1. No category

KURS I BASELØFT
-Knebøy
-Benkpress
-Markløft
Kurset skal gi økt teknikk,forståelse og mestring i «De Tre Store»
Kurset passer for deg som ønsker å øke kunnskapen for styrketrening samt forbedre egen
teknikk og mestring Knebøy, Benkpress og Markløft.
Det blir lagt inn matpause begge dagene, og frisk frukt vil være tilgjengelig hele kurset.
(Kurset passer også for deg som ønsker å starte med styrketrening.)
Når:
Lørdag 31 Mai og Søndag 1 Juni. 11:00-14:00 begge dagene.
Pris:
500,- For Rapida Medlemmer
799,- For Ikke-Medlemmer
Kurset holdes av Martin
Rindahl.
Kompetanse innen trening:
Påmelding:
Send mail til [email protected]
Utdanning fra Norges
idrettshøgskole.
Påmelding kan også gjøres på senteret.
-Eleiko Strength Coach level 1
Påmeldingen er bindende.
-Eleiko Strength Coach level 2
Kun 10 plasser!
-IKKF Kettlebell level 1
-Crossfit Level 1