1. No category

Minimalna starost 11 let, 4. kyu oranžno zeleni pas
2. Test
3. Test
4. Test
Tehnike padanja
Osnovne tehnike metov
Osnovne tehnike v parterju
(2 akciji)
(7 akcij)
(4 akcije)
Prosti pad s pomočjo partnerja
(v obe strani).
Tsuri-komi-goshi
(v obe strani)
»Mae-ukemi«
O-uchi- ali
barai
Koshi-uchimata
Ko-uchibarai
Ko-uchimakikomi
Tomoe-nage
(v obe strani)
Ude-gatame
(v obe strani)
Waki-gatame
(v obe strani)
1
5. Test
6. Test
7. Test
Uporabne naloge stoje
Uporabne naloge v parterju
Randori
(7 akcij)
(6 akcij)
Iz ležečega položaja (Uke je med torijevimi
nogami) izvesti Ude-gatame in Juji-gatame.
(4-6 Randorijev po 2 minuti)
Tsuri-komi-goshi in Uchi-mata iz nasprotnega prijema.
Ude-gatame
Tsuri-komi-goshi
iz Kenka-yotsu
Uchi-mata
iz Kenka-yotsu
Ostale 3 tehnike izvesti iz smiselne začetne situacije.
Randori v stoječem položaju: poskušati
vreči vse na novo naučene mete, iz
različnih prijemov in po razdrtju
nasprotnikovega prijema (na rokavu in
reverju)
Juji-gatame
Iz Kuzure-kesa-gatame preiti v Ude-gatame in
Waki-gatame.
vreči iz
razdreti
razdreti
različnih
nasprotnikov nasprotnikov
prijemov prijem za rokav prijem za rever
Ude-gatame
Ko-uchi-barai
Ko-uchi-makikomi Yoko-tomoe-nage
Blokada z bokom proti Uchi-mati
in
Ippon-seoi-nage
Waki-gatame
Iz klečečega položaja preiti v Waki-gatame in v
končni prijem.
Waki-gatame
Pri prehodu iz stoječega položaja v parter
izkoristiti priložnost za uspešen napad ali
pa za potrebno obrambo
Ushiro-kesa-gatame
2
Minimalna starost 12 let, 3 kyu zelenini pas
2. Test
3. Test
4. Test
Tehnike padanja
Osnovne tehnike metov
Osnovne tehnike v partetju
(2 akciji)
(7 akcij)
(2 akciji)
Prosti pad
(v obe strani).
Koshi-guruma
(v obe strani)
Ushiro-goshi
(v obe strani)
Sumi-gaeshi
Hane-goshi
(v obe smeri)
Tani-otoshi
Ashi-gatame
Ashi-garami
»Mae-ukemi«
3
5. Test
6. Test
7. Test
8. Test
Uporabne naloge stoje
Uporabne naloge v
parterju
Randori
Kata
(5 Randorijev po 2 minuti)
(7 akcij)
Izvesti 5 tehnik iz smiselne situacije.
(3 akcije)
Izvesti tehniko iz stoječega položaja v
parter po neuspelemu ukejevemu
napadu.
npr. Tateshiho-gatame
po Uchi-mati
Izvesti direktni prehod v tehniko iz
stoječega položaja v parter.
Če se Uke brani z blokom izberite 2 kombinaciji
npr. po bloku proti Harai-goshi-ju preiti v O-sotogari npr. po bloku proti enostranski Uch-mati
preiti v Yoko-sumi-gaeshi.
npr. z Hikikomigaeshi direktno preiti
iz stoječega položaja
v parter
Izvesti tehniko v parterju po neuspelem
lastnem napadu ali deloma uspešnem
napadu.
Randori v stoječem položaju;
tehnike meta izvajati s
smiselnimi kombinacijami in
kot proti mete po blokih ali
umikih.
Nage-no-kata, 2. slika:
Koshi-waza
1. Uki-goshi
blokirati in
kombinirati
blokirati in
proti met
2. Harai-goshi
3. Tsuri-komi-goshi
umakniti se in
kombinirati
umakniti se in
proti met
Randori v parterju iz
standardnih situacij.
Judoisti se naj koncentrirajo na
določene zahteve ene Kate: natančen
dogovor, način gibanja, potek meta.
4
Minimalna starost 13 let, 2. kyu modri pas
2. Test
3. Test
4. Test
Osnovne tehnike stoje
Osnovne tehnike v parterju
Uporabne naloge stoje
(7 akcij)
(4 akcije)
(6 akcij)
Yoko-otoshi Ashi-uchi-mata Utsuri-goshi
(v obe strani)
Juji-jime
Yoko-gake
(v obe smeri)
Okuri-eri-jime
Kata-ashi-dori ali Kuchiki-taoshi
ali poljubna tehnika s prijemom za nogo
Hadaka-jime
3 od 5 tehnik metov iz 2 različnih situacij.
Kata-ha-jime
5
5. Test
6. Test
7. Test
Uporabne naloge v parterju
Randori
Kata
(8 akcij)
Iz 2 različnih standardnih situacij uporabiti 4
tehnike davljenja.
Juji-jime
Hadaka-jime
(5 Randorijev po 2 minuti)
(6 akcij)
Nage-no-kata, 3. slika:
Ashi-waza (v obe smeri)
s hrbta
uke na trebuhu
V stoječem položaju; izvedba primernih tehnik
metov; uke ima ekstremno držo in/ali
nenavadnen/ekstremni položaj:
a. npr. Kuchiki-taoshi pri enostranskem gardu
b. npr. O -soto-gari pri nenavadnem/ekstremnem položaju v
Ai-yotsu
c. npr. Hikkomi-haeshi pri zelo upognjeni drži
Okuri-ashi-barai
uke kleči
Okuri-eri-jime
uke med nogami
Kata-ha-jime
a
b
c
Randori v parterju - tudi z uporabo Shime-waza.
uke kleči
Sasae-tsuri-komi-ashi
uke kleči,tori napada od spredaj
Okuri-eri-jime
tori je za uke-jem uke kleči,tori napada od zadaj
Kata-ha-jime
Juji-jime
Uchi-mata
Začetna ceremonija naj bo do neke mere
obvladana. Manjše napake so dopustne.
6
Minimalna starost 14 let, 1. kyu rjavi pas
2. Test
3. Test
4. Test
Osnovne tehnike stoje
Osnovne tehnike v parterju
Uporabne naloge stoje
(8 akcij)
(4 akcije)
(6 akcij)
Ashi-guruma
ali
Ura-nage
(v obe strani)
O-guruma
ali
Te-guoruma
(v obe strani)
3 tehnike (razen Uki-otoshi) vreči iz dveh različnih
situacij.
Yoko-guruma
(v obe strani)
To so samo primeri 3 metov v dveh različnih
situacijah.
7
5. Test
Uporabne naloge v parterju
(6 akcij)
7. Test
Randori
Kata
(3 Randoriji po 3 minute)
Iz treh različnih standardnih situacij ali pa začetnih
situacih izpeljati Sankaku.
Sankaku-osae-gatame
6. Test
Trije Randoriji s tremi različnimi partnerji.
(6 akcij)
Nage-no-kata, 1. slika:
Te-waza (v obe smeri)
Sankaku-gatame
Uki-otoshi
vadba v igri
napad ali obramba sta lahko neuspešna
Sankaku-jime
Seoi-nage
Dva prehoda iz stoječega položaja v parter, po
neuspelem ukejevem napadu; končati s Shime wazo.
Kata-te-jime
(Koshi-jime)
Kata-te-jime
pri prehodu v parter izkoristiti ponujene priložnosti
Kata-guruma
Timing, sodelovanje partnerjev in preciznost
pri izvedbi kate.Forma mora biti pravilna kljub
morebitnim manjšim napakam.
8