O – trening
Nydalens Skiklub (NSK)
for 8-12 år
Våren 2015
Dato / tid
Sted
Aktivitet / Opplegg
Mandag 13.april
kl 18.00-19.15
Oppstart, veivalg og enkle ledelinjer.
Frysja
sandvollyballbanen
Ansvar: 2003 - Torunn/
Maiken
Mandag 20.april
kl 18.00-19.15
Myra ved Kjelsås
skole
Foreldremøte rett etter trening kl 1915 -1930
Ansvar: 2003 - Torunn/
Maiken
Mandag 27.april
kl 18.00-19.15
Mandag 04.mai
kl 18.00-19.15
Låkeberget
Mandag 11.mai
kl 18.00-19.15
Mandag 18.mai
kl 18.00-19.15
Mandag 1.juni
kl 18.00
Grinda
Lørd-sønd 6.7.juni
Mandag 08.juni
kl 18.00-19.15
Mandag 15.juni
kl 18.00-19.15
Vestli ved Solli i
Asker
Maridalen Skole
Med orienteringsopplæring for foreldre
Ansvar: 2005 – Kjetil / Rune
Sandermosen
Med orienteringsopplæring for foreldre
Ansvar: 2004 – Helena,
Maiken og Knut
Med orienteringsopplæring for foreldre
Ansvar: 2006 – Runar / Ottar
Solemskogen
Ansvar: 2006 - Ottar/ Runar
Heming
arrangerer
Råtassløp 1, Heming arrangerer. Treningsløp sammen med
Heming Orientering og Fossum. Fin anledning til å prøve
o-løp i trygge former. Egen påmelding i Eventor
Klubbsamling for 10, 11 og 12-åringer. Orientering, lek,
gøy med mer.
Ansvar: 2007- Espen / Even
Langsetløkka
Sommeravslutning med is
Ansvar: 2004 – Helena,
Maiken og Knut
Side 1 av 4
PRIORITERTE LØP:
Det er mange O-løp hver sesong. Hver helg og flere dager i uken er det løp for de som ønsker.
Oversikt over løp og aktiviteter Nydalen som klubb prioriterer finner dere her:
http://nydalen.idrett.no/orientering/kalender/
Oversikt over de fleste O-løp i Norge finner dere her: http://eventor.orientering.no/Events. Det er
mange Nydøler som deltar i løp andre plasser i Norge i forbindelse med ferier. Det er en fin måte
å oppleve Norge på.
Løp og Lek har forenklet aktivitetsjungelen og ønsker å trekke fram følgende løp:
Når
Hvem
Hvor
Hva
Grefsen
07.04.2015 OCC sprint cup Skole
sprint løp
01.05.2015 Kvistkvaset
Stafett /fellesstart
02.05.2015 15 - stafetten
Stafett, langkonkurranse
for de minste
23-25.05.2015 Pinseløpene
Kommentar
3-dager med
Kongsberg orienteringsløp
26.06.2015 O-festival sprint Sognsvann
Dette blir morro!
27.06.2015 O-festival
Vi trenger foreldre til oppgaver,
Nydalens SK arrangerer og alle barn må oppfordres til å
Sognsvann festivalen.
bli med
28.06.2015 O-festival
Sognsvann
6-8.08.2015 U-tio
stafett
http://www.karlsborgscamping.se/
Oslo City Cup er 4 stk sprint orientering i nærområdet. Løpene skjer i parker, bebygget områder
og litt inn i mindre skogsområder i nærmiljøet.
Nordmarkskarusellen er 5 stk uformelle O-løp på torsdager med fri start og mulighet for å prøve
seg på litt vanskeligere løyper enn man gjør i normale O-løp.
Ta kontakt med en av trenerne hvis dere ønsker å vite mere om et løp, eller lurer på hvilket løp
som passer dere. Informasjon om påmeldingsfrister kommer etter hvert på
http://nydalen.idrett.no/ogruppa.
Vi vil også sende ut mer info når påmeldingsfristene nærmer seg.
Side 2 av 4
KONTAKTPERSONER/TRENERE:
8 år:
9 år:
10 år:
11 år:
12 år:
Oppmann
Espen Lunøe
Even Angell-Petersen
Ottar Wiklund
Runar Hafskjold
Rune Scheele
Kjetil Espedal
Helena Axelsson
Maiken Sandberg
Knut Aalde
Maiken Mo
Torun Mølstad
Nils Bergan
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Tlf: 928 08 313
Tlf: 958 95 398
Tlf: 950 22 753
Tlf: 97 12 72 87
Tlf. 951 20 231
Tlf. 928 79 262
tlf. 975 46 680
tlf. 406 22 082
tlf. 902 04 918
tlf. 922 81 089
tlf. 938 59 207
tlf. 90 60 45 30
Kart over O-treninger Løp og Lek Nydalens SK Våren 2015
Sandermosen
Maridalen skole
Låkeberget
Solemskogen
Sognsvann Vest
Langsetløkka
Grinda
Frysja
Myra
Side 3 av 4
ØVRIG INFORMASJON:
Påmelding
Påmelding til Løp&Lek skjer på treningene. Vi trenger opplysninger om navn, fødselsdato, adresse, samt
mobilnummer og e-mail til minst en av foreldrene. All informasjon om treningene sendes ut pr mail, angi en adresse
som du leser ofte.
Råtassløp
Tre nybegynner o-løp sammen med Heming Orientering og Fossum. Nydalen har hovedansvar for ett av løpene.
Råtassløpene har påmelding på Norsk Orienterings sentrale IT-system, http://eventor.orientering.no/Events. Husk
påmelding!
7-70-treninger
Et ukentlig tilbud til de ivrigste barna på Løp&Lek. De fleste treningene er i nærmiljøet, og her vil du møte mange
Nydøler i forskjellige aldre. Se hjemmesiden vår under Aktivitet O-tekniske treninger.
Drakter og kompass
Orienteringsdrakter kan kjøpes gjennom Nydalens Skiklub. Navn, adresse og priser finner du på
http://nydalen.idrett.no/orientering/, se under Om klubben og Draktsalg. Det er absolutt ikke nødvendig med spesiell
o-drakt, men barna må ha klær og sko som tåler å bli våte og skitne. Vi også har organisert formidling av brukt o-tøy.
For mer informasjon ; Se hjemmesiden
Løpsbrikker og kompass
Alle som løper orienteringsløp må ha løpsbrikke. Det er det eneste utstyret barnet må kjøpe. Brikken koster ca 550
kr, og varer i mange år. På treninger trengs normalt ikke brikke, men vi legger alltid inn en frivillig øvelse der
løpshastighet og stempling med brikke er sentralt. Vi har med ekstra brikker på treninger. Brikker må alltid leveres
igjen når treningen er slutt!
Bruk av kompass introduseres på treninger gradvis med årene. Vi oppfordrer til bruk av ”tommelkompass” av enkel
type. Vi har også noen tommelkompasser til utlån på trening
Kompass og brikke kan kjøpes på www.idrettsbutikken.no, eller på Oslo Sportslager, her har Nydalen klubbavtale
som gir noe rabatt. Det blir også salg av ”startpakker” med brikke og kompass på treninger.
De som vil prøve noen O-løp før de kjøper brikke kan låne brikke fra klubben. Når du skal melde deg på til et løp må
du ha et brikkenummer. For Råtassløpene vil brikke og brikkenummer bli utlevert før start. Det er mye
administrasjon rundt utlån av brikker da brikkenummer og navn må kobles i tidregistreringssystemet. Det oppfordres
derfor sterkt til at barna har egne brikker der nr og navn bare kobles sammen 1 gang.
Tillatelse til å kunne avbildes i avis / nettavis
Nydalen SK følger normal skikk og bruk vedrørende publisering av bilder og nyheter. Hvis det er noen som ikke
ønsker at deres barn blir avbildet i avis eller nettavis, eller kommer med på bilde på nettsiden vår, må dere ta kontakt
med oss.
Oppfordring:
Nydalens Skiklub er, til tross for navnet, en 100% orienteringsklubb. I 2014 sesongen hadde vi 140 barn påmeldt på
Løp og Lek. Dette gjør oss til en av de største O-miljøene i Norge. Ikke alle er med på alle treningene. Det går greit å
stå over en trening eller tre, men orientering blir morsommere jo mer man kan, og deltagelse skaper miljø.
Vi tar gjerne imot flere barn på Løp og Lek. Send denne terminlisten til venner og kjente som liker å ferdes i skog og
mark og/eller som har barn som liker å løpe og være ute.
For å yte god service til barna er vi avhengig av at voksne bidrar til å følge barna rundt i skogen. Dette gjelder
spesielt de yngre årgangene.
Side 4 av 4