Nesedusj er like viktig som å pusse tennene! - Pål

M: HELSE OG TERAPI
Særtrykk fra MEDIUM nr. 5 : 2012
Pål-Esben Wanvigs praktiske tips for en bedre helhetlig helse!
En artikkelserie som kan revolusjonere ditt liv, av sivilingeniøren som ble
sjaman etter å ha møtt veggen.
Tidligere artikler i denne serien:
1. Sover du deg syk? Medium nr. 7/8-2011
2. Slik beskytter du deg mot elektromagnetisk stråling. Medium nr. 9-2011
3. Sunn tarm gir lykkelige mennesker. Medium nr. 11-2011
4. Den beste kilden til en bedre helse er VANN. Medium nr. 12-2011
5. Er kroppen din forsuret? Medium nr. 2-2012
6. Tungmetaller og amalgam – syk eller dårlig selvtillit? Medium nr. 4-2012
Artiklene er tilgjengelige på www.wanvig.no
Sliter du med influensa og forkjølelse? Har du kronisk
betennelse i nese og bihuler? Har du problemer med tørr
nese? Har du pollen- eller husstøvallergi? Lider du under
sterk støvbelastning? Eller ønsker du bare å forebygge problemer med nese og bihuler? Da kan denne artikkelen være
midt i blinken for deg!
Nesedusj er like viktig
som å pusse tennene!
I mesteparten av mitt liv har jeg slitt med
tett, tørr eller rennende nese. Lungebetennelse og bronkitt var naturlig flere ganger i
året. Takk og pris reagerte jeg dårlig på de
kjemiske nesesprayene på apoteket, ellers
ville jeg nok ha vært en av de mange tusen
som er avhengig av nesespray for å fungere.
Denne artikkelen vil gi deg viktig kunnskap om nese- og bihuleproblemer, som
kanskje er en av de mest vanlige «folkesykdommene» i vårt moderne samfunn.
Jeg presenterer også en helhetlig, naturlig,
enkel, effektiv og sikker løsning på dette
problemet, som har hjulpet meg selv samt
mange av mine klienter og studenter!
Tørr, tett og rennende nese
Det kan være mange ulike grunner til at
man har problem med nese og bihuler. Her
er noen:
Inneklima – lav luftfuktighet i de rommene man oppholder seg mest i: Dette er
en av de viktigste årsakene til problemer
med nese og bihuler. I våre moderne hjem
har vi en altfor lav luftfuktighet, spesiell
om vinteren når oppvarmingen ofte fører
til særdeles tørr luft. Luftfuktigheten i de
viktigste rommene (soverom, oppholdsrom
og stue) bør ligge på rundt 50 prosent.
Dette kan enkelt måles med et hygrometer
(fuktighetsmåler). For lav luftfuktighet
irriterer slimhinnene, noe som igjen skaper
et godt utgangspunkt for sykdom.
I Norge har vi også et annet problem:
For tette og for godt isolerte hus som
begrenser luftvekslingen i rommene. Er
det kondens på vinduer, betyr dette at
luftfuktigheten inne er for høy i forhold
til luftskiftet. Kondens kan føre til gode
vekstforhold for helseskadelige muggsopper. Kunsten er å skape en balansert
luftfuktighet på ca. 50 prosent uten at det
skapes kondens på vinduene.
Ved for lav luftfuktighet kan du benytte
luftfuktere. Pass på at du desinfiserer dem
en gang i uken pga. mulig dannelse av
muggsopp. I de viktigste rommene unntatt
soverommet kan du også benytte store
grønne planter for å heve luftfuktigheten
på en naturlig måte. Det er også en god idé
å måle luftfuktigheten på arbeidsplassen
din.
Kjemikalier fra linoleum, pergo, tepper
med mer: Luft og svevestøv med kjemi fra
for eksempel pergolaminat, tepper, linoleum og lignende irriterer også slimhinnene.
Andre faktorer som kan påvirke problemer
med nese og bihuler, er bakterier og virus,
allergier (pollen, støv, husdyr og lignende),
sykdom, ulike medisiner, stress, alkohol,
kaffe, røyk og lavt vanninntak.
Misbruk av nesespray
Nesespray er blant de reseptfrie legemidlene som har høyest omsetning i Norge. Veldig få medisiner løser symptomene med en
tett nese så raskt som en kjemisk nesespray.
Et par trykk åpner opp en tett og hoven
nese i løpet av sekunder eller minutter, og
lar den friske luften igjen passere befriende
gjennom nesen.
Men prisen for en åpen nese ved hjelp av
kjemisk nesespray er ofte høy. Overforbruk
og avhengighet kan bli konsekvensen. Når
du prøver å slutte, er resultatet en tett nese,
ofte i verre tilstand enn før.
Ødelagte slimhinner er et annet stort
problem. Medikamentell rhinitt heter dette
å trekke seg sammen slik at hovenheten går
ned og luften kan strømme uhindret gjennom nesen. Ofte hovner neseslimhinnen
mer opp når man benytter nesespray i mer
enn 5–10 dager, samt at blodårene i neseslimhinnen kan bli skadet ved langvarig
bruk. Da er man inne i en ond sirkel det
kan være vanskelig å komme ut av.
Kan repareres
Pål-Esben Wanvig har bakgrunn som
sivilingeniør og valgte å gå en sjamanistisk vei da skolemedisinen ikke
kunne hjelpe etter at han ble utbrent i
2003. I dag jobber han som profesjonell spirituell lærer, sjaman, healer
og veileder sammen med sin kone i
skjønne Weserbergland i Tyskland.
Han gir sin omfattende kunnskap og
erfaring videre i seminarer og utdannelser i flere land, deriblant Norge.
Pål-Esben er utdannet og lisensiert
læremester innen Rainbow Reiki,
White Feather Sjamanisme, Lemurian
Tantra, Rainbow Feng Shui, Reinkarnasjonsterapi og Tre-Stråle-Meditasjon gjennom et intensivt 8-årig
studium hos Walter Lübeck.
Ta gjerne kontakt på telefon 72 60 10
08, e-post: [email protected], videoblogg: www.wanvig.no, Twitter: @
pWanvig og Facebook.
Den gode nyheten er at det i mange tilfeller
er mulig å reparere en ødelagt neseslimhinne. Skolemedisinen tilbyr hormonbehandling, kortisonspray og kirurgiske inngrep,
men det finnes også naturlige metoder som
kan hjelpe til med dette helt uten bivirkninger. Ulempen er at dette ofte tar tid.
Min kone Maria Jeanne introduserte
meg for et underlig ritual da vi møtte
hverandre: neseskylling. Hun hadde en
beholder der hun blandet lunket vann og
økologisk Himalayasalt som hun skylte
nesen med. Ved hjelp av denne beholderen
ble vann ledet inn i det ene neseboret og
kom ut igjen i det andre. For første gang i
mitt liv kom jeg i kontakt med et neseskyllingshorn.
Selvfølgelig ønsket hun at jeg skulle gjøre
det samme. Jeg syntes dette så merkelig
og ubehagelig ut i begynnelsen, men det
tok ikke så mye øvelse til for å beherske
metoden. (Se www.wanvig.no/nesedusj for
en video om hvordan du gjør dette selv.)
Resultatet var sjokkerende: Bare etter
noen dager med nesedusj hver morgen og
kveld begynte min tette nese å løsne opp.
Etter et par måneder med daglig bruk var
mine problemer med nesen og bihulene
helt borte!
I dag har vi forsket mye på hvordan slike
neseskyllinger kan optimaliseres ved å
blande aromaoljer, homeopati, blomsteressenser, aloe vera og lignende i nesedusjen.
Misbruker av nesespray
Hanna var en notorisk bruker av en av de
mest kjente kjemisk nesesprayene (xylometazoline). Hun hadde brukt denne daglig
i mer enn seks år, og trodde hun ikke
kunne overleve uten. Hver gang nesen ble
tett, fikk hun panikk om hun ikke fant
nesesprayen. Selvfølgelig var slimhinnen og
membranene i nesen ødelagt, og alternativene hun fikk av legen, var nesespray eller
operasjon.
på fagspråket, og innebærer at man har fått
en skade i slimhinnen i nesen på grunn av
behandling av nesetetthet med blant annet
slimhinneavsvellende stoffer, som xylometazoline, som ofte finnes i nesespray- og
dråper som selges på apoteket. Disse nesesprayene får blodårene i neseslimhinnen til
«Én av syv pasienter med tett nese og tette
bihuler har misbrukt nesespray. De sier dette er
den eneste måten de kan sove på om natten.»
Dr. Neil Bhattacharyya,
førsteamanuensis ved
Harvard University i USA.
altafulla/shutterstock.com
M: HELSE OG TERAPI
Da Hanna kom til oss, var hun desperat
etter å finne en løsning. Vi anbefalte henne
vår nesedusjløsning og forklarte at det ikke
ville bli enkelt å bytte ut nesesprayen med
denne, siden det ville ta flere måneder for
slimhinnene å regenerere seg.
Hanna var modig og fast bestemt, og
hun klarte å slutte med nesesprayen selv
om det tok seks måneder før slimhinnene
i nesen var noenlunde regenerert. I dag vet
vi at med korrekt bruk av blant annet de
helbredende egenskapene til lavendelolje
og aloe vera kan regenereringstiden av
slimhinnen reduseres betraktelig.
Gode naturlige alternativer
Det finnes gode og sunne alternativer til
kjemiske nesesprayer. De mest kjente er
saltvannsnesespray og saltvannsnesedusj.
Utfordringene med disse er at de ikke på
langt nær virker like raskt som en kjemisk
nesespray som ofte virker på sekunder.
Vår filosofi er at det er mye bedre for
vår helse å løse den underliggende årsaken til et problem fremfor å lete etter en
hurtigløsning som tar bort symptomene
umiddelbart. Dessverre er trenden i dagens
samfunn at mange er kun interessert i
raske løsninger – som kan medføre alvorlige og kroniske plager på lang sikt.
Neseskylling med saltvann
Den beste helhetlige og sunneste måten vi
vet om for å løse problemer med tørr, tett
og rennende nese samt tette og betente
bihuler, er å benytte ulike saltvannsløsninger. Det er viktig at det kun benyttes salt
av naturlig og økologisk kvalitet, som for
eksempel finmalt Himalayasalt. Benytt
aldri vanlige kjøkkensalt, det kan skade
slimhinnene i nesen.
Det naturlige miljøet i nesen er basisk.
Himalayasalt er basisk og hjelper miljøet
i nese og bihuler til å gå tilbake til sin
opprinnelige lett basiske tilstand, som også
hjelper til med å legge ting til rette for regenerering av slimhinnene. Bakterier og virus
trives best i et surt miljø og liker ikke et
basisk miljø. Det er mye vanskeligere å få
infeksjoner, betennelse eller sykdom i øre-,
nese- og halsregionen om miljøet er i sin
naturlige tilstand. Det å bruke saltvannsløsning som nesedusj er også en glimrende
måte å forebygge sykdom på.
Saltvannsnesespray
vil daglig skylling av nesen antageligvis
føles befriende. For å helbrede allergien
anbefaler jeg metoder som bioresonans,
akupunktur, homeopati eller Rainbow
Reiki.
Video med praktisk bruk av nesedusjen
Med en saltvannsnesespray får man ofte
gode resultater om man av og til har problemer med nesen. Denne sprayen er fin å
ha med seg når man reiser med fly eller er
på hotell med aircondition. Saltvannsnesespray fungerer ikke så godt om man har
kroniske problemer med nese og bihuler.
Nesedusj
Den ultimative naturlige løsning for
problematisk, tørr, tett og rennende nese
er saltvannsnesedusj. Dette er en metode
som er blitt benyttet i flere tusen år av
blant andre yogier for å åpne opp nese og
neseganger. Du trenger:
• et neseskyllingshorn
• naturlig salt av økologisk kvalitet (for
eksempel Himalayasalt)
• kroppstemperert vann (om vannet er
forurenset, bruk destillert vann)
Hver morgen og kveld (ev. 1–2 gang
ekstra pr. dag om du har store problemer)
blander du vannet i neseskyllingshornet
sammen med ca. 1 ts. salt (start med mindre om du finner det ubehagelig) og skyll
begge neseborene. (Se en video som viser
hvordan du gjøre dette, på www.wanvig.
no/nesedusj.)
For å effektivisere regenereringen av
slimhinnene og membranene i nesen kan
man tilsette en teskje ren aloe vera-juice
eller -gelé til saltvannsløsningen. Det er
viktig at man bruker aloe vera som er
økologisk og 98 prosent ren uten tilsetningsstoffer. Du kan anskaffe deg en aloe
vera-kaktus og bruke saften i saltblandingen. Pass på at du rister godt slik at den
blandes godt inn. Benytt kun saften og
ikke skinnet.
Om du har pollen- eller husstøvallergi,
«De mest populære kjemiske nesesprayene som selges på
apoteket, benytter mange av de samme kjemikaliene, som for
eksempel phenylephrine, xylometazoline og oxymetazoline.
Disse kjemikaliene er ikke bare skadelige for kroppen, men leder
ofte til avhengighet og tilbakevendende symptomer som blir
verre over tid. Det verste er at gjentatt bruk også kan skade
de sensitive membranene i nesegangene, noe som kan føre til
kronisk neseblødning.»
Medical Use Today
www.wanvig.no/nesedusj
Aromaoljer
Jeg er en stor fan av å benytte eteriske oljer/aromaoljer som en del av mine behandlingsopplegg. Aromaoljer er blitt benyttet
med stor suksess i tusenvis av år, og de
fysiske, psykiske og spirituelle resultatene
man kan oppnå ved å benytte ulike oljer på
korrekt måte, kan være fantastiske.
For å få ønskede virkninger anbefaler
jeg økologiske aromaoljer av beste kvalitet,
helst av terapeutisk grad. Det er bedre å
investere noen kroner ekstra i en olje av
topp kvalitet enn å kjøpe en billig olje
på helsekosten eller syntetiske oljer som i
verste fall kan lede til helseskader om den
er av dårlig kvalitet.
Om du har store problemer med nese,
bihuler, sensibel hud, allergier eller andre
helseproblemer, må du ta kontakt med lege
eller terapeut før du begynner å bruke aromaoljene som beskrevet her. Om du ikke har
kjennskap til aromaoljer selv, så er det best at
du blir rettledet av en terapeut som er ekspert
i dette.
Husk å oppbevare dine aromaoljer sikkert for barn og husdyr.
Aromaoljer som skal benyttes til innvortes bruk, må være økologisk og av terapeutisk grad. Før du benytter en aromaolje,
smører du en dråpe på for eksempel et
sensitivt område på underarmen og venter
et par minutter for å se om huden reagerer
(allergisk reaksjon – smør på nøytral olje).
Om huden reagerer negativt, må du ikke
benytte oljen uten i samråd med lege eller
terapeut.
Mot tørr nese
Aromaoljer som kan ha god virkning:
myrra, lavendel, sitron, peppermynte.
To eksempler på bruk:
1. 2 dråper lavendel og 1 dråpe myrra.
Inhaleres med vannbad eller duftdiffuser
en halv time hver 4–6 time.
2. Tynn ut oljen du vil benytte 50/50 med
en nøytral biologisk olje, og ta en dråpe
av blandingen på en bomullspad og stryk
under nesen et par ganger om dagen.
Mot tett nese
En klar hjerne
Rosmarin og tetreolje (Melaleuca alternifolia) kan benyttes i en saltoppløsning for
å løse opp i tett nese og tette bihuler. Følgende oppskrift er anbefalt av dr. Daniel
Pénoël.
Bland 10 dråper rosmarinolje og 6
dråper tetreolje sammen med 8 spiseskjeer
fint Himalayasalt i en beholder som må
forsegles mellom hver bruk (for eksempel
en tupperwareboks).
Bruk: Ta 1 ts. av denne løsningen og
bland vannet i neseskyllingshornet. Rist
godt og skyll hvert nesebor som beskrevet i
forrige avsnitt og på vår video.
OBS! Aromaoljer som peppermynte,
eukalyptus, kamfer og liknende må aldri
benyttes i nesedusjen! Enkelte aromaoljer
kan også være giftige for innvortes bruk.
Ikke benytt noe du ikke er 100 prosent
sikker på!
En av de gode bieffektene med å benytte
neseskylling daglig er at man opplever at
hjernen blir klarere, man konsentrerer seg
lettere, energinivået blir høyere, og problemer og sykdommer i ørene, nesen og halsen
forebygges!
Min anbefaling er at neseskylling innføres som et ritual på lik linje med å pusse
tennene. Det tar et par minutter, men de
positive konsekvensene kan spare deg for
utallige problemer og frustrasjoner på lang
sikt.
Vinn
nesedusj!
Vi gir bort 50 nesedusjer til
en verdi av kroner 100 pr. stk.
Vinn ditt nesehorn ved å registrere deg
her: www.wanvig.no/nesedusjkonkurranse
Videoblogg
Jeg anbefaler på det varmeste å oppsøke
min videoblogg på www.wanvig.no,
der du finner en video hvor jeg går mer i
dybden rundt dette temaet, samt viser deg
hvordan du gjør dette i praksis. Der kan du
også stille meg spørsmål, komme med dine
egne erfaringer og diskutere temaet med
meg og andre interesserte.
Livet kan være godt å leve om vi velger
det selv! Jeg ønsker deg lykke til på din vei
mot helse, glede, lykke og et fortryllende
liv!