1. No category

revija term dobrna, številka 16, april 2013
ne
spreglejte
zdravnik,
bolnikov
prijatelj
vrelec
zdravja
v termah
dobrna
kuponi
ugodnosti
zgodba
o uspešni
zanositvi
Nagradna
igra
Pridi v Terme Dobrna ali R.S.L. d.o.o., Levec
in novi Renault Twingo je lahko tvoj!
ŽREBANJE 31. MAJ 2013.
V sodelovanju Term Dobrna in R.S.L. d.o.o. Levec.
www.terme-dobrna.si / [email protected] / 03 78 08 110
www.rsl.si / R.S.L. d.o.o., Levec 56c, 3301 Levec / 03 425 45 16
Pogoji sodelovanja v nagradni igri so objavljeni na spletni strani R.S.L. d.o.o., Levec: www.rsl.si
in na spletni strani Term Dobrna: www.terme-dobrna.si.
podajamo vam roko
v tej številki
Spoštovani prijatelji Term Dobrna,
upam, da bo ob branju prve letošnje revije Term Dobrna pomlad vendarle
že začela opravljati svoje poslanstvo s prijetnimi sončnimi dnevi in da je
končano letošnje predolgo zimsko obdobje. Za nami je že dobra tretjina
poslovnega in turističnega leta 2013, v katerem so na eni strani optimistična
pričakovanja in cilji o nadaljnjem rasti poslovanja, na drugi strani pa moramo
biti izjemno pozorni na vsa dogajanja v poslovnem okolju naše države, ki so za
uspešen turistični utrip vse prej kot prijazna. Kljub temu so za nami že prijetni
novoletni prazniki, zaljubljeni Valentin in mesec marec, ko smo pozornost
namenjali predvsem gostjam in našim sedanjim ter nekdanjim sodelavkam,
zaključek marca so zaznamovali lepo obiskani velikonočni prazniki.
projekt crob
zdravnik, bolnikov prijatelj
vrelec zdravja v termah dobrna
opravili smo analizo pitja termalne vode
V letu 2013 želimo v Termah Dobrna kljub neugodnim gospodarskim razmeram nadaljevati s prizadevanji za
povečevanje števila gostov, ki lahko na Dobrni preživijo krajše ali daljše dni okrevanja in prijetnega dopusta.
Naše dolgoletne izkušnje na zdraviliškem področju, naravni zdravilni faktorji in odlično usposobljeni
zdravstveni sodelavci so garancija, da na naših indikacijskih področjih zagotavljamo uspešno in učinkovito
rehabilitacijo in zdraviliško zdravljenje. Lepo, naravno okolje Dobrne z našim biserom zdraviliškim parkom,
izvrstna kulinarika, zanimiva animacija za vse generacije gostov, številne pohodniške in sprehajalne poti,
veliko možnosti za izlete v bližnjo in daljno okolico so osnove za preživetje mirnega, a aktivnega dopusta v
okolju, kjer najde vsak gost dovolj prostora in miru zase – pri nas ni masovnega turizma.
V letošnjem letu si bomo še naprej prizadevali za okoljsko trajno zeleno naravnanost in skupno z vašimi
predlogi, spoštovani gostje, bomo uspešnejši. Dopolnili smo nekatere naše programe, posebno pozornost
bomo namenili preventivnim programom in programu celostne rehabilitacije onkoloških bolnikov,
programom na področju ginekologije in programom medicinskega velnesa. Seveda bomo poskrbeli tudi za
kratke prijetne počitnice, ki so v porastu. Ponovno se bo na Dobrni zvrstilo lepo število prireditev; od porok,
glasbenega poletja, tematskih večerov, različnih kulturnih doživetij do seminarskih dogodkov in še kaj.
Potekale bodo aktivnosti na področju standardov kakovosti, saj je izpolnitev pričakovanj gostov in partnerjev
naše najpomembnejše poslanstvo.
Voda je strateški vir Slovenije, poleg zraka tudi edini element, brez katerega ni življenja. Letošnje leto je
v desetletju vode in leto mednarodnega sodelovanja za vodo. Ob letošnjem svetovnem dnevu voda,
22. marcu, je bil pomen vode še posebej poudarjen, saj je dolgo veljalo, da gre za neomejen vir, a z
onesnaženjem, podnebnimi spremembami in vedno več ljudmi na svetu ni več tako. Za vsakega osmega
človeka na svetu je kozarec čiste vode pravo razkošje! V Termah Dobrna se zelo zavedamo pomena vode,
zato bo letošnje leto pri nas še bolj v znamenju vode. Termalni vrelci z zdravilno termalno vodo - prvi je bil
odkrit leta 1403 - so v obliki termalnih kopeli že stoletja znani kot učinkovito sredstvo za lajšanje številnih
bolezenskih težav. Lanska študija je potrdila tudi pozitivne, koristne učinke dobrnske termalne vode kot vode
za pitje. Seveda je potrebno z vodo ravnati gospodarno in to nam narekuje tudi nova državna koncesija za
termalno vodo, ki mimogrede, nalaga podjetju prevelike obveznosti. V sklopu projekta EKO smo povečali
izrabo odpadne termalne vode kot energetskega vira, z vgradnjami ustreznih elementov smo racionalno
omejili pretoke iztekajoče vode v pipah in tuših. Seveda pa gospodarno ravnanje vseh zaposlenih sodelavcev
in vas, spoštovani gostje, tudi zelo pripomore k ohranjanju vodnega vira, za kar smo vam zelo hvaležni.
Revija Terme Dobrna izhaja trikrat letno, v nakladi 11.000 izvodov in je brezplačna.
Pridržujemo si pravico do vsebinskih in tiskarskih napak ter spremembe cen in prodajnih pogojev, brez predhodnega obvestila.
kolofon
Svetovni trendi, ki so bili marca predstavljeni na največji svetovni turistični borzi ITB v Berlinu, govorijo
o nadaljnji rasti mednarodnih turističnih potovanj in tudi večji potrošnji gostov. Vedno večji pomen
pridobivajo potovanja, povezana z zdravjem in aktivnim dopustom na destinacijah, usmerjenih v trajnostni
zeleni razvoj. V Termah Dobrna je to naša strateška usmeritev, ki se potrjuje. V tej smeri je pravi razvoj.
Tudi naša država deklarativno podpira turizem, z nekaterimi ukrepi na organizacijski ravni in z letošnjem
zmanjšanjem finančnih sredstev za promocijo slovenske turistične ponudbe na mednarodnem trgu pa dela
napako, ki bo imela večje negativne posledice za turistični promet v Sloveniji, zlasti tudi z vidika zmanjšanja
povpraševanja doma in zato nujne močne promocije izven meja. To je ob dejstvu, da turizem predstavlja
12 odstotkov narodnega bruto produkta in 40 odstotkov vseh izvoznih storitev v Sloveniji, res nerazumljivo.
Kljub vsem dosedanjim prizadevanjem turističnih delavcev ni videti volje za spremembo.
Dragi naši gostje in poslovni partnerji, v letu 2013 želimo z vami še učvrstiti naše odlične prijateljske in
poslovne vezi, želimo Vas še večkrat pozdraviti v najstarejšem slovenskem zdravilišču s 610 –letno tradicijo.
AKTIVNO, ZELENO, ZDRAVO je sporočilo tudi v letošnjem letu. Prisrčno pozdravljeni v Termah Dobrna!
Jože Duh
Direktor Term Dobrna
podvodna masaža
blagodejni učinki vodne terapije
utrjevanje zdravja po kneipp-u
utrjevanje zdravja na naraven
način z vodo
nian, mali bojevnik
ozdravitev z wu-wei metodo
zgodba o uspešni zanositvi
blatne kopeli
ohranjamo zdravje, vitalnost in aktivnost
pomladansko čiščenje jeter in telesa
premagajmo utrujenost na naraven način
darilo narave
rastline delajo prave čudeže
aktiviraj se
fit vikend v termah dobrna
kulinarična razvajanja
smetanova strjenka
stand up komedianti v termah dobrna
smeh je pol zdravja
dogodki do septembra 2013
Izdajatelj: Terme Dobrna d.d.,
Dobrna 50, 3204 Dobrna
Glavna urednica:
Brigita Trantura
Fotografija na naslovnici:
Blagodejni učinki
zdravilne termalne vode
foto: shutterstock
17. številka revije Terme Dobrna
izzide avgusta 2013.
Tehnična postavitev:
dipl. fiziot, Marija Ocvirk,
Mirsad Burgič
dr.med., spec. ginekologije
in porodništva, Cvetka Koželj, Oblikovanje:
dipl. med. sestra
Nina Čokl in Mirsad Burgič
Uredniški odbor:
Nina Čokl, Andrej Klanjšek,
Vsebinska postavitev:
Igor Sevšek, Patricija Goubar, Brigita Trantura
Prelom strani in tisk:
Eurograf d.o.o., Velenje
Trženje oglasnega prostora:
Marketing Term Dobrna d.d.
T: 03 78 08 110
[email protected]
Fotografije:
Branko Čeak, Aleksandra Robič
arhiv Term Dobrna
3
Termalni vrelec
v Termah Dobrna
Po pismenih virih iz leta 1403 so Toplice Dobrna najstarejše delujoče zdravilišče v Sloveniji, sam vrelec pa
je znan že iz 12. stoletja. Najdbe pričajo, da so Dobrno
poznali tudi Rimljani.
Verjetno so že takrat pričeli uporabljali toplo dobrnsko
vodo. Vedeli pa so zanjo tudi prvi slovenski naseljenci.
Že samo ime Toplica izpričuje, da so stari naseljenci
dobro vedeli za topli vrelec. Mesto, kjer prihaja vrelec
na dan, je bilo močvirnato, v zvezi s tem bi utegnila
biti oznaka »Marija na jezeru«, ki so jo uporabljali za
dobrnsko cerkev.
Termalni vrelec je srce našega zdravilišča. Najdemo
ga v srednjem delu Zdraviliškega doma. Površinsko je
zajet v mnogokotni kamniti obod, ki ga pokrivajo prosojne ploščice, stikajoče se zgoraj v odrezanem piramidnem vrhu. Skozi ploščice opazimo rahlo penečo se
vodo. Voda je brez barve, vonja in okusa. Ko se vznemiri, dobi mlečni videz. Ob vsakem letnem času ima
temperaturo 36 stopinj celzija.
Voda domnevno prihaja iz globine 1200 metrov, iz
apnenčastih plasti, na katerih so se v poznejših geoloških dobah sesedale in oblikovale mlajše površinske
tvorbe. Iz notranjosti privre voda domnevno v petih žilah. Ena je močnejša, štiri so šibkejše.
Iz zbiralnega vrelca je voda napeljana neposredno v
bazen in marmornate kabine. Tik pred izlivom v bazen
je na cevi zapornica, ki omogoča, da se voda lahko spelje v 12 marmornatih kopalnih kopeli. Nekaj korakov
pred izlivom v bazen je jašek, iz katerega se s pomočjo
sesalke pridobiva termalna voda za pitje. V zdraviliški
bazen se izteka voda še iz štirih vrelcev, srednjega in
treh manjših.
Termalni zdraviliški vrelec ima izredne fizikalno-kemijske lastnosti, zaradi katerih ga lahko uporabljajo
za zdravljenje mnogih obolenj. Dobrna je primerna kot
rehabilitacijski center za zdravljenje ženskih ginekolo-
ških bolezni, rehabilitacijo, revmatičnih, ortopedskih
bolezni, popoškodbenih stanj in športnih poškodb, po
operativnih posegih v predelu rodil in genitalij, različna nevrološka obolenja, psihonevroze ter motnje cirkulacije. Termalna voda Dobrne je zelo zdravilna tudi
za bolnike z obolenji ožilja, nevrološkimi težavami,
sladkorne bolnike ter bolnike s povišanim krvnim pritiskom, lažjimi obolenji srca in dihal. S pridom jo že
desetletja uporabljamo za utrjevanje organizma in izboljšanje celotne psihofizične kondicije posameznikov
in skupin. Zaradi kalcijevih ionov, ki jih voda vsebuje,
deluje termalna voda iz Dobrne protivnetno in protialergensko pri vseh kroničnih vnetjih prebavil in sečil.
Ob tem pospešuje odvajanje vode iz telesa. Posredno
pomaga pri izločanju ledvičnih in žolčnih kamnov iz
telesa.
Termalno vodo v Dobrni, ki je ogljikovo kisla, akroterma z
blagim radioaktivnim delovanjem in vsebuje vrsto anor-
ganskih snovi, uporabljamo za termalno kopel, za smrečne in solne kopeli, za močvirnate kopeli ter fango obloge.
Termalna voda Term Dobrna je glavni zdravilni dejavnik v Termah Dobrna in je priznana tudi iz strani Ministrstva za zdravje Republike Slovenije.
Marija Koren,
fotografija Branko Čeak
Tradicija
zdravja
že od 1403
V Termah Dobrna imamo tri naravne zdravilne dejavnike, priznane s strani
Ministrstva za zdravje Republike Slovenije:
termalna voda, fango in šota.
Sodelujemo z vrhunskimi
zdravniki
• AMBULANTAZAŽILNOKIRURGIJO-dr.sci.med.
JanezZIMMERMANN,spec.kirurg
• DISPANZERZAŽENSKE(skoncesijo)-Marija
OCVIRK,dr.med.,spec.ginekologije
• DERMATOLOŠKAAMBULANTA-JožeŠMAJGERT,
dr.med.,spec.dermatovenerolog
• GINEKOLOŠKAAMBULANTA-prof.doc.dr.sc.Adolf
LUKANOVIĆ,dr.med.,spec.ginekolog,porodničar
• INTERNISTIČNA(cikloergometrija)-AlenkaFORTE,
dr.med.,spec.internemedicine
• KIRURŠKAPOSVETOVALNICA-izr.prof.dr.Radko
KOMADINA,dr.med.,svetnik,specialistkirurg,
višjiznanstvenisodelavecinBožidarBUHANEC,dr.
med.,spec.splošnekirurgije
• NEVROKIRURŠKAAMBULANTA-asist.Matjaž
VORŠIČ,dr.med.spec.nevrokirurg
• NEVROLOŠKAAMBULANTA-EmilČATER,dr.med.,
spec.nevrologinakupunkturolog
• ORTOPEDSKAAMBULANTA-asis.mag.Rihard
TREBŠE,dr.med.,spec.ortoped
• ONKOLOŠKAPOSVETOVALNICA-doc.dr.PeterA.
FRAS,dr.med.
• ORTOPEDSKAAMBULANTAZAŠPORTNE POŠKODBE-BogdanAMBROŽIČ,dr.med.,spec.
ortoped
• OSTEOPATIJA-dr.osteopatijeGalinaNIČUK
• ORTOPEDSKAAMBULANTA-KristjanČERNEKA,dr.
med.spec.ortopedkirurgije
• UROLOŠKAAMBULANTA-LjuboKORŠIČ,dr.med.,
spec.urolog
Indikacijska področja
• GINEKOLOŠKAOBOLENJA(zdravljenjeneplodnosti,stanjpoginekološkihoperacijahnarodilihindojkah,
endometrioze,ponižanematernice,kroničnihginekološkihobolenj,ginekološkihvnetij,miomov,
hormonskihmotenj)
• UROLOŠKASTANJA(stanjapourološkihoperacijinaprostati,operativniposeginamehurju,ženskain
moškaurinskainkontinenca)
• ARTRITIS(vnetjesklepov)
• DEGENERATIVNIIZVENSKLEPNIREVMATIZEM(degenerativnespremembevezi,kit,muskulaturein
vezivnegatkiva)
• OKVAREINOBOLENJAGIBALNEGASISTEMA(zlomi,zvini,operacijekolka,kolena...)
• NEVROLOŠKEBOLEZNI(stanjapomožganskikapi,TIA,parezaživcev,nevrološkaobolenja)
• ZDRAVLJENJEPREKRVAVITVENIHMOTENJ(arteriosklerotičnaprizadetostožilja,diabetičnaangiopatija,
poškodbežil,Sudeck,edemi,postravmatskastanja).
Center za preventivo in konzervativno zdravljenje urinske inkontinence
VTermahDobrnasmo,spridobljenimekskluzivnimznanjem,odprliCenterzapreventivoinkonzervativnozdravljenje
urinskeinkontinencepriženskahvSloveniji.Ponajnovejšihmetodahbomopomagaliuspešnolajšatiinpremagovatito
težavosodobnegačasa.Nanaravennačinsmoozdraviliurinskoinkontinencopriženski!
Informacije:t:037808139ali037808147(med7.in14.uro),e:[email protected].
Naravni izdelki za intimno nego s termalno vodo iz vrelca Term Dobrna
PriporočaZdruženjeginekologovinporodničarjevSlovenije.
Negovalni oddelek
Nudimomožnostnamestitvenasodobnoinprijetnourejenemnegovalnemoddelku.
Zdravstveni programi
Tradicionalnemedicinskepostopkesmonagradiliznovimizznanjiinsodobnotehnologijo,tervpovezaviznaravnimi
danostmi našli nove možnosti zdravljenja. S posluhom za vas smo pripravili raznovrstne programe: antirevmatski
program,programprotiosteoporozi,progamprižilnihinprekrvavitvenihmotnjah,programprotibolečinamvhrbtenici
insklepih,programrehabilitacijeponevrološkemobolenju.
Managerski pregledi
VTermahDobrnasmopripraviliponudbopreventivnihpregledovzavsetiste,kiželijozzgodnjimdiagnosticiranjem
preprečitikroničneboleznialiceloprezgodnjosmrt.Obremenilnotestiranjekardiovaskularnegasistema,internistična
obravnava,ginekološkipregledzaženske,pregledprostateinodkrivanjerizičnihfaktorjevzamoške.
www.terme-dobrna.si, [email protected], T: 03 78 08 110, F: 03 78 08 111
Vrelec zdravja
v Termah Dobrna
Skrita v robu zelenega plašča Paškega Kozjaka in temnih pohorskih gozdovih je ozka dolinica hudourniške Dobrnice v davni preteklosti človeku razkrila svoj
največji zaklad - vrelec zdravja in življenjske moči.
Sloves Dobrne kot naravnega zdravilišča sega daleč v zgodovino,
saj so toplo, termalno vodo Dobrne poznali že Kelti in Rimljani.
V zemljiških knjigah je prvič omenjena leta 1103, kot zdravilišče
Dobrna pa leta 1403.
Človek moderne dobe ponovno odkriva učinke balneološkega
zdravljenja ne le kot uspešnega nadaljevanja medicinske rehabilitacije, ampak predvsem kot možnost za oddih v naravi in drugačno
izrabo prostega časa.
Naravne danosti in iz tega izvirajoče prednosti Dobrne za drugačno balneoterapevtsko zdravljenje so: termalni zdraviliški vrelec z
izrednimi fizikalno-kemijskimi lastnostmi (36° C), zdravilno blato in
mineralni peloidi, ki uživajo upravičen ugled pri zdravljenju ginekoloških ter uroloških obolenj, še zlasti neplodnosti. Nič manj pa
niso uspešne pri zdravljenju ortopedskih, revmatičnih in nevroloških obolenj.
Metode študije
V študiji so sodelovali naključno izbrani gostje Term Dobrna, ki so
v času bivanja v termah ali v domačem okolju določen čas (minimalno teden dni) pili našo termalno vodo. Voda je bila točena pri
vrelcu v Zdraviliškem domu, kjer dosega temperaturo od 32° do
36° C. Sodelovanje v študiji je bilo povsem prostovoljno in anonimno. Prostovoljci so bili seznanjeni z namenom študije, nakar so v
izpolnjevanje prejeli anonimni anketni vprašalnik z vprašanji, ki so
se nanašala na pričakovanja, občutke, izkušnje, učinke ter količine
in pogostosti pitja termalne vode Term Dobrna.
Anonimna anketa je bila interno oblikovana ter ciljno usmerjena
v pridobitev povratnih občutkov in izkušenj pitja termalne vode.
Sestavljena je bila iz treh delov: v prvem delu so bili zajeti osebni
podatki, spol in starost; v drugem
delu so anketiranci opisali
vzrok odločitve za pitje termalne vode, svoja pričakovanja, količino, kraj
in čas pitja ter temperaturo
Termalna voda domnevno prihaja iz globine 1200m iz apnenških plasti s temperaturo 36° C. Iz notranjosti privre v petih žilah, ena močnejša, štiri so šibkejše. Iz zbiralnega vrelca je voda
napeljana v bazen in kabine (kopeli).
Karakteristična odlika termalne vode na
Dobrni je v tem, da vsebuje veliko količino
prostega ogljikovega dioksida, kar lahko organoleptično ugotovi tudi kopalec, ko vidi
pri kopanju nabiranje mehurčkov na koži.
Vpliv na srce in ožilje je pripisovati temu plinu, kot tudi ugoden vpliv na živčni in žlezni sistem, na oslabelost, na kronična obolenja, prebavne in hemeroidne motnje.
Po podrobnejši analizi pa so v vodi našli še naslednje spojine:
solno in žvepleno kisli natron, žveplena kisla grenka sol, ogljikov
kisli železov oksid, ogljikov kisli apnenec, ogljikov kisli magnezij in
silikatna zemlja.
Osnovna uporabnost termalne vode je v obliki kopeli, priporočajo
pa jo tudi za pitje.
Kakšne učinke prinaša pitje termalne vode Term
Dobrna smo preverili v študiji, ki je potekala sedem mesecev, od septembra 2012 do marca 2013.
uživane
termalne vode;
tretji del pa je bil namenjen podajanju informacij o učinkih ter izkušnjah glede na težave
(v kolikor so prisotne), tudi v občutenju razlik med termalno in
vodovodno navadno vodo, nazadnje so anketiranci lahko podali še
osebno mnenje ter predloge o pitju termalne vode nasploh.
7
Vsa vprašanja so bila odprtega tipa, saj so anketirani imeli možnost dopisati svoje pripombe in predloge. Cilj študije je bilo ugotoviti
učinke pitja termalne vode Term Dobrna.
Predstavitev rezultatov študije
Vrnjenih je bilo 254 anket, od tega je bilo
ustrezno oziroma popolno izpolnjenih 191
anketnih vprašalnikov.
Analiza demografskih podatkov
Spol in starost anketiranih
V anketi je sodelovalo 164 žensk, kar v
odstotkih znaša 85 %, in 27 moških, kar znaša
14 %. Anketirani so bili
v povprečju stari
54 let. Najstarejši
14 %
anketiranec je
imel 76 let,
najmlajša anketiranka 19 let. Dva
85 %
anketirana nista
opredelila spola,
kar predstavlja odstotek vseh anketiranih.
Analiza podatkov drugega dela ankete
Dosedanji občutki in razlogi pitja termalne vode
Odgovori sodelujočih so uvrščeni v sedem
temeljnih razlogov. Prevladujoči razlog pitja
termalne vode, zanj se je opredelilo 41 %
vprašanih, so zdravstvene težave in okrevanje
po bolezni ali poškodbi. Z razlogom prebavnih
in želodčnih težav vodo pije 27 % anketiranih.
Sledi želja po boljšem splošnem počutju,
zanjo se je opredelilo 17 % vseh anketiranih.
Zaradi prevelike telesne napetosti z željo po
sprostitvi vodo uživa 12 %, 4 % vprašanih termalno vodo pije zato, ker je del neokrnjene
narave. Da vodo pijejo zaradi splošnega
prijetnega počutja je odgovorilo 6 % vprašanih, 3 % anketiranih pa so kot razlog pitja
navedli žejo, navado ali radovednost.
Pričakovani učinek in splošno pričakovanje
po pitju termalne vode tekom dni, tednov
ali več
Odgovori so bili zajeti
v šestih pričakovanih učinkih pitja,
in sicer, največ
12 %
anketiranih, 43
41 %
%, je po pitju
termalne vode
17 %
pričakovalo
27 %
zdravilni učinek
in hitrejše okrevanje po bolezni
ali poškodbi. Sledi
pričakovanje po boljšem splošnem počutju
in pozitivnih učinkih na telo, to je pričakovalo
39 % anketiranih. Da pričakujejo hitrejše,
intenzivnejše čiščenje organizma ter odvajalni
učinek (sečil in prebavil) je odgovorilo 36 %
sodelujočih. 9 % anketiranih je stavilo na učinek zmanjšanja prebavnih in želodčnih težav
(odpravljanja zaprtja, umiritve zgage,
8
pomiritvi
9%
želodca,
zmanjšanju
napihnje43 %
nosti …),
36 %
1 % anketiranih
je v pričakovani
39 %
učinek zajelo
izboljšanje
spanja,
zmanjšanje napetosti,
izboljšanje stanja kože in kožnih težav ter pomiritev krčev v nogah. 2 % anketiranih učinka
ni pričakovalo, saj so termalno vodo pili zaradi
radovednosti, žeje, navade. Določeni učinkov
niso pričakovali zaradi prepričanja, da bodo
vodo pili prekratek čas, saj je bil čas omejen
na njihovo krajše bivanje v Termah Dobrna.
Količinski podatki in čas pitja termalne vode
Večina anketiranih, kar 40 %, je dnevno
popila 2 litra termalne vode, 38 % je spilo do
enega litra, 14 % do 1,5 litra, 7 % več kot 2
litra ter 1 % od 0,3 do 0,5 litra.
15 % anketiranih pije termalno vodo Term
Dobrna že vrsto let (od treh do 20 let). To
počne tudi njihova celotna družina.
Čas pitja je pri večini sorazmerno porazdeljen
preko dneva. Tako je povedalo kar 81 % anketiranih, 78 % termalno vodo preko dneva
uživa tudi za žejo. 5 % anketiranih termalno vodo
uživa izključno na
15 %
tešče, 14 % pa
le v dopoldan8%
40 %
skih urah.
14 %
Kraj pitja
termalne
38 %
vode oziroma
temperatura
uživane termalne
vode
68 % anketiranih je najraje uživalo hladnejšo
termalno vodo, torej v hotelski sobi ali v
domačem okolju. 14 % vseh vprašanih je pilo
termalno vodo kar pri vrelcu (pipi), kjer je
naravna temperatura precej višja (32 - 36°C).
18 % anketiranih pa je vodo uživalo tako v
sobi (hladnejšo) kot pri vrelcu (toplejšo).
87 % vseh vprašanih je vodo vedno natočila v
steklenico in jo vzela s seboj v hotelsko sobo
ali domov. Določeni anketirani so dodali, da
so tako odnesli od 2 do 20 litrov termalne
vode. Ena izmed anketiranih si vodo vsako
leto odnese domov tudi v Nemčijo, kjer je
njeno stalno bivališče.
Analiza podatkov tretjega dela ankete
Ocena pitja termalne vode
93 % vseh anketiranih je pitje termalne vode
opredelilo za izjemno koristno in ugodno. 4 %
so pitje označili za zelo pozitivno, 3 % anketiranih ocen niso podali.
Razlika med pitjem termalne vode in navadne vodovodne vode
Vsi anketirani so zaznali razliko med termalno
in navadno vodovodno vodo, ki pa so jo opredelili kot razliko v okusu (54 %), ugodju (23
%), okusu in ugodju (29 %). 25 % vprašanih
je dejalo, da je termalna voda Term Dobrna
izrazito mehkejša in lažja za pitje, 5 % je tudi
poudarilo, da je voda naravna in na splošno
zelo dobra.
Učinki pitja termalne vode na morebitne
težave in glede na pričakovane rezultate,
izpostavljene v prvem delu ankete
92 % anketiranih je potrdilo, da ima termalna
voda učinek na izboljšanje splošnega počutja.
41 % je zaznalo izboljšanje prebavnih in
želodčnih težav ter slabosti, 13 % vprašanih
je opazilo izboljšanje splošne napetosti telesa
(po pitju so se počutili sproščeni in lahkotni).
3 % anketiranih je občutilo izboljšanje zdravja
(neopredeljeno), 12 % je opazilo pozitivno
spremembo v stanju kože, 8 % anketiranih je
s pitjem termalne vode pripomoglo k hitrejšemu hujšanju, 12 % vprašanih pa je ostalo
neopredeljenih. Kot razlog za neopredelitev
so navedli časovno
prekratko pitje termalne vode, kar je
bilo vezano na krajša
25 %
bivanja v Termah
54 %
Dobrna, in nemoč
odnašati termalno
29 %
vodo domov.
23 %
Ena izmed anketirank je izpostavila, da
uživa termalno vodo redno, vendar opaža, da
je potrebno serije »pitnih kur« občasno prekiniti s krajšimi premori pitja navadne vode.
Osebno mnenje o pitju termalne vode
98 % anketiranih je izrazilo pozitivno mnenje
o pitju termalne vode Term Dobrna, 2 % na
vprašanje ni odgovorilo.
Zaključek
Voda je glavni vir zemeljske površine in
glavni element našega življenja. Termalne
vode imajo številne pozitivne učinke na naš
organizem, bodisi v obliki koriščenja teh vod
za kopanje, bodisi za pitje. Po naši interni
študiji razpolagamo le z empirično ugotovljenimi pozitivnimi učinki delovanja termalnih
vod na organizem, zato imajo strokovnjaki na
tem področju še veliko možnosti za nadaljnja
raziskovanja.
Kakorkoli, tisti, ki so doživeli zdravilnost
dobrnskih term in lepoto njenega okolja, se
znova in znova vračajo, da se osvežijo, okrepijo svoje zdravje in naberejo novih moči za
obvladovanje vse hitrejšega tempa vsakdanjega življenja.
Patricija Goubar,
fotografija arhiv Term Dobrna
Blagodejni
učinki
podvodne
masaže
Masaža je bila razširjena že v zgodovinskih časih, in sicer v Antični Grčiji in
starem Rimu. V teh deželah so posvečali
pozornost predvsem maziljenju telesa z
dišečimi olji, še posebno z olivnim oljem.
Po oljenju in kopanju so si ljudje tradicionalno temeljito podrgnili in pregnetli svoje telo. Torej, že starogrški zdravilci, na
primer Hipokrat, Herodikos, so nekdaj poleg zdravil priporočali tudi masažo, kar se priporoča in izvaja še v današnjih
dneh.
Ko želimo učinek masaže kombinirati še s termoterapijo je
podvodna masaža idealna izbira. Govorimo o tehniki hidroterapije in mehanoterapije, ki izkoriščata principe toplote,
vzgona, hidrostatskega tlaka in pritiska na ekstremitete.
S podvodno masažo sprožimo intenzivne in predvsem fiziološke učinke v telesu po mehanični ali refleksni poti. Močnejša
masaža pospešuje periferno prekrvavitev, deluje na limfni
obtok, odplavlja odpadne metabolne produkte, zmanjšuje
bolečine v sklepih, deluje na zmehčanje zatrdlin, zmanjšuje
napetost in utrujenost mišic.
Podvodna masaža se izvaja v za to namenjenih kadeh, najbolje s termalno toplo vodo, ki učinke masaže še nadgradi.
Optimalna temperatura vode je od 34 do 37°C. Masažo mora
z vodnim curkom (s pritiskom od 0,5 do 2 ali celo več bara)
izvajati za to usposobljen maser. Ker je podvodna masaža del
hidroterapije ima lahko tudi določene kontraindikacije, zato
je pred izvajanjem potreben pregled ali posvet pri svojem
zdravniku. Podvodna masaža je priporočena pri na-
slednjih bolezenskih stanjih:
• degenerativne bolezni hrbtenice,
• degenerativne bolezni sklepov in mehkotkivnih
struktur,
• zaceljene poškodbe mišičnega tkiva,
• pri poškodbah lokomotornega aparata,
kot so zvini, izpahi, ipd.,
• bolezenske prenapetosti mišic,
• poškodbe perifernega živčevja,
• revmatska obolenja.
Mišljenja o podvodni masaži so še vedno deljena. Nekateri
jo izrazito priporočajo, drugi odsvetujejo. Tako eno kot drugo
razmišljanje je lahko napačno, kajti ob pravilnih kombinacijah
s preostalo hidroterapijo in fizikalno terapijo ter ob pravilni
indikaciji, je podvodna masaža z medicinskega stališča povsem opravičena in izjemno koristna.
Mojca Jurič,
fotografija arhiv Term Dobrna
Utrjevanje zdravja
po Kneipp-u
Le-ta ob pravilni uporabi nimajo škodljivih stranskih učinkov kot je
to slučaj pri današnjih kemičnih zdravilih. Zato postajajo naravna
zdravilna sredstva na zahodu vedno bolj popularna. Kneippove
metode uvajajo že v vrtce, osnovne in srednje šole,v Kneippovih
društvih pa jih uporablja tudi aktivni in starejši del prebivalstva.
Metoda je najučinkovitejša, kadar se uporablja preventivno, torej
v smislu utrjevanja zdravja in preprečevanja bolezni. Lahko se uporablja tudi v zdravilne namene, ko so že prisotni znaki bolezni. Ker
imajo tudi najbogatejše države težave s pokrivanjem izgub bolniških blagajn, je močno prisotna tendenca usmerjanja v preprečevanje bolezni, kar je bistveno cenejše od zdravljenja.
Utrjevanje zdravja temelji na petih področjih delovanja:
1.Hidroterapija se izvaja z delovanjem hladne in tople vode na površino telesa. Ker človeško telo spada med toplokrvne organizme,
se ožilje v koži upira vdoru hladu in toplote v telo. Arterije se v mrzli
vodi krčijo, v topli širijo. Ta tako imenovana žilna gimnastika omogoča ohranjanje elastičnosti žilne stene, krepi muskulaturo žilne
stene ter ohranja dobro pretočno sposobnost ožilja. Vemo, da je
funkcionalna sposobnost organov odvisna od njihove prekrvavljenosti. Dobra prekrvavitev omogoča optimalno funkcijo vseh organskih sistemov v telesu, slabše prekrvljeni organski sistemi pa so v
svoji funkciji več ali manj okrnjeni.
Izpostavljanje kože hladni in topli vodi predstavlja trening žilne stene, ki ga ne more nadomestiti nobena tableta. Jasno pa nam je
tudi, da ni tablete, ki bi nadomestila trening nogometa, košarke,
kolesarski trening, itd. Torej, če se pretirano
branimo pred toploto in mrazom, se z našim ožiljem
dogaja nekaj takega kot s športnikom, ki smo mu
odvzeli ali onemogočili trening. Neizbežno prihaja čas zmanjšanih funkcionalnih sposobnosti, saj se organskemu sistemu, ki ne deluje in
ni izpostavljen obremenitvam, funkcionalna
sposobnost neizbežno znižuje. Pri širjenju in
Metoda zdravljenja
po Kneippu izvira
iz sredine
19. stoletja.
Takrat je imelo
človeštvo na
razpolago
le naravna
zdravilna
sredstva.
krčenju žil direktno sodeluje srčno-žilni, živčni in endokrini sistem,
posredno pa tudi ostali sistemi, ki omogočajo njihovo delovanje.
Hidroterapijo izvajamo v obliki hladnih in toplih oblivov, kopeli,
hoje po vodi, rosi in snegu. Najpogosteje uporabljane so nožne
kopeli in kopeli rok. Krčenje in širjenje žil v rokah in nogah se refleksno širi v ožilje notranjih organov, ki odreagira enako. S tem
delujemo na celotni srčno-žilni sistem, živčevje in endokrini sistem,
posredno pa tudi na vse ostale organske sisteme. Ker imamo na
koži kakšnih 300 tisoč čutnic za hladno in le 25 tisoč za toplo, predstavlja hladna voda za telo bistveno večji dražljaj, ki na telo deluje
krepilno, delovanje tople vode pa je sproščujoče, pomirjevalno in
antistresno. Najmočnejši je hladen dražljaj, ki deluje na površino
celotnega telesa, saj mobilizira psihofizične potenciale celotnega telesa in k povišani funkciji vzpodbudi vse organske sisteme. S
tem deluje splošno spodbujevalno na celotno telo, ter s tem krepi
zdravje duha in telesa.
Fazi zmanjšane prekrvavitve, ki jo povzroči hladna voda, pri zdravem organizmu in treniranem ožilju sledi faza hiperkorekcije te
motnje. Telo s kasnejšim razširjenjem žil doseže močneje povišan
pretok krvi kot je znašalo predhodno zmanjšanje pretoka zaradi
hladne vode. Pomembno je, da hladni postopek vedno pričnemo
na ogretem telesu, ko so žile v koži razširjene, kar jim omogoča
reakcijo s pokrčenjem žilne stene. Če hladni postopek pričnemo,
ko nas zebe, delujemo s hladnim dražljajem na že pokrčene žile, ki
ustrezne reakcije s pokrčenjem ne zmorejo. S to dodatno podhladitvijo si lahko naredimo le škodo.
2.Zdrava prehrana je zelo pomemben element, saj zagotavlja hraniva in energijo. S tem je zagotovljena osnova za normalno funkcioniranje telesa, ki ga opredeljujemo kot zdravje. Dandanes pod
zdravo prehrano razumemo uživanje uravnotežene prehrane, pridelane na biološko-dinamični način, brez uporabe umetnih gnojil in
strupenih pesticidov. Rastlina, ki brez pomoči strupenih pesticidov
in umetnih gnojil ni sposobna zagotoviti hrane, je degenerirana in
žal tudi obremenjena s pesticidi. Degeneriran in obremenjen s pesticidi seveda postaja tudi tisti, ki jo uživa.
Pomembno je tudi omejevanje vnosa nasičenih maščob živalskega
izvora, ter zadostno vnašanje balastnih snovi oz. vlaknin in antioksidantov (vitaminov A, C, E). Vse to deluje zaščitno na srčno-žilni
sistem in celotni organizem, saj preprečuje poškodbe celic s strani
prostih radikalov. Pomemben je tudi zadosten vnos encimov in mineralov.
3.Terapija gibanja je pomembna oporna točka terapije po Kneippu.
Vsi že iz osnovne šole vemo, da je gibanje dejavnost, ki krepi prav
vse organske sisteme in s tem zvišuje njihove funkcionalne sposobnosti, z neaktivnostjo pa se te sposobnosti zmanjšujejo. Zato Kneippovo gibanje propagira predvsem druženje z gibanjem v naravi v
vseh oblikah telesnih aktivnosti. Predvsem je priljubljeno pohodništvo, telovadne vaje, kolesarjenje, lokostrelstvo, ples, tenis, itd.
4.Zeliščarstvo se ukvarja z nabiranjem zdravilnih zelišč v obliki krajših ali daljših izletov in lahko sovpada s pohodništvom. Vzporedno
se izvajajo predavanja na temo spoznavanja in uporabe zdravilnih
zelišč. Ta se uporabljajo za uživanje, izvajanje zeliščnih kopeli in pitje
zeliščnih čajev.
5.Psihoterapija predstavlja sistem redne vzgoje v obliki predavanj.
Cilj je osveščanje in vzgoja ljudi v težnji k pozitivnim vrednotam
zdravega življenja od zgodnje mladosti do pozne starosti.
S kombinacijo teh petih področij delovanja dosežemo sinergično
delovanje v smislu krepitve pozitivnega zdravja. To pa naj ne bi bil
samo način naravnega zdravljenja, temveč predvsem način življenja, ki je skromnejši, naravi in nam samim prijaznejši.
Zavedati bi se morali, da smo tudi mi sami
le del te iste narave, v kateri živimo. Če
proizvajamo in po njej trosimo strupe, smo
jih slej ko prej deležni tudi sami.
Naravi in nam prijaznejši življenjski slog omogoča krepitev pozitivnega zdravja, življenjskih moči in mladostni slog življenja tudi v tretjem življenjskem obdobju.
Za izvajanje te terapije so potrebne naravne danosti, oziroma naravni pogoji, ki jih Dobrna ima. Njeni izjemno ugodni naravni pogoji
so kot pisani na temo naravi prijaznega življenja, zdravljenja in utrjevanja zdravja. Dobrna leži v neokrnjeni naravi sredi gozdov, odmaknjena od industrije in prometnih tokov. Urejene so sprehajalne
poti, obstajajo možnosti pohodništva, kolesarjenja in zeliščarstva,
jahalnega športa in igranja tenisa. V neposredni bližini hotelov je
čudovit park, iz katerega izhaja trim steza in se vanj tudi vrača. Vse
to z urejeno infrastrukturo in kadri predstavlja enkratne pogoje za
izvajanje utrjevanja zdravja in naravnega zdravljenja po Kneippu.
Maganja Vladimir, dr.med., spec. fizikalne medicine in rehabilitacije,
fotografija Shutterstock
Zdravnik, bolnikov
prijatelj
V prejšnji številki revije Terme Dobrna sem kot izziv
zapisal misel, ki me venomer spremlja. Tako pri mojih
predavanjih kot pri pogovorih z bolniki, še najbolj pa
v razmišljanju, kaj moramo skupaj v prihodnje storiti
za bolnika.
Minilo je že 10 let, ko sem po ženinem raku zdravil še svojega.
Že takrat sem bil pacient, ki ni samo poslušal zdravnikov in iskal
usmiljenja. Bil sem zelo aktiven, tako pri ženinem kot svojem raku.
Dobre sogovornike sem našel tako na Onkološkem inštitutu v Ljubljani kot tudi v Termah Dobrna, kjer so že takrat znali in hoteli
prisluhniti mojim željam in zahtevam. Že takrat sem hotel veliko
več kot nam nudi ortodoksna medicina. Želel sem vključiti vsa znanja, ki lahko hudo bolnemu pomagajo. Pridružili so se mi zdravniki,
akademiki in uspehi niso izostali.
Spoznal sem pa tudi, da smo vsi, tako bolniki kot zdravniki, samo
ljudje, uspehi zdravljenja pa so močno odvisni od sodelovanja
med ljudmi. Pa naj gre za razmerja zdravnik - bolnik, bolnik - svojci ali ostale socialne mreže, v katere smo, hoteli ali ne, vključeni.
Prisluhnimo bolniku, on čuti kaj se v njem in z njim dogaja. Tega
ne more občutiti niti skrbna mati, niti najboljši zdravnik. To občuti
samo bolnik, pa naj bo diagnoza rak ali sladkorna bolezen. Tako
smo prepričani vsi, ki smo stopili na pot težkega kroničnega bolnika. Ni vseeno kdaj in kako izvemo za diagnozo, kdaj za prognozo.
Ni vseeno, ali je to v turobnem novembru ali cvetočem maju. Vsi
smo le ljudje in ostanimo ljudje, prijatelji, tako v dobrem kot tudi
v slabem, a vedno prisluhnimo bolniku. Ni ne kriv ne dolžan, da je
hudo zbolel in da bo kronična bolezen močno spremenila njegovo
življenje, tako osebno kot tudi širše.
Stigma. Kaj je to?
To je označitev ali zaznamovanje za daljše obdobje, ostane kot
neke vrste stalnica. Tako so nas označili, tako so nas vzgojili. Nima
vsaka informacija o našem stanju biti na nas enakega učinka. Še
posebej, če vemo, da je naša vzgoja bazirala na ustrahovanju. Vse
več je primerov, ko se bolniki po uspešnem zdravljenju težkih bolezni pritožujejo o neki vrsti duševne razvranosti. To je po uspešnem
zdravljenju nekako nepričakovano. Manifestira se v obliki nemoči,
da po bolezni zopet zaživimo normalno, človeka vredno življenje.
To je posledica strahu, depresivnosti in socialne negotovosti.
To je stigma. Zdravniki je ne priznavajo, delodajalci je ne razumejo, bolnik, čeprav uspešno
pozdravljen, zdaj trpi za neke vrste duševnim
rakom.
Že Hipokrat je postavil znano tezo, da v zdravstvu ne smemo nikoli ločevati zdravljenja od rehabilitacije. Že takrat, za časa svojega življenja, je dobro vedel, da je poleg zdravljenja telesa po težki
bolezni potrebno zdraviti tudi razvrano psiho bolnika. Kdo naj to
opravi? Zdravniki se vse manj pogovarjajo z zmedenim bolnikom.
Morda mu povedo, da si mora čimprej povrniti samozaupanje in
pozabiti na bolezen. Lahko je to nekomu povedati, toda popolnoma drugače je to uspešno uresničiti, če si na tem področju laik.
Obenem človek takrat nima enakih sposobnosti kot pred boleznijo. Bolezen ga je oslabila. Zdravljenje in stigma pogosto povzroči
hude depresije. Toda ni stigma samo rak, stigma je v Sloveniji tudi
depresija in tu je problem. Pri psihično sesutemu bolniku bo primarno zdravljenje manj uspešno, recidiva (vrnitev »grdi razvadi«)
je bolj verjetna.
Vsi smo si enotni v tem, da kronični bolnik potrebuje celostno
obravnavo tako v fazi zdravljenja kot tudi rehabilitacije. Toda posledice neresnega pristopa občutimo samo bolniki! Vedno samo
bolniki in njihovi družinski člani. Ja, prav ste prebrali. Velikokrat
so psihično veliko bolj prizadeti ravno družinski člani, saj jih nihče
ni poučil o posledicah stigme. Ko se srečamo z bolniki in zdravniki
izven institucije, govorimo isti jezik. Vse nam je znano, vse samoumevno. Ko pa se o teh istih problemih isti ljudje pogovarjamo
uradno, ugotavljamo, da v 10 letih stvari nismo bili pripravljeni premakniti niti za las. Škoda, da za takšno nojevsko ravnanje
plačujemo bolniki. Samo bolniki! Ne zdravniki, niti ne zdravstveni
sistem. Vrhunski strokovnjaki na Onkološkem inštitutu v Ljubljani problem poznajo, toda v okviru institucij ga ne omenjajo, se o
njem ne pogovarjajo. Ko pa ti isti vrhunski strokovnjaki delajo v
civilni družbi, o teh problemih govorijo, a nimajo legitimitete.
Pa smo tam. Začaran krog. Tudi, če jim namignem, v čem je rešitev, je ne bodo sprejeli, češ,
da jih tega niso učili na medicinski fakulteti.
Obnašamo se kot noji z glavo v pesku. Mi bolniki pa si želimo več
uspešnega zdravljenja, manj trpljenja in še večji odstotek preživetij po bolezni. Ne bomo zadovoljni z drobtinicami in lepimi gestami. Šli bomo dalje in verjamemo, da bomo uspeli. Prihaja čas, ko
bo moral postati zdravnik bolnikov prijatelj. Skupaj izvajata kompleksen projekt, v katerem ni bolj ali manj pomembnih, smo samo
sodelujoči. Družinski zdravnik pa bo moral kvalitetno opravljati nalogo projektnega vodje projekta, ki je večplasten, z vidika medsebojnih komunikacij zelo zahteven, imenuje se celostna obravnava
rakavega bolnika.
V tem projektu je zelo pomembna kategorija zaupanje. Ta proces,
ki ga dobri prijatelji, ko se srečajo v težkih trenutkih, poznajo, se
mora razviti tudi med zdravniki in pacienti. To je dejstvo, alternative ni. Zdravnik nam mora postati dober prijatelj, obravnavati nas
mora celostno, vključno s psihosocialno rehabilitacijo. To je zapisal
že Hipokrat pred davnimi stoletji, jaz jih želim zopet spomniti na
zaprisego, ki so jo dali kot zdravniki.
Marjan Štor, koordinator projekta CROB
CROB
celostna rehabilitacija
onkološkega bolnika
Za doseganje čim boljše kakovosti življenja po bolezni je zelo pomembna uspešna psihosocialna
rehabilitacija. Sestavili smo celosten program s katerim vam bomo nudili svetovanje in terapevtsko
pomoč s področja psihosociologije ter pomoč duševnemu stanju z napotki zdravega življenja.
Program je mogoče koristiti od 16. 06. do 23. 06., od 22. 09. do 29. 09. in od 17.11. do 24.11.2013.
Termine brezplačnih predavanj najdete v napovedniku.
Vzajemna, d.v.z., Vošnjakova 2, Ljubljana. Vsa zavarovanja se sklepajo po veljavnih pogojih Vzajemne, d.v.z.
Življenje hoče,
da živiš.
Bolezni srca in ožilja ter rak so
najpogostejše diagnosticirane bolezni
pri nas. Na srečo jih preživi vse več ljudi,
vendar se mnogi med njimi soočajo z
nenačrtovanimi izdatki.
Zagotovite si denarna nadomestila za te
primere in zavarujte vašo prihodnost še
danes.
• Celje, Gregorčičeva 5/a
PE CELJE
Ljubljanska 18/d • Šmarje pri Jelšah, Obrtniška 2
tel.: 03/ 425 01 50 • Žalec, Ulica talcev 1
Oglas Rak 230x148_(06-5-04-2013)-PE CE.indd 1
5.4.2013 14:38:37
Brezplačni izvod
revije Terme Dobrna
Izrežite in izpolnite spodnji kuponček, ga nalepite na dopisnico ter nam ga pošljite na naslov Terme Dobrna d.d.,
Dobrna 50, 3204 Dobrna. Ob vsakem novem izzidu revije, ki izhaja 3x letno, jo boste, POPOLNOMA BREZPLAČNO,
prejeli v svoj nabiralnik. Svoje podatke nam lahko sporočite tudi preko elektronske pošte [email protected], v
zadevo napišite »Revija Terme Dobrna«.
Pretekle izvode revije Terme Dobrna, lahko preberete na www.terme-dobrna.si/terme-dobrna/revija-terme-dobrna/
Naročam se na BREZPLAČNI IZVOD REVIJE TERME DOBRNA
Moj naslov: _______________________________________________________
_______________________________________________________
Podpis:
Strinjam se s prejemanjem revije Term Dobrna, ki izhaja 3x letno. Revijo bom prejemal/a brezplačno na navedeni naslov. Seznanjen/a sem, da lahko naročilo brezplačnega
izvoda revije Terme Dobrna, kadarkoli, pisno ali ustno, prekličem.
ZDRAVSTVENI
PROGRAMI
za preventivo
in okrevanje
Tradicionalne medicinske postopke smo nadgradili z novimi znanji in sodobno tehnologijo ter v povezavi
z naravnimi danostmi našli nove možnosti zdravljenja. S posluhom za žensko in njenega partnerja smo
izoblikovali raznovrstne programe.
PREVENTIVNI PROGRAM - ZA BREZSKRBEN JUTRI
PO OPERACIJI - PRIJETNO OKREVANJE
PO RAKU - POGUMNO NAPREJ
PREHOD V LETA MODROSTI
PROGRAMI ZA DVIG RODNOSTI
AKUPUNKTURA V NOSEČNOSTI IN
PRIPRAVA NA POROD Z AKUPUNKTURO
NIAN, mali bojevnik
V letu dni je sinovo življenje več kot petkrat
viselo na nitki. Pozivi iz bolnišnice, naj se
starša prideta poslovit od otroka, so bili pogosti … Po slabem letu dni obiskovanja wuwei terapij pa sin že pridno lovi svoje vrstnike
Nian se je rodil tri mesece prezgodaj.
Mati je pred rojstvom preležala dva meseca v bolnišnici. Čutila je,
da gre pri porodu nekaj narobe, čeprav je njegov utrip videla na
zaslonu. Končno jih je prepričala, da so se odločili za carski rez.
Malček se je ovil s popkovino, dve minuti je bil brez kisika ... »Par
mesecev smo se borili za njegovo življenje. Imel je popolnoma
sesedena pljuča, 35 dni je bil
na respiratorjih, intubiran, statistika
pa govori, da
če je otrok več
kot 7 dni na respiratorju, brez
dodatka kisika
ne bo mogel
nikoli živeti.
Tudi trahejo je imel
tako zožano, da kisik
sploh ni prišel v pljuča.
Potem je dobil še zelo težke možganske krvavitve, na eni strani
tretje, na drugi četrte stopnje, 4,4 stopnja pa že pomeni odklop
iz aparata,« se najtežjih dni v svojem življenju spominja mama
Klavdija.
Pustili so ji bore malo upanja Zdravniki so ji na začetku pojasnili,
da bo otrok, če bo preživel, imel 92 odstotno cerebralno paralizo.
»Zdaj je Nian star dve leti in ni nikjer več nobenega znaka o cerebralni paralizi,« veselo sporočilo članka razkrije naša sogovornica
Klavdija. A pojdimo po vrsti. Otrokova starša se z dejstvom, pred
katerega so ju postavili zdravniki, nista mogla sprijazniti. Prečesala
sta vse možne alternative, nato »se je našla« vizitka, ki jo je Nianov
očka v denarnici nosil že kakih deset let. »Partner jo je dobil od nekoga, ki nima nobene povezave z alternativo. Ko je prišla na plan, je
bil sin star leto dni. Malo sva preverila na internetu, kdo ta človek
sploh je, nato pa sva si rekla, da če sva preizkusila že čisto vse,
bova še to. No, tako sva prišla v Terme Dobrna.« Na vizitki je
pisalo ime Dragan Sekulič, ki izvaja wu-wei terapije. »Prej
smo imeli težave tudi s hranjenjem, saj je vse izbruhal. Na wu-weiju pa je začel jesti in požirati, da smo
vsi debelo gledali. Potem je začel sedeti, plaziti
nazaj, plaziti naprej, razlike so bile preveč
očitne, da bi jih spregledal. Včasih me
kdo vpraša, kako nas je Dragan
prepričal. Ni mu bilo treba, dejanja so govorila sama zase.
Sama sem ga začutila kot veliko ljubezen. Ko nimaš velike izbire, se
prepustiš, tako da že v štartu ni bilo potrebnega nobenega prepričevanja.«
Borba za otroka pusti posledice
Družinica je dosedaj obiskala devet terapij. Sprva zaradi sina, »sedaj hodim zaradi sebe. Prej nisem bila v prvem planu, sedaj pa vse
prihaja za mano. Vsaka minuta je bila naporna, ker ni hotel jesti ali
pa je vse izbruhal. Ta agonija je trajala 24-ur na dan. Misel, da je
nekje nekaj, kar lahko pomaga, nas je gnala naprej.«
Starša malega borca sta morala prestati neživljenjske preizkušnje.
Preživljala, in ne enkrat, sta največjo moro vsakega starša. »Že večkrat so naju z bolnišnice poklicali, naj se prideva posloviti od njega,
saj je bil že v kritičnih stanjih. Potem je zjutraj bilo spet malce boljše. V takšni situaciji, da je bil Nian na meji življenja, sva bila približno petkrat.«
Sreča?! Čudež?!
Njun sinček je danes povsem običajen dvoletnik. Malce sicer še zaostaja za vrstniki, a jih prav pridno dohiteva. »Za naju je sonček, angel, sporočilo, volja, moč. Vsak, ki ga zgolj vidi, pa ne pozna njegove
zgodbe, v očeh vidi, kaj nosi. Tistim, ki ga poznajo, pa vliva voljo do
življenja. Nasmejan, od jutra do večera.«
Sporočilo, ki bi ga borbena družinica
rada poslala drugim staršem, ki se
borijo za svojega otroka je, naj
poiščejo wu-wei. »Naj poskusijo tudi to borbo. Ker dokler
obstaja malo možnosti, da
bi bilo boljše, mislim, da
bi vsak moral preizkusiti tudi tisti en odstotek. Jaz bi za en
odstotek šla tudi
na konec
sveta.«
Ko bo znova tudi sama pri močeh, si želi, da bi oporo nudila ostalim staršem, ki so se znašli na isti poti. Čeprav se zaveda, da bo
težko. »Poznam namreč nekaj staršev in bolnih otrok, s katerimi
smo bili skupaj v bolnišnici, pa jih nisem mogla premakniti. Ljudje smo čudni. Če bi bilo obratno, da moj sin ne bi mogel sedeti,
držati glavice pokonci, izgovoriti besede, bi jih gotovo vprašala,
kaj počnejo, da je otroku bolje. Ko jaz povem zgodbo, ni odziva.
Zdravniki komentirajo, da se je zgodil čudež ali da smo imeli srečo.
Kje je tukaj sreča, če je bila diagnoza postavljena da bo 92 odstotni cerebralec? Vsem povem, da smo to dosegli z alternativo, pa
nihče ne 'sliši'.«
Vse se zgodi z namenom
Alternativo, ki jo je družina preizkusila, bi v dobesednem prevodu
prevedli kot metodo brez metode. »Jaz bi jo prevedla kot prebujanje. Z vsakim dnem, ko si starejši, si bolj mrtev, ker te vodi sistem.
Tukaj se spet zbuja prvotna človeška narava, zakaj smo tu, kaj je
dobro, kaj je prav in kaj narobe. Vse je v naravi, a mi smo jo pozabili gledati. Zbujaš se. Ogromno bolečine 'mi hodi ven', kot da gre
iz tebe kepa dreka. Vse tisto, kar se je tlačilo v tebi in nikjer ni prišlo ven, eksplodira in potem se počutiš čarobno. Moje olajšanje je
tudi sinovo olajšanje. Na takšen način to funkcionira.«
Klavdija spoznava, da je vse, kar je prestala, imelo nek svoj smisel.
»To se ni zgodilo brez razlage, staršem se ni zgodilo brez razloga,
otroku se to ni zgodilo brez nekega globljega pomena. Da prideš
do tega, moraš priti sem, da vidiš, kje se je zataknilo in zakaj ti je
to bilo poslano.« Spet se vse zgodi ob pravem času in s pravim
namenom, zato ni skrbi, da ste kaj zamudili. »Očitno je bil namen
tudi v tem, da smo določene stvari pred tem dali skozi in nato
prišli sem.
Nian mi je bil poslan, zato da se jaz kaj naučim, oziroma, da se spomnim tistega, kar sem
čutila, a sem potlačila v sebi.«
V preteklosti hudo preizkušena Klavdija se zdaj veseli vsakega
novega dne. »Življenje je postalo bistveno lepše. Šele zdaj znam
ceniti vsak moment, ki mi je dan.«
Njena izkušnja in zahvala
Klavdija je še zaupala. »Z alternativno medicino imamo dobre
izkušnje vendar smo z wu-weijem dobili globlji vpogled v ozdravitve, ki v bistvu niso alternativna zdravljenja ampak primarna
zdravljenja duše. Z wu-weijem za razliko od ostalih metod tudi
sami vplivamo na izboljšanje s prepoznavanjem lastnih napak in
življenjskih vzorcev, ki negativno vplivajo na naše življenje. Zato se
Draganu za njegovo delo in pomoč iz srca zahvaljujemo, da nam
je našo najmočnejšo željo, popolna ozdravitev Niana, uresničil.«
Brigita Trantura,
Fotografija: arhiv Terme Dobrna
15
Zgodba o uspešni zanositvi
Najina zgodba se je pričela pred približno osmimi leti,
ko sva se odločila, da si tudi midva ustvariva družino.
Jaz sem imela 30, partner 32 let. Nisva bila več med
najmlajšimi pari, vendar sva bila prepričana, da ko se
bova odločila za otroka, bo nama to kar takoj uspelo.
Temu žal ni bilo tako …
Neploden par
Minilo je leto dni, ko test še vedno ni pokazal tako želenih in pričakovanih dveh črtic. Odločila sva se, da poiščeva pomoč. Izbrala
sva si eno izmed slovenskih klinik, kamor sva šla na posvet in prvi
pregled. Od pregleda naprej sva bila obravnavana kot neploden
par.
Najprej so pregledali partnerja, potem so sledili pregledi še zame.
Najprej ultrazvok, kjer ni bilo videti kakšnih težav. Naredili so še
rentgensko sliko rodil, kjer pa se je nekaj pokazalo, vendar niso
mogli postaviti diagnoze. Naročili so me na laparoskopski pregled,
ki je pokazal, da imam endometriozo, ki so jo s posebnim postopkom tudi sčistili. Bila sem zelo presenečena, kajti nikoli nisem
imela težav z menstruacijo ali kakšnih podobnih neprijetnosti, ki
bi me opozorile na morebitne tovrstne težave. Prijazna ginekologinja mi je po operaciji rekla, da sem kot nova in to nama je dalo
novega zagona in upanja.
Molarna nosečnost
Naslednji mesec, takoj po operaciji, sem zanosila. Bila sva presrečna in z veseljem sva čakala na prvi »nosečniški« pregled ter
na tako želeno materinsko knjižico. Toda ravno ta pregled nama
je veselje spremenil v veliko žalost, kajti zgodila se nama je redka
nosečnost z imenom molarna nosečnost. Takoj so me naročili na
čiščenje. Zanositi nisem smela vsaj pol leta, da si je telo opomoglo
in pripravilo za naslednjo nosečnost.
4 krat na IVF postopek
Ko je minil priporočeni čas, sva zopet poskusila. Vendar po določenem času še vedno ni bilo tistega, kar sva si želela - dvojne črtice na nosečniškem testu. Odločila sva se za IVF postopek. Bila sva
skoraj 100 odstotno prepričana, da bo uspelo v prvem poskusu.
Vendar ni bilo tako. Sledil je postopek za postopkom. Med tem se
je mešala paleta čustev in občutkov. Nekako nisva hotela sprejeti
morebitnega dejstva … »Kaj, če pa nama ni namenjeno, da imava
otroke?« Ta stavek naju je ves čas preganjal.
Čas je tekel, leta so se nabirala in vedno večji so bili tudi pomisleki, ki pa na srečo niso omajali najine želje po otroku. Odločena
sva bila, da poskusiva kar se poskusiti da, seveda v okvirih najinih
finančnih zmožnostih. Bila sva pri bioenergetiku, pila sem matični
mleček in jemala tudi tablete za spodbujanje ovulacije. Vse to sva
počela med postopki, vendar žal vse skupaj neuspešno.
Zadnja možnost, Terme Dobrna
Po četrtem postopku sva se odločila, da poskusiva
še terapije na Dobrni. To mi je predlagala tudi moja
mami, ki je imela dobre izkušnje že pri svojih težavah
pri zanositvi leta 1974.
Sprejela me je dr. Ocvirkova, zelo topla in človeška oseba ter hkrati
velika strokovnjakinja, ki je s srcem in dušo predana svojemu
poklicu, kar človek takoj začuti, ko stopi v stik z njo.
Po osmih letih so se terapije v Termah Dobrna in metoda naravnega načrtovanja družine izkazale za edino
uspešno!
Predlagala mi je terapije za zanositev in me seznanila z metodo
naravnega načrtovanja družine. Terapije so bile zelo prijetne, bivanje na Dobrni pa sproščajoče za telo in duha. Po terapijah je
test pokazal dve črtici in s partnerjem kar nisva mogla verjeti. Novice pa je bila vesela tudi dr. Ocvirkova, ki me je z veseljem sprejela na pregled in nosečnost tudi potrdila. Majhen plod je posnela
na zgoščenko. Posnetek sem odnesla domov. Skupaj s partnerjem
in domačimi smo gledali tisto drobno pikico, ki je migljala in hitro utripala na ekranu. Takrat sem tudi jaz po osmih letih dobila
materinsko knjižico ter pomežiknila biološki uri, ki me je prav po
tihem priganjala.
Decembra lani sva v naročje prijela najlepše bitje na tem svetu.
Sam porod je bil, s pomočjo babice Brigite, ki je pomagala najini hčerki pokukati na svet, lepa izkušnja. K lažjemu porodu je
pripomogla tudi predhodna akupunktura na Dobrni. Med samimi
popadki so mi prišli prav nasveti gospe Ljudmile. Zlata vredni so
bili še nasveti glede dojenja s strani strokovnjakinje za dojenje,
diplomirane medicinske sestre Cvete. Nepozabna je tudi njena
nesebična pomoč, ki mi jo je izkazala v prvih dneh po porodu,
ko sem že bila doma z dojenčico. Vso to »ekipo« čudovitih žensk
sem spoznala na predavanjih v hotelu Dobrna, kjer organizirajo
razna brezplačna in kakovostna predavanja. Pohvala gre seveda
tudi celjski porodnišnici za uspešno opravljen porod, prav tako
tudi kliniki, ki nama je s partnerjem vsa ta leta vlivala upanja.
Danes, srečna družina
Sedaj smo srečna družina in kar ne moreva se nagledati tega čudovitega bitjeca. Terme Dobrna priporočam vsem parom, ki so se
znašli na podobni poti. Pohvala Termam Dobrna, ki razvija tovrstno metodo ter hvala predvsem strokovnemu osebju, ki je hkrati
tudi eno najprijaznejših, kar sem jih v življenju spoznala. Beseda
hvala najbrž ni dovolj, pa vseeno … Še enkrat hvala iz srca od nas
vseh treh in vse dobro in uspešno še naprej!
Urška
Blatne
kopeli
Verjetno ste se kot otroci radi igrali z zemljo, s krtnicami, zidali gradove iz mivke in čofotali v lužah. Imeli smo
naravni, instiktivni kontakt z zemljo.
Z odraščanjem nam je zemlja postajala umazana, blatna, rjava, neprimerna in še bi lahko naštevali.
Po dolgih letih dela v medicini v medicinski literaturi preberem, da
je blato neprecenljiv zaklad in dar zemlje, ter da so številne študije
dokazale učinkovitost delovanja blata na naše telo. Ampak to še ni
vse. Tudi v ambulanti doživim, da mi pacienti povedo, kako jim blato
pomaga pri težavah, da so se bolečine zmanjšale ali da sta termalna
voda in blato pripomogla k uspešni zanositvi. Še vedno se temu čudim. Čudim se tudi kot zdravnica, ki se je med študijem naučila uporabljati in verjeti v moč kemije in kirurgije, manj pa v moč narave.
Sedaj spoznavam, da tudi narava zdravi in lajša težave, in to celo brez
stranskih učinkov.
V Termah Dobrna uporabljamo dve vrsti blata. Eno je nastalo z milijoni
let staro mineralizacijo vulkanskih ostankov, pomešanih s pramorjem,
ki je takrat prekrivalo evropsko celino. To blato ima več mineralnih
vsebnosti. Druga vrsta je šota, nastala s preperevanjem rastlin brez
prisotnosti kisika in ima več rastlinskih vsebnosti. Vse to pomešamo s
termalno vodo iz vrelca, ki prihaja iz zemeljskega jezera v globini 1200
metrov že več stoletij enako močjo, enako sestavo in temperaturo.
Nastale so t.i. blatne kopeli ali močvirne kopeli ter blatne ali močvirne
obloge.
Splošno znano je toplotno delovanje blata, saj ta toplota prehaja v telo
počasi, vendar v globino tkiv. Pri kopelih kožo ogrejemo za centimeter
ali dva, medtem ko temperatura iz blata prehaja globoko v notranje
sloje telesa. Zato deluje ugodno na krvni obtok, telesni metabolizem,
mišično sprostitev in stene notranjih organov, saj poveča elastičnost
in viskoznost vezivnega tkiva. Prebava in izločanje se izboljšata. Ravno
tako lajša težave dolgotrajnih degenerativnih in revmatskih bolezni
gibalnega aparata, težave po poškodbah, vnetjih in operacijah. Omogoča hitrejšo izločanje odpadnih telesnih produktov, poveča aktivnost
vezivnega tkiva in imunskih celic. Pri daljši uporabi se poveča telesna
odpornost, kronična vnetja se umirijo. Vpliva na duševno in telesno
sprostitev ter zmanjša bolečine in občutljivost na bolečine.
Uporabljamo lahko tudi hladne obloge, predvsem v akutnih fazah bolezni ali po operacijah in poškodbah, ko je treba metabolizem umiriti, po akutnem obdobju pa lahko nadaljujemo s toplimi oblogami. V
obeh primerih stimuliramo regeneracijo prizadetega tkiva.
Blato sestavlja tudi cela vrsta snovi, ki imajo zdravilne učinke. Te delujejo lokalno preko kože ali pa se absorbirajo preko sluznic in lahko
vplivajo na celotno telo. Glavna sestavina blata so huminske snovi, ki
vežejo nase številne škodljive snovi in jih naredijo neškodljive, podpirajo rast kože in sluznic, onemogočajo rast patogenih mikrobov in
številnih virusov, nevtralizirajo patološke izcedke, podpirajo podkožni
imunski sistem in aktivirajo limfni sistem kože. Učinkovanje nekaterih
huminskih snovi je podobno delovanju ženskega hormona estrogena.
Ker se ne resorbirajo v kožo, v telesu ni zaznane povečane estroge-
ne aktivnosti, delujejo na kožo v smislu večje obnove, izboljšanega
stanja vezivnega tkiva in večje kvalitete sluznic. Huminske snovi ne
povzročajo alergij, koža in sluznice jih tudi pri dolgotrajni uporabi dobro prenašajo. Imajo antioksidativne, protivnetne in protibolečinske
lastnosti. Ugotovili so, da imajo vplivajo na sintezo prostaglandinov.
Nase vežejo kancerogene kemične substance in škodljive mikroorganizme, ki jih potem izločijo iz telesa.
Blatne in močvirne kopeli priporočamo pri revmatskih
težavah, mišičnih osteoarttritisu, kožnih boleznih, po
poškodbah, operacijah, za zmanjšanje bolečin, hitrejšo
regeneracijo, za večjo telesno odpornost.
V nekaterih primerih toplo blatno kopel ali oblogo odsvetujemo. To
je v primerih srčnih obolenj, po možganski kapi, pri odpovedi ledvic,
tuberkulozi, hudi kaheksiji, akutnih vnetjih, nezdravljenem obolenju
ščitnice, nedavnih operacijah na očeh, psihozah.
V ginekologiji se je uporaba blatnih in močvirnih kopeli izkazala kot zelo učinkovita, predvsem pri:
• zdravljenju neplodnosti,
• kroničnih vnetjih v mali medenici,
• motnjah ciklusa zaradi nepravilnega delovanja jajčnikov,
• ponavljajočih spontanih splavih,
• po operacijah v primerih postoperativnih vnetij, hematomov in zarastlin,
• zgodnjih klimakterijih,
• neurogenih mehurjih,
• atrofijih zunanjega spolovila in nožnice,
• navalih vročine,
• recidivantih vnetjih mehurja,
• urgentnih inkontinenc,
• motnjah spolnosti,
• premenstrualnih sindromih,
• bolečih menstruacijah,
• kroničnih bolečinah v spodnjem delu trebuha,
• bolečih dojkah.
Blatne in močvirne kopeli so darilo narave, ki ga je ta tisočletja pripravljala za ljudi, za izboljšanje njihovega zdravja in
tudi za ozdravitev.
Zelo pomembno je, da se zavedamo, da je to povsem čista, neonesnažena snov, ki jo je možno najti samo v notranjosti zemlje.
Vsi se strinjamo, da moramo za zdravje delati in da je zdravje naš
največji zaklad. V Termah Dobrna vam z naravnimi, najdragocenejšimi terapijami pomagamo zdravje obdržati ali ga ponovno pridobiti.
Prepričani smo, da je vzpodbujanje telesnih moči in sposobnosti za
samozdravljenje najboljša pomoč. In skupaj lahko veliko naredimo.
Človeka vidimo v vsej kompleksnosti, naše terapije delujejo celostno,
ne glede na vrsto težave. Z naravnimi sredstvi, med njimi sta fango in
šota zelo pomembna, ohranjamo vitalnost in aktivnost tja v visoka
leta.
Marija Ocvirk, ginekologinja
Fotografija arhiv Term Dobrna
17
Pomladno čiščenje
jeter in telesa
Jetra odraslega človeka tehtajo med 1 in 2,5 kilogramov. Poleg kože so največji
organ našega telesa. Ležijo tik pod prepono na desni strani zgornjega abdomna,
desno od želodca. V njihovi bližini je tudi žolčnik, kjer se skladišči žolč.
Jetra oskrbujeta dve glavni krvni žili, arteria hepatica in vena portae. Sem se
steka kri iz vranice, trebušne slinavke in tankega črevesa. Tako jetra predelujejo
hranila in stranske proizvode prebave hrane. Iz jeter se kri steka po veni hepatis
neposredno v spodnjo veno kavo.
Žolč, ki nastaja v jetrih, se steka v žolčne kanalikule, ki se združujejo v žolčne
vode. Ti se končno stekajo v desni in levi jetrni vod, ki se združita v skupni jetrni
vod. Žolč lahko takoj vstopi v dvanajstnik ali pa se prehodno uskladišči v žolčniku.
Jetra so eden redkih notranjih organov, ki so sposobni naravne regeneracije.
Lahko se popolnoma obnovijo tudi, kadar je ostala le še četrtina neprizadetega tkiva.
Različne funkcije jeter opravljajo hepatociti (jetrne parenhimske celice).
• Jetra proizvajajo in izločajo žolč, potreben za prebavo hrane.
• Jetra presnavljajo ogljikove hidrate.
• V jetrih se presnavljajo tudi lipidi:
- sintetizira se holesterol,
- nastajajo trigliceridi (maščobe).
• V jetrih nastajajo koagulacijski faktorji I (fibrinogen), II (protrombin), V, VII, IX
in XI, pa tudi protein C, protein S in antitrombin.
• Jetra razgrajujejo hemoglobin (njegovi presnovki so žolčni pigmenti), toksične snovi in večino terapevtskih učinkovin.
• Jetra pretvarjajo amoniak v sečnino.
• V jetrih se skladiščijo številne snovi, na primer glukoza v obliki glikogena, vitamin B12, železo in baker.
V prvem trimesečju nosečnosti eritrociti zarodka nastajajo v jetrih. Do 42. tedna
to nalogo prevzame kostni mozeg.
ZNAKI OBOLELIH JETER
• nenehna utrujenost
• motnje koncentracije
• pomanjkanje apetita
• pogosti vetrovi
• rumena obarvanost obraza ali oči, srbeča koža
• povišan holesterol, trigliceridi
(Vir: David Zakim, Thomas D. Boyer. eds. Hepatology: a textbook of liver disease, 4th ed. Philadelphia: Saunders. 2003.)
Čiščenje jeter je zelo preprost neinvaziven postopek, ki ga je v svoji knjigi
predstavila dr. Hulde Clark. Izvajanje posta, ki nam vrača veliko energije, se
priporoča enkrat mesečno. Postopek čiščenja odsvetujemo le nosečnicam, ljudem s kroničnimi obolenji želodca (čir), infekcijskimi boleznimi ter oslabelim in
izčrpanim osebam.
Sam postopek gre takole. En dan pustimo jetra počivati in ne jejmo ničesar, kar
vsebuje maščobe. V jetrih in žolčniku se bo nabralo veliko žolča. Nato spijmo
raztopino grenke soli z vodo. Ta se v črevesju ne vpije, poleg tega blagodejno
sprosti kanale v jetrih. Zvečer pred spanjem spijmo mešanico olivnega olja in
soka grenivke, kar bo povzročilo, da se bo iz jeter in žolčnika v dvanajsternik iztisnil ves žolč ter s sabo potegnil tudi nečistočo. Drugo jutro črevo poplaknemo
še z malo grenke soli in vode, da se vse izloči.
Post je še uspešnejši, če ga izvajamo ob polni luni, saj ima le-ta izjemen učinek
na telesne sokove. Čiščenje je boljše tudi, če pijemo čaj svežih kopriv in lipe.
Posebno zdravilni učinek ima tudi pegasti badelj (Sílybum mariánum), ki je najboljše zelišče za varovanje jeter pred cirozo in hepatitisom. Skratka, jetra ščiti
pred strupi in učinkuje kot antioksidant (obnavlja poškodovane celice). Pomaga
normalizirati tudi previsoko količino jetrnih encimov.
Pomagamo si lahko še s savno, saj se tako čistimo še preko kože in lasišča. Po
savnanju se priporoča piling telesa. V Termah Dobrna smo program čiščenja
dopolnili še z različnimi tehnikami masaž in razvajanjem gosta v termalni kopeli
ali s prijetnim sproščujočim sprehodom po našem energijskem parku.
V starih ajurvedskih zapisih priporočajo izvajanje posta s pomočjo globokega
psihičnega sproščanja, izvajanjem joge in meditacijo. Že stari Grki so bili mnenja, da telo in duh sodita skupaj, zato ju moramo obravnavati celostno. Zelo
pomembno je, da redno negujemo našo duševnost s pozitivnim mišljenjem in
odstranjujemo negativne misli in vplive. Negativna čustva imajo izjemen vpliv
na naše organe. Jeza je na primer eno najbolj negativnih čustev, saj povzroča
zastoj v delovanju jeter.
Primeren čas čiščenja je pomlad. Takrat se očistimo zimskega balasta in prebudimo energijske potenciale telesa. Takoj po čiščenju se počutimo malce utrujeno in izčrpano, kasneje se vrne boljše počutje, vitalnost, več duševnega miru
in veliko več energije. Začutili boste telesno, umsko in duševno izboljšanje, kar
vam bo v vaš vsakdanjik vlilo več življenjske energije. Prvo pomladno sonce pa
bo s svojimi nežnimi žarki to življenjsko energijo še potenciralo in vas vzpodbudilo k novim izzivom naproti.
Cvetka Koželj,
fotografija arhiv Term Dobrna
UGODNOST ZATE
UGODNOST ZATE
na storitve masažno lepotnega centra
Hiša na travniku
na storitve Salona za nego las
Hiša na travniku
Kupon je veljaven do 30. 06. 2013. Ugodnost se prizna ob predložitvi originalnega kupona na
recepciji masažno lepotnega centra Hiša na travniku. Predhodna rezervacija storitev na 03 78
08 555. Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term Dobrna in
ne velja za nakup darilnega bona. Ugodnosti se ne seštevajo.
Kupon je veljaven do 30. 06. 2013. Ugodnost se prizna ob predložitvi originalnega kupona na
blagajni Salona za nego las Hiša na travniku. Predhodna rezervacija storitev na 03 78 08 555
ali 03 78 08 545. Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term
Dobrna in ne velja za nakup darilnega bona. Ugodnosti se ne seštevajo.
UGODNOST ZATE
UGODNOST ZATE
in korist
i
Ob nakupu dveh vstopnic za odrasli osebi
na storitve Centra za preventivo in konzervativno
zdravljenje urinske inkontinence
5 % POPUST
5 % POPUST
1 + 1 GRATIS
BREZPLAČNI VSTOP V BAZENE ZA
ENEGA OTROKA DO 14. LETA
Kupon je veljaven do 30. 06. 2013. Ugodnost se prizna ob predložitvi originalnega kupona na
blagajni bazenov (hotel Vita ali Zdraviliški dom). Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje
druge storitve iz ponudbe Term Dobrna in ne velja za nakup darilnega bona.
Kupon je veljaven do 30. 06. 2013. Ugodnost se prizna ob predložitvi originalnega kupona na
blagajni bazenov (hotel Vita ali Zdraviliški dom). Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje
druge storitve iz ponudbe Term Dobrna in ne velja za nakup darilnega bona.
ob nakupu kopeli za dve osebi
plačate ceno kopeli za eno osebo
IZREŽI
UGODNOST ZATE
5 % POPUST
Kupon je veljaven do 30. 06. 2013. Ugodnost se prizna ob predložitvi originalnega kupona
na blagajni Medicinskega centra. Predhodna rezervacija storitev na 03 78 08 139. Kupona ni
mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term Dobrna in ne velja za nakup
darilnega bona. Ugodnosti se ne seštevajo.
Nepozabno
razvajanje
Vrhunske storitve
za sprostitev in
razvajanje
telesa in duha.
Bazeni in kopeli z zdravilno termalno vodo
Od leta 1542 velja termalna voda na Dobrni za idealno sredstvo
pri zdravljenju ginekoloških in uroloških obolenj, revmatičnih in
revmatizmu sorodnih obolenj, zdravljenju bolezni in poškodb
gibalnega sistema.
Masažno lepotni center Hiša na travniku
Vrhunski masažno lepotni center »Hiša na travniku« ponuja
masaže in sprostitvene rituale, ayurvedo, nego in čiščenje
obraza, ličenje, nego telesa, nego dlani in stopal, oblikovanje
telesa, programe za sprostitev in razvajanje ter programe za
oblikovanje telesa.
Salon za nego las Hiša na travniku
V skrbi za zdravje in lepoto las, deluje v sklopu wellness centra
Salon za nego las. V ta namen uporabljamo priznano kozmetično
linijo izdelkov za nego las Rene Furterer, ki se ponaša s pariškim
slovesom in več kot 50 letno tradicijo.
Mesečne ugodnosti in vesele urice
Preverite na spletu.
Dežela savn
Kompleks savn z atraktivno ponudbo parnih in finskih savn ter
dodatno pestro ponudbo za izvajanje Kneippovega programa.
Izbor kristalov, po katerih smo imenovali naše savne, predstavlja
kratko spoznavanje kristalne dežele mineralov, ki jih skriva in
odkriva zemlja.
Savnanje ob polni luni
Program razvajanja v Deželi savn, ob vsaki polni luni, do polnoči,
za vzpostavitev ravnovesja in boljše počutje.
Savna studio Tisa
Individualen zakup savna studia za pare.
Programi hujšanja in oblikovanja telesa
Evin dan & Adamov dan
Vsak ponedeljek od 16. ure dalje, vstop v Deželo savn samo za
ženske. Dodatna ponudba ugodnosti vsak ponedeljek samo za
ženske. Vsak torek ponudba storitev za sprostitev in razvajanje
samo za moške.
t: 03 78 08 110, f: 03 78 08 111, e: [email protected], www.terme-dobrna.si
Darilo
narave
Rastline delajo prave čudeže …
Veste, v čem je skrivnost naravne kozmetike?
Bistvo naravne kozmetike je, da so uporabljene sestavine povsem
naravnega izvora, iz kontrolirane predelave ali nabrane v neoporečnih predelih. Ti izdelki ne vsebujejo sintetičnih barvil, konzervansov
ali dišav in niso testirani na živalih. Na osnovi tovrstnih postopkov
produkt lahko pridobi posebne certifikate, ki dokazujejo njegovo
kvaliteto in naravnost.
Za naravno kozmetiko je značilno, da ne moti naravnih procesov v
telesu, temveč poskuša delovati z njimi v sozvočju, saj je njen cilj
delovanja vzpostavljati naravno ravnovesje.
Naravno, organsko, ekološko
V kolikor je izdelek označen kot organski ali ekološki, pomeni, da
vsebuje naravne sestavine, ki so bile gojene in predelane brez uporabe sintetičnih gnojil, pesticidov, regulatorjev rasti, ipd. Žal mnogi
kozmetični izdelki, ki so označeni kot naravni, vsebujejo veliko mero
škodljivih primesi, kar pomeni, da vsekakor ne sodijo v to kategorijo. Po svetu veljajo različni predpisi, ki označujejo mero naravnega
proizvoda. V Evropski uniji velja, da se izdelek lahko označi kot naravni produkt, kadar vsebuje vsaj 2 odstotka naravnih sestavin, ob
vseh zgoraj naštetih pogojih same proizvodnje.
Prikrite nevarnosti
V kolikor izdelek vsebuje katero od sestavin sodium laureth sulfate
(SLES/SLS), ethyl paraben, methyl paraben, propyl paraben, butyl
paraben, isobutyl paraben ali E216, zagotovo ni naraven izdelek.
Poglejmo, kakšne negativne učinke imajo določene kemične sestavine kozmetike:
• mineralna olja, ki jih pridobivajo z destilacijo nafte, ostanejo brez
hranilnih snovi, mašijo pore in s tem preprečujejo vnos vitaminov, topnih v maščobah;
• parabeni, uporabljeni kot konzervansi, so sintetičnega izvora,
povzročajo pa alergije z estrogenskim učinkom;
• aluminij, uporabljen v dezodorantih, lahko povzroča negativne
reakcije na koži, dolgoročno tudi nekatere nevrodegenerativne
bolezni;
• silikoni in dimetikon so prav tako sestavine sintetičnega izvora, so
delno biološko razgradljivi in zato okolju škodljivi.
Mayevsko izročilo – vsestranska aloe vera!
Aloe vera je že od nekdaj, že iz časov Mayev, poznana kot eliksir
dolgega življenja. Zaradi svoje sestave in njenih učinkov je prvorazredno dopolnilo k prehrani, hkrati pa zagotavlja tudi izjemen
zdravilni učinek. Aloe vera je sukulenta iz družine lilijevk. Uspeva
samo v toplih klimah, kar ji omogoča tudi ohranitev več zdravilnih
učinkovin. Najbolje uspeva pri povprečnih letnih temperaturah nad
22°C (Karibi, Mehika).
Kaj vsebuje njen gel (sok)?
Znanstveniki so ugotovili, da gel aloe vere vsebuje več kot 240 sestavin. Med njimi najpogosteje omenjamo vitamine (A, B1, B2, B3,
B6, B12, C, E), folno kilsino, več kot dvajset mineralov (Ca, P, K, Fe,
20
Na, Mg, Mn, Cu, Kr, Zn …), polisaharide (pomembne za naš organizem in najbolj zaslužne za aloine »čudežne lastnosti«). Med njimi
so izolirali acemanan (uporabljajo ga kot pomoč pri zdravljenju raka
in aidsa), aminokisline (potrebne za sintezo beljakovin). Aloe vera
vsebuje od 7 do 8 esencialnih aminokislin in 11 od 14 neesencialnih
aminokislin, encime, ki pomagajo pri prebavi beljakovin, celuloze,
maščob in ogljikovih hidratov, ter lignine, saponine, itd.
Uživanje gela (soka) aloe vera dodatno pripomore k blagodejnemu
delovanju organizma, in sicer pri:
• krepitvi imunskega sistema,
• zmanjševanju vnetij,
• uničevanju virusov, bakterij in glivic,
• razstrupljanju organizma,
• krepitvi metabolizma ter pospeševanju delovanja vseh organov:
jeter, žolča, ledvic, srca, prebavnega in živčnega sistema, kože,
oči,
• odvajanju od kajenja, alkohola in mamil,
• odpravljanju alergij, cejenju ran in opeklin, ustavitvi krvavenja iz
ran,
• zmanjševanju bolečin v sklepih in mišicah,
• odpravljanju vnetij dlesni, parandotoze, aft,
• lajšanju tegob bolezni oči,
• odpravljanju aken, seboreje, prhljaja …
Kako deluje čudežna rastlina?
Zaradi številnih izjemnih učinkovin soka aloe vere pomaga številnim procesom v našemu telesu, in sicer:
• PREBAVNE FUNKCIJE: pri prebavi, zvišani želodčni kislini, uravnavanju delovanja gastrointestinalnih ambiotičnih bakterij, zmanjševanju vsebin glivic, normaliziranju pH blata, iratibilnem sindromu črevesja, kolitisu, driski, zaprtju. Ker prodira skozi steno
prebavnega trakta, pomaga pri izpiranju škodljivih bakterije in
čiščenju črevesnih resic. Na ta način pomaga zmanjševati vnetja
in poveča absorbcijo hranilnih snovi.
• JETRA IN ŽOLČ: pri razstrupljanju, obnavljanju in izboljševanju
delovanja jeter in žolča. Priporoča se kot dopolnilna terapija pri
cirozi jeter, akutnem in kroničnem hepatitisu.
• SLADKORNA BOLEZEN: pri uravnavanju in zniževanju nivoja sladkorja v krvi ter nihanju sladkorja.
• RESPIRATORNA BOLEZEN: pri akutnih in kroničnih vnetjih respiratornih organov.
• SRCE IN OŽILJE: pri krepitvi srčne mišice, zniževanju nivoja holesterola v krvi, krvnega pritiska in pogostosti napadov angine
pektoris.
• VNETJE SEČNIH POTI IN PROSTATE: pri akutnih in kroničnih vnetjih. Deluje tudi na bakterije, ki so odporne na antibiotike.
• BOLEZNI IMUNSKEGA SISTEMA (rak, tumorji, aids): alfa faktor
blokira dotok krvi v rastoči tumor. Obenem vzpodbuja delovanje imunskega sistema. Kot dopolnilno terapijo jo priporočajo pri
zmanjševanju stranskih učinkov obsevanja in kemoterapije.
• ALERGIJSKE BOLEZNI: pri blaženju simptomov astme in ostalih
alergijskih vnetij.
• LUSKAVICA: izboljšuje rezultate.
• BOLEČINE (sklepi, mišice, revma, osteoartritis, osteoporoza): pri
zmanjševanju vnetij, rdečine, otekline sklepov in mišic. Nepogrešljiva je pri zvinih, nategu in vnetju kit, modric in tudi pri nevralgiji, išiasu in glavobolu. Kot dopolnilna pomoč je učinkovita tudi pri
osteoporozi.
• OČESNE BOLEZNI: v obliki kapljic za oči se uspešno uporablja pri
vnetjih očesne sluznice, mrene …
• NEGA KOŽE IN KOŽNE BOLEZNI: pri vlaženju kože, pomlajevanju
kože (ustvarjanje fibroblastov je osemkrat hitrejše kot običajno),
pospeševanju celjenja ran. Primerna je za suho, občutljivo in poškodovano kožo, pomaga pri vnetjih sluznic, glivičnih infekcijah,
hemeroidih, bradavicah, trdi koži, ipd.
S ciljem slediti zagotovilom, ki pomagajo krepiti zdravje, smo tudi v
Termah Dobrna izkoristili čudež narave in v svoj asortiman uvrstili
100 % naravno, eko in bio kozmetiko Pharmos Natur Green Luxury,
katere rdeča nit vseh tretmajev je sveži gel iz svežega lista aloe vere.
V čem je razlika?
Je brez alkohola, citronske kisline, parabenov in vode! To je jamstvo
za uspeh čiste narave na vaši koži. Namesto vode se uporablja čisti
bio gel aloe vere iz Srednje Amerike. Tej podlagi so dodane izbrane
rastline, ki tvorijo posebno rastlinsko naravno kozmetiko z največjim deležem rastlinskih učinkovin, z bio certifikatom. To je največ,
kar je na področju kozmetičnih proizvodov sploh možno dobiti. Rečemo lahko, da gre za edinstveno linijo.
V nasprotju z vodo se gel aloe vere vpije izjemno globoko v kožo.
Zaradi posebne viskoznosti in sestave lahko bio sok aloe vere veže
bogate učinkovine rastlin, ki tako prodrejo v spodnje plasti kože.
Več kot 100 učinkovin bio soka aloe vere medsebojno deluje v kombinaciji z rastlinskimi učinkovinami in tako potencira svoj enkratni,
regenerativni učinek. Celice dobijo izdatno veliko vlažnosti in izredne rastlinske substance.
Rezultat je pospešena regeneracija in pomladitev kože, trajno zaščitene pred zunanjimi
vplivi.
Pozor: Izjemno pomembno je okolje in pridelava!
Ta kozmetika bistveno prekaša konkurenco s tem, da vsebuje visoke deleže 100 % čistega bio aloe vera soka iz rastlin, ki jih gojijo
na ekološko neoporečen način. In to v njenem naravnem okolju,
tropskem deževnem gozdu, saj aloe vera najbolje uspeva v mešani
kulturi, to je v sozvočju z drugim avtohtonim rastlinjem. Tako si lahko raznotere rastline izmenjujejo pomembne tvarine, česar v monokulturnih nasadih ni mogoče doseči. V takšnih nasadih morajo
za ustrezno rast uporabljati škodljive herbicide, pesticide, kemična
gnojila ali umetna namakanja.
Za popolno vrednost sestavin je, poleg omenjene rasti v mešani
kulturi, pomemben tudi nadaljnji postopek. Najprej je potrebno
liste obrati ročno, da se le-ti ne ranijo, saj v tem primeru rastlina
porabi sestavine za lastno celjenje. Iz notranjosti lista nato znova
ročno in kar se da hitro izvlečejo čisti gel, s čimer preprečijo oksidacijo. Od nabiranja listov do predelave naj ne bi minilo več kot 48 ur,
saj le tako ni potrebno ne stabiliziranje, konzerviranje ali dodajanje
alkohola. Gre torej za zelo zahteven postopek, ki je edini, s katerim
je moč ohraniti povsem sveži rastlinski sok, kakršen edino lahko optimalno učinkuje.
Po notranjo in zunanjo lepoto v Hišo na travniku
Proizvodi so na voljo za lepoto od zunaj in znotraj. Kot sveži sok
(napitek) in kot kozmetična sestavina v
celoti izpolnjuje postavljene zahteve eko-bio-natural. V potrditev
tega je družba prejela ekološko
kontrolno številko in bio pečat,
ki jamčita za 100 % biološko in
ekološko kvaliteto njenih sokov
iz sveže aloe vere.
V lepotnem centru
Hiša na travniku
tako nudimo tri
100 % naravne
nege - klasično
nego
obraza,
proti-starostno
nego obraza, vratu in dekolteja ter
nego telesa - s katerimi dosegamo
izjemne rezultate.
V kolikor se nega
nadaljuje tudi z
uživanjem svežega
soka aloe vere, ki ga
strankam prav tako
zagotavljamo za nadaljnjo domačo uporabo, je želen uspeh
po lepoti, zdravju in
dobremu splošnemu
počutju zagotovljen.
Vir: www.magicaloe.com in
brošura Margot Esser, Pharmos Natur: skrivnost lepote
Patricia Goubar,
fotografija arhiv Term Dobrna
21
Aktiviraj se!
Z aktivnostjo in zdravo prehrano
do boljšega življenja
Stvari se obračajo na bolje. Zdrav in aktiven življenjski slog pridobiva
mesto, ki si ga v družbi zasluži. Pot proti cilju – kakovostnem zdravemu
življenju – pa ni vedno preprosta in je polna ovir.
Razlogov, da se podamo na to pot, je veliko. Nezadovoljstvo z odvečnimi
kilogrami in s tem povezanimi zdravstvenimi težavami, videz in pripadajoče pomanjkanje samozavesti, pomanjkanje energije ali pa le splošno
slabše počutje. Čas, da naredimo spremembo je, ko začutimo, da nekaj
moramo storiti (če nam ni tega povedal že zdravnik).
Prvi koraki so seveda najtežji, hkrati pa lahko tudi lažji, če je le motivacija
primerna. Do motivacije vodi zavedanje, da smo do sedaj delali napake se nepravilno prehranjevali, premalo gibali in padli v okovje sodobnega
ritma življenja, v katerem dominirajo stres, naglica in premalo časa zase.
Zavedanje in ne sprenevedanje je prvo dejstvo, s katerim se moramo
spopasti na tej poti. Prehranjenost, viški maščobnega tkiva, visok srčni
pritisk, povišan krvni sladkor, vsi ti so znanilci resnih težav ali pa že posledic. Naj bo tudi to naša motivacija. Nihče si ne želi doživeti posledic
prehranjenosti in neaktivnega življenja kot so srčno žilne bolezni, nekatere oblike raka, artroze velikih sklepov, žolčni kamni, srčno popuščanje
in ostale, lahko tudi usodne bolezni.
Motiviranost bo na višji ravni, če bo pred nami cilj. Ta naj bo realen,
dosegljiv in primerno optimističen. Vseskozi se zavedajmo bistva: naj ne
bo končni cilj le izguba kilogramov ali nekaj procentov maščobe, cilj naj
bo sprememba načina življenja.
Deduje se le nagnjenost
k debelosti. Od dejavnikov okolja, predvsem od
našega načina življenja, je
odvisno, ali se bo debelost
dejansko razvila.
Kaj storiti?
Mali koraki vodijo k velikemu
cilju. Izogibajmo se enostavnim ogljikovim hidratom, zamenjajmo belo moko za pirino,
kamutovo, beli riž z rjavim ali
divjim. Izogibajmo se sladkorju
in ga poskusimo čim bolj nadomestiti s kalorično precej bolj primernimi sladili, kot je na primer
stevia. Izbirajmo hrano s čim
nižjim glikemičnim indeksom
in se na ta način izognimo nenadnemu dvigu sladkorja ter
posledično inzulina v krvi.
Vsak dan naj bo na jedilniku
sveža, po možnosti čim bolj
sezonska zelenjava. Sadje je
seveda vir potrebnih vitaminov. Zavedajmo se, da je tudi vir
sladkorja, zato z njim ne pretiravajmo, še posebej v večernih urah. Še en koristen nasvet: pišimo dnevnik
prehrane. Pisanje ne vzame tako veliko časa kot si morda mislimo, daje
odličen vpogled, kje na lestvici zdrave prehrane smo ter kakšni so vzorci
in dejavniki napačnega prehranjevanja.
Aktivnost
Čeprav je za izgubo kilogramov urejena prehrana najbolj učinkovit pristop, je za vzdrževanje primerne teže aktivni življenjski slog nuja. Celovit
pristop, jasen cilj in pomoč strokovnjaka nam bodo zagotovo v pomoč.
Začetki bodo morda težki, a s primerno motivacijo lažji. Ciklična gibanja
v obliki hitre hoje, teka, kolesarjenja so v naših
začetkih najbolj primerne oblike aktivnosti. Nadgrajevanje v obliki vadbe moči, motorike, koordinacije in fleksibilnosti pa že skoraj nujno nadaljevanje. Cilj je, da nam redna telesna aktivnost
postane vsakodnevna dejavnost in sprostitev.
Na naši poti se bomo spopadli s tremi velikimi izzivi. S prvim smo se že
spoznali, prepoznali smo naFit vikend v
pačne življenjske vzorce. Zdaj
Termah Dobrna
jih moramo še razumeti in
funkcionalna, dinamična in
pridobiti nove. Napačni vzortekaška vadba
od 17.05. do 19.05.2013
ci so predvsem povezanimi s
(rezervacije sprejemamo do
13.05.2013).
prehrano in pomanjkanjem
Vikend je namenjen dinamičnim vadbam
v motivacijskem okolju, spoznavanju poti
aktivnosti. To sta tudi naša
v aktivnejše življenje in izboljšanju prehranskih navad.
preostala izziva.
Prehrana
Velik delež vseh naštetih tegob je povezanih z
nepravilno prehrano. Človeški organizem je šel
skozi sto tisoče let evolucije. Vso to obdobje
se je spopadal s pomanjkanjem hrane in prav
zato je razvil nadvse učinkovit način prejemanja ter porabljanja energije. Ta organizem se v
drobtinici časa, ki ga predstavlja zadnjih nekaj
desetletij, seveda ni uspel prilagoditi na izobilje
prejete energije, ki jo prejemamo danes, ko se
srečujemo s skoraj neomejeno dostopnostjo do
hrane, predvsem tiste s presežkom ogljikovih
hidratov. Viške teh organizem v obliki maščobnih kislin nalaga v maščobno tkivo. Za odvečno
količino le-tega nimamo opravičila. Pregovorno
»podedovanje debelosti« je le priročen izgovor.
22
program vključuje: predstavitev in
izvedbo vadb funkcionalne dinamične in
tekaške vadbe, analizo telesne strukture,
analizo in šolo teka, napotke osebnega
trenerja za aktivni življenjski slog,
predavanja o prehrani,…
cena delavnice za eno osebo znaša: 40
€, poravnate ob prihodu izvajalcu programa. Paket je mogoče koristiti tudi z
bivanjem že za 41 EUR na noč (1 x polpenzion) na osebo v hotelu Park (minimalno bivanje 2 noči).
informacije in rezeracije:
Terme Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204
Dobrna, T: 03 78 08 110,
E: [email protected],
Dodatne informacije o programu:
MATEVŽ KOLEŠA
M: 051 351 669
E: [email protected]
w: www.tatomove.me
Tek v naravi je zagotovo visoko na lestvici sprostitvenih športov. Morda ne takoj na začetku, sčasoma pa zagotovo, zato ne obupajmo po prvih
nekaj napornih korakih. V kolikor nas morebitne
poškodbe odvračajo od te aktivnosti poskusimo
s kolesarjenjem. Obremenitev na sklepe je manjša, razgiban teren je ravno pravšnji izziv. Tudi plavanje je nadvse primerna rekreacija, s katero lahko vstopimo v aktivnejše življenje. Zaradi manjših
obremenitev na sklepe je plavanje priporočljivo
tudi kot rehabilitacija po poškodbah. Dodatno
motivacijo nam bo dala aktivnost v skupini, lahko kot tek, kolesarjenje s prijatelji ali udeležba pri
skupinskih vadbah.
Spremembe vedno zahtevajo vložen trud in podporo okolice. Zavedajmo se, da bo proces dolgotrajen in na trenutke naporen. Čudežnih bližnjic
ni. Prej kot se tega zavedamo, prej bomo stopili
na pot k večji kakovosti življenja. Do tja nas vodita le zdrava prehrana in aktivno življenje.
Matevž Koleša, inštruktor fitnesa
Terme
Dobrna
vaš partner v poslovnem svetu
Seminarska dejavnost sodi v skupino relativno novih in hitro razvijajočih panog. Seveda je relativnost hitro razvijajoče panoge odvisna od splošnih gospodarskih razmer, zlasti v poslovnem
sektorju.
Med trendi je zaznati povečanje povpraševanja po izvedbi seminarjev, srečanj v termah, ki nudijo
kot dodatno ponudbo tudi »wellness« centre. Terme in sprostitveni centri so postali skoraj neizbežno dopolnilo k ponudbi kapacitet in storitev, namenjeno poslovnim in drugim srečanjem. Za
naročnike seminarjev in poslovnih srečanj pomenijo zlasti sredstvo nagrajevanja zaposlenih ali pa
vzpodbujanje njihove delovne energije in zavzetosti. Njihov namen je tudi regeneracija in sprostitev tako telesa kot duha udeležencev, ki naj bi se tako lahko prenovljeni in spočiti vrnili na svoja
delovna mesta ter se lažje soočali z novimi izzivi.
Prisoten je tudi trend umikanja v mirna okolja. Podjetja vse bolj povprašujejo po programih v mirnih, kjer so ugodne razmere za vzpostavitev nemotenega, intenzivnega ter sproščenega delovnega
okolja in so udeleženci povsem odmaknjeni od vsakdanjega hitrega načina življenja. Tovrstna srečanja imajo tudi določene prednosti. Ne držijo se strogih in hitrih urnikov, ampak gre za poglobljene
dolgoročno pomembne in kreativne debate o poslovnih vprašanjih. Družabni element je tukaj zelo
pomemben, pristno je tudi zanimanje za dodatne programe in zunanje aktivnosti.
In to v Termah Dobrna imamo. Terme Dobrna se nahajajo v neokrnjeni naravi, v mirnem okolju,
obdanim z bogato kulturno dediščino. Ležijo na nadmorski višini 375 metrov, v severnem delu Celjske kotline, med obronki Paškega Kozjaka in Pohorja. Je na pol poti med Celjem in Velenjem, le 14
kilometrov jih loči od povezave z avtocesto. Od Ljubljane so oddaljene le 79 km.
Poleg mnogih aktivnosti na prostem (pohodništvo, izleti, kolesarjenje, nordijska hoja…) ali našem
športnem parku (odbojka, balinanje, badminton, vrtni šah, namizni tenis, tenis), nudimo
za izvajanje seminarjev ali poslovnih
srečanj sodobno opremljene
predavalnice in ponudbo dodatnih storitev, ki udeležence motivirajo in
sprostijo.
DVORANE
Zdraviliška dvorana – Zdraviliški dom,
Secesijska arhitektura osrednje dvorane
predstavlja idealno prizorišče za izvedbo
seminarjev, prireditev, nastopov, banketov, srečanj in gala večerij. Postavitev v
Zdraviliški dvorani je mnogo. V kino postavitvi sprejme med 150-200 udeležencev, v »U« postavitvi 120 oseb, v postavitvi v obliki ribje kosti 108 oseb, banketna
postavitev z okroglimi mizami 80 oseb.
Restavracija Zdraviliški dom –
Zdraviliški dom
Restavracija je namenjena pogostitvam
in seminarjem, plesnim večerom in svečanim večerjam za zaključne družbe. V
klasični postavitvi sprejme 150 oseb, v
»U« postavitvi sprejme 80 oseb.
Konferenčna dvorana – hotel Vita****
Amfiteatralna oblika dvorane omogoča
zelo kakovostno podajanje in spremljanje obravnavanih tematik. Opremljena
je z sodobno tehnično opremo projektor, platno, računalnik, tabla. Ima 54
sedežev.
Seminarska soba Viva – hotel Vita****
Primerna je za manjše sestanke in poslovna srečanja. Po
željah naročnikov jo lahko opremimo s sodobno tehnično
opremo, računalnikom, platnom, »flip chartom«. V sejni
sobi je dostopno tudi brezplačno WI-FI internetno omrežje. Ima 20 sedežev.
Seminarski prostor a la cart – hotel Vita****
Sodobno urejen prostor v prvem nadstropju hotela
Vita**** ponuja veliko možnosti postavitve po željah naročnikov. V kino postavitvi lahko sprejme do 70 udeležencev. V »U« postavitvi 30 udeležencev. Seminarski prostor
je možno opremiti s sodobno tehnično opremo, kot so
projektor, platno, računalnik, »flip chart«. V sejni sobi je
dostopno tudi brezplačno WI-FI internetno omrežje.
Sejna soba 2 – hotel Via****
Manjša seminarska soba je primerna za poslovna srečanja
ali kreativne delavnice. Pri postavitvi v obliki črke I sprejme do 15 oseb. Seminarski prostor je možno opremiti s
sodobno tehnično opremo, kot so projektor, platno, računalnik, »flip chart«. V sejni sobi je dostopno tudi brezplačno WI-FI internetno omrežje.
Holistični center
Postavitev stolov in miz je lahko zelo različna, primerna
za razgovore, učenje, meditacijo ali pripravo delavnic za
do 50 udeležencev. Prostor je možno opremiti s sodobno tehnično opremo, kot so projektor, platno, računalnik,
»flip chart«.
POSKUSITE BACHUSOVO POJEDINO
Poleg seminarskih prostorov vam lahko ponudimo pester
izbor »coffe-breakov« med odmori in kulinaričnih dobrin
naših kuharskih mojstrov, ki prisluhnejo vsaki želji naročnika. Seveda ne smemo pozabiti tudi na elemente sproščanja po napornem urniku. V Termah Dobrna imamo vsako
nedeljo in sredo živo narodno-zabavno glasbo v vinski
kleti, ob petkih in sobotah pa živo plesno glasbo v kavarni
hotela Vita****.
Za popolni zaključek seminarja ali poslovnega srečanja
vam priporočamo Bachusovo pojedino v Vinski kleti. Bakhusova pojedina je dogodek, ki ni povezan samo s hrano
in pijačo, ampak ponazarja veseljačenje starih Rimljanov
že od leta 217 naprej. Praznovanje se je začelo 14. in končalo 28. decembra, na praznik otrok.
Saturnalije, kot so jih imenovali, so bile posvečene Saturnu, ki je bil bog drevja, vinogradništva in poljedelstva. Saturn je vladal bučnim zabavam, popivanjem, krokanjem in
orgijam, ki so bile značilne za to obdobje.
Ob soju vrtnega ognja skupaj odidemo po grajskem hodniku v Vinsko klet. Tam nas čaka obvezno umivanje rok
in kronanje z lovorovim vencem. Oblečemo vas v rimska
oblačila in vam ponudimo aperitiv. Sledi kratka predstavitev rimskih saturnalij in izvolitev ter kronanje kralja, ki
bo vladal praznovanju. »Kralj« povabi goste za praznično
mizo, obloženo z dobrotami, ki jih boste jedli z rokami,
brez jedilnega pribora. Glasnik ljudstva predstavi kraljev
meni, postrežemo vam rdeče in belo vino iz rimske kleti in
veliko praznovanje in zabava ljudstva se lahko začne!
Prepričani smo, da boste s seboj odnesli prijetne vtise in
doživetja.
Lep pozdrav iz Term Dobrna kjer je dobro počutje doma
že stoletja.
Andrej Klanjšek,
fotografija arhiv Terme Dobrna
Pisma gostov
Terme Dobrna so resnično presenečenje in odkritje.
Ljubeznivost, pripravljenost osebja poiskati rešitve v trenutku so tisto, kar človeka prepriča v pristnost ljudi in
okolja. Profesionalnost in hkrati preprostost osebja naredijo domačnost in sproščeno ozračje. Hkrati pa znajo
ustvariti in vzbuditi zaupanje.
Veliko presenečenje in odkritje je strokovnost, prijaznost in odlična izvedba storitev v Hiši na travniku, ki
sigurno gostu potrdi pravilnost izbire obiska vaših Term.
Odnos celotnega osebja do gostov pa je tisto, kar gosta
prepriča v ponovni obisk in zaradi česar se gost počuti
prijetno, in se ne bo pritoževal nad morebitnimi nesporazumi ali nastalimi težavami. Vsekakor bomo naše lepe
izkušnje delili naprej s prijatelji in topla priporočila za
obisk Term Dobrna, so tako vredna največ. Veselim se
ponovnega obiska v vaših Termah in odkrivanja novih
užitkov, ki jih lahko nudite tako meni, kot mojim prijateljicam. Tudi zaradi tega skupnega vikenda s prijateljicami, mi bodo Terme Dobrna ostale trajno v spominu.
Srečno!
Mateja H.
Spoštovano osebje v hotelu Vita!
Najlepše se vam zahvaljujem za vašo prijaznost in skrb
za vase goste. Z možem sva prišla k vam, ker sem jaz
imela željo, da vidim in občutim to zdravilišče, kamor se
je prišla zdraviti že moja stara mama in to še pred mojim rojstvom. Sedaj sem že sama upokojena. Ko sva bila
prvič tukaj, nama je bilo tako všeč, da sva se kar kmalu
zopet vrnila. Želiva vam veliko uspeha in zadovoljnih pacientov, kakor tudi gostov, ki se radi vračajo k vam.
M. in J. Novak.
Vse pohvale za pestre možnosti za razgibanje in odlične
voditelje le-teh, tako odlične pohvale za pilates, zlasti
prilagoditev vaj posameznikovim zmožnostim , enako
za izvrstno jogo in posebej tudi za tečaj nordijske hoje .
Le tako naprej in upam, da boste obdržali in razširili to
ponudbo. Vse pohvale g. Poleneku za organiziran izlet
v dolino mlinov oz. posebej za njegov muzej oz. Hiše
kulturne dediščine – čestitke za takšno zbirateljsko
delo in omogočitev, da tudi drugi vidimo to dediščino.
Še posebej pa je izvirna in res super njegova pogostitev
oz. prigrizek pri tej hiši – odlična hrana, vino in zabava,
vključno s plesom. Tako zadovoljnih nemških turistov,
kot so bili pri njem že dolgo nisem videla. Upam, da bo
gospod Polenek še naprej tako gostoljubno vabil goste
in jim predstavil utrip Dobrne; dobro da ga imate. Ob
koncu naj se zahvalim termam in celi Dobrni za nepozabne dneve v tem koncu Slovenije. Glede ponudbe v
termah se lahko piše o samih presežkih, od hrane do pijače, prijetnega in umirjenega vzdušja do vseh aktivnosti
, ki jih organizirate v termah. Športne aktivnosti, s pilatesom, organizirani izleti do ledenice in doline mlinov, do
turističnih kmetij (Šumečnik, Marovšek itd.), kar sem jih
uspela obiskati.
Že vrsto let prihajam v Dobrno, prvič pa sem v hotelu
Park. Prijazen majhen hotel - vse je zelo domače. Malo
se je treba sprehajati do terapij – toda saj imamo čas,
mar ne? Zagotovo še pridem .Ostanite še tako prijazni.
Cvetka R.
Seveda za vsem stoji sposoben kolektiv oz. osebje, ki
razvaja goste do onemoglosti , da se bo kar težko vrniti
nazaj v vsakdanje življenje. Pohvalna tudi skrb za ločevanje odpadkov in sploh ekološko naravnanost term. Z
namenom, da bi svoj repertuar še izboljšali, pa menim,
da bi bilo lepo tudi nekoliko bolj urediti okolico (kaj opleti, pograbiti listje, pomesti) in mogoče kakšno klopco in
tudi objekt prebarvati oz. ga vsaj na zunaj izboljšati, saj
imajo gostje občutek zapuščenosti objektov, kar je še
najbolj moteče.
Upam, da se vodstvo zaveda, kakšen dragocen in neprecenljiv kapital ima v zaposlenih, sicer osebju s katerimi
so gostje največ v kontaktu.
Vsi, brez izjeme se namreč trudijo gostom maksimalno
ugoditi, nič jim ni pretežko, vedno z nasmehom na obrazu med največjimi odlikami pa bi pohvalila srčnost, preprostost in umirjenost ter zvrhan koš dobre volje.
Verjemite, brez tega se gostje ne bi tako radi vračali v
terme.
Zato upam, da ima vodstvo posluh za njihove izboljšave,
ki bi jih želeli imeti na delovnem mestu , saj najbolj iz
prve roke vedo , kaj gostje želimo. Zato jih poslušajte in
jih nagradite, da nas tako razvajajo , čeprav nas poznajo
le za par tednov. Res imate čudovit kader, ki nam omogoča čarobna doživetja v krasni Dobrni. Bodite nasmejani, še naprej „crkljajte“ goste in predvsem ohranite vašo
srčnost! To vas dela edinstvene.
Jelka iz Ljubljane
Bilo je nepopisno lepo v vseh ozirih. POPOLNO IN DOVRŠENO. Še se bom vrnila. Hvala vam.
Še posebej gospodu dr. Vladimirju Magajni za razlago
bolečin in napotke. HVALA VAM!
Olga Š.
24
Animator Gašper je bil enkraten. Tudi ostale maškare
delijo mnenje z nami. Skupina Sneguljčica in 7 palčkov iz
Ljubljane. Dobrna je kraj, ki te vedno znova in znova vabi
nazaj, da ga obiščeš. Midva z možem hodiva vsako leto
v Dobrno v hotel Park in se zares počutiva kot doma.
Osebje je prijazno, zelo ustrežljivo, ambient čudovit kot
v pravljici, okolica prekrasna. Dobrna je kraj, kjer se res
lahko odpočiješ in sprostiš. Hvala vsem osebju za trud,
da smo gostje zadovoljni. Hvala še enkrat.
Milena
V Dobrni letujem že šestič. Vedno v hotelu Park. Vedno
znova sem zadovoljna in presenečena nad vedno bolj
pestro ponudbo vsega, predvsem prijaznega osebja,
lične sobe, odlične kuhinje….Kaj bi človek sploh še pričakoval več. Zato, hvala vsem za trud in ostanite taki še
naprej!
Mirjam, Kaja, Nejc, Borut
Rada bi povedala, da sva bila z možem prvič pri vas. Zelo
prijetno bivanje, nasploh soba lepa, čista, osebje prijazno, hrana super. Ker delam sam z ljudmi , bi še posebej
pohvalila g. Vladimirja, ki da starejšim toplo besedo, ki jo
z veseljem sprejmejo. Manjka takšnih ljudi. Prideva še!
Marjana in Vladimir
Bilo je zelo v redu. Z vsemi sem bila zelo zadovoljna,
predvsem s prijaznim receptorjem Žigo.
Stojana
Najlepša hvala celotni ekipi hotela Park za čudovitih štirinajst dni »razvajanja« pri vas. Vedno prijazni, nasmejani, ustrežljivi, skratka čudoviti. Ostanite takšni še naprej!
Upam, da bo še priložnost, da se vidimo, da poklepetamo, da preživimo tukaj kakšen turistični dopust ali
oddih, ne samo »zdravstveni«. Bodite veseli, da imate
Dobrno, ki je z vso svojo prelepo zeleno, raznoliko naravo božanska, prav tako, da ima Dobrna vas, da smo vso
to lepoto spoznali. Hvala, hvala.
Neli, Matjaž, Ines
Terme Dobrna so raj v katerih se napolniš z energijo in
dobrim počutjem. Ne bo ti žal, če se boš podal v ta čudoviti raj, z drevesi obdan. Vsak najde svoj miren kotiček
in raj. Le pridite – ne bo vam žal. Bodite tako, kot ste!
Loredana Iz Trsta z ljubeznijo.
Vse dobro.
Bomo kar na kratko: Imeli smo se zelo lepo, vzdušje je
prijetno, osebje prijazno in toplo, ambient odličen, okolica idilična,upamo, da se še vrnemo. Hvala.
Družina S.
Hvaležna sem, da sem si lahko privoščila
Abhyanga&Shirodara masažo v vaši hiši. Bilo je čudovito. Hvala za vse! Hvala, Tjaša!
Nevenka P.
Terapije v Hiši na travniku sem imela že 4x. Vedno sem
bila zadovoljna z delom terapevtov, ki so zelo dobri
strokovnjaki. Po vseh obiskih v vaši hiši sem se počutila
bolje, zato vam za vaš trud iskrena hvala. Želim vam še
veliko poslovnih uspehov.
Irena H.
Semplicemente divino!! Massaggio thailandese con
Durga molto buono e rilassante. Gracie. Se prossimo
anno.
Enostavno božansko! Tajska masaža gospe Durge je
zelo dobra in sproščujoča. Se vidimo naslednje leto.
Elvira
Zelo prijetno presenečena nad prijaznostjo in odlično
masažo. Vsekakor se vrnem v Hišo na travniku. Hvala
lepa.
Jasmina
Prisrčna hvala prijazni maserki gospe Durgi, ki mi je s
čudovitimi rokami zmasirala moj hrbet. Iskrena hvala. Hvala tudi za prijazen sprejem in čudovit čaj. Hvala
vsem za trud in dobra dela.
Marjana
Troppo bello. Grazie della cortesia e professionalita.
Prevod: Zelo lepo. Hvala za ustrežljivost in profesionalnost.
Liae Piero
War sehr angenehmen und sehr gut.
Super super. Danke!
Rosa
S storitvijo ajurvedske masaže zelo zadovoljna.
Albina
Bravissimi, gentili, spero di ritornare presto in questo piccolo PARADISO.
Prevod: pridni, vljudni, upam, da se kmalu vrnem v ta mali RAJ.
Marco
Gospa Durga je velemojstrica masaže.
Uspelo ji je, celo moja preobčutljiva stopala. Vse pohvale in zahvale.
Milan
Per la 2 volta e mi sono trovata bene,
massaggi perfetti e rilassamento. Totale: BRAVI!
Prevod: Že drugič pri vas in sem se imela
lepo; masaže perfektne in relax. PRIDNI!!
Nadia
E‘ la terza volta che vengo a Dobrna per passare
qualche giorno di totale relax ed ogni anno vengo a
fare qualche trattamento preso il vostro centro – mi
sono sempre trovata bene, ma questa volta e‘ stato
ancora meglio – il massago di Greta e‘ stato meraviglioso, non mi rilassavo cost da tanto tempo.
Grazie Greta, alla prossima!
Prevod: Že tretjič prihajam v Dobrno, da bi preživela
kakšen dan v popolnem relaxu in tudi vsako leto si naročim kakšno storitev iz vašega centra. Vedno sem se
dobro pri vas počutila, ma to leto je bilo še boljše – masaža od ga. Grete je čudovita; že dolgo se nisem tako
sprostila. Hvala Greta in kmalu na snidenje!
Valentina
Thank you for two beautiful days. For me it had been
much more than a holiday. I will never forget this place.
My husband knows why …
Najlepša hvala za lepe dneve.
Bilo je več kot počitnice. Nikoli ne bom pozabila teh
dnevov.
Moj mož ve zakaj…
Gostja Nedeljkovič
Zahvaljujem se osebju medicinskega centra Dobrna za
strokovno pomoč in prijazno besedo ob izvajanju mojih
terapij. Izpostaviti želim g. Tonija – fizioterapevta, ki poleg njegovega strokovno profesionalnega dela, začutiš
optimistično pozitivno osebo, ki dodatno prijetno vplivana počutje (zdravljenje). Hvala.
Kovač A.
Celotnemu osebju izrekam osebno priznanje za trud in
plemenitost za izreden prijateljski odnos in profesionalen pristop. Trudila se bom, da bom zopet prišla. Trenutno je moje počutje zelo dobro. Hvala, hvala, hvala.
Helena J.
Pohvala!
Pohvala vsem, ki delate v centru zdravja, predvsem pa fizioterapevtki Alenki, ki ni samo
dobra fizioterapevtka, ampak tudi odlična
motivatorka. Vem, da prejema plačo za
svoje delo, vendar se kaj kmalu opazi,
da dela ne opravlja zgolj zato, ampak
hoče iskreno ljudem pomagati. Zna
prepoznati potrebe vsakega posameznika in mu kakšno terapijo tudi nuditi
ter ga pri tem vzpodbujati in ga pripraviti do tega, da spremeni pogled na svoje
življenje, tako, da začne sam spreminjati
svoje navade in s tem izboljša kvaliteto življenja. Hvala Alenka!
Srečko L.
Pohvala in zahvala!
Zelo dobro se počutiva po bivanju pri vas.
Pohvala osebju gostinstva v hotelu Park, ga.Anji
za organizacijo rezervacije. Posebna zahvala pa
osebju v medicinskem centru za:
• strokovno opravljeno delo
• prijaznost in spoštovanje
•toplino, ki jo izžarevajo in oddajajo vaši fizioterapevti (Mihaela, Tine, Damijana, Vida,
Slavica…) in vseh ostalih. Veliko sem se naučila tudi na predavanjih, ki jih organizirate v
vašem hotelu. Se še vidimo!
Dragica in Maks
V
mojem
štirinajstdnevnem
bivanju pri
vas, se iskreno
zahvaljujem, saj
sem bila prijazno
sprejeta že na
recepciji. Tukaj so mi
priskočili na pomoč
pri prtljagi in so mi
vse razkazali. Prav
tako so sestre na
sprejemu zelo prijazne, celo prve dni,
ko se še nisem znašla. Z vsem srcem
se zahvaljujem
prijazni zdravnici
Ocvirk Mariji – res
lepa hvala! Sedaj
še nisem pozabila
na zelo vljudne in
prijazne vse terapevte, posebno pohvalo si zasluži gospa
Adela. »Hvala« beseda
je zelo skromna, kajti celi
vaš tim je »unikat« Vaši,
predpostavljeni so lahko zelo
ponosni na vas.
Marija Ž.
Pohvala osebju, ki mi je pomagala pri terapijah. Gospe
maserki – kabina 1, gospe Alenki pri telovadbi. Toniju
in Brigiti pri elektroterapiji. Zahvaljujem se tudi spremljevalcem, posebno gospe Milki. Enkratni ste – takšni
tudi ostanite .
S spoštovanjem!
Vida Š.
Zahvaljujem se vsem, ki so se trudili
za naše počutje in to uspešno! Ste kot
ena družina in pohvale vredna.
Še nikjer nisem bila v zdravstvenih prostorih tako lepo sprejeta. Vilma I.
Ker iskreno mislim, da si zaslužite vsaj pohvalo, če vam drugega ne morem dati, moram
to napisati, da bodo tudi drugi vedeli »kak ste
fajn«. Predvsem moram za prijaznost in strokovnost pohvaliti fizioterapevte: Brigito, Zaliko, Borisa, Tonija in Natašo ter sestro Mariko v medicinskem
centru. Upam, da bom še lahko prišla! Prisrčna hvala
in lepe pozdrave.
Marta Ž.
Za mano sta dva čudovita tedna. Tu sem srečala
same prijazne ljudi. Pohvalila bi vse osebje, saj se prav
vsi trudijo na svojem področju. Svoje delo opravljajo z
vso odgovornostjo. Sedaj se počutim fizično in psihično
močnejšo. Počutim se sproščeno in preveva me notranji mir. Hvala vsem.
Mihaela J.
To kar sem izkusila sama, si niti v sanjah nebi mogla
predstavljati. Zahvala gre prav vsem , ki ste se ukvarjali z mano. Odlikuje vas prijaznost. Vsem zares iskrena
zahvala za vaš trud. Tudi restavracijska ponudba je na
nivoju, gostoljubje natakarjev »paše« zraven, skratka
vse OK. Domov odhajam sproščena, zadovoljna sama
s sabo in napolnjena z energijo, ki sem jo pridobila pri
vas. Želim še naprej obilo delovne uspešnosti. Sama se
po šestih mesecih vračam mnogo lažje v delovno okolje. Brez vas bi bil ta korak mnogo, mnogo težji.
Nataša N.
Zelo prijazna postrežba, posebej pohvala namenjena g.
Stanislavu, ki v vašo restavracijo prinese obilico dobre
volje, optimizma in dobrodušnosti.
Mirjana
Wir bedanken uns für ihre Bemühungen um unsere
Gesundheit. Mit neuer Kraft und frohen Mutes können
wir wieder abreisen.
Zahvaljujemo se vam za vaše prizadevanje za naše
zdravje. Z novo močjo in dobro voljo lahko odpotujemo.
Dr. Renate S. in dr. Ronald H.
Prečudovito. Hvala osebju za prijaznost in gostoljubnost. Če ne zaradi drugega, se splača priti zaradi čudovitih kopeli.
Samo tako nadaljujte. Še se vrneva!
Janez in Zdenka
Bazen, narava v Dobrni, predvsem pa toplo osebje z
vsakdanjim nasmehom na obrazu, nam je še polepšal
naš oddih in dopust.
Hvala vam!
Vaši prijatelji iz Novega mesta in Hrastnika!
Eva, Sanda, Neža, Ana, Zofija, Dejan
Per sempre Terme di Dobrna.
Troppo bello.
Prevod: Za vedno TERME DOBRNA. Prelepo!
Lorna in Gvido
Iz srca bi se rada zahvalila gospe Milici za vso njeno požrtvovalnost in srčnost. Človeku da dober občutek in
njena pozitivna in topla osebnost zagotovo pripomoreta k okrevanju.
Jožica Č.
25
Kulinarika
in doživetja
Bogata kulinarična ponudba v Termah Dobrna je že tradicija.
Mogoče se boste odločili in tudi iz vašega posebnega dogodka,
pa naj bo to poslovni ali zasebni, napravili dogodivščino,
o kateri se bo še dolgo govorilo.
Poroka v Termah Dobrna
Čarobni trenutki, romantične želje, nežne misli, veliki načrti, navali
prijetnih čustev, sonce v srcu in še tako veliko pozitivnih sklopov
besed lahko opiše samo vajin dan, ki bo neprimerljiv in neponovljiv.
Mi vama bomo pri tem pomagali. Mojstrsko pripravljeni poročni
meniji, ponudba hladnih bifejev, civilni obred v poročni dvorani
ali v paviljonu v zdraviliškem parku, fotografiranje v objemu
čudovitega parka, nepozabna poročna zabava, ugodnosti za
mladoporočenca in svate.
Bakhusova pojedina ali Kako so to delali Rimljani
Vsakdo, ki se udeleži Bakhusove pojedine, je nagrajen z nepozabno
nočjo zabave, ki se neredko podaljša kar v dan. Sproščeno ozračje,
duh preteklosti, okusna hrana in trenutki, ko lahko celo malo
pozabimo na vsakdanji bonton, so zagotovilo za malo drugačno
zabavo ali poslovni zaključek.
Sladice
Sladke razvade za vse okuse. Naročite sladice za vaše najdražje.
Sprejemamo naročila za rojstnodnevne, poročne in torte za razne
priložnosti ter ostale sladice.
Plesni in družabni večeri
Tradicija dobre volje ter doživetja in dogodki na visoki ravni so v
Termah Dobrna stalnica. Vsak petek, soboto in nedeljo se prepustite
ritmom umirjene plesne glasbe v kavarni hotela Vita, vsako nedeljo
in sredo pa lahko preživite družabni večer v vinski kleti pod vilo
Higiea ob glasbi za ples in zabavo.
Poslovni turizem
Sodobno, prijetno opremljeni prostori in dvorane, energijska
okolica ter sodelovanje strokovnega kadra, so zagotovilo, da bomo
iz vašega posebnega dogodka napravili dogodivščino, o kateri se
bo še dolgo govorilo.
www.terme-dobrna.si, [email protected], T: 03 78 08 110, F: 03 78 08 111
Kulinarična razvajanja
Smučev file in ocvrt smučev tatar s
korenčkovim pirejem, ribjo omako
in koprovim oljem
Sestavine
Smučev file:
sol, poper po okusu
muškatni oreh
maslo in olje
drobtine
olje za cvrtje
Korenčkov pire:
šalotka maslo koriander
ingver
sladkor
smetana
sol in poper (po okusu)
smuč 4 fileji
Ribja omaka
0,02 dag
2 dag
0,3 dag
korenje 40 dag
10 dag
2 dag
0,01 dag
0,01 dag
0,01 dag
1 dl
Postopek:
ribji fond
(iz kosti smuča in jušne zelenjave) 2 dl
maslo
2 dag
šalotka
10 dag
stebelna zelena
10 dag
belo vino – suho
1 dl
lovorjev list
1 list
janeževa zvezda
1 janež
koriander 0,01 dag
sladka smetana
1 dl
sol in poper
(po okusu)
Koprovo olje:
sveži koper 5 dag
oljčno olje 1 dl
Smuč
Smuča očistimo, narežemo na fileje ali kupimo filiranega, repni del odrežemo in začinimo. Srednjemu delu fileja odstranimo kožo, katero v ogreti pečici na 200˚C pečemo cca. 8 minut. Koža, ki jo do
serviranja hranimo na suhem, je hrustljava in jo uporabimo kot smučev čips. Srednjemu delu ribe
odstranimo kosti, ga sesekljamo, začinimo, oblikujemo v kepice ter povaljamo po drobtinah.
Repne fileje na vročem olju opečemo, kepice pa cvremo na 180˚C cca. 10 minut, da dobijo lepo
zlato barvo. Ocvrte položimo na papirnati prtiček, da odvečna maščoba odteče. Do serviranja jed
hranimo na toplem.
Ribja omaka
Iz kosti in smučeve glave brez škrg ter
jušne zelenjave skuhamo fond. Na maslu posteklenimo šalotko in sesekljana
stebla zelene. Nato dodamo ribji fond,
belo vino, lovorov list, janeževo zvezdo
in koriander. Povremo, dokler ne izhlapi polovica tekočine. Dodamo smetano
in malo pokuhamo, omako precedimo
in jo po potrebi solimo in popramo.
Korenčkov pire z koriandrom in ingverjem
Korenje očistimo, operemo, olupimo ter narežemo na drobne kocke. Sesekljamo šalotko ter jo na
olju in maslu svetlo prepražimo, dodamo ščep sladkorja, korenje in začimbe popražimo in zalijemo z
zelenjavno osnovo. Ko juha povre in je korenje mehko, dolijemo sladko smetano. Med konstantnim
mešanjem povremo smetano in v sekljalniku ali paličnem mešalniku spasiramo. Po okusu posolimo
in popramo. Tri korenčke na osebo skuhamo v vreli vodi in z njimi obložimo pire.
Koprovo olje
Koper očistimo, natrgamo vejice in v vreli vodi blanširamo, nato pa v vodi z ledom ohladimo. Ohlajen koper ožamemo, ga damo v sekljalnik in prilijemo olje. Mešamo toliko časa, da olje pozeleni,
nato olje odcedimo.
Serviranje
Na topel krožnik damo pire, ocvrtega in popečenega smuča, obložimo z korenjem, dodamo sušeno kožo smuča in oblijemo z ribjo omako ter koprovim oljem. Jed poljubno dekoriramo s svežimi
koprom.
5. Speed dating
z bogato animacijo in cocktail zabavo z DJ-jem
Smetanova strnjenka
Potrebujemo
6 dl sladke smetane
50 g sladkorja
4 liste želatine
1 vanilijev strok ali 1 vanilin sladkor
Želatino namočimo in pustimo 10 minut, da nabrekne.
Polovico smetane damo v kozico, dodamo sladkor in vanilin sladkor in kuhamo 3 minute. Dodamo želatino, ki smo jo oželi. Mešamo, da se
želatina raztopi. Ohladimo do mlačnega.
Medtem preostalo smetano stepemo in rahlo
zmešamo z ohlajeno mlačno mešanico.
Modelčke oplaknemo z vodo in vanje vlijemo
tekočino.
Postavimo na hladno za 2 uri, da se sladica strdi.
Strjeno sladico damo iz modelov na ploščo ter jo
do serviranja postavimo na hladno.
Zraven lahko ponudimo različne omake. Mi
bomo pripravili jagodno omako.
Potrebujemo:
20 dag svežih jagod
2 dl vode
20 dag jagodnega pudinga
Polovico jagod narežemo na drobne kose, jih
pokuhamo v vodi in dodamo puding. Kuhani
in ohlajeni omaki dodamo preostale jagode ter
smetanovo strnjenko oblijemo in okrasimo z listi
melise.
Mateja Vodenik in Boštjan Rožanc,
foto: Aleksandra Robič
24. maj 2013
Spoznajva se v Termah Dobrna!
več o dogodku na www.terme-dobrna.si
Dolina mlinov
'Mam mline, 'mam žage, 'mam ljubice tri,
pa meljem, pa žagam, pa ljubim vse tri …
MLINARSTVO
Mlinarstvo je ena najstarejših obrti, ki je žal v naših krajih skoraj zamrla.
Mlin so poznali že Rimljani, kot izum pa so ga prinesli iz Azije. Sprva so ljudje
trli zrnje na kamnitih ploščah ali v možnarjih. Od okoli tisoč let pred našim
štetjem so zrnje začeli drobiti med dvema kamnoma. Mlini so bili ročni ali
jih je gnala živina. Kasneje so delovno moč nadomestili s silo vode.
Mlini se na Slovenskem omenjajo že v srednjem veku. Njihovi lastniki so bili
največkrat grajski ali zemljiški gospodje. Mleli so različne sorte žit, gospodinje so pekle najrazličnejše kruhe: imenitnega belega, rženega, koruznega.
Moko so mešali s krompirjem, fižolom, bučnimi, sončničnimi semeni, sadnimi in grozdnimi tropinami.
V preteklosti je kruh vseskozi pomenil blaginjo in srečo. Ljudi je delil na
site in lačne, na podložnike in gospodarje. Pračlovek je nabiral zrnje divje
pšenice. Že Egipčani so šest tisoč let pred našim štetjem poznali plug in srp
ter orodja za pridelavo žita. V rimskih mestih so revežem brezplačno delili
plebejski kruh. Koliko hrepenenja, koliko trpljenja, koliko žlahtnosti in gorja
je pomenilo pomanjkanje kruha ... Z žitom so plačevali delo, kupovali obleko ter plačevali duhovnike in vojake.
Pozneje so mlinarsko dejavnost začeli nadzirati. Predpisali so sanitarni red,
plačilo za mlinarske usluge in še kaj. Po drugi svetovni vojni so mnoge mline
nacionalizirali, kmečki, ki so stali ob potokih, pa so počasi ugašali.
DOLINA MLINOV
Temnjaški vrelec je bil včasih poln vode in je poganjal kar sedem mlinov. Ti
so mleli za domače potrebe ali za dodatni zaslužek. Najbolj ohranjen v Dolini mlinov je zgornji Vovkov mlin, ki šteje okoli 400 let. V preteklosti je mlel
žito za potrebe Kačjega gradu. V začetku septembra 2007 je bila slavnostna
otvoritev obnovljenega mlina, v katerem so ponovno vzpostavili mehanizem ter tako nekdanjo, zelo zanimivo obrt naredili privlačno turistom.
Spodnji Vovkov mlin, ki je bil postavljen okoli 18. stoletja, je večinoma lesen in ima še ohranjene stope, ki so prava redkost pri nas, saj imamo poleg Vovkovih samo še en tak primerek v Sloveniji. Nekoč so si mlini sledili
takole: Gregorjev, Petračev, Sedevškov, Zgornji Vovkov, Vovkove stope oz.
Spodnji Vovkov, Gorjančev, Breclov, Blažešov, Lamprčekov, Arnški, Potoški,
Kaižarjev.
Gregorjev mlin ni več uporaben, saj je pred časom spremenil namembnost.
Tam je zdaj počitniška hiša. Gregorjev, Petračev, Sedevškov, Zgornji Vovkov
in Gorjančev mlin so bili zgrajeni iz kamna. Iz lesa sta bila izdelana Brecljev
in Spodnji Vovkov mlin. Slednji je bil prvi izmed sedmih na Temnjaškem
vrelcu, ki je bil zgrajen iz lesa, in je še vedno ohranjen. Od Gorjančevega
in Breclovega mlina so ostale le še ruševine. Brecljev mlin je drugi izmed
sedmih na Temnjaškem vrelcu, ki so bili grajeni iz lesa. Ohranilo se je leseno
ogrodje, opreme pa mlin nima več.
Petračev mlin nosi ime po zelo priznanem strokovnjaku za izdelavo, postavljanje in obnavljanje mlinov in lastniku tega mlina, gospodu Petraču. Že
kot 17 letni fant je hodil z očetom izdelovat mline. Potem je za daljše obdobje to delo pustil. A glas vrtljajev kolesa in klopotanje sta mu ostala živo
v spominu.
Pred nekaj leti je bil prav Petrač glavni mojster pri obnovi Vovkovega mlina.
Ta mlin ne obratuje od leta 1990. Mlel je za potrebe Kačjega gradu, sosede
in zase. V mlin so žito vozili ali nosili na ramenih. Mleli so več vrst žit: pšenico, ajdo, proso, oves, koruzo. Danes že pokojni gospod Petrač je 2007 sam
zastavil obnovo in ob njegovi pomoči je bil mlin 2. septembra 2007 izročen
svojemu namenu. Že kratek čas po ponovnem odprtju ga je sicer zopet poškodoval hudourniški naliv. A tudi to so popravili. Obiskovalca tako danes
očara šumenje potoka, klopotanje mogočnega mlinskega kolesa, kamniti
zidovi in zgodbe, ki jih iz rokava stresa gospod Karli Pungartnik, zdajšnji lastnik. Ob predhodni najavi mlin tudi zažene in razkaže čudovit muzej ter
tako na edinstven način pričara človeku vsakdan tedanjega časa.
V Dolino mlinov se lahko pohodniki povzpnejo preko gričev, ki obkrožajo
zdraviliški park. Po dveh kilometrih se spustijo v skrito dolinico in vzdolž žuborečega Temnjaškega vrelca prehajajo mimo »mlinov«, ki so svoje poslan-
28
stvo končali že leta in leta nazaj. Nekje na polovici poti jih pot pripelje do
domačije Vovk. Tisti, ki si želijo Dolino mlinov obiskati na malce drugačen
način, pa se lahko tja odpeljejo tudi s turističnim vlakcem. Ob veselih zvokih
slovenske domače glasbe vas bo v spomladanskih, poletnih in jesenskih
mesecih odpeljal mimo Novega gradu, Starega – Kačjega gradu in ribnikov v
samo osrčje Doline mlinov. Dolina mlinov vas vabi, da jo obiščete in doživite
v vsej njeni lepoti.
Gašper Žagar, animator
Fotografije arhiv Term Dobrn
Rdeča nit našega delovanja
je brez barve, vonja in okusa
Vitalni del naše zdraviliške zgodbe je zdravilna termalna voda, ki
v 610-letni tradiciji predstavlja vrelec zdravja in dobrega počutja.
Voda je za nas pomembna na vsakem koraku. Kot nit življenja se
skozi 200-letni Feng Shui park vije Topliški potok, v katerem se
pretaka bogastvo, ki je omogočilo nastanek zdraviliškega turizma v
tem kraju.
Rdeča nit našega delovanja vedno bolj postaja ekologija,
kjer je voda in ravnanje z njo bistvenega pomena. Voda
je v povezavi z ekologijo pomembna v naših termah
predvsem z vidika porabe vode, skrbi za njeno neoporečnost in njenega pomena pri pridobivanju toplotne
energije.
Poraba sanitarne vode
Termalno zdravilišče za svoje delovanje porabi precejšnjo
količino vode, zato je racionalizacija na tem področju
ključnega pomena. Da bi zmanjšali količino porabljene
vode smo v letu 2012 med drugim izvedli fizično omejitev pretoka vode na vseh pipah v naših objektih in
preverili ustreznost kopalniške opreme z vidika varčevanja z vodo. Hkrati goste na več mestih opozarjamo
na varčno ravnanje s tem naravnim bogastvom.
Z izvedenimi ukrepi nam je že v letu 2012 uspelo
zmanjšati količinsko porabo vode in porabo vode
na nočitev za 2%.
Skrb za čisto vodo
Voda je naravno bogastvo in na poti kroženja teče skozi nas. Tako »teče skozi« naše zdravilišče. Naša naloga je, da jo v naravo vrnemo čim bolj čisto. To želimo doseči z vrsto
ukrepov, med katerimi so najpomembnejši: skrb za pravilno odvajanje odpadne vode,
obveščanje gostov in zaposlenih glede ohranjanja čiste vode, omejeno menjavanje
hotelskega perila, omejena raba razkužil in ustrezno doziranje čistilnih sredstev.
VODA = ENERGIJA
Od začetka lanskega leta voda v našem zdravilišču predstavlja tudi vir energije.
Z vgradnjo toplotne črpalke, ki izkorišča odpadno termalno vodo za ogrevanje
sanitarne vode in dogrevanje objektov, smo v letu 2012 zmanjšali porabo kurilnega olja za 45%.
Voda je torej tako ali drugače rdeča nit našega delovanja, če ne kot sredstvo za
zdravljenje in relaksacijo pa kot vir toplotne energije.
Barbara Špegelj Smrečnik,
fotografija: arhiv Terme Dobrna
V Terme Dobrna
prihajajo najboljši
Stand up
komedijanti
Martina Ipša prihaja v aprilu, Janez Usenik maja, oktobra Lucija Ćirović, mesec
kasneje pa še dama z najhitrejšim jezikom, Ana Marija Mitič
Smeh je pol zdravja, pravijo. In ker stare modrosti
vedno držijo, so se Terme Dobrna v sodelovanju z
Zavodom za kulturo Maribor odločile, da tudi po tej
plati poskrbijo za svoje goste. Odločili so se za vse bolj
priljubljeno stand up komedijo ter med najboljšimi,
s katerimi sodeluje mariborski zavod, izbrali najboljše in najprimernejše. Gre za vrhunske komike, prepoznavna imena slovenske medijske scene, ki bodo
obljubo o obilici smeha zagotovo tudi izpolnili.
Naj na začetku predstavimo še Zavod za kulturo Maribor. Ustanovljen je bil februarja 2009 s poslanstvom
obogatiti kulturno dogajanje v Mariboru, promovirati kulturo in kulturno udejstvovanje ter uveljavljati
stand up komedijo kot samostojno zvrsti umetniškega ustvarjanja. Zavod uspešno deluje po premisi
združevanja tradicionalno težko združljivih komponent kakovostnega in popularnega, ki kulminirata v
edinstvenih in uspešnih predstavah.
Zavod je od ustanovitve do konca minulega leta
organiziral več kot 740 dogodkov po vsej Sloveniji
in nasmejal približno 148 tisoč obiskovalcev. V tem
času je vsaj enkrat mesečno izvajal programe na 20
prizoriščih stand up komedije. Dvakrat je organiziral
največji slovenski enodnevni dogodek stand up komedije »HIT stand up«, realiziral program oddaje Tv
stand up show - „Brez dlake na jeziku“ na televiziji
RTS, pripravil premieri dveh gledaliških predstav, ki
sta gostovali po gledaliških odrih slovenskih gledališč, organiziral mnoga vodenja prireditev. Ko gre za
stand up komedijo, je Zavod vedno znova dokazal, da
je vodilni na tem področju in prav zato je sodeloval
že z največjimi slovenskimi podjetji, ki so jim zaupali
pri izbiri programa. Na podlagi dolgoletnih izkušenj je
Zavod poslastico pripravil tudi za vas.
Martina Ipša
30
Kot prva bo 27. aprila nastopila Martina Ipša, stand
up komičarka, ki je več kot le to. Gledališka stand up
komedija Muca Maca 2, komedija XXL Bejbe, stand
up oddaja Brez dlake na jeziku, satirična oddaja Bizarno aktualno, muzikal ekipe Pop-tevejevcev Mož iz
Manče, muzikal Prava dekleta, in še bi lahko naštevali. V polju humorja in odrskega ustvarjanja se uspešno predstavlja kot avtorica, scenaristka in igralka. Je
ena izmed tistih, ki so slovensko stand up komedijo
odvijali iz povojev. V svojih stand up nastopih vse od
začetka stavi na drznost in izvirnost. Zaradi svojega
pristnega in nevsiljivega humorja ostaja priljubljena
pri občinstvih najrazličnejših profilov. Po šestih letih
in 600 raznovrstnih nastopih v Sloveniji in na Hrvaškem vedno znova preseneča in navdušuje, saj je ni
teme, ki se je ne bi lotila spretno in silno smešno.
Ker verjame, da se je prvo treba znati pošaliti iz sebe,
da si potem pridobiš pravico komentirati druge, se
zna dobro ponorčevati iz sebe. Z novo predstavo Vesela, debela, Štajerka pa se vrača v svojem stilu in z
udarnim materialom, ki je aktualen in tudi politično
obarvan. V novem stand up showu je pikra, sarka-
stična, kritična in brez zavor. Zagotovo bo s svojim
inteligentnim humorjem zapeljala tudi vas. Pripnite
se, čaka vas divja in predvsem smešna vožnja.
dali kot povezovalko improspektakla Improvizija. Ana
Janez Usenik
veseljem deli svoje tragikomične pripetljaje z naključnimi mimoidočimi. Simpatična rjavolaska trenutno
išče moža, »ki naj bo lep, pameten in bogat«. Rada
ima poezijo in pse, v prostem času pa se prepušča
predvsem gurmanskim doživetjem. Ana Marija ne
izdaja svojih let in obvlada bočno parkiranje.
Na nekdanji dan mladosti, to je 25. maja, nas bo zabaval odličen moški komik Janez Usenik, ki ga redno
spremljamo kot mojstra šaljivih prispevkov v oddaji
24 ur. Stand up komik, novinar POP teveja, idejni oče
dobrodelnega muzikala Mož iz Manče in »falirani«
pravnik. Kot povezovalec programa sodeluje v stand
up oddaji Brez dlake na jeziku. Dejaven je na odru
Šentjakobskega gledališča, njegov humor pa lahko
gledalci opazujejo tudi v novinarskih prispevkih, kjer
še tako resne zgodbe predstavi s humorjem ali že kar
satiro.
Komik, ki sicer blesti tudi kot moderator dogodkov,
svoj humor gradi na zgodbah in energiji očeta treh
hčera. Na odru lahko končno pride do besede. Takrat očara tudi s humornimi glasbenimi priredbami,
na njegove privlačne in komične interpretacije pa ni
odporna niti poezija.
Lucija Ćirovič
Prav je, da se nam spet pridruži dama. 26. oktobra bo
za vaše smejalne mišice skrbela Lucija Ćirović. Njeni
stand up nastopi so komični vrhunci, saj je ena od
pionirk slovenske stand up komedije. Stand up komičarka, igralka, animatorka lutk in ljubiteljica gledališča
se je proslavila s številnimi filmskimi in gledališkimi
vlogami. Gledalcem se je najbolj vtisnila v spomin s
serijo TV Dober dan, komedijo Moški&ženske.com,
nedavno pa kot ena od voditeljev Viktorjev.
Svoj stand up pripravlja po čisto svoji recepturi: "Recept za dober stand up.
Potrebujemo: en dober mikrofon (iz katerega naj gre
ven točno tisto, kar je bilo v njega poslano), en oder
(da se ve kdo je šef), eno komičarko (po potrebi lahko tudi več njih), okusen in zabaven nadev in zabave
željno občinstvo. Vse skupaj zmešamo, razdelimo po
porcijah in še sveže in sočno ponudimo. Dober tek!"
Ana Marija Mitič
Za konec serije nastopov vas bo razvajala stand up
komičarka z najhitrejšim jezikom. 30. novembra bo
Ana Marija Mitić, prepoznaven obraz programa Televizije Slovenija, pokazala vse svoje čare. Komičarka,
improvizatorka, pianistka, lutkarka in študentka medicine. Nedavno je odkrila tudi čare stand up komedije in očarala. Zase pravi, da je samozadostna in sama
sebi »ful žur«. Rojena je v Sloveniji, njen oče prihaja
iz Niša, mama je Slovenka: »Visoka, vitka, svetlolasa,
z odločnim nosom - skratka, vrgla sem se po očetu,«
pravi Ana Marija. V srednji šoli je hkrati obiskovala
srednjo glasbeno šolo (je pianistka in teoretičarka) in
po srednji šoli vpisala študij medicine. Že v srednji šoli
se je začela ukvarjati z improvizacijo in kasneje pričela sodelovati tudi v Kulturno umetniškem društvu
Franceta Prešerna, od koder jo je pot popeljala na
Televizijo Slovenija, kjer je delovala v oddajah Štafeta
mladosti in NLPt. Na odrih Kuda jo lahko gledamo v
tragikomediji Vsi moji moški, lani pa smo jo lahko gle-
Marija je bila že kot otrok polna optimizma in veselja.
A kaj hitro je kruto življenje pokazalo zobe in sedaj z
Več o samem dogodku najdete na spletni strani
www.standupsi.com. in www.terme-dobrna.si.
Dogodki se bodo odvijali v Kavarni hotela
Vita v Termah Dobrna ob 20. uri.
Vstopnina znaša 5 EUR na osebo.
Rezervacije in informacije: Terme Dobrna d.d.,
T: 03 78 08 190, E: [email protected]
Kako smo
v Termah
Dobrna
zadovoljili
otroka v sebi
Osmi februar je Prešernov in naš dan.
Vsaj do danes nam ga še niso vzeli.
V Ljubljani so napovedovali 3. vseslovensko vstajo, vrata muzejev so odprli
na strežaj in vabili na prost ogled znamenitosti, a letos je ravno na ta dan
bil tudi pust. Ker žal ne moremo biti na vseh koncih in krajih naenkrat in ker
očitno še ne moremo utišati tistega otroka v sebi, smo se odločili za pustni
vikend v Termah Dobrna.
Nekateri že v četrtek, večina pa se nas je v petek opoldne namestila v ličnih
sobah hotela Vita, se malo sprehodila po zasneženem parku, nato pa mahnila v deželo savn, kjer je bila taka gneča, da smo komaj našli kak prost ležalnik. V turški smo se nadrgnili s soljo, v finski pa nas je mojster savne bičal
z vročim zrakom, da je kar bolelo. A večina je zdržala preizkušnjo za pekel,
saj se nam je na koncu obetala tista sladka medena obloga za baržunasto
polt. Ura na zvoniku je odbila 18., v savni je zavladal ljubi mir, mi pa smo
odhiteli na slastno večerjo v bogato založeno samopostrežno restavracijo.
Odlično kuhajo tile kuharji in res ne vem, kdo mi je takrat tako do roba naložil krožnik.
Zvečer je večina odšla še na nočno kopanje v zdravilni termalni bazen v starem zdravilišču, rezerviran prav za nas naturiste. Natočili smo si tudi termalno vodo za pitje. Dani vedno pravi, da je zaradi visoke alkalnosti dobra za
naše bolj ali manj porušeno pH razmerje.
V soboto smo se s prijaznim vodičem Gašperjem podali na enourni sprehod
do farme jelenov Lamperček. Na stari kmetiji gojijo v 14 hektarjev veliki obori jelene, damjake in muflone. Pa ne zaradi romantike, ampak za odstrel in
klobase. (Damjak je vrsta srednje velikih jelenov, ki so jo ponekod udomačili.
Samica damjaka je prav tako košuta. V višino zraste okrog 1.30 centimetrov,
z rogovjem vred. Trebuh ima svetlo rjav, hrbet pa bolj temno rjav. Muflon je
tista zeloooo dlakava koza s krožno zavitim rogovjem, jelenčke pa poznamo
že od božička.) Lastnik jim je natrosil mleto koruzo in suh kruh, da so prišli
še bliže za naš 'fotošuting', a od tega ni nobeden padel. Postregli so nam z
borovničevcem, sendvičem z jelenjo suho salamo, čajem in kuhanim vinom,
mi pa smo poslikali divjad, puhaste mucke in drug drugega, si ogledali še
muzejsko zbirko ročnih delovnih pripomočkov in raznih starinskih naprav,
nagačenih živali in enega nenagačenega viteza. Kdor je želel, je kupil klobaso
ali dve za drage domače, medtem pa nas je zazeblo v konice prstov in v malo
bolj urnem tempu nas je Gašper odpeljal po drugi poti nazaj v hotel.
Popoldne smo se spet dodobra preznojili v savnah, se dodobra napokali pri
večerji, potem pa se opravili v raznotere pustne kostume.
V kavarnici so se okoli devete zvečer začele zbirati pisane šeme. Zapeljive
črne mačkice, nadvse imenitna grajska gospa (baje obubožana, a s čednim
spremljevalcem), taka »ta prijazna« čarovnica in mornar z Grubarjevega
kanala, pa trio tudi prijaznih, a že bolj vihravih coprnic, v Deželi tej najlepša Sneguljčica je bila, za njo je prepevalo sedem navihanih palčkov, Zoro v
penzionu z razkošnim trebuhom, visok matador brez bika, a s svojo stasito
plesalko, poslovnež, no ja, zvodnik z malo suhljato damo noči iščoč novo klientelo, ena in edina cvetoča pomlad ter nek njen približek, en res zlodejski
hudič in skupinica takih dobrih okroglih hudičkov, ' kao' Šeherezada, pisan
klovn in Pika Nogavička. Na koncu je prišla še neizbežna smrt, a hvala bogu
je s seboj pripeljala seksi nuno, ki je obljubila, da usliši še tisto poslednjo
željo. Veseli in poskočni klovn Gašper je program povezoval tako spretno in
z obilico zdravega humorja, da se nobena mačkica ni izgubila v kritičnih očeh
komisije in noben vrag ni uspel odpeljati prenekatere grešne duše iz občinstva. Med samostojnimi maskami je bila najbolj originalna pomlad (to bi
morali videti, kako se je babica prelevila v cvetoč travnik), med skupinskimi
pa smo najbolj zažigali pojoči-poskakujoči palčki s svojo ebenovinasto-snežno Sneguljčico. Rogovilili smo tja do polnoči, potem nam je pa muzkontar
pobegnil. Malo smo še poklepetali in odvlekli preznojene pravljične figure
pod tuš.
V nedeljo je na pet centimetrsko novozapadlo snežno odejo posijalo sonce.
Jutro je delovalo belo, sijoče in po kraljevskem zajtrku še nekako baročno
zaokroženo, tako da smo se z Vinko in Dani podale na odrešilni sprehod.
Do konca smo izkoristili dan, nekateri v savni, drugi v bazenu, in tako lepo
renovirani odbrzeli nazaj v ustaljeni ritem Ljubljane.
Naslednjič gremo pa na vstajo!
Manja
31
Tako smo
praznovale ženske
Marec je ženski mesec! Osmega marca
smo ženske deležne pozornosti moških,
25. marca pozornosti naših otrok, 23. marca smo pa ženske, zaposlene v Termah Dobrna, bile deležne pozornosti, ki jo ženske
dajejo ženskam. Prireditev in predvsem
druženje, preplet več generacij, ni samo
ena od aktivnosti v okviru certifikata Družini prijazno podjetje, temveč poklon ženskam, ki od nekdaj predstavljamo skoraj
80 odstotkov vseh zaposlenih. Ženskam, ki
od nekdaj skrbimo predvsem za žensko: jo
zdravimo, razvajamo in oblikujemo.
Letošnjega druženja so se poleg sodelavk
udeležile tudi nekdanje zaposlene, upokojenke Term Dobrna, ki so bile navdušene.
Program so oblikovali otroci oz. hčerke
zaposlenih, sodelavke in tudi upokojenke.
Matejina Taja nam je recitirala, pela in plesala. Receptorka Rima nam je zaigrala na
klavir, skupina Francijeve Barbare nam je
zaigrala in zapela. Andrejina Eva je letos
zaigrala tri skladbe na klavirju, amaterska
skupina zaposlenih in upokojenk nam je
odplesala splet orientalskih plesov. Ženska
energija je napolnila dvorano. Hvaležnost
… za povabilo, za pozornost, za druženje,
za nasmeh in upanje na še kdaj.
Violeta Poposka,
fotografije arhiv Terme Dobrna
igra nagradna igra nagradna igra nagradna igra nagradna igra
Dragi prijatelji revije Dobrne, naše zaposlene odlično poznate! Tudi tokrat
smo bili presenečeni nad velikim odzivom na našo nagradno igro. Na fotografiji je naša marljiva in mladostna sodelavka Milica Petz, ki je v Termah
Dobrna zaposlena že 33 let. Rada dela z ljudmi, pravi, da to delo greje njeno
dušo. Naši gostje jo lahko srečajo pri kopelih v Zdraviliškem domu in v hotelu Vita. Deležni bodo njenega pristnega nasmeha, z veliko mero čutnosti
bo prisluhnila vsaki njihovi želji in se bo tudi z veliko vnemo potrudila, da jo
bo izpolnila. Pravi, da jo najbolj osrečuje, ko vidi kako so gostje zadovoljni
z njenim delom. To pričajo stalne pohvale njenemu prispevku k dobremu
počutju gostov. Sreča je tokrat namenila velik nasmeh gospe Sabini Fatur,
ki je zapisala: »Na fotografiji je gospa Milica, prijazna gospa, ki me je večkrat sprejela, ko sem šla na zeliščno kopel. Hvala za njeno prijaznost!« Gospa Sabina, iskrene čestitke. Želimo, da vas bo ob koriščenju nagrade gospa
Milica sprejela
in poskrbela za
popolno razvajanje v srcu
našega zdravilišča.
Nadaljujemo
nagradno igro
Kdo je to, tokrat je z nami
simpatična deklica. Naš namig, srečujete
jo v Medicinskem centru,
kjer nežno poskrbi za naše goste, ki potrebujejo več naše pozornosti. Skrbno poglejte po medicinskem centru in nam do 25. junija 2013 sporočite
ime naše očarljive sodelavke.
Dopisnice s pravilnim odgovorom naslovite na naslov Terme Dobrna, d.d.,
Dobrna 50, 3204 Dobrna. Ne pozabite pripisati vašega imena in priimka,
naslova in poštne številke, za zadevo pa napišite: za nagradno igro KDO
JE TO.
S sodelovanjem v nagradni igri se udeleženec strinja, da mu organizator po pošti pošilja obvestila o svojih akcijah, storitvah in nagradnih igrah. Udeleženec ima pravico kadarkoli zahtevati
prenehanje obveščanja. Nagrajenec bo nagrado prejel po pošti, rezultati žrebanja pa bodo objavljeni v naslednji reviji Terme Dobrna.
kdo
je
to ?
igra nagradna igra nagradna igra nagradna igra nagradna igra
32
Pomladanska
preobrazba
V TERMAH DOBRNA
Si dovolj drzna? Čutiš pravo energijo?
Ujemi ta trenutek! Danes je tvoj dan!
V Termah Dobrna navdihujemo
življenje! Zato dvema srečnima
izbrankama podarjamo dve
pomladanski preobrazbi!
1. PREOBRAZBA
Prijavi se na TOTALNO
POMLADANSKO PREOBRAZBO, ki ti
bo dala novi polet.
Moč preoblikovanja
telesa z ročnimi
in aparaturnimi
specialnimi
tehnikami, kar
bomo zaključili
s strokovnim
ličenjem pod
rokami vizažistke.
Ime in priimek:
________________________
Telefonska številka:
________________________
Elektronski naslov:
________________________
Želim preobrazbo, ker:
________________________
________________________
________________________
2. PREOBRAZBA
Si želiš brezhibne frizure?
Brezhibni styling?
Želiš uresničitev skritih želja po
preoblikovanju telesa?
Želiš povsem samozavestno stopiti v
poletje?
Totalna preobrazba
tvojega stylinga v
frizerskem salonu,
kjer bo tvoja
pričeska pridobila
povsem drugo
podobo, drugo
barvo, dolžino,
make up look, ki ga
bomo zaključili s
fotoshootingom.
Ime in priimek:
________________________
Telefonska številka:
________________________
Elektronski naslov:
________________________
Želim preobrazbo, ker:
________________________
________________________
________________________
Nimaš časa? Ne izgovarjaj se, saj potrebuješ
samo 5 minut, da poiščeš svojo fotografijo,
izpolniš kuponček in ga oddaš na pošto.
Rezultat po preobrazbi bo neprecenljiv.
Torej, ne čakaj na maj 2014, izreži kuponček
sedaj, ga izpolni, priloži svojo fotografijo in
pošlji do 31. maja 2013 na naslov: Terme
Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 DOBRNA, pripiši
za POMLADANSKO PREOBRAZBO.
Med vsemi prijavljeni bo ekipa Term Dobrna
izbrala dve novi zvezdnici poletja 2013.
Srečni izbranki bomo obvestili po telefonu.
Nagrajenka se strinja z objavo njenih fotografij
in intervjujev tekom izvajanja programa
preobrazbe v Termah Dobrna.
Dobrodošla v svetu lepote!
preganjamo dolgčas
nagradnakrižanka
?
POKOJNI
KODA ZA
PEVEC
AVANS OB
MESTO V
AKTIVIRA- ORIANA ATLANTSKI
SKUPINE SKLENITVI
SREDNJI
NJE
GIROTTO
PAKT
THE
KUPČIJE
ANGLIJI
MOBILNIKA
DOORS
LUKA NA
SEVERU
ČILA
Tokio
MEDICINSKA
NAPRAVA ZA IZPIRANJE ORGANA
ZMENEK, RANDI
IGRALKA
HATCHER
ZDRAVILNA
TRAVNIŠKA
RASTLINA
BRUŠEN
DIAMANT
NEKDANJI
MARIBORSKI
GIGANT
ADAM
MALYSZ
MESTO V
ZGORNJI
SOŠKI
DOLINI
OBER
PRAVNI
POKLIC
TOVARNA V
KAMNIKU
ZORAN
THALER
LELA
NJATIN
AVTOR:
JANEZ
DONŠA
NAROD
ROMAN
JAKIČ
PREBIVALEC
TRENTE
VICENZA
PATRICK
RAFTER
OSVEŽILNA PIJAČA
Z OKUSOM
POMARANČE IZ
KOLINSKE
PREDINDIJSKO
OBRAT ZA POLNILNA
MESTO Z
MLETJE
FAZA
MOGOČNO
ŽITA
HUDA
PALAČO
JEZA
IZVIRNIK,
PRVOPIS
AFRIŠKA
KRAVJA
ANTILOPA
IGRALEC
MCQUEEN
ZVEZA
DRŽAV JV
AZIJE
IGRALKA
KISIĆ
KIP
MOLIVCA
GLAVNO
MESTO
GANE
DROG ZA
JADRA NA
LADJI
CHARLES
IVES
ZMIKAVT
SREDSTVO
ZA OMAMO
MAJHNA
ENOTA
ZA MASO
DOBRO
IME,
VELJAVA
VRH V
VZHODNEM DELU
JULIJSKIH
ALP
PISEC
FLEMING
NINA
JERANČIČ
TRENING,
KI DELA
MOJSTRA
PODPIRATI
TAJEN,
ZAHRBTEN
DOGOVOR
LETNI
POSEK
GOZDA
RUSKO
LETOVIŠČE
OB ČRNEM
MORJU
rešitev križanke iz prejšnje številke:
AVTOR:
JANEZ
DONŠA
IRIDIJ
POLONIJ
Termalna voda
domnevno
prihaja iz
globine 1200m
iz apnenških
plasti
s temperaturo
36° C.
Iz notranjosti
privre v petih
žilah, ena
močnejša, štiri
so šibkejše.
Vrelec se
nahaja v
Zdraviliškem
domu.
SLABO
VOZILO,
KRIPA
TAJKUN
BAVČAR
BRUSNI
KAMEN
ZA KOSO
D
E
B
E
P L
S U
A L I Š
C A
A
I J A
D
L A
A J D
E N A R
S
S I
T R K A
O J A N
N A
I Z O
J A Ž
A N E
OBLIKA
IMENA
EMIL
TEMNA,
STEKLASTA
KAMNINA
EGIL
GJELLAND
DELEŽ V
PARCELI
ŽIVALI, KI
LAJAJO
ODRSKI
NASTOP
PREDEL
MESTA
REKA
CILJ
BEGUNCEV, AZIL
ZDRAVILNA
RASTLINA,
KOZJA
NOGA
LUKA NA
KRIMU
(UKRAJINA)
EDO
TERGLAV
HITER
TEK S
POSKOKI
IZRAZNI
GIB Z
RAMENI
ELEKTRONSKA
POŠTA
ŽALOST,
GORJE
ALUMINIJ
VPUST - polnitev pare v parni stroj
ORANT - moška postava z rokami, dvignjenimi v molitvi, prošnji
STEVENAGE - mesto severno od Londona v grofiji Hertfordshire
Geslo iz križanke napišite na dopisnico in nam ga najkasneje do 15.6.2013, z vašimi
podatki, pošljite na naslov: Terme Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna.
Med pravočasno prispelimi dopisnicami, bomo izžrebali 3 srečneže, ki bodo prejeli
nagrade razvajanja in sprostitve. Vse nagrade so za dve osebi.
• TRIURNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISA
• ROMANTIČNA KOPEL
• CELODNEVNO KOPANJE V TERMALNEM BAZENU
ZELO
DEBELA
ŽENSKA
IZBIRA
MED
DVEMA
MOŽNO
STMA
PUŠKA
REPETIRKA
S CEVASTIM MAGAZINOM
PEVKA
RUPEL
P
R
E
D
S
T
A
V
A
R
E
T
I
K
U
L
I
N
VOJKO
ZIDAR
V
I B E
G A Č
R E
R
R
O M I
G A
Š P
N Č E
J A
SESTAVINA
IVAN
VEZIVNEGA
GROHAR
TKIVA
NOČNI
LOKAL
TISKANI
MEDIJ
IZRASTEK
NA GLAVI
JELENA
POTOMCI
ISTEGA
PREDNIKA
MAST,
MAŠČOBA
PREBIVALKA
LENARTA
PAUL
ELUARD
ŠALA,
HEC
NACE
JUNKAR
Vsak petek, soboto in nedeljo v
kavarni hotela Vita:
- petek in sobota: od 19.30 do
23.30, umirjena plesna glasba
- nedelja: od 14.00 do 18.00,
razpoloženjska glasba
Vsako nedeljo in sredo v Vinski
kleti pod vilo Higiea:
- od 20.00 do 24.00, glasba za ples
in zabavo.
NEKDANJI
SMUČAR
KRIŽAJ
TORKOVA
PRILOGA
DELA
Z
Ž
I
V
O
G
L
A
S
B
O
IZIDOR V KRAJŠI
OBLIKI
TURISTIČNO DRUŠTVO
DIJAK V
NASLOVU
ROMANA
FLORJANA
LIPUŠA
PESNIK
ZAJC
T
D
SUBOTICA
KISLINA
OJDIPOV
OČE
ZDRAVILNA
ROŽA
NAJVEČJA
AMERIŠKA
DRŽAVA
SL.PSIHOLOGINJA
(KATARINA)
KOŠARKAR
GRIFFIN
ODISEJEV
OČE
ANCONA
POGAN,
VELIKAN
SEVERNA
BALTSKA
DRŽAVA
REGAČICA - zelišče iz družine kobulnic, kozja noga
KESIČ - slovenska psihologinja (Katarina)
TALAN - ime ameriškega filmskega igralca Torreira
NAŠ
MOBILNI
OPERATER
MESTO V
RUSIJI
VRV
IMIDŽ
(ORIG.)
I
M
A
G
E
GROFIJA
V JV
ANGLIJI
ZNAKI
PISAVE
Č
R
K
E
ČRT
MARINČEK
Č
M
OBDOBJE
MEZOZOIKA
NOTRANJA
STRAN
ROKE
IGRALKA
HURLEY
AMERIŠKA SLOVENSKI
DRSALKA HUMORIST
ZAYAK
(FRANE)
BERAČICA
IZ PREŽIHOVE
JAMNICE
L E M A
I L I J
Z A L T
I Č A
S N I
K E N T
E
S R
N I K A
E S I Č
R T
A S T
A N K A
O B I L
J U R A
D L A N
HUMORISTKA
PUTRIH
OPTIČNI
ČITALEC
POLRESNIČNA
VEST,
ČVEK
SREDNJI
CARIGRAD
OTROŠKO IGRALEC
VOZILO TORRIERO
NEMŠKI
FILOZOF
(GEORG)
GR.PEVEC,
AED
Geslo iz križanke napišite na dopisnico in
nam ga najkasneje do 17.02.2013, z
vašimi podatki, pošljite na naslov:
Terme Dobrna d.d., Dobrna 50,
3204 Dobrna.
Med pravočasno prispelimi dopisnicami,
bomo izžrebali 3 srečneže, ki bodo prejeli
nagrade razvajanja in sprostitve.
Vse nagrade so za dve osebi:
- TRIURNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISA
- ROMANTIČNA KOPEL
- CELODNEVNO KOPANJE V TERMALNEM
BAZENU
Nagrajenci križanke iz 15. številke revija Terme Dobrna:
3 urno razvajanje v savna studio Tisa (za dve osebi): Valerija Janežič, Velenje
Romantična kopel (30 minut) za dve osebi: Anita Koritnik, Pristava pri Mestinju
Celodnevno kopanje v termalnem bazenu za dve osebi: Ivan Pritržnik, Velenje
Iskrene čestitke izžrebanim nagrajencem!
Vsi izžrebani nagrajenci so obvestila o nagradah prejeli na dom. Žrebanje je potekalo v torek, 26. marca 2013 v upravni stavbi Term Dobrna d.d.,
Dobrna 50, 3204 Dobrna. Komisija v sestavi Nina Čokl, Andrej Klanjšek in Igor Sevšek je izžrebala 3 srečne dobitnike različnih razvajanj v dvoje.
34
dober napovednik
apr 2013 - avg 2013
PRIREDITEV
Kaj?
Kdaj?
VODNA AEROBIKA
ZVOČNE KOPELI Z GONGOM
Skupinska zvočna kopel
Individualna zvočne kopeli
Pridite in se razmigajte v zdravilni termalni vodi
Brezplačna predstavitev
Cena: 7 €
Cena: 25 €
vsak dan ob 09.45 in 15.30
vsak ponedeljek ob 16.00
vsak ponedeljek ob 16.45 (skupinska terapija)
in ob 17.30 (individualna terapija)
STROKOVNO PREDAVANJE
Pomen in učinkovitost terapevtske obravnave brazgotin
vsak ponedeljek ob 11.00
STROKOVNO PREDAVANJE
Uspešna rehabilitacija in odprava bolečin z fizioterapijo
vsako sredo ob 10.00
STROKOVNO PREDAVANJE
Nehoteno uhajanje urina
vsako sredo ob 11.30
STROKOVNO PREDAVANJE
Vpliv odnosov na zdravje
torek, 07. 05. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Harmonija temelj zdravega življenja
torek, 14. 05. 2013, ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Pot iz depresije – strokovna pomoč
torek, 21. 05. 2013 ob 20.00, predava psih. Petra Koprivnik
STROKOVNO PREDAVANJE
Kirurgija v onkologiji
četrtek, 23. 05. 2013 ob 20.00, predava doc. dr. Adolf Peter Fras, dr.med., spec. ginekolog – onkolog
STROKOVNO PREDAVANJE
Življenje s kronično boleznijo
torek, 28. 05. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Kronične bolezni in depresije
torek, 04. 06. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
To je bilo najlepše obdobje mojega življenja
torek, 11. 06. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Pot iz depresije – strokovna pomoč
torek, 18. 06. 2013 ob 20.00, predava psih. Petra Koprivnik
STROKOVNO PREDAVANJE
Celostna rehabilitacija onkološkega bolnika
četrtek, 20. 06. 2013 ob 20.00, predava doc. dr. Adolf Peter Fras, dr.med., spec. ginekolog – onkolog
STROKOVNO PREDAVANJE
Človek ne sme nikoli obupati
torek, 25. 06. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Vpliv odnosov na zdravje
torek, 02. 07. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Harmonija temelj zdravega življenja
torek, 09. 07. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Kronične bolezni in depresije
torek, 16. 07. 2013 ob 20.00, predava Marjan Štor
STROKOVNO PREDAVANJE
Radioterapija v onkologiji
četrtek, 25. 07. 2013 ob 20.00, predava doc. dr. Adolf Peter Fras, dr.med., spec. Ginekolog – onkolog
STROKOVNO PREDAVANJE
Pot iz depresije – strokovna pomoč
torek, 30. 07. 2013 ob 20.00, predava psih. Petra Koprivnik
S ČAJEM DO ZDRAVJA
Brezplačna predavanja biologinje in zeliščarke Marjane Plajhner.
vsak ponedeljek ob 17.00
JOGA SMEHA
Globoka sprostitev s smehom, brezplačna udeležba.
od ponedeljka do petka ob 08.00
EVIN DAN
Vstop v Deželo savn samo za ženske.
Posebna ponudba in popusti v Hiši na travniku (lepotni center in salon za nego las) in Deželi savn.
vsak ponedeljek
ADAMOV DAN
Posebna ponudba in popusti v Hiši na travniku (lepotni center in salon za nego las) in Deželi savn.
vsak torek
SPREHOD
Sprehod po 200 let starem energijskem parku in predstavitev Feng shui energijskih točk.
vsako sredo ob 11.00
DINAMIČNA JOGA
Vadba dinamične joge. Info: Mateja, mob.: 070 999 200.
vsako sredo ob 18.00
DRUŽABNI VEČER
Večerno druženje ob glasbi in tomboli.
vsak četrtek ob 20.00
PLESNI VEČERI
Ples ob živi glasbi, druženje.
petki in sobote ob 20.00, nedelje ob 14.00
PILATES
Pilates vadba
vsak torek ob 19.00
GLASBA ZA PLES IN ZABAVO
Glasba za razvedrilo in ples
srede in nedelje, od 20.00 do 24.00
TRŽNICA
Domača tržnica
vsako nedeljo od 08.00 do 11.00
STAND UP VEČERI
Komedijantka: Martina Ipša
sobota, 27. 04. 2013 ob 20.00 vstopnina: 5 €
STAND UP VEČERI
Komedijant: Janez Usenik
sobota, 25. 05. 2013 ob 20.00 vstopnina: 5 €
STAND UP VEČERI
Komedijantka: Lucija Ćirović
sobota, 26. 10. 2013 ob 20.00 / vstopnina: 5 €
STAND UP VEČERI
Komedijantka: Ana Marija Mitić
sobota, 30. 11. 2013 ob 20.00 / vstopnina: 5 €
SPEED DATING
Priložnost za samske. Za tiste, ki so se odločili, da svoje sanje uresničijo v dvoje.
petek, 24. 05.2013 ob 16.00
GLASBENO POLETJE
Pridružite se nam ob poslušanju lepe glasbe v akustični dvorani Zdraviliškega.
vsak petek od 21. 07. 2013 do 14. 09. 2013
Vikend delavnica – Ključ življenja
Spoznavam naravo – spoznavam sebe
od 19. 04. do 20. 04. 2013
CROB
Celostna rehabilitacija onkološkega bolnika
od 21. 04. do 27. 04. 2013
CVETLIČNI SEJEM
Lepe cvetlice samo za vas
nedelja, 21. 04. 2013 od 8.00 do 12.00
SREČANJE NOSEČNIC IN MAMIC
Zdrava nosečnica, fiziološki porod in dojenje
sreda, 24. 04. 2013 ob 17.00
KRESOVANJE
Kresujmo in se veselimo skupaj
torek, 30. 04. 2013 ob 20.00
PRVOMAJSKA BUDNICA PO ZASELKIH
Zbudimo se z prvomajsko budnico
sreda, 01. 05. 2013
WU WEI
Terapija, kjer so ljudje terapevti sami sebi
od 12. 05. do 17. 05. 2013
DAN ODPRTIH VRAT CUDV DOBRNA
sreda, 15. 05. 2013
SREČANJE NOSEČNIC IN MAMIC
Najpogostejše težave v nosečnosti, pri porodu in dojenju
sreda, 15. 05. 2013 ob 17.00
FIT VIKEND
Tekaška, funkcionalna in dinamična vadba za fizično pripravljenost in dobro počutje
od 17. 05. do 19. 05. 2013
Vikend delavnica – Ključ življenja
Družina – vir ustvarjalnosti in sreče
od 31. 05. do 02. 06. 2013
Likovna razstava
OŠ Dobrna
01. 06. 2013 ob 17.00
CROB
Celostna rehabilitacija onkološkega bolnika
od 16. 06. do 23. 06. 2013
SREČANJE NOSEČNIC IN MAMIC
Porodni načrt in načrt dojenja
sreda, 19. 06. 2013 ob 17.00
SEJEM
Ponudba domačega sadja, mesnin, tekstila, obutve, krem, bižuterije,...
Vsakega 13-tega v mesecu od 08.00 do 17.00
KOLEDAR POHODOV IN IZLETOV PLANINSKEGA DRUŠTVA DOBRNA
Kontakt: [email protected]
Dogodek
Kdaj
KONTAKT
Telefon
BAŠKA
27.04.2013 in 28.04.2013
PD Dobrna, Slavko Božnik 041 763 350
VODIŠKA PLANINA
12.05.2013
PD Dobrna, Irena Žagavec 051 367 661
SREČANJE PLANINCEV SMDO
25.05.2013
PD Dobrna, Janez Škoflek 041 515 578
Želimo si, da bi vse teklo kot po maslu, vendar včasih nimamo
te moči. Lahko pride do spremembe ali izpada kakšnega
dogodka, čeprav bomo naredili vse, da se to ne bo zgodilo. Več
informacij: www.terme-dobrna.si ali 03 78 08 110.
35
Popolni
oddih
Iz raznovrstne ponudbe programov lahko izberete tistega, ki bo
najbolj ustrezal vašim pričakovanjem.
Praznična razvajanja
Programi za samske
Počitniški paketi za družine
Programi za razvajanje
All inclusive 1. maj
(brezplačna bivanja za otroke, animacija s škratom Vitkom)
First minute poletne počitnice - all inclusive
(FIRST MINUTE - 10 % POPUSTA, za rezervacije do 04. 06. 2013)
Ugodni poletni paketi
(brezplačna bivanja za otroke, poletni klub s škratom Vitkom)
Za upokojence
Lepo je biti upokojenec
(brezplačni prevoz od doma do Term Dobrna in nazaj, brez
doplačila za enoposteljno sobo)
Aktivni oddih za upokojence
Romantična razvajanja v dvoje
V dvoje je lepše
Plača eden, bivata dva
Najem Savna studia Tisa za dve osebi
Masaže, kopeli
Samski in drzni
Speed dating - spoznajva se, 24. maj 2013
Razvajanje s prijateljico
Wellness programi
Program sproščanja
Program čiščenja na naraven način
Zdravstveni programi
Antirevmatski program
Program proti osteoporozi
Progam pri žilnih in prekrvavitvenih motnjah
Program proti bolečinam v hrbtenici in sklepih
Program rehabilitacije po nevrološkem obolenju
Preventivni programi za zaposlene
Ugodni paketi za skupine in podjetja
DARILNI BONI - hiter in varen nakup v spletni trgovini Term Dobrna: www.terme-dobrna.si/shop/
t: 03 78 08 110, f: 03 78 08 111, e: [email protected], www.terme-dobrna.si