija ravno v
času mirovanja.
V Hiši na travniku v Termah
Dobrna, glede na vaše stanje in
počutje, nudimo različne lepotne
in sprostitvene tretmaje, s katerimi
poskrbimo za ustrezno vrhunsko
nego telesa, za sprostitev telesa in
duha, za užitek, počitek – vse za
to, da vas razvajamo, sproščamo in
prebudimo notranjo lepoto, ki jo
skrivate v sebi.
Pravo nego sedaj potrebujejo
tudi lasje in lasišče. Morje, sonce,
nenehno sušenje las, le-te
poškodujejo in pogosto na pragu
jeseni opazimo povečano izpadanje
las. Priporočljiva je posebna skrb za
lase z uporabo pripravljenih mask in
oblog, ki bodo lasem povrnile sijaj
in jih hkrati nahranile s potrebnimi
hranilnimi snovmi. Tudi tovrstne
maske in obloge si lahko pripravimo
po domačih znanih receptih, v želji
po nadgradnji pa se lahko tudi
tokrat prepustimo izkušenim rokam
frizerjev.
Zaposlene v salonu za nego las
Hiša na travniku vam bodo po
pregledu lasišča in las svetovale
glede pravilne nege las in lasišča,
prilagojene vašim potrebam, hkrati
pa bodo poskrbele, da bo svež
jesenski veter nežno zavel tudi skozi
vašo pričesko. Odločite se lahko za
strog, poslovni, mladosten ali pa
samo malo drugačen izgled. Vse
male glavice, viteze in princeske, pa
čaka presenečenje.
Uporabljamo kozmetiko »Rene
Furterer«, ki se ponaša z več kot 50
leti tradicije in pariškega slovesa.
Kozmetiko odlikuje skupek eteričnih
olj: rožmarin, meta, žajbelj, bazilika,
timijan, pomaranča, kumina,
limona, nageljnova žbica, čajevec,
evkaliptus in sivka.
Svojemu telesu privoščite le
najboljše. Mnogi nam zaupajo,
pustite, da navdihnemo tudi vaš
dan.
29
Poročite se
...doživite svoj popolni trenutek v prekrasni
poročni dvorani Vile Higiea
Kotiček kostanjevega škrata Vitka
Dragi otroci,
seveda tudi tokrat nisem pozabil na vas. Pripravil
sem prav posebno nagradno igro s katero boste
lahko celo svojo družino pripeljali na celodnevno
kopanje v Terme Dobrna. Mamico, očka, bratca in
sestrico. Nič hudega, če imate 4 bratce ali sestrice,
vsi boste uživali v celodnevnem čofotanju, nihče ne
bo ostal doma.
Vse, kar morate storiti je, da v roke vzamete barvice
in narišete katerikoli odlomek iz moje zgodbe. Je
še ne poznate? Najdete jo v prejšnji številki revije
Terme Dobrna ali pa obiščite spletno stran Term
Dobrna (www.terme-dobrna.si), kliknite na Kotiček
kostanjevega škrata Vitka in našli jo boste.
Ko boste risbico dokončali, na zadnjo stran napišite
svoje ime, priimek, naslov ter koliko ste stari. Nato
zaprosite mamico, očka ali pa babico, da risbico
lepo zapakira v kuverto in pošlje na naslov: Terme
Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna, s pripisom
»Vitkova nagradna igra«.
In NE POZABITE: vašo risbico mi pošljite najkasneje
do 10. novembra 2010.
Potem pa samo še močno stiskajte pesti, da bom iz
koša potegnil ravno vašo risbico.
Vaš škrat Vitko
»Dan se je začel z nežnim belo - zelenim šopkom, ki mi ga je
Miha prinesel. Barva, ki simbolizira življenje, naju je nato
spremljala skozi cel dan.
...z roko v roki sva stopala po žametno rdeči preprogi, ki naju je
vodila do pravljičnega paviljona sredi parka...
Poročni paviljon nama je omogočil intimnost in ob besedah,
da bova spoštovala in ljubila drug drugega do konca svojih
dni, sva obstajala samo midva. Po obredu so svatje v zrak,
med krošnje 200-letnih kostanjev, poslali nešteto milnih
mehurčkov. V nekem posebnem stanju, kot bi lebdela, sva se
nato sprehodila po živahni zelenici, med cvetličnimi gredicami
in prikupnimi grmički. Čar narave in najino srečo je fotografinja
ujela v večnost.«
Tatjana in Miha
www.terme-dobrna.si
30
Fotografija: FOTO STUDIO TIM, Vrhnika
e: [email protected]
t: 03 78 08 110
P.S. Vesel bom tudi vaših pisem z željami ali
idejami, dragi mladi prijatelji.
terme DOBRNA
nagradna igra: Predstavljamo vam naše zaposlene
Kdo je to?
In zakaj ravno tokrat toliko o tem
pišemo? Na nagradno igro »Kdo
je to« se je tokrat odzvalo še več
naših bralcev, velika večina prejetih
odgovorov je bila pravilna. Seveda,
deček na fotografiji iz otroških let
je gospod Stane Tihle. Če bi malo
pobrskali po knjigah vtisov, bi njegovo
ime zelo pogosto našli v stavkih, ki
se začenjajo z: »Zahvaljujem se…« ali
»Preživeli smo prekrasen dan v naravi,
z nami je bil…« ali celo »Praznovanje
v vinski kleti je bilo še posebej
nepozabno zaradi …«.
Seveda se sedaj tistim, ki gospoda
Staneta ne poznajo, nad glavo zariše
velik vprašaj: »…hmmm, v kateri enoti pa
tale gospod pravzaprav dela?«. Gospod
Stane Tihle je resnično vsestranski.
Slišali ga boste preko radijskih valov,
ko bo smelo in začinjeno s kančkom
humorja ter dobre volje, vabil v naše
terme. Zelo dobro ga spoznajo gostje
v hotelski restavraciji, med obroki, ko
jim postreže s kozarčkom rdečega in
večno prijaznim izrazom na obrazu.
Vinska klet in njeni obiskovalci dihajo z
njim, pravzaprav on z njimi. Ogromno
gostov se ga bo spomnilo po uricah
v animaciji in še bi lahko naštevali.
Najlepše in pošteno pa bo, če
zaključek tega sestavka napišete kar
sami gostje, ki ste ga imeli priložnost
spoznati: » … še posebej pa se želimo
zahvaliti natakarju Stanetu v hotelu
Park, ki nam je, s svojo dobro voljo in
smehom, še dodatno polepšal dneve
zdravljenja pri vas.« Primorke Marija,
Anka in Katarina. Tale utrinek smo
»ukradli« kar iz knjige vtisov.
Tokrat pa vas postavljamo spet pred
nov izziv. Boste ugotovili, kdo izmed
zaposlenih je tale zelo simpatična
deklica na sliki, ki je bila slikana pred
toliko leti, v že takrat prekrasnem
zdraviliškem parku Term Dobrna?
Tudi tokrat vam bomo pomagali z
namigom – to je oseba, ki jo vsi v
Termah Dobrna poznamo kot še
posebej prijazno, pravi sonček. Verjetno
pa bo odločilen podatek, da je strastna
planinka in ljubiteljica nordijske hoje.
Marsikateremu našemu gostu je že
pomagala prav prijeti nordijske palice.
Kdo je to?
Veselimo se že vaših pravilnih
odgovorov.
Vsi, ki želite sodelovati v žrebanju za
sprostilno nagrado, nam najkasneje
do 12. novembra 2010 pošljite pravilni
odgovor (dodajte svoje ime, priimek ter
polni naslov).
Dopisnice naslovite na Terme Dobrna
d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna, pripišite
za nagradno igro KDO JE TO.
Pravilni odgovor nam lahko sporočite
tudi preko elektronske pošte info@
terme-dobrna.si, ne pozabite na vse
zgornje podatke, v zadevo pa napišite:
za nagradno igro KDO JE TO.
Vsi vemo, da je dober kader zaklad
vsakega podjetja. Vemo tudi, da gostje
in obiskovalci zaposlene opazite in
ocenite velikokrat čisto neopazno, tako
potiho pri sebi. In če bi nam potem teh
svojih razmišljanj ne zaupali, temveč
bi jih držali zase, bi bil to za nas velik
problem.
Veseli smo, da ta svoja mnenja,
zahvale, pohvale in velikokrat globoka
razmišljanja delite z nami in jih lahko
preberemo v knjigah vtisov. Pogosto
nam kakšno pismo ali kratko sporočilce
pošljete tudi preko elektronske pošte.
Pozitivni vtisi nam dajejo motivacijo za
še boljšo in še prijaznejšo energijo, ki
jo delimo z vami, našimi obiskovalci.
Seveda se najde tudi kakšna kritika ali
opažanje, ki malo zbode, vendar smo
veseli tudi tega, saj nam daje možnost,
da se izboljšamo ali popravimo
morebitno napako.
foto: Teja Grum
Med pravilnimi odgovori smo izžrebali
gospoda Ivana Murna iz Dolenjske,
ki ga bomo razvajali v vrhunskem
masažno-lepotnem centru Hiša na
travniku.
Čestitamo!
S sodelovanjem v nagradni igri se udeleženec strinja, da mu organizator po pošti pošilja obvestila o svojih akcijah,
storitvah in nagradnih igrah. Udeleženec ima pravico kadarkoli zahtevati prenehanje obveščanja. Nagrajenec bo
nagrado prejel po pošti, rezultati žrebanja pa bodo objavljeni v naslednji reviji Terme Dobrna, ki je na ogled tudi na
spletni strani www.terme-dobrna.si.
31
terme DOBRNA
kulinarična razvajanja
Divjačinski namaz
Boštjan Rožanc,
vodja kuhinje v
Termah Dobrna
Slovenija je bogato poraščena z
gozdovi, ki so pestro poseljeni
z različnimi živalskimi vrstami.
Domačini so si tukaj vedno znali
pripraviti zanimiv in okusen jedilnik,
predvsem z raznovrstno divjačino.
Divjačinsko meso je okusno in
zdravo, bogato z beljakovinami
in železom, ima veliko vitaminov,
mineralnih snovi in zelo malo
maščob. Ima ugodno razmerje
maščobnih kislin.
Zaradi odličnega okusa postaja
divjačina znova vse bolj priljubljena.
Za vse, ki želite živeti čim bolj
zdravo, smo pripravili naslednji
recept.
Sestavine
• 1 kg katerega koli divjačinskega
mesa (pleče),
• 250 dag surovega masla,
• 250 dag čebule
• pastetne dišavnice (rožmarin,
brinove jagode, timijan,
foto: Teja Grum
•
•
majaron, muškatni orešček,
poper, sol)
strok česna;
15 dag slanine za pripravo
modela;
Priprava
Čebulo sesekljamo, meso po potrebi
izkoščičimo in narežemo na koščke,
maslo razdrobimo in dodamo
začimbe, strt česen ter slanino
narežemo na koščke. Vse sestavine
v pekaču dobro premešamo.
Začinjeno divjačino pečemo v
pečici ogreti na 180 stopinj Celzija,
približno 35 min oziroma dokler
Potrebujete darilo?
DARILNI BONI Term Dobrna
so pravo darilo za vsako
priložnost, izkazana
pozornost bližnjim,
sodelavcem in poslovnim
partnerjem.
32
meso ni pečeno. Med peko meso
večkrat premešamo.
Delno ohlajene sestavine drobno
zmeljemo in premešamo ter po
potrebi dosolimo.
Še mlačno pašteto damo v posodo,
obloženo z rezinami slanine.
Ohlajeno jed razrežemo na poljubne
kose, katere lahko dekoriramo
z zeliščnim šopkom. K namazu
se prilegajo brusnice, vložena
zelenjava, popečen kruh ali maslo.
•
•
•
strokovnosvetujemopriizbiristoritve
podjetjemnudimoposebenpopustob
nakupuvečjegašteviladarilnihbonovza
poslovnepartnerje
poskrbimozapersonalizacijodarilnega
bona;nanjlahkonatisnemovašlogotip
www.terme-dobrna.si
e: [email protected], t: 03 78 08 110
terme DOBRNA
kulinarična razvajanja
Strjenka iz plodov narave
Mateja Vodenik,
vodja slaščičarskega
oddelka v
Termah Dobrna
Za osnovo potrebujemo biskvit.
Sestavine:
• 4 jajca
• 8 dag sladkorja
• 10 dag moke
• malo pecilnega praška
Ločimo rumenjak od beljaka. Sladkor
in beljak stepemo v trd sneg, nato
rahlo umešamo rumenjake in še
moko s pecilnim praškom. Zmes
pečemo na peki papirju pri 180 do
200° C, čas je odvisen od debeline
biskvita.
Pripravimo kremo.
Sestavine:
• 0,5 kg gozdnih sadežev
• 20 dag jagod
• 5 dag želatine
• 1 l sladke smetane
foto: Teja Grum
Gozdne sadeže malo prekuhamo,
da spustijo sok. Dodamo malo
sladkorja (ni nujno, lahko je tudi
brez). Dodamo želatino, ki smo jo
predhodno namočili v vodo. Vse
skupaj na ognju mešamo, da se
želatina popolnoma stopi.
jagode. Vlijemo v poljubni model
(lahko tudi tortni), postavimo v
hladilnik za par ur, nato model
odstranimo in poljubno dekoriramo.
Zmes delno ohladimo in ji dodamo
stepeno sladko smetano in sveže
V skrbi za zdravje
Preventivni pregledi
Obremenilno testiranje kardiovaskularnega sistema, internistična obravnava, ginekološki pregled
za ženske, pregled prostate in odkrivanje rizičnih faktorjev za moške.
www.terme-dobrna.si
e: [email protected], t: 03 78 08 140
33
terme DOBRNA
preganjamo dolgčas
Nagradna križanka
AVTOR:
JANEZ
DONŠA
VULKAN
IZLET
BREZ
PRAVEGA
CILJA
TALIJ
NOBELOBESEDA
VEC
RAKOZA MIR
PRED
TVORNOST
PRIIMKOM
LETA 2001
(KOFI)
IZDELOVALEC
OČESNIH
POMAGAL
VRATAR
PRVO
NARAVNO
ŠTEVILO
STALNO
BIVALIŠČE
NIKOLA
TESLA
HRANA ZA
UŽIVANJE
TRAVNAT
SVET OB
GOZDU
CHUCK
NORRIS
1.OSEBA
EDNINE
STAROGRŠKI
FILOZOF,
PLATONOV
UČITELJ
KISLA
REPA ALI
ZELJE
IZOBRAŽENKA
NARODNI
PARK V
KENIJI
ITALIJAN.
MESTO
SZ OD
PESCARE
JURE
IVANUŠIČ
100
SLOVENSKI
IGRALEC
(IVO)
IZKAZOVANJE ČASTI
RDEČKAST
PLANET
KRAJ PRI
ČRNOMLJU
ŽIVALSKI
VRT
ARENA
DEJANA
ZAVCA
NAJVEČJA
OBRAMBNA
GRADNJA
NA SVETU
SKUPEK
PRAVNIH
DOLOČB,
PRAVNA
USTANOVA
DVIGNJEN
PROSTOR
V CERKVI
LENNONOVA VDOVA
NASPROTJE
OD MLAD
NAKIT IZ
ŠKOLJKE
RAZJEDA,
ULKUS
POLET,
VNEMA
TAKSA ZA
UPORABO
TUNELA
DEL PRISTANIŠČA
IRENA
POLANEC
VZDEVEK
ALEŠA
KERSNIKA
GOVOREC
VEČIH
JEZIKOV
MINISTER
(VASKO)
IGRALKA
ZEMLJIČ
PTIČJA
KRMA
ALBIN
ČIŽMAN
PRISTAŠ
SKOTIZMA
EDO
TERGLAV
STAROGRŠKO
MESTO NA
PELOPONEZU
OVITEK,
OVOJ
GRŠKA ČRKA MED
NIJEM IN OMIKRONOM
AMERIŠKI FILMSKI
IGRALEC BRODY
OTOK V
ALEUTIH
V TIHEM
OCEANU
DUET
VELIKO,
IZREDNO
DOSTI
ESTONSKI
PEVEC
(GEORGIJ)
SAŠO S
SLINČKOM
PLAST
SNOVI
NESELJE Z
ELEKTRARNO
OB DRAVI
KRANJ
ORODJE
ZA
ČIŠČENJE
PLUGA,
OTKA
ŠVICARSKA
SMUČARKA
(SONJA)
Geslo iz križanke napišite na dopisnico in
nam ga najkasneje do 12.11.2010, z
vašimi podatki, pošljite na naslov:
Terme Dobrna d.d.,
Dobrna 50
3204 Dobrna.
ŠOP LAS
ILIRSKI
JEZIK
IZPITJE
DO DNA
ČAŠE
VELIKA
KOVINSKA
POSODA
ZA KUHO
NADZEMNI
DEL REPE
ALI
KORENJA
ČLOVEKU
PODOBNA
ŽIVAL
TSAVO - največji narodni park v Keniji, ustanovljen 1948
SIMONITI - slovenski zgodovinar, bivši kulturni minister (Vasko)
OTS - estonski baritonist in estradni pevec (Georgij, 1920-1975)
34
RADIJEC
TERŠEK
OLIVER
HARDY
LEVČEK
DOMINIK
ERTL
GREGA
KOMAC
Med pravočasno prispelimi dopisnicami s
pravilnim geslom, bomo izžrebali 3
srečneže, ki se bodo v dvoje lahko
razvajali in uživali v naslednjih nagradah:
- ROMANTIČNA KOPEL ZA DVE OSEBI
- CELODNEVNO KOPANJE V TERMALNEM BAZENU ZA DVE OSEBI
- 3 URNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISA
ZA 2 OSEBI
terme DOBRNA
nagrajenci
Nagrajenci križanke
iz 7. številke revije Terme Dobrna
Nagrajenci križanke iz 7. številke revije Terme Dobrna:
Rešitev križanke iz prejšnje številke:
ZAČETEK
GESLA
KRIŽANKE
ROMANTIČNA KOPEL (30 min.) za dve osebi:
MAGDA SETINŠEK, SEVNICA
PROFESOR
(ŽARG.)
SLOVENSKI
SLIKAR
(OTO)
VESNA
STAVREV
Masaža »ČOKOLADNI DOTIK« za dve osebi:
HIKEL SONJA, BLED
3 urno razvajanje v SAVNA STUDIU TISA za dve osebi
ANŽELAK IRENA, ŠOŠTANJ
IGRALKA
RINA
DAJATEV
DRŽAVI OB
UVOZU
BLAGA
NADALJEVANJE IN
KONEC
GESLA
KRIŽANKE
PONEVERJEVALEC,
GOLJUF
EMIL
KORYTKO
SMISEL
DEJANJA,
CILJ
Vsi izžrebani nagrajenci so obvestilo o nagradah prejeli na dom.
Prejeli smo cel žakelj pravilnih rešitev križanke, le 6 rešitev je bilo napačnih. Hkrati
se zahvaljujemo za vse pohvale revije in lepe želje, ki ste nam jih poslali kar na
dopisnicah z rešitvami križanke.
Žrebanje je potekalo v ponedeljek, 12.07.2010 v upravni stavbi Term Dobrna d.d.,
Dobrna 50, 3204 Dobrna. Komisija v sestavi Brigita Trantura, Nina Čokl in Andrej
Klanjšek, je izžrebala 3 srečne dobitnike različnih razvajanj v dvoje.
BOSANSKI
PESNIK
SARAJLIĆ
BANJICA,
KADICA
AVTOR:
JANEZ
DONŠA
PIKANTNA
PARADIŽNIKOVA
OMAKA
EDEN IN
DRUGI,
OBADVA
SLOVENSKI
TISKAR
(IGNAC)
POMEMBEN
OPAT
NARAVNI
PESEK ZA
PRIDOBIVANJE
MIN. OLJ
NEKDANJA
MINISTRICA
PETRIN
ISKRENE ČESTITKE IZŽREBANIM NAGRAJENCEM!
ABECEDNI
POKVEKA, KATARINA
SEZNAM
SPAKA
LAVŠ
IMEN
I
M
E
N
I
K
N
A
K
A
Z
A
V
GLASBENIK
SLADKANI KAMOZE
VODI
NEMŠKI
KUHANO SMUČAR
SADJE
(MARKUS)
K
O
M
P
O
T
E
B
E
R
L
E
JAGNJETINA
PLIN V
ZADETEK
CEVASTIH
DVEH
ŽARNICAH
TELES
K O N
L V E
Č O
M E N
E T
D I Č
I N I
Č A P
A
S
R K
I O R
J N I
A
M
PANJ,
ŠTOR
MEDIČARSKA OBRT
CELJSKI
ROKOMETAŠ
LISTIČI
KROMPIRJA
SKUPINA
PTIC UJED
INKOVSKI
BOG VETRA
IN DEŽJA
KOTOR
GLAVNO
MESTO
ITALIJE
KNEŽEVINA
NA AZURNI
OBALI
(ORIG.)
IVO
ZORMAN
BOSANSKI
VEČJI
IGRALEC
KRAJ PRI BEŠLAGIĆ
KRANJU IT.NAFTNI
KONCERN
T I N E
R Z A N
K
K I
D L
U R O Š
K A
K
G U R
O Z I
O K O L
K O
A
R A V
P E S E
O N A C
NEMŠKA
LUKA OB
BALTIKU
SLOVENSKI
POLITIK
BITI OZKO
ODPRT
KAMNINA
IZ TANKIH
LISTIČEV
DUŠKO
LOKIN
UČENJE
MALI
FORD
GRŠKI
LIKER
INDIJSKI
DUHOVNI
UČITELJ
UPOŠTEVANJE
OKAY
ANCONA
STAROŽIDOVSKI
KRALJ
SPOPAD,
PRETEP
POSTOJNA
P
R
V
I
C
E
N
T
E
R
Z
A
U
R
I
N
S
K
O
KOREN - slovenski politik, podžupan občine Šoštanj (Drago)
ARION - grški pesnik, ki je v zborsko liriko vpeljal ditiramb
MERK - slovenski tiskar (Ignac, ok.1750-1797)
OTROŠKA
IGRA NA
TALNEM
LIKU
R
I
S
T
A
N
C
FILIP
MENDAŠ
STOTINA
ŠVEDSKE
KRONE
CIRKUŠKI
BURKAČ
F O K
M E L
R O
A
V
R I N
I S
O
A
N A C
L
L E
E Ž A T
O R M A
D O L
RONALD
(KRAJŠE)
STAROGRŠKI
PESNIK
VLADO
NOVAK
IVAN
SVETLIK
DIŠEČA
SNOV ZA
PARFUME
ANTON
POHLIN
UTRDBA V
TEKSASU
PEVEC
JUNKAR
POLITIK
ŠEŠERKO
ZDRAVILO
DROG NA
SENENEM
VOZU
IZPOSOJEN
DENAR
BRAZILSKA
LEGENDA
F-1
(AYRTON)
S
E
N
N
A
GLAVNO
MESTO
KITAJSKE
P
E
K
I
N
G
Geslo iz križanke napišite na
dopisnico in nam ga najkasneje
do 14.06.2010, z vašimi podatki,
pošljite na naslov:
Terme Dobrna d.d.,
Dobrna 50
3204 Dobrna.
Med pravočasno prispelimi dopisnicami s pravilnim geslom, bomo
izžrebali 3 srečneže, ki se bodo v
dvoje lahko razvajali in uživali v
naslednjih nagradah:
- ROMANTIČNA KOPEL
ZA DVE OSEBI
- ČOKOLADNI DOTIK
ZA DVE OSEBI
(Hiša na travniku)
- 3 URNI ZAKUP SAVNA
STUDIA TISA
ZA 2 OSEBI
Lepo je biti upokojenec
že od 175 € na osebo, 5 x polpenzion
Program je možno koristiti od nedelje do petka.
BREZ DOPLAČILA ZA ENOPOSTELJNO SOBO
Ste brez avtomobila in preveč oddaljeni od javnega prevoza? Vendar
kljub temu želite na oddih? V Termah Dobrna vam ponujamo rešitev:
BREZPLAČEN PREVOZ OD DOMA IN NAZAJ KJERKOLI V SLOVENIJI.
Vključene storitve na osebo:
• polpenzion (bogat samopostrežni bife),
• neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo,
• 1 x vstop v »Deželo savn«,
• vodna aerobika,
• jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom,
• živa narodno zabavna glasba v vinski kleti vsak torek in sredo, bogate nagrade za plesalce,
• v jesenskem času: balinanje vsak dan do 14. ure in igranje vrtnega šaha,
• animacijski program.
www.terme-dobrna.si
e: [email protected], t: 03 78 08 110
BREZP
PREVOLAČEN
DOMA Z OD
IN
KJERK NAZAJ
SLOVEOLI V
NIJI
35
SILVESTROVANJE 2010 / 2011
ČAROBNI BOŽIČ
od 31. 12. 2010 do 02. 01. 2011
od 24. 12. do 26. 12. 2010
Vključene storitve na osebo: nočitev z zajtrkom
FIRST MINUTE**
FIRST MINUTE**
2 noči
2 noči
(bogat samopostrežni bife), silvestrski aperitiv,
.........................................................................
SILVESTRSKI PLES z večerjo, 31 .12. 2010, NOVOLETNI
HOTEL PARK ***
PLES z večerjo, 01. 01. 2011, novoletno darilo, 3 dni
Cena programa na osebo v EUR: 2 x polpenzion 2 x polpenzion
popolnoma prenovljen hotel leta 2008
popolnoma prenovljen hotel leta 2008
Cena programa na osebo v EUR:
Dvoposteljna soba
neomejenega kopanja v bazenih z zdravilno termalno
174 € 217 € vodo, 1 x vstop v »Deželo savn«, vodna aerobika,
.........................................................................
jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom, bogat
VILA HIGIEA ****
animacijski program.
Dvoposteljna
soba
standard
182
€
227
€
.........................................................................
VELJAVNOST REZERVACIJE (ne velja v primeru FIRST
HOTEL VITA ****
MINUTE rezervacij) je potrjena z vplačilom 50 %
Soba
s
francoskim
ležiščem*
190
€
237
€
......................................................................... akontacije do 30. 11. 2010 (razlika se plača ob
prihodu), po 30. 11. 2010 je rezervacija potrjena ob
HOTEL VITA ****
takojšnjem vplačilu celotne cene programa.
Dvoposteljna
soba
204
€
255
€
.........................................................................
* Velja na osebo, če v sobi s francoskim ležiščem (150 x 200 cm) bivata 2 osebi.
** FIRST MINUTE velja pri vplačilu 30 % akontacije do 30. 10. 2010.
BREZPLAČNO BIVANJE (polpenzion) en otrok do
12. leta starosti, če spi v postelji skupaj z dvema
odraslima osebama.
Vključene storitve na osebo: polpenzion (bogat
......................................................................... samopostrežni bife, vključena svečana božična večerja,
24. 12. 2010), organiziran obisk polnočnic v cerkvi
HOTEL PARK ***
Marijinega vnebovzetja, dobrodošlica pri fontani ob
Dvoposteljna soba
85 € 94 €
.........................................................................
VILA HIGIEA ****
Dvoposteljna
soba - standard 89 €
99 €
.........................................................................
HOTEL VITA ****
Soba
s francoskim ležiščem* 100 € 111 €
.........................................................................
HOTEL VITA ****
Dvoposteljna
soba
109 € 121 €
.........................................................................
* Velja na osebo, če v sobi s francoskim ležiščem (150 x 200 cm) bivata 2 osebi.
** FIRST MINUTE velja za rezervacije do 06. 12. 2010.
vrnitvi od polnočnic, božično darilce, božični koncert,
25. 12. 2010, ples z Božičkom v kavarni, 1 x vstop
v »Deželo savn«, neomejeno kopanje v bazenih z
zdravilno termalno vodo, nočno kopanje ob svečah,
jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom, vodna
aerobika, animacijski program.
BREZ DOPLAČILA za enoposteljno sobo (upošteva se
cena dvoposteljne sobe).
BREZPLAČNO BIVANJE (polpenzion) en otrok do 14.
leta starosti v sobi z najmanj eno odraslo osebo.
nudba:
posebna po
VANJE
SILVESTRO
nu
n in na baze
v Deželi sav
n
č
kulinari ih
z DJ-jem, ob
rani pijači.
užitkih in izb
70 €
samo ebo
na os
Informacije in rezervacije:
t: 03 78 08 110, e: [email protected]
www.terme-dobrna.si
Z veseljem vam bomo svetovali
Pokličite nas ali nam pišite.
INFORMACIJE in REZERVACIJE TERME DOBRNA:
t: 03 78 08 110, f: 03 78 08 111
e: [email protected]
Marija Koren
Venčeslav Flere
Mojca Leben
Nina Čokl
Anja Mijatović