PLUSS | XXXXXXXXX PÅ DEN FRISKE Hva blir vi friskest av – å lete årsak eller søke løsning? For Tove, Asbjørn og Stian ligger svarene i mestring, trygghet og balanse. FORMEN I RUTE: Oftenåsen opp 7 ganger de siste 14 dager, forteller Stian Lagesen fra Steinkjer. Hverken toppturer eller jogging er noe han har drevet med før det sa stopp. Stian er trygg på at han kommer styrket ut av TEKST | INGVILD RØNNING RADWAN FOTO | MARIUS LANGFJORD alene om å synes livet er tøft i perioder. Det er ingenting å skamme seg over. Derfor forteller de om sine erfaringer i håp om å gi mot til andre. For en knapp måned siden kunne vi lese Tallene om folk utenfor arbeidslivet er dyster lesing. Bak statistikken er folk som på ulike vis prøver å finne en vei ut av utenforskapet, ut av stigmaene og inn i noe de mestrer. At bakteppet er dyster lesing er nesten vanskelig å huske i sola som skinner på benken der verdalingen Asbjørn Karlgård sitter. Dagen for Asbjørn startet med en gåtur. Så har timeplanen handlet om teori, før det var klart for sykkeltur og påfølgende volleyballkamp. Asbjørn har vært tilknyttet Friskgården i snart ett år og vært ute av arbeidslivet i fire år. For tiden er han her ved Friskgården i Stod en dag i uka. I tillegg er han tre dager i uka assistent ved bygg- og anleggslinja ved Verdal videregående skole for å vurdere sin restarbeidsevne. på Trønder-Avisas forside at 15.000 nordtrøndere står utenfor arbeidslivet. Tove Heggelien (57), Asbjørn Karlgård (58) og Stian Lagesen (30) er tre av disse. – Det har sin pris å hoppe over servicen på seg selv, sier Asbjørn Karlgård lakonisk. I likhet med Stian og Tove er han blitt en dyrekjøpt erfaring rikere. Men den er kanskje også den mest lærerike erfaringen i deres liv. Alle er de tilknyttet Friskgården som et ledd i kampen for å komme seg tilbake i jobb. De er bevisste på at det er viktig det er å se at man ikke er 8 | TRØNDER-AVISA LØRDAG 15. JUNI 2013 Asbjørn er full av røverhistorier om alt han med sin ville energi har vært med på opp igjennom livet. Både i jobb og fritid har det vært full fart forover og lite bremsing for å vurdere om alt var i orden med sjåføren. I mange år jobbet han som mastmontør. Allerede den gang ble han advart om at hvis han holdt på slik ville han ikke bli 50 år. – Jeg brukte meg selv både som kran og gravemaskin, det handlet om rå makt og lite teknikk. Det har vært en del ulykker opp igjennom, men så har det gått tålelig bra likevel, forteller han. Men i 2005 ble det stopp. Kort fortalt måtte han hoppe ut av en kran i det en vegg holdt på å falle over han og etter den ulykken beskriver Asbjørn at alt kom etter han. Likevel ble det en lang vei før han kom i kontakt med opplegget på Friskgården. – Jeg brukte to år på å la optimisten VEI ■■ Stoltheten min er min største venn og verste fiende. STIAN LAGESEN, STEINK JER FRAMHEVER SAMHOLD: Asbjørn Karlgård fra Verdal har vært utenfor arbeidlivet i fire år. Han mener det har stor betydning å møte mennesker i samme situasjon og kjenner at han nå er i ferd med å finne en balanse i livet. prøvelsen og mener en slik tøff periode har gitt han ballast han vil ha nytte av senere i livet. i meg kvele realisten. Det er nemlig slik at stoltheten min er min største venn og verste fiende, derfor gikk jeg blant annet i to år uten å motta noen form for stønad. Heldigvis var det omsider noen engler i nabolaget mitt som satte meg i kontakt med NAV og derfra kom jeg hit. Og dette, dette funker for meg. Her har jeg fått hjelp til å finne en balanse i livet mitt og det er godt å møte folk som har kjent på noe av det samme som jeg, sier Asbjørn. Han legger til: – Jeg vet jeg snakker mye tull, men at dette opplegget har reddet meg, det står jeg for. Hva er det som gjør at mange mennesker bevarer og til og med bedrer helsen til tross for at de møter motstand og utfordringer i livet? Ved Friskgården jobber de ut ifra noe som kalles den salutogene tilnærming. Dette er en tilnærming utviklet av sosiologen Aron Antonovsky. Antonovsky begrunner med bakgrunn i sin forskning at helse ikke er et spørsmål om hva vi utsettes for, men vår evne til å takle det som skjer i livet. Sentralt i hans arbeid står betydningen av å fokusere mer på hva som forårsaker helse enn hva som forårsaker sykdom. For Tove Heggelien fremmes helse av å sette grenser. I svarte og rosa treningsklær har Tove god fart opp bakken. Intervalltrening passer henne godt, hun er glad i å GRENSER: Steinkjerkvinnen Tove Heggelien er blitt bevisst på hva som gjør henne godt, og hva som ikke gjør det. Hun får god støtte av sin arbeidsgiver i sin kamp for å komme tilbake i jobb. trene både her og hjemme. Latteren sitter løst mellom dragene. Hun føler en trygghet nå, ser helheten i sitt eget liv og er blitt bevisst på hva som er positivt for henne. Men det har vært mange perioder med motsatt fortegn. «Ingen må se meg», har hun tenkt når hun har gått på butikken på dagtid. Skammen over å være sykmeldt har vært stor. Heldigvis har hun god oppfølging fra arbeidsgiver, hun føler virkelig at de ønsker henne tilbake. Langtidsmålet er å komme tilbake i 100 prosent jobb. For tiden prøver hun seg med litt jobbing hver uke. Ofte vil hodet mer enn kroppen, men det går framover. Tove ser sprek ut. Det har faktisk vært en ekstra belastning. – Mange ganger har jeg tenkt at det hadde vært så mye bedre om jeg hadde en bandasje å vise til slik at folk kunne se hva som feilte meg, sier Tove. Samvittigheten har til tider vært hennes største fiende. Kort fortalt er hun utbrent. Det er tøft å snakke om og Tove vil ikke bli for personlig, men hun beskriver at hun har vært dårlig til å sette grenser. Hun sa aldri nei. LØRDAG 15. JUNI 2013 TRØNDER-AVISA | 9 kan vi fort få rett i det. Derfor ønsker vi å gi folk som kommer hit kunnskap om at de kan lære å styre tankene sine. For eksempel er stress et resultat av en tanke. Vi kan være travle uten at det oppleves som stress. Undervisning i stressmestring gir folk teknikker til å håndtere dette, forteller Ingrid. Det er NAV eller fastlege som henviser folk hit til Friskgården og den primære oppgaven er å bistå mennesker til å få en positiv helseutvikling og å avklare sitt forhold til arbeid. Ingrid opplever at blant andre media har skapt et bilde av folk som er utenfor arbeidslivet som er lite ressursfokusert. – Det er viktig å ha i fokus at dette er vanlige mennesker som har til felles at de har vært utenfor arbeidslivet i kortere eller lengre tid. Vårt utgangspunkt er å søke å finne ressursene som finnes i folk, understreker Ingrid. I tillegg til trening og undervisning, får alle som er ved Friskgården en personlig veileder. Denne kan hjelpe dem i samarbeidet med arbeidsgiver, fastleger, NAV eller andre for å finne gode løsninger som fremmer helse og øker sjansen for å komme tilbake i arbeid. Kulturhus-start i Stjørdal 6: Barnehagebarna tok de første spade- Høye tall: Drøyt 8.600 kvinner og drøyt 6.600 menn er helt eller delvis utenfor arbeidslivet i Nord-Trøndelag, enten som arbeidsledige eller helt/delvis uføre. Jobb-nav: Nav-direktør Vegard Rydningen er dermed fylkets største arbeidsgiver. Han mener det må jobbes enda mer med å snu trenden med langvarige sykmeldinger. Må jobbe sammen: Rydningen er også opptatt av at næringslivet og Nav spiller godt på lag for å finne løsninger. Fjørfetragedie på Ytterøy Hågensen tar til motmæle Fortsatt med i Perrys planer YTTERØY: Cirka 2.500 kyllinger døde da en transportbil på vei til Ytterøykylling veltet i går. I tillegg til dyrelidelsene, anslår firmaet å ha tapt verdier for en halv million. NAMSOS: Martin Hågensen slår tilbake mot fylkeskommunen og forskere som mener at Rock Citys opplevelsessenter ikke har nok innhold til å bli et museum. – Ulogisk, mener han. TRONDHEIM: RBK-trener Per Joar «Perry» Hansen avviser alle spekulasjoner om at Fredrik Midtsjø og Brede Moe bør dra ut på et låneopphold i høst. ■ SIDE 20 OG 21 ■ SIDE 9 ■ SIDE 14 OG 15 ■■ Enn at jeg sitter her og snakker om følelser! STIAN LAGESEN, STEINK JER – Enn at jeg sitter her og snakker om følelser! Stian er en smule overrasket over seg selv. Stian er machoen som tok arbeid på fiskebåt da han var 16 og gikk i sjøfart da han var 17. Det som skulle bli et friår ble til et arbeidsliv i typiske mannsyrker. Gode lønninger fristet mer enn skolebenken. Som trettiåring har han allerede rukket å være 13 år i arbeidslivet. Etter flere år med havet som arbeidsplass, jobbet han lenge i tunnel og på anlegg. Jobbe på, jobbe på var hverdagen. Mellom slagene puttet han innpå med pizza og MacDonalds-mat. Helse var ikke et ord som angikk han. 10 | TRØNDER-AVISA LØRDAG 15. JUNI 2013 22. mai 2013 ■ uke 21 nr. 113 ■ løssalg 25,00 Over 15.000 står utenfor arbeidslivet Nettopp det siste har vært en stor lettelse for Stian Lagesen. Da han ble sykmeldt i fjor følte han veldig på at han kom på defensiven i møte med NAV. Den situasjonen er snudd etter at han nå får støtte av sin veileder ved slike møter. I det hele tatt er det mye som har snudd for Stian. Smeller uten lyd, kan være av det kraftige slaget. Det ble et tøft smell for Stian. Han som trodde tøff-kar-imaget var det rette for han, greide ikke jobbe mer. Det stoppet helt. Alle problemer, alt han aldri hadde tatt tak i eller snakket om sto plutselig som en vegg foran han. – Det var helt forferdelig, sier Stian rolig der han sitter i skyggen på en benk. Lunsjen er unnagjort. Nå er det avspenningsgrupper. Det synes ikke Stian er noe for han, så mens Tove, Asbjørn og de andre ligger på matter i gresset og slapper av, prater Stian om veien fram til i dag. Det var først og fremst fokuset på helse og kosthold som gjorde at Stian fikk tro på at opplegget her var noe som kunne passe han. For en som aldri snakket om følelser eller kjente etter hvordan han hadde det, ble det første møte med Friskgården kort sagt fælt. Alle var altfor blide og altfor positive. Stian kom fra et miljø der – unnskyld uttrykket – å være en bra hæstkuk onsdag takene på tomta, før Morten Halle overtok med gravemaskina. FOTO: JOHAN ARNT NESGÅRD – Hvis vi tenker at dette greier vi ikke, var en hedersbetegnelse. Overgangen til å prate om følelser, ble voldsom. – Egentlig var faktisk de to første ukene fæle. Helt forferdelige. Jeg var her svært motvillig. Det var veldig uvant for meg å prate med en veileder, jeg var ikke vant til å prate om problemene mine. I dag er jeg takknemlig for at NAV henviste meg hit. Jeg har lært mye om kosthold og helse, som var det jeg var mest interessert i og så har jeg lært å uttrykke hvordan jeg har det. Jeg har lært å være åpen og ærlig og at det ikke er farlig å innrømme at man trenger hjelp, forteller Stian. Målet hans er å ta skolegang innenfor bygg og anleggsteknikk. Motivasjonen er der og han kjenner seg trygg på at han er bedre rustet også for den utfordringen med den ballasten han nå har med seg. Og han er fortsatt noe overrasket over at han sitter her og prater på denne måten. ■ 7 0 7 Gjennom personlig veiledning, og mental trening har hun lært teknikker som gjør det lettere for henne å finne en farbar vei både privat og på jobb. Men hva innebærer egentlig dette? Veileder ved Friskgården Ingrid Sakshaug-Rønning forklarer: I DET GRØNNE: Treningsveileder Thomas Selseth leder avspenning for gruppa mot slutten av dagen. ■ SIDE 4 OG 5 FAKSIMILE AV TRØNDER-AVISA 22. MAI: 15.000 nordtrøndere utenfor arbeidslivet. SØKER LØSNINGER: Veileder Ingrid Sakshaug-Rønning er opptatt av å finne ressursene som finnes i folk og søke løsninger ut i fra det. God resept: Aktivitet først, avspenning etterpå. FAKTA Salutogenese: Læren om hva som gir god helse og hva som holder oss friske. En tilnærming som søker etter ressurser for å håndtere problemer istedet for å sette fokus på selve problemet Patogenese: Læren om hvordan en sykdom utvikler seg, det vil si hvordan de sykdomsvekkende faktorer virker på kroppen og de mekanismer som settes i sving for å fremkalle symptomene KILDER: STORE NORSKE LEKSIKON, MESTRING.NO (NASJONALT KOMPETANSESENTER FOR MESTRING OG LÆRING) LØRDAG 15. JUNI 2013 TRØNDER-AVISA | 11
© Copyright 2024