Samoozdravitev z Bownovo terapijo Pohodništvo, pomemben del
terme DOBRNA terme DOBRNA Revija Term Dobrna, številka 13, april 2012 Samoozdravitev z Bownovo terapijo Pohodništvo, pomemben del turisticˇne ponudbe Terapija s svetlobo, Bioptron 1 Terme Dobrna Vir zdravja že od leta 1403 Specialistične ambulante ONKOLOŠKA POSVETOVALNICA Zdravnik: doc. dr. Peter A. FRAS, dr. med. Ordinacija: enkrat mesečno, po dogovoru PSIHOLOŠKA POSVETOVALNICA Zdravnik: Petra TEKAVEC, M.A., Ed.M. Ordinacija: dvakrat mesečno, četrtek od 16.30 KIRURŠKA POSVETOVALNICA Zdravnik: izr. prof. dr. Radko KOMADINA, dr.med., svetnik specialist kirurg, višji znanstveni sodelavec Božidar BUHANEC, dr. med., specialist splošne kirurgije Ordinacija: dvakrat mesečno, sreda od 18.30 GINEKOLOŠKA AMBULANTA Zdravnik: prof.doc.dr. sc. Adolf LUKANOVIĆ, dr. med., specialist ginekolog, porodničar Ordinacija: enkrat mesečno, vsak prvi petek v mesecu INTERNISTIČNA (cikloergometrija) Zdravnik: Alenka FORTE, dr.med., spec.interne medicine Ordinacija: po predhodnem dogovoru DISPANZER ZA ŽENSKE (s koncesijo) Zdravnik: Marija OCVIRK, dr. med., spec. ginekologije in porodništva Ordinacija: ponedeljek, sreda, četrtek, petek od 7.30 do 11.00, v torek od 15.00 do 18.30 Naročanje: v ordinacijskem času, osebno, na t. št. 03 78 08 144 ali e-pošti: [email protected] DERMATOLOŠKA AMBULANTA Zdravnik: Jože ŠMAJGERT, dr.med., spec. dermatovenerolog Ordinacija: vsak drugi petek v mesecu, po predhodnem dogovoru UROLOŠKA AMBULANTA Zdravnik: Ljubo KORŠIČ, dr.med.spec. urolog Ordinacija: enkrat mesečno, od 15.00 dalje Novo AMBULANTA ZA ŽILNO KIRURGIJO Zdravnik: dr.sci.med. Janez ZIMMERMANN, spec.kirurg Datum: 1 x mesečno, po dogovoru (prvi pregled je brezplačen) ULTRAZVOČNA DIAGNOSTIKA Zdravnik: Jaroslav MORAVEK, dr.med.spec. radiologije Datum: 1 x mesečno, ob sredah od 16. ure dalje NEVROLOŠKA AMBULANTA Zdravnik: Emil ČATER, dr.med., spec. nevrolog in akupunkturolog Nevrološki pregledi z izvidom, izvajanje akupunkture vsak ponedeljek od 11.00 dalje Ordinacija: po predhodnem dogovoru NEVROKIRURŠKA AMBULANTA Zdravnik: asist. Matjaž VORŠIČ, dr. med. specialist nevrokirurg Ordinacija: enkrat mesečno, po predhodnem dogovoru ORTOPEDSKA AMBULANTA ZA ŠPORTNE POŠKODBE Zdravnik: Bogdan AMBROŽIČ, dr.med., spec. ortoped Ordinacija: na vsaka dva meseca, po predhodnem dogovoru ORTOPEDSKA AMBULANTA Zdravnik: asis. mag. Rihard TREBŠE, dr.med.,spec. ortoped Ordinacija: enkrat mesečno - petek, od 16.30 dalje OSTEOPATIJA Izvaja: dr. osteopatije Galina NIČUK Ordinacija: vsak torek ob 13.00, po predhodnem dogovoru MEDICINSKI CENTER t: 03 78 08 140, f: 03 78 08 146 e: [email protected] www.terme-dobrna.si podajamo vam roko v tej številki: našo okolico 4 obiščite Pohodniški in kolesarski izziv del turistične ponudbe 5 pomemben Pohodništvo v Sloveniji terapija (hbt) 6 hipobarična Neverjetni rezultati brez bolečin in stranskih učinkov terapija 7 Bownova Vzpodbuda k samoozdravitvi 8 Mnogokrat operativni poseg nehoteno uhajanje urina ni edina rešitev v zeleni dobi 10 dobrodošli Lokalno pridelana hrana tudi v Termah Dobrna 11 ginekologija Po sledeh uspešnih zdravljenj neplodnosti terapija 13 svetlobna Bioptron skrbi za vaše zdravje 15 vNaravna kozmetika družini prijazno podjetje 17 Lažje usklajevanje družinskega in poklicnega življenja 18 intervju »Moje roke so vsak predmet pretehtale vsaj desetkrat« čarobnost dobrne 21 doživite Kam z vašim društvom po doživetja 22 Zdravje, ki ga podarja narava prisluhnimo ji učinkovitost 25 energetska Obnovljivi viri energije v Termah Dobrna razvajanja 32 kulinarična Polnjen postrvji file in sadna rulada Fotografija na naslovnici: Kolektiv fizioterapije v Termah Dobrna Avtor fotografije na naslovnici: Rok Tržan Spoštovani prijatelji Term Dobrna, krepko smo že zakorakali v novo poslovno in turistično leto 2012, v leto, v katerem smo si v podjetju z najdaljšo zdraviliško tradicijo, postavili veliko ciljev in nalog. Za nami je zimsko obdobje, katerega konca smo se vsi razveselili, za nami pa so tudi tradicionalni novoletni praznični dogodki, pa tudi praznovanje pravoslavnega novega leta, zaljubljenega Valentina in norčavega pusta. Marec pa je vedno mesec, ko še posebno pozornost namenimo gostjam in našim prizadevnim sodelavkam v Termah Dobrna, velikonočni prazniki dajo dodatni zagon za aktivne pomladne dni in prihajajoče prvomajske praznike. V letu 2012, ko se srečujemo v Sloveniji z okoljem recesije, želimo v Termah Dobrna, navkljub trenutno neprijaznim razmeram, nadaljevati s povečevanjem števila gostov, ki lahko v Dobrni preživijo krajše ali daljše dni okrevanja ali prijetnega dopusta. Naše dolgoletne izkušnje na zdraviliškem področju, naravni zdravilni faktorji in odlično usposobljeni zdravstveni sodelavci, so garancija, da na naših indikacijskih področjih, zagotavljamo uspešno in učinkovito rehabilitacijo in zdraviliško zdravljenje. Pomena letega bi se morali še bolj zavedati tudi kreatorji sprememb v slovenskem zdravstvenem sistemu in v zdraviliškem zdravljenju prepoznati zelo pomemben del zdravstvenega sistema, ki stroške zdravstva zmanjšuje, ne povečuje. Tudi v Termah Dobrna in v okviru Skupnosti slovenskih naravnih zdravilišč, si ves čas aktivno za to razumevanje prizadevamo, pomembno vlogo pri kreiranju strokovne doktrine, pa imajo zdravniki na tem področju. Vi, spoštovani gostje in pacienti, lahko s svojimi lastnimi izkušnjami in pozitivnim prispevkom, k temu zelo pripomorete. Najbolj smo zadovoljni vsi zaposleni sodelavci, ko odhajate iz Dobrne ozdravljeni, okrepljeni in z védenjem, da smo storili vse in še več za Vaše zdravje in odlično počutje. Enako velja za vse goste, ki pridejo v Dobrno uživat v mirnem in izjemno lepem naravnem okolju Dobrne z našim biserom – zdraviliškim parkom, pokusijo naše kulinarične mojstrovine, se predajo spretnim rokam maserjev in fizioterapevtov ali se zabavajo v aktivnostih raznolikega animacijskega programa. V letošnjem letu boste prav gotovo čutili naše dodatno prizadevanje za okoljsko trajno zeleno naravnanost, verjamemo da bomo, tudi z Vašimi predlogi, še uspešnejši. Dopolnili smo nekatere naše programe, posebno pozornost bomo namenili preventivnim programom in programu celostne rehabilitacije onkoloških bolnikov (CROB), programom na področju ginekologije in programom medicinskega velnesa. Želimo ponovno nadaljevati s tradicijo Kneipp programov. Z aktivnimi krajšimi ali daljšimi dopustniškimi programi, vam bomo, vsebinsko in cenovno, omogočili potreben oddih. Mislimo na vse goste, vseh starosti, od najmlajših, s škratom Vitkom na čelu, do tistih v poznih letih. Še naprej bomo vlagali v izboljšanje kvalitete storitev in dvig standardov bivanja ter urejenosti okolja in Zdraviliškega doma. Še raznovrstneje bomo sodelovali v lokalnem okolju turistične zelene občine Dobrna z društvi in pridelovalci domače hrane, v celjski regiji ter tudi na ravni Slovenije. Vsi svetovni trendi kažejo, da se bo tudi v letu 2012 zgodil porast turističnega, predvsem mednarodnega prometa. Tudi v Sloveniji smo lahko del tega, v kolikor bomo ohranili najmanj takšen obseg promocijskih in prodajnih aktivnosti na ravni države. Nespametno bi bilo, pri krčenju proračunskih sredstev države, linearno to storiti tudi tam, kjer so prikazane stopnje rasti in povečanje prihodkov. To je slovenski turizem, ki ustvarja 12% narodnega bruto produkta in 40% izvoznih storitev, Terme Dobrna so del tudi te zgodbe in pričakujemo, da bo država to upoštevala ter še naprej vlagala v nezmanjšanem obsegu v promocijo slovenskega turizma na svetovnem trgu. Dragi naši gostje in poslovni partnerji, leto 2012 naj bo nadaljevanje dobrih prijateljskih in poslovnih odnosov z željo, da Vas bomo čim večkrat pozdravili v našem okolju. AKTIVNO, ZELENO, ZDRAVO je slogan slovenskega turizma, in ta je na kožo pisan tudi Termam Dobrna. Jože Duh Direktor Term Dobrna 14. številka revije Terme Dobrna izzide avgusta 2012. Izdajatelj: Terme Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna Glavna urednica: Teja Grum Odgovorna urednica: Brigita Trantura Uredniški odbor: Nina Čokl, Andrej Klanjšek, Igor Sevšek, Cvetka Koželj, Patricija Goubar Vsebinska postavitev: Teja Grum Tehnična postavitev: Tomaž Smolčnik Oblikovanje: Nina Čokl in Tomaž Smolčnik Prelom strani in tisk: Eurograf d.o.o., Velenje Trženje oglasnega prostora: Marketing Term Dobrna d.d. T: 03 78 08 110 [email protected] Fotografije: Teja Grum in arhiv Term Dobrna Revija Terme Dobrna izhaja trikrat letno, v nakladi 11.000 izvodov in je brezplačna. Pridržujemo si pravico do vsebinskih in tiskarskih napak ter spremembe cen in prodajnih pogojev, brez predhodnega obvestila. 3 terme DOBRNA obiščite našo okolico ı Planinsko pot na Brdce, skozi dolino Pohodniški in kolesarski izziv Kamor zvoki civilizacije ne »Veliko sveta sem videl, toda tole je kraj, o katerem sem sanjal«, je že pred 200 leti zapisal takratni obiskovalec Dobrne. V Dobrni živimo ljudje, ki imamo za popotnika ali naključnega gosta, odprta vrata svojega doma, iz katerega vejeta domačnost in gostoljubnost. Terme Dobrna pa z več kot 600 letno tradicijo skrbijo za zdravje in dobro počutje obiskovalcev. Prav zato so počitnice na Dobrni nepozabno doživetje v tesnem stiku z naravo in številnimi možnostmi za sprostitev, ki jih nudijo Terme Dobrna. Kopanje v termalnem bazenu, razvajanje v savnah, masaže, ples, zabava, kulinarična ponudba – vse to vas na enem mestu čaka, po bolj ali manj naporni pohodniški ali kolesarski turi. Poti Dobrne so odlična kombinacija sproščene hoje ali kolesarjenja po ravnem in gričevnatem terenu, s številnimi naravnimi in kulturnimi znamenitostmi. Občutki in doživetja na pohodnih in kolesarskih poteh so nepozabni. In kaj predlagamo? ı Tematsko Anino pot, k i je speljana po gričevnatem svetu med hudourniško Dobrnico in reko Hudinjo, po delu naselij Zavrh, Brdce in Vrba, mimo farme nojev in znamenite cerkvice Sv. Miklavža, kjer boste uživali v prekrasnem razgledu na Dobrno in dalje, proti vrhovom Paškega Kozjaka in Savinjskih Alp. ı Tematsko Loško pot, ki vodi skozi zdraviliški kompleks po cesti v Klanc, se vzpne do doline Loke, skozi Dolino mlinov, do obore jelenov in se mimo razvalin Kačjega gradu, spusti nazaj v Dobrno. ı Gozdno učno pot, ki je speljana po delu Anine poti in na Brdcah zavije nazaj proti Dobrni. Skrbno izdelane označevalne table nam pletejo zgodbe o drevesih in življenju v gozdu. ı Planinsko pot na Paški Kozjak in Špik, ki vodi mimo zdraviliškega kompleksa čez Klanc, do lovske koče na Trojni, mimo domačije Jurk na Visoko in naprej do planinskega doma na Paškem Kozjaku. Od tam pa mimo cerkve Sv. Jošta do razgledne točke Špik, ki nam ponuja čudovit razgled na Mozirske planine, Raduho, Peco, Uršljo goro in Savinjske Alpe. Vsak potrebuje pravega prijatelja. 4 Pridruži se nam na Facebooku! sežejo Daje na Štrukljev Vrh (1227 nad morjem, najvišji vrh občine Dobrna). Dolina Daje je ena najlepših planjav Paškega Kozjaka. Ob cesti in skalnatih robovih spomladi cveti volčin, julija in avgusta šentjanževe rože, robide in maline, proti jeseni pa robove pordečijo plodovi grmičaste jerebike. Z Daj se odpira prekrasen pogled na Ostrico in najvišje sleme Paškega Kozjaka – Basališče. ı Planinsko pot na Kunigundo (Šentjungert), ki vodi iz centra Dobrne skozi zaselek Lanšperg do planinskega doma in cerkvice Sv. Kunigunde. Na cilju bomo bogato nagrajeni z nepozabnim razgledom na Savinjsko dolino, Zasavsko hribovje, na obronke Paškega Kozjaka, vse do Savinjskih Alp. ı Plezalno steno na Žeblarjevo peč z razgledno točko na Dobrno in širšo okolico, vse do Celja, Zasavskega hribovja in Konjiške gore. ı Pohodno pot po obronkih občine Dobrna »OD MIKLAVŽA DO MIKLAVŽA«, ki je krožna pot, speljana po mejah občine Dobrne, označena s posebnimi znaki »belimi klobučki«. ı Rekreacijo na trim stezi z 20 postajališči, ki je v neposredni bližini hotela Vita. Za vse poti so na voljo pohodniške in kolesarske karte ter tiskani vodniki, več informacij pa lahko pohodniki in kolesarji dobijo pri animatorjih Term Dobrna ali pri vodnikih PD Dobrna, ki se na predlaganih poteh radi tudi pridružijo. So kraji, ki človeka prevzamejo. Ni jih moč pozabiti, preprosto se želiš vrniti. In Dobrna je zagotovo kraj, kamor se boste radi vračali. Varen korak in nasvidenje v Dobrni! Irena Žagavec, animatorka v Termah Dobrna in planinski vodnik pri PD Dobrna terme DOBRNA pomemben del turistične ponudbe Kasneje je Slovenska turistična organizacija (v nadaljevanju STO) iz vajala aktivnosti na področju oblikovanja tržnih standardov z a p o h o d n i š t vo, o ce n j e v a n j e nastanitvenih obratov, izobraževalne delavnice in intenzivne aktivnosti za prepoznavnost in pospeševanje prodaje pohodniških programov. Številna zainteresirana turistična podjetja so v letu 2008 ustanovila združenje pohodniških nastanitev – GIZ POHODNIŠT VO, kateremu so se leto kasneje pridružile še kolesarske nastanitve, združenje se je preoblikovalo v GIZ POHODNIŠTVO IN KOLESARJENJE. Združenje je prevzelo nosilno vlogo pri razvoju in trženju produktov pohodništva in kolesarjenja v Sloveniji. Terme Dobrna so od začetka član združenja, prenovljeni hotel Park je tudi pridobil znak specializacije pohodniške in kolesarske nastanitve. GIZ deluje prek o sk upščine združenja, v katerem ima vsak član enega predstavnika, s komisijami za posamezna področja, operativno pa ga vodi direktor združenja. Skupščina, kot najvišji organ, sprejema letni plan dela in financiranja, ki se izvaja preko članarin in prispevkov članov ter sofinanciranja STO. Večina aktivnosti je usmerjena predvsem na področja: • sejemskih in borznih nastopov, predvsem v tujini, • organiziranja študijskih tur za tuje organizatorje potovanj, Mateja Vodenik Pohodništvo v Sloveniji • • • • stikov z javnostmi, priprave promocijsko informativnih materialov (katalogov, kart) izobraževanja in dobrih praks v tujini, koordinacije mednarodnih pohodniških poti ipd. Uveljavila se je specializirana turistična borza Natur, kjer vsako leto sodelujejo ponudniki iz Slovenije in zainteresirani kupci iz tujine. Predvsem so pomembna bližnja evropska tržišča (Italija, Nemčija, Avstrija, Madžarska itd.), Anglija, Beneluks in drugi. GIZ torej skrbi predvsem za povečanje prepoznavnosti slovenskega pohodniškega produkta, ki je dejansko zelo raznolik in povezan s kolesarjenjem, kulturo, kulinariko, velnesom itd. Naloga turističnih podjetij oz. njihovih prodajnih služb, je predvsem izvajanje nadaljnjih konkretnih prodajnih aktivnosti za pridobivanje gostov in skrb za odlično izvedbo pohodniških programov v posameznih objektih. foto: Teja Grum Razgibana naravna lega Slovenije je izredno primerna za različne oblike pohodništva, ki se prebija med najpomembnejše in najbolj povpraševane turistične produkte. V letu 2005 je bila izdelana Strategija razvoja turističnega produkta pohodništva v Sloveniji, ki je vsebovala vrsto strateških ukrepov za povečanje prepoznavnosti in človeških virov na področju ureditve infrastrukture, spodbujanja in povezovanja ponudnikov, kakovosti in razvoja. Zelo pomembno vlogo imajo pohodniški vodiči. Trenutno je v GIZ pohodništvo in kolesarjenje vključenih 26 članov oz. podjetij z 29 objekti. Potekajo aktivnosti za povečanje števila članov združenja in prizadevanja v smeri združevanja z ostalimi oblikami aktivnega dopusta, saj bi s tem še povečali sinergije v majhnem slovenskem turističnem prostoru. Hotel Park , pohodniš tvo in kole sarjenje Turistični trendi v svetu vedno bolj kažejo na povečevanje povpraševanja po aktivnih počitnicah, v okviru katerih je pohodništvo nosilni produkt. V Sloveniji moramo zato pohodniške programe dvigniti na še višjo kakovostno raven in intenzivno izvajati aktivnosti za povečanje prepoznavnosti produkta ter za pospeševanje prodaje. Združeni za usklajene in odločne pohodniške korake. Jože Duh, predsednik skupščine GIZ pohodništvo in kolesarjenje 5 terme DOBRNA hipobarična terapija (HBT) Neverjetni rezultati brez bolečin podtlakom do regeneracije in stranskih učinkov Spoško dovanih tkiv Seveda velja tudi obratno, slabše prekrvavljen organ deluje slabše in je v svoji funkciji bolj ali manj okrnjen. Naše zdravje je v veliki meri odvisno od pretočnih sposobnosti našega ožilja. Ta je v začetku vzrok za okrnjeno funkcijo organov, ko pa nastopi večje pomanjkanje kisika se pojavijo ishemične bolečine, še kasneje lahko tudi lokalno odmiranje tkiva. Kirurška intervencija je možna in uspešna le, kadar gre za lokalno zoženje večjih žil, kadar pa gre za zoženje milijonov tankih žilic, ta žal ni možna. Tak primer je »diabetična mikroangiopatija«, ime samo pa zelo zgovorno opisuje bistvo bolezni. Ravno pri tej bolezni se je HBT izkazala za najučinkovitejšo. rodušno nino in nep eluje orozno tka p ki d s k, ije a tl kr d re lo p rja po Pri HBT se te umska črpalka ustva ulacije podtlakov d ku o folijo. Va pa prek m akom. tkiv s podtl , računalnik na naše telo ustvarja mikromasažo Hipobarična terapija (HBT) deluje na stene majhnih žil, na katerih se nabirajo aterosklerotične obloge, ki zmanjšujejo njihovo pretočno sposobnost. Zato je zelo uporabna tudi pri diabetični mikroangiopatiji. a g jo o sk n o rm o h ) ita lV te je. ho es a, ov A ob vn N a s ra jn o BR tel sk O os on si D nop orm a. e h 2 rn AH či, za .201 M 2 no oge 3.06 ob ER ( r j 0 -d T bo 4 u 6. - e V ose je 1 01.0 rm na ču R lju .te w EU vk 3 m w 33 ra w za rog P za že Življenje je mogoče le ob stalnem pretoku energije. Vitalno pomembni organi, ki v telesu ustvarjajo pogoje za življenje, so prav tako kot ostali organi z energijo oskrbovani preko krvnega obtoka. Organ, ali anorganski sistem, ki je optimalno prekrvavljen, lahko tudi optimalno deluje. e sj ve o vn ra 6 Pri HBT se površina telesa prekrije s porozno tkanino in neprodušno folijo. Vakuumska črpalka ustvarja podtlak, ki deluje na naše telo, računalnik preko modulacije podtlakov ustvarja mikromasažo tkiv s podtlakom. Ta mobilizira obloge sten malih žil, ki se sproščajo v krvni obtok in se izločajo preko ledvic. Iz tega razloga je med HBT terapijo priporočljivo piti več vode. Seveda je terapija učinkovita tudi pri ostalih boleznih, saj deluje tudi na limfno in vensko ožilje. S tem pospešuje venski in limfni obtok in odvajanje odpadnih snovi iz telesa in hkrati izboljšuje mikrocirkulatorne pogoje. Zato je HBT terapija uspešna tudi pri postoperativnih stanjih, ko je lokalna cirkulacija okrnjena zaradi poškodbe tkiv, ki so posledica operativne travme in zaradi kompresije s strani postoperativnega ali posttravmatskega edema. Ta terapija tudi izdatno pospeši odvajanje edemske tekočine, ter s tem pospeši mikrocirkulacijo in regeneratorne procese v tkivih. S tem, ko izboljšamo oskrbo tkiv s kisikom in hranili, ustvarimo osnovne pogoje za regeneracijo poškodovanih tkiv, njihovo revitalizacijo in izboljšanje funkcionalne sposobnosti organov in organskih sistemov. Vse to v podporo zdravju in, kar je najpomembneje, vse brez škodljivih stranskih učinkov. Vladimir Maganja, dr. med., spec. fizikalne medicine in rehabilitacije, strokovni vodja v Termah Dobrna Program za diabetike, 393 € na osebo v dvoposteljni sobi hotela Vita 4*. Vključene storitve: • 5 x polni penzion (bogat samopostrežni bife – vsi obroki), • neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo v hotelu Vita in v Zdraviliškem domu, • jutranja telovadba, • 1 x posvet pri zdravniku, • 1 x merjenje holesterola, • 3 x merjenje sladkorja, • 3 x HIPOBARIČNA TERAPIJA celotna, • 4 x skupinske vaje v bazenu hotela Vita, • 3 x refleksna masaža v Medicinskem centru, • 1 x pedikura v vrhunskem masažno lepotnem centru Hiša na travniku, • 1x vstop v Deželo savn, • vodna aerobika, • animacijski program. Vsem članom Društva diabetikov Slovenije na podlagi članske izkaznice priznamo 20% popusta na hipobarično (HBT) in lasersko terapijo. terme DOBRNA Bownova terapija prihaja iz Avstralije, ime je dobila po Thomasu Ambrose Bownu, ki jo je razvil pred petdesetimi leti. Bownova terapija je nežna manipulacija mišičnih tkiv in vezivnega tkiva (fascije), pri čemer stimuliramo telo fizično in energetsko. Z natančnim zaporedjem specifičnih Bownovih potez na točno določenih mestih, se v telesu izzovejo pričakovani odzivi, ki pripeljejo do sistemske fizične in psihične integracije. Terapija temelji na principu sposobnosti samoozdravitve telesa, oziroma homeostaze. Tako je terapevt samo prevodnik, ki z minimalnimi zunanjimi dražljaji v telesu, spodbudi proces homeostaze. Posebnost terapije so pavze med samimi potezami oziroma posegi, s katerimi damo telesu čas, da se v njem odzovejo na vnesene dražljaje vsi sistemi: mišično vezivni, nevrološki, hormonalni, limfni in energetski. Natančno delovanje Bownove terapije ni poznano. Raziskave so pokazale, da terapija učinkuje na avtonomni živčni sistem, ki nadzoruje nad 80% vseh telesnih funkcij in je zelo občutljivo na daljša stresna stanja ali premočne dražljaje. Kadar smo v stresnem stanju, je v našem telesu aktiviran simpatični avtonomni živčni sistem, z Bownovo terapijo pa začasno aktiviramo parasimpatično živčevje in s tem dobi telo priložnost, da ustvari ravnovesje, ki pripelje do samoozdravitve. Drugi sistem, preko katerega deluje Bownova terapija, pa je vezivno tkivo ali fascija, ki je ena najpomembnejših telesnih struktur. Fascija povezuje, podpira in obdaja vsa ostala tkiva; deluje kot avtocesta za električne/energetske tokove. V fasciji je tekočina (medceličnina), ki predstavlja bazo, v kateri prihaja do številnih biokemičnih reakcij in izmenjav, obenem pa obdaja tudi živčne končiče, mezgovnice in bezgavke ter meridianske poti. Če je telo premalo hidrirano, medceličnina spremeni obliko iz tekočega stanja v bolj želatinozno in fascija deluje kot oklep okoli organov, mišic in ostalih tkiv. Vibracije in neznatni električni impulzi, ki jih sprožajo nežni Bownovi potegi, pa lahko povzročijo spremembo medceličnine nazaj v tekoče stanje ter se hitro in z lahkoto širijo preko medceličnine v telesu, seveda pod pogojem, da je telo dobro hidrirano. Fascija pa je velikokrat opisana tudi kot naše čustveno telo. V vezivnem tkivu ostanejo ujeti spomini na pretekle izkušnje ali poškodbe, negativne misli, čustva ipd. Istočasno, ko se sprostijo tkiva, se sproščajo te pozabljene zaviralne energije. Po terapiji skoraj vedno pride do pozitivnih čustvenih odzivov (občutek s p ro š č e n o s t i , boljše razpoloženje, lažje soočanje z življenjem …). Bownova terapija je komplementarna terapija in lahko lepo dopolnjuje načine zdravljenja, ki jih nudi uradna medicina. To ni terapija, ki zdravi ali pozdravi, temveč pomaga telesu, da se ozdravi samo. Ker je tako nežna in nenasilna, jo lahko izvajamo pri ljudeh vseh starosti, od rojstva do pozne starosti. Lahko jo uporabimo za zdravljenje že navzočih motenj, za lajšanje bolečin, preventivno ali v namen sprostitve. Bownova terapija Vzpodbuda k samoozdravitvi foto: Teja Grum Danes imamo na tržišču goro terapij, med katerimi pa se je prav težko odločiti in izbrati tisto res učinkovito. Terapija, ki jo bom v nadaljevanju predstavila, je ena tistih, ki si jih ljudje dobro zapomnijo, tako zaradi njene učinkovitosti, kot tudi zaradi posebnosti izvajanja. Z minimalnim Terapija se primarno izvaja pri težavah z lokomotornim aparatom (kosti, ligamenti, tetive, hrustanec) in mišicami, kot so: • obrabe, artritisi, težave s sklepi (zvini, bolečine, zmanjšana gibljivost, vnetja) • poškodbe sklepov, mišic, operacije (kot del rehabilitacije) • bolečine v vseh nivojih hrbtenice (išiasi, protruzije, degenerativne spremembe) • motnje v mišično vezivnem sistemu (miofascialne prožilne točke, fibromialgija) • prekomerna mišična napetost (preventiva in splošna sprostitev), krči v mišicah • kostni izrastki na petnici in bolečine v stopalih • težave in bolečine v temporomandibularnem sklepu • skolioze, nepravilna drža • sindrom karpalnega kanala. Zelo učinkovita je tudi pri glavobolih in migrenah, sinusitisu, alergijah (npr. seneni nahod), kronični utrujenosti (brez patoloških vzrokov), limfnih zastojih in detoksifikaciji, stresu (fizičnem in emocionalnem). Pri motnjah v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem in hormonalnem sistemu, Parkinsonovi bolezni, multipli sklerozi, cerebralni paralizi, možganski kapi, sindromu kronične utrujenosti in drugih sistemskih obolenjih, pa jo uporabimo za lajšanje simptomov, kot dodatno terapijo. Zaradi svoje nežnosti jo zelo dobro sprejmejo tudi dojenčki in nosečnice. Lahko pa jo uporabimo tudi kot pomoč pri zanositvi ob odsotnosti fizičnih patoloških stanj. i zunanjimi dr ažljaji vzpodb ujamo proces homeostaze Klienti imajo po terapiji pričakovane odzive, ki pa so znak, da telo išče novo ravnovesje in ima dovolj rezervne energije, da lahko to opravi. Najmočnejši odzivi so po prvi, včasih tudi po drugi terapiji. Pomembno je tudi, da se klienti držijo navodil, ki so jih dobili od terapevta, kaj delati v času med terapijami in ki bodo v pomoč pri hitrejšem okrevanju in morebitnih reakcijah; kakšna naj bo fizična aktivnost, koliko popiti, kdaj naj bi imeli ponovno terapijo... Terapija se izvaja v razmaku 5-7dni, v določenih primerih lahko tudi bolj pogosto oz. redkeje. Število obiskov je odvisno od posameznika in težav, običajno so dovolj že 2-4 obiski. Trajanje same terapije je od 30 minut do ene ure, kadar uporabimo samo kakšen poseg, pa zadostuje le nekaj minut. Bownova terapija izpodbija globoko zakoreninjeno miselnost, da je treba med terapijo občutiti bolečine in trpeti, če hočemo, da kaj pomaga. Z Bownovo terapijo hitro dokažemo, da je lahko celoten proces prijeten, sproščujoč, neboleč in še kako učinkovit. Zalika Tisnikar Lamot, dipl. fiziot., inštruktorica Bownove terapije 7 terme DOBRNA prava merica zdravja Srečanja nosečnic in mladih mamic s partnerji Kje: V predavalnici Vivat (hotel Vita) Na vsakokratnem srečanju teče pogovor o nosečnosti, porodu, dojenju in času po porodu. Vsakemu srečanju je namenjeno 90 minut. Uvod, predavanje traja okrog 30 min, drugi del je namenjen razgovoru in odgovorom na vprašanja udeležencev. Prisotna bo tudi mamica, ki bo opisala, kako je ob plesnih gibih doživljala hčerkino rojstvo. Sprva posvetimo nekaj minut izbrani temi, drugi del pa je namenjen pogovoru o vsakodnevnih malih in velikih vprašanjih, o takšnih, ki povzročajo strah in skrbi, pa tudi o takšnih, ki jih do sedaj še niste upali vprašati. Strokovnjaki, ki imajo veliko izkušenj z vsakodnevnim delom z nosečnicami, porodnicami in doječimi mamicami, so vam pripravljeni posredovati svoje znanje za lepo nosečnost in porod zdravega otroka in uspešno dojenje. Termini srečanj april – avgust 2012 Datum Tema pogovora 11. april ob 17. uri Pomen sproščanja in umirjanja med nosečnostjo, porodom in dojenjem 23. maj ob 17. uri Spremembe na telesu nosečnice, porodnice in mlade mamice 20. junij ob 17. uri Pomen porodnega načrta in načrta za dojenje Voditeljice srečanja: Fit mamica Pred in poporodna vadba Vsako sredo, ob 17. uri, v telovadnici fizioterapije Z vadbo boste poskrbeli za boljše psihofizično počutje, za boljšo kondicijsko pripravljenost in si obenem zagotovili zmanjšanje težav v času nosečnosti, lažji porod ter prehod v srečno materinstvo. Vadba je vodena pod strokovnim vodstvom diplomirane fizioterapevtke. • Marija Ocvirk, dr. med., specialistka ginekologije in porodništva, IBCLC, mednarodna svetovalka za dojenje, akupunkturolog • Patricija Goubar, dipl. fiziot., vel. svet. • Cvetka Skale, dipl. med. sestra, IBCLC, mednarodna svetovalka za dojenje • Brigita Rošer, medicinska sestra, babica v porodni sobi • Ljudmila Srebot Brezigar, univ. dipl.soc.delavka, psihoterapevtka, gibalno plesna terapevtka INFORMACIJE in PRIJAVE OBVEZNE PRIJAVE 03 78 08 147 (ga. Vesna) 03 78 08 139 (ga. Patricija) 8 ponedeljek -petek, 7.00 - 14.00 Medicinski center (II. nadstropje) t: 03 78 08 140 e: [email protected] terme DOBRNA nehoteno uhajanje urina Urinska inkontinenca ali nenadzorovano uhajanje urina je, žal, še vedno tabu tema 21. stoletja, o kateri se javno ne govori pogosto, a lahko vodi v resne psihološke in telesne probleme. Statistične informacije o pogostnosti urinske inkontinence v Sloveniji, prikazujejo zelo zaskrbljujoče podatke, saj za opisanimi težavami trpi skoraj 40% žensk, pogostost urinske inkontinence pa vedno bolj narašča tudi v času nosečnosti in po porodu. Tako jo beležimo kot pogosto in neprijetno nadlogo, ki se pojavlja v vseh starostnih obdobjih in pri obeh spolih, vendar je zaradi anatomskih telesnih razlik, kar dvakrat pogostejša pri ženskah, kakor pri moških. Patricija Goubar, dipl.fiziot., vodja Centra za fizioterapijo in balneologijo Term Dobrna, pravi: »Urinska inkontinenca je večinoma ozdravljivo stanje, ki terja ustrezen strokovni pristop in ustrezno kombinacijo specializiranih strokovnih obravnav.« Glede na simptome, obstajajo trije temeljni tipi urinske inkontinence: urgentna urinska inkontinenca, ki jo opredeljujemo kot nenadno nehoteno uhajanje urina ob predhodni nujni potrebi po uriniranju brez posebnega razloga, najpogosteje na poti do stranišča, ob poslušanju iztekajoče vode ali ob delu z mrzlo vodo. Zelo pogosto jo spremlja prekomerno aktivni sečni mehur, kar opredeljujemo kot nenadno močno tiščanje na vodo z inkontinenco (uhajanjem urina) ali brez nje ter zelo pogostim mokrenjem večkrat dnevno, tudi večkrat na noč. Drugi tip imenujemo stresna urinska inkontinenca, ki se kaže kot nehoteno uriniranje pri kihanju, kašljanju, smejanju, dvigovanju bremen ter pri drugih gibih, ki povečajo pritisk v trebušni votlini, ter še tretji tip, mešana urinska inkontinenca, ki je kombinacija stresne in urgentne urinske inkontinence. Fizioterapija za uspešno zdravljenje Pri preprečevanju in/ali zdravljenju urinske inkontinence, se v zadnjem času vse bolj uveljavlja vloga fizioterapije in priporočilo, da naj bodo fizioterapevtske metode pri terapiji vedno Mnogokrat operativni poseg ni edina rešitev, veliko lahko storimo sami prva izbira. Obstaja več načinov zdravljenja tovrstnih težav, vendar niso vsi enako primerni ter enako učinkoviti pri vseh bolnicah. Vedeti pa moramo, da kasneje kot pričnemo z zdravljenjem, daljša in napornejša je rehabilitacija. Pogostost urinske inkontinence vedn o bolj narašča tudi v času nosečnosti in po porodu Ženske velikokrat tožijo nad neuspešnostjo preteklih zdravljenj urinske inkontinence, ki pa jo v večini primerov pripisujemo nepravilni vadbi, slabi kontroli vadbe, neustreznemu ter nestrokovnemu pristopu k problematiki in pomanjkljivim navodilom, ki so pogosto le v pisni obliki in s katerimi si ženske lahko storijo celo več škode in stanje še poslabšajo. Urinska inkontinenca je lahko ozdravljiva Kar prepogosta so prepričanja, da je nenadzorovano uhajanje urina nekaj povsem normalnega, kar pride s starostjo, po porodu, ob nosečnosti in da pomoč ni mogoča ali celo, da je potrebno uhajanje vode, kot takšno, sprejeti in z njim živeti. Ne počnite tega tudi vi. V Termah Dobrna smo v povezavi z Zdravstveno fakulteto in Univerzitetnim kliničnim centrom v Ljubljani, organizirali strokovno usposabljanje naših fizioterapevtov za izvajanje strokovno izpopolnjene in uspešno zaokrožene celostne rehabilitacije konzervativnega zdravljenja urinske inkontinence, ki temelji na individualnem pristopu ter fizikalnemu pregledu pri kontinenčni fizioterapevtki, ki poda glavne smernice obravnave za vsako posameznico posebej. Tako imamo možnost strokovno in po najnovejših metodah pomagati pozdraviti ali vsaj olajšati to nadlogo sodobnega časa. Pri ženskah je stresna urinska inkontinenca najpogostejša oblika inkontinence. Bistveno vlogo za nastanek le-te, imajo spremembe v nosečnosti, število porodov, način vodenja porodov, težje fizično delo, kronična obolenje dihal, spremenjena hormonska stanja idr. Strokovni izsledki vse bolj poudarjajo, da ljudje še vedno dajemo premalo pomena mišicam medeničnega dna. Žal je stanje osveščenosti v Sloveniji na tem področju, kot tudi na področju urinske inkontinence, še vedno zanemarljivo, čeprav se s to težavo sooča mnogo ljudi, a jo velikokrat sprejmejo kot normalno stanje, povezano s staranjem. Patricija Goubar, dipl. fiziot., vel. svet., vodja centra za fizioterapijo in balneologijo ter vodja masažno lepotnega centra in salona za nego las Hiša na travniku Center za preventivo in konzervativno zdravljenje urinske inkontinence Informacija, ki naj vam ne uide! Več na www.terme-dobrna.si ali 03 78 08 139 9 terme DOBRNA dobrodošli v zeleni dobi Lokalno pridelana hrana tudi v Termah Dobrna naredili prve korake, saj smo že pred leti vključili v naš animacijskih program nedeljske tržnice, na katerih lahko lokalni ponudniki prodajajo domače izdelke in hrano. Trendi na področju varstva okolja, državne samooskrbe na področju hrane, ki jih je povzročila tudi gospodarska kriza z višjimi cenami energentov, v povezavi s trendi na področju turizma, ki vedno bolj poudarjajo zeleni turizem in trajnostni razvoj, so dodatni spodbudni dejavniki, ki so Terme Dobrna napeljali k dodatnim aktivnostim za zagotavljanje vsaj delne lokalne preskrbe s hrano. Zdraviliška dejavnost na območju Dobrne ima izredno dolgo tradicijo. Celoten razvoj kraja je temeljil na dejstvu, da je tukaj zdravilna termalna voda. Zato ni nič nenavadnega, da je v preteklosti ves kraj živel in dihal z zdraviliščem. Tudi samo zdravilišče je bilo povsem drugače organizirano. Glede na to, da je bilo in je precej oddaljeno od večjih mest, je moralo biti čim bolj samozadostno. In zdravilišče v Dobrni je to bilo. Na 50 in več hektarjih zemljišč, ki so bila v lasti zdravilišča in okoliških kmetov, se je pridelovala zelenjava, sadje in redilo živali za meso. V vse procese so bili vključeni lokalni prebivalci, od katerih se je, poleg tega, da so v večini delali za zdravilišče, tudi odkupovalo viške doma pridelanih dobrin. ga o j 10 sme h a Žal je čas uničil odlično delujoč sistem, ki bi bil dandanes, če bi preživel, edinstven in zlata vreden. Čas, ki je prinesel nove ekonomske sisteme, nov način življenja, razvoj logistike, stroge predpise na področjih kmetijstva in gostinstva ter vedno slabšo ekonomiko domače pridelave, je onemogočil lokalno oskrbo s kvalitetno, doma pridelano hrano. Vendar časa ne moremo zavrteti nazaj. Možnost obuditve odlično delujočega sistema je tudi le iluzija. Lahko pa začnemo novo pot. Pot v smeri vedno večje lokalne oskrbe s kvalitetno hrano, pridelano na okolju prijazne načine. Ideja o vključevanju lokalnih izdelkov in lokalno pridelane hrane v ponudbo Term Dobrna, ni nova. Na tem področju smo, v preteklih letih, že Za pomoč pri izpeljavi projekta smo prosili Občino Dobrna, Javni zavod za turizem, šport in kulturo Dobrna in Kmetijsko svetovalno službo Kmetijsko gozdarske zbornice Slovenije – območna enota Celje, ki so se z veseljem odzvali. S skupnimi močmi nam je uspelo izpeljati prvo srečanje povpraševalcev po kmetijskih izdelkih, s ponudniki le-te v občini Dobrna. S predstavitvijo možnosti opravljanja dejavnosti na kmetijah in dodatnega zaslužka s prodajo pridelkov, ter na drugi strani dejanskega interesa za odkup tovrstnih izdelkov s strani Term Dobrna in drugih večjih poslovnih subjektov v Dobrni, je bil storjen prvi korak. Slediti mora pozitiven odziv ponudnikov na tovrstno pobudo s strani Term Dobrna. veča samozavest in sprošča, krepi imunski sistem, je naravni antidepresiv, poveča življenjsko energijo, izboljša spanec VSAK DAN (od ponedeljka do petka) ob 8. uri t: 03 78 08 110, e: [email protected], www.terme-dobrna.si Barbara S. Špegelj, analitik – planer v Termah Dobrna terme DOBRNA ginekologija Delo v Termah Dobrna mi je odprlo pogled na različne zdravstvene in življenjske probleme žensk. Vsakodnevno se v dispanzerju srečujem z mladimi ženskami, ki koristijo mnoge njim namenjene programe. Naj malo razložim, kako se mi to dogaja. V dispanzer prihajajo številne mlade ženske, ki se odločijo, da bodo zanosile. V slogu z današnjim načinom življenja, so že po treh mesecih neučakane in nestrpne. Sprašujejo se, zakaj ne zanosijo, želijo, da nekaj naredimo in od medicine pričakujejo vse (ne)mogoče. Trdim lahko, da pri mnogih od njih prevladuje nestrpnost, prevelike so zahteve po aktivnosti zdravstvenega sistema in predvsem mnogo premalo zaupajo v lastno telo, manjka jim sproščenosti, spontanosti in potrpežljivosti. Potem so tu ženske, ki pridejo na sprostitev, ki imajo za sabo že veliko neuspelih poskusov in duševnega trpljenja, uspeha pa še ni. Pridejo brez pričakovanj, samo da se malo sprostijo in pozabijo, v ozadju pa še vedno tli droben žarek upanja. Prihajajo pa tudi starejše naše gostje, ki povedo, da so se pred leti zdravile na Dobrni zaradi težav z zanositvijo. Rade se vračajo, včasih pridejo z njimi tudi hčere ali sinovi, ki so se rodili po zdravljenju pri nas. Kaj torej primeri teh žensk povedo? Večina žensk trpi, ko (če) imajo težave z zanositvijo. Tudi tiste, ki čakajo šele tri mesece. Pravijo, da je nezmožnost zanositve eden največjih stresov v življenju ženske in para. In kronični stres je velik razlog za nezmožnost zanositve. Tako nastane “circulus vitiosus”, začarani krog. V prejšnjem stoletju, še pred obdobjem “umetne oploditve”, so ob uradni medicini uporabljali naravne metode zdravljenja. In marsikatera ženska je na ta način zanosila in rodila. Sedaj so naravne terapije in sproščanja telesa prepuščene posameznicam, ki se zavedajo njihovega ugodnega učinka na telo in duha. Po sledeh uspešnih zdravljenj neplodnosti V naravnih zdraviliščih, kot je naše, so se ženske zdravile že pred več stoletji in v sodobnih časih ponovno ugotavljajo, da je balneoterapija nepogrešljiva. Kljub visoki tehnologiji in uporabi sofisticiranih metod, zanositev ne uspe vedno. BalneoteNa možnosti zanositve pogosto odlo rapija je tista dopolnilna čilno vplivata sprostitev in delo vanje naravnih faktorjev metoda zdravljenja, ki lahko poveča uspešnost mediPeloidno terapijo (šota - organski pecine. Z zdravljenjem v zdraviliščih doloid, fango - anorganski peloid) uposežemo, da si prizadeti organi hitreje rabljamo kot močvirne in fango obloin popolneje opomorejo. Uspeh balge pri zdravljenju vnetnih procesov, neološkega zdravljenja, je odvisen postoperativnih infiltratov ženskih od naravnih terapevtskih faktorjev, s genitalnih organov, kot resorbcijsko katerimi zdravilišče razpolaga. terapijo in kot stimulativno terapijo pri nepravilnem delovanju jajčnikov Terme Dobrna imajo izredno dobre in maternice. pogoje za balneoklimatsko zdravljenje. Zdravilišče je odmaknjeno Dobrna je že od nekdaj slovela predod industrije, mestnega hrupa in vsem kot zdravilišče za zdravljenje prometa ter ima čist zrak z milim ženskih bolezni, zlasti neplodnosti. podnebjem, brez naglih klimatskih V letih po uvedbi peloidne, elektro in sprememb, obenem pa čudovito namehanoterapije, so se uspehi zdraravno okolje zdraviliškega parka in vljenja še izboljšali. Zato se je Dososednjih gozdov. brna uvrstila med najbolj priznana evropska zdravilišča za zdravljenje Zdraviliško zdravstvo pri nas temelji ženskih bolezni. Z velikim uspehom na stoletni balneološki tradiciji, ki so se nekoč zdravile razne vrste nejo uspešno dopolnjujemo s terapevplodnosti, motnje menstrualnega tskimi metodami moderne dobe. Traciklusa, ponavljajoči splavi, vnetja dicija temelji na naravnih faktorjih, jajčnikov, menopavzalne motnje in zdravilnih lastnosti termalne vode stanja po operacijah na genitalnih or(Ca, Mg-hidrogenkarbonat) s tempeganih in dojkah, posebno po operaciraturo 36°C, peloidoterapiji, milem jah na jajcevodih in maternici v zvezi podnebju in neskončnem zelenilu s sterilnostjo, po izvenmaternični nogričevnate pokrajine, ki vrača moči. sečnosti ter po večjih posegih zaradi malignih obolenj ženskih genitalij. Termalni zdraviliški vrelec ima izredne fizikalnokemijske lastnosti. TerObravnave, ki jih predlagamo ženmalno vodo na Dobrni, ki je ogljikovo skam, so kompleksne in jih sestavljakisla, akratohipertermna in vsebuje jo različne terapije: vrsto anorganskih snovi, uporablja1. terapija z vodo: mo za termalne kopeli v kabini in • bazeni bazenu, kopeli z dodatkom zelišč in • različne individualne kopeli - zesoli ter za močvirne in fango kopeli in liščna, aroma, biserna, modra obloge. 11 Zdravi in vitalni Terme Dobrna, najstarejše slovensko termalno zdravilišče, so vir zdravja že od leta 1403. Tradicionalne medicinske postopke smo nadgradili z novimi znanji in sodobno tehnologijo, ter v povezavi z naravnimi danostmi našli nove možnosti zdravljenja. S posluhom za vas smo pripravili raznovrstne programe. Posvetujte se z našimi zdravniki, na vašo željo bomo za vas pripravili tudi individualne programe. ANTIREVMATSKI PROGRAM: 1 x posvet pri zdravniku, 5 x fango obloga - delna, 1 x klinična aromaterapija (80 min), 5 x termalna kopel v Zdraviliškem domu (20 min), 2 x individualna obravnava delovne terapije, 3 x magnetna terapija ali protibolečinska terapija (15 min). PROGRAM PROTI OSTEOPOROZI: 1 x posvet pri zdravniku, 1 x merjene kostne gostote, 5 x magnetna terapija (20 min), 4 x skupinske vaje (preventivno proti osteoporozi), 3 x terapevtska delna ročna masaža (15 min). PROGRAM PRI ŽILNIH IN PREKRVAVITVENIH MOTNJAH: 1 x posvet pri zdravniku, 4 x hipobarična terapija za spodnje ekstremitete ali limfna drenaža nog – dve mesti, 4 x dvocelične galvanske kopeli za spodnje ekstremitete (15 min), 3 x Burgerjeve vaje, 5 x magnetna terapija (20 min). PROGRAM PROTI BOLEČINAM V HRBTENICI IN SKLEPIH: 1 x posvet pri fizioterapevtu za določitev individualnega programa obravnave, 3 x manualna terapija ali individualne terapevtske vaje z učenjem tehnike stabilizacije medenice pri bolečinah v križu, 3 x skupinske terapevtske vaje za zdravo in vitalno hrbtenico ali termoterapija, 3 x terapevtska delna ročna masaža (15 min), 6 x protibolečinska terapija, 1 x protibolečinski fiziološki medi-taping. PROGRAM REHABILITACIJE PO NEVROLOŠKEM OBOLENJU: 1 x posvet pri zdravniku specialistu.nevrologije, 6 x individualne terapevtske vaje za stabilnost, ravnotežje, šola hoje in učenje transferja, 4 x individualna nevrološka delovno terapevtska obravnava, 6 x protibolečinska terapija, 3 x delna ročna masaža (15 min) ali limfna drenaža (15 min). NEGOVALNI ODDELEK - nudimo možnost nastanitve v sodobnem in prijetno urejenem negovalnem oddelku. Na voljo je 24 sodobnih negovalnih postelj. Vse bolniške sobe so opremljene s signalizacijo, izvajamo 24 urno zdravstveno nego, pripravljenost zdravnika na domu. Nudimo tudi možnost namestitve s spremljevalcem, po predhodni rezervaciji v Medicinskem centru Term Dobrna. PREVENTIVNA REKREACIJA PREVENTIVNI PREGLEDI ZA ZAPOSLENE Informacije in rezervacije: Medicinski center (t: 03 78 08 110, f: 03 78 08 146) 12 www.terme-dobrna.si in terme DOBRNA • različne kopeli v dvoje - romantična, Kleopatrina, Napoleonova, Karla Maya, modra 2. peloidna terapija: • fango ali močvirne obloge • fango ali močvirne kopeli 3. kinezioterapija: • jutranja vadba pod vodstvom fizioterapevta • individualne vaje za telo in vaje po Keglu • vsakodnevni sprehodi po prečudoviti okolici, da se sprostijo in naužijejo energije iz narave 4. razne vrste masaž: • različne vrste klasičnih masaž • različne vrste specialnih masaž ( refleksna masaža stopal, dlani in celega telesa, limfne drenaže in masaže, tajske, shiatsu, indijska masaža glave) s poudarkom na stimulaciji telesa in odpravi energetskih blokad • različne vrste masaž v dvoje (romantična, čokoladna, sinhrona klasična masaža) • aroma masaže - individualne ali v dvoje Za ženske, ki imajo težave z zanositvijo, smo pripravili različne programe glede na ugotovljeni razlog. Imamo program v primeru policističnih jajčnikov, endometrioze, ginekoloških vnetij, pa tudi za stanja po operaciji in v nepojasnjenih primerih. Ker pa sprostitev potrebuje tudi partner, lahko skupaj prideta na program za oba in pa seveda na program v primeru moške neplodnosti. Balneoterapija se razlikuje od drugih zdravljenj po tem, da se usmerja v delovanje celotnega telesa in ne samo v organ, ki ne deluje dobro. Pri tem z zelo dobrim učinkom vključujemo tudi okolico term in klimatske pogoje. Terapijo prilagodimo ženskam glede na njihove potrebe in izberemo takšno, ki ugodno vpliva na duševno in telesno počutje. Terme Dobrna so na podlagi premnogih uspešnih zdravljenj v preteklosti, poznane kot zdravilišče za zdravljenje neplodnosti, žal pa se je naravna metoda, zaradi mnogih drugih, večinoma invazivnih metod, zanemarila. Zadali smo si cilj, da ponovno spomnimo na to pozabljeno obliko učinkovitega zdravljenja. Dejstvo je, da telesna sprostitev, umiritev in izboljšano fizično počutje ter delovanje naravnih faktorjev, pogosto odločilno vplivajo na možnosti zanositve. Marija Ocvirk, dr.med., spec. ginekologije in porodništva v Termah Dobrna, IBCLC terme DOBRNA Bioptron Sistem svetlobne terapije Bioptron, je medicinska naprava za svetlobno terapijo s specifično optično enoto, ki oddaja svetlobo podobno delu elektromagnetnega spektra, ki ga naravno sonce proizvaja. Razlika je v tem, da nima UV sevanja. Svetloba ima v našem življenju izjemno pomembno vlogo, saj vemo, da brez nje ni življenja. Prednosti svetlobe segajo mnogo dlje od našega osebnega občutka in dobrega počutja, kajti svetloba je bistveni del našega naravnega biološkega sistema, ki je potreben za ustrezno delovanje presnove in imunskega sistema. Večina encimov, hormonov in vitaminov za ustrezno delovanje, potrebuje tudi svetlobo, ki ima v človeškem telesu mnogo funkcij. Pomanjkanje svetlobe ima resne stranske učinke na naše telo in normalne fiziološke procese, ki potekajo v njem, saj kadar so normalni fiziološki procesi moteni, nastopi bolezen. Svetlobna terapija ima tako imenovane biostimulativne učinke. Ko se jo uporablja na koži, stimulira znotrajcelične strukture in biomolekule, ki so občutljive na svetlobo. Ta spodbudi celične verižne reakcije in sproži t.i. sekundarne reakcije, ki niso omejene samo na zdravljeno območje kože, ampak lahko vplivajo na celo telo. SVETLOBNA TERAPIJA BIOPTRON lahko pomaga: • izboljšati mikrocirkulacijo, • izboljšati presnovne procese, • krepiti človekov obrambni mehanizem, • stimulirati regenerativne in zdravilne procese celotnega organizma, • pospešiti celjenje ran, • lajšati bolečine ali zmanjšati njihovo intenzivnost. TEHNIČNE ZNAČILNOSTI SVETLOBE BIOPTRON Sistem svetlobne terapije Bioptron je oblikovan in izdelan tako, da za svetlobo, ki jo ta medicinska naprava oddaja velja, da je: 1. Polarizirana svetloba Svetloba Bioptron je polarizirana, saj se njeni valovi gibljejo na vzporednih ravneh. Polariziranost je ustvarjena z visoko razvito različico Brewsterjevega večplastnega sistema ogledal. Brewsterjevo ogledalo polarizira elektromagnetni spekter, ki ga oddajajo naprave Bioptron. 2. Polikromatska svetloba Za razliko od laserskega sistema, ki je omejena na zelo ozek frekvenčni razpon, ima svetloba Bioptron širok frekvenčni razpon. Ta spekter vsebuje vidno svetlobo in del infrardečega sevanja. Elektromagnetni spekter svetlobe Bioptron ne vsebuje UV foto: Teja Grum V zgodnjih osemdesetih letih je skupina znanstvenikov razvila idejo o izdelavi vira svetlobe, ki prvotno temelji na laserski tehnologiji, vendar deluje skoraj v celotnem spektru vidne svetlobe in v delu infrardečega spektra. Polariziranost svetlobe je veljala za pomemben parameter, ki je odgovoren za biostimulativne učinke in sistem svetlobne terapije Bioptron, je bil izdelan na osnovi takšne tehnologije. • široko področje uporabe, • za profesionalno in domačo uporabo, • enostavno rokovanje, • je varna in neinvazivna • brez bolečin, • brez UV sevanja, • deluje sproščujoče in pomirjujoče Pred terapijo foto: Teja Grum pija svetlobna tera PREDNOSTI UPORABE svetlobne terapije BIOPTRON: Po zdravljenju s terapijo Bioptron 13 terme DOBRNA sevanja. Ker nima UV svetlobe, ni tveganja UV sevanja. 3. Nekoherentna svetloba Svetloba je nekoherentna ali fazno neusklajena za razliko od laserske svetlobe, za svetlobo Bioptron niso značilni časovno ali prostorsko sinhronizirani nizi valov, kar pomeni, da se valovi dvigajo in se intenzivnost svetlobe zato ne povečuje in tudi ne zmanjšuje. 4. Nizkoenergijska svetloba sistem spremenjen in se manifestira kot bolezen. Barvno terapijo lahko izvajamo na akupresurnih točkah ali energetskih centrih. V obeh primerih gre za dvosmerno in kontinuirano izmenjavo energije med telesom in njegovim okoljem. Kvaliteta te energetske izmenjave, neposredno določa stanje našega zdravja in počutja. Bioptron barvni filtri, obogateni z bioinformacijo imajo torej ugodne učinke na človeško telo. Poleg tega smo dodali še barvno terapijo, ki je način uporabe barv in svetlobe za zagotavljanje ravnovesja in krepitev naše energije, kar ohranja zdravje, sproščenost in harmonijo našega telesa, uma in duha. Barvna terapija Bioptron Pro 1 je sestavljena iz sedmih barvnih filtrov, ki ustrezajo sedmim barvam sončne svetlobe in istočasno sedmim čakram oziroma energijskim centrom v našem telesu. Ti centri – čakre vsebujejo koncentracijo energije, ki neprestano poteka spiralno. Delujejo kot obarvane baterije. Ko so napolnjene, smo v ravnotežju. V primeru, da je v eni čakri pomanjkanje energije, je naš celoten Cvetka Koželj, dipl.med.sestra, glavna medicinska sestra v Termah Dobrna Darilni bon Darilni bon velja za nakup 20 osebnih poštnih znamk z oznako A. Bon je unovčljiv v enkratnem znesku (oz. z enkratnim naročilom). Zamenjava bona za gotovino ali drug izdelek ni možna. DARILNI BON ZA OSEBNE POŠTNE ZNAMKE MLEČNA ČOKOLADA S CELIMI LEŠNIKI, 500 g BONBONJERA LINDT, 215 g DARILNI BON TERME KRKA LX-voščilnice TRI SVEŽE RDEČE VRTNICE KNJIGA 100 MEST SVETA MEDO S ČEBELO ŠOPEK SVEŽEGA SEZONSKEGA CVETJA 14 SRČEK IZ LECTA SREBRNA PENINA, NA VOLJO TUDI ZLATA PENINA* RDEČE VINO IZBRANI TERAN ELITE * SREBRNA RADGONSKA PENINA Z ZLATOM* Pridržujemo si pravico do spremembe programa. Fotografije so simbolične. www.posta.si *Minister za zdravje opozarja: Uživanje alkohola lahko škoduje zdravju! Pošta Slovenije d.o.o., Slomškov trg 10, Maribor. Pomeni, da območje, ki ga je treba zdraviti, dosega s konstantno, enakomerno intenzivnostjo. Ta energijska gostota ima biostimulativne učinke. S sistemom svetlobne terapije Bioptron, lahko natančno določimo odmerek svetlobe, ki ga želimo uporabljati. Za razliko od naravne svetlobe, na svetlobo Bioptron ne vplivajo dnevne ali sezonske spremembe. V Termah Dobrna smo Bioptron uvrstili kot nepogrešljivi dodatek pri izboljšanju celjenja ran, manjših opeklin, splošno lajšanje bolečin, pri prehladnih obolenjih, virozah in pri izboljšanju splošnega počutja. Tako preprosto je deliti srečo! LX-voščila in LX-darila so prijetno presenečenje za vsakogar. LX-telegram lahko oddate na najbližji pošti, na brezplačni telefonski številki 080 14 10 ali na www.posta.si, kjer si lahko ogledate celotno ponudbo. terme DOBRNA Bistvo naravne kozmetike je dejstvo, da so uporabljene sestavine povsem naravnega izvora, iz kontrolirane predelave ali nabrane v neoporečnih predelih. Ti izdelki ne vsebujejo sintetičnih barvil, konzervansov ali dišav in obenem niso testirani na živalih. v skrbi za vaše zdravje Naravna kozmetika Kaj sploh je naravno in kaj ne? Naravna kozmetika naj bi temeljila na dejstvu, da je ves postopek pridelave v prid naravi – od izbire sestavin, predelovanja, pakiranja itd. Na osnovi tovrstnega postopka, produkt lahko pridobi posebne certifikate, ki dokazujejo, da kozmetika ne vsebuje človeku škodljivih snovi, ni bila testirana na živalih in je pridelana na okolju prijazen način. Za naravno kozmetiko je značilno, da ne moti naravnih procesov v telesu, temveč deluje z njimi v sozvočju, saj je njen cilj delovanja vzpostavljanje naravnega ravnovesja. Vendar pa, ker so sestavine, ki jih takšna kozmetika lahko vsebuje, neagresivne, je učinkovanje naravnih pripravkov veliko počasnejše, kakor pri običajni kozmetiki. Naravno, organsko, ekološko V kolikor je kateri izdelek označen kot organski ali ekološki, torej pomeni, da vsebuje naravne sestavine, ki so bile gojene in predelane brez uporabe sintetičnih gnojil, pesticidov, regulatorjev rasti ipd. Žal mnogi kozmetični izdelki, ki so označeni kot naravni, vsebujejo veliko mero škodljivih primesi, kar pomeni, da vsekakor ne sodijo v to kategorijo. Po svetu veljajo različni predpisi, ki označujejo mero naravnega proizvoda. V EU velja, da se izdelek lahko označi kot naravni produkt, kadar vsebuje vsaj 2% naravnih sestavin, ob vseh zgoraj naštetih pogojih same proizvodnje. Kako vedeti, ali je izdelek naraven? Pred uporabo izdelka podrobno preučite njegove sestavine. Orientirate se lahko tudi s pomočjo certifikatov, ki označujejo naraven produkt z naslednjimi oznakami: BDIH, EKO-BIO CERTIFIKAT, CERTIFIKAT DEMETER ali CERTIFIKAT NaTRUE. V Evropi so med najbolj priznanimi standardi za naravno in ekološko kozmetiko tisti, ki jih predpišejo organizacije: BDIH (Nemčija), ECOCERT /Francija), COSMEBIO (Francija), AIAB/ICEA (Italija); SOIL ASOCIATION (Velika Britanija) in BIOGARANTIE (Belgija). Linije za Tekoče milo iz naše intimno nego spad Pomen naštetih certifikatov je naslednji: • BDIH označuje izdelke, ki niso bili testirani na živalih in ne vsebujejo sintetičnih barvil, dišav, parafinov, silikonov, naftnih derivatov, etoksiliranih surovin, anorganskih soli ter mineralov, živalskih sestavin in gensko spremenjenih organizmov . • SOIL označuje izdelke, ki vsebujejo pretežni del sestavin iz ekološke pridelave z biološko razgradljivimi sestavinami. Izdelki so varni za okolje, z opravljenimi toksikološkimi testi. • ECOCERT označuje izdelke z ekološko pridelanimi sestavinami. • VEGAN označuje izdelke, ki ne vsebujejo stranskih in drugih produktov živali, kot tudi, da niso na njih preizkušeni. • ECO CONTROL zagotavlja skladnost izdelkov s pravili za naravno kozmetiko po kriterijih BDIH in standardih Na True. • CRUELTY FREE je zaščitni znak podjetij, ki v celotnem postopku proizvodnje svojih izdelkov in surovin, le te niso preizkušali na živalih. a med naravne proiz vode Prikrite nevarnosti ... V kolikor izdelek vsebuje katero od naštetih sestavin: sodium laureth sulfate (SLES/SLS), ethyl paraben, methyl paraben, propyl paraben, butyl paraben, isobutyl paraben ali E216, zagotovo ni naraven izdelek. Poglejmo si določene kemične sestavine kozmetike z negativni učinki: • mineralna olja, ki jih pridobivajo z destilacijo nafte, zaradi česa so brez hranilnih snovi, mašijo pore in s tem preprečujejo vnos vitaminov, topnih v maščobah • parabeni, uporabljeni kot konzervansi, so sintetičnega izvora, povzročajo alergije z estrogenskim učinkom • aluminij, uporabljen v dezodorantih, lahko povzroča negativne reakcije na koži, dolgoročno tudi nekatere nevrodegenerativne bolezni • silikoni in dimetikon so prav tako sestavine sintetičnega izvora, le delno biološko razgradljivi in s tem tudi škodljivi okolju 15 terme DOBRNA Izdelali smo Linijo izdelkov za intimno nego z dodano zdravilno termalno vodo iz vrelca term Dobrna, blagovne znamke Terme Dobrna, med katerimi TEKOČE MILO ZA INTIMNO NEGO spada med naravne proizvode. Tekoče milo z dodano zdravilno termalno vodo iz vrelca Term Dobrna je zaradi blagodejnega delovanja na osnovi rastlinskih izvlečkov odlično sredstvo za dnevno umivanje, nego in zaščito intimnih delov telesa. Nekaj primerov naravnih produktov: • VITAMINI, ki so izjemnega pomena za zdravo in sijočo kožo: - VITAMIN A uravnava regulacijo rasti naše kože, povrne izgubljeno vlažnost in pomaga pri regeneraciji. V določeni meri zaustavlja prve znake staranja kože. - VITAMIN C deluje kot izjemno močan antioksidant za izboljšanje čvrstosti kože, saj pomaga pri tvorbi kolagena in obenem podpira obrambni mehanizem kože. - VITAMIN E prav tako močan antioksidant, ki je v pomoč pri kožnih vnetjih, hkrati pomaga pri hidrataciji in glajenju kože. • KONOPLJINO OLJE: produkt organske in naravne kozmetike, ki zmanjšuje učinke staranja kože, vzdržuje vlažnost le-te in njeno naravno zaščito. • KARITEJEVO MASLO: vrsta naravne kozmetike, ki učinkovito vlaži kožo, obnavlja razpoke in obenem delno ščiti kožo pred sončnimi žarki. • ARGANOVO OLJE: učvrsti kožo in pomaga pri pomlajevanju. Obenem je to olje zelo znano kot pomoč pri raznolikih kožnih boleznih. • JOGURT: kožo nahrani, vlaži in uravnava vsebnost maščobe v njej. • KUMARE: dokazano pomagajo proti staranju kože, obenem jo ščitijo pred škodljivimi sončnimi žarki. Blagodejno delujejo na predel okoli oči. • KORUZNI ŠKROB: zelo priporočljiv pri mastni in svetleči koži • OLJE ČAJEVCA: vsestransko kozmetično sredstvo proti ušem, glivicam in v boju proti aknam. • ALOE VERA: z izjemnimi zdravilnimi in pomirjevalnimi učinki na kožo. Pr i p o ro č l j i va tudi pri zdravljenju prask, žuljev, opeklin, izpuščajev, nadraženju kože zaradi depilacij, britja ipd. Z nežno peno, z izbrano sestavo in fiziološko ustrezno pH vrednostjo, vzdržuje fiziološko ravnovesje intimnih delov. Daje prijeten občutek svežine in dobro počutje ves dan. Priporočamo ga za nego ženskih in moških intimnih delov telesa, primerno pa je tudi za umivanje nežne in občutljive kože vsega telesa. Ob tem kože ne draži in ne povzroča alergij. Naravna kozmetika za naše najmlajše Otroška koža je tanjša in veliko bolj občutljiva na razne zunanje dejavnike, ki pridejo v stik z njeno površino. V ta namen je uporaba naravnih produktov še toliko bolj pomembna, saj se na takšen način izognemo morebitnim izpuščajem, kožnim alergijam in reakcijam ter izsuševanju kože. Priporočljivo je, da ste previdni pri nakupu plenic, podlog, igrač ipd. STROKOVNJAKI PRIPOROČAJO: Terme Dobrna so sodobno termalno zdravilišče z več kot 600 letno tradicijo. Že Rimljani so znali koristno izrabljati učinke zdravilne termalne vode, v vseh teh letih pa so se neizmerne naravne danosti dopolnile in združile z znanjem, izkušnjami in strokovnostjo, kar TERME DOBRNA danes uvršča v sam vrh slovenskih naravnih zdravilišč. Biti želimo partner ženski skozi vsa njena življenjska obdobja. V ta namen smo se ob vzpodbudi Združenja ginekologov in porodničarjev Slovenije odločili za nov korak, s katerim bomo še dodatno pripomogli k boljšemu zdravstvenemu blagostanju uporabnic naših zdravstvenih storitev in produktov. Aktivne sestavine: izvlečki ognjiča, kamilice, sivke, islandskega maha, sleza, propolisa, hibiskusa, hamamelise, semen grenivke. Z lepotnimi in negovalnimi sredstvi tako v telo vnašamo številne kemične snovi, kot so barvila, konzervansi, ki so neugodni in celo zdravju škodljivi. Vse premalo se zavedamo delovanja teh učinkovin, ki skozi povrhnjico kože prodrejo vse do notranjih organov. Tako je poseganje po naravnih produktih, čeprav nekoliko dražjih, izjemno smiselno, vendar bodimo posebej pozorni na ustrezne sestavine le-teh ob samem nakupu. Vir: http://www.bodieko.si/naravnakozmetika, 05.06.2011 Patricija Goubar, dipl. fiziot., vel. svet., vodja centra za fizioterapijo in balneologijo ter vodja masažno lepotnega centra in salona za nego las Hiša na travniku Linija izdelkov za intimno nego Linija blagovne znamke Terme Dobrna z dodano termalno vodo. Priporoča Združenje ginekologov in porodničarjev Slovenije. Več na www.terme-dobrna.si 16 terme DOBRNA družini prijazno podjetje Z zavedanjem, kako potrebno je dobro usklajevanje poklicnega in družinskega življenja ter z željo, da bi bili naši zaposleni zadovoljni, smo sprejeli paleto ukrepov: foto: Teja Grum Izmensko delo Pri načrtovanju izmenskega dela družba upošteva potrebe zaposlenih z družinami v obliki ustreznega prehajanja iz ene izmene v drugo. Na željo zaposlenega se ga do 3. leta starosti otroka razporedi v izmeni, ki je nasprotna izmeni partnerja. Vsak primer se obravnava individualno, v skladu z možnostjo organizacije dela. Otroški časovni bonus - vstop v šolo in uvajanje v vrtec Zaposlenim z otroki se prizna 1 dan LD za prvi šolski dan otroka v 1. in 2. razredu osnovne šole ter 1 dan LD ob vstopu v vrtec. Zaposlenim se omogoči fleksibilen delovni čas z zmanjšano plačano časovno prisotnostjo v prvem tednu do 4 ure/dan, ko se otrok uvaja v vrtec, po predhodnem dogovoru z nadrejenim oz. predhodno dogovorjenem razporedu. Manjkajoče ure so breme zaposlenega. Tako bo stres za starše manjši in se lahko prepustijo pomembnemu dogodku. Dodatni dnevi odsotnosti z nadomestilom plače zaradi izrednih družinskih razlogov Zaradi pomembnih družinskih razlogov se prizna plačana odsotnost z dela zaradi: lastne poroke -2 dni, poroka otroka -1 dan, rojstvo otroka -1 dan, smrt zakonca, otroka -3 dni, smrt staršev, zakončevih staršev, bratov, sester -1 dan, selitev v drugem kraju -2 dni, elementarne nesreče -3 dni. Tim za usklajevanje poklicnega in družinskega življenja Ustanovljen je TIM DPP katerega osnovna naloga je, da njegovi člani zbirajo, obravnavajo in uvajajo nove, boljše metode dela, ki so usmerjene v usklajevanje poklicnega in družinskega življenja. Tim DPP spremlja izvajanje ukrepov, išče in preverja nove možnosti ter spodbuja dejavnost zaposlenih in njihovo zanimanje za novosti. Pooblaščenec/ka za vprašanja usklajevanja poklica in družine Pooblaščenka za vprašanja usklajevanja poklica in družine je gospa Violeta Poposka, vodja kadrovske službe Term Dobrna in koordinatorka postopkov pridobitve certifikata Družini prijazno podjetje. Pooblaščenka ima neodvisen položaj, je predstavnik potreb zaposlenih na eni strani in predstavnik interesov družbe na drugi strani. Psihološko svetovanje in pomoč Pooblaščenka in TIM DPP obravnavajo vsako ustno ali pisno izraženo potrebo po pomoči in v okviru zmožnosti oblikujejo predlog (sofinanciranje zdravljenja, kontaktiranje strokovnjakov ipd) v odobritev upravi družbe. Ukrepi za varovanje zdravja Zaposleni se lahko udeležijo strokovnih predavanj, organiziranih v Termah Dobrna. Lažje usklajevanje družinskega in poklicnega življenja Glede na vsebino in teme, se predavanj lahko udeležijo tudi družinski člani zaposlenih. Organizirana bo tudi popoldanska telovadba za zaposlene 1 x tedensko ter ustanovljeno Kolesarsko društvo, z možnostjo včlanitve zaposlenih, zakoncev in otrok. Posredovanje informacij odsotnim sodelavcem Družba zaposlenim omogoči, da se med daljšo odsotnostjo z delovnega mesta, informirajo o aktualnem dogajanju na delovnem mestu preko internega časopisa INFOrmator, s telefonskim klicem v kadrovsko službo, in na določenem dnevu odprtih vrat pri direktorju družbe, po predhodnem dogovoru. Dan odprtih vrat Terme Dobrna organizirajo Dan odprtih vrat, na katerega povabijo zaposlene in svojce. Organizirajo predstavitev pridobljenega certifikata, predstavitev dejavnosti družbe, voden ogled po dejavnostih in zaključno druženje. Druženje med zaposlenimi Za dobre medsebojne odnose, sprostitev, zmanjšanje stresa in povečanje pripadnosti vsako leto organiziramo Novoletno zabavo za zaposlene, Dan žensk (povabljeni tudi družinski člani) ter Letno srečanje upokojencev družbe. Obdaritev novorojenca Vsakega novorojenca zaposlenih obdarimo z igračo in čestitko. Ponudba za prosti čas V Termah Dobrna vsak pri nas zaposleni za nedoločen čas, prejme kopalno karto za 12 kopanj v bazenih Term Dobrna, ki jo lahko koristijo tudi ožji družinski člani (zakonci in otroci). Kopalno karto prejme enkrat letno. Kopalna karta se koristi v letu, za katero glasi in se ne podaljšuje. Novoletno obdarovanje otrok V mesecu decembru organiziramo novoletno zabavo za otroke zaposlenih v starosti od 1 do 6 let in jih simbolično obdarimo. Prostor za sproščanje V upravni stavbi se bo uredil prostor za sproščanje in telovadbo. Filozofija/ načela vodenja Sestavni del opisa del in nalog vodij: »Vodja s svojim vedenjem podpira družini naklonjeno kadrovsko politiko, deluje kot posrednik med Tim DDP zahtevami družbe in družinskimi potrebami zaposlenih ter poskuša produktivno usklajevati interese družbe in zaposlenih.« Izobraževanje vodij na področju usklajevanja dela in družine Organiziramo osnovno izobraževanje za vodje na sedežu družbe. Vključitev tematike usklajevanja poklicnega in družinskega življenja v letne razgovore V obstoječo dokumentacijo za letne razgovore ter v sam letni razgovor, se vključi tudi razgovor oz. vprašanje o stopnji usklajenosti poklicnega in zasebnega oz. družinskega življenja. Raziskave med zaposlenimi o usklajevanju dela in družine Med zaposlenimi se z vprašalnikom zbira informacije o zadovoljstvu in pogostosti uporabe ukrepov. Komuniciranje z zaposlenimi V internem časopisu »INFOrmator«, katerega prejmejo vsi zaposleni, objavljamo članke o pridobitvi certifikata, predstavitev članov tima in sprejetih ukrepih. Brošuro oz. zloženko z enako vsebino, smo razdelili vsem zaposlenim, prejel jo bo tudi vsak novozaposleni ob podpisu pogodbe o zaposlitvi. Komuniciranje z zunanjo javnostjo V reviji Terme Dobrna, ki izhaja 3 x letno v 11.000 izvodih, objavimo članek o pridobitvi certifikata ter sprejetih ukrepih. Logotip »Družini prijazno podjetje« uporabljamo na dopisnem papirju in spletni strani Term Dobrna. Na priložnostnih predstavitvah Term Dobrna se na kratko predstavi tudi certifikat in njegova koristnost za zaposlene. Violeta Poposka vodja kadrovske službe v Termah Dobrna 17 terme DOBRNA intervju »Moje roke so vsak predmet pretehtale vsaj desetkrat« Jože Polenek Od kod pravzaprav vaše globoko spoštovanje do kulturne dediščine, ki je v teh časih res že izredno redko? Izhajam iz kmečke družine, s katero smo se kar štirikrat selili. Starša prihajata iz Vitanja, kjer imamo veliko sorodnikov. Ob raznih obiskih pri sorodnikih sem že kot otrok občudoval kmečko stavbno arhitekturo. Čez leta sem ugotovil, da stavbne arhitekture pač ne morem ohranjati, lahko pa ohranim večji del manjših predmetov iz teh časov. Se še spomnite, kdaj in kako je nastala ideja o nastanku „Hiše kulturne dediščine“? Pred petnajstimi leti sem začel intenzivno zbirati stare predmete. Stvari so se začele kopičiti v domači hiši, v njeni okolici ter po raznih skladiščih. Leta 2006 pa se mi je porodila ideja o oblikovanju etnološke zbirke v vašem zapuščenem kozolcu. Takratno vodstvo Term Dobrna mi je zelo pomagalo ter mi prepustilo kozolec v brezplačen najem. V Hišo kulturne dediščine – Zbirko Polenek sem vložil ogromno volje, truda in dela. 18 Kako dolgo ste predmete zbirali, hranili, negovali in kje ste jih pravzaprav dobili največ? Zbiram jih že nekje petnajst let, hranil pa sem jih po raznih skladiščih in doma. Predmete je bilo potrebno očistiti, delno restavrirati in pripraviti za postavitev v zbirko. Povedati moram, da so moje roke vsak predmet pretehtale vsaj desetkrat, preden je našel svojo vrednost in prostor v zbirki. V Hiši kulturne dediščine je razstavljenih približno petnajst tisoč artiklov. Predmete sem kupoval od raznih zbirateljev, preprodajalcev starin, nekaj pa sem jih tudi dobil oz. našel. Dodati moram pa tudi to, da je zbiranje starin eden izmed dražjih hobijev. Ob samem zbiranju sem opravil tudi restavratorski tečaj. Kako pa vaša družina sprejema leta zbiranja in skladiščenja različnih predmetov? So tudi vaši otroci in vnuki tako navdušeni nad zbirko, da bodo zanjo skrbeli in jo ohranjali za naslednje rodove? Preden sem dobil ta kozolec v najem, so se kdaj pojavile težave, predvsem zaradi kopičenja stvari okoli domačega poslopja. Sedaj, ko je zbirka že urejena, tudi družina izkazuje zanimanje za ohranjanje terme DOBRNA teh predmetov. Omeniti moram, da je moja vnukinja Nika pri starosti 3,5 leta že sodelovala pri prikazu kmečkih opravil v Hiši kulturne dediščine – Zbirki Polenek. Kakšni so navadno komentarji vaših obiskovalcev, ko zagledajo ogromen nabor predmetov? Glede na to, da v Dobrno prihajajo turisti z različnimi interesi, so tudi komentarji s tem pogojeni. V knjigi vtisov je moč zaslediti, da je zbirka eden največjih in najlepših etnoloških muzejev v Sloveniji. Morda veste, koliko star je najstarejši predmet v vaši zbirki? Nam lahko morda zaupate, kateri predmet je to? Vsak predmet z vgravirano letnico je zelo pomemben in ima s tem zagotovljeno starost. Predmet, na katerega sem zelo ponosen, se je uporabljal v črni kuhinji. To je lopar za metanje kruha v peč, ki je popolnoma ohranjen in nepoškodovan. Zbiratelji temu rečemo „čista petka“, saj je star 236 let. Seveda je v zbirki veliko predmetov, ki so kovani in so lahko precej starejši. Da se ohrani lesen predmet, ki se je uporabljal v peči in se je popolnoma ohranil, je res nekaj čisto posebnega. Vas obiščejo tudi mlajše generacije, morda šolarji, ki jim ogled vaše zbirke pomeni pravo pravcato potovanje v preteklost? Kateri so pravzaprav vaši najpogostejši obiskovalci? Prišlo je nekaj šol in tudi lepo število najmlajših obiskovalcev iz vrtca, vsi pa so bili zelo navdušeni. Predvsem pa so navdušeni gostje iz vaših Term, najbolj pa generacije, ki so te predmete še uporabljale. Vložiti bo potrebno še veliko truda, da se bo projekt dovolj promoviral tudi v širši okolici. Zabavna in zanimiva je tudi vožnja s turističnim vlakcem, katerega voznik ste? Gostje se iz izletov vedno vračajo z nasmehi od ušesa do ušesa. Kam se lahko popeljejo z vami, kaj lahko vidijo in doživijo? Življenje se mi je po nesreči 1988 leta zelo spremenilo, saj sem tako postal še večji ljubitelj narave, zato goste rad popeljem v neokrnjeno okolico Dobrne (Dolina mlinov in Hudičev graben). Opravil sem tudi izobraževanje za turističnega vodiča, kjer sem pridobil nekaj znanja o turizmu. Iz izkušenj povem, da je počutje gostov odvisno od karizme, ki jo izraža vodič. Morda kakšna anekdota iz izletov z gosti in obiskovalci Dobrne? Ja, to je bilo enkrat zelo zanimivo. S turističnim vlakom sem nekega vročega poletnega dne peljal goste iz Italije v Hudičev graben, kjer imamo med drugim tudi ogled ogromnega dela vašega doktorja Maganja. Ker sem slab poznavalec italijanskega jezika, se z gosti nismo dobro sporazumeli, kdaj je odhod. Med odhodom so gostje sami ugotovili, da dva manjkata. Odpravil sem se po soteski in ugotovil, da se oba kopata v bazenu dr. Maganja. Izlet se je kljub nepotrebni zaskrbljenosti končal brez zapletov in z obilico dobre volje. Program vitalizacija življenja celostna rehabilitacija onkoloških bolnikov Idejni pobudnik projekta CROB: Marjan Štor, v sodelovanju s Termami Dobrna in z Onkološkim inštitutom v Ljubljani. že za 399 E UR na osebo Vključene storitve: 7 x polpenzion (samopostrežni bife s poudarkom na zdravi prehrani), neomejeno kopanje v zdravilni termalni vodi, telovadba za dobro jutro, dobrodošlica, dnevno sveže sadje in voda Klementina v sobi, 3 x čajanka, 1 x pregled pri zdraviliškem zdravniku, 1 x kreativna delavnica, 1 x barvna terapija, 1 x joga smeha, najem kopalnega plašča, 2 x sprostitvena kopel 20 minut v Zdraviliškem domu (termalna kopel z zeliščnim dodatkom), 2 x relaksacijska ročna masaža 50 minut, skupinska zvočna kopel z Gongom, vodeni sprehodi v okolico Term Dobrna, zaključna svečana večerja (klasično strežena), predavanje S ČAJEM DO ZDRAVJA, strokovno predavanje: SODOBNA ZDRAVLJENJA RAKAVIH BOLNIKOV - predava doc.dr. Peter A. Fras, dr. med., delavnica: STOPIMO SKUPAJ NA POT RASTI (5 ur) - vodi psihoterapevtka Petra Tekavec M.A., Ed.M. ali delavnica: ZAŽIVIMO S POLNIMI PLJUČI (5 ur) - vodi psihoterapevtka edk. Marja M. Cuk, delavnica: TO JE BILO NAJLEPŠE OBDOBJE MOJEGA ŽIVLJENJA – Zgodba rakavega bolnika, ki je uspešno ozdravel – vodi Marjan Štor, NORDIJSKA HOJA predstavitev in učenje, 1 x panoramska vožnja s turističnim vlakcem. T: 03 78 08 110 M: 051 363 583 (g. Marjan Štor) [email protected] www.terme-dobrna.si 19 aktivne počitnice za otroke in mladino Mednarodni poletni tabor ruskega jezika Spoštovani starši, dragi ljubitelji ruščine in ruske kulture! Imate morda doma malega nadebudneža ali mladostnika, ki si želi novih prijateljev in zanimivih poletnih dogodivščin? Želite, da vaš otrok preživi nepozabne aktivne počitnice v neokrnjeni naravi in pri tem spoznava ruski jezik? Brez stresa in napornih učnih opravil, v prijetnem in varnem okolju ter družbi vrstnikov? Povabite ga, da se pridruži jezikovni šoli Ruski ekspres na 6-dnevnem taboru ruščine »Vesele ruske počitnice«, kjer bomo spoznavali ruščino, izboljšali svojo ustvarjalnost ter razvijali sposobnost za samostojno in timsko delo. Kje poteka poletni tabor ruščine? Tabor bo potekal v Termah Dobrna, ki nam ponujajo pristen stik z naravo in odlične pogoje za sproščeno učenje ruščine. Najina TERME DOBRNA poroka T: 03 78 08 110 e: [email protected] www.terme-dobrna.si 20 Komu je poletni tabor Vesele ruske počitnice namenjen? Jezikovni tabor ruščine je namenjen otrokom in najstnikom od 6. do 16. leta. Otroci bodo razdeljeni v starostne skupine z upoštevanjem stopnje znanja ruskega jezika. Kako bodo otroci preživljali Vesele ruske počitnice? V dopoldanskem času se bomo posvetili nadvse zabavnemu učenju ruščine. Popoldan pa nas čaka pester športni, kulturni in ustvarjalni program ter veselo čofotanje v termalni vodi - vse je namenjeno aktivnemu in zdravemu preživljanju prostega časa ter učenju ruščine skozi igro. Ruščina bo spremljala otroke skozi ves dan. Kdo bo vodil tečaje ruščine na poletnem taboru? Kako bo poskrbljeno za varnost otrok? Poletne tečaje ruščine bodo vodile nasmejane in zanesljive učiteljice, ki že dalj časa poučujejo v Ruskem ekspresu ter imajo izkušnje in veselje do poučevanja otrok in mladine. Otroci bodo ves čas v spremstvu učiteljev in animatorjev, ki bodo skrbeli za sproščen in varen potek dejavnosti na taboru. Termini izvajanja 6-dnevnega poletnega tabora Vesele ruske počitnice: Poletni tabor ruščine bo potekal v naslednjih terminih od nedelje do petka: 22. julij – 27. julij 2012 26. avgust – 31. avgust 2012 Veselimo se naših skupnih poletnih dogodivščin v Termah Dobrna. Dodatne informacije o poletnem taboru ruskega jezika: T: 01 546 54 56 ali M: 031 662 073 (ga. Olga) W: www.ruski-ekspres.com P.S. Otroci bodo v času Veselih ruskih počitnic nastanjeni v hotelu s štirimi zvezdicami, v katerem bodo našli rusko knjižnico, kinoteko in vrsto ostalih kratkočasnih aktivnosti. Zagotovo bo za njih poletni tabor ruščine vrhunec poletja. terme DOBRNA lefon Brezplačni svetovalni te A-FON za sladkorne bolnike DI vprašanja je že na voljo. Na vaša . in 22. uro. jaki vsako sredo med 18 odgovarjajo strokovn . silo Sladkorna bolezen gla aja izd di tu je ni ve v Slo Zveza dr uštev diabetiko številk je 10 evrov. Letna naročnina na pet čite po telefonu na št.: Na glasilo se lahko naro ošti: [email protected]. 01 430 54 44 ali po e-p Doživite čarobnost Dobrne Topli vrelec na Dobrni so poznali že stari Kelti in Rimljani. Leta 1403 se je voda prvič uporabljala v zdravstvene namene. Alkalna termalna voda s temperaturo ob izviru 35 do 36,5 stopinj Celzija vsebuje primerne količine kalcija, magnezija in hidrogenkarbonata in je glavni zdravilni dejavnik v Termah Dobrna. Dobrna leži na obronkih Paškega Kozjaka zavita v neokrnjeno naravo, ki omogoča veliko možnosti za aktivno preživljanje prostega časa peš ali s kolesom. V samem zdraviliškem parku, ki je urejen po načelih Feng-shui, se nahaja tudi športni park, ki omogoča razne športne aktivnosti v senci mogočnih dreves. Odmaknjeni smo od urbanih središč, kar nam daje prednost pred ostalimi turističnimi ponudniki. Seveda pa ta prednost, po drugi strani, predstavlja pomanjkljivost povezave večjih mest z našim turističnim krajem. Zato smo ob pomoči in z nasveti predsednikov različnih društev, pripravili program DOŽIVITE ČAROBNOST DOBRNE, ki je namenjen društvom, ki na letnem nivoju, pripravljajo okrevanja in oddihe za svoje člane. Osredotočili smo se na pomanjkljivost, ki jo predstavljajo slabe povezave z javnimi prevozi in omogočili društvom brezplačni prevoz z mini busom ali avtobusom od mesta dogovora (kjerkoli v Sloveniji) do Term Dobrna in nazaj. Ob prihodu sprejmemo goste v hotelu po vaši izbiri, saj je koriščenje programa možno v hotelu Park*** in v hotelu Vita****. Program omogoča bivanje 3, 5 ali 7 dni, in vključuje polpenzion, neomejeno ko- panje v bazenih z zdravilno termalno vodo v hotelu Vita in Zdraviliškem domu, izlete v okolico Dobrne, jutranjo gimnastiko pod strokovnim vodstvom fizioterapevta, vodno aerobi- Izlet v dolino mlinov ko, zabavo v vinski kleti z živo narodno zabavno glasbo vsak torek, sredo in nedeljo ter živo plesno glasbo v kavarni hotela Vita, vsak petek in soboto. Program smo popestrili še z dvema izletoma. Prvi je vožnja s turističnim vlakcem v Dolino mlinov, saj je zaledje potokov izpod Paškega Kozjaka, vedno imelo svoje mlinarje, kovača in vodne žage. Delovali so vse do večera, 5. junija 1954, ko je nastalo veliko neurje. Po ogledu Doline mlinov sledi vožnja s turističnim vlakcem nazaj v Dobrno, kjer si ogledamo muzej kulturne dediščine Polenek. V nekdanjem gospodarskem poslopju Term Dobrna – topliškem kozolcu – je urejena pestra zbirka predmetov, ob katerih se nam pred očmi odvijejo prizori iz življenja in dela naših prednikov. Drugi izlet je namenjen vsem, ki si želijo ogledati, kako je nastajalo rudarstvo skozi čas. Voden ogled Muzeja premogovništva v Velenju vam bo to pričaral. Spustili se boste 180 m globoko s starim rudniškim jaškom, raziskovali 3 km podzemnih poti in rudarsko malicali v najgloblje ležeči jedilnici v Sloveniji. foto: Teja Grum Kam z vašim društvom po doživetja? Po izletih sledijo razvajanja v termalnih bazenih in na željo tudi strokovna predavanja zdravnikov in strokovnjakov z različnih področij. V večernih urah pa zapoje harmonika v vinski kleti, ob žlahtni kapljici in plesu. Zavedamo se, da je v današnjih časih pomemben vsak prihranjeni evro, zato društvom omogočamo možnost brezobrestnega obročnega odplačila na štiri obroke in mnoge druge ugodnosti. Pokličite nas, telefonski klic bo odgovoril na mnoga vprašanja, ki se vam porajajo. Svetovali vam bomo in pomagali pri odločitvi za popolni oddih vaših članov. T: 03 78 08 118 E: [email protected] Andrej Klanjšek, dipl. org. menedž. marketing Term Dobrna 21 terme DOBRNA prisluhnimo ji Zdravje, ki ga podarja narava Ljudje že od pradavnine iščemo in uporabljamo rastline, ki nam pomagajo premostiti težave. V davnini je bila ta uporaba nagonska, tekom zgodovine, ko so se spremenile prehranjevalne navade, pa smo ljudje začeli rastline, ki nas obdajajo, bolje spoznavati, jih preučevati, ter iz njih pripravljati pripravke za lajšanje vsakodnevnih težav. Sčasoma smo vse več zdravilnih snovi naredili sintetično. Kar nekaj časa je trajalo, da smo spet prisluhnili receptom in priporočilom naših babic, ki so blage težave znale odpraviti s pomočjo zdravilnih rastlin. To pa ne pomeni, da zmoremo in znamo vse težave rešiti na naraven način. Zdravilne rastline nam le pomagajo, da vnašamo v svoje telo snovi, ki so za telesno ravnovesje in odpornost, potrebne. Vsebujejo različne sluzi, čreslovine, eterična olja, grenčine, alkaloide, glikozime, predvsem pa veliko različnih vitaminov. V našem Zdraviliškem parku imamo, že kar nekaj let, zbirko zdravilnih in aromatičnih rastlin, čeprav živimo v okolju, v katerem mnoge od teh, rastejo še vedno v naravi. Ker pa je naravnih rastišč vedno manj in mnogo rastlin ljudje več ne poznamo, smo se v sodelovanju s Hmeljarskim inštitutom iz Žalca odločili, da del teh rastlin posadimo v našem zeliščnem vrtu in jih obiskovalcem približamo tudi na takšen način. Vabljeni, da se tudi vi sprehodite med njimi in jih spoznate, ali pa preprosto posedite na bližnji klopci in se naužijete arom, ki jih oddajajo. Zdravilne rastline lahko uporabljamo sveže, ker pa nam take niso dostopne skozi celo leto, jih v času, ko imajo njihovi posamezni deli največ zdravilnih snovi nabiramo, sušimo ali pa iz njih pripravljamo tinkture. Zdravilne rastline, ki jih nameravamo nabirati, moramo najprej dobro poznati. Rastejo naj čim dlje od ceste, prav tako jih naberimo samo toliko, kolikor jih bomo v enem letu porabili in samo tam, kjer jih je še veliko. Nabirajmo v sončnih dneh, v času vegetacije, po možnosti okrog poldneva, ker je takrat v rastlini največ zdravilnih snovi, z izjemo podzemnih delov rastlin, ki jih nabiramo v spomladanskih in jesenskih mesecih, ko so snovi nakopičene v njih. Dele rastlin sušimo hitro, v suhem, senčnem prostoru, hranimo pa v papirnatih vrečkah ali steklenih kozarcih, v temnem suhem prostoru. Iz posušenih delov rastlin si pripravljamo napitke, jih uporabljamo kot zunanje obloge – kataplazme, jih dodajamo kopelim, ali iz njih pripravljamo tinkture in jih uporabljamo po kapljicah. Predstavljamo vam zdravilne rastline iz našega zeliščnega vrta: Materina dušica, Thymus serpillum L. Blaži kašelj in pomaga pri izkašljevanju. Čaj iz materine dušice pijemo ob krčevitih oblikah kašlja, tudi ob kašlju dušljivcu, ob krčih prebavil in kadar so zastali vetrovi. Nabiramo cvetočo rastlino od maja do septembra. Visoki jeglič, Primula elatior Hill. Jegličeve korenine zelo dobro pomagajo pri izkašljevanju, tudi če je kašelj suh, vendar ne toliko kot materina dušica. Nabiramo korenino septembra. Kraški šetraj, Satureja montana L. Čaj pomaga proti napenjanju in driski ter spodbuja tek. Šetraj je tudi učinkovito sredstvo za izkašljevanje, njegova kopel pa za prehlad. V kulinariki je pomembna začimba, ki daje jedem odličen okus, dober pa je tudi za prebavo. Nabiramo cvetočo rastlino. Črna meta, Marrubium vulgare L. Pospešuje prebavo in tek ter izločanje žolča, nekoliko pomaga tudi pri izkašljevanju. Nabiramo cvetočo rastlino od julija do septembra. Poprova meta, Mentha piperita L. Metin čaj vzbuja tek in pospešuje prebavo, ter odganja vetrove. Nabiramo liste julija in avgusta. Drobnjak, Allium schoenoprasum L. Listi, ki imajo prijeten okus po čebuli uporabljamo kot dodatek omakam, juham, solatam, mehkim sirom … Sivka, Lavandula spica L. Čaj pospešuje prebavo, uravnava delo črevesja, pospešuje izločanje seča, miri in uspava, preprečuje omedlevanje. Kopel pomirja in pomaga pri težavah ob meni. Nabiramo cvetočo rastlino julija in avgusta. Dobra misel, Origanum vulgare L. Učinkov je mnogo, vsi pa so blagi. Med drugim razkužuje prebavila, odganja vetrove, razkužuje rane, blaži vnetja v ustih in grlu, pomirja, pospešuje znojenje. Nabiramo cvetočo rastlino od julija do avgusta. Pelin Artemisia, vulgaris L. Pelin vsebuje grenčino, ki pospešuje tek, žolčne bolnike pa varuje pred napadi. S pelinom pripravljeno žganje je strupeno – lahko tudi smrtno nevarno, zato pripravljamo le vodne poparke. Nabiramo cvetove maja in junija Ameriški slamnik, Echinacea purpurea Moench Njegove pripravke uživajmo p re v i d n o. D e l u j e j o k o t antiseptik, izboljšujejo odpornost, pospešujejo celjenje ran, pomagajo pri opeklinah, ozeblinah, vnetju žrela in grla. Nabiramo lahko korenine ali cvetočo rastlino. Hermelika Uporabljamo sveže liste in tinkturo predvsem zunanje pri ranah, čirih, opeklinah, revmi, izpuščajih, glivičnih boleznih nog. Nabiramo sveže liste. Ajbiš, Althaea officinalis L. Zaradi sluzi miri k ašelj. Nabiramo korenine marca, aprila in septembra, oktobra, ter liste maja in junija. Komarček, Foeniculum vulgare Mill. Poleg uporabe v kulinariki kot okras ali dodatek raznim solatam in zelenjavnim jedem se komarček večinoma uporablja kot pomirjevalni čaj za dojenčke, koristi pa tudi zoper kašelj, bronhitis in ob prebavnih težavah. Nabiramo terme DOBRNA Luštrek, Levisticum officinale Koch. Listi so začimba, jedem dajejo nekoliko mesni priokus. Korenine vzbujajo tek, odganjajo vetrove, rahlo tudi ženejo na vodo, ter pomagajo k izkašljevanju. Korenine nabiramo v času mirovanja, liste pa celo sezono. Šentjanževka, Hypericumperforatum L. Čaj rahlo pomirja, pomaga otrokom, ki jecljajo, močijo posteljo ali jih je ponoči strah. Krepi tudi krvni obtok. »Rdeče olje« iz šentjanževih cvetov in olivnega olja zdravi rane, gnojne tvore in opekline. Nabiramo cvetočo rastlino od junija do avgusta. Citronka, Lippia citriodora Kunth Čaj pijemo, če nas peče zgaga, imamo težave s prebavo, če smo depresivni. Krepi tudi živce. Obkladki osvežijo in pomladijo kožo. Zaradi prijetnega vonja jo dodajamo drugim čajnim mešanicam. Nabiramo liste. Žajbelj, Salvia officinalis L. Grgranje žajbljeve izlužnine pomaga pri vnetjih žrelnih in goltnih sluznic, mazanje z njo pa pri vnetih dlesnih. Nabiramo liste v poletnih mesecih. Rman, Achillea millefolium L. Čaj iz rmana zdravi krvavenje iz zlate žile in maternice, napenjanje, želodčne in maternične krče. Nabiramo cvetočo rastlino od maja do avgusta. Ožepek, Hyssopus officinalis L. Ožepkov čaj zdravi želodčne in črevesne težave. Je sredstvo proti krčem, spodbuja pa tudi delovanje sečil. Uporaben je tudi v kulinariki. Nabiramo zgornji cvetoči del rastline. Bazilika, Ocimum basilicum L. Čaj je učinkovito sredstvo proti bolečinam v želodcu in napenjanju, poleg tega pa spodbuja potenje. Bazilika spodbuja tok mleka pri doječih materah. Uporabljamo liste. Kapucinka, Tropaeolum majus L. Zavira razraščanje bakterij, ki povzročajo gnojenje, pljučnico, davico, kapavico, tuberkulozo. Ko kapucinko zaužijemo, se njeno eterično olje, ki diši po gorčici, izloča preko pljuč in sečil in jih tako učinkovito razkužuje. Zdravi tudi vnetja dihal in pomaga pri gripi. Nežne sveže liste s cvetovi uživamo tudi kot solato. Nabiramo cvetočo rastlino od junija do septembra. Plahtica, Alchemilla millefolium L. Čaj iz plahtice pomaga proti driski, očisti kožo, pomaga pri težavah z belim tokom, s pitjem v dneh pred pričakovano menstruacijo, pa ublažimo bolečine. Nabiramo celo cvetočo rastlino. Melisa, Melissa officinalis L. Čaj iz melise pomirja, blaži živčnost, premočno srčno utripanje, nekoliko pa pomaga tudi pri prehladih. Nabiramo celo rastlino od junija do avgusta. Ognjič, Calendula officinalis L. Bolj pogosto kot v čajnih mešanicah, kjer pomaga pri vnetjih žolča, sečnega mehurja, ledvic in ženskih spolnih organov, se cvetovi ognjiča uporabljajo zunanje na koži in sluznicah, saj zdravi vnetja grla, gnojne kožne rane in tvore. Po učinkih je podoben arniki. Nabiramo cvetove od junija do avgusta. Timijan, Thymus vulgaris L. Čaj pomaga pri črevesnih okužbah in prebavnih motnjah. Grgranje in počasno srkanje pa pomagata pri boleznih zgornjih dihal, npr. suhem kašlju, bronhitisu. Uporaben je tudi v kopelih in za inhalacije. Vir: dr. Pavle Bohinc, Slovenske zdravilne rastline Ana Žužek, vrtnarka v Termah Dobrna foto: Teja Grum zrele plodove ali liste za kulinariko. 23 terme DOBRNA Čebelam prijazna Obcˇina Dobrna Ob dnevu čebelarskega turizma, ki je potekal 3. decembra 2011 na Čebelarskem centru na Brdu pri Lukovici, so se predstavile dobre prakse čebelarskega turizma, razglašeni pa so bili tudi rezultati natečajev za Zlati medenjak, naj čebelarski turizem, naj čebelarska turistična pot, čebelam najbolj prijazna občina in podjetje ter zmagovalce natečaja čebelarske fotografije. Številni obiskovalci smo si lahko ogledali tudi razstavo zmagovalnih čebelarskih fotografij, prispelih na natečaj in razstavo medenjakov, katere smo lahko tudi pokusili. Čebelarska zveza Slovenije, Javna svetovalna služba v čebelarstvu je v lanskem letu preko projekta Ohranimo čebele pozivala vse slovenske občine in podjetja, da opišejo svoje aktivnosti, ki jih izvajajo za ohranitev okolja in čebel in se potegujejo za naziv Čebelam najbolj prijazna občina in podjetje v letu 2011. Tudi Občina Dobrna se je odzvala pozivu na vseslovenski izbor za čebelam najbolj prijazno občino. Na razpis se je prijavilo 18 slovenskih občin in 11 slovenskih podjetij, izmed katerih je strokovna tričlanska komisija odločila in podelila priznanja za čebelam najbolj prijazno občino naslednjim občinam: 1. mesto: Občina Žirovnica 2. mesto: Občina Bohinj in Občina Veržej 3. mesto: Občina Dobrna Veseli smo, da se je Občina Dobrna uvrstila med najbolj čebelam prijazne občine, velika zahvala pri tem pa gre predvsem aktivnostim Čebelarskega društva Dobrna, ki jih izvajajo na področju ohranjanja okolja in čebel. Zdenka Kumer 24 Obcˇina Dobrna razglašena za najbolj zeleno obcˇino leta 2011 Na letošnji drugi natečaj za najbolj zeleno občino v Sloveniji, katerega je organiziral Fit media d.o.o., nosilec blagovne znamke Zelena Slovenija, se je prijavilo 28 občin, od tega 4 mestne, 14 občin v razredu nad 5000 prebivalcev in 10 občin v razredu do 5000 prebivalcev. Strokovna komisija, v sestavi dr. Franc Lobnik (predsednik Sveta RS za varstvo okolja kot predsednik komisije), mag. Katja Buda (vodja sektorja za okolje in podnebne spremembe na Ministrstvu za okolje in prostor), Saša Kek (Skupnost občin Slovenije), Mateja Eržen (Združenje občin Slovenije), Jože Volfand (prokurist Fit Medie in glavni urednik revije EOL) in dr. Darja Majkovič (direktorica za raziskave in razvoj na Fit Medii), je po pregledu vseh prijav za priznanja nominirala naslednje občine: • najbolj zelena mestna občina: Ljubljana, Murska Sobota, Velenje • najbolj zelena mestna občina na področju ravnanja z odpadki: Ljubljana, Murska Sobota, Velenje • najbolj zelena občina nad 5000 prebivalci: Krško, Vojnik, Vrhnika • najbolj zelena občina nad 5000 prebivalci na področju ravnanja z odpadki: Gorenja vas – Poljane, 5. pikado rang turnir Pikado zveza Slovenije (PiZS) v današnji obliki deluje od leta 2002. V teh skoraj desetih letih je postala največji, glavni in mednarodno uveljavljen organizator pikado športa in dogodkov Sloveniji. PiZS je član OKS – z glasovalno pravico, član AGFIS-svetovno združenje neolimpijskih športov in krovne mednarodne organizacije za pikado - WDF(World dart federation). Organiziramo uradna državna tekmovanja in izbiramo slovenske reprezentance za mednarodna tekmovanja. Poleg uradnih tekem organiziramo rekreativne, promocijske in zabavne dogodke. Pikado postaja ponovno zelo resen šport. PiZS povezuje slovenske regije, klube in posameznike, še posebno pa razvijamo tekmovalni pikado. Po neuradnih podatkih pa se s pikadom rekreativno, družinsko, redno ali občasno, resno ali ljubiteljsko ukvarja preko 20% Slovencev. Iz vseh teh tekmovalnih pogonov smo uspeli dobiti tudi odlične Vojnik, Vrhnika • najbolj zelena občina do 5000 prebivalcev: Dobrna, Log Dragomer, Trzin • najbolj zelena občina do 5000 prebivalcev na področju ravnanja z odpadki: Borovnica, Dobrna, Log Dragomer Občine smo med seboj tekmovale na naslednjih področjih: odpadki, vode, energetika, komuniciranje in ozaveščanje, trajnostni promet in ostalo. Zaključna prireditev je potekala 31. januarja 2012 v Mestni hiši Mestne občine Ljubljana, kjer smo nominirane občine na kratko predstavile svoje ključne okoljske dosežke in projekte. Tako se najbolj zelene občine v Sloveniji odlikujemo predvsem po pristopu k energetski učinkovitosti in racionalizaciji porabe električne in toplotne energije ter izgradnji kolesarskih in peš poti, ki prebivalcem omogočajo korak naprej k trajnostni mobilnosti. Veliko naporov usmerjamo v zagotavljanje dostopnosti vodovoda in kanalizacije ter zagotavljanju čiščenja odpadnih voda. Vse boljša ozaveščenost med občinami se kaže tudi pri oblikovanju občinskih proračunov. Namreč Občina Dobrna je v letu 2011 namenila 33 % občinskega proračuna okoljskim investi- posameznike, ki sestavljajo Slovensko reprezentanco v pikadu. Ta je v letih obstoja PiZS dosegla zavidljive rezultate tako na EP kot na SP. Rezultati zadnjih treh let: EP 2008 Caorle- Italija- 3. Mesto, SP 2009 Zadar- Hrvaška-3. mesto in lani na EP V Leukerbadu v Švici zopet 2. mesto! V sezoni 2011-2012 bomo organizirali 7. izbirnih rang turnirjev za uvrstitev v državno reprezentanco Slovenije! Po vrsti 5. Rang turnir smo izvedli 25.02.2012 v Termah Dobrna, udeležilo se ga je 92 igralk in igralcev iz cele Slovenije. Ob odlični organizaciji v sodelovanju s Termami Dobrna, so tekmovalci prikazali vrhunsko znanje igranja pikada. Na koncu naj dodam še to, da PiZS sodeluje tudi pri športni vzgoji najmlajših, saj orga- cijam. Občine namenjamo veliko pozornosti tudi izobraževanju in osveščanju občanov. Po kratkih predstavitvah nominiranih občin in po predhodnih pregledih vseh prijav je strokovna komisija za zmagovalne razglasila naslednje občine: • najbolj zelena mestna občina 2011: Ljubljana, • najbolj zelena občina 2011 nad 5000 prebivalcev: Vrhnika, • najbolj zelena občina 2011 do 5000 prebivalcev: Dobrna, Zmagovalne občine smo poleg častnega naziva prejele tudi članstvo v Zelenem omrežju Zelene Slovenije. Urška Vedenik niziramo športne dneve v igranju pikada na osnovnih šolah, potekajo tudi pogovori o možni postavitvi klasičnega pikada v šole. Z igranjem pikada bi učenci poglabljali razmišljanje kombinatorike, pridobivali koncentracijo in nenazadnje pikado ponuja poleg zabave še učenje računanja na pamet. V PiZS smo pričeli tudi z izobraževanjem trenerjev. Tako imamo pripravljen program za usposabljanje trenerjev in vaditeljev za vse selekcije v pikadu. Izobraževanje se bo pričelo predvidoma v jeseni. Predsednik PiZS: Medved Avgust terme DOBRNA energetska učinkovitost Takoj v naslednjem letu smo izvedli prvo investicijo s področja energetike. Vgrajene so bile prve tri toplotne črpalke, ki izkoriščajo odpadno toplotno energijo v hotelu Vita za ogrevanje sanitarne vode in prostorov. Učinki so bili zelo pozitivni in vzpodbudni. Po tem največjem posegu so bili izvedeni tudi drugi ukrepi z namenom zmanjšanja porabljene energije. Med najpomembnejšimi izvedenimi ukrepi so naslednji: • vgradili smo sisteme rekuperacije odvečne toplote hladilnih sistemov, ventilatorjev – delno v povezavi z nameščenimi toplotnimi črpalkami, delno kot ločene sisteme; • v pretežnem delu namestitvenih kapacitet smo uredili samodejno izklapljanje ogrevanja, klimatizacije in luči; • vpeljali smo centralni nadzorni sistem nad delovanjem dela energetskih naprav; • uvedli smo redno mesečno spremljanje količinske porabe energentov in z njimi povezanimi stroški; • vgradili smo varčne žarnice v vseh nastanitvenih kapacitetah in skupnih prostorih. Novi trendi v smeri zelenega turizma in trajnostnega razvoja, zaostrovanje gospodarskih razmer in višanje cen energentov so bili dodatni vzvodi, ki so nas spodbudili k iskanju dodatnih možnosti Obnovljivi viri energije v Termah Dobrna za zmanjšanje porabe zunanjih virov energije in dodatnemu zmanjševanju negativnih vplivov na okolje. Med paleto možnih rešitev smo poiskali najprimernejšo, ki nam zagotavlja najboljše izkoristke glede na vložena sredstva. Tako smo se v letu 2011 odločili za novo investicijo v energetiko, v okviru katere smo vgradili dodatni toplotni črpalki. Glavna toplotna črpalka izkorišča odvečno toploto termalne vode na njenem izviru in jo uporablja za ogrevanje sanitarne vode in prostorov. S to investicijo telu Park Sončni kolektorji na ho bomo nadomestili dodatnih 10% porabljenega kurilnedružbi potekajo stalne aktivnosti za optiga olja. Z vsemi toplotnimi črpalkami se mizacijo na tem področju. bo tako zmanjšala poraba kurilnega olja za več kot 30%. Ob tem se bodo zmanjšali izpusti CO2 in toplotni izpusti v povezavi z odpadnimi vodami. Hkrati z vgradnjo toplotnih črpalk smo na enem izmed naših hotelov namestili tudi sončne kolektorje. Zadnja investicija v energetiko ne pomeni, da smo zaključili z našimi ukrepi za zmanjšanje porabe energije in negativnih vplivov našega delovanja na okolje, saj v foto: Teja Grum Naša zgodba o zagotavljanju čim boljše energetske učinkovitosti, se je pričela že pred sedmimi leti. Takrat je bil opravljen energetski pregled vseh zgradb v zdraviliškem kompleksu in pripravljena osnovna izhodišča za posege, ki bi zmanjšali porabo energije. Že v tem obdobju smo razmišljali tudi v smeri zmanjšanja negativnih vplivov na okolje, torej na nadomeščanje fosilnih goriv z obnovljivimi viri pridobivanja energije in s tem bistveno nižjimi izpusti CO2, znižanje temperature odpadnih voda in zmanjšanje porabe energije za hlajenje prostorov. Barbara S. Špegelj, analitik – planer v Termah Dobrna in Pavel Žužek, vodja vzdrževanja v Termah Dobrna Sladke razvade Novi sveži okusi sladkosti Naročite torte za vaše najdražje! Sprejemamo naročila za rojstnodnevne, poročne in torte za razne priložnosti ter ostale sladice. t: 03 78 08 110 / e: [email protected] / www.terme-dobrna.si 25 Foto: Stanislav Pečnik Veseli zimski meseci v Termah Dobrna Foto: Metka Skrt Obdarovali smo otroke zaposlenih. Foto: Vesna Podvratnik Miklavž Foto: Metka Skrt Naši dobrovoljni gostje. Irski večer, december 2011. 26 Foto: Metka Skrt ... in malo večje. Foto: Teja Grum Foto: Teja Grum Ko Božiček obišče najmlajše ... Prešernov dan, kulturni praznik. Foto: Teja Grum Foto: Gašper Žagar terme DOBRNA terme DOBRNA Foto: Teja Grum Zdraviliški dom, iz leta 1624, kjer bije tudi srce naših term. Speči princ, ki čaka na prebujenje v svoji lastni pravljici. Foto: Teja Grum Pustovanja Foto: Teja Grum Valentinov vikend z Rebeko Dremelj. Foto: Teja Grum Foto: Teja Grum Našemili smo se tudi zaposleni. Posebno darilo Term Dobrna vsem ženskam ob njihovem prazniku. Tradicionalno srečanje upokojencev. 5. TRADICIONALNO GLASBENO POLETJE TERME DOBRNA, otvoritev: 22. junija ob 20. uri, dvorana Zdraviliškega doma Več na www.terme-dobrna.si 27 terme DOBRNA NAPOVEDNIK - pomlad / poletje 2012 PRIREDITEV Kaj? Kje? Kdaj? PREDAVANJA »S ČAJEM DO ZDRAVJA« Brezplačno predavanje Terme Dobrna, konferenčna predavalnica Vivat ponedeljki ob 17. uri EVIN DAN Vstop v Deželo savn samo za ženske. Posebna ponudba in popusti v Hiši na travniku (lepotni center in salon za nego las) in Deželi savn. Terme Dobrna, Dežela savn, Hiša na travniku vsak ponedeljek ADAMOV DAN Posebna ponudba in popusti v Hiši na travniku (lepotni center in salon za nego las) in Deželi savn. Terme Dobrna, Dežela savn, Hiša na travniku vsak torek FIT MAMICA – PRED IN POPORODNA VADBA Vodena vadba pod strokovnim vodstvom diplomirane fizioterapevtke. Za boljšo kondicijo in psihofizično počutje. Terme Dobrna, hotel Vita, telovadnica fizioterapije srede ob 17. uri DRUŽABNI VEČERI Večerno druženje s tombolo Terme Dobrna, hotel Vita, kavarna četrtki ob 20. uri PLESNI VEČERI Plesni večeri Terme Dobrna, hotel Vita, kavarna petki, sobote in nedelje PILATES Pilates vadba (7 €) Terme Dobrna, prostor Shiatsu terapije sobote ob 19. uri GLASBA ZA PLES IN ZABAVO Glasba za ples in razvedrilo Terme Dobrna, vinska klet torki, srede, nedelje TRŽNICA Domača tržnica Terme Dobrna, hotel Vita, avla nedelje ob 8. uri WU WEI BUJENJE Vzpodbujanje bujenja iz sna, imenovanega “jaz” ali ego. Informacije in rezervacije: 03 78 08 110. Terme Dobrna 13. – 20. april 2012 PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: SAMOZDRAVLJENJE – KAJ MORAMO ZA ZDRAVJE NAREDITI SAMI Terme Dobrna, hotel Vita 17. april 2012 ob 20. uri NA POTI CELOVITE HARMONIZACIJE Vzpostavljanje harmonije na vseh področjih življenja, brezplačna predstavitev programa, individualne terapije, krog celovite harmonizacije Terme Dobrna 21. april 2012 PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ČLOVEK V MREŽI ODNOSOV Terme Dobrna, hotel Vita 24. april 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: CELOSTNA REHABILITACIJA ONKOLOŠKIH BOLNIKOV Terme Dobrna, hotel Vita 26. april 2012 ob 20. uri KRESOVANJE Kresovanje Piknik prostor »Pri Marovšek« 30. april 2012 ob 20. uri NA POTI CELOVITE HARMONIZACIJE Vzpostavljanje harmonije na vseh področjih življenja, brezplačna predstavitev programa, individualne terapije, krog celovite harmonizacije Terme Dobrna 05. maj 2012 V OBJEMU POLNE LUNE Posebno razvajanje v času polne lune Terme Dobrna, Dežela savn 06. maj 2012 od 21. do 24. ure PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: CELOSTNA REHABILITACIJA ONKOLOŠKIH BOLNIKOV Terme Dobrna, hotel Vita 08. maj 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ZDRAVNIŠKE ZMOTE – PRISLUHNIMO BOLNIKU Terme Dobrna, hotel Vita 15. maj 2012 ob 20. uri Terme Dobrna 18. – 20. maj 2012 VIKEND DELAVNICA - JOGA ZA HORMONSKO Naraven in celosten pristop k odpravljanju hormonskih težav. Informacije RAVNOVESJE in rezervacije: 03 78 08 110 28 WU WEI BUJENJE Vzpodbujanje bujenja iz sna, imenovanega “jaz” ali ego. Informacije in rezervacije: 03 78 08 110. Terme Dobrna 18. – 25. maj 2012 VETER V LASEH Športni dogodki Igrišča za OŠ Dobrna 19. maj 2012 NA POTI CELOVITE HARMONIZACIJE Vzpostavljanje harmonije na vseh področjih življenja, brezplačna predstavitev programa, individualne terapije, krog celovite harmonizacije Terme Dobrna 19. maj 2012 SREČANJE NOSEČNIC IN MAMIC S PARTNERJI Srečanja in pogovori s strokovnjaki. Tema: SPREMEMBE NA TELESU NOSEČNICE, PORODNICE IN DOJEČE MAMICE Terme Dobrna, hotel Vita 23. maj 2012 ob 17. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: DOKTRINARNA ZDRAVLJENJA V ONKOLOGIJI Terme Dobrna, hotel Vita 24. maj 2012 ob 20. uri DAN MLADOSTI Piknik z glasbo, športne aktivnosti Terme Dobrna, ploščad pred Zdraviliškim domom 25. maj 2012 POZDRAV POLETJU Kulturna prireditev Zdraviliški park 27. maj ob 14. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: KRONIČNE BOLEZNI IN DEPRESIJE Terme Dobrna, hotel Vita 29. maj 2012 ob 20. uri NA POTI CELOVITE HARMONIZACIJE Vzpostavljanje harmonije na vseh področjih življenja, brezplačna predstavitev programa, individualne terapije, krog celovite harmonizacije Terme Dobrna 02. junij 2012 V OBJEMU POLNE LUNE Posebno razvajanje v času polne lune Terme Dobrna, Dežela savn 04. junij 2012 od 21. do 24. ure PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ŽIVLJENJE S KRONIČNO BOLEZNIJO Terme Dobrna, hotel Vita 05. junij 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ČLOVEK NE SME NIKOLI OBUPATI Terme Dobrna, hotel Vita 12. junij 2012 ob 20. uri WU WEI BUJENJE Vzpodbujanje bujenja iz sna, imenovanega “jaz” ali ego. Informacije in rezervacije: 03 78 08 110. Terme Dobrna 15. – 22. junij 2012 SREČANJE NOSEČNIC IN MAMIC S PARTNERJI Srečanja in pogovori s strokovnjaki. Tema: POMEN PORODNEGA NAČRTA Terme Dobrna, hotel Vita IN NAČRTA ZA DOJENJE 20. junij 2012 ob 17. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: RADIOTERAPIJA V ONKOLOGIJI Terme Dobrna, hotel Vita 21. junij 2012 ob 20. uri OTVORITEV GLASBENEGA POLETJA 2012 Tradicionalna poletna glasbena prireditev, vsak petek ob 20. uri, do 07.09.2012. Terme Dobrna, Zdraviliški dom 22. junij 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: HARMONIJA, TEMELJ ZDRAVEGA ŽIVLJENJA Terme Dobrna, hotel Vita 26. junij 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ČLOVEK V MREŽI ODNOSOV Terme Dobrna, hotel Vita 03. julij 2012 ob 20. uri V OBJEMU POLNE LUNE Posebno razvajanje v času polne lune Terme Dobrna, Dežela savn 03. julij 2012 od 21. do 24. ure PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: TO JE BILO NAJLEPŠE OBDOBJE MOJEGA ŽIVLJENJA Terme Dobrna, hotel Vita 10. julij 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ZDRAVNIŠKE ZMOTE – PRISLUHNIMO BOLNIKU Terme Dobrna, hotel Vita 17. julij 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: CELOSTNA REHABILITACIJA ONKOLOŠKIH BOLNIKOV Terme Dobrna, hotel Vita 26. julij 2012 ob 20. uri V OBJEMU POLNE LUNE Posebno razvajanje v času polne lune Terme Dobrna, Dežela savn 02. avg. 2012 od 21. do 24. ure PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ŽIVLJENJE S KRONIČNO BOLEZNIIJO Terme Dobrna, hotel Vita 07. avgust 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: ČLOVEK NE SME NIKOLI OBUPATI Terme Dobrna, hotel Vita 14. avgust 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: DOKTRINARNA ZDRAVLJENJA V ONKOLOGIJI Terme Dobrna, hotel Vita 23. avgust 2012 ob 20. uri PREDAVANJE V SKLOPU PROJEKTA CROB Tema: SAMOZDRAVJENJE, KAJ MORAMO NAREDITI SAMI Terme Dobrna, hotel Vita 28. avgust 2012 ob 20. uri V OBJEMU POLNE LUNE Posebno razvajanje v času polne lune Terme Dobrna, Dežela savn 31. avg. 2012 od 21. do 24. ure Več informacij o dogodkih, terapijah, predavanjih in srečanjih: www.terme-dobrna.si ali 03 78 08 110. terme DOBRNA IN MEMORIAM KATHARINA ZEWE V sredo, 7. marca 2012, se je za vedno poslovila gospa Katharina Zewe. Rodila se je pred 85 leti v Hrtkovcih, kot hči sremskih Nemcev Butterer. Svojo mladost je brezskrbno preživljala na njihovi domačiji, vse do konca druge svetovne vojne. Na veliki kmetijski posesti so se ukvarjali z intenzivno vzrejo perjadi, imeli pa so tudi svojo pivovarno in kavarno. Tu je bilo veliko priložnosti, da se je Katharina vsestransko usposobila za strokovno in odgovorno ter delu predano delavko. Žal je druga svetovna vojna prekinila družinsko življenje na njihovi domačiji, ki pa je bila po vojni družini odvzeta. Katharino in njeno mamo so, kot nemški potomki, po vojni zaprli v Sremsko Mitrovico, kljub temu, da je bila Katharina že poročena z domačinom, partizanskim borcem. V zaporu sta doživeli krutost povojnih pobojev, saj so njeno mamo, skupaj z več sto starejšimi zaporniki, leta 1946 pred njenimi očmi, ustrelili, sama pa se je po srečnem naključju, kot nosečnica, rešila iz zapora. Ker ni več imela svojega doma, je živela pri družini, ki ji je pomagala pobegniti iz zapora. Življenje se ji je obrnilo v eno samo trpljenje, zato je leta 1958 uspela oditi v Nemčijo k svojemu očetu, ki se je po vojni vrnil iz ruske fronte. V Nemčiji sta se ji, dve leti kasneje, pridružila tudi njena hči in sin, ki sta bila rojena že v Jugoslaviji. Svoje novo življenje je začela kot strežnica v nürnberški bolnišnici in ji ostala zvesta vse do upokojitve. V Nemčiji si je, po poroki z gospodom Zewe, ustvarila novo družino. Že v mladosti je bila vajena vsestranskega dela, zato je v času, ko je delala v bolnišnici, ves čas skrbela za sprostitev in prosti čas svojih sodelavcev. Upokojitev je ustvarila določeno praznino v njenem vsakdanu, zato se je povezala z znancem v turistični agenciji v Sremski Mitrovici in mu ponudila pomoč pri pošiljanju nemških turistov v kakšno jugoslovansko zdravilišče. Po daljšem in k sreči neuspešnem iskanju ustreznega zdravilišča, ki bi ustrezalo pričakovanjem nemških gostov, se je, v jeseni leta 1981, zglasila s svojim soprogom še v Dobrni. Po našem večurnem pogovoru in predstavitvi zdravilišča, sta se odločila, da bi poskusila z Dobrno. Spomladi naslednjega leta je gospa Zewe pripeljala prvih pet prijateljic in v jeseni istega leta, že prvi avtobus nemških turistov. Glede na hiter razvoj našega sodelovanja, smo morali vključiti v turistično posredovanje tudi večjo nemško turistično agencijo. Letos mineva 30 let, odkar sva se prvič srečala z gospo Zewe v Zdravilišču Dobrna. Kot vodička je svoje poslanstvo predano opravljala vse do leta 2007, nato pa se je v letu 2009 dokončno poslovila od Dobrne. Že v začetku najinega sodelovanja sem spoznal, da je gospa Zewe silno inovativna turistična delavka, delu predana, z izredno voljo in energijo. Ni se zadovoljila z dejstvom, da smo bili v uglednem turističnem katalogu na najbolj opaznih straneh in da je bil katalog poslan na 1500 prodajnih mest po celi Nemčiji. Z ljudmi, ki so prodajali Dobrno, je hotela imeti neposreden kontakt. Tako sva najpomembnejše prodajne agencije večkrat letno obiskovala in jim pomagala pri predstavitvi naših zdraviliških programov. Bila je odličen promotor, ki je potencialne goste neposredno nagovarjala in jih tudi prepričala, da so se odločili za obisk našega zdravilišča. Še večje spoštovanje do njenega dela in njeno plemenitost, sem spoznal v letih po 1988, po smrti njenega moža. Takrat sem jo zaprosil, če bi bila pripravljena prevzeti vsakodnevno skrb za njene goste v zdravilišču. Njeno dotedanje delo pri pridobivanju turistov iz Nemčije, je že dosegalo takšno število, da je nastala redna tedenska avtobusna linija Nürnberg – Dobrna, z najmanj enim avtobusom, ob določenih terminih pa tudi dvema ali več, zato sem ocenil, da bi bila njena prisotnost v zdravilišču potrebnejša. S svojo odločitvijo oziroma pristankom, se je odpovedala udobnemu življenju v svoji hiši v Schwabachu v Nemčiji in tudi prepričala svojo hči in sina, oziroma njuni družini in vnuke, da je bolj potrebna nemškim gostom v Dobrni. Takrat se je začelo obdobje več kot dvajset let neprekinjenih vsakodnevnih skrbi za zdraviliške goste. Začelo se je vsako soboto zjutraj ob prihodu, s sprejemom nove skupine in potem vsak dan od šeste ure zjutraj do pozne noči, na recepciji, v ambulanti, na terapiji in tudi v restavraciji, da bi vsak gost dobil ustrezno oskrbo. Pri tem je bila neomajna. Njena skrb pa ni bila omejena le na delo v zdravilišču. Svoje goste je želela čim bolj zadovoljiti z najrazličnejšimi dogodki, kar je pomenilo vsaj enkrat tedensko družabno srečanje vseh njenih gostov in tudi ogled številnih kulturnih prireditev, ki smo jih prirejali v zdravilišču in tudi izven. Najmanj enkrat tedensko je organizirala za svoje goste izlete po Sloveniji in z gotovostjo trdim, da bi težko našli slovenskega turističnega vodnika, ki bi tako podrobno poznal vse turistične znamenitosti Slovenije in jih znal približati turistom. Še eno njeno pomembno in plemenito dejanje je potrebno omeniti. V času bivanja v zdravilišču, je spoznala številne družine v Dobrni in njeni širši okolici, prisluhnila njihovim tegobam in mnogim pomagala pri njihovih gmotnih težavah. Pri družinah v Nemčiji je posredovala in dosegla razumevanje za pomoč revnejšim pri njihovih gmotnih težavah. Posebno se je angažirala pri pomoči gojencem s posebnimi potrebami v domu Mihe Pintar v Dobrni, pa tudi šoli in kulturnim društvom. Gospa Katharina Zewe je postala nepogrešljiv del življenja Dobrčanov, zato je bila s strani Občine Dobrna proglašena za častno občanko. Ob vsej njeni skrbi za bolne in zdravja potrebne, pa ji kruta bolezen ni prizanesla in ji poklonila zasluženega miru in počitka. Za vse, kar je storila, bo ostala v naših srcih kot najplemenitejša oseba, sodelavka in občanka. Vsem njenim izrekamo iskreno sožalje in zahvalo za razumevanje, da je lahko razdajala svojo veliko življenjsko energijo za pomoč drugim. Stane Bizjak, direktor zdravilišča Dobrna v obdobju 1980 - 1993 terme DOBRNA Kmalu... NAGRADNA IGRA V sodelovanju Term Dobrna in R.S.L. Levec. NOVI RENAULT TWINGO je lahko vaš! Mi že vemo, kam boste zapeljani na prvi vožnji z njim... www.terme-dobrna.si 30 [email protected] / 03 78 08 110 Pogoji sodelovanja v nagradni igri so objavljeni na spletni strani Term Dobrna: www.terme-dobrna.si. terme DOBRNA Pisma gostov in utrinki iz knjig vtisov Pravi balzam za dušo, ambient je prečudovit. Prijazno osebje, predvsem bi izpostavila vašega reševalca iz vode Jerneja in gospo Milico, za prijaznost in gostoljubnost. Vaš Zdraviliški dom je nekaj posebnega. Že ko vstopiš skozi vrata začutiš neko energijo in se vedno vračaš sem – ta stavba ima dušo! Tukaj sem prvič in zagotovo ne zadnjič. Suzana Lovrec Siamo il gruppo Sabbadin. Vi ringraziamo della bella esperienza che e' stata per noi la prima volta. Serzi ottimi!!! Caon Veronica, Pesce Delfina, Berton Diana Smo iz skupine Sabbadin. Se vam zahvaljujemo za krasno doživetje, ki je bilo za nas prvič. Odlična ponudba !!! Caon Veronica, Pesce Delfina, Berton Diana Dear Marija, all has been ok during our vacation at Dobrna, the place is enchanting, the personnel very helpful and kind, and the Vita hotel nice (some little touches could improve it, but all in all is really worth the money) ... so thank you, and we wish you a happy New year! Can you put me in the mailing list for your future newsletter/promotions? Thank you, Andrea Donadon Spoštovana Marija, v času našega oddiha pri vas je bilo vse v najlepšem redu. Mesto je očarljivo, osebje prijazno in rado priskoči na pomoč, hotel Vita je zelo lep (možni bi bile nekatere izboljšave, vendar je vse res vredno denarja) … tako da hvala vam in želim vam srečno novo leto! Ali bi lahko moj naslov dodali v adremo za prejemanje novic v bodoče? Hvala, Andrea Donadon Pohvala osebju v Zdraviliškem domu, Milici in Nini hvala iz srca za vsako izrečeno besedo, vsem pa želimo veliko delovnih uspehov. HVALA. Doroteja, Nevio in Massimo Škrlič Občutki so prečudoviti, osebje marljivo, sposobno, prijazno in požrtvovalno, na najvišjem nivoju. Kopeli izvrstne in verjamemo, da nam bodo pomagale. V imenu ekipe iz Gorenja, se vam vsem skupaj iskreno od srca zahvaljujemo in vam še v bodoče želimo obilo uspehov, mi pa se bomo še vračali. Kolektiv sodelavcev iz Gorenja Zagotovo se še vrnem v vašo jedilnico na izvrstno pripravljene jedi in slaščice. Zagotovo pripeljem tudi družino zraven. Prav zagotovo pa ne pridem več nazaj kot bolnica v center za rehabilitacijo, saj so me vaše tople besede in čudovita postrežba pozdravile do konca. Iskrena hvala! Klavdija Majer Spoštovana gospa Koren, oglašam se vam iz Kranja. Po 14 dneh sva z ženo strnila vtise o najini udeležbi v programu “Čiščenje telesa”, ki ste ga ponudili. Moram poudariti, da sva ta program izvedla že drugič. Zakaj? Po takem čiščenju telesa sva se počutila sproščena, lahka, zadovoljna ter obenem trdno odločena, da bova skrbela za zdravo prehranjevanje. Torej več zelenjave, sadja, manj mesnih in mastnih jedi. Mesec december je bil mesec prekrškov glede prehranjevanja, kar se je že pokazalo v slabšem počutju. Kot nalašč nama je prav prišla vaša ponudba, ki se je pokazala boljša, popolnejša, z novimi prijemi. Navdušena sva bila nad razgovorom z dr. Maganjo, ki nama je nazorno obrazložil pomen, vpliv in pitje vode pri zdravem načinu prehranjevanja. Druga novost je bila limfna drenaža, ki so jo skrbno in z razlago izvedli vaši terapevti. Prav tako sva bila zelo zadovoljna z aromaterapijo in s predhodnim pilingom telesa. Prav posebno ugodje je bila razstrupljevalna kopel v Zdraviliškem domu. Dodatno razvajanje je bila še nega obraza. Posebna pohvala gre sodelavkam iz recepcije in kuhinje, ter strežbe, s katerimi smo odlično usklajevali termine za dostavo hrane v sobo 713. Hrana je bila zelo okusna in kakovostna. Na koncu morava povedati, da posamezne terapije niso povzročale pretirane lakote in žeje, nasprotno najina “želodčka” sta bila hvaležna. Še enkrat hvala vsem, ki so nama pomagali do boljšega počutja. S spoštovanjem in s prisrčnimi pozdravi, Ana in Jože Cimperman Buona sera a tutti. Abbiamo pernottato all'albergo Park, piccolo ma folcloristico grazie alle sue atmosfere asburgice. Fuori sembra uno schalet di montagna, dentro e' accolgiente ed il cibo e' buonissimo. Siamo stati alle Terme Secolari dove e' netta la differenza tra Terme e Piscine: Silenzio. Queste sono davvero delle Terme, non dei villaggi turistici a cui noi italiani siamo cosi' affezionati. No gioco caffe, no happy hour, no casino', no cibo a go go, no animazione dopo cena. E va bene cosi'. Chi cerca questo vada altrove e lasci qui il fascino delle Terme Slovene. Ribadisco il concetto di silenzio, spesso ci dimentichiamo di quanto la sua presenza corrisponda al relax. Cercate silenzio e fate silenzio. Grazie a tutti quanti qui lavorano per il nostro benessere. BRAVI!!! Entico, Serena da Vidmo (Udine) Dober večer vsem. Bivali smo v hotelu Park, majhen, ampak z posebno atmosfero. Od zunaj je podoben gorski brunarici, znotraj je udobno in hrana je dobra. Smo bili tudi v Zdraviliškem domu, ki se očitno razlikuje od term, tukaj je tišina. Rečem lahko, da so to res terme, ne turistično naselje, na katera smo navajeni Italijani. Ni iger, kave, ni veselih uric, ni casinoja, ni animacije po večerji. Prav je tako. Kdor to išče, naj gre drugam, tukaj pa pusti tisti čar, ki ga imajo slovenske terme. Poudarjam pomen tišine, saj pogosto pozabimo, kako zelo je povezana s sprostitvijo. Iščite tišino in bodite tihi. Hvala vsem tistim, ki so poskrbeli za naše dobro počutje. ČESTITAM!!! Entico, Serena iz Vidma (Udine) V imenu moje mame, Ivanke Smolej, se vam še enkrat najlepše zahvaljujem za VSE vaše storitve, ki sva jih bili deležni te dni v vaših termah! Glede na to, da je praznovala 88. rojstni dan takoj za tem potovanjem, je rekla, da ste jo vi nepozabno obdarili. Sedaj že načrtuje ponoven obisk pri vas in v tem pogledu je že naložila prvi obrok evrčkov v skriti sklad. Torej, se še vidimo, ker ste res ODLIČNI, nikjer ni bilo najmanjše kritike! Pozdravljava vse, hvala vsem, tudi prevozniki so vredni najboljše pohvale! Marija Bole (Ljubljana) in Ivanka Smolej (Mojstrana) Že ob sprejemu me je lepo sprejela vaša receptorka – maserka Tadeja, ki ima pristen in ljubeč odnos do stranke. Po sprejemu me je napotila do kozmetičarke Tjaše, kjer sem bila deležna popolne nege obraza. Ni mogoče opisati, kako prerojeno in prenovljeno sem se počutila. Res super. Da pa se malo vrnem še k mojemu prejšnjemu obisku, ko sem imela predikuro, ki jo je izvajala gospa Durga. Bilo je zelo sproščujoče, imela sem stopala kot angel. Čisto sproščene, kot da ne bi bile moje noge. Naj še omenim vašega maserja Luka, vse pohvale za njegov profesionalen in odličen pristop do stranke. Tanja V imenu Obalnega društva SOŽITJE, se zahvaljujem predvsem gospodu Andreju Klanjšku, s katerim sva skupaj snovala program našega vikend seminarja v vašem hotelu Vita. Ugodil je marsikateri naši želji, da smo se prijetno počutili. Pohvala osebju na recepciji za prijazen sprejem. Uživali smo v udobnem bivanju, dobri hrani, sproščanju v bazenih … Želimo vam tudi v bodoče čim več zadovoljnih gostov. Sonja Pavčič Prijetno bivanje v vaših termah sta še posebej polepšala receptor Žiga in animator Dejan. Oba sta se potrudila čez svoje delovne dolžnosti, da sta nam in hčerkici (4 leta) naredila bivanje še bolj raznoliko. Hvala, tako dalje! Aleksandra Berčič Ko sem slišala za Bownovo terapijo in kako se dela, nisem mogla verjeti, da je lahko tako učinkovita. Prvič sem zanjo slišala pri bioenergetičarki, ki mi jo je priporočila. Imela sem srečo, da sem prišla na Dobrno, kjer sem na interni televiziji videla oglas za Bownovo terapijo. Izkoristila sem priložnost in se s terapevtko dogovorila za uro obravnave. Že po prvi terapiji sem se počutila boljše. Na primer: prej v bazenu nisem mogla plavati, saj nisem mogla delati z nogami. Drugi dan po terapiji, pa sem že lahko zaplavala. S prijazno terapevtko gospo Košir, sem se dogovorila še za dve terapiji. Hkrati mi je dala na kolena tudi trakove, počutila sem se zelo stabilno, tudi po njihovi odstranitvi. Zahvala, da mi gre na bolje, gre Bownovi terapiji in trakovom, zato sem se odločila, da bom s terapijo nadaljevala. Alojzija Repin Želim se zahvaliti za dobro počutje v času moje rehabilitacije od 23.01. do 06.02.2012, dosegla sem svoj cilj. Priporočala vas bom vsakemu, pohvalila vas bom povsod, posebej bom povedala na Onkološkem inštitutu v Ljubljani, da je prava odločitev za rehabilitacijo ravno vaše zdravilišče. Vaša organizacija in osebje si zaslužita moje pohvale. Zaposleni kot sta gospod Žiga in gospa Mojca na limfni drenaži, sta me prijetno presenetila, tako strokovno, kot tudi osebnostno. Pohvale za individualne vaje in interferenčni tok. Pohvalim gospoda Borisa – fant, ki je zelo dovzeten, z življenjskim osebnim pristopom do vseh nas. Kadar sem čakala na vrsto, sem se smehljala, lepo ga je bilo videti in poslušati. Želim si in upam, da vas bom še uspela obiskati. S spoštovanjem! Marica Jeler Prijaznost osebja, strokovnost, primerna glasba in dobra masaža gospoda s Kitajske, so me očarali. Nedelja je, vendar osebje ni zato nič slabe volje, kot da bi bil kateri delovni dan. Hvala vam. Še bom prišla, čeprav imamo tudi mi v Moravskih veliko ugodnosti. Olga Varga Čudoviti ljudje ste! Vaša humanost, prijaznost in nenazadnje strokovnost, človeku povrnejo veselje do življenja. Hvala vam! Kristina s hčerko Majdo s Primorske Dragi gostje in obiskovalci, veseli smo vaših opažanj in tudi kritik, ki nam jih pošljete ali jih zapišete v naše knjige vtisov. Dajejo nam priložnost, da morebitne napake odpravimo in smo za vas še boljši. Kolektiv Term Dobrna 31 terme DOBRNA kulinarična razvajanja Postrvji file polnjen z gobami na regratovi solati, pirejem vijoličnega krompirja in omako iz žafrana Sestavine za 4 osebe Postrvji fileji: Sestavine: • 8 filejev postrvi • 20 dag marčnic ali drugih gob • 20 dag žemlje • 1 čebula • 1 jajce • 1 dcl mleka • česen, peteršilj • sol, poper • 2 žlici masla Priprava: Fileje rib operemo in osušimo. Za nadev na maslu zlato rumeno prepražimo sesekljano čebulo, dodamo nasekljane gobe ter začimbe in podušimo. Odstavimo in stresemo v skledo, gobam dodamo v mleku namočeno in ožeto žemljo. Dobro premešamo, ohladimo ter dodamo jajce. Z nadevom namažemo polovico postrvinega fileja, na katerega položimo drugo polovico. Ribe pečemo 20 minut na peki papirju v pečici na 180° C. Vijolični pire: Sestavine: • 60 dag krompirja, • 2 žlici masla in • 1 dcl sladke smetane • sol, muškatni orešček Priprava: Krompir operemo in skuhamo, olupimo in pretlačimo. Pretlačenem krompirju dodamo maslo,smetano in začimbe. Premešamo in postavimo na toplo do serviranja. Vijolični krompir vedno kuhamo z olupkom, olupljen krompir se sicer med kuhanjem razbarva. Solata iz regrata in slanine: Priprava: Regrat dobro operemo osušimo, mu dodamo na rezine narezano prepraženo še vročo slanino in premešamo. Na krožnik položimo žlico pireja ob katerega damo regrat ter nanj položimo pečeno narezano postrv. Foto: Teja Grum Boštjan Rožanc, vodja kuhinje v Termah Dobrna Žafranova omaka s smetano Sestavine: • 2 dl sladke smetane • košček maslene kocke • ščepec žafranovih niti Priprava: V kozico vlijemo smetano, dodamo maslo in žafran. Sestavine skuhamo do želene gostote. Omako solimo po okusu. Jed naložite na krožnik, ki ga okrasite z užitnimi pomladnimi cvetovi (trobenticami, čemaževimi cvetovi). Mateja Vodenik, vodja slaščičarskega oddelka v Termah Dobrna Sestavine: • 5 jajc • 10 dag sladkorja • 15 dag moke • pecilni prašek • vanilijev sladkor • BIO limona (po želji) Za polnilo se odločimo sami (marmelada, smetana, sadje …). 32 Priprava: Beljake in rumenjake ločimo. Beljak in sladkor stepemo, da dobimo trd sneg, nato nežno umešamo rumenjake. Moko presejemo, ji dodamo pecilni prašek, vanilijev sladkor in naribano BIO limono, ter primešamo že pripravljeni masi. Vse skupaj nato namažemo na pekač, ki smo ga prej prekrili s papirjem za peko. Približno 10 minut pečemo na temperaturi 200 stopinj C. Ko se pecivo ohladi, ga namažemo s polnilom po želji. Če se odločimo za marmelado, ji lahko, za bolj čvrsto strukturo, Foto: Teja Grum Sadna rulada dodamo malo želatine. Pod marmelado lahko namažemo tudi smetano ali dodamo koščke svežega sadja. Pecivo zvijemo v peki papir in rulado postavimo za uro ali dve v hladilnik in postrežemo. terme DOBRNA BREZPLAČNI IZVOD revije Terme Dobrna NAROČITE se na svoj lasten BREZPLAČNI IZVOD REVIJE TERME DOBRNA, ki prinaša zanimivosti iz sveta zdravja, rehabilitacije, pomagali vam bomo skrbeti za telo, vas seznanili z novičkami iz naših prelepih term in vas razveseljevali z zanimivimi nagradnimi igrami in nagradno križanko. Izrežite in izpolnite spodnji kuponček, ga nalepite na dopisnico ter nam ga pošljite na naslov Terme Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna. Ob vsakem novem izzidu revije, ki izhaja 3x letno, jo boste, POPOLNOMA BREZPLAČNO, prejeli v svoj nabiralnik. Svoje podatke nam lahko sporočite tudi preko elektronske pošte [email protected], v zadevo napišite »Revija Terme Dobrna«. Pretekle izvode revije Terme Dobrna, lahko preberete na www.terme-dobrna.si/terme-dobrna/revija-terme-dobrna/ kulinarična razvajanja Podpisani/a ____________________________ se naročam na revijo Terme Dobrna, ki izhaja 3x letno. Moj brezplačni izvod mi, ob vsakem novem izzidu revije Terme Dobrna, pošljite na naslov: ____________________________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________ Vemo, da smo dvakrat zapisali ZELO, ni napaka. Z gospodom se popolnoma strinjamo, zahvaljujemo se mu za njegovo prijazno sporočilo in z veseljem ga delimo z vami. Iz vseh prejetih dopisnic in odgovorov, ki ste nam jih poslali preko elektronske pošte, smo izžrebali gospo Terezijo Meško, ki smo ji obvestilo o nagradi že poslali po pošti. Gospa Meško, iskrene čestitke, prijetno masažno razvajanje vam želimo. Nagradna igra »Kdo je to?« Ugotavljamo, da naše zaposlene zelo dobro poznate. Dokaz za to je tudi zajeten kupček dopisnic s pravilnimi odgovori na vprašanje v prejšnji reviji, kjer smo spet spraševali, kdo je oseba na fotografiji iz otroških let. Seveda, svetlolasa deklica je naša Olga Lamper. Z veseljem smo prebirali vaše odgovore. Takole jo je opisal eden izmed naših gostov iz Štajerskega konca Slovenije. Napisal je dobesedno takole: »Odgovoril bi na vaše nagradno vprašanje, za osebo na sliki. Prepričan sem, da je to vaša zelo, zelo prijazna in vsestranska uslužbenka Olga, mislim, da se piše Lamper. Res je ženska za občudovat.« Nadaljujemo nagradno igro, tokrat fotografija ni iz otroških let, saj naša prijetna sodelavka prihaja od zelo daleč, iz Katmanduja in s seboj žal nima fotografij iz otroštva. Prepričani smo, da jo boste brez težav prepoznali. Najkasneje do 04. junija 2012, nam pošljite pravilni odgovor (dodajte svoje ime, priimek ter polni naslov). Dopisnice naslovite na Terme Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna, pripišite za nagradno igro KDO JE TO. Pravilni odgovor nam lahko sporočite tudi preko elektronske pošte [email protected], ne pozabite pripisati vseh zgoraj omenjenih podatkov, da bomo vedeli, kam poslati nagrado, v zadevo pa napišite: za nagradno igro KDO JE TO. S sodelovanjem v nagradni igri se udeleženec strinja, da mu organizator po pošti pošilja obvestila o svojih akcijah, storitvah in nagradnih igrah. Udeleženec ima pravico kadarkoli zahtevati prenehanje obveščanja. Nagrajenec bo nagrado prejel po pošti, rezultati žrebanja pa bodo objavljeni v naslednji reviji Terme Dobrna. KUPON UGODNOSTI 5 % POPUST KUPON UGODNOSTI 5 % POPUST Kupon je veljaven od 01.04. do 01.08.2012. Ugodnost se prizna ob predložitvi kupona na recepciji masažno-lepotnega centra ali salona za nego las »Hiša na travniku«. Predhodna rezervacija storitev na 03 78 08 555 (masažno-lepotni center) ali 03 78 08 545 (salon za nego las). Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term Dobrna. Ugodnosti se ne seštevajo. Kupon je veljaven od 01.04. do 01.08.2012. Ugodnost se prizna ob predložitvi kupona na recepciji masažno-lepotnega centra ali salona za nego las »Hiša na travniku«. Predhodna rezervacija storitev na 03 78 08 555 (masažno-lepotni center) ali 03 78 08 545 (salon za nego las). Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term Dobrna. Ugodnosti se ne seštevajo. KUPON UGODNOSTI 1 + 1 GRATIS KUPON UGODNOSTI 1 + 1 GRATIS KUPON UGODNOSTI 5 % POPUST Kupon je veljaven od 01.04. do 01.08.2012. Ugodnost ne velja za pakete Romantičnih doživetij v dvoje ter otroške kopeli. Ugodnost se prizna ob predložitvi kupona na recepciji bazena hotela Vita ali recepciji bazena Zdraviliški dom. Predhodna rezervacija storitev na 03 78 08 150 (bazen hotel Vita) ali 03 78 08 503 (bazen Zdraviliški dom). Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term Dobrna. Ugodnosti se ne seštevajo. Kupon je veljaven od 01.04. do 01.08.2012. Ugodnost se prizna ob predložitvi kupona na recepciji bazena hotela Vita. Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term Dobrna. Ugodnosti se ne seštevajo. Kupon je veljaven od 01.04. do 01.08.2012. Ugodnost se prizna ob predložitvi kupona na recepciji medicinskega centra Term Dobrna. Predhodna rezervacija storitev na 03 78 08 140 (medicinski center). Kupona ni mogoče zamenjati za koriščenje druge storitve iz ponudbe Term Dobrna. Ugodnosti se ne seštevajo. na storitve masažno lepotnega centra Hiša na travniku ob nakupu kopeli za 2 osebi plačate ceno kopeli za 1 osebo na storitve Salona za nego las Hiša na travniku 3 urno kopanje (od ponedeljka do petka) za dve osebi le 7,50 EUR IZREŽI IN SE UGODNEJE RAZVAJAJ! na storitve Centra za preventivo in zdravljenje urinske inkontinence 33 terme DOBRNA preganjamo dolgčas Nagradna križanka AVTOR: JANEZ DONŠA PRVI DEL GESLA ČUVAR OKOLJA SUROVINA ZA USNJE KRILO RIMSKE LEGIJE ČVEKAČ BLISKOVIT POSEG POLICIJE GLAVNO MESTO RUANDE PTICA SELIVKA, KI ZOBA ČEŠNJE NIZKA POSODA ZA PEČENJE OGRAJEN PROSTOR OB HLEVU SLOVENSKI PISATELJ IN ESEJIST (MARJAN) 4. IN 10. ČRKA GOJENEC ŠOLE ZA POLICISTE ŠVEDSKI PESNIK HANSSON BIVŠI MARIBOR. TABLOID 4. IN 16. ČRKA ABECEDE OČESNO JABOLKO PEVKA AMBROŽ KRAJ NA OPATIJSKI RIVIERI STANLEY REDDICK DRUGI DEL GESLA OKOLIŠ, OKROŽJE TITAN ZBISTRENJE OSKAR DOLENC GIBANJE ZA RAZVEDRILO BIVŠI MINISTER (BOŠTJAN) SKUPEK CELIC ŽELEZOV OKSID REZEK VRANJI GLAS STROKOVNJAK ZA LEPOTO DELOVNA VNEMA TOVARNA POSODE V CELJU UKAZ PC MIŠKI LANA TURNER POSEBEJ BIVŠI IZURJEN POSLANEC VOJAK (FRANCI) ITALIJAN (ZANIČLJ.) AZIJSKI VELETOK SMET OD PILJENJA LIKALEC CIRKUŠKI BURKAČ NESRAMNEŽ ČLOVEK Z VELIKIMI OČMI RADIJSKA NAPOVEDOVALKA KOROŠEC NAVIJAČI NK MARIBOR MANJŠA VOJAŠKA ENOTA KRAVJI GLAS OZNANILO POROKE V CERKVI ZADNJA GRŠKA ČRKA NAŠ MEJNI PREHOD ZVOK PRI STRELU OLIVIER PANIS CIGARETNI OGOREK GORAN OBREZ DEBELA PALICA LJUBITELJ CVIČKA NAŠA LIKOVNICA (EKA) LUKA PRI SAN FRANCISCU KRAJ PRI MOKRONOGU ORODJE KOSCEV PALICA ZA ČIŠČENJE PLUGA HUDOBIJA STAR SLOVAN Geslo iz križanke napišite na dopisnico in nam ga najkasneje do 25.05.2012, z vašimi podatki, pošljite na naslov: Terme Dobrna d.d., Dobrna 50 3204 Dobrna. Med pravočasno prispelimi dopisnicami, s pravilnim geslom, bomo izžrebali 3 srečneže, ki bodo prejeli nagrade razvajanja in sprostitve. Nagrade so za dve osebi: - TRI URNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISA OTOK V - ROMANTIČNA KOPEL ALEUTIH - CELODNEVNO KOPANJE V TERMALNEM OAKLAND - pristaniško mesto na vzhodni strani zaliva San Francisco BAZENU MIRAN ALIŠIČ ZBURE - kraj jugovzhodno od Mokronoga ATKA - otok v Aleutih v Tihem oceanu 34 TELICA CVETICE PREDMET ZA ZABAVO OTROK IZBRIZG, IZMEČEK terme DOBRNA SPEED nagrajenci Rešitev križanke iz prejšnje številke: ETEN, KI IMA TRI VODIKOVE ATOME NADOMEŠČENE S KLOROVIMI RIZIČNOST IZDELOVALEC ROKAVIC TRŽAŠKI PISATELJ SVEVO KARL LAGERFELD KRATKONOGA IZJAVA KONEC POLOTOKA R T DRŽAVNA BLAGAJNA UGLEDEN ISLAMSKI TEOLOG AVTOR: JANEZ DONŠA CENTER, SREDIŠČE ŽEGNANJE, PROŠČENJE (NAREČNO) TURČIJA AVSTRIJSKA PRESS AGENCIJA NUNA, KI JE ODLIČNO KUHALA ILC UKRAJINSKA ATLETINJA BABAKOVA OLIVER TWIST FAJFARSTVO IGRALKA DOLINAR DOLGO, VRHNJE OBLAČILO MUSLIMANK MEHIŠKI OSTER PISATELJ CESTNI (LABIRINT OVINEK V SAMOTE) HRIBU O C T A V I O P A Z S E R P E N T I N A RONALD REAGAN BOMBAŽNA VLAKNA V KOSMIH PIVSKI VZKLIK R E R K S A N D G A M P A A R PRIPADNIK SOTOV TAJVANSKI REŽISER LEE JAMIE OLIVER UREJENA ŽENSKA MICHELLE PFEIFFER OSEBI S SLIKE AVSTRIJSKA PISATELJICA (HILDE) TIPKA PRI KLAVIRJU V D V O J E STOTINA HEKTARA DEL ROKE P R S T T R I K L O R E T E N A J A T O L I A R I S T P I A S PLEČNIKOV POKLIC, STAVBAR AZIJSKI RAKUNJI PES VNETJE ŠARENICE OTOK SZ OD ZADRA BELGIJSKO MESTO S TERMAMI MERA ZA VZDEVEK REŽISER PROSTOR- SLIKARKE FILMOV O NINO ALENKE KEKCU TEKOČIN VOGELNIK (JOŽE) V O T L A M E R A PLOVNA REKA V ANGLIJI, PRITOK SEVERNA NIKELJ ATA RUSKI KRČMA NA REVOLUDIVJEM CIONAR ZAHODU (LEV) E G A N O S T K A V I Č A R A L O E L O E N O O C Ž L O O K A N T I Č N I N U T K I A R A N E T M O N A K O T I P O A Y E T S A V O R H I T E K T N O K R A A iz križanke napišite na A Geslo dopisnico in nam ga najkasneje do VZDEVEK GRAFIKA JUSTINA TAKTNOST BRITANSKI ROCKER (BRIAN) PEVKA POVŠE OONA CHAPLIN DEDNA POSEST PO OČETU NEKDANJI FINSKI TEKAČ (PAAVO) MODNI SLOG, VIDEZ TADEJA TERNAR JAPONSKA ŽENSKA, TOVARNA KI GOVORI AVTOEKAVŠČINO MOBILOV AVTOR ARIANE (CLAUDE) IZDELOVALEC OČAL KNEŽEVINA NA AZURNI OBALI TOMBOLSKI DOBITEK FIATOV MODEL ŠPANSKO MESTO V ANDALUZIJI J A E N ANGUS YOUNG ZRAK (LAT.) NARODNI PARK V KENIJI e l s a n zmenek HOLMIJ EGIPČANSKI BOG SONCA CELOTA BAZARSKA NEBESNIH UTEŽ TELES S V E T DATINGpo T O L A TSAVO - največji narodni park v Keniji in vzhodni Afriki SPIEL - avstrijska pisateljica (Hilde, 1911-1990, Svetli in temni časi) TROCKI - ruski politik, revolucionar (Lev, 1879-1940) 20.02.2012 , z vašimi podatki, pošljite na naslov: Terme Dobrna d.d., Dobrna 50 3204 Dobrna. Med pravočasno prispelimi dopisnicami, s pravilnim geslom, bomo izžrebali 3 srečneže, ki bodo prejeli nagrade razvajanja in sprostitve. Vsaka nagrada je za dve osebi: - 3 URNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISA - ROMANTIČNA KOPEL -CELODNEVNO KOPANJE V TERMALNEM BAZENU Nagrajenci križanke iz 12. številke revije Terme Dobrna ROMANTIČNA KOPEL (30 min.) za dve osebi PETER FAJS, ŠMARJE PRI JELŠAH CELODNEVNO KOPANJE V TERMALNEM BAZENU za dve osebi TILEN PIRIH, SLAP SPEED DATING ONA+ON z bogato animacijo in cocktail zabavo z DJ-jem 12. maj 2012 v Termah Dobrna tokrat za samske od 30. do 55. leta 3 urno razvajanje v SAVNA STUDIU TISA za dve osebi BLAŽ KOPAČ, LJUBLJANA • Program z nastanitvijo že za 55 EUR (hotel Vita, enoposteljna soba) • Program brez nastanitve že za 25 EUR Vsi izžrebani nagrajenci so obvestila o nagradah prejeli na dom. vv Spoznavanje je lahko tudi sprosceno in zabavno… Žrebanje je potekalo v ponedeljek, 20.02.2012 v upravni stavbi Term Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna. Komisija v sestavi Irena Žagavec, Antun Marčinko in Dejan Ažman je izžrebala 3 srečne dobitnike različnih razvajanj v dvoje. Iskrene čestitke izžrebanim nagrajencem! INFORMACIJE IN PRIJAVE 03 78 08 119 / 03 78 08 135 / 03 78 08 134 (od ponedeljka do petka, od 12. do 16. ure) e: [email protected] www.terme-dobrna.si 35 terme DOBRNA ALL INCLUSIVE od 22. 04. do 06. 05. 2012, od 24. 06. do 02. 09. 2012 in od 19. 10. do 04. 11. 2012 Cena programa na osebo v EUR: 3 noči 5 noči 7 noči ................................................................................................................................................................................ HOTEL PARK *** Dvoposteljna soba 176 € 281 € 376 € ................................................................................................................................................................................ HOTEL VITA **** Dvoposteljna soba 210 € 334 € 444 € ................................................................................................................................................................................ popolnoma prenovljen hotel leta 2008 FIRST MINUTE 15% popusta, poletne počitnice velja za rezervacije do 04.06.2012. Vključene storitve na osebo: polni penzion na osebo (samopostrežni bife), popoldanska malica med 16. in 17. uro, neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo v hotelu Vita in v Zdraviliškem domu, 1 x dnevno vstop v Deželo savn, najem kolesa, najem palic za nordijsko hojo, športni park, vstop v fitnes studio v hotelu Park, vodna aerobika vsak dan, jutranja gimnastika, animacijski program, organizirano vodenje skozi energijski park (feng‐shui), otroški klub v družbi kostanjevega škratka Vitka, izbor določenih pijač (pivo, sok, vino, voda, čaj) med obroki v hotelu Park in v restavraciji hotela Vita, kopalni plašč v hotelu Vita, živa glasba v kavarni hotela Vita ter v vinski kleti. PLAČA EDEN, BIVATA DVA od 09. 04. do 22. 06. 2012 Cena programa za dve osebi v EUR: 2 noči za dve osebi ........................................................................................................................................... HOTEL PARK *** Francosko ležišče (160 x 200 cm) 108 € ........................................................................................................................................... HOTEL PARK *** Dvoposteljna soba 118 € ........................................................................................................................................... HOTEL VITA **** Francosko ležišče (150 x 200 cm) 130 € ........................................................................................................................................... UGODNI PAKETI RAZVAJANJA V DVOJE, pri koriščenju programa Plača eden, bivata dva. PAKET A: 29 € za 2 osebi (3 urni vstop v Deželo savn + kosilo ali večerja + 1 dcl hišnega vina). Vključene storitve na osebo: 2 x nočitev z zajtrkom za 2 osebi (samopostrežni bife), neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo v hotelu Vita in v Zdraviliškem domu, vodna aerobika vsak dan, jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom fizioterapevta, animacijski program. Lepo je biti upokojenec od 01. 04. do 29. 06. 2012 (program je možno koristiti od nedelje do petka) Cena programa na osebo v EUR: 5 noči ................................................................................................................................... HOTEL PARK *** Dvoposteljna soba 188 € popolnoma obnovljen hotel v letu 2008 .................................................................................................................................. VILA HIGIEA **** Dvoposteljna soba 198 € .................................................................................................................................. HOTEL VITA**** Dvoposteljna soba 223 € .................................................................................................................................. BREZ DOPLAČILA za ENOPOSTELJNO SOBO v hotelu Park (velja cena dvoposteljne sobe). BREZPLAČNI PREVOZ za vse upokojence od doma do Term Dobrna in nazaj (prihod nedelja, odhod petek). Vključene storitve: 5 x polpenzion na osebo (samopostrežni bife - vsi obroki), neomejeno kopanje v bazenih s termalno vodo, vodna aerobika vsak dan, jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom, 1 x vstop v Deželo savn, živa narodno zabavna glasba v vinski kleti vsak torek in sredo, bogate nagrade za plesalce, bogat animacijski program. SAMSKI IN DRZNI od 01. 04. do 06. 04. 2012 in od 09. 04. do 22. 06. 2012 (minimalno 2 noči) Cena programa na osebo v EUR: 1 noč ........................................................................................................................................... HOTEL PARK *** Enoposteljna soba 29 € ........................................................................................................................................... VILA HIGIEA **** Enoposteljna soba 31 € ........................................................................................................................................... HOTEL VITA **** Enoposteljna soba 39 € ........................................................................................................................................... UGODNI PAKETI RAZVAJANJA, pri koriščenju programa Samski in drzni. PAKET A: 15 € za 1 osebo (3 urni vstop v Deželo savn + kosilo ali večerja + 1 dcl hišnega vina). Vključene storitve na osebo: 1 x nočitev z zajtrkom (bogat samopostrežni bife), neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo v hotelu Vita in v Zdraviliškem domu, 1 x sprehod v neznano (od srede do sobote), plesni večeri v kavarni hotela Vita, vsak petek in soboto z živo glasbo, narodno zabavna glasba v vinski kleti, vodna aerobika vsak dan, jutranja gimnastika, animacijski program. www.terme-dobrna.si [email protected], T: 03 78 08 110, F: 03 78 08 111 36 Pridruži se nam na Facebooku! Cene so v EUR in vključujejo DDV. Pridružujemo si pravico do spremembe cen in prodajnih pogojev ter tiskarskih napak.
© Copyright 2024