‫שולי הראל‪-‬רודריג‬
‫קוסמטיקה‬
‫גלולת היום שאחרי‬
‫עתה‪ ,‬אחרי הקיץ הלוהט וחשיפת העור לשמש‪ ,‬האם קיימת גלולת פלא‬
‫שעוזרת עדיין למזער את הנזקים?‬
‫ו‬
‫מי שלא עמדה בפיתוי‪ ,‬והתפתתה לאהבתה?‬
‫התפתתה לקרני שמש‪ ,‬המלטפות והמחממות‪,‬‬
‫האוהבות והמטעות לעיתים‪ .‬וכל זאת‪ ,‬מבלי לחשוב‬
‫ולחשוש ליום שאחרי?‬
‫ובכן יקירה‪ ,‬ישנו מחיר‪ .‬ויום התשלום הינו אפור למדי‪...‬‬
‫החשיפה לקרינת השמש בקיץ גורמת לנזקים מצטברים‬
‫ולאורך שנים‪ .‬מחקרים קליניים רבים הוכיחו‪ ,‬שבעקבות‬
‫חשיפה בלתי מבוקרת והדרגתית לקרינת השמש‪,‬‬
‫מתרחשות תגובות שונות בגוף ובתאי העור‪ .‬תופעה זו‬
‫גורמת לתגובה קשה ב‪ DNA-‬שנזקיו נשארים חקוקים‬
‫בחומר הגנטי העובר מתא לתא במהלך השנים‪.‬‬
‫יכולת התיקון והשיקום של אותם הנזקים‪ ,‬שאמנה‬
‫אותם אחד לאחד‪ ,‬שונה מאדם לאדם‪ .‬זוהי פונקציה‬
‫תלותית של מצב בריאותי תקין כזה או אחר‪ .‬הרגלי חיים‬
‫"בריאים" כאלו ואחרים והוכח דווקא כי אותם האנשים‬
‫הנחשפים לשמש באופן יומיומי‪ ,‬יהיו בסכנה פחותה יותר‬
‫לחלות בסרטן עור מאשר אותם הלקוחות ה"מזדמנים"‪.‬‬
‫כוונתי‪" ,‬לשיזוף בזק" ‪ -‬כלומר‪ ,‬צריבת עור מהירה כדי‬
‫להגיע לטיגון או להשחמת העור באופן המהיר ביותר‪.‬‬
‫במחקר הפיטוביולוגיה דנו אנשי מפתח מהרפואה‬
‫האסטטית על מצבים בהם ניתן‬
‫עדיין לתקן ולהתמודד‬
‫עם הנזקים המוכחים‪.‬‬
‫המסקנות לעולם אינן‬
‫סופיות‪ ,‬אך פתרונות‬
‫יעילים קיימים‪.‬‬
‫תזונה נכונה‬
‫לאחר שסיימנו את‬
‫תקופת החגיגות והחגים‬
‫ואחרי שהשקענו ב'דודים'‬
‫וב'דודות' בארוחות ובקינוחים‪,‬‬
‫הבה ונשמור מעט מהצלחת כדי‬
‫לשים על הפנים‪.‬‬
‫‪0 30‬‬
‫תזונה ייעודית וטיפולית לפני חשיפה לשמש עשויה‬
‫לתרום להפחתת רגישות העור לקרני השמש תוך שיפור‬
‫ביכולת התיקון שלו‪ .‬מתן של נוגדי חמצון ואכילה של‬
‫דגים‪ ,‬הוכחה ביכולתה להפחית יצירת אדמומיות בזמן‬
‫החשיפה לקרינה‪ .‬ירקות ירוקים וכתומים‪ ,‬פירות אדומים‪,‬‬
‫המכילים ליקופן הידועים בשמירה על התפתחות תאים‬
‫סרטניים‪ .‬כדאי ורצוי לצרוך אותם ישירות מתזונה ולא‬
‫דרך תוספי מזון‪ .‬בצורה זו הם זוכים לאפקט מוגבר‬
‫כשהם נמצאים יחד עם הפיגמנט של הפרי או הירק‪.‬‬
‫המלצתי האישית‪ :‬לצרוך אותם בצורה מתמדת‪ ,‬כדי‬
‫למנוע ולעכב את תהליכי ההזדקנות‪ ,‬לדכא התפתחות‬
‫מחלות שונות ונזקים כאלו ואחרים‪.‬‬
‫דגים‪ :‬עשירים בחומצות שומן אומגה ‪ 3‬המגנות על‬
‫התאים מפני רדיקלים חופשיים תוך שהם מאפשרים‬
‫כניסת חומרים מזינים לתא‪ .‬אחת מחומצות האומגה‬
‫‪ DHA‬נלחמת אפילו בסוגיו של סרטן עור‪.‬‬
‫לימון‪-‬מגן על הקולגן בעור ולמרות שהוא חמוץ ובסיסי‬
‫יעילותו רבה למיגור התרבות חיידקים מזיקים‪ ,‬תוך‬
‫וויסות חומציות העור‪.‬‬
‫קצרה היריעה המומלצת על מזונות‪-‬על לטיפוח ושמירה‬
‫על עור פנים שניזוק‪ .‬אך עלייך להאמין במזונות הנכונים‪,‬‬
‫התורמים ביעילותם למראה עור מושלם‪ ,‬צעיר‪ ,‬בריא‬
‫וזוהר‪.‬‬
‫מלנומה ממאירה‬
‫מדינתנו הקטנטונת הינה בראש הארעות למלנומה‬
‫ממאירה‪ .‬כוחה של השמש היה מנוע של עמים ותרבויות‬
‫לסגידה וסוג של סטטוס חברתי‪ .‬לחוורון העור יוחסו‬
‫נשות מעמד האצולה – שאינן טורחות למחייתן‪" .‬נחותי‬
‫העם" אשר עבדו בעבודות חוץ הם אלה שהיו שחומי‬
‫עור‪ ,‬או "שזופי" האופנה העכשווית‪ .‬השיזוף נהפך לסמל‬
‫של סטטוס ובריאות של שפע של פנאי ומעמד כלכלי‬
‫המאפשר זמן לשיזוף נוסח סרטי הוליווד‪.‬‬
‫התפיסה התרבותית של הערצת השיזוף והשימוש‬
‫במתקני שיזוף כאלו ואחרים תרמו לעליית נזקי קרינת‬
‫‪ UVA‬ו ‪ UVB‬ו‪ .UVC-‬כילדה להורים אשכנזיים יוצאי‬
‫אירופה‪ ,‬אני זוכרת עדיין את הסגידה לשמש עם הביקיני‬
‫הקטנטן ואת השימוש בחמאת קקאו‪ ,‬שמן תינוקות‪,‬‬
‫שמן אגוזים‪ ,‬קרם גזר ואפילו יוד כדי להעצים‬
‫את מהירות השיזוף וגווניו‪ .‬כיום זה נשמע ונראה‬
‫מזעזע‪.‬‬
‫ההתחממות הגלובלית של כדור הארץ עם כל‬
‫אותם חומרי פיגוע אוזון‪ ,‬גורמים להזדקנות מואצת‬
‫ביחס לאזורים גאוגרפים קרים יותר‪ .‬גרימת הנזקים כמעט‬
‫בלתי הפיכים! הופעת כלי דם מרובים‪ ,‬קמטים באזורים‬
‫החשופים‪ ,‬כתמי עור שאינם אסטטיים‪ ,‬גידולי עור‬
‫ממאירים בכל הרמות‪ .‬נזקי השמש הינם –ברי תיקון עד‬
‫לרמה מסוימת‪ .‬לקוסמטיקה‪ ,‬כמו ברפואה האסטטית‬
‫יידע רב‪ ,‬כלים רבים ותכשירים מבטיחים התורמים‬
‫להצלחת מזעור של אותם הנזקים‪ .‬לעיתים עד לרמה של‬
‫החזרת הנעורים לעור תוך שיקום תאי העור הניזוקים‪.‬‬
‫הפתרונות‬
‫הכי פשוט ולא תמיד קל‪ ,‬הימנעות סלקטיבית בחשיפת‬
‫ייתר לקרני שמש‪ .‬תמיד לזכור‪ :‬העור מהווה מונה קרינה‪,‬‬
‫בכל חשיפת יתר ללא הגנה ‪ -‬מד מהירות הזדקנות‬
‫העור מואץ‪ .‬לא לשהות בשמש בין השעות ‪9:00-16:00‬‬
‫אחה"צ‪ .‬גם אם ישנה עננה מטעה‪ ,‬לזכור כי הפחתת קרני‬
‫השמש הינה בין ‪ 20%-40%‬בלבד‪ .‬זוהי עננה מטעה‪,‬‬
‫ישיבה או הסתתרות מתחת לשמשייה מפחיתה את‬
‫קרינת השמש ב‪ 50%-‬בלבד‪ ,‬היות והחול והמים מגבירים‬
‫ומחזירים קרינת אולטרא סגול‪.‬‬
‫ישנם הממליצים על לבוש נכון‪ :‬משקפיים וכובע‪ ,‬שברור‬
‫לכולנו שהמלצות אלה ישימות בחלקן‪ ,‬היות ומכורי‬
‫אהבת שמש כוונתם לתפוס "שיזוף" ולא לחסום שיזוף‪.‬‬
‫"התפשרנו" ‪ -‬חובה בלחות עם מקדם הגנה לא פחות‬
‫מ‪ SPF 30-‬במריחת כמות של ‪ 5ML‬אותה יש למרוח‬
‫כמעט בכל ימות השנה ותלויה באורך זמן החשיפה‬
‫לשמש‪ .‬ה‪ FDA-‬האמריקאי ‪,‬דורש מיצרני התכשיר לאמת‬
‫בדיוק רב את אחוז החסימה המדויק במוצרי הצריכה‪.‬‬
‫משקפי שמש המסננים את קרינת האולטרא‪-‬סגולה‪,‬‬
‫כובע רחב שוליים ושתייה מרובה של מים‪.‬‬
‫מי צריך להיזהר במיוחד?‬
‫‪ ‰‬בהירי עור וג'ינג'ים מולדים ‪ -‬לא רק באופיים ושעורם‬
‫ידוע כנצרב בקלות‪.‬‬
‫‪ ‰‬הסובלים מנמשים או שומות יתר – בגילאים‬
‫המתקדמים‪.‬‬
‫‪ ‰‬אנשים שעיסוקם או תחביבים הוא ספורט‪ ,‬לסוגיו‬
‫השונים‪ ,‬צוללנים גולשים הנחשפים לשמש‪ ,‬כי שעורם‬
‫רטוב עוצמת הקרינה המוחזרת מהמים גבוהה במיוחד‪.‬‬
‫‪ ‰‬אנשים חולים לאחר השתלת איברים‪ ,‬הנוטלים באופן‬
‫קבוע תרופות המדכאות את המערכת החיסונית‪.‬‬
‫‪ ‰‬אנשים שקרובי משפחתם עד דרגה שלישית חלו‬
‫בסרטן העור‪.‬‬
‫ולזכור‪ ,‬כי גם אנשים ממוצא אתני כהה אינם מובטחים‬
‫מסיכוני סרטן העור‪.‬‬
‫ככלל ברזל ולאורך השנים‪ :‬שיזוף‪ ,‬שנעשה לאורך זמן‬
‫בזהירות ובצורה מושכלת‪ ,‬יישאר לאורך זמן יותר‬
‫משיזוף מהיר ובלתי זהיר‪ .‬משך זמן ההגנה הטבעי של‬
‫העור‪ ,‬גיל וסוגי העור מהווים את השיזוף "הנכון" כשהוא‬
‫אכן "נכון" והיופי? הוא עניין של אופנה ונראות בריאה‪.‬‬
‫שולי הראל‪-‬רודריג‪ ,‬היא מנכ"לית ומייסדת חברת ‪SR‬‬
‫קוסמטיקס‬
‫אילוסטרציה‪ :‬אימד' בנק ישראל‬
‫‪www. yofi . info‬‬