מרץ 2015 - דף הבית
(/) The Kibutz at Rockville, MD בלוגים )(html.148915001493149014971501/ )utz-at-Rockville-MD/397379083675417 )(mailto:[email protected] דף הבית )(/ מוסף אוכל )(html.1502149315051507-1488149314991500/ http://the-kibbutz-at-rockville)http://the-kibbutz-at-rockville- זה עולם קטן מאוד ) md.weebly.com/rlm14951500149714891514-1489149315111512-1489150014931490-15111497148914931509-150214881514(151014951497-14941493150815121503rlm/2 3/19/2015 Comments (http://the-kibbutz-at-rockville-md.weebly.com/rlm14951500149714891514-1489149315111512- 0 -1489150014931490-15111497148914931509-150214881514-151014951497(14941493150815121503rlm/2#comments על רקע הבחירות הממשמשות ובאות לכנסת העשרים ,בכוונתי להתמקד הפעם באוכלוסיה חשובה שההשפעה שלה על חיי כולנו מרובה .אוכלוסיה שהושחרה במרוצת העשורים האחרונים ונרדפה ללא הרף בדרכים שהגזענות והדעות הקדומות נוטפות מהן, לרוב בשם תורת המינים .רובנו הגדול לא ראה מימיו ולו אחד מבני האוכלוסיה הזו ועדיין קיימת בינינו שנאה עטופה בפחדים וחוסר רצון לחיות בדו-קיום שאולי יכול לשמש את שני הצדדים. אני מתכוון כמובן לאחינו החיידקים. ההיסטוריה מספרת לנו כמה חשוב היה למגר את החיידקים שתקפו אותנו ללא הרף והיוו גורם התמותה מספר 1בעולם לפני פחות ממאה שנה ) אני מתייחס לכל הגורמים המזהמים בשם הכולל "חיידקים" למען הנוחות וחרף העובדה שישנם גם נגיפים ,פטריות, טפילים וידידים מיקרוסקופיים נוספים במשפחת המיקרוביוטה המורחבת( .אם ניקח את 1918כדוגמא מעניינת ,נגלה אמנם כי כעשרה מיליון אנשים מצאו את מותם בקרבות המאסף של מלחמת העולם הראשונה ,אך זה אפילו לא התקרב לשלושים מליון קורבנות השפעת באותה השנה ממש )דרך אגב היה זה אותו זן h1n1של מגיפת .(2009ברגע שעלו על הקשר בין סניטריה לירידה בכמות זיהומים ובעקבותיה ירידה בתמותה ,החל מירוץ מטורף למציאת דרכים להיפטר מאותן ישויות בלתי נראות בכל מחיר .זה התחיל בבתי החולים ובמרחבים הציבוריים ולאט-לאט נכנס לכל חדר וחדר בכל בית ובית עד שכיום, מרגע שתינוק נולד ופוגש לראשונה את העולם ועד נשימתו האחרונה עלי אדמות הוא ינהל קרב עיקש וסיזיפי שנועד להימנע ככל האפשר מחשיפה מיקרוביאלית. וכמובן שלא הייתי מעלה את הנושא ,לולא הרגשתי שכאן ,בחוד החנית של העולם המערבי ,המתקדם ,המפותח ,מתנהלת המלחמה בכזו עוצמה עד שהיא מעבירה אומה שלמה על דעתה .קוראים לזה ג'רמופוביה. בכל פעם שאני רואה לקוח ב Fresh marketמקרצף את ידית האחיזה של העגלה עם מגבון אלכוהולי מחשש שהלקוחות הקודמים השאירו את חתימת המיקרובים שלהם ,אני מתחלחל .כשהקופאי לוקח ממני כרטיס אשראי כשידו עטויה כפפת ניטריל ,אני לא יודע אם לצחוק או לבכות .וכשאני מבצע דאבל דיפינג עמוק לתוך ה Sabra Hummusבמסיבה של המשרד ,אני מרגיש את הפנים המתאבנות באימה מסביבי ויודע שזהו ,כל החומוס שייך לי מעתה ועד עולם. כי ככה זה עם פוביות ,הן בעיקר בראש שלנו .ומאחר שמגיל אפס מחנכים אותנו למשוואה חד ערכית :פחות חיידקים = יותר טוב ,העסק הזה הולך ומתגבש במוחנו לכדי רתיעה אוטומטית שאצל חלקנו מתבטאת בפתולוגיה של ממש .וכשזה קורה בכמויות כל כך גדולות בעולם המערבי בכלל ובארה"ב בפרט ,מתחילות להבהב כמה נורות אדומות. בפראפרזה על ציטוט ידוע של דונאלד ראמספלד ,יש דברים שאנחנו יודעים ,יש דברים שאנחנו לא יודעים ויש דברים שאנחנו יודעים שאנחנו לא יודעים .במקרה של ג'רמופוביה גם אם נדע את העובדות ,זה כנראה כבר לא ישנה את דפוס ההתנהגות האוטומטי שלנו. בואו בכל זאת נתעסק עם כמה עובדות הקשורות לחיידקים .חלקן אולי יפתיעו מי מכם, אבל ספק אם הן ישנו משהו באופן בו אתם נוהגים ביום-יום: מושבי אסלה בשירותים ציבוריים .אחת מפסגות הפחד של הג'רמופובים .כולם רועדיםלמראם .אל .יש בערך אפס גורמים מזהמים שיכולים לסכן אתכם .הקטע הזה עם האסלון, הוא בעיקר בשביל הראש שלכם ופחות בשביל הטוסיק .בכל שולחן משרדי יש משהו כמו פי 400בקטריות מאשר באסלה ממוצעת .פשוט שבו ותעשו את הביזנס שלכם ללא חשש. למעשה ,בשירותים ממוצעים תמצאו פחות חיידקים מאשר במטבח ,מה שמרמז שמוטבלחתוך סלט על גבי קרש האסלה לעומת קרש החיתוך. רק בפה שלנו ,יש בכל רגע נתון יותר חיידקים מאנשים על פני כדור הארץ. על כל תא בגופינו יש בערך עשרה חיידקים .זו לא טעות ,אנחנו מכילים הרבה יותרחיידקים מתאים. פחות מחמישה אחוז מכלל החיידקים הם פתוגניים – כלומר ,עלולים גרום למחלה.יוצא אם כך ,שחיידקים הם קצת כמו אוהדי בית"ר :יש הרבה יותר מדי מהם ,התקשורת לא סובלת אותם ומיעוט קולני ואגרסיבי משחיר את פני הקהילה כולה. אבל זה לא נגמר רק ב -אוקיי ,החיידקים הם לא תמיד מזיקים כפי שחונכנו .הם הרבה מעבר לכך .למעשה ,בלי היצורים הקטנים האלה ,לא ייתכנו חיי אדם כפי שאנחנו מכירים אותם .אם בעבר הממש לא רחוק ,הסתכלנו בזלזול על היצורים החד-תאיים והלא מתוחכמים הללו ,יותר ויותר מסתבר שהם שותפים שקטים בכל הקיום העילאי שלנו ,כמו המון בעלי מניות קטנים בחברה רב-תאית עצומה .קחו למשל חלב אם ,הוא מכיל המון סוכרים שאף תינוק לא מסוגל בכלל לעכל ובהיעדר הסבר נאות פשוט הניחו שזוהי טעות של הטבע וכו' ,עד שהסתבר שישנו זן חיידקי קטן במעי התינוק שניזון מסוכרים אלו ובתמורה מספק הגנה לרך הנולד מבפנים נגד טפילים ופולשים מיניאטוריים. אתם קולטים את דו הקיום ההזוי המתרחש עמוק בתוכנו לפני שאנחנו יודעים אפילו לחייך? וזהו רק קצה קצהו של הקרחון .חקר ה Microbiomeרק בחיתוליו וכבר ניכר שלחיידקים שאנחנו נושאים איתנו יש השלכות על הכל ,מנטיה להשמנה ועד משיכה מינית .מדברים עכשיו אפילו על הבדלים בין ילדים שנולדו בניתוח קיסרי ולא קיבלו את חיידקי האם פשוט כי לא עברו דרך תעלת הלידה כמו ילדים שנולדו כדרך הטבע. המנגנונים המרהיבים האלה הולכים ומתגלים לנגד עינינו הפעורות אט-אט ומוחקים בהדרגה את גדר ההפרדה שהתאמצנו לבנות ביהירות אנושית טיפוסית. מכל הגליקים החדשים הקשורים לתגליות וטיפולים המשתמשים בחיידקים ) שהחלו אי אז עם יוגורט הפרוביוטיקה( ,החביב עליי ביותר הוא השתלת צואה ,בו הפציינט ממש "אוכל חרא" פשוטו כמשמעו .למשל באמצעות בליעת קפסולת צואה קפואה שהוכנה מהמעיים של אדם אחר ומשגרת חיידקים לבטן החולה ,שם הם יתרבו וינסו להילחם בגורמים הפולשניים שהשתלטו על החולה .עד כדי כך הפך הטיפול מרכזי ,שהקמת בנק צואה ) (/http://www.openbiome.orgהפכה מרעיון הזוי למוסד אמיתי .אגב ,על פי ההערכות ,לא רחוק היום בו נשתמש בהשתלות צואה בכדי לנסות לרדת במשקל ואולי בעתיד אפילו נחגוג את ערב יום הצואה הבינלאומי ) אני יודע ,קצת חסר טעם ,אבל קשה להתאפק...תרתי משמע(. בקיצור ,מה עושים? איך מתמודדים עם אתגר החלפת הדיסקט במוח ומקבלים את בני מעינו הזעירים כחברים הכי טובים שלנו? ובכן ,אחיי ,אין דרך קלה .שלום עושים עם אויבים ,לפעמים אפילו עם אויבים בלתי נראים .בפעם הבאה שאת יוצאת מהמעלית בעבודה ורואה את שפריצר נוזל החיטוי האנטיבקטריאלי ,תרגישי צורך עז להתיז ממנו על ידייך ולהרגיש נקיה וטהורה .אל תתפתי .תני לחיידקים לנוח ,הם שם מסיבה מסויימת. וכאשר נופלים לילד כמה ענבים על הרצפה או בגינה ,אל תמהר להתנפל על הפרי ולמצוא את הפח הקרוב בפאניקה .תן לו להרים ,לעשות פו קטן ולאכול בתיאבון עם תוספת של כמה בקטריות שרק עוזרות למערכת החיסונית שלו להיבנות .ואם תפסתם אותו מתנשק צרפתית עם הכלב של השכנים ,אל תמשכו אותו לכיוון הכיור בבהלה ,שום רע לא יאונה לו ) בהנחה כמובן שבאיזשהו גיל הוא יפסיק עם המנהג הזה( .גם במקלחות ובשמפו ראוי לקצץ ,מטריד ככל שזה נשמע .תשאלו את אנשי חברת AObiome (/(https://www.aobiome.comשמציעים תרסיסי חיידקים כתחליף למקלחת .הגדיל לעשות מנכ"ל החברה שלא התקלח כבר למעלה משתים-עשרה שנים! )http://www.nytimes.com/2014/05/25/magazine/my-no-soap-no-shampoo- (bacteria-rich-hygiene-experiment.html?_r=0הוא פשוט נותן לחיידקים עוריים זוללי לכלוך לנקות אותו ומתנזר מסבונים שמשמידים את אוכלוסיות החיידקים הידידותיים. אם כל זה עדיין מרתיע ,תנסו להיזכר כמה ילדים אסטמטיים ,אלרגיים לבוטנים ולשאר מאכלים היו בכיתה שלכם כשגדלתם? ולעומת זאת ,כמה כאלה יש בכיתה של הילדים שלכם כעת? מימדים של מגיפה ,לא פחות. היפותזת ההיגיינה ) (http://en.wikipedia.org/wiki/Hygiene_hypothesisגורסת שככל שאנחנו יותר מקפידים על ניקיון ילדינו מגיל רך ,אנחנו מנטרלים את התהליכים הטבעיים של בניית החשיפה שלהם .תעשו לעצמכם ולהם טובה ותשיגו שליטה על הפארנויות שנשתלו עמוק בתודעתכם מאז שאתם זוכרים את עצמכם. עד כאן נסיונות ההמרה האנטי-ג'רמופוביים שלי ,מעכשיו זה בידיים שלכם ,ובמעיים, ובחלל הפה. בהצלחה! לשלוח או כאן להגיב ניתן ((mailto:[email protected] ישירות למייל: [email protected] תודה לד"ר עופר צימרמן על הייעוץ בכתיבת הטור. Comments (http://the-kibbutz-at-rockville-md.weebly.com/rlm14951500149714891514-1489149315111512- 0 -1489150014931490-15111497148914931509-150214881514-151014951497(14941493150815121503rlm/2#comments .Your comment will be posted after it is approved . Leave a Reply (/) The Kibutz at Rockville, MD בלוגים )(html.148915001493149014971501/ )utz-at-Rockville-MD/397379083675417 )(mailto:[email protected] דף הבית )(/ מוסף אוכל )(html.1502149315051507-1488149314991500/ Leaving Las-Vegas (http://the-kibbutz-at-rockvillemd.weebly.com/1495149314941512149715011500150215111493151214931514--150214881514-1506149714911493(149014931500149115131496149714971503/leaving-las-vegas 3/19/2015 Comments (http://the-kibbutz-at-rockville-md.weebly.com/149514931494151214971501- 0 1500150215111493151214931514--150214881514-1506149714911493(149014931500149115131496149714971503/leaving-las-vegas#comments כשהתחלתי לכתוב את הטור הזה דימיינתי אותי ואת קוראי יוצאים למסע מוזיקלי לאורכה ולרוחבה של אמריקה .ובכן ,אין דרך לסקור את אמריקה מבלי להזכיר את אחת מהערים הידועות והייחודיות ביותר שלה – לאס וגאס .בזכותי נפל העונג המפוקפק לבקר באותה מוטציה גאוגרפית הנקראת בטעות עיר .לאחר נסיעה מתישה מלוס אנג'לס באוטובוס גרייהאונד הגעתי לאיר האורות .ברגע שרגלי הונחו על הרציף המוזנח הבנתי שעשיתי טעות מרה ,היומיים שבאו לאחר מכן רק הוכיחו את תחושתי הראשונית .למי שלא ביקר באותה נקודה מדברית ארורה ,תארו לעצמכם את אילת שהתחשמלה והיא עכשיו מלאה באורות ניאון בוהקים ומבחילים .עכשיו תוסיפו לתמונה אלפי אנשים מסתובבים כמו ג'וקים מסוממים ותאבי בצע כשהם שיכורים מכמות הכסף שהם חושבים שהם הולכים להרוויח .העיר בהחלט נותנת לך את התחושה שאם אין לך כסף )ולי אין כסף( אתה משול לחרק מעופף שנמעך על שמשת מכוניות המיליונרים שבשבילם נבנתה העיר .אפרופו חוסר כסף ,בוגאס זכיתי בחוויה נוספת שמעטים מבני הגזע הלבן זכו לחוות – נסיעה באוטובוס העירוני לאורך הסטריפ )הרחוב הראשי בעיר( .אחחחחח ,המראות, הריחות ,הטעמים )הריחות היו כל כך חזקים שהם הרגישו כמו טעמים.(... אז למה ,אתם בוודאי שואלים את עצמכם ,למה כל ההקדמה המייגעת הזו? כי רציתי שתבינו למה אני כל כך מזדהה עם שיר שנקרא ' .'Leaving Las Vegasכשראיתי את שם השיר כתוב על עטיפת הדיסק של שריל קרואו ,מיד אהבתי אותו אפילו לפני ששמעתי אקורד אחד ממנו .אבל אחרי ששמעתי את השיר אהבתי אותו אפילו יותר .השיר מושר מנקודת מבטה של 'רקדנית' בוגאס שנמאס לה מהעיר והיא פשוט חייבת לעזוב ,עכשיו. היא לא יכולה להישאר בעיר הזו אפילו עוד דקה אחת .כמו שאמרתי ,הזדהות מלאה מכיווני )חוץ מהקטע של הרקדנית שאליו פחות התחברתי(. דיסק הבכורה של קרואו ,Tuesday night music club -שממנו לקוח השיר שבו עסקינן, הוא תולדה של שיתוף פעולה של קרואו ועוד כמה מוזיקאים שנפגשו כל יום שלישי וכתבו וניגנו יחד .האלבום זכה להצלחה בעיקר בזכות השיר המקפיץ והלא-רע-בכלל All I .(wanna do (https://www.youtube.com/watch?v=yAEpLMTjCC8לאחר ההצלחה, כמו שקורה בד"כ ,היו סכסוכים בין חברי ההרכב ואחד מהם אפילו התאבד )!( .לאחר הדיסק המעולה הנ"ל שריל המשיכה לייצר אלבומים אבל משהו אבד ,כל אחד היה טוב פחות מקודמו עד שבסופו של דבר התייאשתי והפסקתי לעקוב אחריה .לקראת הטור הנוכחי שוטטתי ביוטיוב לראות מה חדש אצל שריל .נחרדתי לגלות קליפים של שירי קאנטרי מבוימים ,מלוקקים ,משעממים וחסרי השראה .בקליפ מזעזע אחד שריל שרועה ליד אח בוער מאופרת ומפונפנת ,מנגנת בגיטרה לאהובה המלוקק לא פחות כשכלב לברדור מתענג מהשירה בפינה )או שהוא ממש שחקן טוב וכל מה שהוא רוצה ,וגם כאן Author Write something about yourself. No need to be .fancy, just an overview Archives March 2015 (/14951493149415121497150 11500150215111493151214931 514--1502148815141506149714911493149014931500149115131496 149714971503/archives/03(2015 February 2015 (/14951493149415121497150 11500150215111493151214931 514--1502148815141506149714911493149014931500149115131496 149714971503/archives/02(2015 Categories All (/14951493149415121497150 11500150215111493151214931 514--1502148815141506149714911493149014931500149115131496 (149714971503/category/all (RSS Feed (/6/feed .( זה שהשיר ייגמר והבלונדה תעוף משם,הוא ייקבל מכיווני רק קריאות עידוד "Leaving Las Vegas" Life springs eternal On a gaudy neon street Not that I care at all I spent the best part of my losing streak In an Army Jeep For what I can't recall Oh I'm banging on my TV set And I check the odds And I place my bet I pour a drink And I pull the blind And I wonder what I'll find [Chorus] I'm Leaving Las Vegas Lights so bright Palm sweat, blackjack On a Saturday night Leaving Las Vegas Leaving for good, for good I'm leaving for good I'm leaving for good Used to be I could drive up to Barstow for the night Find some crossroad trucker To demonstrate his might But these days it seems Nowhere is far enough away So I'm leaving Las Vegas today [Chorus] I'm standing in the middle of the desert Waiting for my ship to come in But now no joker, no jack, no king Can take this loser hand And make it win [Chorus] I quit my job as a dancer At the Lido Des Girls Dealing blackjack until one or two Such a muddy line between The things you want And the things you have to do [Chorus] I'm leaving Las Vegas And I won't be back No I won't be back Not this time Like 0 Tweet 0 Comments (http://the-kibbutz-at-rockville-md.weebly.com/149514931494151214971501- 0 1500150215111493151214931514--150214881514-1506149714911493(149014931500149115131496149714971503/leaving-las-vegas#comments .Your comment will be posted after it is approved . Leave a Reply (Name (required (Email (not published [email protected] Website Comments Notify me of new comments to this post by email ?Logged in as [email protected] Logout Submit (/) The Kibutz at Rockville, MD בלוגים )(html.148915001493149014971501/ )utz-at-Rockville-MD/397379083675417 )(mailto:[email protected] דף הבית )(/ מוסף אוכל )(html.1502149315051507-1488149314991500/ איך להפיק את המקסימום מביטוח הבריאות שלכם ולחסוך בהוצאות עבור שירותים ? /מאת אמיר מושקט רפואיים? רוב תוכניות הביטוח הרפואי בארה"ב מכילות 4סעיפי תשלום שונים :העלות החודשית ) , (premiumהשתתפות עצמית ) , (deductibleתשלום קבוע עבור שירות ,לדוגמא :ביקור רופא משפחה ) , (copayותשלום המתחלק בין המבוטח וחברת הביטוח לפי אחוזים ידועים מראש לדוגמא. (co-insurance) 80%-20% : המידע בכתבה זו עשוי לחסוך למבוטחים סכומים משמעותיים עבור שירותים רפואיים. .1תמיד נדרש לוודא אצל נותני השירות הרפואי אם הם ברשת של חברת הביטוח ) .(in-networkאם הרופא או נותן השירות אינם ברשת ) (out of networkחברת הביטוח אינה יכולה לכפות על הרופאים שאינם ברשת את המחיר המוזל, והמבוטח נדרש לשלם עבור ההפרש .ההפרש בתשלום עשוי להסתכם במאות ואלפי דולרים .אחד היתרונות הגדולים של ביטוח רפואי הוא כמה נחסך מראש ולא צריך לשלם ,לעומת התשלום בפועל. .2ברשימת נותני השירות הרפואי ) (in networkנכללים :רופאי משפחה ורופאים מומחים ,בתי חולים ,מרפאות חוץ ,בתי מרקחת ,מעבדות לבדיקת דם ,פיזיותרפיסטים ,תזונאים ,רופאי שיניים ,פסיכולוגים ,כירופרקטורים ,צילומי רנטגן, אולטרה-סאונד , MRI, CT ,שירותי דיקור סיני וכל נותני השירותים הרפואיים .נדרש במיוחד לשים לב למעבדות לבדיקת דם הנמצאות בסמיכות למשרדי הרופאים .במקרים רבים המעבדה אינה שייכת לרשת הביטוח שלכם )(out of network ואתם עשויים לשלם סכומים משמעותיים מעבר למה שהיה צפוי מנותן שירותים השייך לרשת. .3מומלץ לקרוא את פרטי הביטוח הרפואי לפרטים .חשוב לדעת כמה תהיה ההשתתפות העצמית ושאר פרטי התשלום שאתה צפוי לשלם עבור ביקור רופא משפחה ,רופא מומחה ,חדר מיון ,אשפוז ,בדיקות מעבדה וכל שירות רפואי שהוא. ידע מוקדם חוסך הפתעות לא נעימות בהמשך ומוסיף להחלטה היכן ומתי לקבל את השירות. .4לרוב חברות הביטוח הרפואי יש ביטוח מסוג ,HMOהכוללות כיסוי רפואי רק בתוך הרשת ,למעט מיקרי חירום. במידה ומקבלים שירות שאינו חירום ,מחוץ לרשת ,המבוטח נדרש לשלם את מלוא הסכום כמו ביקור פרטיKaiser . Permanenteהיא דוגמא לחברת ביטוח .HMO .5מטעמים עסקיים רופאים ונותני שירותים רפואיים עשויים להיות ברשת של אותה חברת ביטוח מסוימת בתוכנית PPOאבל לא ב .HMO -מומלץ להראות את כרטיס הביטוח למשרד הקבלה לפני קבלת השרות ולבדוק אם הרופא הוא in-networkלתוכנית הביטוח שלכם ולא באופן כללי. .6כאשר מקבלים מרשם לתרופה ,בידקו אם קיימת תרופת תחליף גנרית שאמורה לפעול כמו תרופת המקור .חברות הביטוח נותנות הנחות ניכרות על תרופות גנריות .רשתות שיווק גדולות כמו Walmart, Targetואחרות משווקות תרופות גנריות מסוימות במחיר נמוך במיוחד ,גם ללא ביטוח רפואי. .7אם קיבלתם מרשם ל 90יום עבור בעיה כרונית ,בידקו את האפשרות לקבל את התרופות בדואר מחיר התרופות בדואר עשוי להיות מוזל בהשוואה למכירה בבתי מרקחת מקומיים. ). (mail-order .8מומלץ מאד להירשם און-ליין ולקבל גישה לחשבון הביטוח שלכם .ניתן לחפש רופאים ברשת ,לבדוק את התשלומים, ולהעריך עלויות של טיפולים צפויים המותאמים לתוכנית הביטוח שלכם ,לפני קבלת השירות. .9מומלץ מאד לקבל אישור מראש מחברת הביטוח לפני ניתוחים ,אשפוזים או בדיקות שאינן שגרתיות .במידה ולא ניתן אישור מראש לטיפול ,חברות ביטוח רבות עשויות לא לכסות את הטיפול ,או לחייב את המבוטח בסכום גבוה בהרבה מהצפוי. .10במידה ואושפזת בבית חולים בשל חירום או מכל סיבה שהיא וחברת הביטוח אינה מיודעת מראש ,מומלץ ליצור קשר עם הביטוח בתוך 24שעות .בתוכניות ביטוח מסוימות ,אשפוז ,אפילו בשל חירום ,ללא הודעה מתאימה ,עשוי לבטל או להפחית את הכיסוי הרפואי ולהשאיר את המבוטח עם מלוא התשלום. .11מומלץ לבקש מהרופא לקבל הערכה עבור עלות ניתוח או טיפול מתוכנן .הרופא ייתן לחברת הביטוח את הפרטים המתאימים של הטיפול הצפוי .חברת הביטוח תעריך את העלות בתוך מספר שבועות. .12מומלץ מאד לבדוק כל סעיף בהודעה לתשלום לפרטי פרטים .כל סעיף בחיוב עשוי להיות חלק מהתשלום שלכם ואתם רוצים לוודא שאין טעויות ,או חיוב על שירותים שלא ניתנו .הרופאים משתמשים בסוכנויות המתמחות בחיוב מקסימלי של חברות הביטוח עבור השירות הרפואי ,דבר שמוביל לחיוב הגבוה ביותר האפשרי עבור המבוטחים. .13במידה ואתם נדרשים להביא הפניה מרופא משפחה לרופא מומחה ,מומלץ לוודא שאכן ההפניה ניתנה לכם באופן אישי או הועברה מראש באמצעים אלקטרוניים .במידה והשירות אצל הרופא המומחה ניתן ללא הפניה ,התשלום עבורו עשוי להיות גבוה משמעותית מהמתוכנן. .14תוכניות ביטוח רבות אינן מכסות שירותים רפואיים מחוץ לארה"ב ,כמה מהן מכסות מקרי חירום בלבד .מומלץ לרכוש ביטוח נסיעות כדי להגן על המשפחה מהוצאות רפואיות משמעותיות בעת נסיעה ,ולהבטיח פינוי )(evacuation במידת הצורך .במדינות מסוימות לא ניתן לתייר לעזוב עד שהוא משלם את מלוא הטיפול הרפואי המקומי. .15משפחות רבות זכאיות לקבל הנחה משמעותית תחת רפורמת הביטוח הרפואי אובמה-קייר )Affordable Care Act .(–ACAמומלץ להתייעץ עם מומחה לביטוח כדי לוודא את מידת הזכאות לסובסידיה בהווה או בעתיד. .16עפ"י אובמה קייר במידה ואדם פרטי או משפחה חייבים לרכוש ביטוח רפואי ולא רכשו ,המשפחה עלולה לשלם קנס בעת מילוי דוח המס השנתי .עפ"י החוק החדש הזמן שבו ניתן לרכוש ביטוח רפואי מוגבל עד לתאריך מסוים .ב2015- ההרשמה הסתיימה בפברואר .15מעתה ועד סוף השנה ניתן לרכוש ביטוח רפואי מקיף ולקבל עזרה רק אם מתקיימים תנאים מיוחדים )(special life eventsכמו חתונה ,איבוד ביטוח מעבודה ,הולדת ילד ,שינוי מצב הגירה ועוד סיבות רבות אחרות. .17למשפחות המתכוונות להישאר בארה"ב בגיל הפנסיה מומלץ להתייעץ מוקדם ככל האפשר עם מומחה לביטוח ,כדי להיות זכאי ל Medicare-בגיל .65מבוטחים במדיקייר והביטוחים המשלימים ,נהנים מביטוח מקיף ובעלות סבירה יחסית לביטוחי הבריאות הרגילים. .18אם בן משפחה מתכנן לבקר או להגר לארה"ב ,מומלץ להתייעץ בנושא הביטוח הרפואי מוקדם ככל האפשר ,במיוחד ככל שגיל המבקר גבוה יותר .כיסוי ביטוחי לא מתאים עלול להוביל לתשלום גבוה מהצפוי בעת קבלת שירות רפואי בארה"ב או בקנדה. אמיר מושקט הוא המייסד ונשיא חברת “שקדיה שירותים פיננסים” מרוקוויל מרילנד. קישורים: אתר שקדיה באנגלית(/http://www.shkedia.com/ (http://www.shkedia.com : (/http://www.shkediaglobal.com/ (http://www.shkediaglobal.com :אתר שקדיה בעברית :מס אם אין ביטוח רפואי מתאים-קישור הכולל מחשבון האם אתם זכאים להנחה בביטוח רפואי אישי וחישוב קנס http://www.shkedia.com/health-travel-dental-insurance.html (http://www.shkedia.com/health-travel-dental(insurance.html HTTP://WWW.WEEBLY.COM/?) POWERED BY (CREATE A FREE WEBSITE (HTTP://WWW.WEEBLY.COM/?UTM_SOURCE=INTERNAL&UTM_MEDIUM=FOOTER&UTM_CAMPAIGN=3 (UTM_SOURCE=INTERNAL&UTM_MEDIUM=FOOTER&UTM_CAMPAIGN=3 תמונות מהקיבוץ חורף 2015בקיבוץ פתיחת שנה בקיבוץ -ספטמבר :2014 YouTube Video utz-at-Rockville-MD/397379083675417) (mailto:[email protected]) (/) דף הבית (/) The Kibutz at Rockville, MD (html.148915001493149014971501/) בלוגים (html.1502149315051507-1488149314991500/) מוסף אוכל 2015 מרקיבוץ (/) The Kibutz at Rockville, MD בלוגים )(html.148915001493149014971501/ )utz-at-Rockville-MD/397379083675417 )(mailto:[email protected] דף הבית )(/ מוסף אוכל )(html.1502149315051507-1488149314991500/ מאה טיפים לרוקווילאי מתחיל /מרכזת ::שלי חיים http://the-kibbutz-at-rockville)http://the-kibbutz-at-rockville- ) md.weebly.com/150214881492-149614971508149715011500151214931511149314931497150014881497-15021514149514971500(-15021512149914941514-151315001497-1495149714971501/1 1/2/2015 Comments (http://the-kibbutz-at-rockville-md.weebly.com/150214881492-14961497150814971501- 3 1500151214931511149314931497150014881497-15021514149514971500--15021512149914941514-151315001497(1495149714971501/1#comments היוש! אני מרכזת במקום אחד את כל אותם טיפים קטנים שלפעמים נדמים כלא משמעותיים ,אך יכולים לעשות הבדל גדול בחווית השהיה שלנו בקיבוץ וסביבתו .זוהי רק ההתחלה כשהמטרה שלנו ליצור מאגר של מאות טיפים שיתאימו לכל אחד ואחת ויעזרו קצת במסע המאתגר שלנו .תחת המטריה הזו יהיה ניתן למצוא טיפים חוסכי כסף אך לא רק -כל תחום ועניין שעולים על הדעת .על כן ,אשמח לשמוע על הצעות וטיפים נוספים שיעזרו לבנות את המאגר – מבטיחה לתת קרדיט לטיפרים! אנא שילחו כל טיפ שתמצאו ראוי למייל: ([email protected] (mailto:[email protected] כיתבו במספר מילים ואני כבר אעשה את השאר ,או שניתן להוסיף תגובות על ידי הקלקה על " "Commentsבחלק העליון והתחתון של הדף. מאגר הטיפים: טיפ – 27 #בתקופת המיסים ,הוצאות רפואיות עשויות לחסוך כסף .ניתן לכלול תשלומים על שירותים רפואיים וטיפולי שיניים למשלם המס ,בן/בת הזוג ושאר הנתמכים .זה כולל איבחונים ,טיפולים ומניעה .גם עלות תרופות מרשם ואינסולין נכללים ,כמו גם טיפולים תרופתיים ארוכי טווח נוספים .בנוסף ,הוצאות על נסיעות למען קבלת טיפול רפואי – דוגמת תחבורה ציבורית ,אמבולנס ,חניה ואפילו החזרים על דלק ) 23.5סנט תמורת כל מייל -נכון לשנת .(2014 שם הטיפר – מיקי אפיק-שיפמן טיפ – 28 #לא רחוק מה Trader Joe’sקיימת חנות בשם Gamestop .(/(http://www.gamestop.comשם ניתן להשיג קונסולות משחקים משומשות במחירים אטרקטיביים ביותר .גם משחקים יד שניה במגוון רחב ,מה שמתאים לילדים המכורים ל X-Boxודומיו .החנות גם תרכוש ממכם קונסולות ומשחקים אם הם במצב טוב. שם הטיפר -עדי רייך. טיפ – 29 #מי שמגיע לכאן על ויזת Jחייב לחדש את רישיון הנהיגה האמריקאי שלו בכל פעם שתקופת הויזה פגה .האמנם? מסתבר שאם אתם מגיעים לחדש את הרישיון ללא טופס ה DS2019בכל זאת יחדשו לכם את הרישיון ואפילו לתקופה של חמש )!!( שנים .מה הקאץ'? שתי הסתייגויות :לא תוכלו לרכוש באמצעות הרישיון שום כלי נשק ולא תוכלו לטוס בתוך ארה"ב באמצעות הרישיון .כך שאם לא מפריע לכם להיסחב עם דרכון ותוכלו לדחות קצת את קניית האר.פי.ג'י ,אתם מסודרים לחמש שנים. שם הטיפר -שלי חיים. טיפ - #1שלא כמו בישראל ,ההבדלים במחירי הדלק בין התחנות השונות עשויים להגיע לעשרות אחוזים )!!( .אפליקצית Gas Guruלמציאת תחנת הדלק הזולה באזור ,תעזור לכם בזמן אמת למצוא את התחנה המשתלמת ביותר באיזור .לינקים להורדה: אפל )?https://itunes.apple.com/us/app/gas-guru-cheap-gas-prices/id525588154 (mt=8 אנדרואיד )?https://play.google.com/store/apps/details (id=com.yellowpages.android.gas שם הטיפר :שלי חיים טיפ - #2מי שצריך לקנות משקפי ראיה ,יכול לחכות לשוברים שמגיעים בGroupon - (/(https://www.groupon.comוLiving Social - ((https://www.livingsocial.com/things-to-do/montgomery-countyשמגיעים בתכיפות גבוהה )אחת לכמה חודשים( עם ערך גבוה מאוד )למשל ערך של $225תמורת תשלום של .($40 שם הטיפר :שלי חיים. טיפ - #3ברוב הסופרמרקטים ,כאשר רשום למשל ״ 3בקבוקים ב12$-״ ,לא חייבים לקנות את כל שלושת הבקבוקים כדי לקבל את ההנחה .כל הקונה בקבוק אחד ישלם את הסכום היחסי )כלומר .($4 שם הטיפר :שלי חיים. טיפ - #4החנות (/bed bath & beyond (http://www.bedbathandbeyond.comהיא אולי החנות הכי אלטרואיסטית שפגשתי מימיי .אם תבואו לקנות ללא קופון הנחה ,הקופאי יסתכל בכם בהלם .פג תוקף הקופון? שטויות ...יקבלו את זה .רוצים להחזיר מוצר? אין צורך להציג חשבונית .יש לכם קופון מ ? (/buy buy baby (http://www.buybuybaby.com גם הולך ושוב התוקף הוא רק המלצה .למעשה ,יש מצב שאם תביאו להם קופון משומש בן עשר שנים מהשופרסל הם בכל זאת יכבדו אותו .ממש שלדון אדלסון של חנויות כלי הבית. שם הטיפר :שלי חיים. טיפ – 5 #במהלך האביב והקיץ בימי רביעי אחה"צ מתקיימות הופעות מוסיקה פתוחות באיזור Strathmoreמרחק רבע שעה נסיעה מהקיבוץ .מומלץ להביא מחצלות או כיסאות ישיבה .לפרטים על ההופעות השונות :לינק )(http://www.strathmore.org/eventstickets/calendar.asp שם הטיפר :הילה ארליך טיפ – 6 #טוב כל מי שרוצה זעתר ,טחינה ושאר תבלינים שמזכירים את המזרח התיכון בטח מכיר את ה YEKTAשליד ה .Party Cityמה שאולי אתם לא יודעים ,זה ששתי דקות נסיעה נוספות למעלה על הפייק נמצאת חנות פרסית שווה אף יותר שנקראת Gourmet Bazarואפילו יש להם אתר ).(/http://www.gourmetbzaar.com שם הטיפרים :הילה ארליך ועמוס קהאן. טיפ – 7 #מכירים נטפליקס ) ?(/https://www.netflix.comמסתבר שבקטגוריית הסרטים הזרים של האתר יש לא מעט סרטים ישראליים למי שממש מתגעגע לרקוד ואלס עם באשיר או לראות את דאנה איבגי מתפשטת ) מה שתמיד קורה.(... שם הטיפר :הילה ארליך טיפ -8 #שווקי יד שנייה נפוצים מאד ולגיטימיים באמריקה .ראשית חובה כמובן להכיר את האתר של קרייגליסט , (/Www.craiglist.org (http://www.craiglist.org .אך מעבר לכך ,ליד הסופר הכשר ) (Moti’s marketנמצא את Goodwill (http://www.dcgoodwill.org/goodwill-location/rockville-maryland-store-donation -(centeחלק מרשת חנויות .חנות נוספת היא unique thrif (/(http://imunique.comשנמצאת ב .veirs mill road, weaton 12211אפשר בשתיהן למצוא הכל! ממשחקים עד כלי מטבח ושאר מציאות בלי סוף .יתרון נוסף של החנות השניה היא הקרבה ל קוריאן קורנר ) (http://www.koreankorner.com/pages/page_1.phpשמציע פירות וירקות מגוונים ובאופן שקצת מזכיר את השווקים בישראל .בנוסף ,חנות יד שנייה לילדים בלבד kid to - (kid (http://kidtokid.com/rockvilleשנמצאת בפינה של ניקולסון ופארקליין 11711c .parklawn dr שם הטיפר :הילה ארליך טיפ – 9 #אחד השילובים המוכרים והאהובים מפגיש קפה עם מאפה .ב Freshmarket (/(http://www.thefreshmarket.comתמצאו אותו גם בזול ) 3.3$לשתי כוסות קפה, מאפין ועוגיה( ,גם מאוד טעים ואפילו יש מקום לשבת ולקרוא עיתון. שם הטיפר :עידו גולדשטיין טיפ -10 #בימי שני ב playseumשבבת'סדה אמהות נכנסות חינם. שם הטיפר :אפרת גולדשטיין טיפ - #11רובכם מכירים את חנות הרהיטים הענקית Bob's discountfurniture (/(http://www.mybobs.comהקרובה לטארגט .חוץ מזה שעל הדרך אפשר לשתות שם קפה ולאכול כמה חטיפים בחינם ,אם תעשו סיבוב מסביב להאנגר תגלו את ה ,Pitמעיין מחסנון עם פריטים שזלגו לשם מתצוגות ,החזרות וכיוב' .ניתן למצוא לא מעט רהיטים במחירי רצפה ובמצב נהדר רק בשל העובדה שהתגלגלו ל. Pit שם הטיפר :דביר בליויס טיפ -12 #לחובבי הסקי שביניכם ,או לפחות אלו עם היומרה להתחיל בתחביב היוקרתי. כדאי להתעדכן מתי מתרחש אירוע ה Ski swapשל האיזור .בכל שנה לקראת החורף ) ב 2014ה swapייקרה ב 26באוקטובר ( מקיימת החנות SkiCenter (/(http://www.skicenter.comיריד גדול במגרש החניה שמחוץ לחנות .האירוע הוא בשיתוף ה Ski patrolשל אתר הסקי בהר ליברטי ומנוהל על ידי אנשים שאינם מוכרנים אלא גולשי סקי מקצועיים עם נסיון של שנים רבות שבאים ל swapבהתנדבות .פרט לציוד חדש במחירים מעולים ) כל מיני עודפים שהחנות מנסה להיפטר מהם וכיוב'( כל אחד יכול לבוא ולמכור את ציוד הסקי המשומש שלו .מתאים ביותר למי שלא רוצה להשקיע יותר מדי לפני שהוא מגלה כמה כישרון יש לו בהגעה מלמעלה למטה בחתיכה אחת. מאחר שישנה בקרה מדוקדקת של אנשי המקצוע על איכות הציוד ,התמחור בהתאם לרמה כך שאפשר למצוא ציוד בשווי מאות ואלפי דולרים שנמכר בעשרות בודדות .ככל שתגיעו מוקדם יותר ,כמובן שתיחשפו לכמות ציוד גדולה יותר. שם הטיפר :רע רבין טיפ -13 #על (/REI (http://www.rei.comכבר שמעתם? זוהי חנות שעל מנת להנות מתכולתה מומלץ להירשם כחברים ולשלם סכום סמלי – עשרה דולר לכל המשפחה לכל החיים!! בחנות ניתן למצוא כל מה שקשור ל outdoor activitiesהחל בטיולים וכלה בספורט אתגרי .החנות אינה זולה ,אך הציוד ברמה הגבוהה ביותר .הקטע המדהים ב REIהוא מדיניות ההחזרה שלהם שגורסת שאפשר להחזיר את הציוד ולקבל את מלוא המחיר ללא קשר עד כמה המוצר פגום או שחוק במשך שנה מרגע הקניה .כפועל יוצא ,יש כמות אדירה של נעליים ,אוהלים ,מכשירי קשר ועוד ,שמוחזרים כמעט כחדשים בגלל שמישהו רצה לקחת לשבועיים ,לטייל ולהחזיר בתום הטיול כדי לקבל את הכסף .אחת לכמה חדשים REIלוקחים את כל הציוד שחזר ומתבצעת מכירה ) אבל שימו לב ,לחברים בלבד ,החנות תשלח לכם אימייל בעניין המכירה המרוכזת( שבה אפשר למצוא את מיטב המותגים במחירים הזויים. שם הטיפר :רע רבין טיפ -14 #במהלך אמצע השבוע ,לא מעט מסעדות בסביבה )בעיקר באיזור ה Town ( squareמנסות למשוך לקוחות באמצעות הסלוגן" :ילדים אוכלים חינם!" .אמנם מדובר בילד אחד על כל מבוגר שמזמין מנה עיקרית ,אבל לרוב אם תגיעו שני מבוגרים ושלושה ילדים ,לא תיאלצו לשלם על אף ילד .לרשימה מלאה של הימים והמסעדות המציעות את הדילhttp://aparentinsilverspring.com/2013/04/kids-eat-free-deals-2013.html : .((http://aparentinsilverspring.com/2013/04/kids-eat-free-deals-2013.html שם הטיפר :רוני דינור טיפ -15 #בכל אוגוסט מתקיים יריד ענק של מחוז מונטגומרי קצת צפונה מכאן בגייטרסבורג .מדובר במתחם ענק שצידו האחד מלא במתקני שעשועים ובצידו השני ניתן להסתובב בין חיות משק על סוגן .מירוצי חזירים ,לידת עגלים monster trucks ,הם רק חלק מהחוויות הכל-אמריקאיות שניתן לראות שם .אם מחליטים להתמקד בחלק של פארק השעשועים – מומלץ מאוד לעשות כבר בכניסה צמיד יומי בשווי .25$צמיד זה מקנה כניסה ללא הגבלה לכל המתקנים ומשתלם הרבה יותר מקניית כרטיסים לכל מתקן ומתקןhttp://www.mcagfair.com/days-events/ . (/(http://www.mcagfair.com/days-events שם הטיפר :רוני דינור טיפ – 16 #ואם כבר בירידים עסקינן :גולת הכותרת של כל האיזור היא ככל כנראה פסטיבל הרנסאנס של מרילנד המתקיים באנאפוליס .היריד המרהיב הזה מתחיל על פי רוב בסוף השבוע האחרון של אוגוסט ונמשך עמוק אל תוך אוקטובר )רק בסופי השבוע( .היריד מכיל אטרקציות שונות ,בדרנים מחופשים ,מתקני שעשועים ,הצגות תיאטרון ,אומנות ומלאכות יד למכירה ,דוכני מזון -כולם באווירת תקופת ימי הביניים .כל הבדרנים ביריד לבושים בבגדי תקופת ימי הביניים .כמובן שאם תתחפשו גם אתם לאביר, מכשפה או שד-יער לא תרגישו לבדhttp://www.rennfest.com/ . (/(http://www.rennfest.com שם הטיפר :רוני דינור טיפ – 17 #לאלו המחפשים מציאות ,שווה להיכנס לאתר https://www.freecycle.org/ . (/(https://www.freecycle.org האתר מרכז מאגר של דברים למסירה באיזורים שונים בכל ארה"ב .כל שיש לעשות הוא להקיש את המיקוד של רוקוויל ולהיחשף לכל הדברים שאנשים החליטו למסור .החל בנעלי ריקוד ,דרך מכשירי חשמל ,מנשאים לחתול ואפילו פסנתרים! שם הטיפר :אורן רז טיפ – 18 #חובבי הדגים הטריים ישמחו לשמוע שבכל יום שישי מגיעה משאית לרחבה של הקומיוניטי סטורhttp://www.bethesdacommunitystore.com/ . . (/(http://www.bethesdacommunitystore.comהחנות ממוקמת מרחק הליכה מה NIHבבת'סדה וחוץ מרוטב הבר-בי-קיו המפורסם שמלווה את כל הבשרים שהם מגישים ,אפשר ) רק בשישי כאמור( להשיג נתחים מעולים של דגים כמו סלמון נרווגי, טילפיה וכן שרצים משובחים למיניהם .המשאית מגיעה בצהריים ונשארת עד שש לפנות ערב ,מתאים בדיוק לארוחת ליל שישי. שם הטיפר :שלי חיים טיפ – 19 #באתר http://www.airportparkingreservations.com/ (/(http://www.airportparkingreservations.comמומלץ להזמין חניה לטווח ארוך .המדובר בחניה באחד המלונות הסמוכים לשדה"ת מהם יש שאטל לשדה התעופה ובחזרה .ניתן לבדוק זמינות בכל אחד משלושת השדות שבאיזורינו .המחיר בדר"כ מחצית מחניה לטווח ארוך בתוך שדה התעופה עצמו.כמובן שרצוי לבחור חניה במלון שקו התחבורה שלו מומלץ ובתדירות גבוהה ,וכן לברר ) בטיסה הלוך( באילו שעות יוצאת ההסעה )בדר"כ כל חצי שעה( ולתכנן הגעה בהתאם ,ובחזור אם מתקשרים למלון מיד לאחר הנחיתה ומבקשים להשאיר לנהג השאטל את מספר הטלפון שלכם )על מנת לתאם איתו( ,וכך ניתן לחזור בהסעה לרכבכם ללא המתנה כלל. שם הטיפר :אסף כץ טיפ - 20 #אם אתם מתכננים טיול ברחבי ארה"ב במהלך שנה מסויימת ,אני ממליצה לרכוש את מנוי .America the Beutifulזהו Passשנתי שעולה כ 80$-לרכב ומאפשר גישה חופשית לכל הפארקים הלאומיים ללא תוספת תשלום .אם אתם יודעים שתטייילו לפחות בשניים או שלושה מהפארקים הגדולים בשנה נתונה ,המנוי עשוי לחסוך לא מעטAmerica the Beautiful (http://www.discovernw.org/store_america-the- . ?beautiful-national-parks-and-federal-recreational-lands-annual-pass_17260.html (gclid=CjwKEAiAv7ajBRCIldS7rp7wzFkSJAAA1n4Dnh5PMvs8wZWiMSRT0ztORoUVNGOyHC5tOvMqS3d2MRoCo7jw_wcB שם הטיפר :שלי חיים טיפ – 21 #אופניים להשכרה בדי.סי .אני מאמינה שלכולכם יצא לראות את זוגות האופניים הפזורים ברחבי העיר .לוקחים את האופניים ,מעבירים את כרטיס האשראי ורוכבים עד לנקודת החזרה אחרת .אז לידיעתכם :חצי השעה הראשונה היא חינם ומה שגילה לנו איש נחמד ) לא ישראלי( ,הוא שאפשר להחזיר את האופניים לנקודה אחרת לפני שפגה חצי השעה ,לקחת זוג אחר ) באמצעות אותו כרטיס אשראי ( וכך להמשיך בנסיעה החינמית. שם הטיפר :טלי בן-יואב טיפ Macy's (http://www.macys.com/?cm_mmc=GOOGLE_Trademark-_- -22 # _Trademark_Exact_Google_Macy%27s-_-30799328720_Exact- (macy%27s_mkwid_sJhzcajHR%7Cdc_30799328720%7C-%7CJhzcajHRמאכלסת איזור נרחב מקניון מונטגומרי הקרוב ומהווה אחת מאופציות השופינג הנוחות .מעבר להנחות והמבצעים הרגילים שמפורסמים באתר החברה ,ישנם עשרה אחוזי הנחה קבועים לתיירים מחו"ל .המעקב אחר עצם היותם תיירים הוא לא בדיוק קפדני ,כך שכל מה שצריך זה להצטייד בדרכון ולהיכנס למשרד הראשי של ההנהלה ) ליד ההלבשה התחתונה( .הבחורה בכניסה לא תעיף אפילו מבט בדרכון ופשוט תיתן לכם אישור להנחה למשך שלושה ימים. שם הטיפר -טל שחר טיפ – 23 #בעקבות טורו של צחי זופרן על קפה ),(https://sites.google.com/site/thekibutz/Kibutzon/Reading/halivat_boker_blog/zofren6 אני ואשתי רצינו לשתף ולספר שפיצחנו את סוד הקפה האיכותי בסטארבאקס :מחייכים לבריסטה ,מבקשים בביטחון , solo espresso macchiatoומציינים בעת ההזמנהplease , .use hot milk, not foamבמרבית הסניפים נקבל שוט של אספרסו עם כשליש כוס חלב חם .תענוג .בלי מים ובלי אמריקאים )במקרי חירום ניתן לבקש דאבל ,שזו כבר תחמושת רצינית לנסיעות הארוכות לטיולים חוצי מדינות( .עולה $2.45ושווה כל סנט. שם הטיפר – בעז קידר מקבץ טיפים לימי-הולדת: טיפ -24 #אם הוזמנתם ליום הולדת ,צריך לאשר הגעה דרך מייל או טקסט ,פחות מקובל פשוט לנחות על המארחים ללא התראה .כדאי להודיע גם אם אתם לא מתכוונים להגיע. מתנה לילד מהגן /כיתה בדרך כלל סביב , 15$לחברים טובים אפשר להשקיע קצת יותר. חלק מימי ההולדת הם drop offכלומר זורקים את הילדים באירוע ועוזבים ,יש לשים לב לאותיות הקטנות שנכתבות בהזמנה ,האם הורים מוזמנים להישאר או לא. שם הטיפר -סיגל שחר טיפ - 25 #אם אתם מארגנים יומולדת לילדכם ,נהוג לשלוח הזמנה אלקטרונית דרך אתר Eviteאו דומיו ,ניתן להסתיר את רשימת המוזמנים אם יש לכם מה להסתיר .אם מתכננים ארוע במקום כמו bounce Uאו משהו בסגנון ,יש המון קופונים באתר certifikidשהוא טיפ בפני עצמו .בדרך כלל ביומולדת נהוג להאכיל את הילדים במזון בריאות הכולל פיצה ועוגה עתירת פרוסטינג .לא נהוג להכין אוכל Home madeמפאת אחוז האלרגיות ,כדאי להגיש אוכל שאפשר לקרוא את רשימת הרכיבים שלו. שם הטיפר -סיגל שחר טיפ - 26 #טקס פתיחת המתנות הוא חשוב מאין כמוהו ,נהוג לעשות רשימה בה כותבים מה הביא כל ילד )ממש כמו בחתונה ישראלית ממוצעת( .כמה ימים לאחר המסיבה נהוג לשלוח לכל ילד כרטיס תודה בו מודים לו באופן אישי על המתנה ,לדוגמא: ,Dear Ezra Thank you so much for celebrating Aviva's birthday. Thank you for the awesome remote control car, Aviva loves playing with it and racing around the house...bla bla bla . עם פרטים מדויקים איך הצעצוע משמש את ילדכם,כן אם כל. לאום אחר/כמובן שכל הטיפים מתייחסים ליומולדת בו המוזמנים הם אמריקאים .המוזמנים הם ילדים ישראלים תרגישו חופשי לעשות מנגל בלי חולצה בפארק שם הטיפר – סיגל שחר Comments (http://the-kibbutz-at-rockville-md.weebly.com/150214881492-14961497150814971501- 3 1500151214931511149314931497150014881497-15021514149514971500--15021512149914941514(151315001497-1495149714971501/1#comments (Miki Afik-Shifman (http://www.rosenthalaccounting.com (link (http://www.rosenthalaccounting.com 1:54pm 03/05/2015 :Your medical expenses may save you money at tax time You can include most medical and dental costs that you paid for yourself, your spouse and your dependents. .You can include the costs of diagnosing, treating, easing or preventing disease The costs you pay for prescription drugs and insulin qualify. The costs you pay for insurance premiums for .policies that cover medical care qualify. Some long-term care insurance costs also qualify Travel costs you pay for medical care. This includes costs such as public transportation, ambulance service, tolls and parking fees. If you use your car, you can deduct either the actual costs or the standard mileage rate .for medical travel. The rate is 23.5 cents per mile for 2014 Reply ( http://www.rcclubhouse.net/rollins-congressional-club-calendar.php) הולדן- ( לילך כהןlink (http://www.rcclubhouse.net ,שלום לכולם 11:38pm 03/21/2015 אתם מוזמנים להגיע לשיעור חינם במרכז הספורט,שכנים ושכנות באזור הקיבוץ והמושב , קראטה, קרדיו, יוגה ופילאטיס,בוקס- יש מגוון חוגים החל מקיק.Rollins Congressional Club . לספונטנים שמגיעים במזדמן$5- שיעורים ו10 למי שקונה כרטיסייה של$4 שיעורים עולים. ועודBoot Camp ! מומלץ בחום.השיעורים מעולים והאווירה נינוחה וכייפית ,בברכה לילך Reply Lilach Cohen-Holden 12:36am 03/22/2015 Free Spring Events in the Washington DC area, Spring 2015 .Washington D.C Cherry Blossom Family Celebration, April 4 11:30 – 4:30 pm Celebrate DC’s famous cherry blossom season with craft activities, live music, gardening demonstration from /Smithsonian Gardens. http://www.nationalcherryblossomfestival.org/cherry-blossom-family-celebration Lantern Making Family Day, April 4 10:00 am – 2:00 pm Enjoy lantern making sessions at 10 AM and 12 Noon, a variety of Japanese cultural activities, moon bounce, and other entertainment for the whole family to enjoy. http://www.nationalcherryblossomfestival.org/lantern/making-family-day-at-canal-park National Cherry Blossom Festival Parade, April 11 10:00 am – Noon Enjoy this long-standing Washington tradition featuring lavish floats, giant helium balloons, marching bands, /and family entertainment. http://www.nationalcherryblossomfestival.org/2015parade Anacostia River Festival, April 12 12:00 pm – 4:00 pm This FREE event will bring together residents from across the region to engage in hands-on art workshops, musical performances, tours of historic Anacostia, boating and even fishing workshops! /http://www.nationalcherryblossomfestival.org/anacostia-river-festival Sakura Matsuri – Japanese Street Festival .Arts, crafts, demonstrations, live entertainment, food and drink Date: April 11, 2015 .Time: Following the parade, 10:30 a.m. - 6:00 p.m Location: 12th Street and Pennsylvania Ave., NW http://dc.about.com/od/specialeventphotos1/ss/JapStreetFest_5.htm#step-heading National Asian Heritage Festival (Fiesta Asia) 2015, May 16, 2015 10:00 am – 7:00 pm /http://asiaheritagefoundation.org http://dc.about.com/od/specialevents/a/AsianHeritage.htm Jazz Appreciation Month - Smithsonian Events in April 2015 http://dc.about.com/od/smithsonianmuseums/a/SmithJazz.htm .Around the World Embassy Tour, May 2, 2015, 10 a.m.-4 p.m Participating embassies for 2015: Guatemala, Korea, Malaysia, Nigeria, Peru, Phillipines, Oman, Saudi Arabia, Mexican Cultural Institute, Nepal, Bahrain, Haiti, Nicaragua, Azerbaijan, Venezuela, Bangladesh, Colombia, Costa Rica, Dominican Republic, Haiti, Indonesia, Japan, Argentina, South Africa, Bolivia, and Ukraine. http://www.culturaltourismdc.org/portal/signature-events Passport DC (EU Open House), May 9 2015 The European Union Embassies and the EU Delegation to the United States opened their doors to the public for the annual EU Embassies' Open House: a day of family fun, food, culture and more. /http://www.euopenhouse.org Virginia NOVA Parks, Virginia Festival of colors and kites DC 2015, 5400 Ox Road, Fairfax Station, Virginia 22039 PM to 03/28/2015 06:00 PM 12:00 03/28/2015 Cost: $5 per person http://www.nvrpa.org/park/main_site/events/view/2935 Alexandria’s Food & Wine Festival, June 27, 2015 12:00 – 6:00 pm /http://alexandriafoodandwine.com Shenandoah Apple Blossom Festival 2015 (Winchester, VA), April 24 – May 3, 2015 April 24–May 3, 2015, Winchester, VA. The annual celebration of spring showcases the blooming apple trees in the Shenandoah Valley with more than 45 events including the Coronation of Queen Shenandoah, the .Grand Feature Parade, band competitions, dances, a carnival, a 10K run, Firefighters events and more http://dc.about.com/od/specialevents/a/Shenandoah-Apple-Blossom-Festival.htm Fiesta DC Saturday, September 19, 2015, from 1:30pm to 5:30pm /http://fiestadc.org/WP Reply .Your comment will be posted after it is approved . Leave a Reply (Name (required (Email (not published [email protected] Website Comments Notify me of new comments to this post by email ?Logged in as [email protected] Logout Submit
© Copyright 2024