Očistite kožo takoj, ko se zamaže, če pride v stik z urinom ali blatom. Uživajte uravnoteženo hrano in sledite svojemu prehranjevalnemu načrtu. Ne pozabite na obračanje! Vse ob pravem času Dnevni pregled kože. Če ležite v postelji, spremenite položaj na 2 uri. Če sedite v stolu ali vozičku, spremenite položaj na 1 uro in , dvignite zadnjico ali se nagnite naprej vsakih 15 minut. Uporabljajte preventivne pripomočke za zmanjševanje pritiska v postelji, na stolu ali vozičku. Posvetujete se z vašo patronažno medicinsko sestro ali osebnim zdravnikom o vaši ogroženosti za nastanek RZP in skupaj pripravite preventivni program. Preprečite nastanek razjede zaradi pritiska Vodnik za preventivo RZP, decubitusa - preležanine Sestavljeno januarja 2010. Dodatne informacije dobite na www.dors.si Pripravile: Vanja Vilar viš.med.ses., dipl.ekon, ET Oti Mertelj, dipl.m.s. Frančiška Pinoza, dipl. up. org KAJ JE RZP – PRELEŽANINA? RZP je poznana kot preležanina ali decubitus, pri kateri pride do omejene poškodbe kože in spodaj ležečega tkiva. Nastane zaradi:  pritiska (ležanje v postelji),  delovanja strižnih sil (nepravilno sedenje),  delovanja sil trenja (nepravilno prelaganje),  vlažnosti kože (uhajanje blata in urina). Prva znaka pri nastanku preležanine sta rdečina kože in bolečina, ki ne izgine kljub prenehanju pritiska. KAKO LAHKO SAMI PREPREČITE NASTANEK RZP? 1. Dnevno izvajajte pregled kože celega telesa. Pozorni bodite na rdečino, bolečino in morebitno poškodbo kože. Pri tem si lahko pomagate z ogledalom. 3. Pri menjavi položaja se dvigujte, pomagajte si z uporabo posteljnega trapeza ali z negovalnim osebjem, ki vas negujejo. S tem preprečite drgnjenje ob podlago in morebitne poškodbe kože. 2. Pri negi kože sledite naslednjim korakom:  Vzdržujte čisto in suho kožo.  Uporabljajte vlažilne kreme za nego suhe kože.  Za zaščito kože pred izločki uporabljajte vlažilne zaščitne kreme.  Pri uhajanju blata in vode uporabite visoko vpojne inkontinenčne pripomočke (hlačne plenice, predloge). 5. Uporabljajte penaste blazine, da preprečite dotikanje kolen in gležnjev med seboj. 4. Če ste popolnoma negibljivi, naj vam pod nogi namestijo penaste blazine,da pete ne pritiskajo na posteljo. 6. Če se vam je že pojavila RZP, nikoli ne lezite na prizadeto mesto. 7. Uživajte raznovrstno hrano in ne pozabite na zadostno količino tekočin. 8. Bodite aktivni in sodelujte pri dnevnih dejavnostih.