1. No category

e
i
b
m
o
Z
n
n
u
f
m
a
s
au:
advent ungdom 05#2013
Tredukka s. 8
Wire & rewire s. 10
Når tårene triller
s. 20
au:om bladet
Advent Ungdom (AU) er et kristent magasin for unge mennesker i Norge. Vårt mål er
å bygge relasjoner mellom hverandre og til
Gud, ved å informere og engasjere gjennom
relevante artikler, viktige temaer og sterke
historier.
Advent Ungdom er gratis for alle unge
mellom 15 og 30 år, og utkommer seks
ganger i året. Prisen for et årsabonnement
for dem som er over 30 er kr 200 (250 for
utlandet).
Advent Ungdom tar gjerne imot, og oppfordrer til bidrag i form av leserbrev, lengre
og kortere tekster, samt billedstoff. Signerte
NESTE NUMMER:
Håp
I adventstida fokuseres det mye på det ”å vente”. På engelsk defineres ordet advent
artikler står for forfatterens egen mening, og
som ”a coming into place, view, or being”. At alt faller på plass, at det blir slik som
er ikke nødvendigvis i tråd med bladets egne
det var ment å være. Menigheten vår er til og med basert på ordet advent – adventus
meninger.
Christi – ”Kristi Komme”. Så vi er altså en menighet som venter på at Jesus skal komme
Redaksjonen forbeholder seg retten til å
redigere alt innsendt materiale.
igjen, og det er jo fint. Men det høres ut som en veldig passiv menighet. Er det å vente
alt vi gjør?
Frist for innsending av stoff til
AU 6-2013: 16. november
Mange vil velge en mer positiv vinkling, og si at det største fokuset for vår menighet
au: redaksjonen
er fokuset på håp. For vi har jo ”et håp som setter oss i brann – håp om at Jesus
Ansvarlig redaktør: Victor Marley
kommer snart”. Det er kanskje dette håpet som binder oss sammen som menighet.
Redaktør: Synne Eileen Haugen
Redaksjonsråd: Gry Beate Marley,
I stedet for å se for seg en menighet der alle sitter og venter og kjeder seg, vil vi se en
Victor Marley, Vanja Andersen,
menighet der alle gleder seg.
Gina Reistad Pettersen, Madeleine Meiner,
Melinda Broomé
Layout og utforming:
Hva betyr ordet ”håp” for deg? Hva betyr det for oss som menighet, eller hva bør
det bety? Hva skiller en person med håp fra en uten, hvordan kan vi hjelpe med å spre
NB Grafisk/ Kari Kittilsland
håpet vårt til andre?
Trykk: Prinfo Unique, Larvik
au: kontaktinformasjon
Skriv, tegn, eller fotografer ditt bidrag til oss, og send det til
Advent Ungdom
[email protected]. Vi gleder oss til å høre fra deg!
pb 124
3529 Røyse
epost: [email protected]
Ungdomsavdelingen: 32 16 16 70
Abonnementsavdelingen: 32 16 15 50
Kom til meg, alle dere som strever og
bærer tunge byrder, og jeg vil gi dere
hvile. Ta mitt åk på dere og lær av meg,
for jeg er mild og ydmyk av hjertet, så
skal dere finne hvile for deres sjel. For
mitt åk er godt og min byrde er lett.
Matt. 11, 28-30
2
Advent Ungdom – 5-2013
Hilsen fra
redaktøren
Hei!
I dette nummeret av AU tar vi opp temaet psykisk helse. Det er
på facebook om hvor fælt de har det og hvor syke de er… nei
ikke unikt for kirkesamfunn å stigmatisere psykiske lidelser. Det
folkens, det er fy-fy!). Jeg mener økt åpenhet i den grad at det
er felles for hele samfunnet vi lever i. Vi fremstår kanskje som
ikke blir sett på som sært å gå til psykolog. Åpenhet på den
perfekte på facebook og instagram, men det er litt rart, for i lø-
måten at hvis vi ser noen som sliter, så gjør vi det vi kan for å
pet av ett år blir 1,6 millioner nordmenn sykemeldt på bakgrunn
hjelpe. Jeg tror ikke det finnes en eneste person i denne verden
av psykiske problemer. En av tre får en psykisk sykdom i løpet av
som aldri har vært deppa og fortvilet. Så i dette nummeret er
året, og nesten halvparten av sykefraværet i Norge skyldes psy-
vi ærlige med hverandre. Og jeg skal også være ærlig. Så ærlig
kiske lidelser. Du kan lukke øynene. Men det skjer.
som jeg aldri før har vært.
Jeg mener vi må ha mer åpenhet. Det betyr ikke at ideal-
samfunnet for meg er et sted der alle går og klager (eller skriver
Varme klemmer, Synne Eileen Haugen
”Kom til meg, alle dere som strever og bærer tunge byrder,
og jeg vil gi dere hvile.”
(Matt. 11, 28)
Innhold
Leder..................................................................................................... 3
Arr ............................................................................... 13
Absolutt 9ende .............................................................. 4
Min historie ................................................................. 16
Sommerfryd 2013 .......................................................... 6
Når mørket blir synlig ................................................... 18
Tredukka ........................................................................ 8
Når tårene triller ........................................................... 20
”Wire and re-wire” ...................................................... 10
Går det an å være deprimert og være kristen? ............. 22
Relation 2013 .............................................................. 12
Advent Ungdom – 5-2013
3
Tekst: Linea Celina Søgård / Foto: Rebecca Riley
Absolutt 9ende
Mandagen, da vi ankom Vegårdstun,
følgelig gjøre et par plikter sammen.
som om det sto på liv og død. Vi lekte
ble vi møtt av gode venner, med gode
Kveldsmøtet var veldig fint, der Alastair
doktor-sisten og bibelsmugling, en løype
klemmer. Jentene pakket ut tingene på
snakket om «absolutt meg». Vi hadde
vi skulle gå uten å treffe på vaktene, og
sine fine rom, i sitt fine internat (haha,
noen kjempemorsomme inne-leker
elgjakt. Etter lekene fikk vi noe godt å
gutter). Så gikk vi inn for å spise kvelds-
hver eneste kveld. Vi lekte bl.a. amøbe,
tygge på. Vi gikk opp i gymsalen for å
mat. Etter maten ble vi delt inn i grupper
slange, hare, gorilla, menneske-leken,
ha andakt og se en video. Etter en lang
på ca. fire, pluss en gruppeleder. Grup-
fruktsalat og demonstranter. Da det ble
flott dag, var det natta.
pene skulle spise ved samme bord, sitte
mørkt ute, skulle vi ut og luske i sko-
sammen under møtene, ha bibelaktivi­
gen. Natt-lekene var noe av det beste!
voksne som gikk inn på rommet og rop-
teter under morgenmøtene, og selv-
De voksne levde seg inn i rollene sine
te «nå må dere stå opp». Det tok nok i
4
Tirsdag morgen ble vi vekket av
Advent Ungdom – 5-2013
hvert fall 20 minutter før mange av oss
framtid». Det var mange gode og inspi-
faktisk sto opp. Denne dagen var temaet
rerende taler som var veldig relevante
«tro». Først var det frokost, så morgen-
for oss 14-åringer. Gjennom hele uken
møte. På dette møtet hadde May Anette
var det også noen spesielle ting vi måtte
et forsøk som gikk ut på å ta en ballong
gjøre for å få en håndfull godteri fra
over et telys, og vi skulle fortelle hva vi
godteboksen. To personer fikk ta fra den
trodde kom til å skje. Deretter tok hun
store godteboksen hver av kveldene. For
vann i ballongen og gjorde det samme.
å få dette måtte vi være ekstra hyggeli-
Hver morgen gjorde hun slike eksperi-
ge, ha ryddig rom, være mest engasjert i
menter for å demonstrere noe. Senere
sangkonkurransen, osv. Den siste dagen
under møtet var det bibelaktiviteter. Vi
fikk vi lov å ta godteri fordi noen hadde
ble bedre kjent med både oss selv og
tenkt på oss. Høydepunkt. Det var ikke
Bibelen. På formiddagen var det frilufts-
mye tid til å gjøre andre ting enn det
aktiviteter. Det var utrolig mye forskjel-
som sto på programmet, men man får
lig å velge mellom: Titten på hjørnet,
jo alltid tid til litt tull. Med nattbading,
jogging, mammutfotball, kanopadling,
jentekveld, mye latter og et forsøk på å
hundekjøring, fotball, volleyball og mye,
døgne, gikk dagene kjempefort.
mye mer. På ettermiddagen var det mid-
dag, gruppeaktiviteter, lek, snacks og
lutt 9ende er noen av de beste dagene
andakt.
i mitt liv. Det var dager fulle av inspira-
sjon, glede og mange nye venner. Denne
På onsdagen var temaet «absolutt
For å oppsummere vil jeg si at abso-
valg», på torsdagen var det «absolutt
uken følte jeg at jeg virkelig kom nær-
tilgivelse» og på fredagen «absolutt
mere min beste venn, nemlig Jesus.
Advent Ungdom – 5-2013
5
Tekst: Niherthana (Nihe) / Foto: Tamra Pleh Awong
Sommerfryd 2013
Sommerfryd-hytteturen med adventistenes studentlag i Tromsø var en fantastisk, lærerik og
morsom opplevelse. Dette vil for alltid være en minnerik opplevelse for mange.
13-09-2013
Den første kvelden på Sommerfryd startet med kveldsmat, og vår flinke kokk
Monica hadde laget paier som både så
lekre ut og smakte kjempegodt. Før vi
startet med kveldsmaten, ba vi. Det var
fredelig, og man kunne merke det på de
rolige ansiktsuttrykkene til alle sammen.
Etter kveldsmaten samlet vi oss i stuen
rundt peisen. Pastor Alastair holdt andakt
som var veldig interessant, han snakket
om ’’experience i forhold til Gud’’.
14-09-2013
Denne morgenen kom også 4 personer
fra Bodø, og de ble tatt godt imot av
alle sammen. Etter frokosten samlet vi
oss for å ha sang og andakt med pastor
6
Advent Ungdom – 5-2013
Alastair. Det var en god start på dagen.
Deretter var det klart for uteaktiviteter.
Evelina lærte alle sammen en knytelek
hvor man skulle binde seg sammen med
en annen person og prøve å komme
seg ut av knuten. Deretter hadde vi et
rebusløp som ble arrangert av Ørjan. Det
var tre lag som var knyttet fast sammen
med tau og måtte løpe til ulike poster
for å gjøre ulike aktiviteter. Etter dette
var det grilling ute. Alle hadde med seg
sammen pakket og var klare til å reise
medbragt grillmat og satt rundt bålet og
hjem igjen. Det var slutten på den fine
hygget seg. Deretter gikk alle inn, og det
Sommerfryd­turen i år.
var bibelaktiviteter hvor man ble delt inn
i grupper og jobbet med spørsmål. Pas-
Tusen takk til alle som har vært med på
tor Alastair fortalte om sin ’’experience’’
å skape og arrangere denne hyggelige,
og forholdet til Gud. Så var det friaktivi-
morsomme og spennende turen. Jeg
teter. Noen var inne og spilte brettspill,
håper dette er noe vi kan gjøre igjen. De
mens andre gikk ut på kanopadling. Det
som var med på denne turen, var Stefan,
var latter og sang mens man padlet i
Elton, Samuel, Evelina, Gudjon, Tamra,
kanoen. Senere var det taco­-middag, og
Dixie, Musheeshee, Monica og hennes
deretter gikk alle sammen ut fordi det
søte lille sjarmerende hund Caylo, Nina,
var uteaktiviteter i mørket. Etter dette
Alexandra, Isabella, Gabriella, Yudan,
kom alle inn og var samlet for å se på
Maria, Petty, Ørjan, Temmy, Leo, Fransis-
film, og vi koste oss med kake og brus.
co, Haiming, Austin, meg og til slutt og
Det var en fin avslutning på sabbaten.
vekkerklokke som het Stefan. Alle ble
ikke minst Pastor Alastair som gjorde
vekket tidlig, og etter bønnen og fro­
denne turen til en spesiell tur.
15-09-13
kosten var alle med på å rydde ute
I mange land har man hørt om å bli
og inne. Etter en slitsom arbeidsøkt
mitt hjerte, og jeg tror jeg snakker for
vekket av vekkerklokke, men her på
hadde alle fortjent en god lunsj som
alle når jeg sier at dette var en kjempefin
Sommerfryd ble vi vekket av vår egen
ble laget av Nina. Til slutt hadde alle
helg.
Advent Ungdom – 5-2013
Denne opplevelsen vil alltid være i
7
Tekst: Natalia Eiré Sommer
Ansiktet hennes er uttrykksløst. Det føles som om
hun er en tredukke; alt hun gjør, alle bevegelser, de er
mekaniske, utenfor kroppen, som om noen andre har
vært så vennlig å ta kontroll over henne gjennom tråder
festet til lemmene hennes. Men ansiktet lar seg ikke
styre av tråder. Det er tomt, glatt, uforanderlig. Og nå,
nå som hun er alene, er det som om noen har slengt bort
tredukken med alle trådene inn i et hjørne. Hun sitter
der, stille, ubevegelig. Man kan knapt se at hun lever.
Hun kjenner det knapt selv. Hun er bare et skall. En bylt
med noe som puster. Så vidt. Det er slitsomt å puste. Hun
utsetter hvert åndedrag. Håper hun til slutt kan være i
stand til å la være.
TREDUKKA
Vi har alle våre gode og dår-
en tredukke. Jeg vet hvordan det
lige dager. For noen er den
føles å være nedfor. Jeg vet hvor-
ene typen mer vanlig enn den
dan brystet av og til kjennes som
andre. For noen bytter de ofte
om det skal eksplodere, og det
på å ha kontrollen. For andre
gjør så vondt i deler av deg som
kommer de i lange tidsperioder
du ikke engang visste eksisterte,
av gangen. For noen er ikke for-
at du bare har lyst til å krølle deg
skjellen mellom dem så stor. For
sammen i fosterstilling og gråte.
andre er det snakk om to ulike
Jeg vet hvordan det er når det
verdener.
har gjort så vondt så lenge at det
8
Jeg vet ikke mye om psy-
er som om alle følelser er borte,
kisk helse. Som fysiker er det
kroppen er nummen og det kjen-
som foregår på innsiden av men-
nes som om du ikke har makt til
nesker temmelig fjernt fra hva
engang å løfte en finger. Jeg vet
jeg studerer og driver med. Men
hvordan det å puste kan være
jeg er et menneske. Selv om det
så anstrengende at man prøver
av og til føles som om jeg bare er
å slutte. Jeg vet hvordan det er
Advent Ungdom – 5-2013
å prøve å komme på så mange måter
me 22 beskriver Jesu kamp på korset,
er tungt å bære byrder alene. Han
som mulig å dø på. Jeg vet hvordan
og der finner vi alt fra skjær despera-
visste at selv om han alltid er der, er
det er å skrike «Gud, la det ende, la
sjon til lovprisning. Han vet hva vi går
det også godt å ha andre. Gud selv
meg dø!» av all sin kraft på innsiden,
gjennom. Han har kjent på de samme
hadde venner han snakket med da
mens du på utsiden bare så vidt puster
følelsene selv. Han kan relatere.
frustrasjonen grep ham. Tenk bare
ut, eller kanskje feller en tåre, om du
er heldig.
tvil til ham. I 2 Krøn 1 kan vi lese om
vannflommen rense verden (1 Mos
Salomo, som akkurat hadde blitt kon-
6-7), da Han snakket med Abraham
Kanskje gjør du det også. Kanskje er
ge over Israel. Det var et stort ansvar.
om Sodoma og Gomorra (1 Mos
dette hverdagen din. Kanskje er hva
Han var nervøs. Foran folkemengdene
18,17-33) eller da Jesus ba disiplene
du strir med, uendelig mye verre enn
opptrådte han kanskje selvsikkert,
om å be med ham i Getsemane (Matt
hva jeg har beskrevet. Jeg vet ikke så
men da han var alene, naget usikker-
26,38). Det er som han sa om men-
mye. Jeg vet bare hvordan det er å
heten ham. Og så skjer det kule; Gud
nesket da han aller først skapte det:
være meg.
åpenbarer seg for ham; ber ham om
«Det er ikke godt å være alene.» Vi
å snakke med ham. «Be om det du vil
trenger alle, alle, noen å støtte oss på,
Gud. Jeg vet at han aldri hadde in-
jeg skal gi deg!» sier Gud. Få med deg
noen å snakke med, noen som kan
tensjoner om at jeg, eller noen andre,
det. Les det riktig. Gud sa ikke «Be om
være der når vi har det tungt. Ta det fra
skulle måtte ha det på den måten.
det du vil ha, så skal jeg gi deg det.»
universets skaper. Selv Han gjorde det.
«For jeg vet hvilke tanker jeg har med
Han sa «Be om det du vil jeg skal gi
dere, sier Herren, fredstanker og ikke
deg.» Nå endte det sånn at Gud ga
på røde roser dersom vi bare lever
ulykkestanker. Jeg vil gi dere fremtid
Salomo visdommen han ønsket seg,
et liv for ham. Absolutt ikke. Hva han
og håp.» (Jer 29,11). Gud vil bare vårt
men i utgangspunktet åpenbarte Gud
har lovet, er tilstedeværelse. «De skal
aller beste. Gud er Kjærlighet (1 Joh
seg for den ferske kongen for å opp-
kjempe mot deg, men ikke få over-
4,16), og Kjærlighet er simpelthen noe
muntre ham til å komme til Gud med
hånd over deg. For jeg er med deg,
av det mest fantastiske som kan finne
det som plaget ham. Selv om Gud er
sier Herren. Jeg vil redde deg.» (Jer
sted i et menneskes liv (1 Kor 13).
universets Herre, betyr ikke det at det
1,19). Det kan bli hardt til tider. Det
tunge vi bærer på, er ubetydelig for
kan bli utrolig hardt. Men Gud har
det ikke en tilfeldig klump av jord og
ham. Tvert imot, han mener det er
lovet å være med oss, han har lovet å
følelser han slengte sammen. Bibelen
viktig at vi får det ut!
hjelpe oss gjennom det, han har sagt
sier: «Og Gud skapte mennesket i sitt
bilde, i Guds bilde skapte han det, til
oss, ønske det beste for oss, forstå
skyld, så er det greit, for vi har noe
mann og kvinne skapte han dem.»
oss og ta imot oss når vi trenger trøst,
helt fantastisk i vente (Matt 5,10,
(1 Mos 1,27). Om Gud skapte men-
har Gud også gitt oss hverandre. Det
1 Pet 1,6-7). Og inntil vi kommer dit,
nesker til å være som ham, da kan ikke
hadde ikke gått lange tiden fra Gud
er Han alltid der, rede til å ta imot oss,
vårt følelsesspektrum være fremmed
skapte Adam til han sa: «Det er ikke
og han har gitt oss hverandre, så vi
for ham. Gud vet hvordan det er å
godt for mennesket å være alene. Jeg
skal slippe å være alene. For det er
være overmåte lykkelig, men han vet
vil gjøre ham en medhjelp som er hans
greit at man har det tungt. Og det er
også hva det vil si å forgå av sorg. Sal-
like.» (1 Mos 2,18). Gud visste at det
også greit å dele det.
Jeg kjenner alle de følelsene.
Samtidig vet jeg også noe om
Da Gud skapte mennesket, var
Advent Ungdom – 5-2013
Gud vil at vi skal ta vår sorg og
I tillegg til å kjenne oss, elske
på da Gud snakket med Noa om å la
Gud har ikke lovet oss en dans
at om enn vi blir forfulgt for Hans
9
Tekst: Heidi Ranvik Jensen
”Wire and re-wire”
Salme 138,13.16-18: ”…du har vevd meg i mors liv. Jeg takker
deg for at jeg er så underfullt laget. Underfulle er dine verk, det
vet jeg godt. Dine øyne så meg da jeg var et foster… Dine tanker,
Gud, er dyrebare for meg, summen av dem er ufattelig! Teller jeg
dem, er de talløse som sand, blir jeg ferdig, er jeg ennå hos deg.”
Barnet er født. ”Hardwaren” er på
gingen. Der det er en trygg tilknytning,
elle overgrep i den sårbare tenårings-
plass. Alle viktige strukturer i hjernen
øker hjernens kapasitet til å håndtere
fasen. Alle disse erfaringene kan lede
ligger der. De nærmeste årene skal bru-
stress og belastninger senere i livet.
til psykiske helseplager. Det kan være
kes til å installere ”softwaren”. I møte
Når mor og far speiler barnets følelser, og
problemer med selvverd og å regulere
med omgivelsene venter milliarder av
sørger for grunnleggende følelsesmessige
egne følelser, og vansker i relasjoner.
nevroner på å knytte seg sammen i et
behov, øker barnets evne til å gjenkjenne
Eller det kan være konsentrasjonsvan-
uendelig stort nettverk. Det krever gjen-
og tåle egne følelser. En trygg base trengs
sker, angst, depresjon, spiseforstyrrel-
tatt og spesifikk stimulering av nervesys-
som plattform for lek og utforskning,
ser, rusproblem eller kroppslige plager.
temet. Nerveceller som fyrer sammen,
som er så viktig for vekst og utvikling i
Fagfolk snakker i dag om ”den skjulte
knyttes sammen.
barneårene. Etter hvert som barnet
epidemi” når de skal beskrive helse­
vokser til, utvikles også den tenkende
plager som springer ut av negative
barnet verden gjennom kroppen og
hjernen, som skal samarbeide med sanse-
barndomserfaringer. I en studie gjort
nervesystemet. Mat, stell, vugging, søvn.
og følelseshjernen. Den voksnes tid og
av Felliti og medarbeidere (1998), ACE-
Den sansende hjernen og motorikken
dialog med barnet er sentral i oppkoplin-
studien, ble det for første gang påvist
er i rask utvikling. Gode berøringer, hud
gen av disse forbindelsene.
en klar sammenheng mellom negative
mot hud, kontakten med omsorgsper-
sonens levende ansikt, stemme og blikk
trygg base. Noen barn vokser opp med
og psykisk uhelse. Hva var det disse
sørger for de rette stimuleringene.
utrygghet, omsorgssvikt, vold og over-
forskerne fant? Jo, opptil 20 års redu-
Allerede nå dannes en positiv
grep i hjemmet. Da settes barnet i en
sert forventet levetid ved opphopning
forventning til at andre er til å stole på:
uløselig konflikt, det er helt avhengig
av visse negative barndomserfaringer.
Det er hjelp å få, jeg blir tatt vare på.
av foreldrene, samtidig som det må be-
Erfaringene skader hjernens utvikling,
Kjærlighet er limet i denne nettverksbyg-
skytte seg mot dem. Selve tilknytningen
og leder i neste omgang til risikoat-
skades. En konstant stressbelastning kan
ferd, dvs. at man tyr til helseskadelige
gjøre at nettverkene i hjernen feilorgani-
mestringsstrategier, for eksempel rus,
seres rundt i stress- og faresystemet, på
går inn i destruktive parforhold, ikke
bekostning av utvikling av andre viktige
tar vare på helsen, kriminalitet. Dette
funksjoner.
blir så en ond sirkel som igjen forster-
De første månedene erfarer
Men hjemmet er ikke alltid en
Noen barn og unge opplever i
tillegg mobbing på skolen, eller seksu-
10
erfaringer i barndom og senere fysisk
ker risikoen for fysisk og psykisk sykdom, sosiale vansker og tidlig død.
Advent Ungdom – 5-2013
Felliti kalte det ӌ forvandle gull
til bly”. Konsekvensene er store for
samfunn, økonomi og velferd. For ikke
å snakke om livskvalitet og helse for
Grunnleggende følelsesmessige
behov som barn trenger å få dekket
som gir følelsesmessig næring.
under oppveksten – fra foreldre, men
(Hvor kan du være deg selv?)
også fra venner:
den det gjelder. Funnene er nødt til å få
konsekvenser for hvordan vi i framtiden
• Kjærlighet og omsorg
forholder oss til helsespørsmål.
•Beskyttelse
I en skadet og ufullkommen ver-
den bærer vi alle i større eller mindre
grad disse konsekvensene i vår kropp,
• Prioriter relasjoner og fellesskap
•Nærhet
• Gjør noe godt for andre!
• Snakk med noen om det som plager deg.
• ”Happiness”-øvelse: Fokuser på tre
• Bli sett, hørt, og forstått
ting i livet ditt, eller fra dagen i dag,
• Rett til å uttrykke egne meninger,
som du kjenner ekstra takknemlig-
het for. Ta det gjerne med i kvelds-
følelser og behov
vår psykiske helse og relasjonelle evne.
• Stabilitet og forutsigbarhet,
Gud lengter etter å gjenopprette det
• Veiledning og råd
som er blitt skadet. Heldigvis har
• Passende grenser
hjernen en viss evne til å reparere og
• Sette seg mål, lære samarbeid
på pusten, og scann gjennom krop-
• Aksept og ros, oppmerksomhet
pen. Det kan redusere stress, og gi
• Rett til å slappe av og leke
verdifull informasjon om hvordan
• Glede og nytelse
du har det.
knytte om nettverkene, hele livet. Vi
kaller det for nevroplastisitet. Men det
krever vår aktive medvirkning, og vi må
•Venner
lytte til kroppen. Når vi blir bevisst det i
oss som er skadet, kan vi omfavne det
ACE-studien (adverse childhood
med medfølelse, og støtte det med vår
experience)
oppmerksomhet. Dit oppmerksomheten
Felliti og medarbeidere, 1998.
rettes, fyrer nevroner. Og der nevroner
fyrer, der knyttes nye forbindelser. Vi
trenger også hjelp fra andre. Det som er
skadet i en relasjon, må heles i en relasjon. Vi har alle et indre barn, som på
ulike måter er såret og skadet, og trenger å få oppleve gjenopprettelse. Gud
lengter etter en dypere relasjon med oss,
og å gjenopprette i oss barnets uskyld
og tillit i vårt forhold til ham. Veien dit
går gjennom dette indre barnet, der vår
genuine evne til relasjon ligger. Til dette
trenger vi både Guds helende kraft, og
tilstedeværelse av gode, nærende relasjoner og fellesskap.
Negative barndomserfaringer:
1. Psykisk, fysisk og seksuelt misbruk
av barnet selv.
2. Ulike problemer i oppveksten, som
– å ha separerte eller skilte foreldre
– å leve med en voksen som misbruker alkohol eller narkotika
– å leve med en voksen som har en
knust hjerte, og forbinder sårene deres.”
Advent Ungdom – 5-2013
• Stopp opp litt i hverdagen, fokuser
• Regelmessig fysisk aktivitet og et
balansert kosthold.
Oppmerksomhetstrening:
Det finnes mange forskjellige CD’er og
app’er, her kommer et par anbefalinger:
CD: ”Livsstyrketrening” (Eldri Steen og
Heidi A. Zangi)
Kan bestilles gjennom:
[email protected]
App som kan lastes ned på mobil:
”Personal coach-Mindfulness”
mental lidelse eller har prøvd å ta
Her er også en link til et veldig godt
sitt liv
verktøy for å håndtere følelser, be-
– å se mor bli mishandlet
regnet på ungom. Det finnes også en
– å leve med en voksen som har
utgave for barn. Jeg bruker det en del
vært dømt eller fengslet
Noen råd for å styrke psykisk helse:
• Minn deg om hvilke sterke sider du
Salme 147, 3: ”Han leger dem som har et
bønnen!
har, og bruk dem gjerne på nye måter.
i arbeidet mitt, også med voksne, kan
virkelig anbefales!
http://www.gyldendal.no/Faglitteratur/
Psykologi/Generell-psykologi/Psykologisk-foerstehjelp-ungdom
11
Foto: Rebecca Riley
3
1
0
2
N
O
I
T
A
REL
Det var akkurat blitt høstferie i Steigen. Jeg og
ei venninne bestemte oss for å være sammen,
så vi meldte oss på Relation 2013. Vi kjørte fredag, og etter en seks timers biltur kom vi fram
til en fin plass som het Sommerfryd. Der ble vi
tatt imot av noen trivelige folk. Vi fant hytta vi
skulle sove i, og ble kjent med noen skikkelige
hyggelige personer. Fredagen gikk egentlig til
reising og bli-kjent-leker. Lørdagen begynte
Jeg har vært ei helg på Sommerfryd leirsted. Helga handlet om
med bønn og et foredrag. Etter det hadde vi
vennskap, Jesus og fritid. Vi har lekt og hatt det moro med blant
konkurranser inne og ute i regnet. Vi hadde
annet leker som fruktsalat og ballonglek. Så har vi også vært ute
det hyggelig hele dagen, og når det ble kveld
både om dagen da vi har spilt ballspill, og om kvelden da vi har
dro vi ut og hadde quiz og en annen lek. Vi
lett etter poster med spørsmål og andre leker. Om kveldene har
ble våte, men det var superartig. Etter det så vi
Arne-Kristian Andersen, som er pastor, fortalt om Jesus og tro.
en artig film og koste oss. På søndagen ryddet
Han har vært veldig flink til å snakke om det. Han har fått meg til
vi og måtte si ’ha det’ til alle de nye vennene
tenke mer, både på Jesus og å stå for det jeg mener.
våre. Helgen var verdt seks timers biltur! Det var
den beste høstferien jeg noen gang har hatt.
håper det kan skje igjen. Jeg har ikke noe negativt å si om denne
Anbefales til alle! Du kommer ikke til å angre.
helgen. Alt har vært fantastisk. Vi ble kjent med mange andre
Vi lærte at vennskap, omsorg og hjelp er noe av
her også. Jeg har fått nye venner, for vi ble delt inn i nye grupper
det viktigste vi har.
på mesteparten av lekene.
Skrevet av Andrea Ørnhaug
12
Jeg synes dette har vært helt utrolig fint å få være med på, og
Skrevet av Lea Andersen
Advent Ungdom – 5-2013
Tekst: Synne Eileen Haugen
ARR
Jeg hadde ikke tenkt å gjøre dette, men så sa Gud til meg at det var på tide jeg sluttet å være så
redd for dumme ting, og ta meg sammen. Dette er ikke noe jeg gjør for å utlevere meg selv. Jeg
gjør dette fordi jeg vil at dere som har vært eller er i lignende situasjoner vil kunne se min historie,
og forstå at du ikke er alene. Det går an å komme seg videre. Derfor skriver jeg denne artikkelen,
og jeg gjør det med fullt navn, slik at du ikke trenger å spekulere. Nå kan vi snakke sammen. Jeg er
ikke fjorten år lenger. Jeg vet hvem jeg er, og jeg er ikke redd.
Jeg har mange arr. Jeg er lei av at noen
prøvde å være kul. Det er ikke noe kult,
alle og alltid blid. Men når man er fjorten
tror at bare fordi mine arr er synlige, så
eller pent, eller tøft med disse arrene. Det
er det mye som skjer, kanskje som man
er det et aktuelt samtaletema når som
er ikke brannsår etter å ha kommet borti
ikke er klar over der og da. Vennene dine
helst. Lei av å stå midt i en hyggelig
ovnen, som jeg sa til hun snille damen
opplever ting du ikke helt forstår. Du
samtale med en gjeng, for plutselig å
som spurte den gangen. Jeg var ikke et
hører hemmeligheter som er for tunge
bli vippet av pinnen og hengt ut foran
problembarn, eller en tenåring med et
å bære alene. Folk lyver til deg for å få
alle. ”Hva i all verden, har du holdt på å
selvmordsønske. Jeg ville ikke at noen
medlidenhet. Bestevenninnen din mister
kutte deg selv eller? Har du vært emo,
skulle syns synd på meg. Jeg har aldri
jomfrudommen før du engang har fått
du da?” Når det kommer til dette er det
opplevd noe som var spesielt traumatisk.
ditt første kyss, og hun vil snakke om det.
svært mange som mangler sosiale an-
Jeg har hatt en trygg og god oppvekst
Vennen din har det vanskelig hjemme. Du
tenner. Det en tid og et sted for person-
med en fantastisk familie. Alt er på papi-
lover å ikke si noe. Det blir vinter, det blir
lige spørsmål. Bare fordi noe er synlig,
ret rosenrødt. Bortsett fra disse arrene.
mørketid. Alt forandrer seg.
betyr det ikke at det må kommenteres.
Disse arrene er gamle.
Jeg var fjorten år, og jeg var flink pike.
være et barn så lenge som mulig, men
Jeg skulle være flink på skolen, venn med
jeg stresset også med å bli voksen. Jeg
Nei, jeg var ikke en emo-kid som
Advent Ungdom – 5-2013
Da jeg var fjorten år, ville jeg helst
13
ville redde verden. Men på et tidspunkt,
synd på. Dette var mitt rop om hjelp,
skulle helbrede meg selv. Jeg hadde et
og det skjedde fort, kanskje bare på
jeg trengte at noen skulle redde meg,
par samtaler med lærere og foreldre, men
et par uker, gikk jeg fra å være blid og
at noen skulle se meg. Jeg hadde lovet
jeg burde ha vært mer ydmyk og fått
morsom og hyggelig til å være selvmed-
å ikke fortelle om disse vonde tingene
mer hjelp til å snakke mer om dette. Slike
lidende, utslitt og redd. Jeg skulle redde
jeg hadde blitt betrodd, men det var for
ting stikker alltid dypere enn man selv er
venninnen min. Jeg var jo kristen, det var
tungt for meg å holde på det selv. Og
klar over. Og lærere og foreldre burde ha
min jobb. Men jeg klarte det ikke.
jeg kjente ikke meg selv, jeg forstod ikke
presset meg mer til å snakke med noen.
hvor alle disse følelsene kom fra, og jeg
være blid at jeg ikke helt klarte å skru
klarte ikke å definere dem. Jeg klarte
et par vintre senere. Jeg skjønte ikke hvor-
det av. Jeg klarte ikke å uttrykke at jeg
ikke å sette fingeren på hvor og når det
dan jeg kunne bli så dum igjen. Det var
hadde det vanskelig, og ingen voksne så
hadde blitt for mye.
først da jeg var 19 at jeg oppdaget at det
det. Dette måtte jeg ordne selv, trodde
er noe som heter vinterdepresjon, og noe
jeg, så jeg sa ikke noe. Jeg hadde jo
Så kom vendepunktet. Gymtimen. En
som heter hypersensitivitet. Og jeg lærte å
lovet å ikke fortelle videre det jeg hadde
elev fortalte moren sin at hun hadde sett
kanalisere de vonde følelsene over til noe
sett og hørt, så jeg lot det bygge seg
arrene mine, moren ringte en av lærerne
godt. Det handler om å finne en balanse i
opp. Helt til jeg ikke klarte mer.
mine, og læreren snakket med moren
ubalansen. Gå en tur, tren, skriv en sang,
min. Mamma snakket med meg, og jeg
møt mennesker, ”hug a tree” osv. Jeg
Jeg har alltid vært glad i melankoli.
lovet bot og bedring, sa det bare var
lærte meg å lytte til andre uten å ta på
Hvis du ikke er sånn selv, høres det kan-
teit, at jeg bare var dum og at jeg skulle
meg ansvar for det jeg ikke kan bære.
skje rart ut, men noen ganger når jeg
slutte. Alle satte punktum der, for jeg var
er alene, liker jeg å bare være lei meg, å
jo snill og grei, og det var sikkert bare
Som kristen har du Gud, og han er en
gråte for verden og alt som er vanske-
en fjortisfase. Men jeg løy. En tid senere
fantastisk psykolog. Ingen kjenner deg
lig. Jeg syns det er noe vakkert i det,
tok mamma meg på fersken igjen. Lære-
bedre, inkludert deg selv. Men det å bli
noe nydelig med mørket. Det er ofte i
ren og mamma og pappa snakket med
kjent med Gud, og kjent med deg selv,
mørket jeg blir mest kreativ, og skriver
meg, jeg lovet igjen bot og bedring. Jeg
krever ofte en tredjepart. (Matt 18,20:
tekster eller musikk. I senere tid har jeg
lærte meg å sette grenser for hvor mye
”For hvor to eller tre er samlet i mitt
sett på det som at jeg elsker kontraster.
jeg kunne ”leke psykolog” for andre.
navn, der er jeg midt iblant dem”). Det
Jeg elsker dagen, og jeg elsker nat-
Venninnen min byttet skole, hun fikk
er ikke flaut å be om hjelp. Det er mye
ten. Jeg elsker å ha latterkrampe, og
profesjonell hjelp, og jeg mistet gradvis
bedre enn å dekke over et problem med
jeg elsker å gråte. Det er mye vakkert i
kontakt med henne. Det ble vår.
et annet, slik jeg gjorde. Du er ikke dum
begge deler. Men denne vinteren klarte
hvis du har det vanskelig – selv hvis du
jeg ikke å gråte nok, det ble aldri tomt.
ikke har noen ”god grunn” til det. Du
Så jeg trodde jeg kunne reparere det, at
Når jeg ser tilbake på denne tiden i
trenger ikke ha opplevd noe traumatisk
jeg kunne ”tømme” meg. Jeg ville at alt
dag, er det mye jeg skulle ønske hadde
for å ha det vanskelig, og du trenger ikke
skulle stoppe. Så jeg skadet meg selv.
blitt gjort annerledes, både fra mine læ-
ha det vanskelig selv om du har opplevd
rere og mine foreldres side, men mest av
noe traumatisk. Alle ser livet gjennom
Mange kaller selvskadere for barnslige
alt fra min egen. Ingen av oss er perfekte.
sine egne øyne, og noen tar ting hardere
eller ”oppmerksomhetssyke”. Men jeg
Det vondeste når jeg ser tilbake på
innover seg enn andre. Det er ikke noe
ville ikke bli sett for at folk skulle syns
meg selv da, var at jeg var så sta på at jeg
galt med det, det er sånn Gud har skapt
14
Blant folk var jeg så vant til å
Ja, jeg ville ha oppmerksomhet.
Jeg trodde jeg var frisk.
For det kom tilbake i mindre doser
Advent Ungdom – 5-2013
MEMORIES
deg. Kanskje gir han deg en sterk evne
til en som er voksen, som har taushets-
til empati fordi han vil du skal bruke det
plikt, og som kan hjelpe deg videre. Det
til å hjelpe andre mennesker. Kanskje
er så vanlig å bli kjent over felles proble-
gir han deg et svakt syn så du skal bli
mer, selvskading, spiseforstyrrelser eller
flinkere til å lytte. Kanskje gir han deg en
hva det er, men det er farlig. Da er det
smittende latter så du skal spre den.
lett å dra hverandre lenger ned. Tro meg,
Psykiske lidelser blir fort stigma-
jeg snakker av altfor god erfaring.
tisert i dagens samfunn, der alle skal
Det gjelder også dere som lytter.
være flinke og flotte og opp og fram. I
Det er ikke din plikt å tie om ting som
kristen sammenheng er det lett å tenke
er for tunge for deg å bære. Du må selv
at ”jeg har jo Gud, så jeg burde jo være
sette grenser. Be han eller henne stoppe å
lykkelig”, men både Gud og mennesker
fortelle deg ting du ikke takler å høre. Be
er så mye mer enn lykke. Gud og men-
vedkommende ta kontakt med noen som
nesker er fellesskap, Gud vil at vi skal
kan hjelpe. Hvis de ikke gjør det selv, er
bli bedre kjent med ham, og hverandre.
det smarteste du kan gjøre å fortelle det
Derfor er det ingen skam i å be om hjelp
videre til en du vet kan hjelpe personen
til å takle det som er vanskelig.
videre. Du mister kanskje en venn, om så
midlertidig, men det kan hende du redder
Et lite poeng, helt til sist: Som nevnt
både ett og flere liv fra mye unødvendig
”brukte” mange av vennene mine meg
smerte. Det er verdt det.
den gangen til å snakke om ting de syns
var vanskelig i denne perioden. Ikke gjør
alltid noen der ute som forstår deg, som
det. Ikke bruk de vanskelige tingene til
vet hva du går gjennom. Det er noen
å få sympati for å bli kjent med folk. Du
som har hatt det verre, akkurat som det
vil ikke ha vennskap der du kun blir opp-
er noen som har hatt det bedre. Og det
levd som en byrde, at vennene dine bare
er alltid noen som kan og vil hjelpe deg.
vet vonde ting om deg og er redde for
Du må ikke være redd for å spørre. Det
deg. Når du har det vanskelig, betro deg
er ikke flaut. Det er modig.
Du er aldri alene. Aldri. Det er
Take this moment of your time
Stop a second, and you’ll find
You want it to heal
You’ve worn your mask for so long
You’re bound to feel that
something’s wrong
You wanted, just to feel
Hoping that someone
would see you
You were trying to be a saviour
Dying, to make it better
Hiding, behind the perfect smile
Striving to be the ‘good girl’
Fighting against the whole world
Searching for yourself, in it all
If I knew then what I know now
I’d help you see back then
somehow
That dawn always breaks
through the night
I’d tell you all the things you’d see
And how your life would be so free
And how you, would love endlessly
You didn’t think those scars would
ever show
Stuck between the then and now
You were fading
Longing to be saved and not
The one saving
Searching for that look that
You were craving
You never thought that it would go
this far
See I have given and I take
With you I made a big mistake
But now I have set myself free
Husk:
Skyggen er beviset
på at det er solskinn
rett over deg.
Advent Ungdom – 5-2013
So,
Take this time to figure out
Who you are, what you want of life
Because soon,
All you have left
Are memories.
15
Tekst: Anonym
MIN
historie
Jeg får ofte spørsmål om hvor jeg er
den dagen. Det har alltid skremt meg,
min nye mamma. Min virkelige mamma
fra, hva jeg gjør på fritiden og om han/
men den dagen var jeg stor jente. Sko-
var ikke begeistret. Det var heller ikke
hun kanskje vet hvem foreldrene mine
lejente. Mamma og pappa skulle være
jeg, da jeg forsto at min nye mamma
er. Svaret er alltid det samme. Jeg sier
med meg den første dagen, men det var
hadde planer om å stjele med seg pap-
at jeg ikke helt vet hvor jeg er fra fordi
bare pappa som ble med.
paen min over til den andre siden av
jeg har flyttet så mye rundt. På fritiden
jordkloden. For det var det som skjedde.
gjør jeg ingenting, for jeg er mye sliten.
pappa annenhver helg – for det hadde
Pappa pakket med seg sine viktigste
Faren min bor på andre siden av jorda,
mamma bestemt, sa hun. Det var ikke så
eiendeler og flyttet få uker senere. Igjen
så han kjenner du i alle fall ikke. Det
stas å være hos pappa. Han var alltid ir-
sto jeg og lillesøster, etterlatt med tom-
slår aldri feil. Spørsmålene hagler på
ritert. Men det skulle bli verre. En dag sa
heten av å miste pappa.
meg hver gang jeg møter noen nye. Det
pappa plutselig: ”I går snakket jeg med
minner meg alltid om oppveksten min
en veldig hyggelig dame i telefonen. Hun
mail. Pappa skrev mye om at han skulle
og hvordan det har vært. Ripper opp i
skal bli den nye mammaen deres. Hun
sende oss mange gaver og besøke oss
gamle sår.
bor i et annet land.” Han snakket visst
så ofte vi ville, og alt skulle bli så bra.
stadig med denne damen i telefonen.
Vi skulle ikke merke at han var borte.
dig liten. Som mange andre foreldre
Jeg hadde ikke før forstått alvoret i
Men det var ikke bra nok. Noen hadde
kranglet mine mye. Jeg var seks år da
det pappa sa, før hun sto der på trappen
stjålet pappaen min, og han skulle aldri
kranglingen begynte. Før det hadde vi
vår. Pappa hadde hentet henne på fly-
komme tilbake. Jeg skiftet taktikk. Fra å
flyttet mange ganger, men det endte
plassen, og jammen hadde hun en ring
skrive masse til han og svare hver gang
med at vi igjen måtte flytte. Denne gan-
på fingeren allerede. Hun var helt blond
han ringte hjem til oss, låste jeg meg
gen uten pappa. Jeg husker min første
– og ganske pen. Hun snakket et språk
ute. Pappa ble sint, og han kalte meg de
skoledag. Det tordnet og lynte masse
jeg nesten ikke forsto. Så dette skulle bli
styggeste ting. Jeg var en grusom dat-
16
Det hele begynte da jeg var vel-
Lillesøster og jeg skulle være hos
Årene gikk, og vi kommuniserte per
Advent Ungdom – 5-2013
ter som ikke ville snakke med han. Det
var et hardkjør, men også herlig. Inntil
men jeg har kommet meg videre. Jeg ser
endte med at jeg aldri tok telefonen, og
det var over… og livet var tilbake til det
ikke lenger selvskading som en utvei, for
gjør det fortsatt ikke.
normale igjen. Alle jeg snakket med et-
det er det ikke. I året etter videre­gående
ter musikalen, kunne ikke forstå hvorfor
var jeg fryktelig plaget med angst.
var ikke så snille. De passet alltid på å
jeg syntes det var så morsomt. De forsto
Våknet om morgenen og gledet meg
påpeke hvor lite intelligent jeg var, hvor
ikke at dette var nesten det eneste hyg-
til jeg kunne legge meg og sove igjen
lite jeg forsto. Til slutt trodde jeg på det
gelige som hadde hendt meg.
og slippe smertene og plagene. Dagen
de sa. Jeg var dum og forsto ikke så mye.
Jeg ble alltid ertet og mobbet – ikke på
langvarig og smertefull. Jeg var så
Det var det vanskeligste. Det var som
den synlige måten, men den skjulte. Så
utbrent. Klarte ikke å stå opp om mor­
om jeg hadde blitt besatt av en ond ånd
begynte jeg på videregående. Første
genen. Fikk mye fravær. Manglet opp-
som holdt rundt halsen min og gjorde
året var et mareritt. Jeg ble nesten ikke
gaver. Strøk nesten på alle eksamener.
meg konstant svimmel. Jeg var på lege-
kjent med noen, og følte meg så ensom.
Ingenting var verdt å leve for lenger. Alt
vakten nesten daglig. Det var mørkt og
Prøvde hele tiden å bli med i samtalene
ble som før. Nå var jeg bare meg igjen.
skummelt ute. Mørkt og skummelt inne.
til folk, men ble alltid oversett. Var jeg
Jeg var så deprimert at jeg i ettertid ikke
Ingen steder var jeg trygg for angsten.
usynlig? Jeg følte meg ubetydelig, rar og
forstår hvordan jeg kom meg gjennom
Den tok meg hele tiden. Jeg var heldig
gjennomsiktig. Så kom andre året, og det
det. Til slutt ble jeg så desperat at jeg tok
hvis jeg følte meg vanlig i ett minutt.
var nye tider. Jeg bestemte meg for å bli
til kniven. Kniven var min beste venn. Jeg
Men som regel var plagene der kon-
bedre likt, og endret totalt klesstil. Farger
kuttet. Det gjorde vondt – men da hadde
stant. Inntil jeg en dag fant ut hvordan
var kodeordet. Noen syntes jeg var rar,
jeg i hvert fall en grunn, en forklaring til å
jeg kunne hindre dem.
andre syntes jeg var kul som turde å gå
ha det så fælt. Jeg forsøkte å vise sårene
sånn. For første gang i hele mitt liv følte
mine litt diskret til de andre på skolen.
i dag og ikke strøk med. Uten han ville
jeg meg spesiell. Jeg var verdt noe. Folk
Jeg trengte at noen brydde seg, at noen
jeg aldri kommet meg gjennom livet
var interessert i å snakke med meg og jeg
ga meg oppmerksomhet. Jeg var full av
mitt som jeg har gjort. Selv om det ikke
følte meg som et slags midtpunkt. Livet
sår. En gang sluttet det ikke å blø. Hele
er lenge siden jeg ble ”litt friskere”, så
var fantastisk, og jeg sang masse.
skjorteermet ble knallrødt. Jeg løp ut av
føler jeg meg mye bedre enn det jeg har
rommet mitt og inn i skogen. La meg ned
vært. Uten han og uten min kjære, ville
fyllelse! Jeg ble valgt til å spille hovedrol-
og tenkte: ”Nå blør jeg nok i hjel... Får
jeg aldri ha klart det. Jeg er sikker på at
len i skolens musikal. Det var den beste
håpe noen finner meg.” Men blodet slut-
det er mange som har det vanskelig på
tiden i hele mitt liv. Alt var fantastisk, vi
tet å renne etter hvert. Jeg ble utestengt
et eller annet vis. Men du skal vite at det
storkoste oss med musikalen, og jeg var
av skolen til jeg hadde fått behandling.
er mulig! Bibelverset ”Alt makter jeg i
kjempestolt. Sangene mine var gode, og
Jeg var til fare for medelever, ble det sagt.
han som gjør meg sterk.” (Fil 4,13) har
jeg gjorde det storartet, følte jeg selv.
Jeg holdt på med selvskadingen i nesten
hjulpet meg veldig gjennom de harde
For meg betydde det ingenting hva de
et år. Da møtte jeg endelig min virkelige
tidene. Det er en pekepinn om at det er
andre sa. Dette var min drøm, mitt liv.
drømmeprins. Takket være han og skjen-
mulig å komme seg gjennom vanske-
Som endelig hadde blitt bra. Jeg hadde
neprekenen han ga meg, greide jeg å
ligheter. Uansett om de varer gjennom
masse ansvar utenom å lære meg alle
slutte. Hadde det ikke vært for han, så
et helt liv – sånn som mitt – eller bare i
replikkene og sangene mine. Jeg skulle
vet jeg ikke hvor jeg hadde vært i dag.
løpet av en periode. Be Gud om hjelp og
også jobbe med kulisser og rekvisita. Det
du skal få svar! Dette er min historie.
På skolen hadde jeg venner, men de
I tillegg gikk min største drøm i opp-
Advent Ungdom – 5-2013
Så kom depresjonen. Den var
Arrene og minnene har jeg fortsatt,
handlet om å overleve. Klare å puste.
Jeg takker bare Gud for at jeg lever
17
Tekst: Ove S. Berntsen
En gang skal vi møte Jesus ansikt til ansikt, i en annen
virkelighet. I den milde aftenvinden skal vi sitte sammen
og snakke om alt som var en gang. Da skal vi forstå.
NÅR MØRKET BLIR SYNLIG
A
18
lle mennesker har et skår
uten lysning, uten horisont og him-
i livsgleden, en torn i le-
mel. Da kan man for eksempel lese
deg til meg, Gud! Du er min hjelper
gemet eller sjelen. En skjult
Davids klagesalmer. De bærer preg av
og redningsmann, dryg ikke lenger,
smerte, eller et synlig sår som ingen
helhjertet og ærlig realisme.
Herre!” (Sal 70,6).
ser. Jeg er ikke alene om å leve med
en tilbake­vendende stemningslidelse,
Gud. La øynene mine få glansen til-
het om hjertet; jeg stønnet, og det
som en skygge, en skumring. For
bake, så jeg ikke sovner inn i døden”
brant som en ild” (Sal 39,4).
noen er mørket noen ganger nesten
(Sal 13,4).
”Se hit og svar meg, Herre, min
”Jeg er hjelpeløs og fattig. Skynd
”Min smerte var så bitter, jeg ble
”Mitt hjerte skjelver i brystet,
Advent Ungdom – 5-2013
dødsangst kommer over meg. Frykt
som Søren Kierkegaard, en ikke altfor
er visshet om det vi ikke kan vite om
og beven fyller meg, og hele kroppen
”lettsindig” person, karakteriserer seg
Gud: Han er alltid større!
skjelver” (Sal 55,5-6).
selv: ”En bokstav opp ned på linjen.”
En falsk seddel, et restmenneske.
megafon som når vår indre hørsel.
”Gud, du er min Gud, som jeg
Noen ”overtroende” tror at det
Smerten kan imidlertid være en
søker. Min sjel tørster etter deg, mitt
legeme stunder etter deg i det øde,
er en åndelig løsning for de fleste
gjør oss til en tone, en musikk som vi
tørre, vannløse land” (Sal 63,2).
som har psykiske problemer. Er det en
alltid har lengtet etter å høre.
trøst? Nei, det er nesten eksorsisme.
Man demoniserer sykdommen og gir
hører hva de hjelpeløse ønsker, du
seg ut for å binde Satan i Jesu navn.
vender øret til og gir dem mot”(Sal
en skjærsild i sjelen. Den amerikanske
Det er et overgrep mot dem som ikke
10,17).
forfatteren William Styron beskriver sin
har nok ”tro” og ikke opplever befri-
egen sykdom som ”et synlig mørke”
elsen. Hvis Gud er god, så er han god
meg i sin hytte. Han skjuler meg i sitt
(Darkness visible. A memoir of mad-
mot alle mennesker, om de er nær
skjermende telt” (Sal 27,5).
ness). ”Svart sol” er en annen me-
kirken eller på avstand, og uavhengig
lankolsk metafor. ”Min svarte hund”
om de ber riktig.
plager og sykdommer gjennom seg.
var Winston Churchills opplevelse av
sykdommen. Det er som om et tonn av
er rik og frisk og en annen er fattig og
med. Forsiktig samler han bitene fra vårt
døde følelser lammer livsviljen. Et tom-
syk, at han sulter og blir blåst bort av
liv til noe helhetlig og skjønt. Uten ham
rom bak, en mur av mørke foran.
jordskjelv og stormer. Det er en skjev
er alt kaos, selv om det sjelden er synlig.
Vi får ikke livet på prøve, det
situasjon, og det er tårer i Guds ansikt.
er virkelig. Og det er naturlig å spørre
Verden er for uberegnelig og ufølsom,
lidelsens brorskap, Reiulf Steen, sier at
hvorfor? Hvorfor meg? Kanskje bør vi
og ikke minst for ham.
å komme ut av det totale mørket, den
heller spørre hvorfor ikke?
grenseløse fortvilelsen, er en ”him-
”Jeg ber: Min Gud, ta meg ikke
bort midt i min levetid!” (Sal102,24).
Depresjonen er som et fravær,
Hva er meningen med en slik
Det er ikke Guds mening at én
Vincent van Gogh sier det slik:
Den kan være en stemmegaffel som
David skriver også: ”Herre, du
”På den onde dagen gjemmer han
Jesus Kristus filtrerer våre
Smerten får en form som vi kan leve
En av dem som er med i dette
”Jeg føler mer og mer at vi ikke må
melsk” følelse. Det er sant i mer enn
erfaring? Men hvordan vet vi at det
bedømme Gud ut fra denne verden,
en forstand.
er meningen at det skal være en me-
den er bare en skisse som det ikke blir
ning i tilværelsen i dag? Et mirakel
noe ordentlig av. Hva kan du gjøre
legen ansikt til ansikt, i en annen
som foredler tilfeldigheten, slik at den
med en mislykket skisse? Hvis du
virkelighet. I den milde aftenvinden
blir nødvendig?
setter pris på kunstneren, finner du
skal vi sitte sammen og snakke om alt
Å være menneske er ingen en-
kanskje ikke noe å kritisere, du velger
som har hendt oss. Da skal vi forstå. I
kel oppgave. Det ser vi når fasaden
å tie. Men du har rett til å be om noe
himmelen blir smerten og skjønnheten
slår sprekker, når vi ikke mestrer den
bedre.”
forent i en ny forløsning.
”alminnelige” hverdag. Når vi får fø-
lelsen av å være en krusedull som en
bedre. Men når den troende tror at
blank dag” skal vi se at det var van-
eller annen i universet har strøket over
han kan si noe endelig om Gud, avslø-
skelig, men også at Gud var barmhjer-
papiret for å prøve en ny penn. Eller
rer han selv en brist i troen. For troen
tig og himmelen sikker.
Advent Ungdom – 5-2013
Vi har rett til å be om noe
En gang skal vi møte den store
Når ”det heile liv kjem att i sol-
19
Tekst: Vanja Andersen
Når tårene triller
H
vor er Gud når mennesket har
alltid. Han føles bare så uendelig langt
Mamma, når noe er galt. Jeg ser nem-
det vondt? Hvor er Gud når
borte. Og når det er mørkt, har jeg lett
lig at jeg har en tendens til å skyve selv
jeg har det vondt inni meg?
for å tro på den følelsen. Og kanskje
de nærmeste vekk når jeg er lei meg
jeg gjør det samme mot Gud som mot
eller deppa. Jeg husker spesielt godt
Svaret er at han er like trofast som
20
Advent Ungdom – 5-2013
Salme 42
Som hjorten lengter etter bekker med vann,
lengter min sjel etter deg, min Gud.
Min sjel tørster etter Gud,
etter den levende Gud.
Når skal jeg få komme fram for Guds ansikt?
Tårer er mitt brød dag og natt.
Hele dagen spør de meg:
«Hvor er din Gud?»
Dette minnes jeg,
min lengsel veller fram:
Til Guds hus vandret jeg i festskaren
med jubelrop og lovsang
– en pilegrimsskare i fest.
Hvorfor er du tynget av sorg, min sjel,
hvorfor er du urolig?
Jeg vil vente på Gud!
Enda en gang skal jeg prise ham,
min frelser og min Gud.
Jeg er tynget av sorg,
derfor går min tanke til deg
fra Jordan- og Hermonlandet,
fra berget Misár.
Dyp roper til dyp
i drønnet av dine fossefall.
Alle dine bølger og brenninger
skyller over meg.
Herren sender sin godhet om dagen,
sangen hans er hos meg om natten,
en bønn til mitt livs Gud.
Jeg sier til Gud, min klippe:
«Hvorfor har du glemt meg,
hvorfor må jeg gå og sørge
mens fienden plager meg?»
Fiendens hån går gjennom marg og bein.
Hele dagen sier de: «Hvor er din Gud?»
Hvorfor er du tynget av sorg, min sjel,
hvorfor er du urolig?
Jeg vil vente på Gud!
Enda en gang skal jeg prise ham,
min frelser og min Gud.
Advent Ungdom – 5-2013
en gang på ungdomsskolen da
Bli coachet av verdens beste
Mamma ville trøste, men jeg ikke
coach!
gav henne lov til å komme inn
Lengselen etter det gode, kjærlig-
på rommet mitt. Hun ble stående
het, Guds nærhet og Gud selv,
utenfor og vente, med ujevne
ser ut til å ligge nedfelt som en
mellomrom banket hun tålmodig
drivkraft i mennesket. En strofe
på døra, men fikk ikke komme
som fanget oppmerksomheten
inn.. Nå skal jeg prøve å endre
min var denne: ”Jeg er tynget
dette mønsteret. Når ting er tungt
av sorg, derfor går min tanke
er det kanskje viktig å si i fra, og
til deg”. Plutselig gikk det opp
det er ikke nødvendigvis et ned-
for meg at jeg bør søke trøst
erlag, eller tegn på svakhet, å få
nettopp fordi jeg er lei meg. Når
trøst av de nærmeste.
jeg bare har mørke rundt meg,
Vi kan spørre som forfatteren av
trenger jeg virkelig lyset. Gjen-
denne salmen: ”Hvorfor er du
nom salmen ser vi at Gud prises
tynget av sorg, min sjel, hvorfor
gjentatte ganger, til tross for for-
er du urolig?” Vi lever i et sam-
fatterens humør. Her handler det
funn der presset for å være 100%
om fokus, uansett hvordan man
perfekt stadig øker. Vi skal være
har det. Ta med deg Jesu ord ut
på topp gjennom hele dagen,
i hverdagen: ”La ikke hjertet bli
hver dag, hele uka. På skolen,
grepet av angst. Tro på Gud og
på trening, på jobb, i korpset, på
tro på meg!” (Joh. 14,1) Dette
speideren, som datter eller sønn,
er coachen min, han er snekker
som hushjelp, som takknemlig
og vet hva det vil si å ha lange,
og pliktoppfyllende barnebarn,
tunge dager. Ikke gi etter for
en god søster eller bror, kul nok
angst eller motløshet. Tro på Gud
blant venner, ja, og overalt finnes
og stol på ham. Fokuser på Gud.
det et potensiale for forbedring.
I salmen blir Gud beskrevet som
Er det rart at man blir lei seg når
en klippe, dette indikerer at han
man ikke lever opp til sine egne
er knallsolid selv om du selv eller
eller andres forventninger? Nei,
verden vakler. Vi mennesker er
det er ikke rart, det er jo naturlig.
skapt av universets skaper og ti-
Men problemet melder seg i det
denes beste helbreder. Vi er også
øyeblikket dette blir hovedfoku-
kalt til å bære hverandres byrder
set. Da blir verden mørk. Kullsort.
og dette gir lyse og positive fram-
Tårene triller lett, og hvis noen
tidsutsikter for både deg og meg!
spør ”Hvor er din Gud?”, så kan
Ha en flott dag, en velsignet uke
jeg ikke svare, for jeg har mistet
og hold fokus på det gode og
ham av syne.
Den gode, uansett humør.
21
Tekst: Marianne Kolkmann
?
N
E
T
IS
R
K
E
R
Æ
V
G
O
T
R
E
IM
GÅR DET AN Å VÆRE DEPR
«Går det an å være deprimert og
være kristen?» Spørsmålet kommer i
belen med tanke på psykisk helse, vil
for at han er nådig mot dem Jona var
mange sammenhenger og fra forskjel-
jeg si noe om Jona og hans svingende
kalt til å forkynne domsbudskap for.
lige mennesker. «Er lykke, eller et lykke-
personlighet. Når du leser denne boken
lig liv noe man oppnår når man bare ber
i det gamle testamentet, og trekker fra
hvalsafari og dramatisk omvendelse, går
nok, er god nok, gjør mange nok gode
den dramatiske historien om flukt fra
den godeste Jona inn i Ninive etter tre
gjerninger?» «Hvorfor lar ikke Gud meg
Gud, storm og innvendig hvalsafari,
dager i mørke, sprer domsbudskapet
slippe all denne skammen, skyldfølelsen,
oppdager du en mann som var plaget
og setter seg ned for å se de ugudelige
tristheten og mangel på selvtillit?»
av tvil, mangel på selvtillit, en mann som
«ninivittene» gå under med bulder og
svingte opp og ned i humør. Ja, Jona
brak. Han har ikke forventet seg at de skal
skavanker enn det som gjør vondt in-
strevde også med sinnet sitt i tillegg til
vende om og ta i mot nåden. I Jona sitt
nerst i sjelen. Og Gud skapte oss til mer
tunge tanker. Leser du kapittel to om de
hode, har han tenkt at her skal det hagle
enn fysisk helse. Han ville også at vi skul-
tre dagene i fiskens mage, fremstår Jona
ild og svovel. Det gjorde det ikke, og Jona
le ha det godt i alle deler av kroppen,
som en mann som er ærlig med Gud
blir sint. Han blir flau over at det han har
som vi kan kalle den fysiske, åndelige,
om det han går gjennom. Gjennom hele
sagt, ikke går i oppfyllelse, og han går ned
sosiale, intellektuelle og den psykiske de-
Jonas bok, er det tydelig hvor Jona er i
i en bølgedal av skuffelse over at Gud har
len av livet. Han vil at vi skal forstå at alt
livet sitt. Han flykter fra seg selv og Gud,
gitt disse menneskene en ny sjanse.
henger sammen. Du kan ikke berøre en
er ærlig på det, priser Gud i fiskens buk,
del uten å berøre en annen. Det blir for
blir spyttet ut og forkynner domsbud-
har vel sagt at et kristent liv skulle være
enkelt å la være å fokusere på et eller to
skap, går rett i kjelleren etter en høyde-
spart for livets harde virkelighet. Jeg har
punkter. Alt henger sammen i ett hele.
topp opplevelse etter å ha gjort jobben
et skilt på kjøkkenet mitt som sier føl-
22
Det er lettere å snakke om fysiske
Om jeg skal nevne et navn i Bi-
sin i Ninive, og er sint og skuffet på Gud
Etter flukten fra Gud, en innvendig
Opp og ned, ned og opp. Ingen
Advent Ungdom – 5-2013
gende: Tro gjør ting mulig, ikke lett! Det
ens vann. Nei, det betyr at vi ikke lever
Tornen kan være en depresjon som aldri
er dette budskapet jeg tar med meg når
dagene alene. Det betyr at uansett hvor
går helt bort. Det er da du kan vite at
det stormer i livet og det indre landska-
mye storm og hvor svart dagen enn har
i de svarteste dagene finnes Gud der.
pet går i stå og fryser til is. Det er mulig
vært, er du og jeg ikke alene. Gud fin-
Tornen kan være angsten som Gud kan
å være kristen og ha en depresjon! Det
nes! Midt i det svarte, midt i depresjo-
være med inn i og holde hånden din fast
er ikke synd å ha en psykisk lidelse! Vi
nen, angsten, fobien, og dagene da man
i sin. Gud har sagt at han skal vandre
er ikke mindre spart for psykiske lidelser
kanskje har tenkt å gjøre det helt slutt.
med oss hele livet, også de dagene som
enn andre, selv om vi er kristne. Men,
jeg må også legge til:
Du som er ung, velg deg ut et voksent
Det hjelper at Gud bærer i det
menneske som du kan stole på. Du som
på vannet for å møte han, glemte han
vanlige grå i hverdagen. La ordene som
hjelper og lytter, vit når du skal referere
at det å vandre på vann, gjør man ikke i
Bjørn Eidsvåg synger i sangen «Eg ser»
videre til profesjonelle rådgivere. Det er
egen kraft. Vannvandring kan man kun
beskrive dette: «Eg ser du har det vondt,
ikke et nederlag å si at man sliter inn-
gjøre når øynene er fokusert et sted: på
men eg kan ikkje grina alle tårene for
vendig. Tvert imot, det kan bli til styrke
Jesus. Og, så glemmer vi innimellom at
deg. Du må grina de sjøl, men eg vil
og ikke minst gi rom for andre som sliter
Jesus kan gå på kaoset i livet vårt. Når
grina med deg. Eg vil grina med deg. Eg
til å våge få hjelp.
omstendighetene rakner, når det er så
ser du vil gi opp, men eg kan ikkje leva
livet for deg. Du må leva det sjøl, men eg
flyttet med på lasset. Tornen noen av oss
og når stormen blir så stor at vi nesten
vil leva med deg. Eg vil leva med deg.»
sliter med er ikke alltid dårlig fysisk helse
ramler ut av båten, er det godt å vite at
som for Paulus, et handikap vi skulle bli
Jesus kan gå på kaos, som han kan gå
fått en evig lykkepille og lever magisk
kvitt eller utseendet som godt kunne
på vann.
lykkelig etter at vi kommer opp fra dåp­
vært annerledes.
Å være kristen betyr ikke at vi har
Advent Ungdom – 5-2013
Det hjelper å snakke med noen.
Gud knipset ikke for Jona. Nissen
er grå og svarte.
Da Peter ba Jesus om lov til å gå
tåkete i livet at land ikke kan skimtes,
23
(*Myanm
ar)
Mer informasjon i neste nummer!
Lørdag 23. november!
Sted: Mjøndalen Sport og Kultursenter AS
Pris: kr 500,- (pr. lag)
Alder: 13–15 år / 16–19 år / 20+ år
UP
TBALLC
FO
VINTERFESTIVALEN 2014
17.-19. januar på Lillehammer
Og livet ble aldri det samme igjen...
– en «følgers» fortelling.
Fredagskveld med Synne Eileen, Vidar og BC.
Sabbat med Vidar og workshops.
Etterfulgt av innebandyturnering!
Søndag: ski på Hafjell.
En helg hvor hele deg blir ivaretatt,
åndelig, mentalt og fysisk.
FOTBALLTURNERING
CUP
T: 4.11.2013
FRIS
PÅMELDINGS
Vi ønsker velkommen Gjesteforelser
til en dag med bønn og Zach Hunter
glede: 10:00–16:00
Kristen forfatter
Sted: Mjøndalen Kirke
fra USA.
Mer info/registrering:
www.sabu.no
ungdomsavdelingen@
adventist.no
Kom og bli med!
Sjekk ut: www.vinterfestivalen.org
RETURADRESSE:
Solidaritetstur
til Burma*
6.-22. juli 2014
ADVENT UNGDOM
PB 103, 3529 RØYSE
Bli med på en reise du aldri vil glemme: