kolesarske novice
K O L E S A R S K I K L U B T U Š M O B I L | K O L E S A R S K E N O V I C E | številka 0 1 | j uni j 2 0 1 3
2
Maraton Franja! Kar trije člani ekipe Tušmobil so
bili v vodilni šesterici, ki je prva prikolesarila na cilj,
s čimer so borbo za stopničke pošteno otežili vsem
ostalim favoritom.
7
8
Športna prehrana! Pogoj za dobre športne rezultate je vsekakor zdrava in pravilna prehrana, s katero
izboljšamo zmogljivost, pospešimo okrevanje telesa
Postani član! Brezplačna udeležba organizirane
skupinske vadbe, predavanja, poseben kolesarski
Tušmobilov naročniški paket in še mnogo več!
po naporih in preprečimo mišične poškodbe.
Kolesarski klub Tušmobil
Dosežki KKT
Kolesarski klub Tušmobil je skupina uspešnih kolesarjev, ki so ugotovili, da lahko s skupnimi močmi dosežejo več. Njihov cilj niso
zgolj športni uspehi, ki jim jih sicer ne manjka, ljudem želijo približati zdrav, športen način življenja, ki ga uspesno združujejo s
prijateljskim druženjem in medsebojnim spodbujanjem.
Pozitivno vzdušje v skupini, medsebojno spodbujanje in veselje do športa so se izkazali za zmagovalno kombinacijo, ki
je ekipi KKT že prinesla prve kolesarske uspehe v letu 2013.
Zdrava mera medsebojne tekmovalnosti, pozitivne narav-
je športno udejstvovanje znotraj uspešne Tušmobilove ekipe
• Dirka za pokal Andreja Hauptmana:
nanosti in športnega duha se je že začela odražati v dobrih
izkazalo za odličen način sprostitve po napornem vsakdanjiku,
uvrstitvah ekipe Tušmobil na prvih kolesarskih tekmovanjih
hkrati pa pozitivno vplivalo na osebne dosežke posameznikov,
• Marostarjev kronometer 2013:
v letu 2013. Člani ekipe so sezono začeli z odličnimi uvrsti-
so se odločili, da nadaljujejo zgodbo pod imenom Kolesarski
tvami: Blaž Bonča je prvi prikolesaril na cilj na Dirki za pokal
klub Tušmobil. Športni duh in zdrav način življenja pozitivno
• Prvenstvo Republike Slovenije v cestnem kolesarstvu za
Andreja Hauptmana in 41. kolesarski dirki ob Blejskem jezeru.
vplivata na psihofizično kondicijo posameznika in omogoča-
Na Marostarjevem kronometru se je Gregor Tekavec uvrstil na
ta odmik od vsakdanjega stresa, kar je razlog, da se je ekipa
odlično drugo mesto. Na prvenstvu Republike Slovenije v ce-
Kolesarskega kluba Tušmobil odločila razširiti svoje vrste z or-
• 41. kolesarska dirka ob Blejskem jezeru:
stnem kolesarstvu za amaterje je Tušmobilov dres odlično za-
ganizacijo kolesarskih prireditev pa rekreativno športno udej-
stopal Matej Lovše, ki je dirko zaključil na prvem mestu. Ker se
stvovanje omogočiti vsem.
Blaž Bonča, 1. mesto
Tekavec Gregor, 2. mesto
amaterje:
Matej Lovše, 1. mesto
Bonča Blaž, 1. mesto
 Več o Tuševem vzponu na straneh 4-5
41. kolesarska dirka ob Blejskem jezeru
Dirka za pokal Andreja Hauptmana: Blaž Bonča, 1. mesto
Vzpon na
Celjsko kočo
Tuševa ekipa v sodelovanju z radiem Center je Celjanom
TUSEV VZPON
NA CELJSKO
KOCO 2013
kljub oblačnemu vremenu popestrila prvo junijsko soboto v
tem letu. Velikemu številu kolesarjev in pohodnikov so na njihovem cilju, Celjski koči, pripravili pester program, ob katerem
so številni slavili nove osebne rekorde, vsi pa so se zabavali
Zlata sponzorja
Srebrni sponzorji
ob prijetnem druženju, ki ga je popestril zabaven glasbeni nastop.
 Več o Tuševem vzponu na strani 6
KOVI
InåHQLULQJLQVWRULWYHGRR
GRR
Z A S T O P A N J E
KOLESARSKE NO VICE KLUBA TUŠMOBIL • JUNIJ 2013
Maraton Franja
Ljubljana, 9. 6. 2013 | Novinar in humorist Tone Fornezzi Tof je leta 1978 dobil idejo o kolesarskem maratonu in z njo prepričal
Zvoneta Zanoškarja. Idejo so razvili in kmalu priredili prvo dirko danes največje kolesarske prireditve v Sloveniji, poimenovani
po dr. Franji Bojc-Bidovec, zdravnici v sloviti partizanski bolnišnici na Cerkljanskem, in se je prvič odvila julija 1982.
Kronometer za
pokal Slovenije
V petek, 7. junija, je bil v Ljubljani v sklopu prireditve Maraton Franja na sporedu 18 km dolg kronometer za Pokal Slovenije in državno prvenstvo.
Intersportov kronometer je odprl Tone Fornezzi, sledili so
mu Alen Kobilica, nato pa kategorije ženske ELITE, mlajši mladinci, starejši mladinci, vse rekreativne kategorije od starejše
proti najmlajšim, na koncu pa še kategorija članov do 23 let
in ELITE.
Start kronometra je bil na Ameriški aveniji pred Kristalno
palačo v BTC Citiju. Trasa je potekala po Ameriški aveniji do
Šmartinske ceste, se nato nadaljevala do križišča s snebersko/
zadobrovško cesto, kjer je zavila proti proti Šentjakobu in nato
proti Litiji vse do prvega krožišča v Dolu pri Ljubljani. Kolesarji
so se vračali nazaj po isti trasi do Jarš in nato do cilja v BTCju, kamor je z najhitrejšim časom prikolesaril Gregor Tekavec
(Tušmobil).
V skupni konkurenci je zmagal Gregor Tekavec, član Kolesarskega kluba Tušmobil, ki je dirko na čas končal v 22 minutah in 40 sekundah, pred Andrejem Gučkom in Igorjem Kopšetom.
Tekmovalci na startu Franje
Maraton Franja je v zadnji letih z množično udeležbo in vse
Zmago si je letos za las priboril Italijan Andrea Chiminello s
večjo priljubljenostjo postal najopaznejša športno-rekreativ-
časom 3:26:05,3 ; 156-kilometrsko dirko pa je na drugem me-
na prireditev pri nas in je letos privabila 7200 udeležencev, za
stu končal član Kolesarskega kluba Tušmobil, Slovenec Matej
njihov varen prihod na cilj pa je skrbelo kar 1600 spremljeval-
Lovše (3:26:05,4), tretji je bil Italijan Devid Tronchin (3:26:05,5).
cev, varnostnikov, policistov in prostovoljcev.
V ženski konkurenci je zmagala Danijela Svetik (3:44:50,3),
Kolesarski rekreativci so dolgo turo začeli ob 9. uri zjutraj
druga je bila Andreja Jagodič (3:44:53,7), tretja pa Nemka
pred ljubljanskim BTC-jem, nadaljevali skozi središče Ljublja-
Annika Seeg (3:45:00,0). Mali maraton Franja (97 km) je dobil
ne in vse do Brezovice vozili v strnjeni koloni. Udeleženci so
Italijan Sandro Zambolin, v ženski konkurenci pa Ana Majnik.
prevozili traso Ljubljana – Vrhnika – Logatec - Godovič - Idrija
Prihodnje leto bo Franjin kolesarski praznik na sporedu kar
- Cerkno - Kladje - Sovodenj - Škofja Loka - Vodice - Tacen –
dvakrat, po tradicionalni obliki priljubljene športno-rekreativ-
Ljubljana.
ne prireditve se bo odvilo še finale svetovnega prvenstva za
rekreativce.
Dosežki KK Tušmobil na Maratonu Franja
Kar trije člani ekipe Tušmobil v vodilni šesterici, ki je prva prečkala ciljno črto, so pošteno otežili boj za stopničke drugim favoritom.
''Ko se je pred ključnim delom maratona, vzponom na Klad-
Kališnik, ki je na gorskem cilju tekmecem že dal jasno vede-
imel težko nalogo. V tedaj le še šesterici so bili trije kolesarji
je, od večje skupine odlepila osmerica, se je v njej že bÍla bitka
ti, kakšne načrte ima: odšel bo po zmago. A ko ga je nato v
ekipe Tušmobila, vsi nekdanji profesionalci in vešči pravega
za zmago. Med najpogumnejšimi je bil stari znanec MF, Tomaž
Poljanski dolini zasledovalna skupina že ujela, je vedel, da bo
kolesarskega načrtovanja. »Šel sem na zmago, a ko sem po
Kladju videl, kakšna je zasedba prve skupine, sem vedel, da bo
zelo težko. Tuševi kolesarji so izkoriščali svojo premoč, napadi
so se vrstili eden za drugim, ves čas si jih moral pokrivati,« je
povedal Kališnik, ki je, kot je dejal, »po naključju« osvojil tudi
belo majico za leteči cilj. Dejal je še, da je bilo za posameznika
v tako zahtevni skupini praktično nemogoče priti do zmage. ''
(časnik Delo, 11. 6. 2013)
Najuspešnejši član Kolesarskega kluba Tušmobil na 32. maratonu Franja je bil Matej Lovše, ki se je uvrstil na odlično drugo mesto med vsemi udeležnci in je progo prevozil v uri in 37
minutah. Blaž Bonča je osvojil drugo mesto v kategoriji Moški
A (1984 – 1997), Matej Lovše prvo mesto v kategoriji Moški B
(1979 – 1983), Gregor Tekavec drugo mesto v kategoriji Moški
C (1974 - 1978) in Mitja Mahorič četrto mesto v isti kategoriji.
Mirko Tuš si je prikolesaril sedmo mesto v kategoriji Moški G
(1954 – 1958).
Rezultati ekipe Tušmobil v vožnji na čas, ki je odprla letošnji
Maraton Franja BTC City 2013: Matej Lovše je zasedel prvo mesto v kategoriji Masters A (18 km) in hkrati zmago v skupnem
seštevku, Mihael Vantur pa šesto mesto v kategoriji Masters A.
Prvo mesto v kategoriji Masters B (18 km) si je priboril Gregor
Tekavec.
2
E
J
A
R
I
D
BO
EE!
FR
&1%%/!*%3)
/!*%3)
TUSMOBILSI
,%2%ř-!Ċ
-!1.ř-)-!
&1%%Ċ
&1%%Ċ
&1%%Ċ
&1%%Ċ
ÏĊ
,)-43%Ċ9-.31!
.,1%ęÏ!
LDMKDÐDLM
LDMKDÐDLM
LDMKDÐDLM
LDMKDÐDLM
2,2,,2
/1%-.2Ċ,"
/.$!3*.5
ĊĊĊ
LDMKDÐDLM
LDMKDÐDLM
LDMKDÐDLM
Ċ
ĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊ
ĊĊĊĊĊĊ
ĊĊĊĊ
ĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊ
+!Ċ
,)-43%Ċ5Ċ.23!
.,1%ęÏ!
ĊĊĊĊĊ
ĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊĊ
ĊĊĊĊ
LDMKDÐDLM
LDMKDÐDLM
ĊĊ
:AďPAKETEď&2%%ďVELJAJOď0OSEBNIďPOGOJIďNAROƦNIťKIHďPAKETOVď&2%%ďKIďVKLJUƦUJEJOďTUDIďPRAVILAďPRIMERNEďUPORABEďSTORITEVďKIďZAďPAKETď&2%%ďPREDďZMANJťANJEMď
HITROSTIďNAďďKBITSďDOLOƦAJOďď'"ďPRENOSAďPODATKOVďVďOMREŦJUď4UťMOBILAďVďPAKETUď&2%%ďďPAďď'"ďPRENOSAďPODATKOVď6KLJUƦENIHďKOLIƦINďPAKETOVďNIďMOGOƦEď
PORABITIďZAďKLICEďINďDRUGEďSTORITVEď3-3ď--3ďPRENOSďPODATKOVď3KUPAJďSďKLICIďSTORITVEďNAďPOSEBNIHďINďKOMERCIALNIHďťTEVILKAHďALIďSTORITVEďKIďSOďPREJETEďALIďVZPO
STAVLJENEďIZďTUJINEďALIďKLICEďINď3-3ďVďTUJINOď0RENOSďPODATKOVďVďOMREŦJUďPONUDNIKAďNACIONALNEGAďGOSTOVANJAďSEďOBRAƦUNAďPOSEBEJď#ENEďTERMINALOVďVďNAROƦNIťKIHď
PAKETIHďVELJAJOďOBďSKLENITVIďANEKSAďZAďRAZťIRJENIďPAKETďZď/PCIJOďZAďďMESECEVď:ďIZBIROď/PCIJEďSEďNAROƦNIKUďZAďDOLOƦENOďNAROƦNINOďDOPOLNIďMESEƦNAďKOLIƦINAďZAKU
PLJENEďKOLIƦINEď3-3ďALIďPRENOSAďPODATKOVďINďOBENEMďOMOGOƦIďDOLOƦENAďVIťJAďSTOPNJAďPOPUSTAďZAďTERMINALďALIďAKCIJSKOďBLAGOďKOTďJEďTAďNAďVOLJOďVďRAZťIRJENEMďPAKETUď
BREZď/PCIJEď.ATANƦNAďPRAVILAďOBRAƦUNAVANJAďINďPORABEďSOďOPISANAďVď#ENIKUďNAďSPLETNIďSTRANIďWWWTUSMOBILSIďTERďDOSTOPNAďNAďBREZPLAƦNIďTELEFONSKIďťTEVILKIďď
ďďTERďVďVSEHďPOSLOVALNICAHď4UťMOBILAď
KOLESARSKE NO VICE KLUBA TUŠMOBIL • JUNIJ 2013
Člani Kolesarskega kluba Tušmobil
Kolesarski klub Tušmobil (KKT) trenutno sestavlja šest navdušenih športnikov, ki jim je skupna ljubezen do kolesarjenja. Skupni treningi ekipe Tušmobil so se izkazali za zelo uspešne, saj so fantje
v sezoni 2013 začeli posegati po prvih mestih na kolesarskih tekmovanjih v Sloveniji.
Blaž Bonča
Dosedanji rezultati: 4. etapa, 4. mesto Tour de Hongrie (uci
Matej Lovše
Gregor Tekavec
Dosedanji rezultati: 3x Državni prvak MTB cross country
Dosedanji dosežki: Po Hrvaški 1999: 1. mesto; Juriš na Vršič:
2.2); Grand Prix du Portugal 3. mesto national team (2. Ncup);
(elite); 1x Državni prvak MTB maraton(elite); 1x Državni pr-
osemkrat 1. mesto in enkrat 2. mesto; Maraton Franja: 1. mesto
3. mesto Grand Premio Zambelli; Giro Belvedere, 42. mesto
vak mtb vzpon (elite); 1x državni prvak cestna dirka (masters
2008 in 2009, 2. mesto na Maratonu Franja v letu 2012; Mara-
(uci 1.2U); 56. mesto generalno, Settimana Ciclistica Lombar-
A); zmagovalec slovenskega pokala Cross country 2010 Elite;
ton Alpe: 1. mesto v letih 2010 in 2011; Tušev vzpon na Celjsko
da, Bergamasca (uci 2.1); 53.generalno Giro di Calabria (uci
evropsko prvenstvo štafeta 10. mesto; svetovno prvenstvo
kočo: 1. mesto 2011 in 2. mesto leta 2012 Vzpon na Mangart:
2.1); 65. mesto Giro dell'Appennino (Uci 1.1); 88. mesto Giro di
štafeta 15. mesto.
1. mesto leta 2007 in 2008.
Borut Rovšček
Mihael Vantur
Calabria (Uci 2.1); 65. m generalno Giro della Toscana (uci 1.1.);
88. m. generalno Giro di Padania (Uci 2.1).
Mitja Mahorič
''Kolesariti sem začel leta 1984 v Kolesarskem klubu Ptuj.
''Kolesariti sem začel 1986. leta in se resno ukvarjal s ko-
Dosedanji dosežki: državni prvak v cestnem kolesarjenju in
Leta 1995 sem prestopil v kategorijo Člani. V mlajših katego-
lesarstvom do leta 1999. V tem času sem nastopal za slede-
dvakratni državni prvak v kronometru. V letu 2007 zmagova-
rijah sem bil prvak Republike Slovenije (YU), leta 1995 pa sem
če klube: Sloga 1902 Idrija, Merx Celje, Astra Ljubljana, Sava
lec Pokala Slovenije v kategoriji amater C.
zmagal na državnem prvenstvu za starejše mladince. Leta
Kranj, Cantina Tollo (prof.), Hit Nova Gorica, MTB Črni vrh. Nato
1999 sem zaradi poškodbe prekinil kolesarsko kariero in bil
je sledil daljši premor, s kolesom pa sem se začel znova spogle-
trener. Vrnil sem se leta 2000 in zmagal kraljevsko etapo na
dovati leta 2008, leta 2011 sem začel trenirati malo resneje.''
Vršič v snegu.'' Nekaj Rezultatov: dvakratni državni prvak v
Dosedanji rezultati: petkratni balkanski prvak (v času Jugosla-
kronometru; dvakratni državni prvak v cestni vožnji; dvakratni
vije); petkratni državni prvak; 3. mesto na dirki Girodele regio-
zmagovalec Dirke po Sloveniji; trikratni zmagovalec dirke po
ni (svetovni pokal); 3. mesto skupno, etapna dirka po Koroški ;
Črni gori; 1. mesto Istrska pomlad; trikrat zasedel drugo mesto
2. mesto skupno, etapna dirka Linz- Pasav- Budwais; 6. mesto
Tour of Qinghai Lake; dvakrat osvojil drugo mesto Tour of Qin-
etapna dirka po Hesnugeneralno (svetovni pokal); 64 zmag na
ghai Lake; 3. mesto gen Dirka po Hrvaški; 1. mesto Dirka Po Hr-
raznih dirkah doma in v tujini.
Kolesarstvo je šport za vsakogar!
Postani član kolesarskega
kluba Tušmobil
vaški; Tour du Loir-et-Cher 'Edmond Provost', Stage 3: Château
Renault - Vendome.
Dirka za Pokal Andreja Hauptmana
Domžale, 20. 4. 2013 | Dirka za pokal Andreja Hauptmana je odprla sezono za pokal cestinh dirk za amaterje v letu 2013.
Več kot 120 kolesarjev se je po dolgi zimi, ki je marsikomu
skrajšala prirave na sezono, udeležilo 47 kilometrov dolge Dirke za pokal Andreja Hauptmana v Domžalah, z višinsko razliko
430 metrov.
Kolesarji so v napeti dirki, v kateri je en kolesar padel in
si zlomil ključnico, kar nekaj kilometrov vozili tesno drug ob
drugem, šele pozneje so se razdelili na manjše skupine. Ciljno črto prve cestne dirke za amaterje v sezoni je prvi prečkal Blaž Bonča (Tušmobil), pred Gregorjem Sikoškom (Sprint
Novo Mesto) in Primožem Obalom (ŠD Teakm Turbo Tropovci).
Med kolesarkami je zmago slavila Danijela Svetik (KD Brda).
Večina udeležencev pa je bila ne glede na rezultate prve
dirke z mislimi že pri pripravah na maraton Franja, prvi vrhunec
kolesarske sezone, ki je potekal drugi konec tedna v juniju 2013.
4
 Prijavnica na strani 8
KOLESARSKE NO VICE KLUBA TUŠMOBIL • JUNIJ 2013
Najboljši med amaterji: Matej Lovše
Rogaševci, 5. 5. 2013 | V Rogaševcih se je pod organizacijo ŠD Team Turbo Tropovci odvilo državno prvsenstvo za ameterje masterje in ženske.
124 tekmovalcev se je v dežju soočilo z 10 kilometrov dolgo
Goran Salavec (Team Turbo Tropovci) je v cilj prikolesaril dobre
progo, ki so jo najboljši kolesarji prevozili sedemkrat, starejši
tri minute za Lovšetom. Tretje mesto je zasedel Uroš Vene (KD
in ženske pa trikrat in se borili z 200 metri nadmorske višine.
Papež Podgorje). Sledili so še Matevž Visočnik, Aleš Stubelj, Mi-
Mokra in drseča proga je bila razlog, da so kolesarji, predvsem
hael Vantur, Jurij Porenta in Andrej Holc.
Igor Kopše o ekipi Tušmobil po Državnem prvenstvu v ce-
vodilna skupina, večji del proge vozili v strnjeni koloni.
Primož Obal je postal državni prvak med amaterji od 15 do
stnem kolesarstvu za amaterje 2013:
29 let. Član domačega kluba Turbo Tropovci je premagal čla-
»Moram reči, da sem presenečen. Navadno na pokalnih
na novoustanovljene amaterske ekipe Tušmobil, Blaža Bončo.
tekmah in prireditvah ni takšne konkurence, letos pa je bila
Tretji je bil član Primož Porenta. Sledili so še Uroš Brinc, Luka
zelo močna, kakršne na te vrste tekmah že dolgo ni bilo. Po-
Česen, Žiga Maretič, Uroš Černigoj in Matej Fujs.
kazalo se je celo ekipno tekmovanje, na tekmi smo imeli zelo
V kategoriji master A, v katero spadajo kolesarji med 30. in
močno Ekipo Tušmobila, ki je nadzorovala celotno tekmo.«
34. letom, je zmagal Matej Lovše (Tušmobil). Drugouvrščeni
Marostarjev kronometer
Podpeč, 19. 5. 2013 | To nedeljo se je v Podpeči na ravninski trasi dolžine 10 kilometrov odvila preizkušnja v posamični vožnji
na čas za amaterje.
Mesto Ime in priimek
Klub
Čas
1
Guček Andrej
BikeRepublic, kolesarski klub
11:46.2
2
Tekavec Gregor
TUŠMOBIL
11:51.1
Kronometer je potekal po cestah Občine Brezovica, s štar-
kronometrih, se je udeležilo 133 kolesarjev. Med njimi je bil
3
Kopše Igor
Team Korak Naprej
12:01.7
tom v Podpeči. Kolesarje je nato pot vodila od Podpeči preko
najhitrejši Andrej Guček (Bike Republic), sledila pa sta mu
4
Sikošek Gregor
KD SPRINT Novo mesto
12:40.1
Črne vasi do nekdanjega gostišča Zeleni mah, kjer so se obr-
Gregor Tekavec (Tušmobil) in Igor Kopše. Med predstavnica-
5
Grilj Jernej
IZVIR VIPAVA
12:41.3
nili in vrnili na izhodišče. Kratke dirke, na kateri, kot so enotni
mi nežnejšega spola je bila v konkurenci desetih tekmovalk
6
Porenta Primož
ŠD BAM.BI
12:42.6
kolesarji, ni časa za popravke in je štela za pokal Slovenije v
najhitrejša Irena Voglar.
7
Premrn Lucjan
IZVIR VIPAVA
12:43.0
8
Oter Mitja
KK Postojna
12:43.8
9
Hančič Klemen
KD BRDA DOBROVO
12:44.1
10
Curk Tomi
KK Izvir Vipava
12:49.0
11
Hajdinjak Dušan
TEAM TURBO TROPOVCI
12:50.8
12
Brecelj Miloš
IZVIR VIPAVA
12:55.0
13
Debeljak Janez
ŠD BAM.BI
12:56.1
14
Baloh Marko
CVS MOBILE SPORTSTYLE
12:56.7
15
Kuret Iztok
KD ALPE
12:57.2
16
Poglavc Alojz
KD PAPEŽ PODGORJE
12:57.3
17
Sulič Andrej
KD BRDA DOBROVO
12:57.8
18
Zagorec Ivan
KD PAPEŽ PODGORJE
12:59.9
19
Stubelj Aleš
KK PANTAL
13:00.5
20
Prešeren Jani
B.V.G. GULČ - BTS COMPANY
13:00.7
21
Šuler Nik
KD Rog
13:04.6
22
Fujs Matej
TEAM TURBO TROPOVCI
13:04.7
23
Verčič Uroš
ŠD BAM.BI
13:09.4
24
Filipič Grega
KD ALPE
13:13.1
25
Štrbenc Igor
SPRINT NOVO MESTO
13:13.5
26
Iskra Tomi
KD BRDA DOBROVO
13:14.9
27
Kravos Matej
KK Izvir Vipava
13:15.7
28
Lozar Rok
KD BRDA DOBROVO
13:16.1
41. kolesarska dirka ob Blejskem jezeru
Bled, 11. 5. 2013 | V soboto, 11. maja 2013, se je odvila 41. kolesarska dirka ob Blejskem jezeru za pokal Slovenije.
Kratka dirka, ki jo je oteževalo slabo vreme, je potekala v
treh startih, tekmovalci so bili razdeljeni v tri starostne skupi-
Kategorija: MASTERS - C dolžina proge:29,50 km pop.hit.: km/h38,97
Kategorija: AMATERJI , dolžina proge:23,60 km, pop.hit.: km/h41,00
Mesto Ime in priimek
Klub
Čas
Mesto Ime in priimek
Klub
Čas
1
Rovšček Borut
TUŠMOBIL
45´25´´
1
Bonča Blaž
TUŠMOBIL
34´32´´
blejske trase. Vztrajnih kolesarjev nista zmotila ne hladno vre-
2
Poglavc Alojz
KD PAPEŽ PODGORJE
46´15´´
2
Sikošek Gregor
SPRINT NOVO MESTO
34´32´´
me, niti dež, ki jih je dodobra premočil.
3
Česen Luka
IZVIR VIPAVA
34´50´´
4
Plank Marko
BIKEREPUBLIC
35´40´´
5
Plaznik Matic
KD BRDA DOBROVO
37´00´´
6
Cvajnar Urban
KD BRDA DOBROVO
37´00´´
7
Černigoj Uroš
IZVIR VIPAVA
37´00´´
8
Kurent Simon
KD ALPE
37´09´´
9
Biček Nejc
ŠD BAM.BI
39´35´´
ne, prvi so začeli kolesariti najstarejši in zadnji najmlajši.
Zahteven spust ter dolg in strm vzpon sta glavni značilnosti
3
Hajdinjak Dušan
TEAM TURBO TROPOVCI
46´30´´
V kategoriji amaterjev so 23 kilometrov dolgo progo naj-
4
Likar Robert
IZVIR VIPAVA
47´23´´
hitreje prevozil Blaž Bonča (Tušmobil), Gregor Sikošek (Sprint
5
Iskra Tomi
KD BRDA DOBROVO
47´23´´
Novo mesto) in Luka Česen (Izvir Vipava).
6
Krapež Aleš
IZVIR VIPAVA
47´33´´
7
Schell Andrej
BIKEREPUBLIC
49´06´´
8
Cesar Igor
KD PAPEŽ PODGORJE
50´35´´
9
Trojer Tomo
KD BRDA DOBROVO
50´40´´
10
Ukmar Aleš
KD BRDA DOBROVO
50´44´´
Tudi v kategoriji Masters C si je zmago priboril član Tušmobilovega kolesarskega kluba, Borut Rovšček, ki je 29 kilometrov premagal v 45 minutah. S petdesetminutnim zaostankom
mu je sledil Alojz Poglavc (KD Papež Podgorje), tretje mesto pa
je zasedel Dušan Hajdinak (Team Turbo Tropovci).
5
KOLESARSKE NO VICE KLUBA TUŠMOBIL • JUNIJ 2013
14. Tušev vzpon na Celjsko kočo
Tuševa ekipa je v sodelovanju z radiem Center Celjanom kljub oblačnemu vremenu popestrila prvo junijsko soboto v tem letu. Velikemu številu kolesarjev in pohodnikov so na njihovem cilju,
Celjski koči, pripravili pester program, ob katerem so številni slavili nove osebne rekorde, vsi pa so se zabavali ob prijetnem druženju, ki ga je popestril zabaven glasbeni nastop.
V soboto, 1. 6. 2013, se je štirinajstič zapored s skupno več
kot 2000 udeleženci uspešno zaključil Tušev vzpon na Celjsko
kočo. Sicer kratka dirka za najboljše je privabila lepo število
tekmovalcev. Udeležili so se je tako profesionalni kolesarji
kot tudi rekreativni športni navdušenci. Zmago je s časom 17
minut in 25 sekund slavil profesionalec Primož Roglič (Adria
Mobil). Udeleženci so se po 7-kilometrski progi oz. vzponu
s 440 metri višinske razlike zabavali z Dejanom Vunjakom in
Brendijevimi barabami.
Zmagoslavje Tušmobilovega kluba
Lanski rekord Roberta Vrečerja je ostal nepremagan, je pa
progo kar 19 kolesarjev prevozilo z odličnim časom, pod 20
minut. Takoj za prvouvrščenim profesionalnim kolesarjem
Primožem Rogličem so ciljno črto prečkali trije člani ekipe
Tušmobil s tekmovalno licenco za amaterje: Gregor Tekavec,
Matej Lovše in Blaž Bonča, ki so Tušmobilovemu kolesarskemu
klubu prikolesarili absolutno zmago med amaterji.
Kategorija Moški Masters A (1983-1979)
1. mesto: Matej Lovše (Tušmobil)
2. mesto: Sašo Kitek (BikeRepublic)
3. mesto: Iztok Dogša (Ganesha team)
Tekmovalci pripravljeni na start.
Absolutno moški
Absolutno ženske
Kategorija Moški Masters B (1978-1974)
Mesto Ime in priimek
Klub
Čas
Mesto Ime in priimek
Klub
Čas
1. mesto: Tekavec Gregor (Tušmobil)
1
Rogič Primož
KK ADRIA MOBIL
17´25´´
1
Gulič Teja
TEAM EPPINGER
21´34´´
2
Tekavec Gregor
TUŠMOBIL
17´26´´
2
Škrajnar Špela
Ganesha team
21´55´´
3
Lovše Matej
TUŠMOBIL
17´52´´
3
Frece Sara
E.Leclerc-klub Polet
23´05´´
4
Bonča Blaž
TUŠMOBIL
18´11´´
4
Rebec Valentina
5
Guček Andrej
Bikerepublic
18´12´´
5
Jagodic Andreja
ŠD Bambi
23´21´´
2. mesto: Matic Bošnjak
6
Sikošek Gregor
KD SPRINT NOVO MESTO
18´14´´
6
Šimenc Lavra
TK RIBNICA
23´47´´
3. mesto: Primož Oblal (ŠD team turbo Tropovci)
7
Pristovnik Blaž
Orbea- Geax team
18´30´´
7
Mermal Nina
KD Alpe
24´14´´
8
Krajnc Grega
CALCIT BIKE TEAM
18´59´´
8
Godec Andreja
E.Leclerc Klub Polet
24´27´´
9
Brinc Uroš
KK Metliška črnina
19´00´´
9
Anderluh Natalija
Bicikel.com
25´19´´
10
Melanšek Iztok
cvs mobile sportstyle
19´02´´
10
Mernik Sabina
11
Kitek Sašo
BikeRepublic
19´03´´
11
Mlinar Mateja
Slovenska vojska
27´08´´
monociklisti, med katerimi si je prvo mesto priboril Damjan
12
Dogša Iztok
Ganesha team
19´03´´
12
Bojanc Nika
KK ADRIA MOBIL
28´41´´
Utranker s časom 29 minutami.
13
Bošnjak Matic
19´22´´
13
Kovče Urška
Hiter tempo prvouvrščenih se je izkazal tudi za zelo dobro
14
Zupančič Peter
KD Calcit Kamnik
19´24´´
14
Drnovšek Anja
motivacijo drugim udeležencem, med katerimi so številni
15
Plank Marko
BikeRepublic
19´29´´
15
Krajnc Martina
30´53´´
16
Obal Primož
ŠD team turbo Tropovci
19´30´´
16
Mašera Natalija
31´06´´
2. mesto: Andrej Guček (BikeRepublic)
3. mesto: Mitja Mahorič (Tušmobil)
Kategorija Moški Amater B (1993-1989)
1. mesto: Blaž Bonča (Tušmobil)
Kategorija ABSZ – Absolutno ženske
Najhitrejše so bile Teja Gulič (Team Epinger), Špela Škrajnar
(Ganesha team) in Sara Frece (E.Leclerc – klub Polet).
Tuševega vzpona na Celjsko kočo so se udeležili tudi štirje
izboljšali svoje osebne rekorde in se že veselijo udeležbe na
prihodnjih prireditvah.
Najboljši Tušmobilovec, Gregor Tekavec na drugem mestu.
6
Zmagovalna trojka med moškimi Gregor Tekavec (2. mesto), Primož Rogič (1. mesto) in Matej Lovše (3.mesto).
23´10´´
27´04´´
30´05´´
KK Zagorska dolina
30´06´´
KOLESARSKE NO VICE KLUBA TUŠMOBIL • JUNIJ 2013
Športna prehrana
Pogoj za dobre športne rezultate je vsekakor zdrava in pravilna prehrana, s katero izboljšamo zmogljivost, pospešimo okrevanje telesa po naporih in preprečimo mišične poškodbe.
Povprečen priporočen vnos kalorij za posameznike, ki se ne
ukvarjajo s športom in niso izpostavljeni večjim fizičnim naporom, je 2700 kcal na dan za moške in 2200 za ženske. Ob
rednih treningih in športni aktivnosti se potreba po vnosu hranilnih snovi poveča na 2800 do 3500 kcal na dan.
Vsak kolesar dokaj hitro spozna, da se je brez ustrezne tekočine in hrane težko podati na dolg trening. Napaka, ki jo
marsikdo naredi, pa je preobremenitev telesa z vnosom hranil
med treningom. Pravilni količinski vnos tekočine in hrane med
treningom je ključnega pomena za dobro počutje in dobre rezultate.
Specialisti športne medicine priporočajo 30-60 gramov
ogljikovih hidratov na uro vadbe. Telo povprečnega človeka
lahko namreč prebavi 1 gram ogljikovih hidratov na minuto,
ne glede na to, koliko jih človek zaužije. Ker telo glukoze iz hrane ne more absorbirati hitreje, lahko prekomeren vnos povzroči preobremenjenost z ogljikovimi hidrati in s tem želodčne težave. Na začetku treninga bo ob pretiranem povečanem
vnosu vaše počutje odlično, po nekaj urah pa se bo presežek
ogljikovih hidratov pokazal v obliki slabosti in napihnjenosti.
Eden najlažjih načinov optimiziranja ogljikovih hidratov
med vožnjo je, da pijete navadno vodo, medtem ko uživate
hrano, bogato z ogljikovimi hidrati, pozneje pa popijete energijski napitek kot samostojen obrok. Energijski napitek namreč
vsebuje približno 30 g ogljikovih hidratov, približno toliko kot
energijska tablica. Enostavno ločevanje the dveh kategorij –
športnega napitka in energijskega živila, vas običajno ohrani
v razponu 30-60 g ogljikovih hidratov na uro, hkrati pa vam
zagotavlja dovolj natrija in tekočine.
Ogljikovi hidrati so nenadomestljiv vir energije v prehrani športnika.
Kaj jesti na kolesu
Priporočen vnos vode in energijskih dodatkov glede na dolžino treninga.
TRAJANJE
POMEMBNO
PIJAČA
HRANA
NASVET
Kratki trening
do 1 ure
Nadomeščanje
izgubljene tekočine
Navadna voda
Večina ljudi začne trening z dovolj energije za 60- Za popolno okrevanje pojejte obrok v eni uri po
minutno vadbo. Za vsak primer je pri sebi dobro
končanem intenzivnem treningu.
imeti energijski gel.
Srednje dolgi
treningi
1-3 ure
Vnos ogljikovih
hidratov
Vsaj eno plastenko
vode in plastenko
športnega napitka
na uro
30-60 gramov ogljikovih hidratov na uro, ki jih
zaužijete z geli, športnimi napitki ali energijskimi
tablicami. Do 80 g, če uživate glukozo in fruktozo
skupaj.
Dolgi treningi
več kot 3 ure
Nadomeščanje
ogljikovih hidratov
in elektrolitov
Vsaj eno plastenko
vode in plastenko
športnega napitka
na uro
30-60 gramov ogljikovih hidratov na uro.
Energijske tablice in gele lahko občasno nadoKer metabolizem z daljšim časovnim razponom
mestite z nizko-beljakovinsko hrano z zmerno
treninga hrano vse težje prebavlja, je dobro
vsebnostjo maščob.
začeti z ogljikovimi hidrati v trdni obliki, proti
koncu treninga pa se posluževati energijskih
gelov, za čim hitrejši vnos energije v zadnji tretjini
treninga.
Ne razredčite športnih napitkov z vodo. Telo
jih najbolje absorbira, če jih uživate v pravilnih
koncentracijah.
7
KOLESARSKE NO VICE KLUBA TUŠMOBIL • JUNIJ 2013
Kolesarstvo je šport za vsakogar
Šport je odličen ventil za sproščanje napetosti, ki jo povzročata hiter tempo življenja in stresno okolje.
Ekipa KKT je ugotovila, da kolesarjenje prinaša ogromno
koristi na področju psihofizičnega zdravja posameznika. Športni način življenja, zdrava prehrana in pozitivna naravnanost
so prvovrsten recept za boj proti stresu in težavnim situacijam,
s katerimi se vsakodnevno srečujemo. Kolesarski klub Tušmobil se je zato odločil razširiti svoje vrste, okrepiti znanje ljudi o
zdravem načinu življenja, jim omogočiti udeležbo organiziranih skupinskih vadb, seminarjev o zdravi prehrani in treningu
in obilo zabave pri udeležbi javnih športnih prireditev, ki jih
bodo organizirali.
Postani član!
Člani Kolesarskega kluba Tušmobil bodo deležni številnih
ugodnosti! Brezplačna udeležba organizirane skupinske vadbe, predavanja o pravilni vadbi in zdravi prehrani po meri vsakega posameznika, poseben kolesarski Tušmobilov naročniški
PRISTOPNA IZJAVA
Ime:
Priimek:
Naslov:
paket in še veliko več! Medsebojna spodbuda in prijetni skupinski treningi bodo vodili do odličnih rezultatov! Postanite
Poštna številka in kraj:
član najboljše ekipe!
Datum in kraj rojstva:
Spol: M
Ž
Telefon:
GSM:
Elektronski naslov:
Obkrožite želeno opcijo:
a) članstvo Kolesarskega kluba Tušmobil: 30 €
b) članstvo in športna oprema Kolesarskega kluba Tušmobil: 130 € (kolesarski dres, kolesarske rokavice, kolesarske nogavice, 2x
bidon)
Datum:
Podpis:
S podpisom izjavljam, da želim postati član-ica KOLESARSKEGA KLUBA TUŠMOBIL in, da se strinjam in sprejemam statut društva in se bom ravnal-a po njem. Društvu dovoljujem zbiranje, obdelavo in uporabo mojih osebnih podatkov za potrebe delovanja društva, pri čemer je dolžno
ravnati v skladu z določili Zakona o varstvu osebnih podatkov (ZVOP-1). Dovoljujem tudi javno objavljanje slikovnega, video in zvočnega materiala, ki prikazuje dejavnost društva in vsebuje moje posnetke.
P I S N O S O G L A S J E Z A K O N I T E G A Z A S T O P N I K A (za včlanitev novega člana, ki še ni dopolnil 18 let)
Soglašam, da se moj otrok
, včlani v KOLESARSKI KLUB TUŠMOBIL.
Ime in Priimek zakonitega zastopnika:
Datum:
Podpis:
IZPOLNI DRUŠTVO
Kolesarski klub tušmobil
Brnčičeva ulica 49, 1231 Ljubljana-Črnuče
Matična številka: 4045050000
Pogoji za včlanitev Kolesarski klub Tušmobil
SO
NISO
izpolnjeni.
Člana se vpiše pod zaporedno številko
Davčna številka: 41648889
TRR: IBAN SI56 0215 0026 0165 536 (NLB d.d.)
Žig in podpis:
8