Norges livredningsselskap - Sjøstjerna Svømme
PROGRAM NM I LIVREDNING SANDBEKKEN BAD I RÆLINGEN 18.-20. OKTOBER 2013 Norges Livredningsselskap Norges Livredningsselskap 100 år i livredningens tjeneste Stiftet 6. juli 1906 HILSNING TIL NM –- 1988-2013 Hovedstyret, Romerike krets av Norges Livredningsselskap, Sportskomiteen og Administrasjonen har gleden av å ønske velkommen til NM i Livredning 2013, nr. 26 i rekken. For første gang på mange år avvikles NM på høsten. Det første NM i Livredning ble gjennomført i Trondheim 10.-11. september 1988, og samlet deltakere fra blant annet Bergen krets, badevakter fra arrangøren (Trondheim), Kvinnherad, Vestbyen IL og den eneste livredningsklubben i landet, Vestby LK. Deltakerne var alle på senior-nivå bortsett fra deltakerne fra Vestby LK, hvor gjennomsnittsalderen var 11 år. En av de yngste utøverne den gang var Dawn Howard, som også i dag er involvert i driften av Vestby SLK. EM i Livredning for Sr. og Jr. er gjennomført i Nederland og Italia, og med store tropper. Dette reflekterer et ønske fra Hovedstyret om å satse på konkurranselivredningen, men medfører også en forpliktelse for klubber/kretser til å legge forholdene til rette, og tilby utøverne gode lokale treningsforhold, og ikke minst trenere/instruktører med god kompetanse. I år deltar 135 utøvere hvorav 40 av disse deltar i Rookieklassen, og det er deltakere fra 8 klubber/kretser. Vi ønsker spesielt deltakerne fra Froland velkommen. Deres første deltakelse i NM. NLS ønsker å presisere vårt drukningsforebyggende budskap, og dere som deltar under NM er viktige lokale tilretteleggere for å få formidlet dette budskapet i lokalmiljøet. Følg med i medlemsbladet ”Livredderen” og på hjemmesiden, www.livredning.no Livsviktige ferdigheter, kunnskap og gode sportslige presentasjoner er en unik kombinasjon innen sportens verden. Vi håper alle utøverne (stor som små) verdsetter den innsatsen som blir lagt ned av nærmeste familie, venner, trenere og andre ildsjeler for at alle skal trives og konkurrere på like premisser. Rekrutteringen av fremtidige Livreddere er viktig for den lokale aktiviteten. Derfor har også Rookiene et tilbud under gjennomføringen av NM. Til slutt vil vi ønske NM-deltakerne lykke til. Vi forventer spennende konkurranser, jevne oppgjør i kampen om medaljer og bestemannspremier, og gode resultater. For Hovedstyret, Romerike krets, Sportskomiteen og Administrasjonen John-Inge Austad Generalsekretær Norges Livredningsselskap www.livredning.no Program: Fredag: 17.00 Lagledermøte/isolasjon SERC 17.30 SERC 19.00 Innsvømming 19.30 200 m hinder 21.00 Slutt dag 1 Lørdag: 08.00 Lagledermøte 08.15 Innsvømming 09.15 Offisiell åpning 10.00 4 x 25 m medleystafett 10.30 50 m redning av dukke 12.00 Rookie 2013 – 50 m redning av synkering med svømmeføtter 12.30 100 m redningsmedley 13.00 PAUSE 14.30 Innsvømming/oppvarming line throw 15.00 100 m redning medtorpedobøye (tow) 16.00 Rookie 2013 – 50 m hinder 17.00 Line throw 18.00 Slutt dag 1 19.30 Bankett på Thon hotell Triaden, Lørenskog Søndag: 08.00 Lagledermøte 08.15 Innsvømming 09.00 4 x 25 m dukkestafett 09.30 Rookie 2013 – bøyestafett 10.00 50/100 m redning med svømmeføtter 11.30 Innsvømming nordisk 12.30 Innledende heat nordisk 13.45 Semifinaler (i de klasser det er nødvendig) 14.15 Finaler nordisk 15.30 Premieutdeling øvelser søndag + lagøvelser Konkurranser i livredning Det arrangeres hvert år Norgesmesterskap i livredning. Det konkurreres individuelt og i lagøvelser i 3 aldersklasser. Ungdom: 13 -15 år, jenter og gutter Junior: 16 – 18 år, jenter og gutter Senior: 19 år --, damer og herrer Øvelsesprogrammet: Utøverne må gjennomføre flere øvelser i hver klasse, og det de beste utøverne sammenlagt som er norgesmestere, for junior og senior gjelder de 4 beste av 5 øvelser.. (Resultatene omregnes til poeng, høyest poengsum er best) Individuelle øvelser: Ungdom: 200m hindersvømming 50m redning av dukke 50m redning av dukke med svømmeføtter Junior og senior: 200m hindersvømming 100m redningsmedley 100m redning av dukke med svømmeføtter 100m redning med torpedobøye (ny 2011) 50m redning av dukke Lagøvelser (alle aldersklasser): 4 x 25m medley stafett 4 x 25m dukkestafett (ny 2011) Linethrow (Taukast) SERC - Førstehjelp (ny 2011, var tidligere en del av ”Nordisk stafett”) Nordisk stafett Alle øvelser er hentet fra det internasjonale øvelsesprogrammet i livredning. Bortsett fra ”Nordisk stafett” som foreløpig kun arrangeres i Norden, derav navnet. Den internasjonale livredningsorganisasjonen, ILS (International Life Saving federation), har et omfattende øvelsesprogram for konkurranser i basseng, på stranden og i havet og det arrangeres verdensmesterskap, regionale mesterskap som europamesterskap (junior og senior) og mer lokale som nordisk mesterskap, i tillegg til de nasjonale mesterskapene. Livredning er for øvrig en idrettsgren i World Games. Norges livredningsselskap (NLS) er tilsluttet ILS. Kortfattet beskrivelse av øvelsene i NM: Ilandføring – generelle regler Ilandføring er et element alle livreddere må kunne, og en ferdighet som går igjen i de aller fleste øvelsene. Reglene som gjelder for ilandføring er som følger: Dukken skal ilandføres med fritt grep av minst en hånd hele veien til mål og ikke slippes før en hånd har berørt målveggen. – Eksempel på teknikker: » Nakkegrep » Hakegrep » Tohånds hodegrep » Overarmsgrep Dukken skal trekkes, ikke skyves. Ansiktet (munn eller nese) må hele tiden være over vann, målt på vannoverflaten på stille vann. Bølgeskvulp eller vannføring over ansiktet som følge av høy fart er tillatt. Det er ikke tillatt å gripe om dukkens hals, munn eller nese, eller bruke ringer eller stropper eller annet som er festet på den. Man skal vise forsiktighet – Eksempel » Dukkens hode skal IKKE støte mot endeveggen ved innslag Unntak ved bedømmelse for 25m basseng : – det er en ”frisone” 5 m etter vending med dukke, » gjelder øvelsene: 100m redningsmedley, 100m redning av dukke m/sv.føtter og 100m redning med torpedo. Individuelle øvelser 200m hindersvømming: Det er plassert hindernett, 70cm dypt, på tvers av bassenget ca 12,5 m fra kortsidene. Utøverne svømmer 200m fri svømming og skal svømme under hinderet ved hver passering. 50m redning av dukke: En nedsenkbar dukke er plassert på bunnen i bassenget, 25m fra starten. Utøveren svømmer 25m fri svømming dykker ned og henter opp dukken og ilandfører denne 25m. 100m redning av dukke med svømmeføtter En nedsenkbar dukke er plassert på bunnen av 50m fra starten. Utøveren bærer svømmeføtter som maksimalt kan være 65cm lange og 30cm brede. Etter start svømmer utøveren 50m fri svømming, dykker ned og henter opp dukken, og ilandfører denne 50m. (50 m redning av dukke med svømmeføtter er lik øvelse men halvert distanse 25m + 25m) 100m redningsmedley Her er dukken plassert 17,5m fra kortveggen etter vending 50m, dukken ligger på bunnen med hodet i fartsretningen. Utøveren svømmer 50m fri svømming, dykke under vann, før man berører kortveggen i vendingen, svømme 15m under vann, hente opp dukken og ilandføre denne til totalt 100m. 100m redning med torpedobøye En synkedukke er fylt ca halvfull med vann slik at den flyter med hode og ”armer” over vann, dukken er plassert inntil kanten ved vending 50m. Utøveren bærer svømmeføtter, med de samme maks-mål som i øvelsen over, og har en torpedobøye* rundt skulderen. Etter start svømmer utøveren 50m fri svømming, slår bøyen rundt den flytende dukken, og ilandfører denne ytterligere 50m til mål. Som i all annen ilandføring skal hodet ( nesen) på dukken hele tiden være over vann. I denne øvelsen må utøveren ha hjelp av en annen person for å holde på dukken mens man svømmer de første 50m. * Torpedobøye er en ”forlenget arm” som livredderne lett kan ha med seg når man må svømme en distanse for å redde noen. Det er en flytegjenstand som er festet til et tau og en skulder-stropp og som derfor vil flyte i vannoverflaten bak personen som svømmer. Lagøvelser: 4 x 25 medleystafett 4 personer svømmer en etappe på 25m hver. Utstyr: 2 par svømmeføtter og en torpedobøye pr. lag Nr.1 Nr.2 Nr.3 Nr.4 svømmer svømmer svømmer svømmer 25m 25m 25m 25m fri svømming fri svømming med svømmeføtter fri svømming med en ”torpedobøye” på slep fri svømming med svømmeføtter, torpedobøye og utøver nr.3 på slep. 4 x 25 dukkestafett 4 personer svømmer en etappe på 25m hver. Hvor man enkelt og greit skal ilandføre en dukke 25 m. Linethrow Hurtighetsøvelse i bruk av forlenget arm. Kort fortalt skal man hurtigst mulig ”redde” en person 12m fra land kun ved hjelp av et tau. (Tauet er ca 17m langt).Tidsgrensen er 45 sek. SERC Simulated Emergecy Response Competition – lag øvelse hvor 4 personer skal gjennom en førstehjelpsøvelse. Det er simulert en ulykke, gjerne med mange personer involvert, og laget skal gjennomføre en ”først til skadestedet” – oppgave, en redningsaksjon, der formålet er å skaffe oversikt og kontroll over situasjonen så raskt som mulig. Nordisk stafett (3 utøvere) Deretter skal laget svømme en stafettøvelse som innehar menge forskjellige livredningselementer. De 3 beste lagene på tid går til finale. Beskrivelse av stafettøvelsen i Nordisk stafett: Person 1 drar in bøyen, kaster ut den till person 2 som følger med inn til kanten der han/hun tar... ... livbøyen uten line. Svømmar deretter 25 meter... ...til person 3. Når bøyen har gått i veggen tar person 3 bøyen og sparker ifra veggen... ...person 2 gjør en rask vending for å legge seg i bøyen og ha kontakt med person 3 innen han/hun har svømt 5 meter ut fra veggen. Person 3 ilandfører person 2 til den andre siden og når han/ hun slår handen i veggen... ...stuper person 1 i vannet & hentar livredningsdukken ved 10 meter... ...ilandfører dukken til andre siden. Når han/hun slår handen i veggen... ...kaster person 2 eller 3 redningslinen... ...person 1 tar tak i linen og person 2 & 3 hjelper hverandre å dra person 1 i mål. Illustrasjoner er hentet fra SLS Svenska Livräddningssällskapet (www.sls.a.se) Beste NM-tider i individuelle øvelser pr. klasse 200m hindersvømming 50m redning av dukke Ungdom gutter Klubb Georg Horntvedt Vansjø Tid År 2.20,2 2008 Ungdom jenter Marion Bårdli Vansjø 2.26,0 2010 Sjøstjerna 2.01,1 2008 Sjøstjerna 2.20,1 2009 Vansjø 2.15,2 2012 Vansjø 2.00,7 2011 Bergen 3.05,2 1993 Klubb Juel Victor Løkstad Sjøstjerna 1.05,2 2005 Tid År Junior jenter 1.08,6 2012 Gard Øvergaard Sjøstjerna 0.35,8 2012 Alice Boyd Vestbyen 0.40,4 1988 Ina Kristine Pedersen Vansjø 0.42,9 2008 Remi Ingebrigtsen Vansjø 0.36,1 2012 Geir Berntsen Bergen 0.45,0 1993 Junior gutter Klubb Tid År Mattis Saghaug Sjøstjerna 1.15,9 2008 Ina Kristine Pedersen Vansjø 1.25,6 2007 Vansjø 1.25,6 2012 Vansjø 1.10,2 2012 Senior damer Sjøstjerna 1.10,7 2012 Senior herrer Silje B. Tronsmoen Senior herrer NIH 1.02,1 1999 50m redning av dukke med svømmeføtter Robin Palm 100m Redning m/ torpedobøye Ungdom gutter Klubb Gard Øvergaard Sjøstjerna 0.28,0 2011 Tid År Ungdom jenter Maria C. Johnsen 0.42,7 1990 Junior jenter Vansjø Senior damer Bjørn H Olstad Oslo 100m Redningsmedley Junior gutter Mia L. Gjermundsen Lene Braathen Veteran 100m redning av dukke med svømmeføtter Maria Johnsen Sjøstjerna 0.36,2 2011 Senior herrer Veteran Yngvar Helle Gard Øvergaard Senior damer Senior herrer Robin Palm År Junior jenter Senior damer Silje B. Tronsmoen Tid Junior gutter Junior jenter Line Løvberg Klubb Ungdom jenter Junior gutter Mattis Saghaug Ungdom gutter Ungdom gutter Klubb Tid År Andreas Johnsen Vansjø 1.17,2 2012 Vansjø 1.17,7 2012 Vansjø 1.02,9 2011 Vansjø 1.08,1 2012 Ungdom jenter Vansjø 0.32,2 2010 Carina Bårdli Junior gutter Stian S. Nilsson Junior jenter Maria Johnsen Senior damer Mia L. Gjermundsen Sjøstjerna 1.08,2 2012 Senior herrer Remi Ingebrigtsen Vansjø 1.01,1 2012 Beste NM-tider i lagøvelser pr. klasse Nordisk stafett Linethrow Ungdom Vansjø Ungdom Junior Vansjø Jenter Tid År 1.42,6 2010 Tid År 1.48,7 2012 Tid År 2011 Vansjø Gutter 1.32,8 Tid År Sjøstjerna Mix 1.43,6 1997 Tid År Damer 1.45,8 1997 Tid År Herrer 1.22,7 2011 Tid År Herrer 1.46,0 1993 Tid År 2.11,4 1989 Senior NIH Vansjø Veteran Bergen Bergen Åpen 4x25m Medleystafett Vansjø År 00:16,1 2012 Tid År 00:17,1 2010 Tid År Gutter 00:12,5 2011 Tid År Damer 00:17,5 2012 Tid År 0.10,3 2012 Tid År Ungdom 2.03,5 2011 Tid År Damer 1.55,6 2011 Tid År 01:30,3 2012 Ungdom Junior Romerike Vansjø Jenter Senior Romerike Vansjø Tid År Ungdom Ungdom 0,53,4 2008 Vansjø Tid År Damer 0.54,7 2011 Tid År 0.47,8 2007 Junior/senior Vansjø Romerike Tid Herrer 4x25m Dukkestafett Ungdom Vansjø Ungdom Herrer Junior/senior Vansjø Vansjø Herrer Livredning, Bestetider Norge 50m basseng Dato nov.12 Konkurranse Rescue, Adelaide 2012 EM jr. Jönköping EM jr. Jönköping EM, Tenerife 2007 EM, Tenerife 2007 EM, Tenerife 2007 Rescue, Adelaide 2012 nov.12 Rescue, Adelaide 2012 nov.12 2012 2012 Klubb Tid Vansjø Sjøstjerna Sjøstjerna Vansjø Vansjø Vansjø 40,15 1.04,97 1.04,58 1.25,23 2.17,95 2.50,44 NOR 2.07,33 Kvinner Silje Bergström Tronsmoen Mia Louise Gjermundsen Mia Louise Gjermundsen Ina Kristine Pedersen Ina Kristine Pedersen Ina Kristine Pedersen Gjermundsen, Magnusen, Tronsmoen, Johnsen NOR 1.52,93 Gjermundsen, Magnusen, Tronsmoen, Johnsen NOR 12,53 NOR Øvelse 50m manikin carry 100m mankin carry with fins 100m manikin tow with fins 100m rescue medley 200m obstacle swim 200m superlifesaver 4x50m obstacle relay 4x50m medley relay Uavhengig av basseng nov.12 Rescue, Adelaide 2012 Rescue, Adelaide 2012 1992 WC Mix 1.41,9 NOR Nordisk stafett 1997 NM-Moss NIH 1.45,8 NIH Nordisk stafett, i Norge 1988 2012 2012 2007 2012 NM Trondheim NM Steinkjer NM Steinkjer NM Rælingen NM Steinkjer Vestbyen Vansjø Vansjø Vansjø Vansjø 40,4 01.08,6 01.08,1 1.25,6 02:15,2 Alice Boyd Maria C. Johnsen Maria C. Johnsen Ina Kristine Pedersen Silje B. Tronsmoen 50m manikin carry 100m mankin carry with fins 100m manikin tow with fins 100m rescue medley 200m obstacle swim 200m superlifesaver 2011 NM Moss Vansjø 00:54,3 Pedersen, Magnusen, Johnsen, Bårdli 4x25 medleystafett Grethe Kvernland Lisbeth Jensen NIH NIH Utgåtte øvelser Ballkast 150m Roing 4x50m torpedo 4x50m r-medley nov.12 Linethrow 1.49,96 Johnsen, Magnusen Gjermundsen, Magnusen, Tronsmoen, Johnsen 4x25m manikin relay 25m basseng 1995 15.08.1997 15.08.1997 15.08.1997 NM Oslo Brita Memorial Brita Memorial Brita Memorial Steinkjer NIH NIH NIH 21,40 2.54,90 2.03,86 2.52,63p Livredning, Bestetider Norge 50m basseng Herrer Gard Øvergaard Tid 32,72 Klubb Sjøstjerna Konkurranse EM, Nederland 2013 Dato aug.13 Gard Øvergaard Robin Palm Robin Palm Mattis Saghaug Robin Palm Palm, Robertsen, Nilsson, Ingebrigtsen 56,78 0.59,55 1.10,91 2.02,78 2.25,22 Sjøstjerna Vansjø Vansjø Sjøstjerna Vansjø aug.13 2011 2011 sep.08 1.52,57 NOR EM jr.Italia 2013 EM, Alicante 2011 EM, Alicante 2011 EM jr 2008 EM, Tenerife 2007 Rescue, Adelaide 2012 nov.12 4x50m obstacle relay 1.40,09 NOR EM, Nederland 2013 aug.13 4x50m medley relay nov.12 Linethrow nov.12 4x25m manikin relay Ingebrigtsen, Nilsson, Øvergaard, Boye Ørbæk Øvelse 50m manikin carry 100m mankin carry with fins 100m manikin tow with fins 100m rescue medley 200m obstacle swim 200m superlifesaver Uavhengig av basseng 10,28 NOR 1.24,41 NOR Rescue, Adelaide 2012 Rescue, Adelaide 2012 01:22,7 Vansjø NM Moss 2011 Nordisk stafett 01:22,7 Vansjø NM Moss 2011 Nordisk stafett, i Norge Gard Øvergaard 0.35,8 Sjøstjerna NM Steinkjer 2012 Bjørn Harald Olstad Remi Ingebrigtsen Robin Palm Robin Palm 1.02,1 1.01,6 1.10,2 02:00,7 NIH Vansjø Vansjø Vansjø NM, Moss NM Steinkjer NM Steinkjer NM Moss 1999 2012 2012 2011 50m manikin carry 100m mankin carry with fins 100m manikin tow with fins 100m rescue medley 200m obstacle swim 200m superlifesaver Robertsen, Øverås, Palm, Tangen 00:47,8 Vansjø NM, Rælingen 2007 4x25 medleystafett 1994 15.08.1997 15.08.1997 15.08.1997 Utgåtte øvelser Ballkast 150m Roing 4x50m torpedo 4x50m r-medley Ingebrigtsen, Nilsson Palm, Robertsen, Nilsson, Ingebrigtsen Palm, Robertsen, Ingebrigtsen Palm, Robertsen, Ingebrigtsen 25m basseng Terje Stakset Jostein Røynesdal NIH NIH 31,32 2.52,55 1.49,02 2.06,72 Steinkjer NIH NIH NIH Brita Memorial Brita Memorial Brita Memorial Brita Memorial Plass til egne notater
© Copyright 2024