DRUŠTVO
ZA PREPREČEVANJE
OSTEOPOROZE
POSAVJE
Program dela za leto
2014
~ Program dela za leto 2014 ~
1
IMEJMO RADI SVOJE KOSTI
Preprečimo prvi zlom
Za osteoporozo zboli vsaka druga ženska in
vsak peti moški po 50. letu, kar je zgovoren
podatek za upravičenost delovanja Društva
za preprečevanje osteoporoze Posavje.
Izgubljanje kostne mase se pri ženskah začne
bolj zgodaj in je intenzivnejše kot pri moških
- okrog 8% za vsako desetletje pri ženskah,
3% pri moških. Zaradi staranja prebivalstva
se število takšnih zlomov hitro povečuje,
zato je ključno informiranje in ozaveščanje
prebivalcev o tej neboleči bolezni, o njenem
zdravljenju in preprečevanju s preventivnimi
ukrepi.
Dejavnost našega društva je usmerjena v:
•
•
•
•
•
ozaveščanje članov in širše javnosti
terapevtsko vadbo in hidroterapijo
dneve zdravja
gibanje za zdravje
ultrazvočne meritve mineralne kostne
gostote
• individualna svetovanja strokovnjakov
ob predstavitvah
• vzdrževanje socialnih stikov: prireditve,
srečanja, izleti
• promocijsko dejavnost na lokalnem
nivoju
• informativno dejavnost
Ure po dejavnostih letno:
•
•
•
•
•
•
•
predavanja....................................... 15 ur
terapevtska vadba.........................180 ur
hidroterapija..................................... 90 ur
gibanje za zdravje..........................230 ur
ultrazvočne meritve MKG................ 16 ur
ekskurzije......................................... 20 ur
dnevi zdravja (marec in nov.)........120 ur
Skupaj: .............................671 ur programa
2
~ Društvo za preprečevanje osteoporoze ~
VSEBINA PROGRAMA PO PROGRAMSKIH SKLOPIH
1. OZAVEŠČANJE ČLANOV IN ŠIRŠE JAVNOSTI – PREDAVANJA
Pri izvedbi programa se povezujemo z zdravstvenimi ustanovami, sorodnimi društvi ter
drugimi. Upoštevamo želje in predloge članov, zato uvrščamo poleg vsebin o osteoporozi
tudi teme z drugih področij.
TEMA PREDAVANJA
Varno, zdravo in preprosto kuhanje
za vse generacije
Terapevtske skupine zdravil
Ekološka pridelava hrane,
ogled kmetije Zvoneta Černeliča v
Dečnem selu
Znaki osteoporoze
ČAS
IZVAJALEC
7. marec
Emilija Pavlič, vodja prehrane in avtorica več knjig
7. april
Jurij Fürst; v dogovoru s SBB
april
v dogovoru z Romanom
Matjašičem, Občina Brežice
april
dr. Salobir – v Krškem
oktober
v dogovoru s SBB
Vse novo o osteoporozi
oktober
v org. ZDBOS, na svet. dnevu
Kako prepoznati in zdraviti depresijo
november
v dogovoru z ZD Brežice
Bolnik po možganski kapi
~ Program dela za leto 2014 ~
3
2. TERAPEVTSKA VADBA V TERMAH ČATEŽ
Terapevtsko vadbo vodi višja fizioterapevtka Marjana Černoš.
• skupine 1,3,5,7 od 16.30 – 17.20 v telovadnici, nato prosto plavanje 1 uro
• skupine 2,4,6,8 od 17.30 – 18.20 v telovadnici, nato prosto plavanje 1 uro
• 9. skupina vsako prvo sredo v mesecu od 16.30 – 17.20 v telovadnici, nato prosto
plavanje eno uro
Skupina
I.
II.
III.
IV.
V.
VI.
IX.
X.
XI.
XII.
1 in 2
6
3
3
7
5
2
8
6
3
1
3 in 4
13
10
10
14
12
9
15
13
10
8
5 in 6
20
17
17
21
19
16
22
20
17
15
7 in 8
27
24
24
23
26
23
29
27
14
22
9
8
5
5
2
7
4
8
1
5
3
Opomba: 9. skupina ima maja vadbo v sredo, 8. januarja, namesto 1. januarja, ko je praznik.
6. in 8. skupina imata vadbo namesto 21. aprila (velikonočni ponedeljek)
v sredo, 23. aprila.
TERAPEVTSKE SKUPINE VODIJO:
1. Skupina: Stanka Pucko,
tel. 041 266 075
2. skupina: Mara Kovačič,
tel. 49 61 311, [email protected]
3. skupina: Ljubica Roguljić,
tel. 49 62 203
4. skupina: Anica Šišak,
tel. 041 830 456, [email protected]
5. skupina: Anica Lopatič,
tel. 031 875 327, [email protected]
4
6. skupina: Dara Vujasinović,
tel. 030 666 204
7. skupina: Ana Vrhovšek,
tel. 031 744 643, [email protected]
8. skupina: Marija Jerič,
tel. 041 658 554, [email protected]
9. skupina: Slavica Senica,
tel. 031 322 849, [email protected]
~ Društvo za preprečevanje osteoporoze ~
TERAPEVTSKA VADBA V SEVNICI
Terapevtska vadba poteka v telovadnici fizioterapije Zdravstvenega doma Sevnica. Vadbo
vodi višja fizioterapevtka Aleksandra Kerec vsak torek, in sicer:
1. skupina od 18. – 19. ure,
vodja skupine Marija Lorenčič, tel.: 051 837 788,
mail: [email protected]
2. skupina od 19. – 20. ure,
vodja skupine Irena Prus,
tel.: 041 472 186,
mail: [email protected] Za povezavo z vodstvom Zdravstvenega doma ter društvom skrbi Marija Lorenčič. ~ Program dela za leto 2014 ~
5
DNEVI ZDRAVJA
Od leta 2007 organiziramo v jesenskem času dneve zdravja v Termah Krka – Talaso Strunjan,
od leta 2009 pa tudi spomladanske v različnih zdraviliščih. Program vsebuje 1 – 2 predavanji,
nordijsko hojo, fizioterapevtske vaje, aerobiko in obisk kulturne ali naravne dediščine kraja.
ZDRAVILIŠČE
1. Radenci, Izvir
10. Talaso Strunjan
ČAS
PRIJAVE
17. - 22. marec
17. - 22. november
do 20. 2.
do 20. 10.
GIBANJE ZA ZDRAVJE
KRAJ
DEJAVNOST
ČAS
VODJA SKUPINE
vsak 2. in 4. torek ob 9. uri, zbor
pri Domu kulture
po dogovoru
1 x mesečno
Milka Držanič
pom. Draga Bergant
Silva Dobnik
pom. Ana Hočevar
Marija Lorenčič
pom. Štefka Kreže
Slavka Kuhelj
pom. Amalija Jordan
Brežice
pohodništvo
Krmelj
pohodništvo
Sevnica
pohodništvo
vsak ponedeljek ob 8. uri
pohodništvo
po dogovoru 1 x mesečno
plavanje
ob četrtkih med 10. in 13. uro
individualno
plavanje
po dogovoru
individualno
Šentjernej Kostanjevica
Dobova,
Terme Paradiso
Šmarješke Toplice
ULTRAZVOČNE MERITVE MKG IN FRAX
KRAJ
Raka
Radeče
Bistrica ob Sotli
Bizeljsko
6
Meritve izvaja
ZC Aristotel d. o. o. Krško
ZD Sevnica
ZC Aristotel d. o. o. Krško
ZC Aristotel d. o. o. Krško
ČAS
Koordinatorka za izvedbo
april
april
oktober
oktober
Majda Piltaver
Valentina Janežič
Majda Piltaver
Majda Piltaver
~ Društvo za preprečevanje osteoporoze ~
IZLETI, PRIREDITVE
KAM, KAJ, KJE
1
2
3
4
5
6
Skupen društveni pohod
Plitvička jezera
Po Koroškem
Dan invalidov in bolnikov občine Brežice
Svetovni dan osteoporoze - Ljutomer
Ogled gledališke predstave
ČAS
ZA IZVEDBO ZADOLŽENE
maj
junij
september
oktober
oktober
december
članice iz Kostanjevice
Milena Jesenko
Jožica Sušin
upravni odbor
upravni odbor
Darinka Filipčič
PROMOCIJSKA DEJAVNOST
Naloge in cilje društva bomo predstavili širši javnosti ob različnih priložnosti, kot so meritve
mineralne kostne gostote, dan invalidov in bolnikov občine Brežice, svetovni dan zdravja.
Odzvali se bomo tudi na povabila k sodelovanju ob drugih promocijskih priložnostih v
lokalnih okoljih, npr. v času Obrtnega sejma v Brežicah.
INFORMATIVNA DEJAVNOST
Članstvo bomo obveščali o vseh dejavnostih društva po e-pošti, z dopisi po redni pošti in s
pomočjo vodij skupin. Člani bodo dobili dve številki glasila ZDBOS Sončnica in publikacije,
ki jih bo pripravila Zveza.
DRUGE NALOGE
• dežurstvo v pisarni: vsak ponedeljek od
10. do 12. ure razen od sredine julija do
20. avgusta
• vodenje finančnega poslovanja in
pobiranje članarine
• administrativna dela v zvezi s članstvom
• prijave na razpise za pridobitev javnih
sredstev
• priprava programa dela in poročil
• dogovori z zunanjimi izvajalci programa
• promocija društva in sodelovanje z
drugimi sorodnimi društvi
• priprava in izvedba volilnega zbora
• 3 seje UO, 1 seja NO, 2 seji z vodji
skupin
• udeležba na sejah UO ZDBOS in
skupščini ZDBOS
~ Program dela za leto 2014 ~
7
UGODNOSTI ČLANOV DRUŠTVA
Člani društva imajo popust pri organizirani
terapevtski vadbi, brezplačne ultrazvočne
meritve mineralne kostne gostote, popuste
pri meritvah DXA v nekaterih centrih,
brezplačni računalniški izračun tveganja
za osteoporotični zlom, brezplačno glasilo
ZDBOS Sončnica in brezplačne publikacije,
ki jih izdaja Zveza društev bolnikov z
osteoporozo Slovenije.
S KOM SE POVEZUJEMO?
Pri izvajanju programa sodelujemo s
Termami Čatež, Splošno bolnišnico Brežice, z
Zdravstvenim domom Sevnica, Zdravstvenim
centrom Aristotel, d.o.o. Krško, občasno pa
tudi z drugimi zdravstvenimi ustanovami
in z zdravilišči. Strokovno pomoč nam nudi
tudi Zveza društev bolnikov z osteoporozo
Slovenije. Zveza je član IOF – Mednarodne
fundacije osteoporotikov (International
Osteoporosis Foundation).
OD KOD DENAR ZA DELO DRUŠTVA?
Društvo se financira iz članarine in iz javnih
sredstev, ki jih pridobi na razpisih občin
Brežice, Krško, Sevnica in Kostanjevica na
Krki ter FIHO. Za posamezne dele programa
občasno iščemo sponzorje in donatorje.
Društvu pomaga tudi Krajevna skupnost
Brežice.
8
~ Društvo za preprečevanje osteoporoze ~
PRAVICE IN DOLŽNOSTI ČLANOV DPOP
9. člen društvenih Pravil - Član društva ima pravico:
• voliti in biti voljen v vse društvene
• brezplačno prejemati vzgojnoorgane,
izobraževalno gradivo, ki ga izdaja
• neposredno vplivati in odločati o delu
društvo,
društva,
• biti deležen društvene zdravstveno• sodelovati v vseh društvenih dejavnostih
vzgojne dejavnosti,
ter dajati predloge in sugestije organom • biti seznanjen s programom društva ter
društva,
njegovim finančnim poslovanjem.
10. člen - Član društva je dolžan:
• ravnati v skladu z določili društvenih
pravil,
• vplivati in prizadevati si za uresničitev
društvenih ciljev,
• upoštevati in uresničevati sklepe
društvenih organov,
• prenašati svoje znanje in izkušnje na
druge člane,
• redno plačevati članarino,
• varovati ugled društva.
~ Program dela za leto 2014 ~
9
PROGRAM DELA ZA LETO 2014 PO MESECIH
JANUAR
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
• priprava poročil za FIHO in občine
• vplačevanje članarine
FEBRUAR
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
• prijava na razpis občine Brežice in Kostanjevica
na Krki
• seja upravnega in seja nadzornega odbora
• priprava na zbor članov
• vplačevanje članarine
MAREC
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
• prijava na razpis občine Sevnica
• zbor članov: 7. marec
• predavanje Varno, zdravo in preprosto kuhanje za
vse generacije
• dnevi zdravja: Radenci, 17. – 22. marec
• skupščina Zveze DBO Slovenije, Dolenjske
Toplice
APRIL
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
• predavanje o terapevtskih skupinah zdravil
• predavanje in ogled ekološke kmetije v Dečnem
selu
• predavanje o znakih osteoporoze v Krškem
• meritve MKG in FRAX v Radečah – z ZD Sevnica
in DU Radeče
• meritve MKG in FRAX na Raki – z ZC Aristotel, d.
o. o. Krško in DU
MAJ
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
10
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
• gibanje za zdravje – skupen društveni pohod po
okolici Kostanjevice
~ Društvo za preprečevanje osteoporoze ~
JUNIJ
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
• skupni sestanek UO, NO in prostovoljk
• izlet: Plitvička jezera
SEPTEMBER
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
• izlet po Koroškem
OKTOBER
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• gibanje za zdravje: Kostanjevica-Šentjernej,
Krmelj, Sevnica, Brežice
NOVEMBER
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• meritve MKG in FRAX v Bistrici ob Sotli z ZD
Aristotel, d.o.o. in DU
• meritve MKG in FRAX na Bizeljskem, z ZD
Aristotel, d.o.o. in DU
• svetovni dan zdravja v Ljutomeru
• predavanje na temo o osteoporozi
• dan invalidov in bolnikov občine Brežice
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• predavanje Kako prepoznati in zdraviti depresijo
• dnevi zdravja v Strunjanu, 17. – 22. nov.
DECEMBER
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• terapevtska vadba v Zdravstvenem domu
Sevnica
• terapevtska vadba v Termah Čatež
• ogled gledališke predstave
• skupni sestanek UO, NO in prostovoljk
Preventivne programe izvajamo z denarno pomočjo občin
Brežice, Krško, Sevnica in Kostanjevica na Krki ter sredstvi FIHO.
~ Program dela za leto 2014 ~
11
12
Besedilo: Milena Jesenko, oblikovanje in priprava za tisk: Mrgb d.o.o., tisk: ARtisk, Dobova,
naklada:
350zakos,
marec 2014,
cena: ~brezplačno
~ Društvo
preprečevanje
osteoporoze