Lever du med kroniske smerter?
Invitasjon til kommunalt lærings- og mestringskurs
”Å leve med kroniske smerter”
05.09, 19.09 og 10.10.12, kl 17.00 - 20.00 alle dager
Sted: Buen helse- og omsorgssenter, Melhus
Kurset er gratis
Det blir enkel servering.
_____________________________________________________________________
Innledning
Kommunene Trondheim, Malvik, Melhus, Midtre-Gauldal og Klæbu har fått innvilget utviklingsmidler til å
lage en modell for interkommunal lærings og mestringsvirksomhet.
I den forbindelsen ønsker vi å gjøre oss erfaringer med å gjennomføre det første kommunale lærings- og
mestringskurset.
Formålet med lærings- og mestringskurset
For samarbeidskommunene er dette kurset en viktig læringsarena både når det gjelder praktisk gjennomføring av
lærings- og mestringskurs samt at kurset gir verdifull erfaring når det gjelder brukermedvirkning. Kurset er planlagt
og vil gjennomføres og evalueres i samarbeid med brukerrepresentanter fra reumatikerforeningen og representant
fra FFO.
Med fokus på erfaringsutveksling og nettverksbygging har kurset følgende mål:
Måltype
Målbeskrivelse
Kunnskapsmål
Ferdighetsmål
Holdningsmål
Opplevelsesmål
Du skal vite hva smerte er og hvordan smerte påvirker fysisk, psykisk og sosialt.
Du skal få noen ”verktøy” til å mestre en hverdag med kroniske smerter
Du skal lære å tørre og ta vare på seg selv
Du skal få motivasjon til å anvende kunnskap og strategier i hverdagen
Påmeldingsfrist er 02.09.12. Kurset har max 18 deltagere. Interesserte bes ta kontakt med:
[email protected]/ Mobil: 90 86 93 70
Postadresse:
Besøksadresse:
Telefon:
TRONDHEIM KOMMUNE
7004 Trondheim
Erling Skakkes gt. 40
95263553
.
E-post:
[email protected]
Kursdag 05.09 – introduksjonsdag
17.00 – 17.15: Velkommen, introduksjon til kurset. Hva er et verktøy v/ Elisabeth Heggheim
17.15 – 17.30: Borddialog. Hvilke forventninger har man til kurset? Hva tenker man om verktøy?
17.30 – 17.45: Oppsummering borddialog v/ Elisabeth Heggheim
17.45 – 18.00: Pause med mat
18.00 – 18.45: Hva er smerte– smertens fysiologi v/ dr. Egil Fors
18.45 – 19.00: Pause
19.00 – 19.30: Hvordan påvirker smerte kropp og sjel v/Bente Brigtsen og Lise Brauten
19.30 – 19.45: Borddialog
19.45 – 20.00: Oppsummering borddialog og kort evaluering av dagen v/ Elisabeth Heggheim
Kursdag 19.09 – teori og praksis
17.00 – 17.15: Velkommen – samle tråder, tema for dagen v/Elisabeth Heggheim
17.15 – 18.15: Hvordan påvirker smerte kropp og sjel – fra teori til praksis v/ Bente Brigtsen og Lise Brauten
18.15 – 18.45: Pause med mat
18.45 – 19.30: Kostholdets betydning for kroppens funksjoner – både fysisk og psykisk v/ Hilde R Døhl
19.30 – 19.45: Borddialog. Erfaringsutveksling både i forhold til presenterte verktøy og egne erfaringer
19.45 – 20.00: Oppsummering og kort evaluering av dagen v/ Elisabeth Heggheim
Kursdag 10.10 – veien videre; praktisk og oppsummeringer
17.00 – 17.15: Velkommen – samle tråder, tema for dagen v/ Elisabeth Heggheim
17.15 – 18.00: Energiøkonomisering – hvordan gjøre hverdagen enklere v/ Aina Næprud
18.00 – 18.20: Pause med mat
18.20 – 18.45: Borddialog. Erfaringsutveksling både i forhold til presenterte verktøy og egne erfaringer
18.45 – 19.00: Oppsummering av borddialog
19.00 – 19.30: Paneldebatt. Spørretimen v/ alle kursdeltagere og fagpersoner
19.30 – 19.40: Pause
19.40 – 20.00: Evaluering av kurset i fellesskap v/ Elisabeth Heggheim
Ressurspersoner i kursgjennomføringen:
Brukerrepresentant Marianne Kjølås, Reumatikerforeningen
Brukerrepresentant Lise Connelly, FFO
Kursvert fysioterapeut Elisabeth Heggheim
Lege Egil Fors
Psykomotorikerne Bente Brigtsen og Lise Brauten
Fysioterapeut Hilde Rofstad Døhl
Ergoterapeut Aina Næprud
PÅMELDINGSSKJEMA
Lærings- og mestringskurs for mennesker som lever med kroniske smerter
Ja, jeg ønsker å delta på kurset som går 05.09.12, 19.09.12 og 10.10.12
Deltagernes navn
Gateadresse
Postnummer
Poststed
Telefon
E-post
Fødselsdato
Spesielle hensyn/
allergier/annet?
Når påmelding er mottatt vil du motta en bekreftelse pr e-post eller sms.
Påmelding sendes til:
[email protected]
Eller ring 90 86 93 70
NB! PÅMELDINGSFRIST 02.09.12