O – trening
Nydalens Skiklub (NSK)
for 8-12 år
Våren 2014
Dato / tid
Mandag 7.april
kl 18.00-19.15
Sted
Frysja
Mandag 28.april
kl 18.00-19.15
Korsvoll skole
Onsdag 1.mai
Mandag 5.mai
kl 18.00-19.15
Sognsvann
Finn Fram Dag: Enkel O-løype for de minste
Maridalen Skole Trening
Lørd-sønd 10.11.mai
Konnerud IL
klubbhuset /
Drammen
Sandermosen
Mandag 12.mai
kl 18.00-19.15
Sandvolleyball-banen
på vestsiden av
Akerselva (ved Sagadammen 26)
Ansvar: 2003 - Torunn/
Maiken
Ansvar: 2002 - Einar/
Jarle/ Jon Iver
Aktivitet / Opplegg
Trening
Veivalg for de øvede
Karttilvenning for de nye
Trening
FORELDREMØTE ca kl 19.15-19.35
Ansvar: 2004 - Maiken/
Helena / Knut
Ansvar: 2004 - Maiken/
Helena / Knut
Mandag 19.mai
kl 18.00-19.15
Låkeberget
Mandag 26.mai
kl 18.00-19.15
Grinda
Mandag 2.juni
kl 18.00
Hemingseter /
Holmenkollen
Tirsdag x.juni
Mandag 16.juni
kl 18.00-19.15
Nedre Blanksjø
Vårsamling for 10, 11 og 12-åringer. Orientering, lek,
grilling, gøy med mer. Årets miljøsamling for de eldste. Les mer i
teksten under.
Trening
Sommerfugl-O
Trening
Ansvar: 2005 Kjell/Kjetil
Trening
Ved Korsvoll skole
Ansvar: 2006 - Ottar/
Runar
Ansvar: 2002 - Einar/
Jarle/ Jon Iver
Råtassløp 1, Heming Orientering arrangerer.
Treningsløp sammen med Heming Orientering og Fossum. Fin
anledning til å prøve o-løp i trygge former. Mer informasjon
kommer etter hvert på http://www.raatass.com/.
KLUBBMESTERSKAP for barn og voksne
Trening
Avslutning før sommerferien!
Side 1 av 5
Kart over O-treninger Løp og Lek Nydalens SK Våren 2014
Side 2 av 5
Hvordan finne fram til treningen? Sjekk også ”Treningssteder” under ”Barn&Ungdom” på
hjemmesiden vår (http://nydalen.idrett.no/orientering/junior-senior/treningssteder/ ).
KONTAKTPERSONER/TRENERE:
8 år:
Ottar Wiklund
Runar Hafskjold
9 år:
Kjell Pettersen Dahl
Kjetil Espedal
10 år:
Helena Axelsson
Maiken Sandberg
Knut Aalde
11 år:
Maiken Mo
Torun Mølstad
12 år:
Jon Iver Bakken
Einar Lunøe
Oppmann Nils Bergan
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Side 3 av 5
Tlf: 950 22 753
Tlf: 97 12 72 87
Tlf. 930 27 722
Tlf. 928 79 262
tlf. 975 46 680
tlf. 406 22 082
tlf. 902 04 918
tlf. 922 81 089
tlf. 938 59 207
tlf. 916 97 299
tlf. 917 73 270
tlf. 90 60 45 30
ØVRIG INFORMASJON:
Påmelding
Påmelding til Løp&Lek skjer på treningene. Vi trenger opplysninger om navn, fødselsdato, adresse, samt
mobilnummer og e-mail til minst en av foreldrene. All informasjon om treningene sendes ut pr mail, angi en adresse
som du leser ofte.
Kostnad for Løp&Lek
Treningsavgift for vår og høst er 950 kr og inkluderer opplegg, kart og utstyr for treningene, *Postjakten (tur-okonvolutt) samt deltagelse på alle løp, unntatt løp i sommerferien.
Obligatorisk medlemsavgift på 250,- (medlemskap i Nydalen Skiklub) kommer i tillegg. Dette bortfaller selvsagt for
de som har familiemedlemsskap. Treningsavgift og medlemsavgift sendes til den enkelte.
Råtassløp
Tre nybegynner o-løp sammen med Heming Orientering og Fossum. Nydalen har hovedansvar for ett av løpene.
Råtassløpene har påmelding på Norsk Orienterings sentrale IT-system, http://eventor.orientering.no/Events. Husk
påmelding!
Vårsamling
Vårsamling for alle 10-, 11- og 12-åringer etter tidligere suksesser. Samlingen arrangeres fra lørdag 10. - søndag
11.mai. Det vil bli orientering, lek, moro, og hygge for barn og voksne. Vi vil være avhengig av å få hjelp med
transport til samlingen, evt litt hjelp til innkjøp og organisering av mat. Vi har også behov for at noen foreldre er med
og overnatter for å gi samlingen trygge rammer. Hold av helgen allerede nå! Detaljert innbydelse til samlingen
kommer i slutten av april. Det blir en egenandel for å dekke kostnadene til samlingen.
7-70-treninger
Et ukentlig tilbud til de ivrigste barna på Løp&Lek. De fleste treningene er i nærmiljøet, og her vil du møte mange
Nydøler i forskjellige aldre. Se hjemmesiden vår under Aktivitet O-tekniske treninger.
Drakter og kompass
Orienteringsdrakter kan kjøpes gjennom Nydalens Skiklub. Navn, adresse og priser finner du på
http://nydalen.idrett.no/orientering/, se under Om klubben og Draktsalg. Det er absolutt ikke nødvendig med spesiell
o-drakt, men barna må ha klær og sko som tåler å bli våte og skitne. Vi også har organisert formidling av brukt o-tøy.
For mer informasjon ; Se hjemmesiden
Kompass kan kjøpes på www.idrettsbutikken.no, eller på Oslo Sportslager, her har Nydalen klubbavtale som gir noe
rabatt. Vi oppfordrer til bruk av ”tommelkompass” av enkel type. Vi har også noen tommelkompasser til utlån på
trening. Kompass er ikke nødvendig for de yngste barna.
Løpsbrikker
Alle som løper orienteringsløp må ha løpsbrikke. Det er det eneste utstyret barnet må kjøpe. Brikken koster ca 550
kr, og varer i mange år. Den fås kjøpt på blant annet www.idrettsbutikken.no. Nydalen Skiklub har kjøpt inn et
begrenset antall brikker som vi selger videre til klubbens medlemmer. Brikke selges på flere av treningene.
På treninger trengs normalt ikke brikke, men vi legger alltid inn en frivillig øvelse der løpshastighet og stempling
med brikke er sentralt. Vi har med ekstra brikker på treninger. Brikker må alltid leveres igjen når treningen er slutt!
De som vil prøve noen O-løp før de kjøper brikke kan låne brikke fra klubben. Når du skal melde deg på til et løp må
du ha et brikkenummer, ta kontakt med Nils Bergan (tlf 90 60 45 30). For Råtassløpene vil brikke og brikkenummer
bli utlevert før start. Det er mye administrasjon rundt utlån av brikker da brikkenummer og navn må kobles i
tidregistreringssystemet. Det oppfordres derfor sterkt til at barna har egne brikker der nr og navn bare kobles
sammen 1 gang.
Tillatelse til å kunne avbildes i avis / nettavis
Nydalen SK følger normal skikk og bruk vedrørende publisering av bilder og nyheter. Hvis det er noen som ikke
ønsker at deres barn blir avbildet i avis eller nettavis, eller kommer med på bilde på nettsiden vår, må dere ta kontakt
med oss.
Side 4 av 5
LØP:
Det er mange O-løp hver sesong. Hver helg og flere dager i uken er det løp for de som ønsker.
Oversikt over løp og aktiviteter Nydalen som klubb prioriterer finner dere her:
http://nydalen.idrett.no/orientering/kalender/
Oversikt over de fleste O-løp i Norge finner dere her: http://eventor.orientering.no/Events. Det er
mange Nydøler som deltar i løp andre plasser i Norge i forbindelse med ferier. Det er en fin måte
å oppleve Norge på.
Løp og Lek har forenklet aktivitetsjungelen og ønsker å trekke fram følgende løp:
Dato
5 tirsdager i
april/ mai
Lørdag 12.april
Torsdag 1.mai
Lørdag 10.mai
Søndag 11.mai
Søndag 18.mai
Søndag 25.mai
Tirsdag xx.juni
Løp
Oslo City Cup
Arrangør
Flere klubber
Hva / hvor?
Alle løpene i nærområde
Lørdagskjappen
Kvistkvaset
Knut Valstads minneløp
15-stafetten, med
lagkonkurranse for barn
og ungdom
Gromløpet
Nydalten
Klubbmesterskap
OK Moss
Ås IL
Oppsal IF
Oppsal IF
Moss
Fellesstart
Oppsal
Oppsal
Lillomarka OL
Nydalens SK
Nydalens SK
Steinbruddet/Grefsen
Sandermosen / Maridalen
Påmelding på hjemmesiden eller til trener
senest en uke før!
Ta kontakt med en av trenerne hvis dere ønsker å vite mere om et løp, eller lurer på hvilket løp
som passer dere. Informasjon om påmeldingsfrister kommer etter hvert på
http://nydalen.idrett.no/ogruppa.
Vi vil også sende ut mer info når påmeldingsfristene nærmer seg.
Oppfordring:
Nydalens Skiklub er, til tross for navnet, en 100% orienteringsklubb. I 2013 sesongen hadde vi
140 barn påmeldt på Løp og Lek. Dette gjør oss til en av de største O-miljøene i Norge. Ikke alle
er med på alle treningene. Det går greit å stå over en trening eller tre, men orientering blir
morsommere jo mer man kan, og deltagelse skaper miljø.
Vi tar gjerne imot flere barn på Løp og Lek. Send denne terminlisten til venner og kjente som
liker å ferdes i skog og mark og/eller som har barn som liker å løpe og være ute.
For å yte god service til barna er vi avhengig av at voksne bidrar til å følge barna rundt i skogen.
Dette gjelder spesielt de yngre årgangene.
Side 5 av 5