‫צור משה‬ ‫חוגים ילדים נוער ומבוגרים‬ ‫אנו שמחים להציע לכם מגוון חוגים רחב זה לשירותכם‪ .‬החוגים לילדים ולמבוגרים יפעלו‬ ‫מספטמבר ‪ 2015‬ועד סוף יוני ‪ .2016‬מס חוגים ימשיכו גם לחודש יולי בהסכמת המשתתפים‪.‬‬ ‫בכל החוגים ‪ -‬פתיחת חוג והמשך פעילותו מותנית במספר מינימום של משתתפים‪.‬‬ ‫לכל חוגי הספורט והתנועה לילדים‪ ,‬ייגבה‪ ,‬בנוסף לתשלום החודשי‪ ,‬סכום חד פעמי של ‪ & 65‬לילד‬ ‫ו‪-‬ככ‪ & 75‬למבוגר עבור ביטוח תאונות אישיות ‪ .‬התשלום מהווה תנאי להשתתפות בחוג! (בוגרים‬ ‫מעל גיל ‪ 21‬יכולים לחתום אצל המדריך כי יש להם ביטוח אישי וההשתתפות באחריותם)‪.‬‬ ‫כל משתתפי החוגים ישלמו דמי הרשמה בסך ‪ ₪ 50‬למשתתף‪ .‬דמי ההרשמה יגבו פעם אחת‬ ‫לשנה עבור כל ילד (ולא עבור כל חוג שבחר)‪.‬‬ ‫לכל משתתף תהיה אפשרות לשיעור נסיון אחד בתחילת השנה‪ .‬נרשמתם לחוג? עבור שיעור זה‬ ‫ייגבה תשלום‪ .‬ההרשמה דרך אתר המושב‪ www.zurmoshe.co.il :‬כפתור חוגים‬ ‫מועדי פרישה‬ ‫למשתתף בחוג תינתן אפשרות לפרוש‪:‬‬ ‫כעבור חודש ניסיון‬ ‫נקודות יציאה ראשונה ‪31.12.15‬‬ ‫נקודות יציאה שניה ‪31.3.16‬‬ ‫נוהל ביטול הרשמה‪ :‬ביטול הרשמה ייעשה ע"י פנייה במייל לגיה רכזת החוגים (צור קשר באתר)‪.‬‬ ‫לא יתקבלו ביטולים על ידי המדריכים‪ ,‬ולא יתקבלו ביטולים בדיעבד‪ .‬ביטול והחזר יתאפשרו‬ ‫בנקודות היציאה שצוינו לעיל בלבד‪ ,‬בחוגי ילדים ומבוגרים כאחד‪ .‬לא תהיה החזרת כספים מעבר‬ ‫למועדים אלה‪.‬‬ ‫לוח חופשות‪:‬‬ ‫לא יתקיימו חוגים בערבי חג ובחג‬ ‫* ראש השנה ‪ 15-13‬לספטמבר ראשון‪ ,‬שני‪ ,‬שלישי‬ ‫‪ 23-22‬לספטמבר שלישי ורביעי‬ ‫* יום כיפור‬ ‫‪ 6-27‬לאוקטובר ראשון עד שלישי שבוע לאחר מכן‬ ‫* סוכות‬ ‫רביעי‪ ,‬חמישי‪ ,‬שישי‬ ‫‪ 25-23‬למרץ‬ ‫* פורים‬ ‫שישי ועד שישי שבוע לאחר מכן‬ ‫‪ 29-22‬לאפריל‬ ‫* פסח‬ ‫חמישי‬ ‫‪ 5‬למאי‬ ‫* יום השואה‬ ‫שלישי‪ ,‬רביעי‬ ‫* יום הזיכרון ‪ 11-10‬למאי‬ ‫חמישי‬ ‫* יום העצמאות ‪ 12‬למאי‬ ‫חמישי‬ ‫‪ 26‬למאי‬ ‫* ל"ג בעומר‬ ‫ראשון שני‬ ‫‪ 13-12‬ליוני‬ ‫* שבועות‬ ‫שנת חוגים מוצלחת‪,‬‬ ‫הוועד המקומי‬ ‫‪2‬‬ ‫ספורט‬ ‫כדור סל‬ ‫בהנהלת תומר חולי ‪052-3873020‬‬ ‫כדור בערסל‬ ‫פעילות ספורט‪ ,‬עם נגיעות מעולם הכדורסל‪ ,‬לבנים ולבנות‪ .‬עבודת צוות‪ ,‬עמידה‬ ‫בלוח זמנים‪ ,‬ראייה מרחבית‪ ,‬חיזוק הגוף ומחוייבות למסגרת‪ ,‬תוך פעילות ספורט‬ ‫מגוונת‪ ,‬שעיקרה הנאה וכיף‪ .‬וכל זאת ‪ -‬בשילוב פרסים על התמדה והשקעה‪.‬‬ ‫כדור סל‬ ‫לימוד יסודות המשחק‪ ,‬חיזוק הגוף‪ ,‬משמעת ומחויבות למסגרת‪ ,‬עבודת צוות ושיתוף‬ ‫פעולה‪ .‬משחקי אימון‪ ,‬מפגשים וטורנירים‪ ,‬יציאה למשחקים של מכבי תל אביב ובני‬ ‫השרון‪ .‬מפגשים עם שחקני ליגת העל בכדורסל‪ ,‬גביע נודד‪ ,‬יד הזהב עם מדליות כל‬ ‫חודש והנאה שלמה‪.‬‬ ‫יום ב'‬ ‫‪ 16.00‬ב'‪-‬ד'‬ ‫‪ 17.00‬גן חובה ‪+‬א'‬ ‫‪ 18.00‬בנות ג'‪-‬ד'‪ +‬כיתות ה'‪-‬ו'‬ ‫‪ 19.00‬קט‪-‬סל ליגה‬ ‫יום ג' כדור בערסל חלוקה לפי גנים‬ ‫‪-13.30‬ה'‪-‬ו'‬ ‫‪ 17.00‬גנים‬ ‫‪ 17.40‬גנים‬ ‫יום ד' קט סל בלבד‬ ‫יום ה'‬ ‫‪ 14.30‬קט סל ליגה‬ ‫‪ 16.00‬ב'‪-‬ד'‬ ‫‪ 17.00‬גן חובה ‪+‬א'‬ ‫‪ 18.00‬בנות ג'‪-‬ד'‪ +‬כיתות ה'‪-‬ו'‬ ‫יום ו'‬ ‫‪ 12.00‬עתודה ה'‪-‬ו' בנים‬ ‫מחיר‪:‬‬ ‫‪ & 200‬לחודש דו שבועי‬ ‫‪ & 160‬לחודש חד שבועי‬ ‫‪ & 350‬לקבוצת הליגה קט‪-‬סל ליגה‬ ‫‪ & 70‬לחודש אימוני כושר‬ ‫באישור מראש (לפי גיל)‬ ‫במגרש הכדורסל בבכר רוסו‬ ‫‪4‬‬ ‫"כדור בסל‬ ‫חינוך לספורט ופנאי"‬ ‫בית הספר לכדורסל צור משה‬ ‫חוג הספורט הגדול ביותר בשרון‬ ‫שנה ‪ !!9‬לגילאי ‪ -3.5‬ועד כיתה ו' בנים ובנות‬ ‫חיזוק הגוף לימוד ותרגול יסודות המשחק ֑ משמעת ומחויבות למסגרת‬ ‫קבוצתית עמידה בזמנים ֑ עבודת צוות ושיתוף פעולה גביע נודד למצטיינים‬ ‫ולמשתפרים ֑ ראיה מרחבית יציאות למשחקי מכבי תל אביב ימי שיא‬ ‫משותפים להורים ולילדים פרסים‪,‬מדליות‪ ,‬תעודות ומשפחה אחת של כדורסל‬ ‫"כדור בערסל" – לילדי טרום החובה‬ ‫"כדורסל בנות" – בגילאי ג'‪-‬ד' ובגילאי ה’‪-‬ו' ‪ +‬אימון אתלטיקה‬ ‫"כדור בסל" – כדורסל גן עד ד' כולל הכנה לליגה ‪ +‬אתלטיקה‬ ‫קבוצות הקט סל ‪ -‬ליגות ועתודה כיתות ה'‪-‬ו' ‪ +‬אימוני אתלטיקה‬ ‫האימונים במגרש ואולם הספורט של בית הספר בכר רוסו‬ ‫בהנהלתו והדרכתו של תומר חולי וצוות מאמנים‬ ‫לפרטים ושעות פעילות במגוון הקבוצות ‪ :‬תומר חולי – ‪052-3873020‬‬ ‫להרשמה ‪ :‬באתר הבית של מושב צור משה‬ ‫"בואו להצטרף למשפחת הכדורסל של המושב"‬ ‫ספורט‬ ‫כדורגל‬ ‫בהנהלת איתן מיכאלי וצוות מאמנים‬ ‫איתן מיכאלי ‪054-4823453‬‬ ‫לימוד ותירגול יסודות המשחק שיפור היכולת הגופנית‪ ,‬שיפור הכושר הגופני‪ ,‬שיפור‬ ‫קואורדינציה והזריזות‪ ,‬שיפור המשמעת האישית והקבוצתית ושיתוף פעולה‬ ‫גביע נודד מדליות ותעודות‪ ,‬השתתפות במשחקים ובטורנירים אזורים והכל בשילוב‬ ‫של הנאה וכיף‪.‬‬ ‫יום א’‬ ‫‪ 16.30‬טרום חובה‬ ‫‪ 17.15‬חט"צ‬ ‫‪ 18.00‬א’‪1‬‬ ‫יום ב’‬ ‫‪ 16.00‬ד’‪-‬ו’‬ ‫‪ 17.00‬ב’‪-‬ג’‬ ‫‪ 18.00‬א’‪2‬‬ ‫יום ד’‬ ‫‪ 16.00‬ד’‪-‬ו’‬ ‫‪ 17.00‬ב’‪-‬ג’‬ ‫‪ 18.00‬א’‪1‬‬ ‫יום ה’‬ ‫‪ 17.15‬חט"צ‬ ‫‪ 18.00‬א’‪2‬‬ ‫מחיר‬ ‫דו שבועי ‪& 200‬‬ ‫חד שבועי ‪& 160‬‬ ‫ילדי חט"צ ‪ -‬נא לבחור בין חד שבועי (יום א' )‬ ‫או דו שבועי (יום א' ויום ה' )‬ ‫במגרש הסינטטי‬ ‫ביגוד ירכש בסביבות חנוכה בתשלום נוסף‬ ‫‪6‬‬ ‫ספורט‬ ‫לימוד מיומנויות מתחום ההתעמלות‬ ‫והאקרובטיקה‪ ,‬פיתוח מרכיבי הכושר הגופני‪:‬‬ ‫כוח‪ ,‬גמישות‪ ,‬קואורדינציה וזריזות‪ .‬פיתוח‬ ‫יצירתיות ועבודה בזוגות וקבוצות‪ ,‬שיפור‬ ‫הביטחון והדימוי העצמי‪ .‬אימונים מקצועיים‬ ‫באווירה נעימה כפית ומלמדת‪.‬‬ ‫לבוש‪ :‬בגד גוף וטייץ‪ ,‬שיער אסוף‬ ‫התעמלות קרקע‬ ‫שני אורל ‪054-8114111‬‬ ‫ימים ב’‪+‬ה’‬ ‫‪ 17:00‬א’‪-‬ב’‬ ‫‪ 18:00‬ג’‪ -‬ד’‬ ‫‪ 19:00‬ה’ ומעלה‬ ‫יום ה’‬ ‫‪ 16:15‬גן חובה חד שבועי‪.‬‬ ‫באולם הספורט שב"בכר רוסו"‬ ‫מחיר חד שבועי ‪ &160‬דו שבועי ‪& 200‬‬ ‫תלבושת אחידה קבוצתית תירכש בחודשים נובמבר‪ -‬דצמבר בעלות חד פעמית נוספת‪.‬‬ ‫‪ ‬זרי וסידורי פרחים‪ ,‬עציצים‬ ‫‪ ‬זרי כלה וקישוטי רכב‬ ‫‪ ‬שוקולדים ואגרטלים‬ ‫‪ ‬שמן זית כתית מעולה‬ ‫‪ ‬דבש טבעי טהור‬ ‫‪ ‬בלוני הליום‬ ‫שעות פתיחה‪:‬‬ ‫ימים א'‪-‬ה'‪03:80-03:80 :‬‬ ‫משלוחים בכל‬ ‫אזור השרון !‬ ‫‪00:00-03:80‬‬ ‫ימי ו' וערבי חג‪03:00-00:00 :‬‬ ‫‪7‬‬ ‫ספורט‬ ‫ספורט‬ ‫טניס‬ ‫גולן פיכמן ‪052-2778008‬‬ ‫תכנית חברתית‬ ‫בתוכנית זו הילדים לומדים להכיר את משחק הטניס החל‬ ‫מהאימון הראשון בשיטה של איגוד הטניס העולמי‪ .‬זוהי שיטה‬ ‫מודרנית שבאה ללמד את המשחק בצורה הכי פשוטה ומהנה‬ ‫על ידי כדורים רכים תוך כדי דגש על מרכיבים טכניים‪ ,‬טקטים‬ ‫מרכיבי כושר וקואורדינציה‪ .‬מספר אימונים‪ :‬פעמיים בשבוע‪,‬‬ ‫כל אימון ‪ 45‬דקות‪ ,‬בימי א‪,‬ד או ב‪,‬ה‬ ‫מספר ילדים בקבוצה‪10-8-‬‬ ‫מחיר ‪ ₪ 240‬לחודש‬ ‫תכנית מתקדמת‬ ‫בוגרי התוכנית החברתית יתאמנו אימון נוסף של שעה וחצי‬ ‫בנוסף לשני אימונים של ‪ 45‬דקות‪ ,‬או שני אימונים של שעה וחצי‬ ‫כל אחד‪ .‬ההרשמה לתוכנית המתקדמת באישור ובתיאום עם‬ ‫גולן מראש‪ .‬בתוכנית‪-‬שיפור יכולת טכנית של מרכיבי החבטה‪,‬‬ ‫לימוד מצבי משחק מתקדמים‪ ,‬הצבת מטרות טכניות וטקטיות‪,‬‬ ‫התמודדות עם מצבי לחץ במשחק‪ ,‬שיפור ביטחון עצמי‪,‬‬ ‫השתתפות בליגות והתנסות בתחרויות אישיות‪.‬‬ ‫מספר אימונים‪ 3-2 :‬פעמים בשבוע‬ ‫בימי‪ :‬א‪ ,‬ג‪ ,‬ד או בימי ב ‪,‬ג‪ ,‬ה‪.‬‬ ‫מחיר ‪ ₪ 400‬לחודש‬ ‫תכנית חד שבועית‬ ‫תכנית זו מיועדת לגילאי ‪ 6-5‬אשר מטרותיה היא לפתח את‬ ‫היכולת האישית והבין אישית בגילאים אלו‪.‬‬ ‫בתוכנית‪-‬פיתוח יכולת עם כדור יכולת התמצאות במרחב בעזרת‬ ‫כדור ומשחקים‪ .‬עבודה על שיווי משקל דינאמי וסטטי‪ .‬התנסות‬ ‫במשחקי כדור‪.‬‬ ‫מחיר ‪ ₪ 170‬לחודש‬ ‫‪8‬‬ ‫ספורט‬ ‫קארטה‬ ‫בהדרכת משה וליאת רוקח ‪050-2686165‬‬ ‫הקראטה הינו אמנות לחימה שמקורה ביפן‪.‬‬ ‫העיסוק בקראטה מקנה‪ :‬טכניקות להגנה עצמית‪ ,‬שיפור יכולת קשב‬ ‫וריכוז‪ ,‬חינוך לשליטה עצמית‪ ,‬שיפור הבטחון העצמי‪ ,‬שיפור כושר‬ ‫גופני ויכולות מוטוריות‪.‬זאת בנוסף לעניין‪ ,‬הנאה ואתגר מתמשך‪.‬‬ ‫למידע נוסף ‪www.karate-itkf.co.il‬‬ ‫יום ד’ החל מ‪17:00-‬‬ ‫יום ו’ החל מ‪14:00 -‬‬ ‫החלוקה לקבוצות גיל תקבע לפי ההרשמה‬ ‫מחיר ‪ & 200‬דו שבועי‬ ‫סטודיו ‪ 4‬בית החוגים‬ ‫פרוגרס‬ ‫בהדרכת סיון ארבל ‪054-5286557‬‬ ‫באמצעות תוכנית פעילות לא תחרותית אנו מעניקים באהבה‬ ‫לילדים בגילאי ‪ 7-3‬קשת רחבה של מיומנויות ותכונות שיהוו‬ ‫בסיס איתן להתפתחותם‪ .‬בפרוגרס מתמקדים בגיורויים כלל‬ ‫תנועתיים המשפרים באופן משמעותי את התפקוד הגופני במקביל‬ ‫להתפתחות הרגשית‪-‬חברתית‪.‬‬ ‫החוג מתקיים פעם בשבוע והוא מתוכנן על מנת לפתח תוצאה‬ ‫של מיומנויות פיזיות וקוגנטיביות‪ .‬הסביבה לא תחרותית‪ ,‬מאפשרת‬ ‫אתגרים ושאיפה להתקדמות‪.‬‬ ‫יום א’‬ ‫‪17:15-16:30‬‬ ‫גילאי ‪4-3‬‬ ‫‪18:00-17:15‬‬ ‫גילאי ‪5-4‬‬ ‫‪18:45-18:00‬‬ ‫גילאי ‪6-5‬‬ ‫פגישה שבועית של ‪ 45‬דקות‪ ,‬בבית העם‬ ‫מחיר ‪& 195‬‬ ‫‪10‬‬ ‫ספורט‬ ‫בצור משה‬ ‫‪11‬‬ ‫ספורט‬ ‫ג’ודו‬ ‫חופית עמרני ‪050-2403408‬‬ ‫אומנות לחימה עתיקה אשר הפכה לספורט אולימפי בינלאומי‬ ‫מהמובילים בארץ ובעולם‪.‬‬ ‫לימוד הגנה עצמית תוך שיפור מיומנות גופנית‪ ,‬פיתוח‬ ‫הביטחון ותחושת האחריות‪ ,‬המשמעת והדימוי העצמי‪.‬‬ ‫יום ב'‬ ‫‪ 16:45-17:30‬כיתות ב' ומעלה‬ ‫‪ 17:30-18:15‬ילדי גן‬ ‫יום ה'‬ ‫‪ 16:45-17:30‬כיתות ב' ומעלה‬ ‫‪ 17:30-18:15‬כיתות א'‬ ‫מחיר חד שבועי ‪ & 160‬דו שבועי ‪& 200‬‬ ‫בבית העם‬ ‫רכיבת שטח על אופניים‬ ‫גל חסון ‪054-5810007‬‬ ‫גל בוגר קורס מדריכי אופניים מטעם מינהל הספורט‪ ,‬ובעליו של‬ ‫בית הספר לרכיבה על אופניים ‪ .goride‬מתחרה מוביל בתחום ה ‪-‬‬ ‫‪ down-hill‬ורוכב קבוצה ב‪ .giant-israel‬בחוג נלמד את יסודות‬ ‫הרכיבה היומיומית ורכיבה טכנית בשטח‪ ,‬התמקדות בתנוחות‬ ‫רכיבה‪ ,‬שימוש נכון בגוף ובאופניים כאחד‪ .‬שימוש נכון במערכת‬ ‫ההילוכים והבלימה‪ ,‬סיבובים‪ ,‬מעבר מכשולים‪ ,‬רכיבה בתנאי שטח‬ ‫קלים ‪ ,‬ובהמשך‪ ,‬לפי רמת הקבוצה ‪ -‬רכיבות סינגלים מאתגרות‪.‬‬ ‫יום א’ ‪ 15:30‬בוגרים כיתות ג’ ומעלה‬ ‫יום ג’ ‪ 17:00‬גן וכיתות א’‪-‬ב’‬ ‫פגישה שבועית של שעה וחצי‬ ‫מחיר ‪& 200‬‬ ‫ברחבת הדואר בבוסתן‬ ‫‪12‬‬ ‫ספורט‬ ‫הדרכות קבוצתיות ואישיות‪,‬‬ ‫ רכיבת סינגלים ביערות הארץ‬‫( ‪)FREE RIDE/ALL MOUNTAIN‬‬ ‫ קייטנת קיץ לילדים‬‫חוגים לילדים ומבוגרים‬ ‫(רכיבות שטח מגוונות )‬ ‫סדנאות רכיבה לפרטיים וקבוצות‬ ‫‪ -‬לימוד רכיבה ללא גלגלי עזר‬ ‫גל חסון ‪054-5810007‬‬ ‫‪goride instructions‬‬ ‫‪13‬‬ ‫ספורט‬ ‫קפוארה‬ ‫כרם גבע ‪054-5838032‬‬ ‫קפוארה היא אומנות לחימה אפרו ברזילאית המשלבת בתוכה‬ ‫לחימה‪ ,‬ריקוד‪ ,‬אקרובטיקה ומוסיקה‪ .‬כאומנות לחימה‪ ,‬המהווה‬ ‫כלי נהדר בעל חשיבות רבה להתפתחות הילד‪ .‬השיעורים‬ ‫משלבים עבודה על פיתוח הקורדינציה‪ ,‬שיווי משקל‪ ,‬כוח‪,‬‬ ‫גמישות ועבודה רבה על חיזוק הביטחון העצמי‪ .‬כל אלו נעשים‬ ‫תוך כדי שמירה על אווירה כיפיית עם משחקים באווירה‬ ‫משפחתית וקלילה לצלילי הקצב הברזילאי‪.‬‬ ‫יום ג'‬ ‫‪ 16:00‬ג' ומעלה‬ ‫‪ 16:45‬א' ‪ -‬ב'‬ ‫‪ 17:30‬חט'צ ‪ -‬גן חובה‬ ‫מחיר ‪& 160‬‬ ‫בבית העם‬ ‫אילוף כלבים‬ ‫דיקלה לחיאני ‪052-6262346‬‬ ‫החוג עוסק באילוף כלבים ובמשמעת‪ ,‬דרך הבנת הכלב‪ ,‬צרכיו‬ ‫ורגשותיו‪ ,‬תוך כדי שימוש בחיזוקים חיוביים וטכניקות לתיקון‬ ‫התנהגות‪ .‬הילד מגיע עם כלבו הפרטי‪ ,‬לומד את כל פקודות‬ ‫המשמעת במתן דגש על התנהגות הכלב‪ ,‬התנהגות הילד‬ ‫למולו‪ ,‬הקשר בניהם והיכולת שלהם לתקשר‪.‬‬ ‫יום ה’‬ ‫החל מ‪16.00 / 17.00-‬‬ ‫מחיר ‪ & 190‬לשמונה חודשים‬ ‫בחורשה ליד בית חוגים‬ ‫‪14‬‬ ‫מחול‬ ‫היפ הופ‬ ‫אביב אבידן ‪052-6663742‬‬ ‫ריקוד ההיפ הום הינו ריקוד דינאמי‪ ,‬קיצבי‬ ‫ואנרגטי ומקורו בתרבות הרחוב‪ .‬ככזה הוא‬ ‫מתפתח ומשתנה‪ .‬שיעור ההיפ הופ נותן‬ ‫כלים לפיתוח הקורדינציה‪ ,‬יציבה וגמישות‬ ‫נתמקד במגוון הסגנונות‪.‬‬ ‫אביב אבידן רקדן וכוריאוגרף בוגר‬ ‫מכללת וינגיט ובעל הכשרה בגרמניה‪,‬‬ ‫איטליה ופולין ‪ .‬איתו צוות מורים מקצועי‬ ‫ומיומן‪.‬‬ ‫ימים ב' ה' סטודיו ‪ 5‬בית הנוער‬ ‫מחיר חד שבועי ‪& 170‬‬ ‫דו שבועי ‪& 270‬‬ ‫שיעורי היפ הופ מקצועיים‬ ‫‪ ,‬עם המורים החמים בארץ!!‬ ‫שיעורים אתלטים קופצניים משחררים ועכשוויים עם‬ ‫המון סטייל‪ ,‬בליווי מוזיקת ההיפ הופ הפאנק והדאנסהול‬ ‫מסלול להכשרת רקדנים מקצועיים‬ ‫תחרויות בארץ ובעולם לתלמידים מובילים‬ ‫‪054-218-4503‬‬ ‫מה היה לנו כבר?‬ ‫מוקדמות אליפות העולם בהיפ הופ ‪ -‬מקום רביעי !‬ ‫סדנאות עם רקדני הסרט סטפ אפ !‬ ‫הופעות וכנסים בכל הארץ!‬ ‫צור משה (סניף חדש) | קרית השרון | הדר עם | קניון אם הדרך‬ ‫‪15‬‬ ‫מחול‬ ‫מחול מזרחי ‪-‬ריקודי בטן‬ ‫מיה טולדנו ‪054-4203970‬‬ ‫מיה טולדנו‪ ,‬בעלת תעודת בהדרכת מחול מזרחי מטעם מכון וינגייט‪,‬‬ ‫תואר ראשון בחינוך בהצטיינות‪ ,‬אקדמיה למוזיקה ולמחול בירושלים‪.‬בחוג‬ ‫יילמדו יסודות הטכניקה של המחול מן המזרח תוך שימוש באמצעים‬ ‫תיאטרליים לחיזוק הביטחון העצמי והנוכחות הבימתית ‪ .‬תלבושות‬ ‫מרהיבות‪ ,‬אביזרים מושקעים‪ ,‬ומופעי במה לאורך השנה‪.‬‬ ‫יום א’‬ ‫‪ 17.00‬גן‬ ‫‪ 17.45‬א’‪-‬ב’‬ ‫‪ 18.30‬ג’‪-‬ה’‬ ‫אביזרים ותלבושות בתשלום חד פעמי‬ ‫נוסף של ‪( & 100‬תשלום זה לא יוחזר)‬ ‫מחיר ‪& 170‬‬ ‫בית הנוער סטודיו ‪5‬‬ ‫ג’אז‬ ‫רמית רוזנטל‪-‬מרגלית ‪052-5506299‬‬ ‫מורה‪ ,‬כוריאוגרפית ורקדנית‪ ,‬בוגרת סמינר הקיבוצים בהוראת ‪B.E.d‬‬ ‫במחול‪.‬מלמדת כ‪ 18-‬שנה ג'אז‪ ,‬היפהופ ו‪.street -‬לאורך כל השנים‬ ‫משתתפת בהשתלמויות בסגנונות אלו ומתעדכנת בחומרים החדשים‬ ‫הנלמדים בארץ ובחו"ל‪.‬‬ ‫בשיעורים יילמדו הרקדניות את טכניקת הג'אז החזקת גוף נכונה‪,‬‬ ‫קואורדינציה‪ ,‬קצביות‪.‬כמו כן‪ ,‬נעבוד על חיזוק שרירים‪ ,‬גמישות ויציבה‬ ‫נכונה‪.‬השיעור יועבר בליווי מוסיקה עכשווית‪.‬‬ ‫יום א'‬ ‫‪ 16:00‬כיתות ד’‪-‬ה’‬ ‫‪ 17:00‬כיתות א’‪-‬ג’‬ ‫‪ 17:45‬כיתות ו’ ומעלה‬ ‫מחיר ‪ 45‬דקות‪ 60 &170 :‬דקות‪&180 :‬‬ ‫בית הנוער סטודיו ‪4‬‬ ‫‪16‬‬ ‫מחול‬ ‫בלט ‪ +‬טרום בלט‬ ‫רעות להב ‪054-5888506‬‬ ‫מורה לגיל הרך ‪ 11‬שנים‪ ,‬רקדה ניהלה והפיקה את פרוייקט‬ ‫מוסיקה ומחול "צלילי קסם" של ניצה שאול והפקת "ג'אז‬ ‫במשכן"‪ .‬רקדה בלהקת צבעי מחול בהנהלת איציק כהן ‪.‬‬ ‫החוג יילמדו יסודות הבלט בשילוב עם משחק יצירתיות‬ ‫ודימיון‪ .‬נעבוד על יציבה‪ ,‬תנועה וקורדינציה‪.‬‬ ‫יום ב' ‪ 17.00‬טרום בלט קבוצה ‪1‬‬ ‫‪ 17.45‬טרום בלט קבוצה ‪ 2-‬דו שבועי‬ ‫‪ 18.30‬בלט קלאסי ב' ומעלה‬ ‫יום ה' ‪ 17.45‬טרום בלט קבוצה ‪ 2-‬דו שבועי‬ ‫‪ 18.30‬בלט קלאסי ב' ומעלה‬ ‫מחיר חד שבועי ‪ 45‬דקות‪ & 170 :‬דו שבועי ‪& 270‬‬ ‫בית הנוער סטודיו ‪4‬‬ ‫פלמנקו‬ ‫רעות להב ‪054-5888506‬‬ ‫למדה מחול ספרדי ופלמנקו בבית הספר לפלמנקו של‬ ‫אליסיה מרקס בסביליה‪ ,‬ספרד‪ .‬רקדה בלהקת הפלמנקו‬ ‫של ליאת קפלינסקי‪ .‬רקדה בלהקת הפלמנקו של‬ ‫‪ Victorio Korjhan‬בסטודיו ‪steps brodway‬‬ ‫בניו יורק‪ .‬נלמד את יסודות הפלמנקו ועד ריקוד מתקדם‬ ‫כולל מגוון טכניקות ושילוב אביזרים‪.‬‬ ‫יום ב' ‪ 16.00‬פלמנקו ד' ומעלה להקה‬ ‫יום ה' ‪ 16.00‬פלמנקו ילדות ב' ומעלה עתודה ללהקה‬ ‫‪ 17.00‬פלמנצ'יק לגיל גן‬ ‫מחיר חד שבועי ‪ 45‬דקות‪& 170 :‬‬ ‫בית הנוער סטודיו ‪4‬‬ ‫‪17‬‬ ‫מחול‬ ‫סלסה‬ ‫איילת‪-‬גאיה חליווה ‪052-7341734‬‬ ‫הדריכה והופיעה בארץ ובעולם ב ‪ 6‬האחרונות‪ ,‬למדה הוראת‪-‬‬ ‫מחול בסמינר הקיבוצים ‪.‬מפתחת טכניקה ייחודית המשלבת בין‬ ‫עולם המחול הלטיני לעבודת גוף‪-‬נפש‪.‬בשיעורים נכיר את מקצבי‬ ‫הסלסה והבאצ'אטה‪ .‬נלמד להכיר את מבנה המוסיקה הלטינית‪,‬‬ ‫נאלתר יחד – כלי חשוב בביטוי רגשות ומחשבות בתנועה‪ .‬נשים‬ ‫דגש על יציבה‪ ,‬גמישות‪ ,‬פירוק גוף‪ ,‬טכניקות ספינים‪ ,‬מוסיקליות‪,‬‬ ‫קצביות וקואורדינציה‪.‬‬ ‫יום ד' החל משעה ‪ 16.00‬לפי קבוצות גיל מחיר ‪& 170‬‬ ‫למחיר השיעור מתווספת עלות חד פעמית של ביגוד להופעת סוף שנה‪.‬‬ ‫מוזיקה‬ ‫בראשות עמית פרידמן סקסופוניסט ומלחין ‪052-9777079‬‬ ‫נמנה על מוסיקאי הג'אז המובילים בארץ כיום‪ .‬הופיע על הבמות בארץ‬ ‫ובעולם מופיע ומקליט דרך קבע עם מיטב האומנים בארץ‪ ,‬כגון‪ -‬עידן‬ ‫רייכל‪ ,‬דני סנדרסון‪ ,‬קרן פלס‪ ,‬דייויד ברוזה‪ ,‬שלומי שבן ועוד ‪ .‬מרכז מזה‬ ‫‪ 8‬שנים את מגמת המוסיקה בתיכון "רבין" בתל מונד המונה כיום כ‪100 -‬‬ ‫תלמידים בכיתות ז‪-‬י"ב וכוללת בתוכה גם פרוייקט לימודי כלי נשיפה‪.‬‬ ‫עמית הוא מנהלה ומייסדה של סדרת הג'אז בהרצליה‪ ,‬ומנהל את תוכנית‬ ‫הצעירים הארצית של פסטיבל "ג'אז בים האדום"‪.‬‬ ‫גון אמיר‪ -‬תופים‬ ‫מנגן במגוון סגנונות (ג'אז‪ ,‬רוקנרול‪ ,‬גרוב ועוד)‪ .‬בעל נסיון רב בהוראת‬ ‫תלמידים ברמות שונות‪ .‬השתתף בהפקות תיאטרון עם קבוצת ציפורלה‬ ‫ובתאטרון הקאמרי ‪ .‬הופיע עם אלון אולארצ'יק ועוזי לוי‪ ,‬עם אפרים שמיר‬ ‫במופע הבלוז ועוד‪...‬בהוראה‪ ,‬גון שם דגש על יסודות הקצב וקריאת קצב‪,‬‬ ‫טכניקה ויציבה‪ .‬ימים ד' ו‪-‬ה'‬ ‫גלעד ארנון – פסנתר‬ ‫בעל תואר שני בפסנתר ומוסיקה קאמרית למברט אורקיס אוניברסיטת‬ ‫טמפל פילדלפיה ארה"ב ‪ .2014‬בעל תואר ראשון בניצוח – האקדמיה‬ ‫למוסיקה בירושלים‪ .‬גלעד הוא פסנתרן עטור פרסים‪ ,‬עם נסיון רב בהוראה‬ ‫הן בארץ והן בארה"ב‪ ,‬מאחוריו אין ספור קונצרטים ורסיטלים‪.‬‬ ‫לגלעד יש את היכולת המופלאה ללמד תלמידים מתחילים וצעירים לצד‬ ‫תלמידים ברמה הגבוהה ביותר‪ .‬ימים א' ‪ ,‬ד'‬ ‫‪18‬‬ ‫מוזיקה‬ ‫כריסטינה אספרנסה – פסנתר‬ ‫בעלת תואר ראשון בחינוך מוסיקלי ותעודת הוראה לגיל הרך ובתי‬ ‫ספר יסודיים (אקדמיה למוסיקה מארגנטינה)‪ .‬בעלת תואר שני בחינוך‬ ‫מוסיקלי לחטיבות הביניים ותיכונים עם תעודת הוראה (אקדמיה‬ ‫למוסיקה מארגנטינה)‪ .‬בעל תואר ראשון (בהצטיינות) במוסיקולוגיה‬ ‫(אוניברסיטת בר אילן)‪ .‬בעלת ניסיון של ‪ 15‬שנה בלימוד פסנתר‬ ‫לילדים ומבוגרים בשיטה הקלאסית‪ .‬ה‪"-‬אני מאמין" שלה הינו ללמוד‬ ‫תוך כדי הנאה‪ .‬יום ב'‬ ‫רועי רגב‪ -‬גיטרה‬ ‫גיטריסט ויוצר‪,‬בוגר בי"ס תלמה‪-‬ילין לאומנויות בעל תאר ראשון‬ ‫במוזיקה באקדמיה למוסיקה ובית הספר רימון‪ .‬שיתף פעולה עם‬ ‫אומנים ויוצרים רבים מהארץ ומחו"ל‪ .‬ניגן כ‪ 3‬שנים בביג‪-‬בנד הוד‬ ‫השרון תחת ניצוחו של גורי אגמון‪ .‬מתאים לתלמידים מתקדמים‪ ,‬מכין‬ ‫לרסיטל בהקיף של ‪ 5‬יחידות לימוד‪ .‬יום ב'‬ ‫דני בן שמואל‪ -‬גיטרה‬ ‫מוסיקאי‪ ,‬גיטריסט‪ ,‬מעבד‪ ,‬ומלחין מנוסה‪ ,‬בוגר המכללה הגבוהה‬ ‫להפקה "מיוזיק"‪ ,‬עם הצטיינות במגמות הלחנה תזמור ועיבוד‪ .‬כותב‬ ‫מוסיקה מקורית לסרטים וטלוויזיה‪ ,‬תיאטרון‪ ,‬סרטים קצרים‪ ,‬סרטי‬ ‫תדמית‪ ,‬משחקים ועוד‪ .‬פועל במסגרת עבודה מול תלמידים צעירים‬ ‫אשר מעוניינים להכיר ולהרחיב צורות התבטאות מוסיקליות דרך‬ ‫הגיטרה‪ .‬ימים א'‪ ,‬ג'‪ ,‬ה'‬ ‫בקי טיילור‪ -‬חליל צד‬ ‫בוגרת תואר ראשון במוסיקה (אוניברסיטת מיאמי)‪ .‬ילידת רוצ׳סטר‪,‬‬ ‫ניו יורק‪ .‬מורה לחליל צד במרכז המוסיקה תל אביב‪-‬יפו ונגנית ומורה‬ ‫בעמותות קלאסיקידס וסולומות (מבית הפילהרמונית הישראלית)‪.‬‬ ‫נהנת ללמד תלמידים אנרגטיים בכל הרמות והגילאים‪ .‬יום א'‬ ‫שרה בנאסולי – פיתוח קול‬ ‫נולדה והתחנכה בפריז‪ ,‬לאחר סיום לימודיה באקדמיה למוסיקה עברה‬ ‫לניו יורק‪ .‬למדה שירה עם מיטב המורים בתעשיית המוסיקה בינהם ‪:‬‬ ‫ורד דקל‪ ,‬חיה סמיר‪ ,‬חגית גולדברג‪ ,‬אלי דג'יברי‪ .‬מלמדת פיתוח קול‬ ‫ומגישה לבגרות בשירה במגמות למוסיקה וקונסרבטוריונים שונים‬ ‫ברחבי הארץ‪ .‬יום ה'‬ ‫‪19‬‬ ‫מוזיקה‬ ‫עומר לוצקי ‪ -‬גיטרה בס‬ ‫בסיסט‪ ,‬מורה לבס וגיטרה‪ .‬בוגר "רימון בי"ס לג'אז ומוסיקה‬ ‫בת זמננו"‪,‬מוסיקאי פעיל ומופיע עם מגוון הרכבים בארץ‪.‬‬ ‫חבר בלהקת ‪ Electric desert‬המשלבת בין מוסיקת עולם‬ ‫ורוקנ'רול‪ .‬בעל ניסיון רב ובעל גישה מצוינת לתלמידים בטווח‬ ‫רחב של גילאים וכמו כן מוסמך להגיש לבגרות בהיקף של ‪5‬‬ ‫יחידות‪.‬ימים א'‪/‬ד'‬ ‫רותם צינמון ‪ -‬חצוצרה‬ ‫חצוצרן‪ ,‬בסיסט‪ ,‬מעבד ומלחין‪ .‬בוגר בית הספר רימון ניגן‬ ‫בתזמורת הג'אז של הוד השרון‪ ,‬ובתזמורת הג'אז ה"ביג‪-‬זבנג"‬ ‫בכפר‪-‬סבא‪ .‬היה שליח של הסוכנות היהודית למחנה קיץ יהודי‬ ‫בארה"ב בתפקיד מדריך מוסיקה‪ .‬בעל ניסיון רב בהוראה‪.‬‬ ‫יונתן קליין ‪-‬סקסופון‬ ‫בוגר בית הספר רימון והאקדמיה למוסיקה בירושלים‪.‬‬ ‫מרבה לנגן עם אומנים שונים ובהצגות תאטרון‪.‬‬ ‫בין היתר מופיע עם יהורם גאון‪ ,‬עירית‪ ,‬ענבי חני נחמיאס‪,‬ציפי‬ ‫שביט ועוד בעל ניסיון רב בהוראה לגילאים שונים בכל הרמות‬ ‫יום ב'‬ ‫מחיר שיעור מלא ‪ 45‬דקות פרטני ‪ & 440‬שיעור חצי שעה פרטני ‪ & 360‬הרכבים ‪& 130‬‬ ‫טרום כלי‬ ‫מאיה איזנברג ‪054-4203970‬‬ ‫שיעור טרום כלי מכין את הילדים לכניסה אל עולם‬ ‫הצלילים – הוא עולם המוזיקה‪ .‬העיסוק במוזיקה מקנה‬ ‫מיומנויות רבות ושונות לילדים‪ ,‬הן בתחום המוזיקה‬ ‫והן בתחומים נוספים‪ ,‬אך בעיקר – מקנה את היכולת‬ ‫ליהנות מהמוזיקה‪ .‬השיעורים כוללים האזנה פעילה‬ ‫למוזיקה בסגנונות שונים‪ ,‬שירה‪ ,‬נגינה בכלי הקשה‬ ‫והיכרות עם מושגים מוזיקליים בסיסיים‪ .‬כל זאת דרך‬ ‫לימוד חוויתי ומהנה המשלב משחק‪.‬‬ ‫יום א' ‪( 3-5‬טרום חובה וחובה)‬ ‫‪( 6-7‬א‪-‬ב)‬ ‫מחיר ‪ & 160‬חדר ‪ 3‬בית הנוער‬ ‫‪20‬‬ ‫אומנות‬ ‫ציור ורישום‬ ‫שלומית כנפי ‪052-2909000‬‬ ‫מיועד לגילאי א' עד ו' בקבוצות קטנות‬ ‫בחוג נתמקד במגוון טכניקות של ציור עם חומרים‬ ‫שונים‪ .‬נצייר טבע דומם ‪ ,‬נוף ונתנסה במגוון סגנונות‪.‬‬ ‫יום ה'‬ ‫‪16:45-18:00‬‬ ‫בית הראשונים‬ ‫מחיר‪ & 190 :‬לחודש לא כולל חומרים‬ ‫חומרי יצירה‪ & 500 :‬בגביה חד פעמית לשנה (ניתן‬ ‫לפרוס) ‪ -‬סכום זה לא יוחזר במקרה של פרישה מהחוג‪.‬‬ ‫יצירה בכיף‬ ‫אדווה אמריה ‪054-9539535‬‬ ‫חוג יצירה בכיף‪ ,‬בחומרים שונים ובטכניקות מגוונות‪.‬‬ ‫החוג מתאים לבנות ולבנים‪.‬‬ ‫פיתוח מיומנויות לשימוש בחומרי יצירה‪ ,‬חשיפה‬ ‫לחומרים חדשים‪ ,‬הפעלת דמיון וכשרון‪.‬‬ ‫יום א'‬ ‫‪16:45-18:00‬‬ ‫‪18:00-18:45‬‬ ‫מחיר‪ & 190 :‬לחודש לא כולל חומרים‬ ‫חומרי יצירה‪ & 500 :‬בגביה חד פעמית לשנה‬ ‫(ניתן לפרוס) של פרישה מהחוג‪.‬‬ ‫בית הראשונים‬ ‫‪22‬‬ ‫אומנות‬ ‫אמנות פלסטית ורישום‬ ‫אוריאן עובד ‪054-5888506‬‬ ‫מיועד לנוער ובוגרים מכיתה ז' ומעלה‬ ‫בחוג נכיר ונתנסה במגוון תחומי האמנות הפלסטית‪,‬‬ ‫ציור‪ ,‬רישום בשחור לבן ‪ ,‬אור וצל פרספקטיבה‬ ‫ורישום כללי‪,‬יסודות העבודה בחימר כלים וטכניקות‬ ‫בדגש על פיתוח הדמיון ועבודה עם מח ימין‪.‬‬ ‫יום ב'‬ ‫‪ -18.00‬נוער‬ ‫בית הראשונים‬ ‫מחיר‪ 190 :‬ש"ח לחודש לא כולל חומרים‬ ‫חומרי יצירה‪ 500 :‬ש"ח בגביה חד פעמית לשנה (ניתן‬ ‫לפרוס) ‪ -‬סכום זה לא יוחזר במקרה של פרישה מהחוג‪.‬‬ ‫דרמה ומסעות בעולם‬ ‫שיבולת עמיר ‪054-6509300‬‬ ‫שיבולת מביאה לילדים מסע מופלא ומרתק לעולם‬ ‫הדימיון והחוויה באמצעות סיפורי אגדות ומסעות‬ ‫קסומים בתרבויות שונות‪.‬החוג משלב תחפושות‬ ‫ססגוניות וקטעי מוזיקה‪.‬החוג מפגיש את הילדים‬ ‫עם יצירות ספרותיות שונות ומנהגים‪ .‬בעזרת דמיון‬ ‫מודרך‪ ,‬גירוי ופיתוח יצירתיות מגביר הילד את‬ ‫המודעות העצמית‪.‬‬ ‫יום ד’‬ ‫‪ ,17:00-18:00‬גן ‪ +‬חט"צ‬ ‫‪ 18:00-19:00‬לגילאי א' ‪-‬ג'‬ ‫מחיר ‪&190‬‬ ‫מועדון הנוער סטודיו ‪3‬‬ ‫‪23‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫מקהלה‬ ‫אמיר פרוילהיך ‪052-2548867‬‬ ‫מקהלה יישובית ייצוגית לחובבי שירה‪.‬‬ ‫ימי א' ‪22:30 - 21:00‬‬ ‫מחיר ‪& 175‬‬ ‫בית הראשונים‬ ‫מוזיקה למבוגרים‬ ‫עמית פרידמן ‪052-9777079‬‬ ‫בית הספר למוזיקה פתוח ללימודי מבוגרים‬ ‫לפרטים על מגוון הכלים והמורים‬ ‫עמודים ‪18-20‬‬ ‫מועדון הנוער‬ ‫רכיבת שטח על אופניים‬ ‫גל חסון ‪054-5810007‬‬ ‫יסודות הרכיבה היומיומית ורכיבה טכנית בשטח‪,‬‬ ‫התמקדות בתנוחות רכיבה‪ ,‬שימוש נכון בגוף ובאופניים‬ ‫כאחד‪ .‬שימוש נכון במערכת ההילוכים והבלימה‪,‬‬ ‫סיבובים‪ ,‬מעבר מכשולים‪ ,‬רכיבה בתנאי שטח קלים‬ ‫ובהמשך‪ ,‬לפי רמת הקבוצה ‪ -‬רכיבות סינגלים‬ ‫מאתגרות ‪.‬‬ ‫קבוצה למבוגרים‪ :‬אופציה ערב או בוקר מחיר ‪& 250‬‬ ‫‪24‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫יוגה נשית‬ ‫סיגל רן ‪052-5654399‬‬ ‫סיגל היא מורה בכירה ליוגה‪ ,‬בוגרת מכון וינגייט בשיטת ויניאסה‪,‬‬ ‫מורה לויג'נאנה יוגה‪ ,‬יוגה נשית ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה‪.‬‬ ‫בעלת הסמכה ממכון וינגייט ביוגה שיקומית ‪ -‬פתולוגיות נשיות‪,‬‬ ‫בעיות גב ושיקום אורתופדי של מפרקים‪ .‬היוגה הנשית ‪ -‬פרי‬ ‫פיתוחה של מירה ארצי פדן ‪ -‬עובדת על חיזוק‪ ,‬גמישות ויציבות‬ ‫השרירים והשלד‪ ,‬על איזון ועל סיבולת באמצעות תרגילי שיווי‬ ‫משקל ותרגילי כוח‪ .‬היוגה הנשית מתאימה לכל אישה בכל גיל‪,‬‬ ‫והתרגול מותאם לשינויים המחזוריים החלים בגוף האישה ולאורך‬ ‫כל חייה‪.‬‬ ‫יום ב' ‪ 19:15‬יום ד' ‪20:30‬‬ ‫חד שבועי ‪&160‬‬ ‫דו שבועי ‪& 260‬‬ ‫בית הנוער סטודיו ‪4‬‬ ‫פילאטיס‬ ‫מיה מנדה ‪054-7368377‬‬ ‫מיה‪ ,‬מוסמכת מכון דרור רז לפילאטיס והמרכז הבינלאומי‬ ‫לפילאטיס ‪ pma‬בעלת הכשרה בפילאטיס הריון‪ ,‬שיקומי גב‪,‬‬ ‫פילאטיס ילדים‪ ,‬מוסמכת בית הספר "הג'ימנסיה" לפילאטיס‬ ‫מכשירים‪ ,‬בעלת תואר בהוראת תיאטרון‪ .‬מטרת הפילאטיס‬ ‫לשפר את התפקוד היום יומי ע"י חיזוק והארכה של השרירים‬ ‫בכלל ושרירי היציבה בפרט‪ .‬עבודה על נשימה‪ ,‬כוח‪ ,‬ריכוז‪ ,‬יציבה‬ ‫ושיווי משקל‪.‬‬ ‫יום א' ‪ 20:00‬יום ג' ‪ 08:30‬יום ד' ‪20:30‬‬ ‫חד שבועי ‪&160‬‬ ‫דו שבועי ‪& 240‬‬ ‫בית הנוער ‪ -‬סטודיו ‪4/5‬‬ ‫‪26‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫‪CORE‬‬ ‫מיכל קלז ‪054-4861585‬‬ ‫‪ -CORE‬א' ‪ ,21:00‬ג' ‪20:00‬‬ ‫‪ TRX‬ערב ‪ -‬א' ‪ ,20:00‬ג' ‪,21:00‬‬ ‫‪ TRX‬בוקר ‪ -‬ג' ‪ 8:00‬ו' ‪8:00‬‬ ‫מחירים‬ ‫‪ CORE‬חד שבועי ‪160‬‬ ‫‪ CORE‬דו שבועי ‪240‬‬ ‫‪ TRX‬חד שבועי ‪240‬‬ ‫‪ TRX‬דו שבועי ‪400‬‬ ‫‪360 TRX + CORE‬‬ ‫‪ CORE‬דו שבועי ‪440 TRX +‬‬ ‫‪ TRX‬דו שבועי ‪520 CORE +‬‬ ‫שיטת ה‪ CORE -‬משלבת את עקרונות‬ ‫היוגה והפילאטיס‪ ,‬תוך התמקדות‬ ‫בשרירי הליבה וחיזוק הגוף‬ ‫ומאפשרת חוויה דינאמית ומגוונת‪.‬‬ ‫השיעור מתמקד במרכז הגוף‪ ,‬בשרירים‬ ‫העמוקים והמייצבים‪ ,‬תוך חיזוק‪ ,‬הארכה‬ ‫והגמשה של הגוף כולו‪.‬‬ ‫בשיעורים נתרגל את השיטה בשילוב‬ ‫מגוון של אביזרים לעבודה מגוונת‬ ‫ומהנה‪.‬‬ ‫בית הנוער בסטודיו ‪4‬‬ ‫‪TRX‬‬ ‫‪TRX- Total Body Resistance Exercises‬‬ ‫אימון בעזרת רצועות תליה בהן ניתן‬ ‫לבצע מגוון רחב של תרגילים בדרגות‬ ‫קושי שונות‪ .‬האימון מאתגר את כל‬ ‫שרירי הגוף תוך שימוש בשרירים‬ ‫המייצבים ובשרירי הליבה (‪. )CORE‬‬ ‫ייחודו של האימון בכך שניתן להשיג‬ ‫תוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור‬ ‫מערכת השרירים‪ ,‬הקואורדינציה ושיווי‬ ‫המשקל‪ .‬בשיעור נשתמש בשיטת‬ ‫הפילאטיס וה‪ CORE -‬כבסיס לביצוע‬ ‫התרגילים‪.‬‬ ‫‪27‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫‪PowerFit - elite training‬‬ ‫אור רן ‪ 052-3822012‬פשה פאניץ ‪054-6886170‬‬ ‫שילוב אימוני קארדיו‪ ,‬הרמת משקולות התעמלות‬ ‫קרקע ומכשירים אימוני אירובי וסיבולת בכל אימון‬ ‫נעבוד על קבוצת שרירים מסוימת ושונה ‪.‬‬ ‫א' ג' ד' ו' באולם הספורט בבית הספר‬ ‫‪ 21.00 | 20.00 | 19.00‬יום א' קבוצת בוקר ב‪6.00‬‬ ‫מחיר כרטיס ‪ 10‬אימונים ‪ 350‬ש"ח‬ ‫כרטיס ‪ 5‬אימונים ‪ 220‬ש"ח‬ ‫חד פעמי ‪ 45‬ש"ח‬ ‫*כרטיסיה מוגבלת לחודשיים מיום הקנייה‬ ‫חודשי ‪ 260‬ש"ח מעל גיל ‪20‬‬ ‫חודשי ‪ 230‬ש"ח מתחת נערים‪/‬חיילים‪/‬נשים‬ ‫באולם הספורט בבכר רוסו‬ ‫מחול מזרחי ‪-‬ריקודי בטן‬ ‫מיה טולדנו ‪054-4203970‬‬ ‫יום א’ ‪ 20.30-22.00‬נשים‬ ‫מחיר שיעור של שעה וחצי בוגרות ‪& 240‬‬ ‫בבית העם‬ ‫ציור ורישום‬ ‫אוריאן עובד ‪054-5888506‬‬ ‫יום ב' ‪ - 20.30‬מבוגרים בבית הראשונים‬ ‫מחיר ‪ & 190‬לחודש לא כולל חומרים‬ ‫חומרי יצירה‪ & 500 :‬בגביה חד פעמית לשנה‬ ‫(ניתן לפרוס) ‪ -‬סכום זה לא יוחזר במקרה של פרישה‬ ‫מהחוג‪.‬‬ ‫‪28‬‬ ‫מבוגרים‬ ‫מבוגרים‬ ‫ג’יו ג’יטסו ברזילאי‬ ‫ניר חזן ‪052-3989474‬‬ ‫אומנות לחימה ברזילאית שהוכיחה עצמה‬ ‫בעולם כולו כשיטת הלחימה האפקטיבית‬ ‫והדומיננטית ביותר מבין כל אומנויות הלחימה‬ ‫הקרביות‪.‬‬ ‫ב'‪+‬ה' משעה ‪ 20.00‬בבית העם‬ ‫מחיר ‪ 330‬ש"ח‬ ‫פלמנקו‬ ‫רעות להב ‪054-5888506‬‬ ‫יסודות הפלמנקו ועד ריקוד מתקדם‬ ‫יום ב’ ‪20.00‬‬ ‫קבוצה למבוגרים‬ ‫מחיר ‪& 170‬‬ ‫סטודיו ‪ 3‬בית הנוער‬ ‫מועצה אזורית לב השרון ומושב צור משה‬ ‫מרכז למידה‬ ‫בניהול מדלן זקר‬ ‫מרכז הלמידה מיועד לתלמידי הכיתות ג’‪ -‬י"ב‪,‬‬ ‫מרכז הלמידה הינו מרכז תגבור והעשרה לימודית‪ ,‬המפעיל‬ ‫קשר שוטף עם צוותי ההוראה והייעוץ בבתי הספר ‪.‬במרכז‬ ‫הלמידה מוצעים קורסים במקצועות‪ :‬מתמטיקה‪ ,‬אנגלית‬ ‫עברית וקורס לשון כהכנה לבחינת הבגרות לתלמידי כיתות‬ ‫י"א‪ .‬תכני השעורים ואופן העברתם מותאמים לתכנית‬ ‫הלימודים בבתי הספר‪ .‬יחס אישי לכל תלמיד‪ -‬המרכז פתוח‬ ‫לילדי כל היישובים השיעורים ניתנים בקבוצות לימוד קטנות‬ ‫והומוגניות בשעות אחר הצהריים והערב בבנין החדש בבית‬ ‫הספר "בכר רוסו"‬ ‫ימים שני וחמישי מ‪ 15:00 -‬מועדון שיעורי בית לכיתות ב׳ ‪ -‬ו׳‬ ‫קבוצות של עד ‪ 5‬תלמידים‬ ‫‪30‬‬ ‫לפרטים והרשמה‬ ‫אתר מושב צור משה‬ ‫כפתור חינוך‬ ‫להלן פירוט תשלומי הורים‪:‬‬ ‫‪ ₪ 150‬לחודש ( לקבוצה של ‪ 5‬ילדים באותה רמה)‬ ‫‪ ₪ 160‬לחודש קבוצה של ‪ 4‬ילדים‬ ‫‪ ₪ 200‬לחודש קבוצה של ‪ 3‬ילדים‬ ‫‪ ₪ 230‬לחודש ‪ 2‬ילדים‬ ‫‪ ₪ 340‬לחודש שיעור פרטני‬ ‫מבוגרים‬ ‫ג‘יו ג‘יטסו‬ ‫ברזילאי‬ ‫בשרון‬ ‫בוא ללמוד להילחם‪ ,‬לשפר כושר גופני ובריאות‪.‬‬ ‫והכל‪ ,‬באווירה חברית ונינוחה‪.‬‬ ‫לנערים‪/‬ות ובוגרים בכל גיל‪.‬‬ ‫לא צריך כושר גופני גבוה או ידע קודם‪.‬‬ ‫אתה מוזמן לגלות‬ ‫את הלוחם שבך ואת עצמך‪.‬‬ ‫א‬ ‫לפרטים נוספים ‪ -‬ניר חזן‪052-3989474 :‬‬ ‫‪31‬‬ ‫א‪.‬י‪.‬ל‬ ‫לחקלאי לבית ולגן‬ ‫לבית מוצרי חשמל ביתיים‪ ,‬ברזים לאמבטיה‬ ‫ולמטבח‪ ,‬צבעים ומזון לבעלי חיים‬ ‫לחקלאי בגדי ונעלי עבודה‪ ,‬אביזרי השקייה‬ ‫וחומרי הדברה‬ ‫הדברה נמלים‪ ,‬תיקנים‪ ,‬קרציות‪,‬פרעושים‪,‬‬ ‫בבית במוסדות ובתעשייה‪ .‬רישיון מס‪1438.‬‬ ‫גינון מוצרי דישון והשקייה‪ ,‬מוצרי אקוגן לגינה‪,‬‬ ‫גדרות‪ ,‬רשתות וצבעים‪ ,‬ריהוט גן ומוצרי כתר‬ ‫מושב צור משה טל‪ 09-8945622 .‬פקס‪09-8985105 .‬‬ ‫פתוח‪ :‬כל יום ‪ 16.00-19.00 ,8.00-13.00‬פרט ליום ג'‬ ‫יעקב נייד‪[email protected] 054-7323255 .‬‬