KULTURSEKTORENS TILBUD
-FRITIDSETATEN ØST
PROGRAM VINTER/VÅR 2015*
Fritidsetaten øst jobber med å tilrettelegge kulturaktiviteter innen idrett og friluftsliv, og
innen kultur, musikk og sang for mennesker med utfordringer med psykisk helse.
Ta kontakt med en av våre fritidsledere for informasjon og påmelding.
KULTURSEKTORENS TILBUD
-FRITIDSETATEN ØST
Idrett/friluftsliv
Tur- og friluftsgruppe
Når: mandager kl. 11.00 - 14.00 (oppstart 5. januar)
Vi kjører fra DPS Solvang - nær Ravnedalen og Grim.
Det legges opp til turer på 3-5 km. Det er tid til kaffe og nistepakke.
Kontaktperson: Tor Kapstad
Ekspress (kondis)
Når: mandager kl. 14.30-15.00 (oppstart 5. januar)
Sted: Energiverket (Tangen)
Instruktør: Tor Kapstad
Bassengtrening for damer
Når: tirsdager kl. 12.00-13.00 (oppstart 6. januar)
Sted: Kløvertun
Instruktør: treningen ledes av fysioterapeut fra Enhet for rehabilitering, Kløvertun
Kontaktperson: Lisa Sandersen
Spinning
Når: tirsdager kl. 12.45-13.45 (oppstart 6. januar)
Sted: Aquarama trening
Instruktør: Tor Kapstad
Fotballtrening
Når: tirsdager kl. 15.00 - 16.00 (oppstart 7. januar)
Hvor: Badmintonhallen (Krossen 7er kunstgress på Grim fra mai-september)
Kontaktperson: Tor Kapstad
Bålplassen (i samarbeid med Arbeidsforberedende tiltak)
Hvor: Kvarenes i Randesund
Når: onsdager kl. 11.00 - 14.00 (oppstart 7. januar)
Kontaktperson: Lisa Sandersen
Yoga
Når: onsdager kl. 10.00-11.00 & 11.00-12.00. F.o.m. 14.1 t.o.m. 27.5. Ikke kurs 25.2 og 1.4
Hvor: Energiverket (Tangen)
Instruktør: Dan Mørkestøl
Kontaktperson: Anna Kalczuk
Egenandel: 550 kr
Ekspress (kondis og styrke) (Oppstart 7. januar)
Når: onsdager kl. 12.00-12.30
Hvor: Energiverket (Tangen)
Instruktør: Tor Kapstad
KULTURSEKTORENS TILBUD
-FRITIDSETATEN ØST
Åpent treningsrom
Når: mandager og fredager kl. 10.00-14-00. Onsdager kl. 12.30-15.00
Hvor: Energiverket (Tangen)
Kontaktperson: Tor Kapstad
Kondisbox (oppstart 8. januar t.o.m. 28.5)
Det blir skyggeboksing, tauhopping og andre elementer fra boksetrening.
Intervallpreget trening for å trene både styrke og kondisjon.
Instruktør: Tor Kapstad
Når: torsdager kl. 15.30-16.30
Sted: Energiverket (Tangen)
Aquaenergi
Når: fredager kl. 12.00-13.00 (oppstart 9. januar).
Hvor: varmtvannsbasseng i 2. etasje på Aquarama
Kontaktperson: Tor Kapstad
Egenandel: 690 kr
Kultur/musikk/sang
Kulturkvelder (samarbeid mellom Mental Helse, Energiverket og Fritidsetaten Øst)
Når: tirsdager kl. 16.30-17.30
Hvor: Kafe Påfyll på Energiverket (Tangen)
Kontaktpersoner: Hilde Regevik, Anna Kalczuk og Yngvar Berglihn
Damenes Aften
Når: torsdager kl. 15.30-18.00 (15. januar t.o.m. 21. mai)
Hvor: Kontaktsenteret (Lømslands vei 9, 4614 Kristiansand)
Kontaktpersoner: Anna Kalczuk og Lisa Sandersen
Torsdag på Tangen (18-40 år)
Når: torsdager kl. 17.00-19.00 (oppstart 8.1)
Sted: Energiverket (Tangen)
Kontaktperson: Tor Kapstad
Musikkundervisning (individuelt og gruppe) (krever påmelding, begrenset antall plasser)
Når: mandager kl. 10.00-16.00
Sted: Energiverket (Tangen)
Kontaktperson: Anna Kalczuk
*Med forbehold om feil og endringer.
KULTURSEKTORENS TILBUD
-FRITIDSETATEN ØST
OVERSIKT OVER TURER
Vintertur til Hovden 7.-10. april
Aktive dager på Randøya (dato ikke bestemt)
Sykkeltur til Skallerup (august/september 2015)
KONTAKTPERSONER TILRETTELAGTE TILBUD FOR VOKSNE
Ansvar for kultur, musikk og sang:
Anna Kalczuk
Mobil: 95 20 77 47
[email protected]
Ansvar for idrett og friluftsliv:
Lisa Sandersen
Mobil: 95 11 70 08
[email protected]
Ansvar for idrett og friluftsliv:
Tor Kapstad
Mobil: 90 16 58 18
[email protected]
Fritidsetaten øst-idrett og friluftsliv er på Facebook.
Trykk liker og få med deg siste nytt om våre tilbud.
https://www.facebook.com/FritidsetatenOstIdrettOgFriluftsliv
Fritidsetaten Øst
Strømmeveien 83, (2.etg)
4638 Kristiansand
Tlf 40 00 19 06